上班族养生 6款食疗方祛除口臭

上班族养生除口臭的六款食疗方祛藿香粥原料:藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。

练习:将藿香洗净，放入锅中(必须使用铝锅)，加水煎5分钟，弃去残渣，取汁备用。

在饭锅里加入适量的水，用大火煮，然后用文火煮。

粥煮好后，加入藿香汁，然后煮着吃。

功效:能有效保持口腔清新。

薄荷粥原料:薄荷叶25克，粳米适量。

练习:在薄荷叶中加入适量的水，煮沸，去渣，取汁备用。

将抛光的圆粒大米煮沸，直到大米成熟，然后加入薄荷叶汁煮沸食用。

功效:薄荷是清洁口腔的最佳食物。

粥也可以清洁口腔。

荔枝粥原料:5只荔枝和50克糯米。

做法:将荔枝和糯米一起放入锅中，加水煮沸成粥，3-5天为一个疗程。

功效:具有温阳益气、生津养血的功效。

能有效去除口臭。

苹果饮料原料:甘草30片，苹果1个，芫荽20片，蜂蜜适量。

练习:将苹果切成小块，和甘草+芫荽一起放入锅中，用两碗半的水煎成碗状。

去渣取汁，稍凉后加入蜂蜜饮用。

一天一次，持续5天。

功效:能有效去除口臭。

黄瓜粥原料:黄瓜50克，大米100克。

练习:黄瓜削皮切片，煮粥加米饭，随意吃。

功效:专门用于治疗肝火过度或内湿所致的舌燥口臭。

咸鱼头豆腐汤原料:1个咸鱼头、几块豆腐和1块姜。

练习:将所有材料洗净，将咸鱼头和剁碎的鱼片稍微煎一下，然后和姜一起放入锅中，加入一些水，用大火滚半小时左右，加入豆腐，再滚20分钟。

功效:咸鱼味甜有清热功效，豆腐味凉有清热解毒功效。

它对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭和便秘非常有效。

常见的治疗口臭偏方有哪些常见的治疗口臭偏方口臭偏方1、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;也可以用鲜芦根泡水喝。

口臭偏方2、咀嚼橘子皮也能去除口臭。

另外，吃点西红柿、柚子、枣、橘子。

口臭偏方3、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

口臭偏方4、咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

口臭偏方5、无糖酸奶能降低细菌生成。

健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。

此外，它还能防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

口臭偏方6、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。

可暂时消除口臭。

(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

9、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

10、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

口臭偏方7、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

民间治疗口臭的偏方1、去臭薄荷饮辛夷花、苍耳子、苏叶、枳实、厚朴、鱼腥草各20克左右，甘草、薄荷叶各10克，用冷水煎煮，煮开后直接饮用，就可以治疗因为鼻炎鼻窦炎等导致的口臭。

2、花药糖水这味偏方包括了金银花，土银花，土牛膝，土茵陈等中药，取少量后混合与蛋清蛋液搅拌。

放入紫苏叶少许，冰糖适量，在紫砂锅中文火慢炖，大约3到4个小时后改用中火煨烂。

搭配茶叶一起拒绝，具有非常好的去除口臭的效果。

3、枇杷清火汤火麻仁30克，枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克，大黄6克，黄连、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗温服。

就可以有效的通便润肠，去除胃部的燥热。

4、竹叶石膏汤这服药需要在饮用期间少吃发物。

比如鱼虾蛋笋肉等。

具体的制作方法如下，取生石膏，芦苇根20到40克左右，竹叶麦冬15克，桔梗连翘20克，甘草法夏6克，生地金银花10克左右，用冷水与之煎煮，煮开后放凉，等到温度在三十七八度左右的时候服用，就可以很好的治疗口臭，在这期间需要忌口，不吃油腻食物。

中医食疗清热解改善口臭问题口臭是指口腔中散发出难闻气味的现象，给人们的社交、工作和生活带来了困扰。

中医学认为，口臭是由于人体内部热盛所致，因此采用中医食疗的方法可以有效地清热解毒，改善口臭问题。

一、清热食疗1. 薏米绿豆粥：将适量薏米和绿豆混合煮粥，可以帮助清热解毒，消除体内的湿热，改善口臭问题。

2. 菊花茶：将菊花用开水冲泡，具有清热解毒的功效，可以减少口臭的产生。

二、清除湿热1. 苦瓜汁：苦瓜具有清热解毒、去湿热的作用，经常喝苦瓜汁可以改善口臭问题。

2. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，可以清除体内湿热，减少口腔中细菌的滋生，有效改善口臭。

