下载文档原格式
《我是谁》心理健康教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的外在形象和内在特点，培养学生的自我认知能力。
2. 帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心。
3. 培养学生尊重他人，善于与人沟通和合作的能力。
二、教学内容：1. 外在形象：外貌、衣着、举止等。
2. 内在特点：性格、兴趣、优点、不足等。
3. 自我观念：正确认识自己，树立自信。
4. 人际沟通：尊重他人，善于表达，倾听他人意见。
5. 合作能力：学会与人合作，共同完成任务。
三、教学方法：1. 讨论法：让学生在小组内讨论自己的外在形象和内在特点，分享自己的感受。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生思考和认识自己。
3. 角色扮演法：让学生通过角色扮演，体验与人沟通和合作的过程。
4. 自我反思法：让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。
四、教学准备：1. 准备相关案例，用于分析和讨论。
2. 准备角色扮演的场景和剧本。
3. 准备纸和笔，让学生写自我反思的文章。
五、教学过程：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考：“你们知道自己是谁吗？你们认为自己有什么特点？”让学生发表自己的看法。
2. 讲解：教师讲解外在形象和内在特点的概念，让学生了解自己的外在形象和内在特点。
3. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物的外在形象和内在特点，让学生从中认识到自己的特点。
4. 小组讨论：教师组织学生分组讨论，让学生分享自己的外在形象和内在特点，以及自己的感受。
5. 角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，让学生在实际操作中体验与人沟通和合作的过程。
6. 自我反思：教师让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。
8. 布置作业：教师布置作业，让学生进一步巩固所学内容。
六、教学评价：1. 观察学生在讨论、角色扮演等环节的表现，评估他们的自我认知能力。
2. 分析学生写的自我反思文章，了解他们的自我观念和对自己优缺点的认识。
3. 收集学生对课程的反馈意见，了解他们对教学方法的认可度和改进建议。
综合实践教案《心理游戏-我是谁》原创定稿第一篇：综合实践教案《心理游戏-我是谁》原创定稿五年级第十周 2012年4月17日星期二心理游戏【教学目标】1．通过游戏的方式，学会正确认识自我，接纳自我并完善自我。
2．学会正确认识并接纳独特的他人。
3．能够在学习和生活中扬长避短，增强自信，培养学生自我实现的意识。
4．学习接纳他人的欣赏，体验被欣赏的愉悦感，增强自信心。
5．增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
【教学重点】能够正确认识自己的性格特点、优缺点及能力等，接纳并完善自己的不足，充分发挥自己的长处。
【教学难点】学会客观认识自己，了解自己自我完善的空间，培养自信乐观的态度。
【课时安排】一课时【教学准备】课件、纸、笔、【教学流程】一、调动气氛，引出话题之前的课上，我们一同学习了我们的成长，我们在成长着，对世界充满了好奇、热情，具有强烈的求知愿望，也经常会有一些问题萦绕心头：“我是谁？”，“我聪明吗？”，“我有吸引力吗？”，“我受人欢迎吗？”，“我的性格好吗？”等等，今天让我们一起做个游戏来探索自我、看看别人眼中的“我”吧。
二、活动程序：（一）教师发给每位学生一张A4纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（同位进行）。
1.甲先向乙介绍“自己是一个什么样的人”（自己的性格特点；待人接物能力；意志力等与别人有何不同或有何独特之处），乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。
3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受，并交流：认识自己的过程中，发现自己的优点和缺点哪个更容易？两人之中须有一人负责统整讨论结果，班级内交流。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解并接纳自己，培养学生的自信心。
