2020立秋当天吃什么

立秋应该吃什么传统食物_立秋吃的六大传统食物立秋，是中国传统二十四节气中的一个重要节气，也是夏季的尾声。

在这个时节，天气逐渐转凉，人们开始感受到初秋的气息。

而在饮食上，立秋也有它独特的传统食物。

下面，我们来一起了解一下立秋吃的六大传统食物。

一、葡萄立秋之际，正是葡萄的丰收季节。

葡萄酸甜可口，富含维生素C和矿物质，对于增强人体免疫力、调节肠胃功能、促进消化都有很好的作用。

此外，葡萄还含有丰富的果胶，有助于清除体内的有害物质，保护肠道健康。

每天吃上几颗鲜葡萄，既可畅快享受口感，又能养护身体。

二、柿子立秋的柿子是不少人的最爱。

柿子味甘酸涩，它所含的鞣酸有止泻的作用，对于脾胃虚弱、大便稀溏的人来说尤为适宜。

此外，柿子还能清热生津，帮助消化，滋润肠胃，缓解口干咽燥的不适感。

正值立秋时节，吃上几个柿子，不仅能解暑消食，还可以享受到柿子独特的美味。

三、螃蟹立秋之后进入秋天，是螃蟹最为肥美的季节。

螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，具有滋阴润燥、清热解毒、养肝补肾等功效。

此外，螃蟹还含有丰富的不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇、保护心血管健康有益处。

独具特色的螃蟹肉质鲜美，既可作为主菜烹饪，也可作为火锅的配料，享受秋季美味的同时，还能滋补身体。

四、板栗立秋的时候，正是板栗成熟的季节。

板栗富含膳食纤维、碳水化合物、维生素B1、维生素B2等，有助于补充能量、增强体质、改善消化。

板栗还含有多种人体必需氨基酸，对于增强免疫力、促进生长发育有益。

此外，板栗经过烹饪后，不仅口感香甜，且具有温潮敛肺、益脾开胃、补肾固涩的药用功效。

所以，在立秋季节，品尝几颗烤熟的板栗，既能享受美食的回味，又能获得身体的滋补。

五、秋葵秋葵是立秋时节的一道独特蔬菜。

它富含植物纤维、维生素C、维生素B群、胡萝卜素和微量元素等，有助于促进肠胃蠕动、调节血脂、增强免疫力。

此外，秋葵还具有清热解毒、润肠通便、清肺除燥的功效。

对于脾胃虚弱、便秘、大便干燥等问题，食用秋葵能够起到积极的调养作用。

立秋节气的必备食物有哪些立秋是中国二十四节气之一，它标志着夏天的结束和秋天的开始。

随着气温的逐渐降低，人们开始寻找一些特定的食物来补充能量、增强免疫力和适应新的季节。

在立秋这一节气里，有一些必备的食物，它们以其独特的特性和营养价值在人们的餐桌上占据重要的位置。

本文将介绍立秋节气的必备食物，帮助读者了解它们的好处和适宜的食用方式。

首先，立秋节气的必备食物之一是柿子。

柿子是秋季的水果之王，味道甘甜可口，又具有丰富的营养价值。

它富含维生素A、维生素C和钙等营养元素，有助于增强免疫力、改善消化系统功能和滋润肌肤。

柿子有时候还被用来制作蛋糕、干果和饼干等甜点，为秋天的糕点这增添了独特的风味。

其次，立秋节气的必备食物还包括核桃。

核桃是一种常见的坚果，它的外壳坚硬而具有丰富的油脂。

核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E和纤维素等，有助于降低胆固醇、维护心血管健康和促进大脑发育。