三、利湿健脾1. 香蕉：香蕉具有健脾养胃、利湿通便的作用，可以调节胃肠功能，改善口臭问题。

2. 豆腐：豆腐富含蛋白质，易于消化吸收，可以增强脾胃功能，改善口臭。

四、清热解毒1. 黄瓜：黄瓜具有清热解毒、生津润燥的作用，可以减少口臭问题。

2. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和水分，有助于清热解毒，改善口臭。

五、药膳疗法1. 枸杞蒸排骨：将枸杞和排骨一起炖煮，具有清热解毒、滋阴润燥的作用，可以改善口臭问题。

2. 蘑菇瘦肉汤：将蘑菇和瘦肉一起炖煮，可以清热解毒，调节身体的湿热症状，从而改善口臭。

六、其他注意事项1. 注意饮食卫生：避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，注意饮食的卫生，避免食物残渣滞留在口腔导致口臭。

2. 保持口腔卫生：定期刷牙，使用含氟的牙膏和口腔漱口液清洁口腔，可以减少口臭的产生。

中医食疗是一种温和且有效的改善口臭问题的方法。

通过清热解毒、改善湿热等方面的食物调理，可以有效地减少口臭的产生，提高口腔的健康状况。

同时，注意饮食卫生和口腔卫生也是预防口臭的重要措施。

希望大家能够通过中医食疗的方法，摆脱口臭问题，拥有健康宜人的口腔。

6种食物缓解口臭问题口臭不仅影响我们的正常社交，其实还说明了我们的身体健康出现了问题，需要及时的进行缓解才行。

今天，想要为大家介绍的就是具有缓解口臭功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。

口臭的原因其实口臭并不是一个单独的疾病，而是某种疾病的一个症状，其原因主要有：口腔局部因素和全身疾病因素。

口腔局部因素导致口臭的疾病有：龋齿(俗称蛀牙)、牙周炎、修复不良的假牙等。

口腔邻近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎等;全身因素导致口臭的疾病有：胃炎、胃溃疡、消化不良症，可出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味;严重便秘和肠梗阻常出现粪臭味;糖尿病人会出现烂苹果味等。

