肾脏好不好看指甲能看出来吗

指甲没有月牙是肾虚吗怎样恢复指甲上的月牙很多人的指甲上都一个白色月牙，很多人也都知道正常健康的指甲上是有这个月牙的，那么指甲没有月牙是肾虚吗？怎样恢复指甲上的月牙？一、指甲没有月牙是肾虚吗指甲没有月牙不代表是肾虚。

指甲上月牙的发育一般受营养、环境、身体素质等影响，有反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶作用，并不是只反应肾脏的盛衰，所以指甲没有月牙并不代表就是肾衰。

二、指甲没有月牙是怎么回事1.可能是消化吸收功能欠佳指甲没有月牙最可能的是消化功能欠佳，由于月牙的发育深受营养，环境，身体素质的影响，所以当消化吸收功能欠佳时，月牙就会出现模糊，减少，甚至消失的情况。

2.可能是体内寒盛指甲没有月牙在中医看来属于寒底型，提示体内阳气虚弱而阴寒较盛，人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，肿瘤。

三、怎样恢复指甲上的月牙1.补充优质中性蛋白质指甲上的月牙反应的是我们的精气神，在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康，而精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。

2.注意休息指甲上的月牙出现减小和消逝时，除了应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充，平常还要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度指甲上的月牙又会很快消失。

四、指甲上的月牙怎样比较好1.数量指甲上的月牙数量最好是两手月牙数量加起来总共8～10个为佳。

2.形态指甲上的月牙的形态面积也很重要，最好的是明显的半月形，且面积占指甲的五分之一。

3.颜色指甲上的月牙颜色最好是奶白色，并且是越白越好，越白表示精力越壮。

脚丫竟是男性健康指南从脚看男人肾好不好
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。

2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。

①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。

例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

面相学如何看出你的肾脏健康状况肾脏是人体的重要器官，它承担着排除废物、调节血压和酸碱平衡等重要功能。

而面相学认为，通过观察一个人的面相，可以初步判断出他的肾脏健康状况。

下面，我们将从面相的不同方面，分析如何通过面相学来看出肾脏的健康状况。

一、面色观察一个人的面色是判断肾脏健康状况的重要指标之一。

根据面相学的理论，肾脏好的人面色鲜艳，皮肤紧致且有弹性。

而肾脏不好的人则可能出现面色苍白、暗黄或无光泽的情况。

这是因为肾脏的功能减弱时，会影响到身体的气血运行，导致面色不好。

二、眼睛眼睛是人体的窗户，也是判断肾脏健康状况的重要观察点。

面相学认为，肾脏好的人眼神明亮，眼白洁白纯净。

而肾脏不好的人则可能出现眼睛袋、眼袋肿胀或眼睛黯淡无神的情况。

这是因为肾脏的问题会导致水分潴留和毒素堆积，从而引起眼部问题。

三、额头额头也是观察肾脏健康状况的重要部位。

根据面相学的理论，肾脏好的人额头光滑、宽阔，没有皱纹。

而肾脏不好的人则可能出现额头有皱纹、颧骨凸起或深陷等情况。

这是因为肾脏功能减弱时，会导致体内的水分代谢问题，进而影响到皮肤的水润与紧致度。

四、眉毛眉毛也是观察肾脏健康状况的重点之一。

面相学认为，肾脏好的人眉毛浓密、柔软有光泽。

而肾脏不好的人则可能出现眉毛稀疏、干燥或毛发无光泽的情况。

这是因为肾脏的问题会影响到脱发的问题，进一步表现在眉毛上。

五、嘴唇嘴唇也能反映肾脏的健康状况。

面相学认为，肾脏好的人嘴唇红润、柔软有弹性。

而肾脏不好的人则可能出现嘴唇干燥、发白或出现嘴唇裂纹的情况。

这是因为肾脏的问题会导致体液的不平衡，从而影响到唇部的水分供给。

通过以上的分析，我们可以初步通过面相来判断一个人肾脏的健康状况。

然而，需要注意的是，面相学只是一种辅助手段，不能完全取代医学诊断。

如果出现肾脏相关的不适症状，还是需要及时就医进行专业检查，以确诊疾病状况。

此外，除了面相学，还有很多其他方法可以判断肾脏的健康状况，例如尿液检查、血液检查和超声检查等。

指甲诊详解－李氏、王氏甲诊法（附详图）指甲诊，是以观察十指指甲的甲质不同的形态变化，以及观察指甲的血气形态、色泽变化，来诊断机体脏腑器官疾病或病变程度的方法，属于中医看诊的内容之一。