2. 帮助学生认识到每个人都有独特的价值和优点。
3. 引导学生学会与人沟通，增进同学间的相互了解。
4. 提高学生的人际交往能力，促进班级和谐。
二、教学内容1. 引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣等特征。
2. 让学生通过小组活动，了解自己的优点和不足。
3. 教授学生如何与人沟通，提高交际技巧。
4. 进行案例分析，让学生学会换位思考，理解他人。
三、教学方法1. 采用讨论法，让学生在课堂上自由发表观点，分享自己的经历。
2. 使用小组合作学习，让学生在小组活动中互相交流，共同完成任务。
3. 运用角色扮演法，让学生模拟不同场景，提高沟通能力。
4. 引入心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。
四、教学准备1. 准备相关案例，用于课堂分析。
2. 准备小组活动所需材料，如卡片、笔等。
3. 制作多媒体课件，辅助教学。
4. 安排心理测试，提前准备好测试题。
五、教学过程1. 导入：教师简要介绍心理健康的重要性，引出本节课的主题《我是谁》。
2. 课堂活动一：让学生介绍自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛颜色等。
3. 课堂活动二：让学生分享自己的性格特点和兴趣爱好。
4. 小组活动：学生分组，互相交流，了解彼此的优点和不足。
5. 课堂活动三：教师引导学生进行心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。
6. 案例分析：教师呈现案例，让学生分组讨论，学会换位思考，理解他人。
7. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，鼓励学生在日常生活中积极沟通，增进了解。
六、教学评估1. 观察学生在课堂活动中的参与程度，了解他们的自信心和表达能力。
2. 评估学生在小组活动中的合作能力和沟通能力。
3. 分析学生心理测试的结果，了解他们的性格特点。
4. 收集学生课后作业，评估他们对课程内容的理解和掌握程度。
七、教学反馈与改进1. 根据教学评估的结果，及时给予学生反馈，鼓励他们的优点，提出改进建议。
大学生心理剧本《我是谁》角色：小明（大学生）小华（小明的朋友）医生心理治疗师场景：医生办公室道具：办公桌、椅子、心理测试问卷（小明坐在医生办公室的椅子上，有些紧张）医生：小明，你好。
请坐。
医生：我看了一下你来信中提到的问题，你似乎有些困扰。
我们可以开始聊一聊，如果你感觉不舒服的话，随时可以告诉我。
小明：谢谢医生。
医生：那我们先从你最近的情况开始聊一聊吧。
你说你最近人事有变，心情不太好。
可以具体说说吗？小明：最近我觉得好像不知道自己是谁了。
每天起床后都觉得没有动力，也不知道自己为什么要去上学、工作。
医生：这是一种常见的困扰，可能是在迷茫期。
你有没有想过为什么会有这种情绪？小明：有时候会觉得好像自己被这个社会的压力和期望困住了，不知道该怎么选择自己的未来。
医生：这是很正常的感受。
对于大学生来说，确实有很多的选择和压力。
你有没有想过，你期望自己是怎样的人？小明：我期望自己能够找到自己的兴趣爱好，能够过上自己想要的生活。
但是现实总是让我觉得很迷茫，也不确定该怎么做才是对的。
医生：你是在说即将面临的工作选择上吗？小明：是的。
我总是担心自己找不到适合的工作，也不知道自己的兴趣是什么。
医生：其实很多人都会有这样的疑问。
有时候，我们需要花些时间来寻找自己的兴趣和目标。
也可以尝试做一些志愿服务或者实习，了解不同的工作领域，可能会对你的未来有帮助。
小明：我会尝试的。
但是我觉得我心里总有一个声音在说，我不知道我想要什么，也不知道自己是谁。
医生：这种感觉是你迷茫的一部分。
不用害怕，通过自我探索和经历，你会找到自己的答案的。
当你不知道自己想要什么时，你可以尝试去寻找，去尝试各种不同的事物。
小明：嗯，我会试试的。
（小华进来）小华：小明，我来接你了。
小明：医生，谢谢你，我会慢慢找到自己的答案的。
医生：不客气，你可以随时来找我。
祝你好运。
（小明和小华离开医生办公室）心理治疗师：每个人都有迷茫和困惑的时候，关键在于如何去面对和解决。
第一课我是谁---自我认识目的：帮助学生认识并了解自己的性格，并对不足之处思考改变的方向。
教学方法：角色扮演，讨论，性格测验，游戏教学过程：一．导入：我们大家都刚走进青春，而青春是性格塑造的阶段，所以今天我们就来上一节关于性格的课，了解自己。
