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六年级下册心理健康教案21《克服“坏脾气”》北师大版教学目标1. 让学生认识到“坏脾气”对个人与他人的影响，并了解其成因。
2. 培养学生掌握调控情绪的策略，提升情绪管理能力。
3. 引导学生建立积极的人际交往方式，增进同伴间的理解与支持。
教学内容1. 认识“坏脾气”：探讨“坏脾气”的定义、表现及其对个人和他人可能产生的负面影响。
2. 情绪的调控：学习如何通过自我觉察、情绪表达和放松技巧来管理情绪。
3. 积极人际交往：教授有效的沟通方式，如倾听、同理心表达和解决冲突的技巧。
教学重点与难点重点：使学生能够识别并表达自己的情绪，学会至少两种调节情绪的方法。
难点：培养学生对他人情绪的敏感性，以及在面对挑战时保持冷静和同理心的能力。
教具与学具准备教具：PPT演示文稿、情绪卡片、放松音乐、角色扮演道具。
学具：练习册、彩笔、心情日记本。
教学过程1. 导入：利用PPT展示不同情绪的图片，引导学生讨论“坏脾气”的表现及其对人际关系的影响。
2. 主体教学：情绪识别：通过情绪卡片游戏，让学生学习识别和命名不同的情绪。
情绪表达：小组讨论，分享如何适当表达情绪，避免因情绪失控而产生的“坏脾气”。
情绪调节：介绍放松技巧，如深呼吸、冥想，并进行现场练习。
积极交往：通过角色扮演，让学生实践有效沟通和解决冲突的技巧。
板书设计《克服“坏脾气”》中心内容：情绪识别、情绪表达、情绪调节、积极交往配图：情绪脸谱、调节技巧图标、沟通桥梁图示作业设计学生完成心情日记，记录一周内遇到的情绪挑战及应对方法。
家长参与：家长协助孩子记录情绪变化，鼓励孩子分享调节情绪的经验。
课后反思通过本课的学习，学生应能认识到情绪调节的重要性，并掌握一些基本的情绪管理策略。
课后反思将关注学生是否能将这些策略应用到日常生活中，以及他们在实践过程中遇到的困难和取得的进步。
同时，教师应收集学生和家长反馈，以便对教学方法进行适当调整，提高教学的针对性和有效性。
重点细节：情绪调节与积极交往情绪调节情绪调节是指个体管理和调整自己的情绪状态，以适应环境并达到个人目标的能力。
六年级下册心理健康教学设计-21《克服“坏脾气”》北师大版教学目标知识与技能1. 让学生认识到“坏脾气”对个人及他人的负面影响。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。
3. 教授学生有效的情绪调节策略，以克服“坏脾气”。
过程与方法1. 通过小组讨论，增进学生对情绪调节重要性的认识。
2. 通过角色扮演，让学生学会换位思考，培养同理心。
3. 运用案例分析，提高学生对情绪管理策略的理解和应用。
情感、态度与价值观1. 培养学生积极面对生活挑战的态度。
2. 增强学生的人际交往能力，促进和谐校园建设。
3. 培养学生自我反省和自我提升的习惯。
教学内容第一部分：认识“坏脾气”- 介绍“坏脾气”的概念及其表现。
- 讨论“坏脾气”对个人学习和生活的影响。
- 引导学生分享身边因“坏脾气”引发的正面与负面案例。
第二部分：情绪的识别与表达- 教授学生如何识别自己的情绪。
- 训练学生用恰当的方式表达情绪。
- 引导学生理解情绪表达与沟通的关系。
第三部分：情绪调节策略- 介绍深呼吸、冥想等放松技巧。
- 讨论积极思考、目标设定等正面心理策略。
- 引导学生探讨如何在实际生活中应用这些策略。
教学重点与难点教学重点1. 让学生认识到“坏脾气”的负面影响，并激发他们改变的动力。