李氏甲诊法李氏甲诊法为赣南医学院李学诚所创，此法通过观察指甲的形态变化，判断人体内脏的生理病理变化，为预防和治疗各种疾病提供了一种简单方便的诊断方法。

一、十指的脏腑对应分属人有两手十指，而十指甲又与人体内脏息息相关，不同的指甲可代表不同脏器，同一指甲不同部位也代表不同的脏器。

具体地讲，十指定位：大拇指主管全身；食指主要反映大脑、心脏的生理病理变化；中指重点表现消化系统，胃、肝、胆、胰、脾、肠道的病理变化；无名指主管胸部、肺、纵隔、心内膜的病理变化；小指主要反映肾脏、腰部疾病、男性生殖系统的疾病(见图13-1) 。

从各指来看，内脏器官在甲上的对应有固定的区域，在不同的区域里各代表不同的病理变化和功能、症状。

1．食指甲定位食指的前缘反映脑血管；双侧甲缘反映月经周期前后输卵管病变；双侧边缘反映卵巢变化；中部反映脑实质；根部反映心脏(见图13-2) 。

2．中指甲定位肝在根部；胃、胆在其上；胰腺看根一大片，十二指肠看皮囊和甲根(见图13-3) 。

3．无名指甲定位无名指甲主胸部，肺看整个指甲；前端代表咽喉、肺上叶；中段看肺中叶及纵隔。

心内膜(见图13-4) 。

4．小指甲定位腰部看全指甲，肾在甲根；鼻在甲中，痰色看前端；腰肌看皮囊(见图13-5)。

5．拇指甲定位拇指甲代表全身，其内侧是头；中是胸腹；外侧是生殖器和直肠。

拇指甲前半看头面、口腔；根部看胃、直肠、子宫，双侧色泽看腹腔、盆腔病变(见图13-6)。

二、正常人指甲形态与体质关系人体的指甲形态和遗传有密切关系，甲形似脸形。

正常人的指甲形态可分10种类型：百合型、扇型、方型、长型、碗型、带白环型、大型、矩型、翘型、圆型。

(一)正常人健康甲的形态如何鉴别人体健康与疾病，以指甲特征作为判断标准，具备下列七点即为健康，缺一不可，否则就可能有病存在。

手指观健康手掌为阴，手背为阳，五个手指恰好是阴阳交织。

树叶枯竭一般是树根缺水，一个人内脏经脉的气出来第一得手指，所以一个人内脏的问题立刻能够在手上能够看出来。

所以手指是特别敏感，很简单反应一个人的健康，在人体还没有出现任何问题的时候，现代医学科学还没有检查出来，却从手指上看出来了。

一个人不是死于疾病而是死于无知。

手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们的背部。

一、拇指。

关系肺脾。

主全头痛。

1、指节过分粗壮，气有余即是火，心情偏执，易动怒火。

2、扁平单薄，体质较差，神经虚弱。

3、能够看性功能的状况。

能够看到够不够气，压下后看看能否能够很快弹起。

大鱼际压下看弹起状况，能够看得出心脏的搏动能力。

4、拇指指关节缝出现青筋，简单发生冠芥蒂或冠状动脉硬化。

5、拇指指掌关节缝的纹乱，简单早期发生心脏疾病。

6、拇指掌节上粗下细者汲取功能差，身体一般较瘦小；上粗下粗者则汲取功能好，减肥成效较难。

7、拇指中间有横纹的，汲取功能较差，横纹越多对人的扰乱越大。

二、食指。

关系肠胃。

主前头痛。

大肠经所过，所以特别是大肠的问题。

往指尖应当是愈来愈小，象竹笋同样，假如相反则是汲取变换功能比较差。

三节纹路距离应当是平衡。

食指很清白、曲折、没有力，一般是脾胃的功能，这类状况正常是简单疲惫、精神不振。

青筋食指过三关则表示危症；假如在食指根部与拇指之间有青筋则要注领悟有肩周炎。

三、中指。

关系心脏。

主头顶。

心包经所过，主要管人的情智、神志。

假如中指细且横纹许多，说明这个人的生活没有规律，常常提示心脑血管方面的疾病。

