2014同济大学体育理论考试满分卷

体育理论答案（98分）同济大学体育理论考试答案（98分）（一般答案都可在书上找到哦~~小建议：各位同志可以多人共同奋战，效率大大高了许多倍哦~~也希望这套答案对以后的需要者们有大大帮助啊~~正在奋战体育理论的同志们！加油啊~~~）一、判断题（2*20）1 . 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。

√2 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。

√3 . 我国大学生运动会每4年举行一次。

√4 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。

X5 . 脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。

√6 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。

X7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。

X8 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。

√9 . 对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。

√10 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。

√11 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。

√12 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。

X13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。

X14 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。

X15 . 体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。

√16 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。

√17 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。

X18 . 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。

√19 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

√20 . 长期以坐姿从事电脑工作的人，由于身体姿势的不正确，往往会引起肩颈部肌肉的酸痛，这种现象也属于肌肉劳损。

建议单选自行刷题，多选百度后再刷祝取得好成绩T47aTwyPjtpPDM0判断题(每题2分,共20题)1 . 咏春拳动作要求争取用最大的力气在较短的时间内完成格斗过程。

错误正确2 . 速度是指人体快速运动的能力，表现的形式有反应速度、动作速度和位移速度等。

错误正确3 . 锻炼时间间隔超过一周，则失去有效的健身意义错误正确4 . 足球基本技术主要有控球、运球、抢截、踢球、接球、守门员技术。

错误正确5 . 街舞的动作比较个性化，有其自身的审美规范。

错误正确6 . 拉丁舞的特点是握持规范，步伐精确，舞蹈庄重高雅，节奏有起伏，一派绅士风度。

错误正确7 . 力量表现为人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。

错误正确8 . 安静时心率越低，表明心脏功能好。

错误正确9 . 发生闭合性软组织损伤后，把患部提高到比心脏高的位置可以减轻内出血。

错误正确10 . 瑜伽源自印度，从广义上讲它是一门哲学，从狭义上讲是一种健身方法。

错误正确11 . 耐力反映人体在较长时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。

错误正确12 . 板球被称为“绅士的游戏”，是一项崇尚体育精神和公平的运动错误正确13 . 咏春拳中的中线理念，指人体的中轴，也指两人交手时相距最长线路。

错误正确14 . 蛋白质不足会造成皮下组织水肿错误正确15 . 根据高尔夫球运动相关规则，每名选手最多可带14根各类型球杆比赛错误正确16 . 丰富大学生的业余体育生活，加强学校各单位间的团结，弘扬合作精神，促进大学生体质达标，展现学生的健康风貌，树立个人形象，有利于建设校园文化。

错误正确17 . 1952年第十五届奥运会上，游泳项目为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳错误正确18 . 羽毛球正手后退步法采用侧身并步后退加跑步错误正确19 . 技巧拉拉队的定义为以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具基本内容的团队竞赛项目。

错误正确20 . 国际业余篮球联合会（FIBA）于1932年，在瑞士日内瓦成立。

判断题(每题2分,共20题)1 . “HIP -HOP”一词源于洛夫巴格“To the hip,hop,hippedy hop”的歌词，从字面上看，HIP 是单脚跳，HOP 是髋部，HIP-HOP 是轻扭摆臀的意思。

错误正确2 . 大学体育是中学体育的延续，旨在通过体育健身知识的学习和运动技能的掌握，培养大学生良好的体育健身习惯，为终身体育奠定坚实的理论与技术基础。

错误正确3 . 发生闭合性软组织损伤后，为避免患部内出血及淤血现象加重，可采用加压包扎的处理方法。

错误正确4 . 肌肉痉挛是由于剧烈运动后肌肉神经兴奋性降低引起的。

错误正确5 . 大学体育不需要对部分体质和运动基础较好的学生应有针对性、有计划地进行课余体育训练。

错误正确6 . 斑釉齿是由于缺钙造成的错误正确7 . 碳水化合物是运动时的主要能量来源，直接影响人体的运动能力错误正确8 . 羽毛球步法主要有基本步法和场上移动步法。