二．SHOW TIME：请两位学生模仿班上某位同学的动作，神态，语言等，其他同学猜。
三．性格——指人对现实稳定的态度及习惯化的行为方式。
即人对现实一直以来是怎么看的，怎么做的。
1．包括：对现实的态度，意志方面，情绪方面，理智方面。
2．性格有两面性：好与不好四．内外向性格测验对下列题目作出最适合你的选择。
每选择一个“是”记2分，每选择一个“不定”记1分，选择“否”记0分；是不定否1．我与观点不同的人也能友好往来。
2．我做事较快，但较粗糙。
3．生气时，我总不加抑制地把怒气发泄出来。
4．我不喜欢写日记。
5．我是个不拘小节的人。
6．我能够做好领导团体的工作。
7．受到表扬后我会更加努力地学习。
8．我从不考虑自己几年后的事9．我喜欢经常变换的生活。
10．我很喜欢参加集体娱乐活动。
11．用钱时我从不精打细算。
12．我始终以乐观的态度对待人生。
13．我不怕应付麻烦的事情。
14．我几乎从不主动订学习或工作计划。
15．我的意见和观点常会发生变化。
16．我肚里有话藏不住，总想对人说。
17．我不大注意自己的服装是否整洁。
18．和别人在一起时。
我的话总比别人多。
19．我的情绪很容易波动。
20．遇到不懂的问题我就去问别人。
21．我的□头表达能力还不错。
22．在一个新的环境里我很快就能熟悉。
23．我常会过高地估计自己的能力。
24．我感到脚踏实地地干比探索理论原理更重要。
25．比起读小说和看电影来．我更喜欢郊游和跳舞。
每选择一个“是”记0分，每选择一个“不定”记1分。
选择“否”记2分是不定否26．我读书较慢，力求完全看懂。
27．我经常分析自己、研究自己。
28．在人多的场合我总是力求不引人注意。
《我是谁》心理课教案辅导目的：1、让学生发了解“认识自我”的重要性。
2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。
3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
辅导方式：1、听故事2、讨论3、游戏4、角色扮演辅导时间：一学时辅导地点：教室辅导步骤：一、打开心灵之门（一）听故事1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。
今天呀，教师给每个同学都带来了一件礼物，猜猜是什么？一个一个看（镜子），别出声。
是什么礼物呀？2、要求讲具体自己是一个怎样的人。
3、小结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确？有哪些方法来认识自己呢？让我们共同打开心灵之门，看看“我是谁”o（板书课题）二、共赴心灵之约1、下面，就让我们共赴心灵之约吧，首先让我们听一个老故事，说不定会有新的收获呢！故事《骆驼和羊》骆驼长得高，羊长得矮。
骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。
他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。
骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。
于是，骆驼说长得高好。
羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼地怎么也钻不进去。
于是，羊说长得矮好。
骆驼也不肯认输。
他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。
”2、思考：（1）骆驼和羊在争论什么？（2）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的？（3）骆驼和羊对自己的认识分别是什么？3、学生讨论并发言。
4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。
（方法一，板书）5、继续讨论：下面大家再来思考讨论这些问题：（1）骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢？（2）老牛是怎么评价的？让学生讨论并发言。
6、从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度和评价来了解自己。