看到中指根部有青筋的时候要注意简单脑动脉硬化，注意青筋好多有中风偏向，曲折、歪曲很厉害必定是中风了；拇指处青筋好多常常是心脏的问题。

四、无名指。

关系肝胆、内分泌。

主偏头痛。

三焦经所过，三焦经是个膜的系统，相当于内分泌，营养进去，废物出来。

无名指很短的话说明天生元气不足。

三焦经失调的人，总有说不出的不舒畅，说明整个细胞的代谢出现问题。

手诊系列之二指甲指甲人的指甲可以反映身体的健康或疾病的信息。

我们的祖先在长期深入细致的观察和反复验证中发现，两手的十指指甲反映疾病既有相同点，又有不同点，存在一定的规律。

一般来说;拇指指甲多反映头、颈部病变；食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）；小指指甲反映二阴以下及下肢的病变（二阴、下肢等）。

手指甲代表身体整体的观点，有人称之为指甲胚（“全息像”）。

握手时，五个手指指甲所代表的体部各部加在一起，恰如一个胚胎婴儿。

除了不同手指甲代表不同身体区域、器官外，人们还发现每个指甲的不同区域也同时反映着人体不同部位的情况。

正常人的指甲为手指第三指骨的一半，幅度不宽不窄，富有弹性，不易折断，有一定的硬度，边缘与肉平行，呈淡红色，富有光泽，无斑点，无凹凸. 如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、消瘦，消化系统功能紊乱，但抗病力强。

指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。

指甲硬脆易断的人，常有贫血，食欲不振。

指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。

正常指甲，红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。

如果指甲形状和颜色变异，表明人体可能罹患了某种疾患。

下面介绍观察指甲的一些常识：指甲也叫甲板，前端是指尖，后部在皮下的组织叫甲根。

甲根下的组织叫甲母，是长指甲的地方，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半圆形的淡色区就是甲半月，可视为健康状态的标志。

指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧，俗称健康圈。

正常的健康圈面积约占指甲的1/4-1/5，无阴影。

健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。

通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。

老人较窄，营养不良者常消失。

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导语：我们的每个人的手指都是与我们身体五脏六腑所相连，因此从手指可以看出你的身体健康状况，下面小编教大家从指甲形态、指甲颜色看你的健康存
我们的每个人的手指都是与我们身体五脏六腑所相连，因此从手指可以看出你的身体健康状况，下面小编教大家从指甲形态、指甲颜色看你的健康存在哪些隐患，并且告诉你指甲凹凸不平是怎么回事，日常如何保护手指、保护指甲。

健康自测教你看指甲形态颜色知健康
每一个人的手都是跟五脏六腑相对应的，从大拇指开始，每个手指分别代表心、肝、脾、肺、肾，如果在指头上出现任何不正常的现象，比如说长痣。