错误正确9 . 体质是指人的质量。

它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

错误正确10 . 1908年在英国伦敦举行的第四届奥运会上成立了业余游泳联合会错误正确11 . 棒球是由板球在传入英格兰后演变而成的错误正确12 . 经专家反复考证，认定河南温县陈家沟为太极拳发源地，陈王廷为太极拳创始人。

错误正确13 . 健美操于20世纪80年代初传入我国。

错误正确14 . 排球2008-2012年新规则于2008年在迪拜大会上通过错误正确15 . 荷球是由一名瑞典体育教师发明的错误正确16 . 休闲娱乐源于大学生对体育运动的兴趣和对体育竞技性的追求。

通过参加体育活动达到休闲娱乐、与人交往、调节校园生活，丰富自己的生活。

错误正确17 . 锻炼后应该精神饱满，精力充沛，没有疲劳困倦症状，否则说明运动负荷过大错误正确18 . 灵敏性体现了人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。

判断题(每题2分,共20题)1 . 木兰剑动作特点是既有舞蹈动作的挺拔，又有太极动作的缓慢柔和。

错误正确2 . 闭眼单足站立测试，时间越长，反映人体的各种平衡能力越好。

错误正确3 . 不吃早餐不会对影响体内血糖水平错误正确4 . 乒乓球接发球抢攻战术特点是有多项攻球技术形成错误正确5 . 考虑体育社团指导教师的经济利益，将教师指导体育社团的工作纳入到年终考核范围内，并根据指导教师的工作量程度，给予一定的经济报酬，提高指导教师的责任心。

错误正确6 . 根据高尔夫球运动相关规则，每名选手最多可带14根各类型球杆比赛错误正确7 . 乒乓球基本战术共有八种错误 正确8 . 肌肉作激烈或长时间活动时，易出现肌肉酸痛，即由于肌肉暂时性缺血从而造成酸痛现象，肌肉活动一结束即消失。

错误正确9 . 羽毛球球体飞翔的变化只有高低、快慢、远近的变化。

错误正确10 . 攀岩运动是从登山运动中衍生出来的，最早起源于法国错误正确11 . 长期食用加工过于精细的大米、白面有助于补充蛋白质错误正确12 . 速度是指人体快速运动的能力，表现的形式有反应速度、动作速度和100米速度等。

错误正确13 . 应在运动前１５～４５分钟内补糖，已保证足够的能量错误正确14 . 健身养生功法方法中，内容只涉及人与自然的关系。

错误正确15 . 咏春拳技击要求打寸劲。

错误正确16 . 800ｍ跑（女）或1000ｍ跑（男），可以反映受试者心肺长时间工作的能力。

错误正确17 . 运动中发生腹痛时不需要减慢跑步速度，只需要调整呼吸就可以了。

错误正确18 . 击剑运动要求参与者有充沛的体能、顽强的斗志、灵敏的反应、聪慧的大脑和稳定的心理素质错误正确19 . 雷鬼舞是旧流派的一种，也是街舞起源最早的舞种之一，源于西非的古老传统舞蹈。

错误正确20 . 肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位易出现肌肉酸痛。

错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 趣味性游戏比赛主要是以趣味（）为主，重在学生参与，使学生在比赛过程中感受愉悦心情。

同济大学体育理论基础考试满分卷[范文]第一篇：同济大学体育理论基础考试满分卷[范文]同济大学体育理论基础考试满分卷判断题(每题2分,共20题).表演赛是以宣传体育活动或庆祝、纪念，或宣传比赛项目的发展状况为目的而组织的比赛。

错误正确.肺功能的强弱可以通过肺活量的大小来反映。

肺活量的大小，取决于呼吸肌的力量，肺组织的弹性和肺泡多少等因素。

错误正确.定步合一是与对手进行活步的黏手练习。

错误正确.排球2008-2012年新规则于2008年在迪拜大会上通过错误正确.定向运动的器材有：地图、指南针、点标、点签错误正确.游泳运动则适当增加蛋白质的摄入量错误正确7.传统体育养生功法包括导引养生功法和健身气功功法。