在秋季，人们经常会将核桃磨成粉末，制作成核桃糊或添加到面食中，增加口感和营养价值。

除了柿子和核桃，银杏也是立秋节气的必备食物之一。

银杏是一种古老而神奇的树木，其果实富含生物活性物质和抗氧化剂。

银杏具有抗氧化、抗炎和抗衰老的功效，能够改善记忆力、缓解压力和增强免疫力。

在立秋这个季节，人们可以食用银杏果实或者将其加入到糕点中，享受健康和美味。

此外，立秋节气的必备食物还包括苹果。

苹果是一种常见的水果，它不仅味道酸甜可口，而且富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等。

苹果可以促进消化、减少胃酸反流，并帮助身体排毒。

在秋季，人们常常将苹果制作成苹果酱、苹果派和苹果干等，为秋天的食谱增添多样性和营养。

最后，立秋节气的必备食物之一是雪梨。

雪梨是一种富含水分和营养元素的水果，具有清热、润肺和止咳的功效。

雪梨中的维生素C和纤维素有助于提高免疫力和消化系统功能。

秋季是感冒和咳嗽高发的季节，适当食用雪梨可以帮助预防和缓解这些症状。

总之，立秋节气的必备食物包括柿子、核桃、银杏、苹果和雪梨等。

立秋节气应该吃什么立秋是中国传统节气中的一个重要节日，它标志着夏季的结束和秋季的开始。

在这个时候，人们对于饮食也有一定的讲究，下面就让我们一起来探讨一下立秋节气应该吃什么。

立秋的日子虽然还是夏季，但是气温开始逐渐降低，人们的身体也逐渐由炎热的状态转向凉爽的状态。

因此，在立秋节气里，饮食宜凉，以调节人体的阳气。

首先，我们可以选择食用一些富含维生素C的水果，如柚子、草莓、橙子等。

这些水果不仅可以提供丰富的维生素，还可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

此外，在立秋的时候，人们还可以适当增加蛋白质的摄入。

蛋白质是人体建立组织和维持正常生理功能所必需的物质，它对于保持健康至关重要。

可以选择一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。

在烹饪的时候，可以选择蒸、煮或炖的方式，这样食物的营养价值更容易被人体吸收。

除了水果和蛋白质，立秋还是一个适合多食蔬菜的季节。

此时，蔬菜的产量较高，种类也更加丰富。

比如，秋天是蔬菜中的金秋菊花、翠绿茄子、黄嫩甜瓜的丰收季节。

这些蔬菜不仅口感鲜美，而且还富含各种维生素和矿物质，对于保持身体健康非常有益。

另外，立秋还是一个经过高温天气后，人体消耗了大量水分的时期。

因此，人们要适当地补充水分。

在立秋时节，可以选择喝一些绿豆汤、藕汤、西瓜汁等清凉饮料。

这些饮品既可以满足人体对水分的需求，又可以缓解夏天带来的热气。

在立秋过后，夏季的高温逐渐消退，人们的胃口也逐渐增加。

因此，立秋节气还是一个适合享用美食的时候。

可以选择一些以鱼、肉、蔬菜为主的丰盛宴席，如清蒸鲈鱼、红烧肉、糖醋排骨等。

这些菜品在色、香、味上都非常出色，可以满足人们对于美食的追求，同时也能为身体提供必要的养分。

总的来说，立秋是一个重要的节气，它标志着夏季的结束和秋季的开始。

在立秋节气里，人们应该注意饮食的调节，宜凉而不宜燥。

可以选择一些富含维生素C的水果，增加蛋白质的摄入，多食蔬菜，适当补充水分。

同时，立秋之后，也是人们享用美食的好时机。

立秋节气的养生食物及饮食禁忌立秋是二十四节气中的第13个节气，通常发生在8月7或8日，表示夏季正式结束，进入秋季。

在这个节气中，我们需要注意饮食，保持身体的健康和平衡。

以下是一些立秋节气的养生食物及饮食禁忌，供大家参考。

一、养生食物1.梨梨是立秋时最适合食用的水果之一，因为它具有清热解暑、滋阴润肺的功效。

在立秋时，气温开始逐渐降低，梨的润肺作用可以有效地防止秋季干燥引起的咳嗽、哮喘等症状。

同时，梨还可以帮助人体消除体内毒素和废物，对身体健康大有裨益。

2.银耳银耳是立秋时的养生佳品，因为它具有补充营养、滋润肺燥、清热解毒的作用。

立秋时，气温转凉，容易导致皮肤和黏膜干燥，银耳可以滋养肌肤和黏膜，预防和治疗干燥引起的口干舌燥、喉咙不适等症状。

此外，银耳还可以降低血糖、减轻血脂，对预防和治疗高血压、高血糖、高血脂等疾病有很好的作用。

3.孜然孜然是立秋时的调味品之一，因为它具有驱寒散寒、温中止痛的作用。

立秋时，天气由炎热转凉，很容易导致人体寒邪入侵，引起肠胃不适、关节疼痛等症状。

孜然可以驱寒散寒，温暖肠胃和身体，促进血液循环，有助于预防和缓解寒性疾病。

4.鲫鱼鲫鱼是立秋时的养生食物，因为它具有清热解毒、滋阴润燥、益气补血的作用。

立秋时，天气逐渐转凉，人体容易缺氧、血虚，鲫鱼可以补气养血，促进新陈代谢，防止和缓解秋季疾病。

二、饮食禁忌1.不宜食用辛辣食物立秋时，肝脏的生理功能开始逐渐提升，而辛辣食物容易刺激肝脏，加重肝脏负担，影响健康。

因此，立秋时要减少辛辣食物的摄入，如辣椒、花椒、生姜等。

2.不宜食用寒凉食物立秋时，天气开始变凉，人体的生理机能也开始调整，此时宜食温热食物。

不宜食用过多的寒凉食物，如生冷食品、凉茶等，以免影响脾胃的消化功能和人体的健康。

3.不宜饮酒立秋时，人体的代谢和调节能力开始减弱，此时不宜饮酒过度，以免加重肝脏和肾脏的负担，引发身体各种疾病。

总之，立秋是一个转换季节的重要时间点，在这个季节里，我们需要注意饮食，选择适合的养生食物，并避免一些不健康的饮食习惯和禁忌，以此来保持人体健康和平衡。

立秋节气的风俗及食物立秋是中国二十四节气的一个重要节气，一般在每年的8月7日或8日。

在这个节气中，也有着一些具有特色的节日风俗和美食。

下面就来详细介绍一下立秋节气的风俗及食物。

一、立秋节气的风俗1. 农谚在农谚中，有着一句“立秋秋不凉，秋寒冬不霜”的话。

这句话主要是说立秋虽然是个节气，但是在这个时候天气却并不是很凉爽，依然是炎热的一天。

而秋寒和冬霜却是在未来的几个月才会出现。

2. 九九归一在立秋这一天，有一个传统的民俗活动，叫做“九九归一”。

这个活动总共需要吃99个水果（每种水果一个），等到全部吃完之后，再吃一个“一口馒头”，来表示收获喜悦。

3. 立秋吃雪糕在台湾地区，人们有一个非常有趣的习俗，就是在立秋这个节气吃雪糕。

这是因为，在台湾的立秋这一天天气依然很热，而雪糕又是个非常清凉的夏季小吃，因此受到了许多人的喜爱。

二、立秋节气的美食1. 香糯小麦包在立秋这个节气，相信大家都能感受到气温得以缓解，天气更加凉爽，也说明着夏收已至，并且田地已经收获了很多作物，其中最重要的就是小麦。

