酵素断食净化五大根源

【酵素断食】知多少断食，大家一定不陌生，是近年来非常流行的一种养生方式。

那么酵素断食法，大家听说过吗？今天就带大家一探究竟，何谓酵素断食，如何酵素断食。

1、神奇的酵素酵素是专门处理人体摄取的各种营养并将之转化为催化剂，同时是促进各组织细胞新陈代谢不可缺少的基本物质；是维持生命运转不息的原动力；是掌握开启生命源泉的钥匙。

机体含酵素越旺盛越完整就越健康，反之，没有酵素生命就将停止。

若缺乏酵素，生命就如强风中的蜡烛，机体各部功能低下，百病丛生。

2、酵素断食是指连续数天停止食用一天三餐饮食，只服用复合酵素的方法，代替三餐饮食内容，主要功能是净化身体、排出毒素、减肥瘦身的目的。

3、酵素断食的优点4、酵素断食的作用（1）保持体内潜在的酵素；（2）让所有的脏器得到休息、修护、生养机会；（3）净化胃肠道，排清老废宿便；（4）使血液恢复清爽，改善血液品质；（5）强化免疫力，提高自愈力；（6）全身排毒、大扫除；（7）切断细菌病毒、坏异细胞的营养供给；（8）分解老旧坏死细胞，合成新细胞。

5、方法步骤每天早餐前空腹喝30毫升酵素原液，晚餐前空腹喝30毫升酵素原液。

一般来说，从断食2~3周前开始，准备期大概18~21天，每天喝30~60mL酵素液，还应当节制饮食，减少饮食量，不可偏食或过食，特别要尽量控制饮酒、吃甜食和吸烟。

如果没有进行18~21天的准备期，就立刻实行正式的酵素断食，有些人身体往往难以适应，易出现严重的倦怠、头痛、恶心、呕吐等反应症状。

准备期的最后三天就可以开始减食啦！第一天，早午餐正常饮食，晚餐减半；第二天，早餐正常，午餐减半，晚餐减半；第三天，早餐正常，午餐减半，晚餐不吃。

一般建议减食的天数与正式断食的天数相同。

如果要实行3天的正式断食，就需要有3天的逐渐减食期；要实行5天的正式断食，就需要有5天的逐渐减食期。

在逐渐减食期间，饮食量要一天比一天减少，到减食期的最后一天时，饮食量接近断食，才是正确的减食。

酵素断食法可以排毒吗？
体内毒素会在潜移默化中损伤我们健康的身体，所以我们需要定期的排毒，那么酵素断食法可以排毒吗？酵素有一定的排毒作用，
今天我们就来看看如何利用酵素断食法来排毒吧。

酵素是一种小分子的蛋白质，它有一定的催化作用，采用酵素断食法可以辅助我们为身体排毒，从而是身体排毒变得既快又彻底。

优质的酵素可以使排毒效果加倍，让我们能够更快的将体内毒素清理干净。

优蜜果SOD螯合综合酵素原液是出品于台湾的优质酵素，也是我们进行酵素断食排毒法的不二之选。

酵素不但融入了人体所必须的多重营养物质，同时也具有极强的排毒作用，可以让我们更快、更彻底的将体内毒素排除干净。

酵素断食法怎样进行排毒效果最好呢？断食法的最佳时限是7天，而断食期间我们所能食用的只有酵素和水，每天服用5~6次为佳。

断食可以使机体得到更好的休息，同时酵素也能促进身体排毒，让我们在最短的时间内将毒素排干净，使身体更健康，体内的毒素、废物没有了，体重也会有所减轻，如此一来，我们获得的不仅是干净无毒的健康身体，与此同时我们还能获得苗条的好身子。

酵素断食法是可以帮助我们为身体排毒的，而且选择优质的排毒酵素，还能够使断食法的排毒效果加倍，让我们能够更快的排净毒素，拥有健康好身体。

酵素的六大作用
1、平衡作用：酵素可使体内的血液成弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞、促进消化、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。

