907班《自我认知与感受外界态度》
- 格式：docx
- 大小：28.57 KB
- 文档页数：7
下载文档原格式
合集下载
培养自我认同感,展现乐观态度 四年级主题班会课件
接受自己：认识自己的优点和 不足，并接受自己的独特之处 。
培养兴趣爱好：通过参与兴趣 爱好，发展特长，增加自信心 和自豪感。
培养自我认同感
建立积极的人际关系：与他人 建立良好关系，获得认同感和 支持。
展现乐观态度
展现乐观态度
积极思考：培养积极的心态， 关注解决问题的方法和可能的 好结果。
保持感恩心态：珍惜所拥有的 ，关注美好的事物，减少抱怨 和消极情绪。
谢谢您的观赏聆听
展现乐观态度
迎接挑战：将困难视作发展的机会 ，勇敢面对挑战并相信自己能够克 服。
总结
总结
培养自我认同感和展现乐观态 度是四年级学生发展的重要方 面。
通过接受自己、培养兴趣、建 立人际关系、积极思考、保持 感恩心态和迎接挑战，学生可 以更好地自己，相信 自己，培养积极的心态，树立 正确的人生观和价值观，追求 幸福和成功。
培养自我认同感，展现 乐观态度 四年级主题
班会课件
目录 引言 培养自我认同感 展现乐观态度 总结
引言
引言
自我认同感的定义：指个体对自己 的身份、角色、能力和价值的肯定 和接受程度。 乐观态度的重要性：有助于培养自 我认同感，激发潜能，克服挫折， 提高生活质量。
培养自我认同 感
培养自我认同感
认识自我,悦纳自我(教案)2023-2024学年心理健康五年级上册 全国通用
教案：认识自我，悦纳自我教学目标：帮助学生认识自我，理解每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己，提高自信心。
教学内容：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心教学重点与难点：重点：引导学生认识自我，学会接纳自己，提高自信心。
难点：帮助学生正确看待自己的优点和不足，树立正确的自我价值观。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、教学视频、课堂活动道具等。
2. 学生准备：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程：一、导入1. 教师播放一段关于自我认识的动画视频，引发学生兴趣。
2. 学生分享观看视频的感受，教师总结导入新课。
二、新课讲解1. 教师通过PPT课件，讲解自我认识的重要性。
2. 学生跟随教师，学习认识自己的方法。
3. 教师引导学生，学会悦纳自我，提高自信心。
三、课堂活动1. 学生分成小组，进行“优点大爆炸”活动，互相发掘彼此的优点。
2. 学生制作心情卡片，记录自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 教师组织学生进行“自信心传递”游戏，提高学生自信心。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己的课后行动计划，如何将所学应用到生活中。
3. 教师布置作业，要求学生完成一篇关于自我认识的作文。
板书设计：1. 自我认识的重要性2. 认识自己的方法3. 悦纳自我，提高自信心作业设计：1. 完成一篇关于自我认识的作文，不少于300字。
2. 制作一张自己的优点和不足心情卡片，学会接纳自己。
课后反思：1. 教师反思教学效果，总结优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 学生反思自己的学习过程，总结自己在课堂上的表现，为下一节课做好准备。
注意事项：1. 教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣。
3. 教师要注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
4. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生的问题。
在开学作文中展现学生的自我认知与学习态度调整
在开学作文中展现学生的自我认知与学习态度调整开学作文是学生们迎接新学期的第一篇作文，它不仅是一篇作品，更是一个展示学生自我认知和学习态度调整的机会。
在这篇文章中，我将探讨如何在开学作文中展现学生的自我认知和学习态度调整。
一、理解自我认知自我认知是指对自我的认知和了解。
在写开学作文时，学生应先对自己进行认知和反思。
例如，思考自己的优势和不足，个人的兴趣爱好以及学习的习惯等。
这些个人特点会影响学生的学习态度和效果。
二、积极的学习态度学习态度对于学生的学习效果有着重要的影响。
一个积极乐观的学习态度能够激发学生的学习兴趣，并帮助他们克服困难。
在开学作文中，学生可以描述自己在过去学期取得的进步以及自己对新学期的期望和目标。
这样能够展现出学生积极的学习态度。
三、反思过去的学习经验通过对过去的学习经验进行反思，学生可以发现自己学习上的不足之处，并寻找改进的方法。
在开学作文中，学生可以分享过去学习的挑战和收获，提出自己对于未来学习的规划和期待。
这样可以展示学生在自我认知和学习态度调整方面的成长。
四、制定明确的学习目标明确的学习目标可以帮助学生更好地规划学习步骤和时间，并保持学习的动力。
在开学作文中，学生可以表达自己对于新学期学习的期望和目标，并描述自己制定的具体计划和方法。
这样能够展现学生对于学习的认真态度和追求进步的决心。
五、培养良好的学习习惯学习习惯是学生取得良好学习成绩的重要因素。
在开学作文中，学生可以谈论自己的学习习惯和方法，并总结过去学习的经验教训。
例如，规律的作息时间、合理的休息安排和高效的学习方法等。
这样能够展示学生对于良好学习习惯的认识和重视。
六、主动寻求帮助学习中遇到困难时，学生应积极主动地寻求帮助。
这表明学生具备良好的自我认知，知道自己在哪些方面需要帮助。
在开学作文中，学生可以描述自己在学习中遇到的困难以及向老师、同学或家长寻求帮助的经历。
这样能够展现学生勇于面对困难和积极主动解决问题的态度。
家访中的儿童自我认知与情绪管理
家访中的儿童自我认知与情绪管理家访是一种了解儿童成长环境的重要方式，也是了解儿童自我认知与情绪管理的良机。
在家访中，家长和教育者可以观察儿童的行为、言语和情绪表达，从而更好地了解他们的自我认知和情绪管理能力。
儿童的自我认知是指对自己的了解和认识，包括自我形象、自我概念和自我价值感。
在家访中，我们可以通过观察儿童的行为来了解他们对自己的认知。
例如，当儿童在玩耍时，他们是否能够清楚地表达自己的需求和意愿？是否能够自主地解决问题和做出决策？这些都是儿童自我认知的表现。
此外，我们还可以通过与儿童的互动来了解他们对自己的认知。
例如，当我们问儿童“你是一个好孩子吗？”时，他们是怎样回答的？他们是否有自信地回答“是”的同时，也能够反思自己的不足之处？这些都是儿童自我认知的体现。
除了自我认知，情绪管理也是儿童成长过程中非常重要的一部分。
情绪管理是指儿童在面对不同情绪时，能够有效地识别、表达和调节自己的情绪。
在家访中，我们可以通过观察儿童的情绪表达和情绪调节来了解他们的情绪管理能力。
例如，当儿童遇到挫折或困难时，他们是如何应对的？他们是否能够冷静地思考问题，并采取积极的解决方法？这些都是儿童情绪管理能力的体现。
此外，我们还可以通过观察儿童的情绪表达来了解他们对自己情绪的认知和表达能力。
例如，当儿童感到开心、生气或伤心时，他们是如何表达自己的情绪的？他们是否能够用适当的方式表达自己的情感，并与他人进行有效的沟通？这些都是儿童情绪管理能力的重要方面。
在家访中，家长和教育者可以通过观察和与儿童的互动来帮助他们发展良好的自我认知和情绪管理能力。
首先，我们可以提供一个支持性的成长环境，让儿童感受到家庭和学校的温暖和关爱。