正因为如此，中国南方一些地区，人们就会在立秋这一天吃上一种香糯小麦包。

这个小麦包就是把小麦馅料包在香糯的米粉中，形状通常是小小的圆球，很是可爱。

大家可以用热水蘸着它们吃，口感好极了。

2. 立秋莲藕丝炒肉在立秋这一天，南方人也会吃上一种美味的莲藕丝炒肉。

这个菜式是将莲藕切成细丝，然后加入适量的肉丝进行炒制，加上适量的盐和香料调味，成为了一种非常美味、特别的菜式。

3. 立秋桂花糯米糍桂花糯米糍是一款非常适合立秋吃的美食，它的口感滑嫩、香甜可口。

将糯米粉、糖、热水和桂花蒸熟后，将制成好的糯米团切成薄片，涂上一层桂花酱，然后再铺上一层糯米团片，就可以制成美味的桂花糯米糍了。

四、总结在立秋这个节气里，我们可以看到很多与收获、丰收相关的风俗和美食。

无论是吃小麦包、莲藕丝炒肉还是桂花糯米糍，都是与丰收有关的食物，它们不仅有着独特的风味，还寓意着人们对于收获的美好祝愿。

立秋节气吃什么传统食物好立秋是中国农历二十四节气中的第13个节气，通常出现在每年的8月7日或8日。

立秋标志着气温逐渐降低，秋季的脚步渐渐临近。

在中国的传统文化中，立秋是一个重要的节气，人们会在这一天进行一些特别的庆祝活动，其中之一就是享用一些传统的美食。

在立秋这一天，有许多传统的食物被认为是非常合适的，不仅有助于人们适应气候的变化，还有一定的寓意。

首先，立秋的时候，气温开始逐渐下降，人们的胃口也逐渐变得旺盛。

因此，一些营养丰富、开胃的食物成为了人们的首选。

比如，鱼、蛋、瘦肉等食物含有丰富的蛋白质和维生素，可以提供人体所需的营养，同时也有助于增加食欲。

此外，坚果类食物如核桃、松子、花生等也是不错的选择，它们富含有益脑神经的脂肪和蛋白质，可以增强记忆力和集中注意力。

其次，立秋是农民朋友们秋收季节的开始。

因此，在传统的习俗中，人们常会选择一些与丰收和庆祝相关的食物来庆祝立秋节气的到来。

例如，人们会选择收获的新鲜蔬菜来制作各种丰盛的蔬菜拼盘，以表达对农作物的感激之情。

此外，水果也是立秋时节的佳品。

比如，葡萄、苹果和石榴等水果在立秋时节的产量较高，人们可以选择新鲜甘甜的水果来庆祝收获的季节。

同时，立秋也是民间一些食疗习俗的传统节气。

在立秋之际，很多地方都有吃“秋糕”的习俗，这是为了保护胃肠道健康，特别是预防胃寒。

秋糕主要由糯米制成，口感糯软，甜而不腻。

人们相信吃了秋糕可以让身体得到温暖和营养，合适秋季的气候变化。

此外，在一些地区还有吃“红枣”的传统。

红枣是一种具有滋补作用的水果，含有丰富的维生素和矿物质成分，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力。