针对以上原因，我们来看看应如何治疗口臭。

接下来，了解了解吃什么可以缓解口臭吧。

口臭吃6种食物能缓解梅干、柠檬可以去除：口臭梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。

古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

荷兰芹和生菜可去除口臭：荷兰芹和生菜也是不错的选择。

荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。

而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

茶叶去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。

喝上1杯浓茶亦可。

牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

喝酸奶还可预防口臭。

嚼口香糖可去除口臭：如果有喝咖啡的习惯，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。

口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。

漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

专家提醒：但是咖啡不宜多喝。

含姜片去口臭法：对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病。

以上食物都可以帮你去除口臭，快来试试看吧。

除口臭的偏方
口臭的毛病可不是小事，口臭的症状不仅干扰了人际交往，更代表着你的身体出现了毛病。

当然，你也不再需要大动干戈的去到医院做全身检查，因为下面的偏方会轻松解决你的口气。

★1.老丝瓜汤清热除口臭
材料：鲜老丝瓜1根，盐少量。

制作：老丝瓜洗净，连皮切段，加水煎煮。

半小时后放少许盐，再煮半小时即成。

用法：日服2次。

适用范围：便秘口臭者。

★2.黄连水消除口臭
材料：黄连6克，白糖20克。

制作：每日取黄连用开水浸泡(约100毫升)，取其汁液加白糖搅匀即可。

用法：分2次饮服，早晚各服1次。

适用范围：肠胃不好口臭者。

★3.丁香除口臭
材料：母丁香1粒
制作：将母丁香洗净
用法：含于口中，每曰2?3次
适用范围：湿热或秽浊之气，舌苔黄腻或白腐腻苔之口臭，龋齿食滓腐烂之口臭。

防治口臭的关键在于饮食规律，忌刺激性食物，同时要戒酒戒烟，特别是烟草，加重口腔污染，对去除口臭极为不利。

治疗口臭的方法小偏方
治口臭的小偏方一
用鲜芦根50克，洗干净后，加水煮至浓汁，去渣当茶饮，常饮用可有效治疗口臭。

治口臭的小偏方二
用藿香、佩兰各10克，加水煎取浓汁，去渣饮用，口臭较重的可含在嘴里一分钟后
再慢慢咽下去，经常饮用，可改善口臭。

治口臭的小偏方三
取火麻仁和郁李仁各6在，加水煎汤，去渣，每晚临睡前服用，可治疗口臭与便秘。

治口臭的小偏方四
取百合和绿豆各50克加水煮汤，加糖调味服用，可治疗慢性呼吸道疾病引起的口臭。

治口臭的小偏方五
取生山楂10克、陈皮6克和4.5克甘草，加水煎汤当茶喝，可治疗胃炎、口腔炎伴
有的口臭。

治口臭的小偏方六
吃香芹，香芹是天然的清新剂，可净化口气，出现口臭时，将一小把香芹放中咀嚼即
可清新口气。

苹果
蒜中的化物无法在消化时分解，便会随着呼吸或者流汗散发出难闻的异味。

这个时候
可以吃个苹果，苹果富含多酚，能加速消除大蒜的异味。

牛奶
蒜瓣被嚼碎以后，蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素。

而牛奶中的蛋白质就会与大蒜蒜
素发生反应，可以有效去除蒜味了。

不过，建议在喝牛奶时要小口慢咽，最好就是喝温牛奶，效果会更好喔。

绿茶
吃完大蒜，嘴里残留的气味主要源于蒜茸，茶叶中的茶多酚有很强的吸附作用，可去
除口中的蒜味。

薄荷
薄荷能够清新口气，除蒜味也不在话下，方法是，在一杯沸水里加入一些薄荷，然后慢慢饮用，让薄荷水带走口腔中的大蒜异味。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

