体育选择判断题
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育运动中,哪种运动被称为“运动之母”?A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动?A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响?A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法?A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后,以下哪个做法是错误的?A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议?A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤?A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复?A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案:1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动前不需要进行热身运动。
()2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
()3. 运动时可以随意增加运动强度。
()4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。
()5. 运动损伤后应立即冷敷。
()6. 运动时不需要遵守规则。
()7. 运动后不需要进行拉伸。
()8. 运动前后不需要补充能量。
()9. 运动后可以立即进食。
()10. 运动损伤后应该及时就医。
()答案:1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案:D2. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则?A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案:D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素?A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案:D5. 体育教学中,教师应如何引导学生?A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案:B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响?A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案:B7. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:B8. 以下哪项不是有氧运动的特点?A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案:C9. 体育比赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案:A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么?A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
(对)2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
(错)3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
(错)4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
(对)5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
(错)6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
(对)7. 体育锻炼只对身体健康有益,对心理健康没有帮助。
(错)8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
(对)9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
体育理论试题及答案一、选择题1.体育运动的基本特点是:A. 竞技性B. 动态性C. 规则性D. 全面性答案:D. 全面性2.体育锻炼的主要目的是:A. 增加体力B. 塑造体型C. 改善身体素质D. 提高运动成绩答案:C. 改善身体素质3.以下哪种项目是不属于田径运动?A. 铅球B. 排球C. 长跑D. 跳远答案:B. 排球4.以下哪项不是主要的篮球比赛规则?A. 进攻时不能持球超过8秒B. 球员在进攻时有步行的限制C. 进攻方控球员被抢断后,无法再次获得球权D. 篮筐以下的空间为可进攻的区域答案:C. 进攻方控球员被抢断后,无法再次获得球权5.以下哪个不是足球比赛的荣誉称号?A. 欧洲金球奖B. 世界杯金靴奖C. 亚洲足球先生D. 美洲杯冠军答案:D. 美洲杯冠军二、判断题1.体育项目分为竞技体育和娱乐体育两类。
答案:正确2.排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜。
答案:错误 (排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜,但在第五局(如有)是到15分领先2分才能获胜)3.网球比赛中,如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内,则发起一次二发。
答案:错误 (如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内,则需要重新发球,称为"let")4.篮球比赛中,任意球是指在罚球线上进行的投篮。
答案:错误 (篮球比赛中,任意球是指在出界线与边线之间进行的投篮)5.体育运动对身体健康有益,但过度锻炼可能会导致运动损伤。
答案:正确三、简答题1.请解释体育运动的社会意义。
答案:体育运动不仅仅是一种锻炼身体的方式,还具有重要的社会意义。
它能够培养人们的团队合作精神,锻炼意志品质,提高身体素质,增强自信心。
此外,体育运动还能够促进社会和谐、增进友谊,培养良好的竞争意识和道德观念,对于人们的身心健康和社会和谐发展都起着积极的推动作用。
2.请简要介绍一项你喜欢的体育项目以及它的规则。
