初中体育校本教材

初中人教版体育教案教材课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，包括运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。

教学内容：1. 篮球基本技巧讲解与实践。

2. 团队协作与竞技体育精神的教育。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球的基本认识。

2. 讲解篮球运动的发展历程和在我国的普及情况。

二、基本技巧讲解与实践（20分钟）1. 运球技巧：教师讲解运球的基本手法，学生跟随教师练习。

2. 传球技巧：教师讲解传球的基本手法，学生跟随教师练习。

3. 投篮技巧：教师讲解投篮的基本手法，学生跟随教师练习。

三、团队协作训练（15分钟）1. 学生分组，进行简单的团队协作训练。

2. 教师指导学生掌握团队协作的重要性，培养团队精神。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生掌握的基本技巧。

2. 强调团队协作在篮球运动中的重要性。

第二课时：一、复习上节课的基本技巧（5分钟）1. 教师带领学生复习上节课所学的运球、传球、投篮技巧。

2. 学生进行实践练习，教师给予指导。

二、深化技巧训练（20分钟）1. 运球突破：教师讲解运球突破的基本技巧，学生跟随教师练习。

2. 传球配合：教师讲解传球配合的基本技巧，学生跟随教师练习。

3. 投篮训练：教师讲解投篮训练的基本技巧，学生跟随教师练习。

三、竞技比赛（15分钟）1. 学生分组进行篮球比赛，运用所学技巧。

2. 教师担任裁判，维护比赛秩序，给予学生指导。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生掌握的技巧及在比赛中的运用。

2. 强调竞技体育精神，鼓励学生在比赛中勇于拼搏、团结协作。

教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。

2. 学生在团队协作和竞技比赛中的表现。

3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。

备注：教师应根据实际情况调整教学内容和过程，以保证教学效果。

一、教学目标1. 认知目标：让学生了解和掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的田径运动素养。

2. 技能目标：通过教学，使学生能够熟练掌握田径运动的基本技巧，提高学生的田径运动能力。

3. 情感目标：培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增强学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的自信心和自尊心。

二、教学内容1. 教学主题：田径运动的基本技巧2. 教学重点：跑步、跳跃、投掷等方面的基本技巧3. 教学难点：跑步的节奏感、跳跃的力度和高度、投掷的姿势和力量三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，以充分激活学生的身体。

2. 技能讲解（10分钟）：对田径运动的基本技巧进行讲解，包括跑步的姿势、步频、步幅，跳跃的起跳、落地，投掷的握球、出手等。

3. 实践训练（15分钟）：让学生分组进行实践训练，教师巡回指导，针对学生的错误进行纠正。

4. 游戏活动（10分钟）：设计一些与田径运动相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学技巧。

5. 总结反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。

四、教学评价1. 学生自我评价：让学生对自己在课堂上的表现进行自我评价，包括对田径运动技巧的掌握程度、参与度等。

2. 同伴评价：让学生互相评价，从跑姿、跳跃、投掷等方面进行评价。

3. 教师评价：根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价，鼓励学生发挥优势，改进不足。

五、教学资源1. 教材：田径运动教程2. 场地：学校田径场3. 器材：接力棒、跳高杆、跳远沙坑、投掷器材等六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。

针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个性化的指导和建议。

2. 强化基本功，循序渐进。

在教学过程中，要重视对学生基本功的训练，逐步提高学生的田径运动水平。

3. 创设良好的学习氛围，激发学生的学习兴趣。

通过游戏、比赛等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习田径运动。

4. 加强课堂组织与管理，确保教学安全。

中学篮球校本教材一、初中篮球教材概述(一) 篮球运动的概念篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。

篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。

(二) 篮球运动的起源与发展篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会，学校体育教师詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 发明的。