这样，他们就能够建立积极的自我形象和自我概念，增强自信心和自尊心。
其次，我们可以鼓励儿童表达自己的情感和需求，帮助他们学会用适当的方式表达自己的情绪。
例如，当儿童感到生气时，我们可以鼓励他们用言语表达自己的不满，而不是通过攻击或暴力来发泄情绪。
幼儿园发现自我：自我认识与情感表达课程方案
自我认识与情感表达是幼儿园教育中一个非常重要的课程方案。
通过这个方案，幼儿能够逐步认识自己，了解自己的情感需求，并学会用适当的方式表达自己的情感。
在这篇文章中，我们将深入探讨幼儿园发现自我课程方案的重要性、实施方法以及对幼儿成长的积极影响。
一、自我认识与情感表达在幼儿园教育中的重要性1.1 提升自我意识自我认识与情感表达课程方案有助于幼儿建立起对自己的基本认识，包括了解自己的兴趣爱好、优点缺点、性格特点等。
通过这个方案，幼儿能够更清晰地认识自己，建立起积极的自我形象。
1.2 培养情感表达能力在幼儿的成长过程中，通过自我认识与情感表达课程方案的实施，幼儿能够学会用适当的方式表达自己的情感，包括愉快、悲伤、愤怒等。
这有助于幼儿建立健康的情感表达能力，提升情绪管理能力。
1.3 增进与他人的交流通过自我认识与情感表达课程方案，幼儿能够更好地理解自己的情感需求，同时也能够更好地理解他人的情感需求，有助于增进幼儿与他人之间的沟通与交流。
二、自我认识与情感表达课程方案的实施方法2.1 创设情境在实施自我认识与情感表达课程方案时，可以通过创设各种情境和活动，引导幼儿了解自己的情感需求，例如通过绘画、游戏等形式，让幼儿表达自己的情感。
2.2 听取幼儿意见在课程中，教师要积极倾听幼儿的意见和感受，给予幼儿足够的表达空间，鼓励他们用言语、图画等形式表达自己的情感和想法。
2.3 配备专业师资幼儿园需要配备具有专业知识和经验的老师，能够有效地引导幼儿进行自我认识与情感表达方面的活动，老师在平时的言行中也应该成为幼儿情感表达的榜样。
三、自我认识与情感表达课程方案对幼儿成长的积极影响3.1 健康的自我认知通过自我认识与情感表达课程方案的实施，幼儿能够建立积极的自我形象，树立自信心，有利于幼儿健康成长。
3.2 积极的情感表达幼儿在自我认识与情感表达的课程中学会适当表达自己的情感，有助于幼儿维护良好的情感状态，提升情绪管理能力。
五年级心理健康上册1《了解真实的自己》教案北师大版
《了解真实的自己》教学背景：儿童发展对人的社会认知也包括对自我的认知，而自我认知是与自我感觉、自我观念和自我评价等自我意识水平紧密联系的。
自我认知对自我行为有重要的调节作用。
如果一个孩子正确评价自我，喜欢自我，建立良好的自我形象，他就会以好孩子的方式行事；反之，不良的自我形象，会对自己的不良行为表现产生自我认可，从而形成不良的个性特征。
教学目标：1、知识与能力：了解自我认识的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
2、过程与方法：通过“一只不会飞的鹰”的故事，体会认识自我的重要性，学习认识自我的途径方法。
一方面明确自我认识在生理自我、心理自我、社会自我中的表现，，另一方面通过客观看自我，正确评价自己的优缺点，从而更客观地形成自我整体形象。
3、情感、态度与价值观：通过学习，树立积极自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。
教学重点：如何认识自我。
教学方法：情景表演法、讨论法教学过程：一、故事导入：细看故事《一只不会飞的鹰》。
从前有一个农夫，某天他幸运地捡到了一枚鹰蛋，于是农夫把这枚鹰蛋放到农场谷仓的一个鸡窝里。
过了一段时间，小鹰破壳而出了，它每天都和小鸡们呆在一起，并认为自己是一只普通的小鸡。
许多年以后，这只鹰长大了。
一天，它抬头仰望，发现一只美丽的大鸟在它头顶的天空飞过。
那只鸟拍动着翅膀在天空滑翔的优美姿态让鹰很羡慕，它充满敬畏的问身边的伙伴：“那只是什么鸟啊？”它身边的鸡说:“它是鹰，是众鸟之王，天空之子，而我们是鸡，我们是属于陆地的”。