2、抗炎作用：发炎指的是身体部分细胞受伤的部位病菌筑巢生长。

治疗发炎时，酵素搬动白血球，使白血球功能良好，给予受伤的细胞力量而已。

任何病患都一样，要治疗必须靠基本治疗力，特效药的抗生素可以杀死细胞，却不会再生新细胞。

3、抗菌作用：酵素是一种天然的抗生素，大量食用也没有副作用。

跌倒时，用老人的方法就是用口水在伤口抹一下，因为口水中有唾液酵素，是最好的外伤药。

酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用，可杀死病菌，也有促进新细胞的作用，可从根本上治病。

4、分解消化作用：肠是人类生命的“根”，酵素有助于肠胃对食物的消化、分解、吸收，并起到重要的作用，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与了人体内上千种以上的化学反应（合成与分解）。

5、净化作用：酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物如胆固醇、高血脂蛋白、血凝块等排出体外。

通过净化作用还可将酸性体质变为弱碱性，促进血液循环，健康身体。

6、新生作用：酵素可促进细胞的新陈代谢和受损细胞组织的修复，增强体质。

酵素断食，是如何将毒素排出来的？我们知道，酵素断食对于改善人体诸多疾病都有良好效果。

在俄罗斯，卫生机关将断食疗法作为正式医疗项目，美国、英国、法国、澳洲都有以断食疗法治病的著名医院。

酵素断食，从排毒开始人体非常奇妙，酵素断食以后，停止摄入一切固体食物，在4~8小时内，人体就会把原有的葡萄糖消耗掉，然后启用肝糖提供能量；在维持十几个小时后，肝糖用尽，没有了能量来源，就会给身体带来一种强烈饥饿刺激。

第一步：自体溶解在面临饥饿挑战的时候，人体自然进入紧急动员状态，开始从体内寻找还残存的过剩的能量物质，以提供维持生命活动所必需的能量。

这种现象在医学上被称为“自体溶解”。

第二步：废物转化这个过程不是人体能支配和控制的。

在没有食物供应的情况下，细胞会自行随意觅食。

觅食过程中首先寻找到的便是多余的内脏脂肪、皮下脂肪、不良胆固醇、异常生长的肿瘤组织、风湿症发炎的细胞以及赘肉。

这些废物就被拿来作为燃料转化成能量了。

第三步：炎症停止酵素断食过程中，由于身体发生了能量危机，所以全身都要节省能源。

于是身体新陈代谢速率会降低，并且集中酵素提供的能量和体内剩余能量提供给心脏、肺脏、肝脏、肾脏等这些重要的生命器官，让那些不太重要的部位暂时休息。

体内一切慢性炎症的发炎部位，为了保命，也会停止发炎反应，包括白血球在发炎部位辛苦地分泌抗体、补体等一切活动，均会停止进行。

第四步：休养生息这种状态下，食物消化既要消耗消化酵素又要大量耗能，吃进去的食物所含的能量大约有30%-70%用于自身的消化。

酵素断食后，逐渐使过度旺盛的消化酵素停止或减少分泌，胃肠道减负后有一个休养生息的机会。

第五步：清除毒素酵素断食后，在自体溶解的过程中，会出现消化功能减弱的同时，排毒功能大大加强的状况。

此时，抗氧化酵素系统成为清除自由基毒素的主力军，体内多余的废物和系统中的自由基等各种毒素，都将被燃烧掉并随粪便排出体外。

随着断食进程的推进，细胞里深藏的促炎物质和毒素终于有机会“破茧而出”，连极不容易排出的脂溶性毒素都会被从细胞和器官中排出来，达成细胞排毒、脏腑排毒的目的。

酵素断食法酵素断食法编辑何谓酵素断食法酵素断食法其实相当简单，任何人皆可安心实行。

具体是连续数天停止食用一天三餐饮食，只服用复合酵素的方法，代替三餐饮食内容。

复合酵素含丰富的多种营养，故能维持人体所需养分，一点都不影响日常工作与活动，所以其实并不应该称为断食，应该称为“采取断食优点的一种饮食法”。

中文名酵素别称瘦身酵素主要原料各种时令绿色水果，蔬菜均可，种类越多越好是否含防腐剂否主要营养成分各种植物的发酵，酵素群主要食用功效水果，蔬菜，排毒瘦身适宜人群胖人，老人，小孩，亚健康人群副作用无储藏方法密封断食前一天尽量减少食量，断食的当天早上第一件事就是先排出留在肠内的宿便，若无法顺利排出者可使用灌肠的方法，宿便排出后，一整天的三餐只要服用“复合酵素”即可，服用的量可为平常的一倍。