2. 教授并让学生掌握有效的情绪调节策略。
教学难点1. 帮助学生建立正确的情绪表达习惯。
2. 引导学生将情绪调节策略内化为个人能力。
教具与学具准备- 多媒体教学设备- 情绪卡片- 角色扮演道具- 案例分析材料教学过程第一阶段：导入与认识“坏脾气”- 利用多媒体展示“坏脾气”的案例，引发学生思考。
- 组织学生进行小组讨论，分享个人对“坏脾气”的认识。
第二阶段：情绪的识别与表达- 进行情绪卡片游戏，训练学生识别和表达情绪。
- 通过角色扮演活动，让学生体验不同的情绪表达方式。
第三阶段：情绪调节策略的学习与应用- 讲解并示范深呼吸、冥想等放松技巧。
- 学生分组讨论情绪调节策略，并分享个人的应用经验。
适合脾气暴躁人看的书脾气暴躁是一种被人们避忌的心理状态，这种状态下的人往往会频繁地爆发情绪，给周围的人带来困扰与不适。
如果你也是一名脾气暴躁的人，建议你可以尝试一些科学的方法来调节自己的情绪，比如读一些适合脾气暴躁人看的书。
下面我将为大家推荐几本不错的书。
《情绪咖啡馆：插图版》这是一本可以为脾气暴躁的人带来启发的书，它通过一系列趣味的插图和故事，帮助读者逐步了解自己的情绪，并提供一些有效的调节方法。
该书作者奥莉芙·拉特立夫是一名执业咨询师，书中内容涵盖了情绪管理、人际关系等方方面面，可以帮助读者全面提升自我调节能力和情商。
《别哄我，忽悠我：情绪管理课》该书作者是著名情绪管理专家莫艳琳，她从自身经历和临床实践出发，总结了一套针对脾气暴躁人的情绪管理法，以此帮助读者提高情商和生活质量。
书中提供了很多案例和实用技巧，如何在工作中管理情绪，如何在家庭中处理矛盾等，适合对自己情绪管理有迫切需求的读者阅读。
《情绪生物学：为何情绪会控制我们——以及如何掌控自己》该书是一部以神经科学研究为基础的情绪管理著作，作者约瑟夫·勒杜克（Joseph LeDoux）是美国纽约大学心理学教授，他通过从神经学和生理学的角度讲解情绪的本质，帮助读者全面了解自己的情绪及其作用，学会从局限的情绪中解脱出来，掌控自己的情绪。
《平静心灵的智慧：让心情稳定平和的冥想》这是一本关于冥想和心理学的书，它引导读者探索内在深处，通过冥想让自己更加平静与内心宁静，调节自己的心情。
冥想不仅可以树立自信和帮助管理情绪，还能够改善睡眠、缓解压力，有助于长期调节情绪。
该书作者是美国著名的冥想导师杰克·科恩（Jack Kornfield），读完书后，读者可以更好地掌控自己的情绪，缓解痛苦。
总之，适合脾气暴躁人看的书有很多，不同的书籍可根据个人的情况和需求来选择。
要重视自己的情绪管理，这是个人成长和健康的关键，只有通过不断的学习和实践，才能掌控自己的脾气。
坏脾气的玛格丽特读后感最近读了一本超级有趣的书，叫。
哎呀呀，这本书可真是让我又好气又好笑，同时也有了好多好多的感触呢。
故事里的玛格丽特，那可真是个脾气坏透了的家伙。
她就像一颗随时会爆炸的小炸弹，一点小事就能让她怒火中烧。
我就想起我身边的一个朋友，也有点像玛格丽特这样呢。
我这个朋友，咱就叫她小敏吧。
小敏平时看起来挺正常的，可一旦遇到点不顺心的事，那脾气啊，“蹭”地就上来了。
有一次我们一起去逛街，本来开开心心的。
我们走进一家服装店，小敏看中了一件衣服，就去试穿。
结果穿上之后发现有点不太合身，她就有点不高兴了。
这时候店员过来，可能也是没太注意说话的方式，就说了一句：“这件衣服可能不太适合你哦。
”哎呀，就这一句话，可不得了啦。
小敏的脸一下子就沉下来了，对着店员就开始嚷嚷：“你什么意思啊？说我穿不好看呗？会不会说话啊！”店员被她这突如其来的脾气吓了一跳，赶紧道歉。