体育概论试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育的起源可以追溯到哪个时期?A. 石器时代B. 古埃及时期C. 古希腊时期D. 古罗马时期答案:A2. 现代奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 法国B. 英国C. 希腊D. 意大利答案:C3. 以下哪项不属于体育的三大功能?A. 娱乐功能B. 教育功能C. 竞技功能D. 医疗功能答案:D4. 体育教学中,培养学生的哪些能力是重要的?A. 运动技能B. 团队协作C. 竞技水平D. 所有选项答案:D5. 以下哪位不是著名的体育运动员?A. 迈克尔·乔丹B. 李宁C. 刘翔D. 贝多芬答案:D二、判断题(每题1分,共10分)6. 体育活动可以增强人的体质,提高健康水平。
(对)7. 所有体育项目都需要高强度的身体训练。
(错)8. 体育精神包括公平竞争、尊重对手等原则。
(对)9. 体育比赛的胜负完全取决于运动员的体能。
(错)10. 体育教育是学校教育中不可或缺的一部分。
(对)三、简答题(每题10分,共30分)11. 简述体育对个人发展的积极影响。
答案:体育对个人发展的积极影响主要体现在以下几个方面:首先,体育活动能够增强身体素质,提高心肺功能和肌肉力量;其次,参与体育活动有助于培养团队合作精神和领导能力;再次,体育竞技能够锻炼个人的意志力和抗压能力;最后,体育活动还能促进社交,拓展人际交往。
12. 体育教学中应如何培养学生的体育兴趣?答案:在体育教学中,培养学生的体育兴趣可以通过以下方法:首先,教师应根据学生的兴趣和特点选择适合的体育项目;其次,采用多样化的教学方法,如游戏化教学,增加课堂的趣味性;再次,鼓励学生参与体育竞赛,体验成功和挫折,培养竞技精神;最后,教师应积极反馈,表扬学生的进步,增强学生的自信心。
13. 体育赛事对社会发展有哪些积极作用?答案:体育赛事对社会发展的积极作用包括:促进国际交流与合作,提升国家形象;推动体育产业的发展,带动经济增长;增强民族凝聚力和自豪感;提高公众的健康意识,促进社会和谐。
体育考试题库及答案2024一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,一名球员在一次进攻中连续得分超过10分,这被称为什么?A. 三分球B. 两双C. 三双D. 得分王答案:D2. 足球比赛中,如果一支球队在一场比赛中打进5个进球,这被称为什么?A. 帽子戏法B. 五子登科C. 梅开二度D. 四喜临门答案:B3. 田径比赛中,男子100米世界纪录保持者是谁?A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 卡尔·刘易斯D. 莫里斯·格林答案:A4. 游泳比赛中,自由泳的泳姿是?A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 混合泳答案:A5. 乒乓球比赛中,发球时球必须在哪个高度以上?A. 腰部B. 肩部C. 头部D. 胸部答案:C6. 羽毛球比赛中,单局比赛的得分上限是多少?A. 21分B. 11分C. 15分D. 25分答案:A7. 体操比赛中,男子全能包括哪些项目?A. 跳马、吊环、双杠、单杠、自由体操、鞍马B. 跳马、吊环、双杠、单杠、自由体操、平衡木C. 跳马、吊环、双杠、单杠、自由体操、鞍马、平衡木D. 跳马、吊环、双杠、单杠、自由体操、鞍马、高低杠答案:A8. 排球比赛中,一支球队在一局比赛中最多可以换几次人?A. 3次B. 5次C. 6次D. 不限次数答案:D9. 网球比赛中,一盘比赛的局数是多少?A. 4局B. 6局C. 12局D. 16局答案:B10. 滑雪比赛中,自由式滑雪包括哪些项目?A. 雪橇、雪车、高山滑雪B. 单板滑雪、双板滑雪、越野滑雪C. 单板滑雪、双板滑雪、自由式滑雪D. 单板滑雪、双板滑雪、跳台滑雪答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)11. 以下哪些项目属于奥运会正式比赛项目?A. 马术B. 电子竞技C. 橄榄球D. 棒球答案:A C12. 以下哪些是田径比赛中的径赛项目?A. 100米跑B. 跳远C. 铅球D. 4x100米接力答案:A D13. 以下哪些是体操比赛中的器械项目?A. 跳马B. 吊环C. 平衡木D. 跳高答案:A B C14. 以下哪些是游泳比赛中的泳姿?A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 混合泳答案:A B C D15. 以下哪些是冬季奥运会的比赛项目?A. 冰球B. 滑雪C. 滑冰D. 跳水答案:A B C三、判断题(每题1分,共10分)16. 篮球比赛中,每支球队有5名球员在场上比赛。
体育试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是足球比赛中的常见犯规行为?A. 手球B. 越位C. 犯规铲球D. 角球答案:D2. 游泳中的蛙泳,其腿部动作的正确顺序是:A. 收腿、翻脚、蹬腿、滑行B. 蹬腿、滑行、收腿、翻脚C. 翻脚、蹬腿、收腿、滑行D. 滑行、翻脚、收腿、蹬腿答案:A3. 在田径运动中,100米短跑的起跑线至第一个标记线的距离是多少米?A. 20米B. 30米C. 40米D. 50米答案:C4. 以下哪种运动项目不属于奥运会体操项目?A. 艺术体操B. 蹦床C. 单杠D. 十项全能答案:D5. 网球比赛中,发球方在发球前必须保持:A. 双脚同时接触地面B. 至少一只脚接触地面C. 双脚均不得接触地面D. 任意一只脚可离开地面答案:B二、判断题1. 篮球比赛中,进攻方在24秒内必须完成投篮动作,否则将判给对方球权。
(正确)2. 乒乓球比赛中,每方球员每回合只能连续击球一次。
(错误)3. 田径比赛中,跳高运动员在横杆下落前,身体任何部位触线均不算犯规。
(错误)4. 排球比赛中,后排球员在进攻时不得站在前排球员之前。
(正确)5. 足球比赛中,守门员在自己的禁区内可以用手触球。
(正确)三、简答题1. 请简述田径运动中的100米短跑比赛规则。
答:100米短跑是田径运动中的一项比赛项目,运动员在100米的直线跑道上进行比赛。
比赛开始前,运动员必须在自己的起跑线后站立,听到发令枪声后方可起跑。
运动员在比赛过程中不能越过自己的跑道,否则将被判犯规。
最先到达终点线的运动员为胜者。
2. 描述篮球运动中的“三秒违例”规则。
答:篮球规则中的“三秒违例”指的是进攻方的任何球员在对方的三秒限制区内连续停留时间超过三秒钟,即被判定为违例。
若防守方球员在三秒区内停留超过三秒,而没有积极防守对方进攻球员,则同样会被判定为三秒违例。
违例后,球权将交给对方球队。
3. 阐述足球运动中的越位规则。
答:越位规则是足球比赛中的一项基本规则,其目的是为了防止进攻方球员在没有防守压力的情况下取得不公平的优势。
