浅谈焦虑情绪对英语学习的影向

学生学习焦虑对外语教学的影响

摘要：一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。在外语学习中，有关研究能够明确地证明焦虑与学习者外语学习成绩之间的关系，也就是说对于焦虑在外语学习中起着重要作用。

关键词：外语学习焦虑影响

焦虑(anxiety）是变态情绪之一，又称心理异常。一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态．心理学家从临床的观点把焦虑反应看作是带有不愉快情绪色调的正常的适应行为，把它们描述为包含对危险、威胁和需要做出特别努力但对此又无能为力的苦恼的强烈预期。

一、对外语学习焦虑的认识

外语是在进人20世纪80年代之后，取得了长足进展。许多研究都对学习中存在的情感变量与外语学习之间的关系有了比较一致的看法。焦虑被认为是最关键的心理变量之一，而语言焦虑是语言学习所特有的一种复杂的心理现象。这些研究的结果证明，外语学习焦虑的外在典型反应可以是焦虑的一般症状，如“学习者手掌心出汗、腹部疼痛、心跳和脉搏加快”等等。但是，外语学习焦虑的进一步反应可能通过以下一些行为表现得到显示，即“语音变调；不能正常地发出语言的语音和节奏；站起来回答问题时有‘冻僵’的感觉；忘掉才学过不久的词汇，甚至根本说不出话，只是保持沉默不语”。一些极端症状可能是“逃课；避免与老师的目光接触；不预习就来上课”等等。学习焦虑学生回答问题以及参与课堂活动的自觉性很小，他们还倾向于回避比较复杂的句子结构，而比较放松的学生则会表现得跃跃欲试。语言焦虑与语言课程成绩以及教师对学生成就的评定呈负相关。焦虑对于外语学习的影响还不仅仅在这些方面。在学生学业问题上也有具体的反映，比如焦虑已经被证明对听力理解有负面影响；学习焦虑的学生经常会抱怨课程进展太快；他们被甩在后面了；他们需要有更多的时间用于自己的课程等等。在考查和考试中，外语学习焦虑的表现同样存在。

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中学生英语学习焦虑的成因及对策

作者：闵梦怡

来源：《天津教育·下》2018年第02期

英语学习过程是个复杂的过程，不仅受语言学本身特点的影响，还受一些情感方面的影响，如态度、动机、焦虑等因素。其中，焦虑在所有情感因素中被看作是英语学习中最重要的因素之一，引起了人们的进一步研究和讨论。

焦虑的概念

英语学习焦虑是指学习者因英语学习过程的独特性而产生的一种与课堂英语学习相关的自我知觉、信念、情感和行为的情结（Hoitz， Howitz&Cope， 1986：128）主要是表现出不安、紧张、排斥等消极情绪。学生的学习教材难度、学生的学习能力和学生的焦虑水平等多方面因素决定了其对学生是起促进作用还是抑制作用。过高的焦虑程度与过低的焦虑程度都是不利于英语学习的。

英语学习焦虑的原因

本文归纳出导致中学生英语学习焦虑的主要成因。其原因分为内源性因素和外源性因素：

内源性因素

内源性因素，即影响学习者内在自尊和价值观的各种因素，主要来源于學习者个体内部，主要包活：

（ 1 ）学生的性格

学生的性格对英语学习有一定的影响。根据心理学家的研究，外向的学生在英语学习中更加主动、积极，焦虑的负面影响也会大大减少。而内向的学生通常比较安静，更加敏感，害怕与他人交流，从而容易产生焦虑情绪。

（ 2 ）学生的兴趣

兴趣在英语学习中起到了很重要的作用。然而，部分同学对英语学习积极性不高，在英语课堂上不愿意主动参与，课后也不会将精力放在英语学习上面，一上英语课就会觉得烦躁，因而会认为英语学习是一种负担，从而容易产生焦虑情绪。

（ 3 ）学生过去的英语学习经历 龙源期刊网

有些同学在小学英语学习的经历并不快乐或很枯燥无味，初中阶段的英语学习更加吃力，长期以往容易自暴自弃，产生焦虑；或者有些同学曾经非常努力地学习英语，却没有得到好的成绩或表扬，心理产生自我怀疑，因而会产生负面情绪，失去对英语学习的信心与动力，从而产生无助、不安等焦虑情绪。