平常服用每次以2粒为标准量，老年人加倍。

平常半健康的人每月实施一次酵素断食为宜，若身体患有疾病者，以每周实施一次酵素断食其效果更佳。

有如下情况的人，可试用酵素断食法：•1. 减肥、头痛、肩痛、脖子痛、碰撞内伤、怕冷怕热、蹲下站起会晕眩、头晕、疲劳、失眠、腰痛、食欲不振、身体虚弱、体质过敏、贫血、宿醉、高低血压、神经过敏、神经质、痔疮、自律神经失调、风湿性关节炎、痛风、口腔炎、胃炎、生理不顺、不孕症、习惯性流产、经痛、更年期障碍、湿疹、黑斑、青春痘、香港脚、秃头、太瘦、便秘、下痢•2. 医院诊断是“没有异常”，可是感觉“不对劲”的人•3. 希望改善体质、增进健康，及恢复健康的人。

2目的编辑从六十多年前开始，酵素断食法的目的，就是为了消除身体内积存过多的废物和多余的脂肪，故亦能连带消除过分肥胖与便秘。

将以上多余或不要废物清除之后，才开始摄取对于人体有益的食物，如此增进内脏器官肌肉的机能，酵素断食法即是达此一目的所用的一种过程最好之方法。

3现象编辑酵素断食中，体内会有各种变化。

那是酵素的作用促进新陈代谢，亢进消化器官的机能，大量排除废物。

酵素的十大神奇功效之杨若古兰创作1、分解感化：酵素可以辅佐组织分解、代谢患处或局部内所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒及人体代谢物等，使身体恢复正常形态.【尽人皆知，尿酸的发生是由于蛋白质末氧化（缺氧）所构成的，尿酸过高会形成关节疼痛、痛风，如体内有充足的酵素，即可加强氧与二氧化碳的推陈出新，如此尿酸就可以减少构成】2、保持血液弱碱性：酵素可以保持血液的弱碱性，去除体内酸性代谢物，坚持肠内细菌均衡，强化细胞功能，促进消化代谢，加强人体对病原菌的抵抗力.【正凡人的血液弱碱性（pH7.35-7.45），当酒精进入人体，会使人体的血液渐呈酸性，酵素有还原弱碱性的感化，此时，必须由体外弥补酵素才干打败酒精，无效预防及医治酒醉】3、抗炎症感化：所谓炎症是指组织细胞局部受损，而感染病原菌惹起的发炎.事实上酵素并没有消炎、医治能力，但它能运来大量的白血球，给与组织细胞医治伤口的力量.4、净化血液：酵素能分解、排泄血液中的废物和炎症所发生的毒素，防止形成血液轮回不良，而惹起腰酸背痛、肩颈僵硬、倦怠有力、头重脚轻、食欲不振等一切非疾病的不舒服症状.5、加强免疫力：食物酵素除了促进白血球的吞噬感化，同时亦能强化细胞原有功能.是以，弥补充足的酵素，可以提高身体的免疫功能，对于免疫能力缺乏者，其原本的感冒、气喘、异味性皮肤炎、风湿痛等疾病将获得明显改善.6、细胞修复感化：酵素有促进细胞推陈出新的感化，可促进受伤细胞的重生.酵素与普通药物有很多分歧的地方，酵素的功效是利用全身感化给予细胞复活感化而医治疾病，与药物之医治是利用药品按捺痛楚的方式是截然分歧的.7、分解食物养分素：生鲜蔬果中的酵素或酵素食品，若是可以与三餐搭配一路食用，将可充分帮忙消化零碎的运作，并可以减少胆、肝与胰脏在食物消化过程的工作压力.8、耗费脂肪：很多体重过重的朋友，都是由于推陈出新失去平衡所形成的.内分泌零碎是属于推陈出新的一部分，当人体提高推陈出新，让肠胃蠕动变正常或吃下肚子的食物可以充分被消化，而其实不是都转化成脂肪，如此才干成功的减轻体重.9、调养肌肤：食物酵素可以通过提升体内血液的供给而抵抗皮肤老化，还可以带给皮肤养分素，以便代谢与清除皮肤所发生的废弃物，包含老化角质等，使肤质看起来更明亮、健康.10、提升精神情况：当养分素输送过程没法顺利进行时，人便会开始出现疲劳、思虑不清晰的情况.身体中的养分素要传送到全身每个角落，都须要酵素辅佐完成，植物蔬果所含的酵素都是植物中蛋白质而来，可以帮忙肝脏去运作蛋白质转化成葡萄糖的过程，让养分素顺利输送.酵素的感化与功效：1：消化零碎：便秘、腹泻食欲不振、胃下垂、胃炎、胃溃疡、十二指肠、痔疮、肠炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦!2：呼吸零碎：鼻窦炎、气管炎、气喘、肺病、感冒、扁桃体发炎、真菌感染!3：轮回零碎：心脏病、心肌梗塞、心绞痛、血管硬化、血压异常、中风、脑出血惹起半身不遂、头晕、容易疲劳、身体衰弱、贫血、体质过敏!4：神经零碎：自律神经失调、失眠、神经质、肩膀脖子痛、腰疼、痛风、风湿痛、关节炎、坐骨神经、羊角风!5：泌尿零碎：肾炎、肾功能不全、尿蛋白、水肿、高尿酸、膀胱炎、结石(肝、胆、膀胱)6：内分泌：失调、阳痿、不孕症、生理不顺、习气性流产、更年期、子宫下垂!7：肿瘤：子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤!8：癌症、肝癌、直肠癌、乳癌及各种癌症!9：皮肤：脚气、湿疹、刀伤、烫伤、红肿、瘀血、皮肤病、化脓、红斑狼疮!10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮肤!。