于是，这只地上的鹰很是羡慕天上的鹰，它也很想展开双翅，自由飞翔。
但是这只鹰直到死的那一天，也没有展翅飞翔过。
它一直都以为自己是一只普通的鸡。
这只鹰为什么不会飞呢？如果小鹰能够正确的认识自己，发现自己与其他小鸡们的不同之处，那么故事会怎么样发展下去呢？认识自我很重要。
中年级-自我意识-《绽放自信的笑脸》【教案】
中年级-自我意识-《绽放自信的笑脸》【教案】一、教学目标1. 让学生理解自信的含义，认识到自信的重要性。
2. 培养学生积极面对挑战，勇敢尝试新事物的自信心。
3. 引导学生学会用积极的心态看待自己的优点和不足，努力提升自己。
二、教学内容1. 自信的定义与重要性2. 培养自信的方法与技巧3. 面对挑战时的自信心态4. 自我认知与自我提升5. 实践演练与分享三、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与话题讨论，分享自己的观点和经验。
2. 案例分析法：通过分析成功人士的案例，让学生了解自信的重要性。
3. 实践演练法：设置情境，让学生在实践中培养自信。
4. 小组合作法：分组进行讨论和分享，促进学生相互学习与交流。
四、教学准备1. 教学PPT2. 成功人士案例资料3. 实践演练道具4. 小组讨论卡片五、教学过程1. 导入：以一个有趣的谜语引发学生对自信的思考，激发学生的兴趣。
2. 讲解自信的定义与重要性：通过PPT讲解自信的概念，让学生认识到自信对个人成长的重要性。
3. 分析成功人士案例：分享一些成功人士的故事，让学生了解自信是他们成功的关键因素。
4. 讨论培养自信的方法与技巧：引导学生思考如何培养自信，鼓励学生分享自己的经验。
5. 实践演练：设置一个情境，让学生在实践中培养自信，如模拟面试、公开演讲等。
6. 小组讨论与分享：学生分组进行讨论，分享彼此的收获和感悟。
8. 作业布置：让学生写一篇关于自信的感悟文章，加深对自信的理解。
六、教学评估1. 观察学生在讨论和实践活动中的表现，评估他们对自信的认识和应用能力。
2. 收集学生的作业和文章，评估他们对自信的理解和感悟。
3. 收集团队讨论的卡片，评估学生之间的互动和合作能力。
七、教学反馈与改进1. 根据学生的表现和作业，给予及时的反馈，鼓励他们的努力和进步。
2. 根据学生的反馈和教学评估结果，调整教学方法和内容，以更好地满足学生的需求。
八、教学延伸与拓展1. 邀请一位成功人士来校分享他们的故事和经验，让学生更加直观地了解自信的重要性。
心理健康课-自我认识
心理健康课-自我认识-认识自我故事欣赏骆驼和羊骆驼长得高，羊长得矮。
骆驼说：“长得高好。
”羊说：“不对，长得矮才好呢。
”骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。
羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。
”他们走到一个园子旁边。
园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来。
骆驼一抬头就吃到了树叶。
羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。
骆驼说：“你看，这可以证明了吧，高比矮好。
”羊摇了摇头，不肯认输。
他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。
羊大模大样地走进门去吃园子里的草。
骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。
羊说：“你看，这可以证明了吧，矮比高好。
”骆驼摇了摇头，也不肯认输。
他们去找老牛评理。
老牛说：“你们俩都只看到自己的长处，看不到自己的短处。