错误正确.在体育教学过程中，虽然师生扮演的角色不同，但是他们却是平等合作的关系。

错误正确.体力劳动对身体也有锻炼作用，有了体力劳动，基本可以代替体育锻炼错误正确.20世纪30年代，英国的维克多席维斯开创了标准的英国式体育舞蹈。

错误正确.一般情况下，一个月内体重增减超过4千克为不正常。

错误正确.现代竞技攀岩运动起源于1987年的法国错误正确.可以对照中国营养学会制定的《推荐的每日膳食中营养素供给量》（ＲＤＡ）标准判断营养是否合理和充足错误正确 14.老年人应多参加一些力量性锻炼。

错误正确.遇事紧张的人，可选择打太极拳，下象棋、练习健身气功、游泳等项目错误正确.咏春拳技击要求打寸劲。

错误正确.大学体育不需要对部分体质和运动基础较好的学生应有针对性、有计划地进行课余体育训练。

错误正确.体育社团在积极向外界争取经济报酬的同时，需要建立规范化的资金管理制度。

错误正确.咏春拳中的中线理念，指人体的中轴，也指两人交手时相距最长线路。

错误正确.5分钟以上的锻炼时间都属有效范围错误正确单项选择题(每题2分,共20题).下面哪项疾病允许编入保健班A.急性阑尾炎B.肺结核C.神经衰弱D.急性胃炎.根据《学校体育工作条例》规定，在（）国家教委于那年颁布了《大学生体育锻炼标准》。

判断题(每题2分,共20题)1 . 健美操作为独立的体育运动项目是在20世纪70年代初。

错误正确2 . 跑酷运动一词“Parkour”也可以翻译为“城市疾走”错误正确3 . 棒球与垒球是两项完全相同的运动错误正确4 . 攀岩运动是从登山运动中衍生出来的，最早起源于法国错误正确5 . 体育运动中的热能代谢率为安静时的２～３倍错误正确6 . 体力劳动与健身运动对健康的益处相当错误正确7 . 碳水化合物是运动时的主要能量来源，直接影响人体的运动能力错误正确8 . 大学体育要充分发挥学校体育的教育功能，不仅育“体”而且育“心”。

错误正确9 . 《国家学生体质健康标准》目前被作为在校学生毕业的基本条件。

错误正确10 . “《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求。

错误正确11 . 体育运动是人类文化的组成部分，体育教学也是体育文化学习的过程，是培养个性、提高人文素养的过程。

错误正确12 . 咏春拳中的中线理念，指人体的中轴，也指两人交手时相距最长线路。

错误正确13 . 1912年在第五届奥运会上，游泳项目为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳错误正确14 . 闭眼单足站立测试，时间越长，反映人体的各种平衡能力越好。

错误正确15 . 体育教学组织形式是“以教师的教为中心”。

错误正确16 . 老年人应多参加一些力量性锻炼。

错误正确17 . 自由泳不可采用任何泳式错误正确18 . 篮球持球突破主要有交叉步突破和顺步突破。

错误正确19 . 太极拳中的含胸要领是，胸廓用力向内涵虚，使胸部有舒宽感觉。

错误正确20 . 巴塞罗那奥运会增设了羽毛球混双比赛项目错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 肌肉痉挛通常俗称为什么？A.岔气B.抽筋C.眩晕D.疲劳2 . 篮球的拨球主要有那两个手指来完成？A.拇指B.食指和中指C.拇指和中指D.食指和无名指3 . 最早关于高尔夫的记载出现在：（）A.1873年B.1645年C.1457年D.1910年4 . （）由两个以上实力相近的班级、专业等为单位组织的比赛，可以是双边、多边、定期或不定期的，目的是交流经验，切磋技艺，相互学习，取长补短。

判断题(每题2分,共20题)1 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。

错误正确2 . 慢性肝炎的部分患者可发展为肝硬化和肝癌。

错误正确3 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。

错误正确4 . 对于自卑性格比较内倾的人来说，可以适当降低任务难度，使其能够在活动过程中获得成功体验和愉悦感。

错误正确5 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。

错误正确6 . 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。

错误正确7 . 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。

错误正确8 . 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。

错误正确9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

错误正确10 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。

错误正确11 . 肌肉损伤的大部分发生在肌肉的中上1/3处的肌肉部分。

错误正确12 . 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。

正确错误13 . 体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。

错误正确14 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。

错误正确15 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。

错误正确16 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。

错误正确17 . 脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。

错误正确18 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。

1 . 肌肉作激烈或长时间活动时，易出现肌肉酸痛，即由于肌肉暂时性缺血从而造成酸痛现象，肌肉活动一结束即消失。

错误正确2 . 咏春拳，亦称为“永春拳”。

错误正确3 . 体能最直接的表现是身体活动能力的强弱，是人体在体育运动中以力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调和平衡等机能能力的表现方式体现的。

