喝酒的好处与坏处

喝酒的好处与坏处是什么说到喝酒这个问题很多人都认为，它对我们的健康是会造成不良影响的，所以一般在生活当中还是提醒自己尽量少喝酒，但实际上有些人又认为喝酒对身体健康比较有利，所以针对这样的矛盾，下面就为大家具体介绍一下，到底喝酒有哪一些好处，以及可能存在的一些不良影响如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。

因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。

新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。

从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。

而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。

酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。

乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性，影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，改变细胞膜结构，造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。

另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张。

有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁。

轻度酒精性肝病无自觉症状，严重者有食欲下降、恶心、腹胀肝肿大、黄疸或腹水等临床表现。

化验检查可出现不同程度的肝功异常，其中以天门冬氨酸转氨酶(AST)和谷氨酰转移酶(GGT)升高较为突出。

想要发挥喝酒对我们身体带来的保健功效，应该讲究一个适量的原则，绝对不要出现酗酒的一个行为，不管是应酬还是做什么，我们都需要遵守这些原则问题，这样才可以让自己，避免因喝酒而给健康造成不良影响。

喝啤酒的好处和坏处喝啤酒的好处保护血管：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。

所以多喝啤酒能促进血循环。

降低糖尿病风险：糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。

轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。

这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

提高认知能力：适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

使骨骼强壮：啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

保持活力：每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

感觉更健康：喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。

充饥：啤酒有一个比较好听的名字，叫做“液体面包”，因为啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能。

能够让你睡得安稳：没错，您没看错，虽然啤酒可以提神，但是如果睡前三四个小时喝一点的话，有科学表明是有利于睡眠的。

但记住，千万别酗酒。

补充人体营养：啤酒含有很多的营养物质，适量的喝一点，有益人体健康。

喝酒的坏处常喝啤酒容易使人上瘾。

经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性，从而酗酒，最终危害自身的健康。

常喝啤酒容易发胖，导致出现啤酒肚，最终使自己的外形扣分。

酗酒容易壮胆，胆大则会乱性，乱性则可能会做一些违法乱纪的。

肝硬化：啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。

同时，80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精浸泡，会导致酒精肝，继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿命。

啤酒性心病：啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时，还会使心肌功能减弱，引起心动过速，加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担。