何謂酵素斷食？酵素斷食，其實非常簡單，而且誰也都可以進行，是一種安全的斷食法。

具體說明之，即是連續幾天完全不取日常的一切食物，只飲用酵素的斷食法。

一提到「斷食」、「絕食」，有不少人一定會連想到，像和尚為了修行所進行的斷食，而到斷食道場進行斷食的情況。

這種斷食，是幾天，甚至幾個星期完全不進食，能入口的只有水和茶而己。

而酵素健康法所進行的酵素斷食，也是斷絕日常食物的攝取，不過卻以營養素含量豐富的酵素來代替且所攝取的熱量相當，因此，仍然能夠維持身體的正常運作，所以其意義和斷食不同。

應說成「採取斷食的優點之食物療法」才對！只飲用酵素，會不會導致營養失調？所謂的營養失調，即是支持身體的某種營養素產生不定的現象，其中最有名的是，維他命不足所引起的壞血病。

酵素斷食所使用的酵素主要成分是葡萄糖、果糖、各種微量元素、維他命、胺基酸和礦物質。

以其成分為觀點來分析酵素，則可分為兩面：●葡萄糖、果糖，它們對身體而言，是優良的能源，而且它們能夠立刻被吸收使用，所以能夠減輕消化系統諸臟器的負擔。

●各種微量元素、維他命、胺基酸和礦物質，這些成分對於體內的各種代謝、作用的正常化具有貢獻。

每天，適量飲用具有這些特性的酵素，可促進代謝、增進作用。

自然運動身體時，會有輕盈之感。

變成這樣的狀態，日常生活中當然就不會引起任何障礙。

高品質的酵素產品富含可成為身體能源的葡萄糖、果糖、各種微量元素、維他命和礦物質。

另外，也是平衡各種胺基酸之最佳食品，胺基酸是製造蛋白質之主要原料，而蛋白質又是構成身體的主要營養素，所以，完全不必擔心它會導致營養失調的現象。

有任何副作用嗎？在飲用酵素一定時間時，會開始有排毒反應(依每個人的體質、身體狀況而定)，但是，經過仔細調查之後所得的報告顯示，這只不過是暫時性的特徵，持續幾個小時或幾天後，就完全沒有這些現象。