中医养生之道清热解改善口臭中医养生之道：清热解改善口臭口臭是指口腔、鼻咽部或消化系统等处的异味，给人带来不良的口腔气味感受。

根据中医理论，口臭往往与体内湿热、脾胃虚寒或肺热等问题有关。

通过中医养生之道，我们可以采取一些方法清热解决口臭问题，恢复健康的口腔环境和宜人的气味。

I. 清热解口臭的中医食疗中医强调食物对于调理身体和改善口臭的重要性。

下面推荐几种食疗方法，帮助清热解口臭。

1. 绿豆薏米汤将绿豆和薏米分别洗净，加入适量的水煮沸，并慢慢炖煮1-2小时，直到水变稠。

每天餐后食用一碗，有清热解毒的作用，可以改善口臭。

2. 蒸柚子皮取新鲜柚子皮，清洗干净后切成薄片。

放入蒸锅中蒸熟，食用时嚼碎，每天建议食用10-15克。

柚子皮具有清热利湿、解毒的功效，有助于祛除口臭。

3. 陈皮茶取适量陈皮，洗净后放入开水中浸泡10-15分钟。

每天饭后食用一杯，有助于改善口腔异味和消除口臭。

II. 清热解口臭的中草药调理中草药在中医养生中有重要的地位，以下是几种适合清热解口臭的中草药：1. 黄连黄连具有清热泻火、解毒消肿的作用。

可以将黄连研成粉末，每次服用0.5-1克，每日2-3次，可有效缓解口臭。

2. 金银花金银花具有清热解毒的作用，可以用于改善口臭问题。

每次取10-15克金银花，冲泡成茶饮，每天2-3次。

3. 菊花菊花性味苦寒，有清热解毒的功效，适合于湿热引起的口臭。

取适量菊花冲泡成菊花茶，每天饭后或口干时适量饮用。

III. 清热解口臭的日常养生方法除了食疗和中草药调理，平时的养生方法也能帮助清热解口臭。

1. 保持良好的口腔卫生习惯刷牙和清洁舌苔是保持口腔卫生的重要一环。

使用软毛刷，定期更换，每天刷牙2-3次。

清洁舌苔可以使用舌刮或牙刷背面轻轻刷洗舌面，防止细菌滋生。

2. 饮食调理少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、洋葱、辣椒等，这些食物容易加重口臭。

多摄入富含蔬菜水果的饮食，保持身体的湿润和平衡。

3. 忌烟酒烟和酒精会对口腔产生刺激，并加重口臭。

中医治疗口臭的偏方1、青橄榄每次一枚，缓缓嚼服。

长期口臭者常吃有益。

2、山楂山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

3、芦笋饮鲜芦根50克洗净，加水煮沸后去渣，当茶饮服，一般口臭者可常饮用。

4、藿香佩兰饮藿香、佩兰各10克，煎汤去渣。

口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。

5、火麻仁郁李仁饮火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝汤。

可在睡前顿服，特别适合于口臭兼便秘者。

6、百合绿豆汤百合、绿豆各50克加水煮汤，可加糖服用。

对有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿等引起的口臭者，可常服用。

7、吃香芹香芹不只是餐盘上绿色的点缀物，它也可净化口气，是天然的清新剂。

因此，不妨挑一把嫩香芹，放中细细咀嚼。

8、山楂陈皮汤生山楂10克，陈皮6克，生甘草4.5克，煎汤当茶喝。

有消化系统的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。

9、橄榄明矾水取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

10、丁香丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

12、花生去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

12、蜂蜜葵花子将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

13、荷叶荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

14、菊花茶20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

15、桔皮甘草白糖等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

16、芦根去除口臭取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

17、茶叶1慢慢咀嚼若干片茶叶。

可暂时消除口臭。

2坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

18、狗肉将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

19、淘米水将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

1、口干口干是导致口臭的最直接的原因。

口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道，这就是口臭的根本原因。

20个治口臭偏方20 个治口臭偏方偏方1、茶叶去治口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。

可暂时消治口臭。

(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

偏方2、取白砂糖5克，八角5克，乌茗枝茶5克，绿豆5克，大米10克。

把这样几样均匀掺合在一起，最好把这几样弄碎。

放入锅中加水2至3升，用小火慢熬，直到沸腾为止。

然后稍微凉一下，等到温凉时饮用汤汁，把渣滓倒掉即可。

每天两次，最好饭后两个钟头使用这个方法。

一个月内就可以轻松、迅速、彻底治好口臭，拥有清新口气。

彻底根治，不会复发。

偏方3、山楂去治口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可治口臭。

本文来自中医养生网偏方4、牙烂口臭。

用川芎煎水，随时含嗽。

偏方5、菊花茶去治口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

偏方6、口齿气臭。

用白芷七钱，研细。

每服一钱，饭后服，清水送下。

中医养生偏方7、桔皮甘草白糖去治口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可治口臭。

偏方8、口臭的治疗便方。

用益智子仁一两、甘草二钱，共碾成粉，常舐含口中。

偏方9、柠檬水除口干造成的口臭：饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

本文来自中医养生网偏方10、蜂蜜葵花子去治口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可治口臭。

偏方11、淘米水去治口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

中医养生偏方12、荷叶去治口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

偏方13、蔬菜水果除消化不良造成的口臭：因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

偏方14、橄榄明矾水去治口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去治口臭。

偏方15、狗肉去治口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去治口臭。

七个妙方巧去口臭，三天去除口臭的方法七个妙方巧去口臭，三天去除口臭的方法口臭是一种常见的健康问题，很多人以为口臭是口腔卫生没有做好，注意刷牙就可以了。

其实有些口臭是疾病的表现，一味靠刷牙、嚼口香糖等方式，是无法解决口臭问题的。

今天就来介绍七个妙方巧去口臭1、柠檬水每天早上起来喝一杯柠檬水，也就是用新鲜柠檬泡的水。

柠檬可以清新口气，同时促进胃肠道淤积毒素的排出，从而减轻口腔异味。

如果没有糖尿病和腹泻等问题，可以在柠檬水中加入一些土蜂蜜，消除口气的效果更好。

2、绿茶系列喝绿茶可以消除上火所引起的口臭，包括茉莉花绿茶、桑叶菊花茶、金银花茶和薄荷茶等。

这些绿茶或花茶不仅可以清新口气，还可以消除上火所致的口腔、咽喉部的轻度炎症，从而发挥消除口臭的效果。

3、新鲜蔬菜汁蔬菜汁或者凉拌蔬菜叶有助于消除上火、便秘和维生素缺乏所引起的口腔异味。

平时可以经常喝一些芹菜汁、胡萝卜汁。

或者吃一些凉拌莴笋叶、凉拌生菜等。

经常吃新鲜的蔬菜或喝新鲜果蔬汁，也有助于口腔和胃肠健康，是预防口气的好方法。

4、莲子小米粥莲子提前2小时浸泡，如果怕苦可以去掉莲子芯。

将莲子放入锅中，加适量清水，加热半小时后放入小米，继续煮成粥。

莲子小米粥具有健脾和胃、清热解毒、除湿的功效。

经常喝点莲子小米粥可以消除胃肠积热所引起的口臭。

5、百合绿豆汤取绿豆50克，干百合20克。

将绿豆和百合分别洗净，绿豆放入锅中，加适量清水烧开，然后放入百合，到绿豆和百合熟烂即可。

百合绿豆汤具有润肺降燥、清热解毒的功效，有助于消除慢性呼吸道疾病所引起的口臭。

6、陈皮麦芽汤取陈皮15克，生麦芽10克，新鲜山楂1个;山楂去核切片。

陈皮和生麦芽一起放入锅中，加适量清水煮开，然后放入切好的山楂片。

陈皮麦芽汤可以消除便秘和消化不良等胃肠问题所引起的口臭。

7、柚子柚子具有健脾消食、芳香除臭的功效。

如果经常喝酒的人，或者消化不良的人，不放时长吃一些新鲜的柚子。

或者喝蜂蜜柚子水也可以。

柚子能够消除经常饮酒造成的口腔异味，也能减轻消化不良引起的口臭。