体育理论考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育运动中,下列哪项不属于有氧运动?A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 自行车答案:C2. 体育锻炼对青少年的身体健康有哪些积极影响?A. 促进骨骼发育B. 增强心肺功能C. 改善视力D. 所有以上选项答案:D3. 以下哪个不是体育竞赛中常见的比赛项目?A. 足球B. 篮球C. 围棋D. 排球答案:C4. 体育比赛中,裁判员的主要职责是什么?A. 确保比赛公平公正B. 维护比赛秩序C. 为运动员提供指导D. 所有以上选项答案:A5. 体育锻炼对提高人的心理素质有哪些作用?A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 提高抗压能力D. 所有以上选项答案:D6. 体育教学中,教师应如何激发学生的运动兴趣?A. 严格训练B. 增加理论知识讲解C. 创造轻松愉快的学习氛围D. 只关注成绩答案:C7. 体育锻炼对预防哪些疾病有积极作用?A. 心血管疾病B. 肥胖症C. 糖尿病D. 所有以上选项答案:D8. 体育教学中,如何培养学生的体育精神?A. 强调比赛成绩B. 强调公平竞争C. 强调个人英雄主义D. 强调团队合作答案:B9. 体育竞赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 所有以上选项答案:D10. 体育锻炼对提高人的社交能力有哪些帮助?A. 增强沟通技巧B. 培养团队协作能力C. 提高领导能力D. 所有以上选项答案:D二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人的记忆力。
(正确)2. 所有运动项目都需要高强度的体力消耗。
(错误)3. 体育锻炼可以减少患感冒的次数。
(正确)4. 体育锻炼对提高学习效率没有帮助。
(错误)5. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
(正确)6. 体育锻炼只能在学校进行。
(错误)7. 体育锻炼可以提高人的创造力。
(正确)8. 体育锻炼对老年人没有益处。
(错误)9. 体育锻炼可以增强人的免疫力。
体育试题及答案一、单项选择题1. 足球比赛中,标准场地的长度是多少米?A. 90米B. 100米C. 110米D. 120米答案:C2. 篮球比赛中,一个队伍在单场比赛中最多可以换人几次?A. 3次B. 5次C. 6次D. 无限制答案:D3. 田径比赛中,100米短跑的起跑方式是什么?A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C. 跳跃式起跑D. 背向起跑答案:B4. 游泳比赛中,自由泳的标准姿势是什么?A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 任何姿势答案:D5. 乒乓球比赛中,发球时球拍必须接触球的哪个部位?A. 球的底部B. 球的侧面C. 球的顶部D. 球的任何部位答案:D二、判断题1. 羽毛球比赛中,每局比赛先得21分的一方获胜。
(错误)2. 网球比赛中,发球时球拍必须在底线后击球。
(正确)3. 排球比赛中,每队在一局比赛中最多可以请求两次暂停。
(错误)4. 体操比赛中,运动员在完成动作时可以借助器材。
(错误)5. 举重比赛中,运动员有三次试举机会。
(正确)三、简答题1. 请简述什么是马拉松长跑的起源?马拉松长跑起源于古希腊,公元前490年,雅典与波斯帝国的马拉松战役结束后,一名士兵从马拉松跑到雅典,报告了胜利的消息,之后倒地身亡。
为了纪念这一事件,现代奥运会设立了马拉松项目。
2. 请列举三项奥运会的田径比赛项目。
田径比赛项目包括但不限于:100米短跑、跳高、铅球。
四、论述题1. 论述体育精神在现代社会中的重要性。
体育精神包括公平竞争、尊重对手、团队合作等价值观。
在现代社会中,体育精神不仅在体育领域内发挥作用,也对个人成长和社会和谐具有积极影响。
通过体育活动,人们可以培养坚韧不拔的意志、团队协作的能力以及遵守规则的意识,这些都是现代社会中不可或缺的品质。
体育知识竞赛试题及答案一、选择题1. 足球比赛中,标准场地的长度是多少米?A. 90米B. 100米C. 110米D. 120米答案:C2. 篮球比赛中,一个三分球的得分是多少?A. 1分B. 2分C. 3分D. 4分答案:C3. 奥运会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 法国巴黎C. 美国纽约D. 中国北京答案:A4. 网球比赛中,谁拥有发球权?A. 裁判B. 观众C. 比赛选手D. 教练答案:C5. 世界田径锦标赛中,100米短跑的冠军通常被称为什么?A. 世界飞人B. 世界冠军C. 世界纪录保持者D. 世界纪录创造者答案:A二、填空题6. 乒乓球起源于______。
答案:英国7. 羽毛球比赛中,每局比赛的得分上限是______。
答案:21分8. 游泳比赛中,自由泳的标准姿势是______。
答案:任何姿势9. 体操比赛中,男子个人全能包括六个项目,分别是自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和______。
答案:单杠10. 国际象棋比赛中,棋手每步棋的思考时间通常被限制在______分钟以内。
答案:60三、判断题11. 田径比赛中,跳远运动员在起跳时可以踩线。
()答案:错误12. 排球比赛中,发球方在发球时可以触碰网。
()答案:错误13. 足球比赛中,守门员在自己的禁区内可以用手触球。
()答案:正确14. 篮球比赛中,进攻方在对方半场被防守方犯规时,可以获得两次罚球机会。
()答案:错误15. 乒乓球比赛中,发球方在发球时必须将球抛起。
()答案:正确四、简答题16. 请简述什么是“马拉松”比赛?答案:马拉松是一种长距离赛跑,全程为42.195公里,起源于古希腊,以纪念一位名叫菲迪皮德斯的士兵,他为了传递马拉松战役胜利的消息而从马拉松跑到雅典,跑完后因劳累过度而死。
17. 请列举三项奥运会的主要项目。
答案:田径、游泳、体操。
18. 请解释什么是“红牌”在足球比赛中的含义。
答案:红牌是足球比赛中裁判对严重犯规或不当行为的球员出示的罚牌,被罚球员将被立即罚下场,并且不能被替换。
体育考试题目及答案解析一、选择题1. 以下哪项不是田径运动项目?A. 跳高B. 跳远C. 举重D. 100米短跑答案:C2. 篮球比赛中,一队在一节比赛中最多可以犯规多少次?A. 5次B. 6次C. 7次D. 8次答案:B3. 足球比赛中,球员被罚下场后,该队可以立即替换球员上场吗?A. 是的B. 不可以答案:B二、填空题4. 乒乓球比赛中,每局比赛的得分上限是________分。
答案:115. 羽毛球比赛中,每局比赛的得分上限是________分。
答案:21三、判断题6. 游泳比赛中,运动员在转身时可以触碰池壁。
答案:错误7. 排球比赛中,发球方在发球前可以更换发球手。
答案:正确四、简答题8. 请简述篮球比赛中的“三秒规则”是什么?答案:篮球比赛中的“三秒规则”指的是进攻方的球员在对方篮下三秒区内停留的时间不能超过三秒,否则会被判定为犯规。