这是不对的。
”议一议1、老牛为什么说骆驼和羊都是不对的？2、骆驼和羊怎样做才能说是对的？认识自我自我的定义自我又称自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。
自我的结构生理自我对自己的身体、性别、年龄、容貌、健康状况等生理方面的认识。
心理自我对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。
社会自我对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。
寻人启事茫茫人海中，“我”消失了。
请从生理自我、心理自我和社会自我这三方面（每方面写五个）写一个寻人启事。
名字不用写。
如何认识自我？方法一：自省自省是人的一种自我体验，人们在实际生活中往往通过自我反思、自我检查来认识自己。
个人经历中所获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。
方法二：他人评价1、关系密切的人的评价，如密友、兄弟姐妹、父母等。
2、众人异口同声的评价。
注意：他人评价比主观自省更具客观性。
如果自我评价与他人评价相近，则可认为自我认识较好，如果两者相差过大，大多表明自我认识有偏差，需要调整。
培养自我认同感,展现乐观态度 四年级主题班会PPT课件
展示自我风采
展示自我风采
小品表演：利用自身优势扮演 小品角色，表达自己的特点和 观点
声乐短片：以歌曲或音乐为载 体，通过短片表达自己的情感 和态度
展示自我风采
艺术展示：利用自己的生活，通过画画 、写作、舞蹈等艺术形式来表达自己的 见闻和态度
谢谢您的观 赏聆听
培养自我认同感，展现 乐观态度 四年级主题班
会PPT课件
目录 学会爱自己 塑造积极心态 合理认知自己 展示自我风采
学会爱自己
学会爱自己
自我介绍：向同学介绍自己 学习肯定自己：鼓励自我肯定 ，了解自己的长处和优点
学会爱自己
个性测试：进行个性测试，探究自身性 格特征
塑造积极心态
塑造积极心态
积极心态的重要性：介绍积极 心态的意义和影响 积极心态的培养：分享一些日 常生励志人物：介绍一些受人尊敬和鼓 舞的励志人物，学习他们的经历和心路 历程
合理认知自己
合理认知自己
认知自我盲区：认知自我存在 的盲区，探究自我认知的局限 了解自己的缺点：通过反思自 身，寻找自身还需要改进的地 方
合理认知自己
意义与价值：了解认识自己的价值和意 义，以及正确的模式和方法
幼儿园小班社会《我喜欢自己》自我意识公开课教案反思
幼儿园小班社会《我喜欢自己》自我意识公开课教案反思《幼儿园小班社会《我喜欢自己》自我意识公开课教案反思》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！【方案一】小班社会自我意识“我喜欢自己”教材分析1、学科知识经验自我意识是人格的核心，是一个人对自己的心理倾向、心理特征和心理过程的认识与评价，具有帮助人认知自我、进行自我教育和自我完善的作用。
自我意识，是儿童社会化的重要组成部分，儿童社会化的目标就是形成完整的自我。
3-4岁是孩子自我意识发展的重要时期，幼儿在3岁左右才开始把对自己的称呼从名字改成了“我”，当小朋友们在一起玩耍时会说“这是我的”，这就是孩子自我认识的开端。
2、幼儿年龄特点分析《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出3-4岁的孩子能够为自己好的行为或活动成果感到高兴，自己能做的事情自己做，喜欢承担一些小任务。
因此，在这个阶段，幼儿自己的事情尽量放手让他自己做，即使做得不够好也应该鼓励并给予一定的指导，让他在做事中树立自尊和自信。
鼓励幼儿尝试任务，根据孩子的能力调整难度，让孩子感受自己经过努力获得的成就感，这些都非常有利于孩子自我意识的形成。