因篮球运动本身特有的魅力，深受人们喜爱，所以很快在全世界传播开来。

1895年传入我国天津，1932年成立了国际业余篮球联合会 (简称国际篮联)。

1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。

1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。

篮球运动在中国广为普及，深受广大青少年喜爱。

(三) 篮球运动的教学功能对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。

它的特点是集体性、对抗性、趣味性。

除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。

竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。

比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。

篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。

二、初中篮球教学的目标、内容与要求(一) 教学目标1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。

2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

体育校本教材田径编者的话:本教材根据中学生的特点，在课程标准精神的指导下，本着改革，创新，务实的态度，尽可能的提高学生的身体素质和心理素质.课程简介：本课程主要以田径项目为主,从速度，耐力，力量，灵敏协调各方面实施教学.课程特点：本课程具有游戏性，趣味性,刺激性主要内容力量与耐力绕操场慢跑；压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.3,深蹲后加速跑30米；4,行进间高抬腿跑15米；5,定时跑;6,30米蛙跳；7,1500 米跑.8,慢走灵敏与速度1,绕操场慢跑；2,压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.3,突发信号起跑；4, 30米快速跑；5,听信号向不同方向跑；6,30米接力；7,50米跑.8,慢走两圈成员:刘绪莲、欧钦玉校本课程教案⑴课程田径与健康课活动地点：大操场课程内容：力量与耐力课程过程一，准备活动：绕操场慢跑三圈；压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.二，活动内容：1,深蹲后加速跑30米;五组2,行进间高抬腿跑15米;五组3,定时跑；1分钟三组4,30米蛙跳;三组5,1500 米跑.三，结束放松：慢走两圈活动记录大部分学生训练刻苦，训练成绩很高，效果不错. 校本课程教案⑵田径与健康课活动地点：大操场课程内容力量与耐力课程过程一，准备活动：操场慢跑三圈；压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.二，活动内容：1,深蹲后加速跑30米;五组2,行进间高抬腿跑15米;五组3,定时跑;1分钟三组4,30米蛙跳;三组5,1500 米跑.三,结束放松:慢走两圈活动记录队员们训练积极，刻苦，效果不错.校本课程教案⑶田径与健康课活动地点：大操场课程内容：力量与耐力课程过程一，准备活动：1,绕操场慢跑三圈；2,压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.二，活动内容：1,深蹲后加速跑30米;五组2,行进间高抬腿跑15米;五组3,定时跑;1分钟三组4,30米蛙跳;三组5,1500 米跑.三,结束放松:慢走两圈活动记录大部分学生训练刻苦，训练成绩很高，但极个别队员有偷懒现象，值得注意.校本课程教案⑷田径与健康课活动地点：大操场课程内容力量与耐力课程过程一，准备活动：1,绕操场慢跑三圈；2,压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.二，活动内容：1,深蹲后加速跑30米;五组2,行进间高抬腿跑15米;五组3,定时跑;1分钟三组4,30米蛙跳;三组5,1500 米跑.三，结束放松：慢走两圈活动记录大部分学生训练刻苦，训练成绩很高，效果不错. 校本课程教案⑸田径与健康课活动地点：大操场课程内容力量与耐力课程过程一，准备活动：1,绕操场慢跑三圈；2,压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.二，活动内容：1,深蹲后加速跑30米;五组2,行进间高抬腿跑15米;五组3,定时跑;1分钟三组4,30米蛙跳;三组5,1500 米跑.三,结束放松:慢走两圈活动记录大部分学生训练刻苦，训练成绩很高，效果不错. 校本课程教案⑹田径与健康课活动地点：大操场灵敏与速度课程过程一，准备活动：1,绕操场慢跑三圈;2,压腿，深蹲，纵跳，活动关节等.二，活动内容：1,突发信号起跑;五组2,30米快速跑;五组3,听信号向不同方向跑;三组4,30米接力;三组5,50米跑.三，结束放松：慢走两圈活动记录大部分学生训练刻苦，训练成绩很高，效果不错. 校本课程教案⑺田径与健康课活动地点：大操场课程内容灵敏与速度一，准备活动：1,绕操场慢跑三圈；2,压腿，深蹲，纵跳，活动关节等. 二，活动内容：1,突发信号起跑;五组2,30米快速跑;五组3,听信号向不同方向跑;三组4,30米接力;三组5,50米跑.三,结束放松:慢走两圈活动记录队员们认真训练，效果很好.。