9. 请简述足球比赛中的“越位”规则。
答案:足球比赛中的“越位”规则是指当球员在对方半场,且在球的前方,并且比倒数第二名防守球员更接近对方球门线时,如果该球员在接球或试图接球时参与比赛,将被判定为越位。
五、论述题10. 论述长跑运动对身体健康的益处。
答案:长跑运动对身体健康有多方面的益处。
首先,长跑可以增强心肺功能,提高心血管系统的耐力和效率。
其次,长跑有助于提高肌肉耐力和力量,特别是下肢肌肉。
此外,长跑还能促进新陈代谢,有助于控制体重和减少体脂。
最后,长跑还能改善心理健康,缓解压力,提高情绪。
六、案例分析题11. 某篮球运动员在比赛中因不满裁判判决而对裁判大声喊叫,裁判随即给予该运动员技术犯规。
请分析该运动员的行为及其后果。
答案:该运动员的行为是对裁判权威的不尊重,违反了篮球比赛的规则和体育精神。
其后果是被裁判给予技术犯规,这不仅会为球队带来不利的得分影响,还可能影响球队的士气和比赛氛围。
此外,如果该运动员在一场比赛中累计两次技术犯规,可能会被罚下场,对球队的整体表现造成更大的影响。
学校体育学试题一、最佳选择题1.1979年教育部在()召开了学校体育工作会议,开启了学校体育思想多元化发展的新局面。
A. 广州B. 扬州C. 北京D.上海2.20世纪90年代以前,以“三基”和“三中心”为特色的()体育教育特色并未发生根本改变。
A.应试教育B.集体主义C. 主智主义D.爱国主义3.()年,颁布了《普通高中体育与健康课程标准》,次年在海南、广东、宁夏、山东四省全面进行试验。
A. 2003B.2001C.2000D. 19904.课程标准在课程的名称、指导思想、目标体系、学段划分、内容标准、教学时数、评价方法等许多方面,均发生了重要的性质变化,体现了将()的理念落实在课程标准之中的极大努力,表现出体育课程的新的特征。
A. 健康第一B. 应试教育C. 英才教育D. 素质教育5.强调学生体育()的重要性,关注学生体育经验、能力、情感、态度、价值观和健康状况的变化。
A.学习经验B. 认知经验C. 感知经验D. 认识经验6.课程标准强调以()为核心的学习评价改革;改变传统课程评价中过分强调运动成绩、过于注重甄别功能的倾向。
A. 学生发展B. 增强体质C. 提高技能D.学习技术7.学校体育的本质功能是()。
A.增强体质B. 促进学生身体发展C. 促进学生全面发展D. 促进智力与能力的发展8.()是衡量心理健康最主要的指标。
A. 情绪状态B.心理状态C.身体状态D. 社会适应9.()是改善不良情绪的一种非常适当的方法。
A.社会活动B.教育活动C.学习活动D. 体育活动10.()是锻炼学生意志,促进其意志发展的最优活动之一。
A.体育竞赛B.体育教学C. 体育锻炼D.体育活动11.()认为在教育中:“人们所追求的终点并不是真正意义上的终点,而是持续的旅途上的一个个歇脚点。
A. 洛克B. 杜威C. 卢梭D. 赫尔巴特12.()指出:“目的是总的表述,为指向某种未来的结果或行为的具体行动提供框架和方向。
体育问答测试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 足球比赛中,标准场地的长度是多少米?A. 90B. 100C. 110D. 120答案:B2. 奥运会历史上,获得金牌最多的运动员是?A. 迈克尔·菲尔普斯B. 拉里莎·拉特尼娜C. 乌斯艾恩·博尔特D. 张怡宁答案:A3. 篮球比赛中,一支球队在一节内最多可以叫几次暂停?A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次答案:B4. 乒乓球比赛中,发球方发球时,球拍与球接触的瞬间,球拍应处于身体的哪一侧?A. 左侧B. 右侧C. 任意一侧D. 球拍背面答案:C5. 田径比赛中,男子100米短跑的世界纪录是多少秒?A. 9.58秒B. 9.63秒C. 9.69秒D. 9.72秒答案:A二、填空题(每空1分,共10分)6. 羽毛球比赛中,每局比赛的得分上限是________分。
答案:217. 网球比赛中,一场比赛中,一方需要赢得________盘才能获得胜利。
答案:28. 游泳比赛中,自由泳的标准姿势是________。
答案:任意姿势9. 体操比赛中,男子个人全能包括六个项目,分别是自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和________。
答案:单杠10. 举重比赛中,运动员需要完成两个动作,分别是抓举和________。
答案:挺举三、判断题(每题1分,共10分)11. 排球比赛中,每队场上最多可以有6名运动员。
()答案:错误12. 田径比赛中,跳高运动员有三次试跳机会。
()答案:错误13. 跳水比赛中,裁判员根据运动员的起跳、空中动作和入水三个方面进行打分。
()答案:正确14. 射箭比赛中,靶心的分数是10分。
()答案:正确15. 柔道比赛中,通过使对手的背部着地来获得胜利。
()答案:正确四、简答题(每题5分,共20分)16. 请简述篮球比赛中的“三秒规则”是什么?答案:篮球比赛中的“三秒规则”是指进攻方的球员在防守方的禁区内停留时间不得超过三秒,否则将被判罚违例。
体育知识竞赛题库一、判断(+代表正确,-代表为错误)1、体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
(+)2、体育的分类是:学校体育、社会体育、竞技体育、某某某治体育。
(-)3、体育的功能有(1)本质功能(教育功能、健身功能和娱乐功能),(2)非本质功能(经济功能、某某某治功能、情感功能)(+)4、现代体育教育已不仅是促进人的生长发育,增强学生体质,掌握运动技能,而且还需要培养人们终身体育的兴趣和习惯,改善生活方式提高生活质量,以适应现代社会的需要。
(+)5、身体健康的标志是:生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
(+)6、社会适应良好指的是:人的社会行为能适应复杂的环境变化能保持正常的人际关系,能受到别人的欢迎。
(+)7、道德健康是指:不以损害他人利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、美丑等是非观念,能按社会认为规范的准则约束,支配自己的行为,能为人民的幸福作贡献。
(+)8、亚健康是一种自感不爽,检查无病的,介于疾病与健康之间的一种身心状态。
也称为第三健康状态、灰色健康、亚临床期等。
(+)9、亚健康的症状有:食欲不振,疲乏无力,失眠多梦、烦躁、健忘胸闷、头晕、头疼感觉迟钝。
兴奋集中等等。
(-)10、健身运动,消遣娱乐是某某某亚健康的一种积极,有效、廉价的手段。
(+)11、体育锻炼是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段,是人们消除身心疲劳,保持健康生活最积极的手段。
(+)12、体育可以缓解现代生活节奏给人带来的紧张情绪、融洽人际关系。