3-4岁这一阶段的幼儿对自我开始了解，包括对自己的身体、自己的物品、自己的本领等方面有关注，有意识，逐步形成对自己的认识。
这一阶段如何利用成人评价的影响去激励幼儿发现自身更多的潜力优势,如何引导幼儿在友好的同伴关系中获得自我肯定,对发展幼儿良好的自我意识与个性是十分重要的。
活动的目标：1、知道、了解自己的长相特点和本领2、培养幼儿乐观开朗的性格。
3、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。
《我喜欢自己》让孩子们活动中更加清晰地认识了自已的长相、自己的本领，在成人和同伴的积极肯定的评价中，获得自信和快乐，有利于孩子积极良好自我意识的形成。
【方案二】小班自我意识“我喜欢自己”活动教案1、知道、了解自己的长相特点和本领。
2、原意承担一些力所能及的小任务。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
907班《自我认知与感受外界态度》作文选登20160504作文题目一、2016年武汉市初三四月调考作文题科研人员以一项有趣的“伤痕实验”来研究人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系。
由专业化妆师在每位志愿者的脸上做出一道触目惊心的伤痕。
志愿者从一面小镜子看到化妆的效果后，镜子就被拿走了。
化妆师又以需要在伤痕表面再涂一层粉末的名义，偷偷抹掉了化妆的痕迹。
此时，他们的脸与往常并无二致。
对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
结果志愿者都叙述了相同的感受——人们总是盯着他们的脸看，显得粗鲁无礼，极不友好。
1、请根据对上述文字的理解和思考，写一篇文章。
1题意解读1、材料是一个完整语段，共有七句话。
2、第一句话：交代实验目的——研究人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系。
3、第二句话：交代实验步骤一——制造“伤痕”。
4、第三句话：交代实验步骤二——让志愿者认知到“伤痕”的存在。
5、第四句话：交代实验步骤三——让化妆师偷偷抹去“伤痕”。
6、第五句话：交代前三个步骤形成的结果——脸与往常并无二致。
7、第六句话：交代实验步骤四——派发任务，让毫不知情的志愿者去各医院的候诊室，观察人们对其“面部伤痕”的反应。
8、第七句话：交代实验结果——志愿者们感受到的外界对待自己的态度完全是负面的。
从材料叙述的实验目的、步骤和结果看，整个材料自然是围绕“人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系”展开的。
科研人员所动的“手脚”，让本没有面部伤痕的志愿者对自己产生了错误的认知，继而影响了他们所感受到外界对自己的态度。
这也回应了材料第一句话所交代的实验目的：研究人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系。
所以，这道作文题的题意应是：人的自我认知，往往决定了人所感受到的外界对待自己的态度。
由于这则材料是从反面角度论述的，故，可从正反两个角度对题意进行细化：从正面角度论述，积极正确的自我认知，让人所感受到的外界对待自己的态度是正面的，这有利于我们的成长。
从负面角度论述，消极错误的自我认知，让人所感受到的外界对待自己的态度是负面的，这不利于我们的成长（负面角度论述的终点，也应回归到正面角度）。
2、难点剖析“自我认知”需要具体呈现，不能贴标签，不能笼统写一句“某某某正是因为自我认知正确了，所以就如何如何了”，要拿出具体细节来呈现当事人“自我认知”的内容。
只有“自我认知”的内容明晰了，才能讲清楚它是如何影响和决定人所感受到的外界对待自己的态度的。
“自我认知”决定“人所感受到的外界对待自己的态度”的过程需要具体呈现，这是文章的重点所在。