跳绳教材：中学校本体育课程指南1. 引言为了更好地推广跳绳运动，提高学生的身体素质和运动技能，我们特制定本教材，作为中学校本体育课程的指南。

本教材旨在帮助教师和学生掌握跳绳的基本技巧、训练方法和比赛规则，使跳绳运动成为学校体育课程的重要组成部分。

2. 跳绳运动概述跳绳运动具有悠久的历史和丰富的文化内涵。

它不仅能锻炼身体，提高心肺功能，还能培养学生的协调性、灵活性和节奏感。

跳绳运动形式多样，包括单人跳、双人跳、多人跳和花样跳等。

本教材主要介绍单人跳和双人跳的基本技巧。

3. 教学目标通过本教材的学习，学生应达到以下目标：1. 掌握跳绳的基本技巧，包括跳绳姿势、摇绳方法和跳跃节奏。

2. 提高跳绳速度和耐力，达到一定的跳绳次数。

3. 学会跳绳的基本花样，丰富校园体育活动。

4. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。

4. 教学内容4.1 基本技巧4.1.1 跳绳姿势1. 身体直立，双脚并拢，双手握绳子两端，手臂自然下垂。

2. 膝盖微弯，前脚掌着地，身体重心稍前倾。

4.1.2 摇绳方法1. 手腕放松，以手腕力量摇动绳子。

2. 绳子摇动幅度不宜过大，以不超过身体高度为宜。

3. 保持绳子摇动的连续性和稳定性。

4.1.3 跳跃节奏1. 跳绳时，以脚尖着地，身体重心随跳跃而轻微起伏。

2. 保持呼吸均匀，节奏分明。

4.2 训练方法4.2.1 单人跳训练1. 基础训练：连续跳绳，逐渐增加次数。

2. 速度训练：设置时间限制，提高跳绳次数。

3. 耐力训练：延长跳绳时间，提高跳绳稳定性。

4.2.2 双人跳训练1. 基础训练：两人配合，保持跳绳节奏一致。

2. 配合训练：增加跳跃花样，提高配合默契。

3. 竞技训练：参加校内外跳绳比赛，提高竞技水平。

4.3 比赛规则1. 比赛分为个人赛和团体赛，比赛项目包括单人跳绳和双人跳绳。

2. 比赛时间为2分钟，跳绳次数多者为胜。

3. 比赛过程中，如有犯规行为，将被取消比赛成绩。

5. 教学评价1. 学生能熟练掌握跳绳基本技巧，表现为跳绳姿势正确、摇绳方法稳定、跳跃节奏分明。

跳绳教材：中学校本体育课程指南简介本教材是为中学校本体育课程编写的跳绳指南，旨在为教师和学生提供简洁易懂的教学材料，帮助他们掌握跳绳技巧，并在体育课上进行有效的跳绳训练。

目标本教材的主要目标如下：- 引导学生掌握基本的跳绳技巧- 增强学生的身体素质和协调能力- 培养学生团队合作意识和竞争精神内容1. 跳绳前准备- 热身运动：包括拉伸和简单的有氧运动，以准备身体进行跳绳训练。

- 跳绳准备：检查跳绳的长度是否适合学生个体，确保跳绳器材的安全使用。

2. 基本跳绳技巧- 单人跳：学习基本的跳绳动作，如两脚同时跳、交叉跳、交叉手跳等。

- 双人跳：学习与搭档合作进行的双人跳绳动作，如交叉双人跳、背对背双人跳等。

- 多人跳：学习与多人协作进行的多人跳绳动作，如齐步跳、交叉多人跳等。

3. 高级跳绳技巧- 跳绳花样：学习一些高级的跳绳花样，如交叉腿跳、后空翻跳等。

- 混合技巧：将不同的跳绳动作组合起来，形成更复杂的跳绳技巧。

4. 跳绳训练计划- 初级训练计划：为初学者设计的跳绳训练计划，逐步提升技能水平。

- 中级训练计划：适用于已掌握基本技巧的学生，进一步提高跳绳能力。

- 高级训练计划：为有一定经验的学生设计，挑战更高级的跳绳技巧。

5. 安全注意事项- 跳绳场地的选择和准备- 身体姿势和动作的正确性- 跳绳器材的检查和维护结束语本教材旨在为中学校本体育课程提供一份简洁明了的跳绳指南，帮助教师和学生有效地进行跳绳训练。