(+)13、高等学校体育的目的是以“育人”为宗旨,以运动和身体练习为基本手段,对大学生机体进行科学的培育,在提高其生物潜能和心理潜能的过程中,进德、益智、促美,达到身心健康,提高体育成绩的目的。
(-)14、体育的任务是努力掌握体育的运动,卫生保健、健康生活的基本知识技能和方法,提高大学生的体育文化素养。
可编辑修改精选全文完整版一、是非题(1)1、出生以后,人的生长发育有三次较快的突增期。
(×)2、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面,扶同伴的背部或握住上臂。
(×)3、奥运会的宗旨是:“更快!更高!更强!”。
(×)4、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
(√)5、排球的技术动作中,双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量,其余手指帮助控制传球方向。
(×)6、在队型练习中,分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后,单数做左转弯走,双数做右转弯走,形成方向相反的两个一路纵队。
(×)7、在跳跃运动中,要使身体腾起得远或高,关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。
(√)8、在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。
(√)9、正步走时要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35厘米高。
(×)10、在体育活动中要注意多喝水,特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,否则人体将失去水分造成“脱水”。
(×)11、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用,体现出了因材施教原则(×)12、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目(×)13、足球脚内侧踢定位球时,应击球的后下部(×)14、对正在三分线外投篮的队员犯规,投中有效再加罚一次,投不中时应罚3次(√)15、传、切战术配合指的是行进间运球,将球传至篮下接球人,接着向篮下切入,接回传球三步上篮得分的进攻配合(×)16、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同(√)17、运球、急停、跳投和扣球,都属于篮球术语(×)18、篮球运动中运用最多的技术是运球(×)19、教学检查是评价的前提和基础。
(√)20.后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿。
基础体育理论试题及答案一、单项选择题1. 体育活动的基本功能包括()A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 社交性答案:C2. 奥林匹克运动会的发源地是()A. 埃及B. 希腊C. 罗马D. 中国答案:B3. 以下哪项不属于田径运动项目?()A. 短跑B. 跳远C. 举重D. 长跑答案:C4. 体育教学中,教师应遵循的基本原则是()A. 安全性原则B. 循序渐进原则C. 个性化原则D. 全面性原则答案:B5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括()A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增强自信D. 所有选项答案:D二、判断题1. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
()答案:错误2. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
()答案:正确3. 运动后立即大量饮水是正确的做法。
()答案:错误4. 体育比赛中,只要遵守规则,任何形式的竞争都是被鼓励的。
()答案:错误5. 体育锻炼对青少年的生长发育有积极作用。
()答案:正确三、简答题1. 简述体育与健康的关系。
答:体育活动与健康之间存在着密切的联系。
体育锻炼可以增强心肺功能,提高身体对疾病的抵抗力,促进血液循环,加快新陈代谢,有助于身体各器官的健康发展。
此外,体育活动还能改善心理健康,减少压力和焦虑,提高睡眠质量,对预防和治疗某些慢性疾病也有积极作用。
2. 体育锻炼中应注意哪些安全问题?答:在体育锻炼中,应注意以下安全问题:- 热身运动:进行充分的热身活动,以预防运动损伤。
- 适量运动:根据自身体质和健康状况选择适宜的运动强度。
- 适当休息:运动后给予身体足够的恢复时间,避免过度疲劳。
- 科学指导:在专业教练的指导下进行锻炼,避免错误的动作导致伤害。
- 饮食和水分:保证充足的营养摄入和适量的水分补充。
- 环境安全:选择安全的运动环境,避免在恶劣天气或不适宜的场地进行锻炼。
四、论述题1. 论述学校体育教育的重要性及其对学生全面发展的影响。
答:学校体育教育是学生全面发展的重要组成部分,它不仅对学生的身体健康有着直接的促进作用,而且对心理健康、社会适应能力、道德情操等方面也有着深远的影响。
休闲体育试题及答案解析一、单项选择题1. 休闲体育的主要特点是()A. 竞技性B. 娱乐性C. 教育性D. 观赏性答案:B解析:休闲体育是指在人们闲暇时间内进行的,以愉悦身心、增进健康、丰富生活为目的的体育活动,其主要特点是娱乐性。
2. 下列哪项不是休闲体育活动?()A. 篮球B. 瑜伽C. 围棋D. 电子竞技答案:A解析:篮球通常被视为竞技体育,而瑜伽、围棋和电子竞技都可以作为休闲体育活动,它们更多强调的是参与者的个人兴趣和娱乐性。
二、判断题1. 休闲体育不需要专业的体育技能。
()答案:正确解析:休闲体育活动通常不需要专业的体育技能,它们更多是为了娱乐和放松,适合各个年龄层和社会群体参与。
2. 休闲体育对提高人们的身心健康没有帮助。
()答案:错误解析:休闲体育活动对于提高人们的身心健康具有积极作用,它能够帮助人们缓解压力、增强体质、改善心理状态。
三、简答题1. 简述休闲体育对个人和社会的积极影响。
答案:休闲体育对个人有以下积极影响:- 增进身体健康,提高身体素质。
- 缓解工作压力,提高生活质量。
- 培养兴趣爱好,丰富个人生活。
- 促进社交互动,增进人际关系。
对社会发展的积极影响包括:- 促进体育产业的发展,带动经济增长。
- 提高公众健康意识,减少医疗开支。
- 增强社区凝聚力,促进社会和谐。
2. 列举几种常见的休闲体育活动,并说明它们各自的特点。
答案:常见的休闲体育活动及其特点:- 游泳:全身性运动,对心肺功能有很好的锻炼效果,适合各个年龄段的人群。
- 徒步:户外运动,有助于提高心肺耐力,同时可以欣赏自然风光,放松心情。