Ｎｏ．１１　堕　塾蔓　ＴＩＭ＿Ｅ　ＥＤＵＣＡＴ１０Ｎ　Ｎｏｖｅｍｂｅｒ　“焦虑’’对大学英语学习的影响　张丹　摘要：焦虑是变态情绪之一，又被称作心理异常。焦虑对外语学习的影响在近年来引起了越来越广泛的关注。本文研究并分析焦　虑在大学英语成因及影响，并根据结果，提出在大学英语课堂上帮助学生克服焦虑的策略。　关键词：焦虑大学英语影响　中图分类号：Ｇ６４２　文献标识码：Ａ　１引言　焦虑是变态情绪之一，又被称作心理异常。早在上世纪四五　十年代，焦虑就是教育心理学研究和实践的重点。进入二十世纪　八十年代后，二语习得的研究取得突飞猛进的发展，在众多与二　语习得有紧密关系的情感变量中，焦虑被认为是最重要的心理变　量之一，而语言焦虑是在语言学习过程中产生的一种复杂的心理　现象。但是，在外语学习中，最初的研究并没能明确证明焦虑与　外语学习成绩之间的关系。美国心理学家Ｈｏｒｗｉｔｚ（１９８６）把诸多　研究中难以给出断定结论的现象归因于缺乏一个针对外语学习　焦虑的有效，可靠的测量手段。为了了解学习者在外语学习过程　中所产生的特殊心理反应的差异程度及其对外语学习的影响，　Ｈｏｒｗｉｔｚ在１９８６年设计了后来被广泛使用的“外语课堂学习焦虑　量表”（ＦＬＣＡＳ）。。该量表由３３个问题组成，包括交际畏惧，考试　焦虑及负评价恐惧三个方面。除了Ｈｏｒｗｉｔｚ的ＦＬＣＡＳ外，ＧａＭｎｅｒ　（１９８５）设计了“法语课堂焦虑量表”，Ｇａｒｄｎｅｒ使用这一量表多次　实验证实了它的可靠性。．近年来，国内也大量涌现与焦虑相关　的理论及实证方面的文章。国内学者王才康等就修订了Ｈｏｒｗｉｔｚ　的焦虑量表，并报告了其在大学生中的测试结果。这些都表明了　焦虑这一情感因素对外语学习的影响引起了越来越广泛的关注，　心理学家及语言教育工作者们都试图找到克服外语学习焦虑的　对策。　２英语学习中焦虑的成因分析　在学习和使用英语的过程中，学生的焦虑主要表现为自我怀　疑，不安，紧张，害怕等负面情绪，这是语言学习特有的一种复杂　心理现象。为了有效减轻外语学习者的焦虑情绪，我们有必要先　来分析其成因。　２．１性格因素　人的个性表现为个人特有的意识倾向性和心理特征。个性　是重要的非智力因素，它往往能够弥补能力的不足，甚至成为获　得成功的重要条件。心理学又把个性分为内向型及外向型　前　者生性不喜欢抛头露面，对自己英语能力的自我评估偏低，因此　更容易出现较高程度的英语交际畏惧。这种由学习者性格特征　引起的语言学习焦虑，具有一定的长期性和稳定性。　２．２教学内容因素　如果课堂教学内容过于简单，容易使学生逐渐失去参与课堂　活动的积极性。但教学内容过于复杂，又意味着刺激过多，增加　学生的学习焦虑。高度焦虑会促使学习者逃避学习任务，从而对　外语学习产生负面影响。　２．３评价方式因素　评价方式可分为肯定性评价与否定性评价。否定性评价是　对学习者的错误过失进行批评指正。通过否定评价可以指明学　习者的不足之处，间接地激励他们做出期待中的反应。肯定性评　价充分肯定学习者的成功面。给个体自尊与自信，变被动接受批　评为内心的自我反省，使个体趋于更好的发展方向。不同于中小　学英语学习者，大学生对来自于他人的负评价更为恐惧，同时受　到中国传统文化的影响，学生总是担心语言出错时会导致老师的　批评和同学的嘲笑，因而很多学生在大学英语课堂上宁愿选择沉　默。教师在学习过程中的肯定性评价在很大程度上能降低学习　者的焦虑程度。而否定性评价容易挫伤学生的学习积极性，使其　学习焦虑程度加深，对语言学习，尤其是英语口语学习造成障碍。　３克服大学英语学习的焦虑心理　‘　以卜分析表明焦虑受到学习者内部因素及教学外部因素的　共同影响。因此有针对性地提出对策．可以更好的帮助学生克服　大学英语学习的焦虑情绪，有助于提高学生语言运用的综合能　力。　首先，作为教师应根据大学生的心理特点注意区分不同个性　的学习者。对于内向型，视觉型的学习者应给予更多的课堂表现　机会。在这部分同学发言时应当给以更多的激励与肯定，逐渐增　强他们的自信心。教学是一个师生之间互动合作的过程，在此过　程中教师起着非常重要的作用，创造轻松愉快的课堂环境，增进　师生间的互相了解都会在很大程度上减轻学习者的焦虑情绪。　其次，实施分级教学，缩小语言学习者之问水平的差距，有助　于提升学生自信，克服或减轻学习中的焦虑心理。高中阶段的英　语基础及生源地的差别，使学生的英语水平差距很大。农村生源　学生在听说方面基础尤为薄弱。基于此种情况，可以对一年级新　生进行分级考试，综合考虑其高考成绩和分级考试成绩，将学生　分为普通班和提高班。同时选用适合不同学生水平的教材进行　授课。在适合自己水平的课堂学习，学生可以轻松表达，自由交　流，也有利于减少学生对来自于老师和其他同学的负评价的恐　惧。　最后，充分发挥多媒体及网络教学的优势，提高教学质量也　有助于消除学生的焦虑情绪。大学英语课堂上多媒体及网络技　术的应用，拓宽了大学英语的教学手段，丰富了课程的信息量，使　英语教学更加直观，也增加了教学的趣味性，更好地激发了学生　们的学习兴趣，帮助学生发挥主观能动性，从而提高教学质量及　学习效率。直观生动的课堂有助于学生克服焦虑心理。　总之，教师虚当帮助在校大学生认识到英语学习的重要性，　培养学习的兴趣，树立学生学习的自信心，营造良好的心态。同　时，通过实施分级教学，改变教学的外部环境，来帮助克服学生在　大学英语课堂上产生的焦虑情绪。只有这样学生才能在轻松的　学习环境中充分展示自我，从而提高英语的综合运用能力。　参考文献：　【１］Ｈｏｒｗｉｔｚ，Ｅ．１　９８６．Ｐｒｅｌｉｍｉｎａｒｙ　ｅｖｉｄｅｎｃｅ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　ｒｅｌｉａｂｉｌｉｔｙ　ａｎｄ　ｖａｌｉｄｉｔｙ　ｏｆ　ａ　ｆｏｒｅｉｇｎ　ｌａｎｇｕａｇｅ　ａｎｘｉｅｔｙ　ｓｃａｌｅ　Ｕ１．ＴＥＳＯＬ　Ｑｕａｍｅｒｌｙ　２０：　５５９～６４．　【２１．：Ｌ才康．外语焦虑量表（ＦＬＣＡＳ）在大学生中的测试报告ＵＪ．心理　科学，２００３，（２）．　【３】王银泉，万玉书．外语学习焦虑及其对外语学习的影响Ｕ１．外语　教学与研究，２０００，（３）．　作者简介：张丹（１９７７一），女，陕西人，讲师，五邑大学外语学院，　广东江门５２９０２０．　一８８