可小敏根本不领情，还在那不停地抱怨。
我在旁边都觉得好尴尬呀，赶紧拉着她走了。
从店里出来，小敏还是气鼓鼓的。
我就劝她：“哎呀，别生气啦，人家店员也不是故意的呀。
”小敏哼了一声说：“她就是故意的，就是看不起我！”我真是哭笑不得，这也太夸张了吧。
这让我想到玛格丽特，她不也是这样吗？一点小事就能让她大发雷霆，觉得全世界都在和她作对。
其实仔细想想，小敏之所以会这样，可能也是因为她内心深处有一些不安全感吧。
她太在意别人的看法，所以一旦觉得别人对她有一点点不好的评价，她就受不了。
就像玛格丽特，也许她的坏脾气也是因为她从来没有得到过真正的关爱和理解。
在书里，玛格丽特遇到了那些善良的动物们，它们用自己的爱和耐心慢慢改变了玛格丽特。
我也希望小敏能遇到一些真正理解她、包容她的人，让她的脾气能慢慢变好。
我记得还有一次，我们一起去参加一个聚会。
聚会上有很多人，大家都在开心地聊天、玩游戏。
小敏一开始也玩得挺高兴的，可后来发生了一件小事。
有个人不小心碰了她一下，其实也不是很严重，但小敏一下子就火了。
小学心理健康第二十一课《克服“坏脾气”》教案克服“坏脾气”：培养小学生积极心态的重要性引言：心理健康对小学生的成长与发展至关重要。
坏脾气是小学生常见的心理问题之一，如果不及时引导与协助，可能会对他们的学习、社交以及整体幸福感造成负面影响。
本文将介绍一个小学心理健康的教案——第二十一课《克服“坏脾气”》，旨在帮助学生养成积极的心态，克服坏脾气，促进他们的综合发展。
一、课程目标：1. 了解“坏脾气”的概念和表现形式；2. 认识坏脾气带来的负面影响；3. 提供克服坏脾气的有效方法和策略；4. 培养学生积极的心态，培养情绪管理能力；5. 加强学生社交能力，促进良好人际关系的建立。
二、教学内容：1. 坏脾气的定义和表现形式：a. 坏脾气的概念：指人在情绪受到挫折或冲突时，情绪失控，出现暴躁、易怒、情绪低落等不良情绪表现。
b. 坏脾气的表现形式：发脾气、粗鲁对待他人、情绪波动大等。
2. 影响坏脾气的负面影响：a. 学习问题：坏脾气可能会干扰学习，降低学习效果，影响成绩。
b. 人际关系问题：坏脾气可能使得别人不愿和他亲近，产生矛盾冲突，导致孤立感增强。
c. 心理健康问题：坏脾气容易造成消极情绪的累积，影响到小学生的心理健康。
3. 克服坏脾气的有效方法和策略：a. 情绪管理：- 深呼吸：面对激动的情绪，学会通过深呼吸平复情绪，冷静下来。
- 自我控制：培养自我观察能力，及时发现情绪紊乱的症状，并主动尝试控制自己的情绪。
- 找到发泄途径：通过散步、听音乐等方式，找到适合自己发泄情绪的方式。
b. 积极思维：- 正向思考：学习转变消极的想法，培养积极向上的心态，看到事情的好的一面。
- 寻找解决方案：学会从问题中寻找解决方案，而不是一味抱怨。
c. 社交技巧：- 学会沟通：培养良好的表达能力与倾听能力，有效沟通可以避免矛盾冲突的产生。
- 合作与包容：学会与他人合作、互相包容，以及妥协能力，建立良好的人际关系。
4. 情景模拟与案例分析：a. 情景模拟：通过角色扮演，让学生亲身体验坏脾气带来的后果，并相互交流、反思。
北师大版心理健康六年级下册《克服“坏脾气”》教案一、教材分析本课是北师大版心理健康六年级下册的第二十一课《克服“坏脾气”》，主要内容为“克服‘坏脾气’”。
本课通过讲解“坏脾气”的危害和克服方法，引导学生正确面对自己的情绪，培养积极的心态和健康的情绪管理能力。
二、教学目标1.知识目标（1）了解“坏脾气”的危害和表现形式。