- 乒乓球:技巧性运动,对提高反应速度和手眼协调能力有很好的效果。
- 舞蹈:艺术性运动,能够提升身体柔韧性和协调性,同时具有很高的娱乐性和社交性。
四、论述题1. 论述如何科学地进行休闲体育活动以提高生活质量。
答案:要科学地进行休闲体育活动以提高生活质量,可以从以下几个方面着手:- 选择合适的项目:根据个人兴趣、身体状况和时间安排选择适合自己的休闲体育活动。
体育笔试试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 奥林匹克运动会的发源地是:A. 希腊雅典B. 法国巴黎C. 英国伦敦D. 中国北京答案:A2. 足球比赛中,标准的场地长度是多少米?A. 90B. 100C. 110D. 120答案:C3. 篮球比赛中,每个队的标准人数是多少?A. 5B. 6C. 7D. 8答案:A4. 乒乓球比赛中,发球方发球后,对方接球方最多可以连续击球几次?A. 1B. 2C. 3D. 4答案:B5. 田径比赛中,男子100米世界纪录是多少秒?A. 9.58B. 9.63C. 9.69D. 9.72答案:A二、填空题(每题2分,共10分)1. 我国著名的乒乓球运动员_______在2016年里约奥运会上获得了男子单打金牌。
答案:马龙2. 游泳比赛中,自由泳的泳姿是_______。
答案:任意泳姿3. 田径比赛中,跳远的起跳板距离沙坑的距离是_______米。
答案:1.224. 体操比赛中,男子单杠的器械高度是_______米。
答案:2.555. 羽毛球比赛中,发球方发球后,对方接球方必须在_______秒内完成接球。
答案:0.15三、判断题(每题2分,共10分)1. 乒乓球比赛中,发球方发球后,接球方必须在球落地前完成接球。
()答案:错误2. 篮球比赛中,如果一方犯规,另一方将获得罚球机会。
()答案:正确3. 足球比赛中,守门员在禁区外用手触球将被判罚点球。
()答案:正确4. 田径比赛中,跳高运动员在起跳过程中,如果身体任何部分触及横杆,即为失败。
()答案:正确5. 羽毛球比赛中,发球方发球时,球必须落在对方场地的发球区内。
()答案:正确四、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述乒乓球比赛中,发球方发球时的规则要求。
答案:发球方发球时,球必须在发球方的端线后,且在发球方的发球区内发球。
发球时,球必须先接触发球方的台面,然后越过球网,落在接球方的发球区内。
2. 请简述田径比赛中,100米短跑的起跑规则。
大学体育考试题及答案大全解析一、选择题1. 下列哪项不是有氧运动?A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 快走答案:C2. 体育锻炼对身体健康的益处不包括以下哪项?A. 增强心肺功能B. 提高身体柔韧性C. 增加肌肉力量D. 减少社交活动答案:D3. 关于运动损伤的处理,以下哪项说法是错误的?A. 立即冷敷B. 适当休息C. 马上进行热敷D. 必要时就医答案:C二、判断题1. 运动前不需要做热身活动。
(错误)2. 运动后应该立即坐下休息。
(错误)3. 运动时应该穿着适当的运动服装和鞋子。
(正确)三、简答题1. 简述体育锻炼对心理健康的积极影响。
答案:体育锻炼可以释放压力,提高情绪,增强自信心,改善睡眠质量,减少抑郁和焦虑的症状,提高注意力和记忆力,促进社交互动。
2. 描述一下运动中如何预防运动损伤。
答案:预防运动损伤的方法包括:进行充分的热身活动,使用正确的运动技巧,避免过度训练,穿着合适的运动装备,听从身体的信号,适时休息和恢复,必要时使用保护装备。
四、论述题1. 论述体育活动在大学生活中的重要性。
答案:体育活动在大学生活中至关重要,它不仅有助于学生保持身体健康,增强体质,还可以培养团队合作精神,提高社交能力,增强意志力和竞争意识。
此外,定期参与体育活动还能提高学生的心理健康,减少学业压力,促进全面发展。
五、案例分析题1. 某大学生在篮球比赛中不慎扭伤了脚踝,描述正确的应急处理步骤。
答案:首先,应立即停止运动,避免加重伤情。
然后,采用RICE原则进行初步处理,即Rest(休息),Ice(冰敷),Compression(压迫),Elevation(抬高)。
接着,根据伤情严重程度决定是否需要就医。
在伤情稳定后,可以进行适当的康复训练,以促进恢复。
六、综合应用题1. 设计一套适合大学生的周运动计划。
答案:周一至周五,每天至少进行30分钟的有氧运动,如慢跑、游泳或快走。
每周进行2-3次的力量训练,如举重或做俯卧撑。
一、判断题1、《中华人民国体育法》于1995年8月29日由第八届全国人民代表大会通过。
( B )A 、正确B 、错误2、我国群众性体育活动正在由单位体育向社区体育发展,工会不必要再组织职工开展体育活动。
( B )A 、正确B 、错误3、中华全国体育总会和中国奥林匹克委员会作为全国性体育社会团体,共同代表中国参与国际奥林匹克事务。
( B )A 、正确B 、错误4、优秀运动员明在一运动会上打破了全国1500米跑竞赛记录,经报国家体育总局审批后确认。
( A )A 、正确B 、错误5、为了加强对奥林匹克标志的保护,保障奥林匹克标志人的合法权益,维护奥林匹克运动的尊严,国家体育总局制定颁布了《奥林匹克标志保护条例》。
( B )A 、正确B 、错误6、中国奥委会发现某企业未经许可使用其商用徽记,即展开调查并报主管部门查处。
中国奥委会因被侵权受到的损失,包括为制止侵权行为所支付的合理费用,均应由侵权人赔偿。
( A )A 、正确B 、错误7、国家鼓励企业、事业单位、社会团体和个人等社会力量举办公共体育设施,鼓励机关、学校等单位部的体育设施向公众开放。
( A )A 、正确B 、错误8、某市因城市规划建设,需拆除原有的体育场地,由于时间紧迫,该市政府随即召开紧急办公会议讨论通过了拆除决定,并报上级人民政府批准。
此举( B )A 、正确B 、错误9、公共体育设施管理单位提供服务可以适当收取费用。
( A )A 、正确B 、错误10、国某公司接受一美国企业委托生产蛋白同化制剂,双方签订了书面委托生产合同,并将委托生产合同报本省食品药品监督管理部门备了案。
该公司因此取得在我国国生产、销售该药品的权利。
( B )A 、正确B 、错误11、兴奋剂检查人员向运动员采集受检样本时,应当出示按照兴奋剂检查规则签发的一次性兴奋剂检查授权书。
( A )A 、正确B 、错误12、全民健身计划到2010年的奋斗目标是:努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展,全面提高中华民族的体质与健康水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系。
中考体育理论题库(含解答)
一、选择题
1. 下列哪项是我国《体育法》的立法宗旨?
A. 发展体育事业
B. 提高人民体质
C. 促进体育产业发展
D. 所有选项都是
答案:D
2. 下列哪项不是中考体育测试的项目?