希望通过本教材的使用，学生们能够养成良好的运动习惯，提升身体素质，并在跳绳中体验到运动的乐趣和成就感。

中学足球校本课程教材(总38页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--足球校本课程（试用）体育组目录常识篇-------------------------------------------------- 1一、足球运动的起源与发展-------------------------------- 2二、足球运动的特点-------------------------------------- 2三、足球运动的锻炼价值---------------------------------- 3技术篇-------------------------------------------------- 5一、脚内侧踢球------------------------------------------ 5二、脚内侧停地滚球-- ----------------------------------- 5三、脚内侧踢空中球-------------------------------------- 6四、脚内侧停空中球-------------------------------------- 7五、脚背内侧踢定位球------------------------------------ 8六、脚背内侧踢弧线球------------------------------------ 9七、脚背正面踢球---------------------------------------- 9八、脚背正面踢空中球------------------------------------ 10九、脚背正面推踢球-------------------------------------- 11十、脚背正面弹拨球-------------------------------------- 12十一、脚背正面弹踢球------------------------------------ 13十二、脚背外侧踢球-------------------------------------- 13十三、脚背外侧踢弧线球---------------------------------- 14十四、脚背内侧和外侧运球-------------------------------- 15十五、脚背外侧停地滚球---------------------------------- 16十六、脚尖和脚跟踢球------------------------------------ 17十七、搓踢过顶球---------------------------------------- 18十八、大腿和脚背停高球---------------------------------- 19十九、脚内侧扣球突破------------------------------------ 19二十、脚外侧拨球突破------------------------------------ 20二十一、假停突起摆脱防守-------------------------------- 20技术动作分析-------------------------------------------- 21防护篇-------------------------------------------------- 25 规则篇-------------------------------------------------- 28主要参考文献-------------------------------------------- 36常识篇一、足球运动的起源与发展足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。

【校本教材】初中体育与健康校本教材《成为一个懂健康的人》校本教材 - 初中体育与健康【成为一个懂健康的人】校本教材简介本校本教材旨在为初中生提供综合知识和技能，帮助他们成为懂健康的人。

通过该教材，学生将研究关于体育和健康的重要概念、原则和实践方法。

教材特点1. 综合性：本教材涵盖了体育和健康的多个方面，包括运动技能、健康知识、心理健康和社交互动等。

2. 科学性：教材内容基于最新的医学和运动科学研究成果，保证了教学内容的科学性和准确性。

3. 实用性：教材内容紧密结合学生的现实生活和实际需求，帮助他们在日常生活中做出明智的健康选择。

教材结构本教材分为以下几个部分：1. 体育基础知识- 体育的定义和重要性- 标准运动技能的研究和实践- 团队合作和竞争精神的培养2. 健康与运动- 健康的定义和价值观- 运动和健康的关系- 健康饮食和生活惯的养成3. 心理健康与社交互动- 心理健康的重要性- 情绪管理和压力释放- 友谊、家庭和社区中的人际关系教学方法为了使学生更好地掌握教材内容，本教材采用了以下教学方法：1. 课堂授课：教师将重要概念和知识点进行讲解，帮助学生理解和消化教材内容。

2. 实践体验：通过体育活动、游戏和案例分析等实践活动，学生能够将所学知识应用到实际情境中。

3. 小组讨论：学生将分成小组进行讨论和合作，通过合作研究和集体讨论，增强交流和合作能力。

教材评估为了评估学生对教材的理解和掌握程度，将采用以下方式进行评估：1. 课堂测验：针对每个章节的重点内容进行小测验，测试学生对知识点的理解和记忆。

2. 项目作业：设计一些与体育和健康相关的项目作业，鼓励学生运用所学知识解决实际问题。

3. 课堂讨论：通过课堂讨论和互动活动，评估学生对教材内容的理解程度和分析能力。

结语《成为一个懂健康的人》校本教材将为初中生提供一套全面、科学和实用的体育与健康知识，帮助他们在日常生活中做出健康的选择，提高身体素质和心理健康水平。

初中体育校本教材课程学习乒乓球教案第—节开始局部：1师生问好，自我介绍2安排队形，整队集合〔向右看齐，向左转，向右转，向后转〕3选体育委员4课堂要求：服装齐整，注意听讲气氛活泼、认真练习，不准穿牛仔裤和拖鞋等等5宣布本节课安排内容1、乒乓球运动简介乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。