這些暫時性的症狀，是因為酵素促使生理活動更加活躍而引起的。

也就是，即將把屯積在體內的老廢物一併排出時，所引起的自然生理活動，所以對於這些暫時性的症狀不必擔心，也恭禧你更邁進健康人生的一大步了。

酵素排毒原理酵素是一种生物催化剂，它能够加速化学反应的速率而不参与反应本身。

在人体内，酵素扮演着非常重要的角色，其中之一就是帮助身体排毒。

酵素排毒的原理是怎样的呢？首先，我们需要了解身体内的毒素是如何产生的。

毒素可以通过空气、食物、水等途径进入人体，同时也会在新陈代谢过程中产生。

当毒素积累到一定程度时，会对身体健康造成危害，因此排毒就显得尤为重要。

酵素排毒的原理主要有以下几个方面：首先，酵素可以帮助加速新陈代谢。

新陈代谢是身体内各种化学反应的总称，包括物质的合成和分解过程。

酵素能够加速这些化学反应的进行，从而帮助身体更快地代谢掉毒素。

例如，肝脏是人体内最重要的解毒器官之一，而肝脏中的许多解毒酶就是酵素的一种。

这些酵素能够帮助肝脏更快地将毒素转化为无害的物质，然后排出体外。

其次，酵素可以帮助改善肠道健康。

肠道是人体内最大的免疫器官，也是排毒的重要途径。

酵素可以帮助分解食物中的有害物质，促进肠道蠕动，加速排毒物的排出。

此外，酵素还可以促进有益菌群的生长，维持肠道微生态的平衡，从而提高排毒效率。

另外，酵素还可以帮助改善血液循环。

良好的血液循环对于排毒非常重要，因为血液可以将毒素输送到肝脏等器官进行代谢和排泄。

酵素可以帮助分解血液中的有害物质，促进血液循环，从而加速毒素的排出。

此外，酵素还可以帮助增强抗氧化能力。

氧化是导致毒素产生的重要原因之一，而抗氧化则可以帮助减少毒素的产生。

酵素可以帮助身体更好地吸收抗氧化物质，提高抗氧化能力，从而减少毒素的积累。

总的来说，酵素排毒的原理是通过加速新陈代谢、改善肠道健康、促进血液循环和增强抗氧化能力来帮助身体排出毒素。

因此，我们可以通过摄入富含酵素的食物，如水果、蔬菜、发酵食品等，来帮助身体更好地排毒。

此外，适量的运动、良好的作息习惯和合理的饮食结构也是帮助身体排毒的重要因素。

总之，了解酵素排毒的原理，可以帮助我们更好地调整生活方式，保持身体健康。

希望大家能够从饮食、运动、作息等方面多加注意，让身体始终保持良好的排毒状态。

断食是节约体内酵素的最好方法感冒了或都得了流行性感冒，你是不是采取马上吃药来控制呢？马上吃药，着急想马上治好，这种心情是可以理解的，实际上比吃药更有效的方法也有，那就是：尽量不要吃东西，[半断食]是最好的方法。