错误正确4 . 《亚太地区肥胖的重新定义和处理》中将体质指数＞２５定为超重错误正确5 . 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化是健康的一个重要标准。

错误正确6 . 加强脊柱两侧韧带和肌肉的力量练习可以有效预防脊柱损伤的发生。

错误正确7 . 体质是指人的质量。

它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

错误正确8 . 广播体操简称广播操，是运用广播等传媒手段，在特定音乐伴奏下进行锻炼的一种徒手体操。

错误正确9 . 击剑运动是欧洲传统的体育运动项目错误正确10 . 肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位易出现肌肉酸痛。

错误正确11 . 体质是指人的质量。

它是人的有机体在遗传的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

错误正确12 . 肺功能的强弱可以通过肺活量的大小来反映。

肺活量的大小，取决于呼吸肌的力量，肺组织的弹性和肺泡多少等因素。

错误正确13 . 肌肉痉挛是由于剧烈运动后肌肉神经兴奋性降低引起的。

错误正确14 . 发生闭合性软组织损伤后，把患部提高到比心脏高的位置可以减轻内出血。

错误正确15 . 舞蹈拉拉队的成套动作可以出现具有舞蹈主题的托举造型，但不得超过两人高。

错误正确16 . 引起肌肉酸痛的主要原因是剧烈运动到一定程度后，肌肉内形成的大量乳酸无法迅速转化而在体内堆积，从而导致肌肉出现酸痛感。

错误正确17 . 1908年在法国巴黎举行的第四届奥运会，成立了国际业余游泳联合会错误正确18 . 运动损伤的发生与体育运动项目特点、技术水平密切相关，与运动环境和条件等因素无关。

2014-2015学年度第二学期体育理论考试试卷姓名：年级：电话：上体育课时间：得分：阅卷人：一、名词解释：（每题1分，共计4分）1、社会健康：社会健康也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。

2、营养素：营养素是指能在体内消化吸收、供给热能、构成机体组织和调节生理机能，为身体进行正常物质代谢所必需的物质。

3、健康膳食：健康膳食又称平衡膳食。

健康膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当，且与人体的需要保持平衡，又不会导致热量摄入过多。

4、柔韧性：柔韧性是身体健康素质的重要组成部分，它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。

二、问答题：（每题3分，共计12分）1、亚健康的表现是什么？答：（1）身体疲劳乏力、易累，肌无力，体力活动后全身不适，体力难以恢复。

（2）体质虚弱，免疫功能低下，易患感冒，咽喉不适，口腔粘膜溃疡等。

（3）胃肠机能紊乱，食欲不振。

（4）关节痛、肌痛、头痛、淋巴结肿痛、胸闷、心悸、气短。

（5）失眠或嗜睡。

（6）健忘、头脑不清醒、记忆力下降。

（7）精神不振、情绪低落，对事物缺乏兴趣，抑郁寡欢，常常感到孤独无助。

（8）烦躁、情绪不稳定，紧张，易怒，焦虑等。

（9）对环境适应能力和反应能力减退，人际关系不协调，家庭关系不和谐。

（10）眼睛易疲劳、视力模糊。

2、体育锻炼对消化系统有何影响？答：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，这就需要更多能量来补充，长此以往使整个机体的代谢增强。

另外体育锻炼对消化器官的机能有良好的作用，它能使胃肠的蠕动加强，消化液的分泌增多，改善肝脏、胰腺的功能，因而使消化和吸收的能力提高，为人的健康和长寿提供了良好的物质保证。

在进行体育锻炼时，不要食后立即进行比较激烈的运动，更不要在比较激烈的运动后立即进食。

因为在激烈运动时，大脑皮层运动中枢兴奋占优势，一直减弱和抑制了其他部位的活动，使消化中枢处于抑制状态，从而减弱了胃肠的蠕动，并减少了消化液的分泌，这样对消化系统有不良影响。