没有具体的细节，没有材料的支持，空喊一两句中心观点，亦如前文所举出的“某某某正是因为自我认知正确了，所以就如何如何了”，是没有说服力的。
以上这些细节，应该是作文评价的区分所在。
3、示例说明从正面角度论述例子：如今的影视红人胡歌，曾因车祸严重毁容。
在恢复调整阶段，胡歌也曾一度迷茫，但好在他能对自己有一个积极正确的认知：无论是否毁容，他的本职都是一名演员；对一名演员来说，重要的不在于是否拥有一个漂亮的脸蛋，而是成熟的演技。
正因为有了这样的认知，所以，复出后的胡歌从不介意别人提起自己的伤疤，也不会把没有偶像剧出演的机会当作是外界对他的质疑和否定。
相反的，他把车祸后的种种变化当作演员生涯的一次转型，从偶像派一步步迈向实力派，不断挑战更为厚重的剧本和角色，在更有难度的表演中，去展现自己的实力。
这才有了胡歌在《伪装者》和《琅琊榜》中的涅槃重生，他一路走来的积极阳光的心态也赢得了舆论的一片赞许。
从反面角度论述例子：曾经的马加爵，也是一名前途无量的天之骄子。
可惜的是，出身农村的他，一直因自己的身份耿耿于怀。
在他自己看来，农村人似乎就代表着愚昧和落后，永远比不上城里人的孩子。
基于这样错误的自我认知，马加爵对室友们的一举一动都异常敏感，在他看来，寝室里的一切言谈，一切私语，似乎都在针对他。
在日复一日的情绪累积中，马加爵的错误认知愈发强化，他所接受到的外在评价也越来越“恶劣”。
终于，他被这份错误的认知带入深渊，制造了震惊全国的寝室凶杀案，不仅夺走了他人的生命，也断送了自己的人生。
可见，一个人的自我认知何其重要。
消极错误的自我认知，往往会让自己陷入到无边的黑暗中，做出既有损于自己，也有害于他人的事。
唯有树立积极正确的自我认知，才能让自己感受到正面向上的外界评价，才能让生命健康成长。
2015年中考作文《按照自己的节奏成长》。
其实，按照自己的节奏成长，又哪里能脱离对自身（特点、特殊性）的正确认知呢？2015年元调作文《同伴压力》。
按照题意，正确处理同伴压力，需要遵从自己内心的想法和感受。
这与自我认知也是有关联的。
2014年四调作文《比》。
按照题意，与他人比，要基于对自己特点（优势）的认知。
2010年中考《倾听自己内心的声音》。
按照题意，倾听自己内心的声音，也是对自身使命、价值、特殊性的认知。
一是，说明押题无效，也不必一味刷题，初三语文备考只需回归经典考题即可。
二是，如此相似的话题，如此细密的差异，更能让学生们明白准确理解题意的重要。
正所谓，差以毫厘失之千里。
作文选登1、别让自我认知影响了外界感知毛浩宇“伤痕实验”给我们带来的启示就是，人类通常的自我认知与感受到的外界对自己的态度是有差别的，而自我认知往往就会影响自己对外界的感知，造成我们成长过程中内心的负担。
小学的时候，由于那次应试考试的波折，我开始对自己的写作能力怀疑了起来。
看到试卷上火辣辣仿佛燃烧着的20分作文分数，我的心猛地被某种不知名的东西刺痛了。
我十分悲观地面对这篇20分、仅仅只有20分的作文。
我不知道为什么一下子会失掉这么多分数，思来虑去，我唯一能解释的就是我的写作水平下滑了。
可我不知道该怎么办，或许我本身就不适合于写作？我显得十分无助。
在回家的路上，周遭的世界似乎立马变得阴暗起来，整个世界的轮廓线在我不清晰的视角里逐渐模糊，空气中散发着若有若无的蓝色气味。
后来的事我也记不太清楚了，只记得那天夜里，我做了一个冗长的梦。
梦里老师指责我说，写得太烂了，我看你根本没天赋。
同学们也纷纷嘲笑道：就这水平还当得了作家？哈哈哈哈哈哈哈……那些斑驳的嬉笑怒骂的团团围住我的身影，似乎在我跟前不断轮回，于是耳边不断响起那狰狞的笑声……清晨。
手机铃声把我吵醒，一看，原来是语文老师打来的电话，她说：“孩子，你不要怀疑自己的写作水平，你的文章其实很不错。
这次得了20分，只不过是没按照题目要求来写，如果脱离了这个要求，这将是篇极好的范文！不必伤心，小子，下次审题仔细一点，继续加油吧！”我继续和她谈了一会，只觉得语文老师的话如雷贯耳，又如春风拂面。