[因为生病了，不补充体力不行]、[如不吃些东西，身体就不会恢复健康]等，我想有很多人有同样的担心。

但是，吃东西时要经过消化和吸收，这时会使用大量的消化酵素，浪费庞大的酵素能源。

这么大的工作在不吃东西时消化系统能够有一些休息，同时也能让我们的休内酵素节约，使消化中节约后的酵素，作为[代谢酵素]来治疗我们生的病。

半断食的好处有，大肠的肠壁残留的[宿便]也能够排出。

如果宿便一直在肠内，就会变成腐败毒素进入血液，引起很多病变。

在我的诊所里患有癌症、等病症的人，我们给他采取了断食治疗法，断食开始后，排除宿便的量不但多，而且还带有恶臭的人有很多。

一旦这些宿便都被排除，病变就会好转，这种情况的患者有很多。

那么，传染细菌一般都会停留在哪儿呢？大家知道吗？也许，会让大家有所吃惊：传染细菌停留的地方是砀（大肠、小肠）。

在大肠里有百种百兆个菌群，在生活中，如果持续让恶玉菌增加，肠内的传染细菌就会大量的繁殖，这样，传染细菌蔓延到全身，就会出现很多病状。

因为这样，如果努力在想一些避免肠内腐败的办法，那不如掌握一个小窍门，那就是（半断食）。

动物在生病时，它们完全不会去吃食物。

本能的采取断食法来恢复身体。

我们人类也应该向它们学习，在身体不舒服的时候，采取断食，使肠内变得干净，体内的能量转变来本能的医治身体。

断食：使肠内不要的东西排出，是让肠变得更年轻的最高手段。

最近，在长崎水族馆的企鹅，比普通水族馆的企鹅要寿命长的多（大约会多20年的寿命），是普通企鹅寿命的1.5倍到2倍。

最近刚刚去世的叫吉的企鹅在39岁9个朋月离开了世界，她的女儿现在也已经有30岁，比普通企鹅的寿命要长，是非常值得骄傲的。

原来它们的长寿秘诀是饮食。

长崎的企鹅一星期给食6天，剩余的天断食，叫做[一周一天断食]。

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体重过重者也可因此而达到瘦身的目的。

断食后，体内多余的脂肪就会转化为热量，以供给包括脑、心脏、肺脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用，而蓄积的老废物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然后再由肾脏和皮肤排泄出去。

同时，身体会从肿伤、水肿、浮肿及分泌液等本来并不存在于健康体内的病变组织中取得蛋白质，以提供脏器所需营养，这种情形就叫做“自家溶解”，也就是一般人称断食为“无形手术”的原因。

换句话说，在进行断食期间，只要方法正确，就不至于出现挨饿及营养不足的现象。

就像在把供水切断以前，没有人会企图去清洁都市水系统和清除所有阻塞了的滤清器，断食正是一样的道理，当一个人停止将食物送进体内时，等于给身体一个自我清洁的机会，通过持续的断食，身体各个器官就会继续消化体内累积、过剩的废物，然后再将之排泄出去，最后自然会达到净身的目的。

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美国一项最新研究发现,仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统。

研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。

ﻫ净化５大根源断食有“理”净化根源1】断食是体内的清扫断食使得从出生后一天都没有休息过的营养机器要暂停运转,排除蓄积在组织的毒物，在休养中将坏损的机器加以修理，并消除血液中的毒素，使酸性的血改善为碱性，除去疾病的根源。

2】断食是对疾病的“经济封锁”与激发人体生理潜力而使慢性疾病与难治性疾病痊愈。

3】断食对血液的良好影响断食使血球数量增多，杀菌力增强。

4】断食可使神经灵敏度增加实行断食可使视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末端的神经变敏锐，功能增强,大脑思维变灵敏,记忆力也增强。

5】断食使人返老还童断食以后的复食会产生新的细胞，让身体重生,使人返老还童。

断食生存模式激活重建整个免疫系统南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一,他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞,尤其是那些受损的。

”他所在的研究团队发现,每半年断食2～４天就迫使身体进入“生存模式”,耗尽体内储存的脂肪和糖分,分解掉老细胞。

之后，人体就会发出信号让干细胞重生,“重建整个免疫系统”。

龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。

”在一项试验中,癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时,白细胞数量会减少。

还有实验发现,断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率,并能提升年老老鼠的免疫力。

该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上,多尔夫教授是研究合著者，他说:“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。

研究结果表明，断食能减轻化疗的危害性后果。

”ﻫ酵素断食身体不开刀的手术成为“曲线”美人实行断食后便能抑制自由基的生产，所谓自由基就是会造成细胞氧化，也可说是让身体生锈的物质。

自由基也是造成肌肤老化的原因之一。

何谓酵素断食？酵素断食，其实非常简单，而且谁也都可以进行，是一种安全的断食法。

具体说明之，即是连续几天完全不取日常的一切食物，只食用蕴本酵素的断食法。

一提到「断食」、「绝食」，有不少人一定会联想到，像和尚为了修行所进行的断食，而到断食道肠进行断食的情况。

这种断食，是几天，甚至几个星期完全不进食，能入口的只有水和茶而己。

而蕴本酵素健康法所进行的蕴本酵素断食，也是断绝日常食物的摄取，不过却以营养素含量丰富的蕴本酵素来代替且所摄取的热量相当，因此，仍然能够维持身体的正常运作，所以其意义和断食不同。