（2）掌握克服“坏脾气”的方法和技巧。
2.能力目标（1）培养学生正确面对自己的情绪，掌握情绪管理的方法和技巧。
（2）增强学生的自我控制能力和自信心。
3.情感目标（1）培养学生积极向上的情绪和心态。
（2）引导学生学会关注他人感受，增强同理心和团队合作意识。
三、教学重点和难点教学重点：（1）了解“坏脾气”的危害和表现形式。
（2）掌握克服“坏脾气”的方法和技巧。
教学难点：（1）如何引导学生正确面对自己的情绪，培养积极的心态和健康的情绪管理能力。
（2）如何增强学生的自我控制能力和自信心。
四、学情分析本课是针对六年级学生的情况设计的，学生的情绪管理能力逐渐成熟，但还存在一定的情绪失控和自我控制能力不足的问题，需要引导学生正确面对自己的情绪，增强自我控制能力和自信心，以便更好地适应学习和生活。
五、教学过程第一环节：热身活动（1）教师播放一段与情绪管理相关的视频，让学生进入主题。
例如，可以播放一段讲述情绪管理的卡通视频，引导学生了解情绪管理的重要性。
（2）请学生分组讨论情绪管理的重要性，汇报讨论结果。
例如，可以让学生分成小组，讨论情绪管理对生活和学习的影响，然后请学生代表小组汇报讨论结果。
第二环节：新课呈现（1）通过图片、视频等形式，让学生了解“坏脾气”的危害和表现形式。
例如，可以展示一些“坏脾气”表现的图片或视频，引导学生了解“坏脾气”的危害和表现形式。
（2）让学生自己思考并列举出自己在生活中可能出现的“坏脾气”表现。
例如，可以让学生在小组内自由讨论，列举出自己在生活中出现过的“坏脾气”表现。
改变暴躁脾气的书籍
1. 《情绪的语言》（作者，凯文·莱曼）这本书介绍了情绪的本质，以及如何通过情绪表达来改善人际关系和情绪管理。
2. 《情绪智商》（作者，丹尼尔·戈尔曼）该书深入探讨了情绪智商对个人成功和幸福的重要性，对于控制脾气和情绪管理有很大帮助。
3. 《暴躁的你，别急着发火》（作者，周国平）这本书从心理学角度解析了暴躁脾气的成因，提供了一些实用的情绪调节方法和建议。
4. 《冲突的艺术，如何理性地处理生活和工作中的争执》（作者，肯尼斯·沙普罗）该书介绍了处理冲突的技巧和策略，有助于改善人际关系和情绪管理能力。
5. 《自控力》（作者，凯利·麦格尼格尔）这本书探讨了自我控制和意志力对于情绪管理的重要性，以及如何培养自控力来克服暴躁脾气。
以上书籍都提供了丰富的知识和实用的建议，帮助读者理解暴躁脾气的成因，并提供了一些方法和技巧来改善情绪管理能力。
阅读这些书籍可以帮助个人更好地理解自己的情绪，学会控制情绪，并建立健康的情绪调节机制。
当然，除了阅读书籍，也可以通过心理咨询或者参加相关的心理训练课程来帮助改变暴躁脾气。
希望这些信息能对你有所帮助。
21课克服“坏脾气”教案教学目标1.通过故事、游戏、自由畅言等方式让孩子知道怎样去控制自己的情绪。
2.从不良情绪带来的危害中让孩子懂得：要合理调节自己的情绪，用一个健康的心理去面对生活，能幸福、快乐、健康地成长。
教学重难点能从故事以及联系生活实际悟出道理，真正懂得怎样去合理调节，控制好自己的情绪。
教学准备学生准备：一件自己心爱的小东西。
教师准备：资料收集，教学课件。
教学过程游戏—猜猜找找做做游戏一：猜猜找找1.各个小组由学生自愿分成A、B两个组，先让A组同学方一样小东西在面前，然后把手平放在膝盖上，再将头埋入臂弯，闭眼。
2.出示B组同学的游戏规则，生看后去完成，关掉要求。
A组同学抬头找失去的东西，只能怀疑一个同学，如果被猜中了B同学将东西还给A同学，如果猜错了不能给任何提示，只能摇头。