其实，透过指甲的形态、颜色、纹路，也可看出你是否健康养生。

一、关于手的症状
手冰凉：有贫血。

手过热：缺钙。

脾气暴躁。

手多汗：缺乏矿物质：钙、镁、锌、铜、猛。

综合性的微量元素都缺
手干燥：蛋白质严重缺乏，特别是胶原蛋白（蛋白质、维C、钙）。

手偏厚：有高血压高血脂的现象。

（大拇指的根部偏厚）
二、健康指甲的标准
1、光滑。

2、指甲要等于小于第一指关节的1/2。

3、指甲半月是整个指甲板的1/5。

4、甲前端发白。

生活常识分享。

看脚便知肾虚健康状况1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。

脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。

2、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。

①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、脚的姿势观察脚的姿势也有助于测病。

在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

5、脚趾用力不均走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。

例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

8种食疗方案缓解肾虚问题1、龟肉250g，核桃仁100g，杜仲l5g，共煮熟，去杜仲食用。

2、栗子100g，大米50g，按常法煮成粥，后加入蜂蜜调服。

3、雄乌鸡1只开膛去内脏洗净，放入砂锅中，加入肉苁蓉50g、黄洒1000g上火煮开，改用小火再煨炖至肉烂即可。

4、猪肾个，盐少许。

将猪肾1个对半剖开，去筋膜，将刀豆10粒纳入肾中，用线捆紧，用文火煨煮，待熟时放盐调味即可。

肾功能好的人，通常有5个表现，4个伤肾坏习惯，趁早改掉展开全文肾脏是人体非常重要的器官，它具有生成尿液，代谢废物、调节人体血压平衡的作用。

肾脏虽然功能强大，但极易受伤。

肾不好，是很多中年男人的噩梦。

如果一个男人听闻别人夸奖自己肾好，那简直是比夸他有钱更令他开心畅快的。

其实肾好不好可不是光凭嘴说的，是完全可以看出来的。

肾功能好的人，通常有5个表现：1、头发健康平时生活中可以通过身体的一些表现，来判断肾脏的健康程度。

如果自己的头发乌黑亮丽，有光泽，而且韧度比较高，多说明肾脏健康。

因为人的头发和肾脏健康有密切的联系，一般肾脏保持健康状态，此时毛囊需要的营养物质可以及时提供，人的毛发也会乌黑亮丽，富有光泽。

2、听力良好肾脏保持健康的情况下，人的听力也会比较好。

在听声音的时候会感觉到清晰，这些都和肾脏功能良好有关。

部分人肾脏功能下降后容易感觉到听力下降明显，甚至容易耳鸣，耳聋。

部分老年人身体衰老的过程中肾脏功能下降，此时还容易耳背，这些都和肾气衰竭有关。

3、皮肤状态佳平时生活中如果有这种肾脏的健康保养，此时肾脏功能也会提高许多。

而肾脏功能保持良好，人的皮肤富有光泽，而且保持皮肤细腻红润的状态。

因为肾脏功能良好，此时体内垃圾毒素可以及时排泄出体外，因此皮肤才会更加健康，保持良好的精神面貌。

4、记忆力好肾脏功能良好的情况下，此时人的记忆能力也会比较好，通常长远的事情都可以记住。

因为在肾脏功能保持良好的情况下，对人体大脑功能有提升作用，而大脑的功能慢慢提升的过程中，此时人的思维能力，记忆力都会提高。

5、精神饱满肾脏功能保持良好的情况下，此时身体通常会有精神活力充足的表现。

部分人肾脏功能持续下降后身体代谢能力降低，容易出现营养供给不足的情况，最明显的表现就是疲劳乏力，精神萎靡。

而精神状态比较良好的人，肾脏功能提高，肾脏健康有保障。

4个伤肾坏习惯，趁早改掉1、熬夜熬夜是损伤肾脏最严重的行为之一，调查显示，一半以上的肾炎病人都是和长时间的劳累有关。

指甲上黑色竖条纹人体的健康状况是可以从指甲的形状和颜色看出来的，如果人体没缺少维生素和粗纤维指甲就不会是光滑红润的状态，，指甲处于不正常状态的人群多是小孩和中老年人，一般在指甲上长竖纹或者是缺少月白是最常见的指甲生病现象，那么在指甲上长黑色的竖条纹是怎么回事呢？★正常的指甲饱满，红润有光泽，有看得见的月牙白，指甲正常生长，没有掺杂其他太多的颜色，而肾不好有肾脏亏虚的人群，特别是男性，指甲表面会很粗糙，没有光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，如果是有黑条纹，一黑到底的那种，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题，那就真的应该要当心了。

肾不好有黑色竖条纹★黑色竖条纹中医里认为指甲是依赖于肝血和肾气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。

所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆，肾器官属于内分泌器官，主管着人体营养物质的摄入和有害毒素的排出，所以说，肾器官是人体新陈代谢，机能调理非常重要的一个器官，它与人体的泌尿系统，生殖系统和神经系统都密切相关。

一个人肾不好，从身体内外都会表现出多种症状。

★肾脏亏虚严重另外，长期处于紧张，疲劳的状态下，或者用脑过度，也会短期内出现黑色竖纹。

当指甲上有黑色竖纹时，灰指甲的可能性也会很大，另外甲板中央出现纵嵴或沟纹时，更确认是灰指甲，这是因为甲基质受真菌感染受损的原因，需及时进行医治。

★黑色竖条纹不管是肾脏已经亏虚了，还是自我感觉良好，想要有一个健康的身体，就离不开日常养肾。

养肾食补是最健康的，其实我们平时吃的食物，就有很多是药食两用的，养肾我们可以多吃一些具有补肾作用的食物。

科学食疗补足肾脏，提高精气神具有补肾养肾的食物有很多，但是要论效果的话，还是吃一些药食同源性的滋补食物最好。

现代药理研究发现，经过益生菌发酵后，食物中的有效物质更容易被人体所吸收，其含   有的营养物质能更好的发挥作用，如人参、玛咖、芡实和枸杞子等食物发酵之后，在激发荷尔蒙、补肾养肾、提高性功能方面作用就强很多，这也是为什么很多人说直接吃玛咖，枸杞来补肾没有什么效果，但是直接喝这些食物的发酵液很快就有效的原因。