判断题(每题2分,共20题)1 . 长期食用加工过于精细的大米、白面有助于补充蛋白质错误正确2 . 人体的形态指标主要有：身高、体重、胸围。

错误正确3 . 考虑体育社团指导教师的经济利益，将教师指导体育社团的工作纳入到年终考核范围内，并根据指导教师的工作量程度，给予一定的经济报酬，提高指导教师的责任心。

错误正确4 . 运动损伤的发生与体育运动项目特点、技术水平密切相关，与运动环境和条件等因素无关。

错误正确5 . 标准游泳池长50米，宽21或和25米，深2米以上错误正确6 . 运动性腹疼无论疼痛程度大小均不需要就医。

错误正确7 . 原始社会的舞蹈不仅满足了人们当时的社会生活和身心发展需要，更重要的是它产生了我们今天的体育舞蹈。

错误 正确8 . 《亚太地区肥胖的重新定义和处理》中将体质指数＞２５定为超重错误正确9 . 国家推动基层文化体育组织建设，鼓励体育类社会团体、体育类民办非企业单位等群众性体育组织开展全民健身活动。

错误正确10 . 学校教育要树立体育技能第一的指导思想，切实加强体育工作。

错误正确11 . 表演赛是以宣传体育活动或庆祝、纪念，或宣传比赛项目的发展状况为目的而组织的比赛。

错误正确12 . 应在运动前１５～４５分钟内补糖，已保证足够的能量错误正确13 . 我们可以把野外生存理解为：人类在非生活环境下，最大限度地维持生命力的行为错误正确14 . 经专家反复考证，认定河南温县陈家沟为太极拳发源地，陈王廷为太极拳创始人。

错误 正确15 . 生命在于运动，健身有益健康错误正确16 . 安静心率是心脏每分钟跳动的次数，人体正常心率为60次／分钟～100次／分钟。

错误正确17 . 体力劳动对身体也有锻炼作用，有了体力劳动，基本可以代替体育锻炼错误正确18 . 咏春拳技击要求打寸劲。

错误正确19 . 学生应该定时检查身体，不做与自己身体素质条件差一大的运动负荷。

错误正确20 . 有一门以上主要课程不及格的一者，不得担任或继续担任学生社团负责人。

2014-2015学年度第一学期体育理论考试试卷姓名：年级：电话：上体育课的时间：得分：阅卷人：一、名词解释：（每题1分，共计4分）1、维生素：维生素是维持人体生命正常代谢和功能所必需的一种营养素，化学本质均为低分子有机化合物。

2、亚健康：亚健康状态又称第三状态，是人体介于健康与疾病之间的一种状态，是人们身心、情感处于健康与疾病之间的低质量状态，虽然无临床症状或临床症状不明显，但已存在潜在的病理信息。

3、等长练习：肌肉收缩而长度不变的对抗阻力的训练方法叫等长练习，又称静力性练习。

4、蛋白质：蛋白质是构成组织和细胞的主要材料，人的骨骼、大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发都是蛋白质为主要成分构成的。

二、问答题：（每题3分，共计12分）1、心理健康的评价标准是什么？（1）有足够的安全感和有充分的适应能力。

（2）能充分地了解自己，并能对自己的能力做出恰当的评价。

（3）生活目标、理想切合实际。

（4）不脱离周围现实环境。

（5）能保持人格的完整与和谐。

（6）善于从经验中学习。

（7）能保持良好的人际关系。

（8）能适度地发泄和控制情绪。

（9）在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。

(10)在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人需求。

2、体育锻炼对运动系统有何影响？体育锻炼时，骨的血液供给得到改善，骨的形态结构和性能都能发生良好的变化，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固。

体育锻炼既可增强关节的稳固性，又可提高关节的灵活性；体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉体积增大，因而肌肉显得发达、结实、健壮、匀称而有力；体育锻炼可使肌肉组织的化学成分发生变化，如肌肉中的肌糖原、肌球蛋白、肌动蛋白和肌红蛋白等含量都有所增加；体育锻炼有助于增强肌肉的耐力；体育锻炼能保持肌肉的张力，减小肌萎缩和肌肉退行性变化，保持韧带的弹性和关节的灵活性，是脊柱的外形保持正常，从而能够减少和防止骨骼、肌肉、韧带、关节等器官的损伤和退化。