应说成「采取断食的优点之食物疗法」才对！只饮用蕴本酵素，会不会导致营养失调？所谓的营养失调，即是支持身体的某种营养素产生不定的现象，其中最有名的是，维他命不足所引起的坏血病。

蕴本酵素断食所使用的酵素主要成分是葡萄糖、果糖、各种微量元素、维他命、胺基酸和矿物质。

以其成分为观点来分析蕴本酵素，则可分为两面：葡萄糖、果糖，它们对身体而言，是优良的能源，而且它们能够立刻被吸收使用，所以能够减轻消化系统诸脏器的负担。

各种微量元素、维他命、胺基酸和矿物质，这些成分对于体内的各种代谢、作用的正常化具有贡献。

每天，适量饮用具有这些特性的蕴本酵素，可促进代谢、增进作用。

自然运动身体时，会有轻盈之感。

变成这样的状态，日常生活中当然就不会引起任何障碍。

高质量的与酵素产品富含可成为身体能源的葡萄糖、果糖、各种微量元素、维他命和矿物质。

另外，也是平衡各种胺基酸之最佳食品，胺基酸是制造蛋白质之主要原料，而蛋白质又是构成身体的主要营养素，所以，完全不必担心它会导致营养失调的现象。

有任何副作用吗？在饮用蕴本酵素一定时间时，会开始有排毒反应(依每个人的体质、身体状况而定)，但是，经过仔细调查之后所得的报告显示，这只不过是暂时性的特征，持续几个小时或几天后，就完全没有这些现象。

这些暂时性的症状，是因为蕴本酵素促使生理活动更加活跃而引起的。

也就是，即将把屯积在体内的老废物一并排出时，所引起的自然生理活动，所以对于这些暂时性的症状不必担心，也恭禧你更迈进健康人生的一大步了。

酵素断食减肥法原理1、酵素能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解2、酵素促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖3、酵素断食减肥法运用的是热量进少耗多的科学减肥原则如何选择酵素生化博士林明照先生曾于1997 年诺贝尔生化奖颁奖后，以酵素为题登载于报，主题为：“酵素不足，保养治病大打折扣”，他说体内酵素媒介不够时，营养、药品、运动、气功效果无法发挥。

一般人都知道，人必需依赖均衡的营养(五大类，数百种)才能足够身体所需。

却不懂所有的营养必需靠“酵素”的加工(触媒转换)才能变成身体要吸收的“直接营养”。

而更多人更不知道，三大直接营养素，葡萄糖、氨基酸、脂肪酸也一样要靠酵素和水的媒介导引才可以与维生素、矿物质等微量元素结合，而制造出我们血液、皮肉、毛发、骨胳、内脏、内分泌和身体的一切细胞物质。