喝酒的好处和坏处作文老实说,喝酒这个话题可真让人纠结啊。

作为一个酒鬼老司机,我当然知道喝酒会给人带来一些乐趣,但同时也深知它的危害。

不过,今天就让我们先把那些虚伪的健康教育抛诸脑后,来盘点盘点喝酒的一些好处吧。

首先嘛,喝点小酒能缓解压力,让人放松下来。

谁都有烦恼,工作、生活、感情,喝几杯下肚,立马就能忘掉操心事,彻底解放自我。

酒精就像是给大脑植入了一个小小的"不作恶"开关,让你暂时忘却一切不开心的事。

喝酒也能增进友谊,促进社交。

酒桌上,朋友们你一杯我一杯,不知不觉就打开了心扉,话就越聊越多越聊越嗨。

没喝酒之前,可能只是陌生人或泛泛之交,喝过酒之后说不定就会成为无话不谈的好哥们儿了。

再说,适量的酒精饮用对健康也是有益的。

比如红酒含有对抗自由基的单宁,有利于血液循环,还可能预防心脏病。

当然,我们不是为了健康才喝酒的,但这也算是一个意外之喜吧。

好了,讲了这么多喝酒的好处,也该说说它的坏处了。

首先,酗酒会严重损害身体健康,导致肝硬化、脑萎缩、胰腺炎等疾病。

其次,酒后驾车也是一个很危险的行为,不仅可能酿成惨剧,还会被扣分罚款。

酒醉之后容易口无遮拦、打架斗殴,这会给自己和他人带来麻烦。

有些人一喝酒就开始骂骂咧咧,把心里话全都说出来,这可就伤了和气生疲了。

更不用说经常喝醉酒会影响工作、学习、家庭,让自己一事无成。

我觉得喝酒并没有什么对错之分,一切还是要适可而止。

虽然它给人带来了一些乐趣,但如果失去控制,那就会酿成大祸了。

所以,各位酒友们,让我们高脚杯常常满上,但也要时常记住保持清醒的头脑哦。

喝酒总结个人评价语前言喝酒对于很多人来说，既是一种社交活动，也是一种放松身心的方式。

然而，喝酒也有一些不良影响，比如酒精对身体健康的伤害、不良的行为倾向等。

因此，在总结个人对喝酒的评价前，我想先明确一个观点：适量饮酒是可以被接受的，但过量饮酒应该被谨慎对待。

正文1. 适量饮酒的好处适量饮酒有助于缓解紧张情绪，促进社交交流。

在喝酒的氛围中，人们会更加放松自己，愿意和其他人交谈。

这种交流有助于增进彼此的了解，加强人际关系。

此外，一些研究还发现，适量饮酒对预防心血管疾病有一定的好处。

红酒中的多酚物质可以促进血管扩张，增加动脉弹性，从而降低心血管疾病的风险。

2. 饮酒需谨慎尽管适量饮酒有一些好处，但仍需注意以下几点：a. 控制饮酒量酒精对身体有一定的危害，过量饮酒会对肝脏、胃等器官造成损伤，还会导致中枢神经系统抑制，影响思维和行为。

所以，在喝酒时应控制饮酒量，切勿过量。

b. 非驾驶状态下饮酒饮酒后驾驶是高度危险的行为，不仅会危害自己的安全，还可能导致他人伤亡。

因此，如果已经饮酒，应选择其他方式回家，或者提前准备好代驾。

c. 注意个人反应每个人对酒精的耐受程度不同。

有些人饮酒后会出现不良反应，比如头晕、恶心、嗜睡等。

如果发现自己对酒精的反应较差，应适度减少饮酒量，甚至避免饮酒。

3. 个人评价对于我而言，喝酒只是一种社交活动，并不是必须的。

我尊重每个人的选择，如果他们喜欢喝酒，我会尊重他们的决定。

但我个人并不特别喜欢喝酒，更倾向于选择其他方式放松自己。

在喝酒时，我会控制自己的饮酒量，并注意自己的感受。

我不会在不安全的环境下饮酒，也不会开车后饮酒。

同时，我也会留意自己的身体反应，如果有任何不适，我会适度减少饮酒量或者停止饮酒。

综上所述，适量饮酒是可以被接受的，但应该注意以下几点：控制饮酒量、非驾驶状态下饮酒，以及注意个人反应。

每个人对喝酒的态度不同，应尊重他人的选择，同时也要尊重自己的身体感受和健康。

中医对酒的解释
中医对酒的解释可以从多个角度进行阐述。

中医认为酒属于辛温之品，具有温热的性质。

饮用适量的酒可以温通经络，活血化瘀，促进气血运行，增强身体的阳气。

适量饮酒还可以舒筋活络，缓解肌肉疼痛，对于风湿性关节炎、寒痹等疾病有一定的缓解作用。

中医认为适量的饮酒可以促进消化。

酒可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进食物的消化吸收。

适量饮酒还可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠功能不良、胃脘胀痛等症状。

然而，中医也强调饮酒要适量。

过量饮酒会导致肝脏功能损伤，引起肝病、脂肪肝等疾病。

中医认为肝主疏泄，过量饮酒会损伤肝脏的疏泄功能，导致气滞、血瘀等症状。

过量饮酒还会导致体内湿热的积聚，引发湿热病症，如湿热黄疸、湿疹等。

中医认为不同的酒有不同的性质和功效。

比如，白酒属于温热之品，对于寒性病症有一定的缓解作用；而红酒属于温中性的酒品，适量饮用可以活血化瘀，降血脂，对心脑血管疾病有一定的保护作用；黄酒属于温中健脾的酒品，适量饮用可以促进脾胃功能，缓解脾胃虚弱引起的消化不良等。