除了以上这些传统食物之外，根据地域和习俗的不同，不同地方还有一些特色的美食与立秋相关。

比如，在北方地区，人们喜爱吃烙饼或者烤鸭来庆祝立秋节气的到来。

烙饼和烤鸭都是具有浓厚地方特色的食物，它们酥脆可口，香味四溢，非常适合在立秋时享用。

而在南方地区，人们则更喜欢吃粽子来庆祝立秋。

立秋时节的节令食品有哪些立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。

在这个时节，人们会品尝一些特别的节令食品，来迎接季节的变化。

接下来，就让我们一起了解一下立秋时节的节令食品都有哪些。

首先，不得不提的就是西瓜。

在我国很多地区，都有“啃秋”的习俗，也就是在立秋这天吃西瓜。

西瓜性凉，在炎热的夏季是人们消暑解渴的佳品。

而到了立秋，天气逐渐转凉，此时再吃西瓜，不仅是对夏日的一种告别，也有着迎接新季节的寓意。

而且，经过了一个夏天，西瓜的口感和甜度都达到了最佳状态，汁多味美。

一家人围坐在一起，分享着甜甜的西瓜，欢声笑语，温馨又惬意。

立秋时节，桃子也正值成熟。

桃子口感鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。

在一些地方，人们认为立秋吃桃子可以保佑一整年都平安健康。

桃子有很多种类，如水蜜桃、油桃、蟠桃等，每一种都有其独特的风味。

无论是直接吃，还是做成桃罐头、桃子果酱，都十分美味。

咬上一口鲜嫩多汁的桃子，满满的都是甜蜜和幸福。

除了西瓜和桃子，立秋时节的菱角也是不可错过的美食。

菱角生长在水中，外壳坚硬，果肉鲜嫩。

它可以生吃，也可以煮熟后食用。

生吃的菱角口感清脆，带着淡淡的甜味；煮熟后的菱角则更加软糯，香气扑鼻。

菱角含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很多好处。

在立秋时节，品尝菱角，既能满足味蕾，又能补充营养。

另外，茄子也是立秋时节常见的节令食品。

茄子的做法多种多样，可以红烧、清蒸、凉拌等等。

在一些地方，还有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法。

茄子性凉，能够清热解暑。

而且，茄子中含有丰富的维生素 P，有助于增强人体细胞间的黏着力，提高微血管的弹性。

再者，玉米也是立秋时节的美味。

新鲜的玉米刚刚成熟，颗粒饱满，香甜可口。

无论是煮着吃，还是烤着吃，都别有一番风味。

玉米是一种粗粮，富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。

在立秋这个季节转换的时候，吃一些玉米，对身体的调节有一定的帮助。

还有一种容易被忽略的节令食品，那就是南瓜。

立秋节气的风俗饮食立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的开始。

在中国，立秋有着丰富的风俗和饮食文化。

这个节气的到来意味着农民可开始收获夏季的庄稼，并将开始准备秋季的耕作。

在立秋这一天，人们会庆祝这一重要的节气，并通过各种传统食品来迎接秋季的到来。

首先，立秋节气的风俗之一是采摘水果。

立秋是水果成熟的季节，人们会去果园、果摊选择各种新鲜的水果品尝。

比如，葡萄、柚子、西瓜、梨子等都是秋季水果的代表。

葡萄的鲜美和阳光的味道给人们带来了秋日的清凉感受，而柚子则因为其丰富的维生素C含量，被人们用来增加免疫力。

无论是选择葡萄还是柚子，立秋节气的人们都希望通过水果的酸甜来迎接秋季的到来。

其次，立秋节气也与吃香蕉紧密相关。

立秋这一天，中国南方地区的人们会在饭桌上放置一些香蕉。

这是因为香蕉的形状与“秋”字相似，被视为迎接秋季的吉祥物。

此外，根据中医的观点，香蕉具有清热润肠、缓解便秘的功效。

因此，在立秋这天吃香蕉成为了一种传统，被认为可以保持身体的健康。

再者，立秋节气还与吃饺子有关。

尽管饺子在中国的传统节日中非常常见，却与立秋有着独特的联系。

立秋是农民收割庄稼的时候，也是农民开始为冬天储存粮食的时候。

为了纪念这一特殊的时刻，人们会亲手包饺子，并在庆祝晚宴上与家人一起享用。

饺子的形状有点像金元宝，寓意着财富和好运。

此外，包饺子的过程也被视为一种团结和亲情的象征，因为家人们会一同加入制作过程，增进感情。

最后，立秋节气的饮食也与草窝鸡相关。

草窝鸡是中国南方地区的特色菜品，也是立秋节气中非常重要的一道食物。

草窝鸡由新鲜的竹草和鸡肉制作而成，因其独特的口感和鲜美的香味而受到人们的喜爱。

草窝鸡的烹饪方式独特，将鸡和草一起放在锅中慢慢炖煮，这样可以保持鸡肉的鲜嫩和口感。

人们相信草窝鸡能带来幸运和福气，成为立秋晚餐上的主菜。

总的来说，立秋节气的风俗饮食装点了中国人对于季节变迁的独特感知。

通过采摘水果、吃香蕉、包饺子和烹饪草窝鸡，人们在立秋这一天欢庆丰收，预祝秋季的到来。

立秋节气有哪些饮食习俗大全立秋有哪些饮食习俗?立秋，秋后暑气难消，仍有“秋老虎”的余威。

但总的趋势是天气逐渐凉爽。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。