A. 1000米跑
B. 跳远
C. 投掷实心球
D. 计算机操作
答案:D
二、填空题
1. 中考体育测试满分为____分,测试结果将作为衡量学生综合素质的重要依据。
答案:50
2. 男生在1000米跑项目中,满分标准为____分钟以内。
答案:4
三、判断题
1. 我国《体育法》规定,国家实行体育锻炼标准制度。
答案:正确
2. 中考体育测试成绩不计入学生综合素质评价。
答案:错误
四、简答题
1. 请简述中考体育测试的目的和意义。
答案:中考体育测试旨在促进学生积极参加体育锻炼,提高身体素质,培养学生良好的体育意识,同时也是衡量学生综合素质的重要依据。
五、案例分析题
1. 某校学生在中考体育测试中,1000米跑成绩为4分30秒,跳远成绩为
2.5米,投掷实心球成绩为10米。
请问该学生的体育测试成绩是否达标?
答案:达标。
根据中考体育测试标准,该学生在三个项目中均达到了满分标准。
以上题库及解答仅供参考,实际中考体育测试内容以当地教育部门发布的文件为准。
一、单项选择题1、下列哪种行为是好的饮食行为()A 经常不吃早餐B 空腹喝牛奶C 多吃蔬菜D 生食海鲜2、下列哪种行为是不良的睡眠方式()A 睡觉前洗热水脚 B贪睡懒床 C 适当午休 D睡觉前喝点牛奶3、20——25岁青年人每天正常的睡眠时间为()A 5—6小时B 7-8小时C 10-11小时D 9-10小时4、下列哪种行为是不良习惯()A 雨中散步B 感冒时剧烈运动出汗C 锻炼前做热身活动 D睡觉前洗个热水澡5、长时间剧烈运动后,以下哪种行为不可取()A 洗凉水澡B 适当补糖C 吃点碱性食物D 迅速换掉汗湿的衣服6、以下哪一项是健康的生活方式()A 长期饱食B 甜食过量C 戒酒戒烟D 经常熬夜、通宵7、下列哪种行为是良好的运动行为()A 剧烈运动后大量饮水B 饭前小运动量的活动C 饭后立即进行大强度活动D 运动前不做准备活动8、小腿踝关节发生扭伤时,下列哪种处理方式是错误的()A 立即按摩、揉搓B 立即停止运动C 抬高踝关节 D冷敷受伤关节9、个人预防艾滋病,以下哪种行为是错误的()A 洁身自爱,不性乱B 和他人共用牙刷、剃须刀C 远离毒品D 不随意输血10、以下哪种情况有利于治疗肥胖()A 经常不吃早餐B 餐前适当运动C 经常吃油腻食品D 吃完便睡觉11、完成两臂侧平举动作的主要肌肉是()A 胸大肌和三角肌B 三角肌和背阔肌C 胸大肌和背阔肌D 三角肌和冈上肌12、下列锻炼方式有助于身体健康的是()A 夏季锻炼时穿棉料衣服 B雾天锻炼C 运动时穿紧身牛仔裤D 冬练三九,夏练三伏13、下列观点正确的是()A 感冒发烧时,出点汗就好了B 运动量和运动强度越大越好C 高血压患者不宜进行锻炼D 傍晚锻炼有益身体健康14、肥胖是许多疾病的诱发因素。
下列对待肥胖的观点正确的是()A 青春期肥胖是正常现象B 只要身体能承受,运动强度越大,减肥效果越好C 桑拿浴能减肥D 经常不吃早餐能减肥15、游泳是夏季很好的运动项目。
下列观点中正确的是()A 饭后立即游泳 B发生溺水时,立即进行胸外心脏挤压C 入水前一定要做准备活动D 游泳时间越长越好16、运动刚结束后,以下哪种方式更能有效消除乳酸()A 平卧休息B 静坐C 活动性休息 D喝含糖饮料17、饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。
A 0.5 小时B 1 小时C 1.5 小时D 2 小时18、运动中和运动后的饮水,应按_______ 为原则。
A 少量多次B 多量少次C 少量少次D 多量多次19、运动中韧带扭伤的处理方法应是先 ________, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
A 冷敷B 热敷C 揉搓D 抖动20、体质是人体的质量,它是在遗传与获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、________和适应能力等方面的综合的、稳定的特征。
A 运动知识B 运动技能C 运动素质D 运动能力21、在人体组成中,水的含量最高,约占人体重________。
A 80%B 70%C 65%D 55%22 冷敷,即受伤局部尽快用冷自来水冲淋约分钟,或用冰水、冰袋、白酒、50%~75%酒精冷敷。
A 30B 15C 5D 2023、人体在运动时运动强度越大,心率越快。
但心率是有极限的。
正常青年人的最大心率在()左右。
A 200次/分钟B 180次/分钟C 160次/分钟D 140次/分钟24、刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜,淋浴时间不超过 ( )。
A 1分钟B 1.5分钟C 2分钟D 4分钟25、人体发胖首先就从()开始A 腿部B 腰腹部C 臀部D 背部26、肌肉微细损伤或少量肌纤维断裂时,应立即进行()。
A 理疗B 药物注射 C冷敷、加压包扎 D 按摩27 、()分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法,同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。
A 8B 12C 15D 2028、通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为()次/分之间。
A 120-170B 120-140C 160-170D 140-17029、以运动后的即刻心率作为运动时的心率。
通常认为心率达到()次/分钟以上为大强度运动。
A 160B 180C 190D 20030、反映肌肉力量的重要指标是()。
A 仰卧起坐个数B 俯卧撑个数C 握力D 引体向上31、通过锻炼可提高人体运动能力和增强肌体各器官的功能,但因为中断锻炼而引起功能逐渐消退,称为():A 可锻炼性原则B可逆性原则C可持续性原则 D 突变性原则32、站立体前屈是发展()部位的柔韧性。