我是谁角色：小夏张甜甜王琳于晓梅程界王志远谢晖旁白：匆匆忙忙，过去一年了，我的生活也发生了好多变化，激烈的或是不易察觉的，但是，我相信真正可以纪念的大学生活才刚刚开始！对于我而言，大学就像是一个迷迷茫茫的浓雾森林，我要一点点地穿过这片森林，看到清晰而又美丽的场景！情景一（天气转凉，一个灰茫茫的下午，小夏和王琳起床在宿舍里面洗刷）小夏：下午，干什么呢？王琳：这还用问，当然是去找他了！（傻傻笑着）小夏：奥……（有些难过）（说好了，和我一块去逛街的，又忘了！算了吧，毕竟男朋友是重要的，谁让她喜欢呢！）王琳：怎么了？你下午干什么？会不会有不知名的帅哥约你呀！小夏（开心一笑）：傻子呀，你看我像吗！我可是个爱学习的好娃呀，平常不和男生打交道的！王琳（坏坏一笑）：你？小夏：怎么，不像吗？张甜甜（伸伸懒腰起床了）：刚又做了个美梦呀，哈哈哈哈……这也太怪了吧！（小夏和王琳瞧望她）问：什么梦呀……张甜甜（傻傻笑笑）：太怪了，太离奇了，太……小夏：哎呦喂，别再太太太了，姐呀，拜托你快说吧！张甜甜（笑了笑，淡淡而又甜美）：我梦见我在上高中，还被老师批评了一顿，最后，我们班班长还来安慰我！（起床，看着小夏们），其实，我好想回到高中呀，那里，我有很多关心我的朋友，我有很多表扬我的老师，还有好多好多充实的回忆，而大学……（环境冷静着，似乎有种气氛压抑着她们）旁白：（是呀，大学了，没有像高中时那种人与人之间亲密接触的学习环境了，上了大学，每个人，或多或少都会有些怀念高中，那种温馨，那种充实，还有那里老师的负责人！可是，我们长大了！）王琳：（着急）现在几点了？张甜甜：快6点了！王琳：啊？这么快呀，我走了啊……要不就迟到了，和他约好了！走了啊……（挥了挥手，走出了宿舍！）小夏：去吃饭吗？张甜甜：奥，不吃了，我省钱呢！小夏：那……我去吃饭了？张甜甜：好吧！小夏（对张甜甜笑了笑，挥挥手）走了奥！情景二地点：人行道和草坪小夏（独自一人静静地走在人行道上，穿过一棵棵小树）大学，好快呀，我远方的朋友还好吗？他们会不会想我呢？好想他们呀！回忆：（小餐厅中，中午，谢晖和小夏简简单单地吃着饭）谢晖：今天是哥们你的生日呀，生日快乐奥！小夏（开心地笑了笑）你还记得我的生日呀！谢晖：哥们的生日能不记住吗？不过，这饭菜，我请的似乎不大多，别介意啊……（摆出把心都掏出来的模样）我的心意到了啊！小夏（调皮）那我的礼物呢？谢晖：铮铮，礼物来了！（一个笔记本）我知道，你数学学得不好，所以花了几天给你整理了数学笔记，快高考了，我们都要加油呀！小夏（拿着本子，爱不释手，非常激动）小晖晖真好呀，真是我的好哥们！谢晖：就这些，哥，我好累呀，记这些笔记，我的手都酸了！……（好久没和谢晖联系了，不知道他过的如何？好想他呀，我最好的哥们呀！你在那里过的还好吗？在那里还开心吗？我在这里好难受呀，好难走进别人的世界呀！他们每个人都有自己的圈子，我再怎么挤也很难走进他们的圈子！好累呀，好难受呀，不知道这个大学到底会给我一些什么！我总是在不知为何而忙碌着，不知为何而消极着，真后悔，后悔没有多交几个朋友，后悔自己干嘛一个人要报这所大学，我在这里没有朋友，有的只有远方的你们！）小夏（拿出手机，发短信）哥们，在干嘛呢？好想和你聊一聊呀！（小夏笑着）（这家伙，见了我的短信一定很开心吧！嘿嘿！）时间一秒秒过去了，手机被小夏来回翻了好几遍都不见回音！（他出什么事情了吗？怎么不回短信呢？）（打电话）情景三（美丽的海边，谢晖和于晓梅坐在海边）于晓梅：你看，看那里是不是很好看呀！谢晖（笑了笑）哪里好看呀？不就是个小岛吗？于晓梅：就好看，就好看！谢晖：明天不如一块去看电影如何……于晓梅：我们看什么电影呢？（铃声响起）谢晖（不耐烦）谁呀这是……（拿出手机，一看是小夏，看了一眼于晓梅，走向远方）：喂，喂，喂……小夏：在干吗呢？恩？谢晖：（笑了笑）没干什么呢，哥们最近过的怎么样呀？小夏：还好，你呢？谢晖：还好，注意身体呀，你一个人在那里上学……于晓梅（有些生气）谁呀这是！谢晖（做出“虚”的手势）哥们没什么事情吧，没事的话，我忙了啊……情景四地点：草坪旁的体育运动健身处小夏（不开心，玩着运动器材，叹着气）（一切都变了呀）（手机响了，一条短信，来自谢晖）小夏看了，有些伤心，有点自讽（读着短信）：哥们，对不起呀，我有女朋友了，今天，你的电话惹得她不开心了，和我闹分手呢！以后有什么事情我可以帮你的，不过……对不起呀，你在那里多多照顾自己奥！能少联系就少联系吧，我真的很喜欢她，你是我的好哥们，但也是异性呀，她那醋坛子我伤不起，你会懂我的！静静地坐在草坪上，翻看着短信一次又一次！伤心地哭了！（他是我最好的哥们，我们从小一起长大，他怎么可以说出这种话来，我不理解，我不理解！难道上了大学一切都变了吗？难道上了大学坚持原有的友谊是错误吗？难道上了大学就不该联系了？）情景五回忆：小夏和张甜甜逛街小夏：千刀万剐的臭考试终于结束了呀张甜甜：是呀！哎呀，有些轻松了！小夏：是呀！好轻松呀……我打算买它八包九包零食回宿舍好好吃吃，好好玩玩！张甜甜：好呀，改天请你吃饭吧！小夏：好呀！张甜甜：以后，或许我会很少和你一块上自习了！小夏：为什么呀？有情况了？张甜甜：恩！小夏（酸酸地笑着）好呀，这是好事！（这是不是意味着以后我们来往少了，不再像以前那样了？）情景六下午放学，下课了！同学们纷纷收拾书包离开，小夏急忙走到王志远的旁边，俩人在人群中边走边说，（小夏一直没有笑）小夏：“班长，自行车借我用一下吧，我有点事情！”王志远：“你用就用吧，给你！”王志远把车钥匙给了她。