”此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生。

民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。

立秋正是吃茄子的好时候。

民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。

中国古老的养生之道最注重季节气候变化，四时不同，饮食起居随时变化。

立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。

这时候就要科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。

立秋饮食习俗苦夏后“贴秋膘”北京立秋后，北方民间素有“贴秋膘”一说。

什么是“贴秋膘”呢?在炎热的夏季，有厌食之感。

一旦立秋，就意味着凉爽的天气快到了，于是就开始萌发了要做点好吃的想法，用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。

过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。

“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。

所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。

伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。

清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人。

当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。

那时人们对健康的评判往往只以胖瘦做标准。

瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

立秋饮食习俗吃瓜曰：“咬秋”杭州江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。

过去在杭州一带流行食秋桃。

立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。

等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

立秋节气的传统美食有哪些立秋节气吃什么传统美食立秋吃西瓜、贴秋膘、吃秋桃、吃渣、吃饺子、食小赤豆、吃福圆、喝秋水等传统食物。

1、吃西瓜：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。

也有迎接秋天到来之意。

2、贴秋膘：立秋有“贴秋膘”吃肉进补的习俗，以生津养阴，滋润多汁的食品为主。

气候转换，秋季对比夏季胃口变大，需要吃好一点补充营养。

3、吃秋桃：江南一带有立秋吃秋桃的习，大人小孩子都要吃，吃完把核留起来。

，等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

而且桃子含铁丰富，有一定的补血作用。

4、吃渣：山东莱西地区流行立秋吃“渣”，有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语，渣是一种用豆末和青菜做成的小豆腐，吃渣有治病和祈求一年健康的寓意。

5、吃饺子：立秋要“抢秋膘”包饺子。

立秋吃饺子叫做“抢秋膘”，你抢我一个饺子，我抢你一个饺子，人们认为这样可以使自己的身体健壮。

6、食小赤豆：立有用井水服食小赤豆的风俗。

取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

7、吃福圆：立秋是台湾龙眼的盛产期，人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

8、喝秋水：四川东、西部还流行喝“立秋水”，在立秋正刻，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。

立秋节气有哪三候立秋节气三候是：一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。

意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋简介立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始;“秋”就是指暑去凉来。

到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。

从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。

秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。