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单选1 . 世界大学生运动会是（）运动会。

综合2 . 空气污染指数在（）不宜进行户外活动。

101~2003 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。

D4 . 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。

精、气，神5 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。

碳水化合物6 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。

有氧代谢7 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（）。

愉快感觉8 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。

1896年9 . （）是健康教育发展的新阶段。

健康促进10 . 400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。

糖的无氧酵解11 . （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

控制饮食和运动相结合12 . 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。

社会进步13 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。

.鼻子呼.吸气14 . 汗液中主要的电解质是（）。

钠和氯离子15 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。

每周16 . 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。

2517 . 中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。

许海峰18 . （）是学校体育最基本的要求。

增强学生体质19 . 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。

18届20 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。

健康第一21. （）是指头脑中形成的身体图象。

身体表象22. （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。

自我概念23. （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

8~1024. 世界大学生运动会是（）运动会。

判断题(每题分,共题)
. 耐力反映人体在较长时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。

错误正确
. 定向运动起源于瑞典
错误正确
. 年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

错误正确
. 健身养生功法方法中，内容只涉及人与自然的关系。

错误正确
. 碳水化合物是运动时的主要能量来源，直接影响人体的运动能力
错误正确
. 定向越野不是定向运动的重要组成部分
错误正确
. 学校教育要树立体育技能第一的指导思想，切实加强体育工作。

错误正确
. 蛋白质不足会造成皮下组织水肿
错误正确
. 跳绳在我国有多年的历史，随航海家和旅行家被带到其他国家
错误正确
. 乒乓球基本战术共有八种
错误正确
. 校园团体及个人类体育比赛项目形式多种多样，其中主要以球类项目为主，三人、五人制篮球，五人、七人制足球，羽毛球、网球等，是现在校园中比较流行的体育比赛项目。

错误正确
. 体育运动中的热能代谢率为安静时的２～３倍
错误正确
. 太极拳由陈王廷所创。

错误正确
. 体育运动是人类文化的组成部分，体育教学也是体育文化学习的过程，是培养个性、提高人文素养的过程。

判断题(每题2分,共20题)1 . 广播体操的特点是动作简单易做，不同年龄、性别和不同健康状况的人都可以操练，不受场地条件的限制。

错误正确2 . 休闲娱乐类体育社团主要让大学生走进大自然，在大自然中去接受挑战与磨练，放松身心，可以锻炼大学生的体魄，增强大学生的意志，使其变得更加勇敢与自信，将自己融入大自然，热爱大自然。

错误正确3 . 柔韧表现为人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。

错误正确4 . 健康指的是没有疾病或衰弱。

错误正确5 . 跑酷运动一词“Parkour”也可以翻译为“城市疾走”错误正确6 . 太极拳在练习过程中越慢越好。

错误正确7 . 经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不经常运动的儿童少年要低，心脏工作省力，潜力较大。

错误正确8 . 学校教育要树立体育技能第一的指导思想，切实加强体育工作。

错误正确9 . 拉丁舞的特点是握持规范，步伐精确，舞蹈庄重高雅，节奏有起伏，一派绅士风度。

错误正确10 . 肌肉拉伤是由于肌肉主动地猛烈收缩，超过肌肉本身所能承受的限度，而引起的肌肉组织损伤，被动牵伸不会引起肌肉拉伤。

错误正确11 . 羽毛球球体飞翔的变化只有高低、快慢、远近的变化。

错误正确12 . 斯诺克运动起源于桌球游戏错误正确13 . 现代竞技攀岩运动起源于1987年的法国错误正确14 . 乒乓球正手发球有五种。

错误正确15 . 考虑体育社团指导教师的经济利益，将教师指导体育社团的工作纳入到年终考核范围内，并根据指导教师的工作量程度，给予一定的经济报酬，提高指导教师的责任心。

错误正确16 . 咏春拳的静态技法中,双腿要直立。

错误正确17 . 不吃早餐不会对影响体内血糖水平错误正确18 . 游泳时发生肌肉痉挛应立即上岸休息，用毛巾把身体擦干，并注意保暖。

错误正确19 . 健美操作为独立的体育运动项目是在20世纪70年代初。

错误正确20 . 安静时心率较低，表明心脏功能好。