（这期间老师不作制止，任由发挥）3.让被误会的同学说说此时的心情怎样？想怎么做？4.再让被丢东西的同学谈谈此时的心情和做法。
接下来我们来做一个心理测试请对下列问题作出“是”或“否”的选择：1、我的同学很笨，反应慢，真讨厌。
2、今天同学生病了，老师让我帮他整理书桌，真烦人。
3、在教室，你的学习用品被同学弄掉地上，你是否很生气。
4、当别人对你不讲礼貌，你是否对他不客气。
5、班上有成绩比较差的同学向你请教时，你是否觉得不耐烦？同学们，刚刚的测试，你知道你是一个宽容的人吗？如果我们不够宽容，让我们开展一场友谊比赛吧！男生帮助女生：女生帮助男生：原来，和平相处，其实很简单，都于宽容，这样的故事很多，请看：有位老师发现一位学生上课时时常低头画些什么，有一天他走过去拿起学生的画，发现画中的人物正是龇牙咧嘴的自己。
老师没有发火，只是憨憨一笑，要那学生课后在加工，画的更神似些。
而自此，那位学生上课时再没有画过画，各门功课都学的不错，后来他成为了颇有造诣的漫画家听了这个故事你有什么想法？说出来和大家交流一下。
你还知道那些关于这样的故事师：宽容使人们学会对他人给予信任，能接受、容纳新事物、新观点；对他人的缺点、过失不予追究；对他人的误解泰然处之，通情达理；不强求对方理解自己，而是以情感人，以理服人；以诚交心，学会忍让。
一、教学目标：1. 了解情绪是可以调控的，学会控制自己的情绪。
2. 学会用正确的方式表达自己的情绪，不乱发脾气。
二、教学重点：1. 认识情绪是可以调控的，学会控制自己的情绪。
2. 学会用正确的方式表达自己的情绪。
三、教学难点：1. 学会控制自己的情绪，不乱发脾气。
四、教学准备：1. 课件：情绪脸谱2. 故事书《把坏脾气收起来》3. 画纸、画笔、颜料等绘画材料五、教学过程：1. 导入：教师展示情绪脸谱，引导幼儿认识不同的情绪。
提问：“你们在生活中都遇到过哪些情绪？又是如何表达这些情绪的呢？”2. 故事分享：教师讲述故事《把坏脾气收起来》，引导幼儿了解情绪是可以调控的，学会控制自己的情绪。
3. 讨论与实践：提问：“故事中的小兔子是如何控制自己的情绪的？我们可以学习它的方法吗？”引导幼儿讨论如何在日常生活中控制自己的情绪，不乱发脾气。
4. 绘画活动：教师发放画纸、画笔、颜料等绘画材料，引导幼儿画出自己控制情绪的方法。
5. 总结与反思：教师引导幼儿总结本次活动的收获，鼓励他们在日常生活中积极实践，学会与人和谐相处。
6. 课后作业：教师布置课后作业，要求幼儿回家后，向家长分享自己在活动中学到的控制情绪的方法，并试着在家庭生活中实践。
六、教学延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中的情绪表现，共同引导幼儿学会控制情绪。
七、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对情绪调控的认识和掌握程度。
2. 家长反馈：收集家长对幼儿在家庭中情绪表现的评价，了解教学效果。
3. 幼儿绘画作品：评估幼儿绘画作品中表现出的情绪调控方法，以此衡量他们的实践能力。
八、教学反思：1. 教师针对课堂教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，不断提高教学质量。
2. 调整教学策略，针对幼儿的反馈，优化教学内容和方法。
3. 与同事沟通交流，分享教学经验和心得，共同提高教学水平。
九、教学拓展：1. 开展情绪主题的系列活动，如情绪日记、情绪角色扮演等，让幼儿在实践中学会调控情绪。