它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜欢。

经常参加练习，可以开展人的灵敏、协调等素养，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能开展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。

中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的根本知识、技术和技能，增强学生体质。

中学乒乓球教材内容有握拍法、打算姿态、根本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。

1打算局部1慢跑一分钟2原地踏步走〔两分钟〕3徒手操练习〔指出错误动作〕要求：1〕动作标准、到位2〕动作放松、舒展3〕每节做4x8拍1〕头部运动2〕扩胸运动3〕体转运动4〕腰腹运动5〕弓步压腿6〕关节运动7〕前后踢腿8〕俯身直腿，手尖摸脚跟2分组练习〔组数由乒乓球桌而定〕先测试学生们的水平，教师临场指导3课后小结：1〕指出学生们的误点并加以改正2〕宣布下节课内容第二节〔2课时〕开始局部：1体委整队汇报人数2师生问好3指出不符合我课堂要求的地方5宣布本节课安排内容1打算局部1慢跑一分钟2徒手操要求：1〕动作标准、到位2〕动作放松、舒展3〕每节做4x8拍1〕头部运动2〕扩胸运动3〕体转运动4〕腰腹运动5〕弓步压腿6〕关节运动7〕前后踢腿8〕俯身直腿，手尖摸脚跟2握拍方法握拍法即指单手持球拍的方法。

世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。

运动要点（以右手为例）1〕直式握拍法：正面拇指第—指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口（两指间距离适中），反面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第—指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。

初中足球教案校本课课程名称：初中足球校本课程课程类型：体育与健康年级：八年级课时：2课时教材内容：《校园足球》校本教材教学目标：1. 让学生掌握足球基本技能，提高足球运动水平。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生身体素质，促进学生全面发展。

教学内容：1. 足球基本技能训练：传球、射门、盘带、防守。

2. 足球比赛规则讲解与实践。

3. 团队合作训练：队形变换、配合进攻、防守演练。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对足球的了解程度。

2. 讲解本节课的教学目标和要求。

二、基本技能训练（20分钟）1. 传球训练：教师示范正确传球手法，学生分组练习。

2. 射门训练：教师示范射门技巧，学生分组练习。

3. 盘带训练：教师示范盘带技巧，学生分组练习。

4. 防守训练：教师示范防守技巧，学生分组练习。

三、比赛规则讲解与实践（15分钟）1. 教师讲解足球比赛规则，学生了解比赛注意事项。

2. 学生进行实践比赛，教师点评并指导。

四、团队合作训练（10分钟）1. 队形变换：教师示范队形变换，学生分组练习。

2. 配合进攻：教师示范进攻配合，学生分组练习。

3. 防守演练：教师示范防守战术，学生分组练习。

第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 回顾上节课的学习内容，了解学生掌握情况。

2. 讲解本节课的教学目标和要求。

二、基本技能训练（20分钟）1. 传球训练：教师示范正确传球手法，学生分组练习。

2. 射门训练：教师示范射门技巧，学生分组练习。

3. 盘带训练：教师示范盘带技巧，学生分组练习。

4. 防守训练：教师示范防守技巧，学生分组练习。

三、比赛规则讲解与实践（15分钟）1. 教师讲解足球比赛规则，学生了解比赛注意事项。

2. 学生进行实践比赛，教师点评并指导。

四、团队合作训练（10分钟）1. 队形变换：教师示范队形变换，学生分组练习。

2. 配合进攻：教师示范进攻配合，学生分组练习。

初中篮球运动校本课程教材第一章：课程介绍1.1 课程背景随着教育改革的不断深入，学校体育教育也逐渐受到了重视。

篮球作为一项具有广泛影响力的运动，在初中体育课程中占据着重要的地位。

本课程旨在通过篮球运动的系统教学，使学生掌握篮球基本技能，提高篮球素养，培养团队协作精神，增强身体素质。

1.2 课程目标1. 让学生掌握篮球运动的基本技巧，包括运球、传球、投篮、防守等。

2. 培养学生良好的篮球运动习惯，提高运动素养。

3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

4. 提高学生的身体素质，促进身心健康。

1.3 课程内容本课程内容包括篮球基本技巧、团队战术、体能训练、比赛实践等四个方面。

第二章：基本技巧教学2.1 运球技巧本章节主要介绍篮球运球的基本手法，包括高运球、低运球、背后运球等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