我欣喜地放下手机，看着在书桌上沐浴着清晨万丈光芒的那篇20分作文卷，它显然只是我写作途中一个小小的失误，我却在风中捏着一个大大的悲伤。
其实原来老师并没有如梦中所述那般指责我，同学们也没有嘲笑我，原来，在主观的悲伤强烈之至时，客观的外界鼓励都被我忽略了。
很多时候，强烈过度的自我认知会影响到我们自身感受到的外界感知。
如果我们常常以主观来掩盖客观，以偏来概全，那也便成了井底之蛙，甚至会沉溺于某种自身的低落情绪之中无法自拔。
我们应更理性——别让自我认知影响了外界感知。
2、没人在看你胡钰祎人们很多时候都会有些奇怪的、近乎真实的感觉。
例如，在自我认知有所改变后，总会误以为周围的人以另一种眼光在看你。
其实，这不过是你的心理在起作用，因为你的自我认知决定了你感受到的外界对自己的态度。
实际上，根本没人在看你。
曾经在暑假里，我心血来潮，穿上了一套从来未驾驭过的风格出门去朋友家。
路上，我总认为自己穿这很难看，所以也觉得他人的目光也有一丝鄙夷：这么丑还敢穿出来。
但朋友却说，根本没有人在意着过这种事情，只是因为我对自己的认知是很难看，所以也觉得别人也认为自己很难看，不适合这样穿。
现在想来，何尝不是如此？因为自己不喜欢、不习惯，心在这个反感的情绪里便也会认为别人心中也反感。
其实这也只是自我认知的问题：自我认知好，感受到的外界对自己的态度就好；自我认知平常，感受到的外界对自己的态度就平常；自我认知差，感受到的外界对自己的态度就差。
这么看来，若我当时心中觉得自己很普通很可爱，是不是就会感受到外界对自己的态度很一般或是欣赏、赞许？我又想到阿甘。
阿甘的原名叫福雷斯特·甘，是一位天真、头脑迟钝，但运动能力惊人的阿拉巴马州本地居民。
因为头脑迟钝，运动能力惊人，所以经常有人嘲笑他头脑简单四肢发达。
但阿甘认为自己是最棒的，所以他觉得那些人是在鼓励、赞许他：虽然你有时很迟钝，但你的运动能力很厉害。
正因为不管下一步要面对什么，他都以良好的自我认知去面对，去感受外界的“赞美”，因而他动力十足的把一切都做到最好，成为人们心中永远的阿甘。
由此看来，自我认知很重要。
“伤痕实验”中的志愿者之所以会认为别人粗鲁、不友好的盯着他们的脸看，正是因为他们对自己的认知是：我脸上有伤痕，一道难看、可怕的伤痕。
其实没人在看他。
外界对你的态度与你感受到的外界对你的态度有时可能有偏差，甚至截然相反。
你所感受到的外界对你的态度取决于你的自我感知。
台湾作家张德芬说过：“亲爱的，外面没有人，只有你自己。
”当你对你感受到的外界的态度而烦躁时，请记住：没人在看你。
3、自我认识是关键王思颖一项有趣的''伤痕实验''研究了人们的自我认知与感受到外界对待自己的态度之间的关系—人们的自我认知与感受到外界对待自己的态度是一致的。
所以，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的目光。
在当今社会，有许许多多的人都是凭借着主观臆断去推测他人对自己的看法。
例如某次测验，我没有取得一个令人满意的成绩，内心难免对自己有些失望，自信心受挫，认为这次没考好，同学们一定会暗自的嘲笑我，老师也一定对我很失望，整个人变得十分消极。
每当有同学过来关心我，劝我说''这次考试失利并没有什么，下次再努力就行''，我总是认为他们这是在变相地向我炫耀自己这次取得了好成绩，故意提起我的伤心事，给我难堪。
那段时间内，我看所有人都是带着恶意的，因此，同学们与我之间也有了很大的隔膜，导致了很多不必要的麻烦事发生。
我认为以上我的亲身经历，就是因为自己认为自己不行，对自己丧失了信心而导致的。
如果我是以积极的心态来认识自己这次考试的失利，我想，事情定不会是这样，而是我对自己充满了自信，面对同学的关心，我也一定是积极地认为他们是在真心诚意地开导我，对他们自然就抱有感激，关系也就会更加亲密，也就不会有那些麻烦事了。
不仅仅是我有过这种经历，我相信大多数的人或多或少都有过类似的感受。