科学家更发现，体内白血球会杀菌，肝脏和排毒器官之所以会具有排毒作用，也是靠酵素直接或间接的工作，分解作用来达成。

酵素来自天然未加热的食物中，熟食习惯的中国人也难怪会有文明病、糖尿肝肾??甚至不治之症一大堆，虽然医药愈发达，病患却也愈多。

所以补充天然酵素，拯救您的身体，应当为当务之急，刻不容缓。

1、选购综合酵素，万一食用过量会自然制衡，绝不会产生酵素副作用。

自然排出体外。

2、选购防腐剂、香料、活性控制剂，添加越少越好。

3、选购耐温、耐酸性酵素，在体内活性作用较长久有效。

4、选购合法专业酵素工厂之产品，才有保障。

酵素断食减肥法简介酵素断食减肥法就是指在断食减肥的过程中补充酵素，或用酵素来代餐进行减肥的一种减肥方法。

可直接服用酵傲人生复合酵素胶囊或将胶囊溶于200ml，50 度以下温水中喝，不要饿了再喝。

除了服用酵素，多喝开水、适当运动，以增代谢。

如果有平时吃的药照常吃，但营养品与保健品先暂停。

复食的方法进行3 天断食后，除配合正确复食方法外；时间至少有三天以上，不可太燥进，以免影响改善成效。

断食的来源断食即辟谷，不吃五谷，原始人类无所谓“一日三餐”。

道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。

辟谷术起于先秦，集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。

”，是为辟谷术最早的理论根据。

而《人间》还载有实例，如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。

”，是为史籍所载最早之辟谷实践者。

断食现象一、自然界中的断食：熊、蛇、青蛙、山羊、鲑鱼……二、动物的医疗方式：狗、猪、牛、羊……生病时拒食。

三、中医、西医均有倡导断食疗法。

四、宗教的断食——心灵悟性升华。

古今中外断食名人一、三大宗教源自断食1.穆罕默德——可兰经114章，悟道集、斋戒月。

2.释迦牟尼佛——反复断食于菩提树下。

3.耶稣基督——西方断食创始者。

二、东方圣贤1.印度圣雄——甘地2.日本日莲宗开山祖师——日莲圣人3.弘一大法师——李淑同三、国际影艺界伊莉莎白、麦可杰克逊、席维斯•史特龙四、美食家、养生达人张群：多吃，少吃！少吃，多吃！断食的作用和原理一、净化肠道，排毒素。

人体的生理代谢过程，整体来说就是：消化、分解、吸收、排泄。

如不能正常的排泄，就会造成体内废物的囤积，囤积愈多，毒素就愈多，尤其是现代生活中常有的大吃大喝，都会给肠道留下许多未能消化的残存食物，不断蓄积在肠道皱褶处，久而久之这些废物就会形成所谓的“宿便”——人体的万病之源。

这些宿便经腐败菌作用后产生的有毒物质（如胺类、酚类等），经吸收入血造成神经及各器官细胞的损害，而影响人体健康；这些毒素也是致病、致癌、致衰老的主要元凶。

而断食，也就是断决了食物来源，肠道囤积物就明显减少了，而且，附着于体内所有器官和组织（如肠道）的废物也可以利用这段“间歇期”进行分解和排除的工作，这就是为什么经常有人通过断食来理疗身体，治愈体内的不自然生长物的原因之一。

最全酵素轻断食全攻略!在法国，断食被称为“不需要开刀的手术”，即不需要医生诊治的治疗法。

简言之，酵素断食主要功能就是净化身体、排出毒素、减肥瘦身、让细胞再生与修复重建的。

酵素断食不同于其他多数的断食法，它主要是透过摄取酵素、新鲜蔬果汁，来促进消化，排出肠道内的腐败菌，藉此达到净化体内环境或恢复生理机能的作用。

断食对身体有什么作用呢？1.细胞崩坏；2.所有的脏器都在休息；3.大肠环境改善；4.小肠的黏膜免疫活性化；5.好转反应；6.排出细胞废物的宿便。

酵素断食从时间上分为3个阶段：1、预备期2、断食期3、复食期酵素轻断食是这样做的！酵素轻断食--星期五（预备期）为了有效地达到饥饿状态，从实行酵素轻断食的前一天开始就得节制饮食。

当然这天也要禁烟，禁酒。

酵素轻断食--星期六（第一天#断食期）-----------空腹感明显的时候为了让身体保持温度，要开始泡澡，进行拉伸、体操、步行等运动。

要尽可能不断的活动，只要不是漫长乏味的动作即可。

酵素轻断食--星期日（第二天#断食期）-----------出现好转反应这个时候开始，会有人出现无力感、头痛等好转反应，也可能会有早上无法起床的情况，但这些都是正常的好转反应，所以请不要慌张。

酵素轻断食--星期一（复食期）-----------其实这是最重要的时期胜利就在前方了，姐妹们一定要坚持住哦!这个时期也分为2-5天不等，到了恢复期，这时人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水果，外加适量的营养补食品，真正地改善和巩固体内的细胞环境。

推荐蔬菜、水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨，还有绿叶子的蔬菜都可以，主要是这些糖分都很低，太甜的水果就不可以了。

当然，很多MM会觉得吃这些水果很麻烦，其实大家可以用搅拌机把这些水果搅拌后再吃，这样营养更丰富。

吃葡萄要不吐葡萄皮、葡萄籽，因为它们中的营养更加丰富!但是这两个宝贝，平时咱们都不会去吃，如果用搅拌机搅拌葡萄后再喝，这样吃起来就更方便，还能补充我们平时补充不到的营养素。