2.2 传球技巧本章节主要介绍篮球传球的基本手法，包括胸传球、肩上传球、地面传球等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

2.3 投篮技巧本章节主要介绍篮球投篮的基本手法，包括站立投篮、跑动投篮、三分球投篮等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

2.4 防守技巧本章节主要介绍篮球防守的基本手法，包括贴身防守、滑步防守、盯人防守等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

第三章：团队战术教学3.1 进攻战术本章节主要介绍篮球进攻战术的基本原理，包括快速反击、突破分球、挡拆等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

3.2 防守战术本章节主要介绍篮球防守战术的基本原理，包括人盯人防守、区域防守、换防等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

第四章：体能训练4.1 基本体能训练本章节主要介绍篮球运动所需的的基本体能训练方法，包括跑步、跳绳、俯卧撑等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

4.2 专项体能训练本章节主要介绍篮球运动所需的专项体能训练方法，包括弹跳力训练、敏捷性训练、耐力训练等，并通过实际操作让学生熟练掌握。

第五章：比赛实践5.1 比赛规则本章节主要介绍篮球比赛的规则，包括比赛时间、比赛人数、犯规判罚等，并通过实际操作让学生熟悉比赛规则。

体育与健康校本教案第一讲太极拳.基础知识
第二讲太极拳.基本功、第一组动作
第三讲太极拳.第二组动作
第四讲太极拳.第三组动作
第五讲太极拳.第四组动作
第六讲太极拳.复习第一至四组动作
第七讲太极拳.第五组动作
第八讲太极拳.第六组动作
第九讲太极拳.第七组动作
第十讲太极拳.第八组动作
第十一讲太极拳.复习一至八组动作
第十二讲太极拳.复习一至八组动作
第十三讲考试（理论、太极拳）
县第一中学体育理论课教案
县第一中学体育实践课教案
教师姓名：课次：第 2 次
10、分小组练习，教师巡回辅导
11、组织学生示范，教师
县第一中学体育实践课教案
教师姓名：课次：第 3 次
县第一中学体育实践课教案
教师姓名：课次：第 4 次
县第一中学体育实践课教案
教师姓名：季佳红课次：第 5 次
2、云手
县第一中学体育实践课教案
县第一中学体育实践课教案
3. 双峰贯耳
县第一中学体育实践课教案
（1）左腿收回平屈，上
（1）右脚下落于左脚前，
县第一中学体育实践课教案
县第一中学体育实践课教案
（1）屈膝后坐，身体重心
县第一中学大学体育实践课教案
县第一中学体育实践课教案
县第一中学大学体育实践课教案。

初中乒乓球校本教材乒乓球教学多彩实践日一、课程背景乒乓球运动是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。

其特点在于球小、速度快、变化多、趣味性强，设备较为简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。

参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动能力，改善心血管系统技能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。

我校开设乒乓球课程已有多年，深受学生们的欢迎。

随着我校俱乐部式教学模式和单项课程教学方法等教学改革的不断深入，学生对我校开设的体育课程学习兴趣越来越大，乒乓球课程已成为学生选上的热门项目之一。

学生的学习主动性和自觉性大大加强，改变了“要我学习”为“我要学习”的学习动机，现在我校的绝大多数学生为能在天外接受到最好的体育教育而感到骄傲和自豪。

二、课程纲要理论部分1.快乐乒乓、伴我成长2.乒乓球基本技术动作口诀实践部分1.基本技术（1）握拍法、基本站位、准备姿势（2）基本步法（3）挡球与推挡球技术（直拍）反手拨球技术（横拍）（4）正手攻球技术（5）搓球技术（6）发球与接发球技术（7）拉弧圈球技术2.基本战术（1）发球抢攻战术（2）对攻战术（3）搓攻战术（4）接发球抢攻战术（5）拉攻战术三、教学目标（一）基本目标基本目标是对大多数学生的基本要求。