佳木斯教育学院学报

JournalofJiamusiEducationInstitute

332010年第4期总第100期No.4.2010Sum100

焦虑对外语学习的影响及对策

吴文红

(新疆大学外语学院新疆乌鲁木齐830046)

摘　要：本文介绍了外语学习焦虑的分类、产生的原因及对外语学习的影响，从而说明情感问题在外语学习中的重要性。

并提出了克服和减轻焦虑的策略：建立轻松的学习环境；帮助学习者树立自信心。

关键词：外语学习；焦虑；策略

中图分类号：H31文献标识码：A文章编号：1000-9795（2010）04-0338-02

一、引言

今年即将毕业的学生借元旦之际给了我一封厚厚的信，

在信中她主要表达了对我在过去三年之中对她的鼓励的感激之

情。她说，正是我的鼓励让她从一个上课不敢说话，一说英语

就胆怯害羞的女孩变成一个上课积极发言，说英语时充满自信

的英语学习者。这让我想起了她刚入学的样子。在我的课上，

她一说话就脸红，却在不知不觉中变成了一个敢站在全班同

学面前侃侃而谈的英语演讲者。我没想到的是，因为我在不经

意中对她的表扬，竟然在某种程度上帮助她克服了英语学习焦

虑，成为了她学习英语的动力之一。

这封信引起了我的深思。在我教的班里还有一些学生上

课总是坐在后面，从来不积极回答课堂提问，有时将他叫起

来，也是面红耳赤，无法流利表达自己的思想。课下在和他们

交流的时候，问他们为什么在课上有如此反应，他们说看到同

学们都能那么流畅的用英语表达思想，感到很自卑，上课不敢

发言，害怕遭到同学们的嘲笑。他们的反映充分说明了焦虑对

第二语言学习产生的负面影响。国内外研究者对此做了大量

的研究。Scovel(1978)对此做出了解释，焦虑的产生按其性质

可分为促进性焦虑(facilitatinganxiety)和退缩性焦虑(debilitating

anxiety)。前者是语言学习者产生动力，树立信心，迎接新的学

习任务；后者却导致学习者逃避学习任务，回避焦虑的心理。