小夏：“谢谢！”自行车队伍中，小夏打开自行车锁，抬头，旁边正好是不久认识的程界，他也在打开自行车锁！小夏：“也买自行车了呀，有钱人呀！”程界：才买的，也不贵，200多吧，学校里都买了好多自行车，所以就买了，方便嘛！小夏：奥……你叫什么来着，不好意思，我忘记名字了！程界：程界！你叫小夏吧！小夏：恩！我的记性不大好，所以就……程界：没事的！（坐上车，打出拜拜的手势）小夏：（笑了笑）拜拜！俩个人一块骑自行车，无料，是同路的！情景七一块骑车到了中南海，推着车子，走着小道，坐在小亭子中程界：这么巧，刚好同路，原来是到一个地方呀！小夏：是呀！（看着远方，面无表情）程界：心情似乎不好，怎么了呢？小夏：看出来了？是呀，心情一点都不好，所以才出来透透气呀！程界：生活如此美好，怎么这么不开心呢？（灿烂一笑）其实吧，我们该多笑一笑！小夏：有些事情你不了解！……程界：什么事情说出来吧！我呢，可是一个开朗的人，或许可以帮助你的!小夏：是吗？（小夏笑了笑，看了一眼程界）难受呀，为什么我的朋友都一个个远离了我，为什么他们都把我渐渐地淡忘在他们的世界中，为什么想去在乎一个人那么的难！我的好哥们因为女朋友决定不和我联系，我的好姐妹决定恋爱，所以就不多管我了！还有好多好多……这一些你可以帮我吗？我就说吧，没人帮我解开这个心结！程界：其实，我也有过这些情况！但是，人的生活一直在前进，我们的朋友也会在增加中，或许在乎自己的人越来越少了，过去的老朋友渐渐地陌生了，但是，这些都是不可避免的，对吧！既然我们无法改变这一切，那么，为何不去改变自己去适应这一些呢，人的圈子是要不断地增加的，而不是一直停留在过去！其实，你的身边还有好多好多值得你交的好朋友，以前如何拥有好朋友，现在一样呀，朋友是不会少的，只看有没有心去交朋友了！小夏（有些开心了）真的吗？大学可以像以前那样交朋友吗？程界：of course!小夏：上大学就是愁呀，事情怎么那么多，全是些无关紧要的事情，缠的我们脱不开身！程界：但是，大家都是这样过来的！对吧……愁什么呀，想好自己的目标，以前的单纯还会在回来的！小夏：（开心）谢谢了，看来你还真是开朗呀！程界：那是！一定的！只要有什么不开心的事情告诉我就好了，我这个开朗先生绝对会帮你的！小夏：是吗？开朗先生！不如，我们做个朋友吧！程界：好呀，多个朋友多分快乐，求之不得呢！小夏：真羡慕你，性格这么好！程界：其实吧，有时候我也很烦恼的，只是，与其烦恼不如找些快乐呀！对了，你参加了学校什么社团呀？小夏：奥……就参加了社交与口才，其实，我参加的活动不多，平常就是学学习而已！程界：好多呢，其实，也没有什么用！不过参加的篮球队挺好的！小夏：篮球？程界：怎么了？小夏：我想打篮球！！！！！程界：好呀！去打篮球吧……小夏：好吗？篮球场似乎是男生的天下，我去了，哪有地方让我打呀！程界：这个包在我身上！情景八小夏和程界在篮球场上快乐地打球！一块走在小道上，有说有笑的！一块在体育器材那里聊天……小夏多交了好几个朋友！欢笑再次出现在小夏的脸上！小夏躺在草坪上：（仰望蓝天，大吼）世界如此多彩，我要快乐，我要幸福！情景九一个电话打来了，一个女生的电话，“小夏，我好烦恼呀，在这里，我好怀念过去呀，在这里，我没有什么朋友……”小夏（笑了笑）是吗？其实吧，生活很美好的，只是我们不愿意放弃过去，一直停留在过去，无法真正做到抓住现在而已！大学，有好多值得我们交的朋友，我的生活圈子该增大了！“小夏，你变得哲理了呀！”小夏（自豪地笑了笑）那是，大学很值得我们去探索一些人际交往的事情，走出了这个圈子，你就会成长！（灿烂地笑着）情景十小夏坐在电脑旁，写着日记，心情很好《我的大学生活》旁白：虽然，上大学让我们显得很迷茫，很孤独！过去的那些好朋友都不在自己的身边，重新构建着自己的生活圈子，可是……这不是件好事吗？我们终于从无知的高中闯出来了！在这里，我们有太多要学习的了，要学会忍让，要学会把自己放的低一些！在乎我们的人越来越少了，但是，我们走出别人世界的同时不是又进入了另一个人的世界吗？何必把自己装在一个无法回去的那个所谓过去的圈子里呢，生活是继续的，所以你必须前进！。