运动参与目标：积极主动地参与乒乓球活动，有计划地将乒乓球活动作为参加体育锻炼的主要内容之一，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。

运动技能目标：掌握乒乓球运动技能和基本练习方法，能科学地从事以乒乓球作为主要内容的体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握在乒乓球等体育运动中常见运动创伤的处置方法。

身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。

中学体育校本课程教材《田径》简介《田径》是中学体育校本课程的一部分，旨在培养学生的身体素质和运动技能。

本教材涵盖了田径运动的各个项目，为学生提供了全面而系统的研究资源。

教材内容教材分为以下几个部分：1. 项目介绍该部分详细介绍了田径运动的各个项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等。

每个项目都提供了基本知识、技巧要点和训练方法，帮助学生了解和掌握各项技能。

2. 动作示范教材提供了各个项目的动作示范，以图文结合的方式展示了正确的姿势和动作要领。

学生可以通过观看示范动作来理解和研究。

3. 训练计划针对每个项目，教材还提供了相应的训练计划。

这些计划包括逐步增加难度和强度的训练内容，帮助学生提高技术水平和身体素质。

4. 赛事规则这部分介绍了田径赛事的基本规则和评判标准，让学生了解并遵守比赛规则。

5. 优秀选手介绍教材还包括一些优秀田径选手的介绍和成功经验分享，让学生受益于他们的经验和故事。

教学理念《田径》教材注重培养学生的动作协调性、爆发力和耐力，同时也重视学生的竞技意识和团队精神。

通过系统的研究和训练，学生可以提高自身的体能和技术水平。

使用建议教师可以根据学生的实际情况，有选择地使用教材中的内容。

建议将理论知识与实践训练相结合，引导学生积极参与田径运动，并组织适当的比赛和展示活动。

结语《田径》教材是中学体育校本课程的一部分，涵盖了田径运动的各个项目及相关知识。

通过学习和实践，学生可以发展自身的运动技能和身体素质，培养竞技精神和团队合作意识。

教师应根据实际情况灵活使用教材，帮助学生获得全面的田径运动教育。

基本知识与简单规则一、基本知识1排球比赛场地（图1）9米9米~~ -L发球区短线中I线进打端线图1比赛场地包括比赛场区和无障碍区。

比赛场区为18米X 9米的长方形，其四周至少有3米宽的无障碍区。

场区所有的界线宽均为5厘米，其颜色应是与地面和其他项目画线不同的浅色。

中线在网下连接两条边线的中点。

中线的中心线将比赛场区分为长9米、宽9米的两个相等的场区。

每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线。

中线与进攻线之间为前场区。

进攻线与端线之间为后场区。

发球区宽9米，位置在端线后。

2、排球比赛的用球正式排球比赛用球的颜色为黄、白、蓝三色相间或同一的浅色。

排球的圆周为65〜67厘米；重量为260〜280克。

3、排球比赛的网高排球比赛的网高，成年男子为2.43 米，女子为2.24米；少年男子网高一般为2.24~2.35米，少年女子网高为2.00~2.15米；有些比赛还可以根据比赛的性质，或参加者的水平自定网高。

4、队员场上位置发球队员击球时，双方队员必须在本场区内按轮转次序站位。

靠近球网的三名队员为前排队员，其位置为4号位（左）、3 号位（中）和2号位（右）。

另外三名队员为后排队员，其位置为5号位（左）、6 号位（中）和1 号位（右）。

二、规则简介：1、发球发球应在发球区内完成。

发球应按次序进行。

用一只手或手臂的任何部分将抛起的球击出。

裁判员鸣哨后方可发球，否则无效，重新发球。

发球人不能踏及发球区以外地面。

2、发球轮转接发球队获得发球权后，该队发球队员必须按顺时针方向转一个位置，即2 号位队员转到1 号位发球，1号位队员转到6号位，以此类推。

3、球队的击球每队最多击球三次，但拦网除外，将球从球网上击回对方。

无论是主动击球或被动触及，都作为该队击球一次。

4、第一次击球包括以下4 种情况：①接对方发球；②接对方扣球；③接对方拦回的球；④接本方拦网触手的球。

5、持球队员在击球时没有清晰地将球击出，或接触球时有较长时间的停留。