A 大腿后侧B 腰部 C躯干 D 肩部33、体育锻炼时采用中等运动强度,每周锻炼多少次比较适宜()A 3-4次B 每天一次C 1-2次D 2-3次34、体重指数为21,根据肥胖程度来衡量,是()A 体重偏瘦B 体重正常C 体重肥胖35、以下哪种症状属于大学生行为和人格偏离及不良适应性发应()A 神经衰弱B 精神分裂C 压迫性神经症D 性行为障碍36、疲劳是一种()现象,只要不是因为疾病所造成的或者是过渡疲劳,一般不影响身体健康。
A 生理B 心理C 病理37、2008年北京奥运会上,中国体育代表团夺得()枚金牌,实现了历史性突破,第一次在奥运金牌榜上赶超美国。
A 48B 50C 51D 5238、现代第一届奥林匹克运动会于()年举行。
A 1890B 1892C 1894D 189639、现代奥林匹克运动的创始人是()A 马拉多拉B 乔丹C 何振梁D 顾拜旦40、奥林匹克运动会起源于()A 印度 B古希腊 C 中国 D 埃及二、判断题1.学校体育根本特征是通过教育增强学生体质、发展身心、达到育人的目的。
()2.肺活量指数=肺活量/身高(cm)()3.空气浴的作用只取决于气温。
()4.我国学校体育的目标只是增进学生健康。
()5.对身体锻炼的兴趣、爱好和养成锻炼的习惯是形成终身体育的重要因素。
()6.懒惰的生活方式是一个日益扩大的、全球性的对健康的威胁。
()7.坐位体前屈测试主要是评价腹肌力量的能力。
()8.12分钟跑测验来评价力量和心肺功能适应能力。
()9、刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜,淋浴时间越长对身体越有益。
()10、人体发胖首先就从腰腹部开始,腰腹部的皮下脂肪很容易积留起来,体型发生变化最早而又最明显的部位就是腰腹部。
()11、减肥过程中吃的脂肪越少越好。
()12、当前,减肥的方法可谓多种多样,有控制饮食、运动、吸脂、药物疗法等等。
()13、轻松的全身活动或做些柔软体操是消除疲劳方法之一。
()14.克托莱指数(体重×身高×1000)被认为是反映人体形态发育水平的匀称度的有效指标。
()15.古人云:怒伤肝、喜伤肺、忧伤心、恐伤肾、思伤脾。
()16.评定运动负荷的最常用指标是心率。
通常把正常人取得最佳健身效果的心率区确定为120-170次/分之间。
()17.评定肥胖程度时应作体脂百分比测定。
体脂百分比男性超过25%,女性超过30%--35%。
即为肥胖。
( )18.脑振荡急救时可让伤员平卧,也可坐起或立起。
头部冷敷,身上保暧。
()19.心理卫生的目的,是要维护和增进整个人类的心理健康,预防心理疾病的发生。
()20.闭合性软组织受伤24小时至48小时以后应采用冷敷处理。
()三、简答题1、运动中为什么会出现腹痛?如何防止?2、运动性晕厥 ( 重力休克 ) 是怎样产生的?如何避免?3、试说运动损伤的原因?4、试述运动损伤预防原则5、肌肉痉挛的原因?四、论述题1、健康的内涵有哪些?结合你自己的实际谈谈你对健康的认识( 500 字以上)。
2、倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤,你该如何处理?3、为什么体育锻炼时要做准备活动?实践中你有什么体会?4、试述判断疲劳的简易方法和消除疲劳的常用措施?参考答案一、选择题1—10 C B B B A C B A B B11—20 D A D A C C B A A D21—30 C B A A B C B B B C31-40 B B A B D A C D D B二、判断题1-10 P X X X P P X X X P11-20 X P P X X X P X P P1、体育运动过程中运动强度在最佳心率范围,同时应在新搏峰范围保持最好能达到()分钟以上。
52、速度是指人体快速运动的能力,包括()。
C:反应速度、动作速度、位移速度、速度耐力3、评定运动负荷的最常用指标是()。
D:心率4、提高反应速度的锻炼方法是()。
A:信号反应法5、下列选项中,属于肩部肌肉的是()。
A:斜方肌6、关节脱位复位后伤肢需固定(),禁止活动。
C:1~2周7、目前最有效的力量锻炼方法是()。
D:运用健身器械和杠铃锻炼8、由于体育成绩不合格而结业的学生,在结业三个月后至()之内允许申请体育重修考试一次,考试及格达到毕业要求者,准予以结业证书换发毕业证书。
B:一年9、体质测试与健康检查最根本的目的是()。
A:了解学生的体质状况和健康水平10、下列对日光中的紫外线描述错误的是()。
C:增强新陈代谢11、疲劳的判断可从两个方面来判断:主观检查和()。
B:主观感觉和客观指标12、水占人体重的()。
D:57%~60%13、软组织包括皮肤、皮下组织、肌肉、()等。
D:关节韧带、肌腱14、轻度中暑后将患者移至阴凉通风处休息,解开衣领,并给予清凉饮料、浓茶、淡盐水和人丹、解暑片或()等解暑药物。
D:藿香正气水15、健康是指()。
C:身体、心理和社会适应16、人工呼吸时每分钟对患者吹气()次。
A:16~1817、柔韧性的锻炼方法有()。
A:主动锻炼法18、体育最主要的功能是()A:增强体质、增进健康19、《国家学生体质健康标准》于2007年9月颁布了修改后的的标准,达到良好水平的得分为()。
B:75分—89分20、高校体育目标由条件目标、过程目标和效果目标所组成。
一般以()为衡量目标完成的最终标准C:效果目标21、力量锻炼要和()相结合效果更佳,比不结合者效果优出6倍多。
C:肌肉放松22、糖分为单糖、双糖、()。
C:单糖、多糖23、身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、()等要素构成。
D:灵敏24、饭后()内不能进行空气浴。
D:1小时25、下列选项中哪个方法是锻炼三角肌()。
C:提拉杠铃耸肩26、人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为()。
D:1:427、户外有氧运动时心率控制()为最佳。
B:120~140次/分28、握力测试时,应该保持手臂()姿势,手心向内,不能触及衣服和身体。
B:自然下垂29、患有神经衰弱且易烦躁、激动者应选择()项目进行锻炼。