中医对酒的解释强调适量饮酒，并根据个体的体质、疾病情况和饮
酒的时间、方式等因素来进行具体的调理和建议。

过量饮酒会对身体健康产生不良影响，因此，在饮酒时应谨慎并遵循适量的原则。

涉酒问题讨论辨析集酒是人类历史上最早发现和利用的饮品之一，也是一种常见的饮用食品。

酒在社会生活中扮演着重要角色，具有一定的经济、文化和社交功能。

然而，随着酒文化的兴盛，也带来了一系列的问题和争议。

本文将围绕酒的好处与坏处、酒的社会影响以及饮酒问题的解决等方面进行讨论辨析。

首先，我们来了解一下酒的好处。

适量饮酒可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，对心脑血管有一定的保护作用。

此外，酒也含有一些营养物质，如维生素和矿物质，适量摄入有益于身体健康。

另外，酒也是一种社交场合中常见的饮品，能够促进人际交往，加强友谊。

然而，酒的坏处也是不可忽视的。

过量饮酒会对人体健康造成严重危害，引发各种酒精中毒症状，严重的甚至会导致生命危险。

长期过量饮酒还会引发多种慢性疾病，如肝硬化、胃炎、心脏病等。

同时，酒也有一定的成瘾性，长期饮酒过量容易形成酒精依赖症，导致个人生活、工作和家庭关系的问题。

酒的社会影响也是需要我们关注的。

酒驾是一种严重危害公共安全的行为，饮酒过量后驾驶机动车辆容易发生交通事故，威胁到自己和他人的生命安全。

此外，过度酗酒也容易导致家庭暴力、婚姻破裂、经济问题等社会问题。

酒的社交功能也有一定的负面影响，过度依赖酒精的人容易在社交场合中失控，造成尴尬和不良后果。

针对饮酒问题，我们应该采取积极有效的解决措施。

首先，教育引导是必不可少的一环。

我们应该通过教育提高公众对酒精和饮酒问题的认识，加强对青少年的警示教育，提高他们的酒精意识和鉴别能力。

其次，政策法规也起到重要作用，应该加强对酒精饮品的监管和管理，制定一系列合理的法律法规，严厉打击酒驾等违法行为。

此外，酒的销售渠道和方式也需要加以规范，杜绝未成年人购买和饮用酒精饮品。

最后，个人自我约束和自律也是至关重要的，每个人要意识到饮酒对身体健康和社会和谐的影响，合理饮酒，拒绝过度饮酒，保持良好的生活习惯。

综上所述，酒是一种具有复杂性质的饮品，它既有好处也有坏处，既有积极作用也有消极影响。

喝白酒的好处和坏处这几类人喝白酒相当于自杀喝白酒的好处和坏处是什么？现在有很多研究表明，适量的饮酒，包括白酒，可降低患心脏病的危险，但是饮酒过度也会造成身体的伤害。

我们都知道适量地喝点白酒对身体有益，因为白酒中含有很多的成分，这些物质中的很多又都是人体健康所必需的，反之，如果白酒喝多了也会造成身体的不适。

下面就来给大家具体说说喝白酒的好处和坏处是什么。

一、喝白酒的好处增进食欲适量喝一些白酒的话是可以开胃，同时还助消化，促进人的食欲感，白酒当中的酒精，维生素B2，以及酸类的物质都是有着开胃的功能，它们是可以刺激和促进胰腺液分泌，所以说，喝白酒还是有着一定的好处的。

促进消化适量喝白酒不但可以刺激胰岛素分泌不说，还能刺激人体消化系统的其他分泌，所以说，适量喝白酒是有助人体的消化和吸收能力，体内的各种消化液的数量增多，这样是很好的帮助人体消化。

驱寒适量喝白酒是可以驱寒，因为，酒喝下去会产生热量这样会被人体吸收，所以喝酒是对人体进行热能的补充，人体一旦有足够的热量，自然增强了御寒的能力。

活血通脉白酒能活血通脉，喝少量的低度白酒可以扩张小血管，加速血液在全身的流通，促进血液循环，减缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，有利于改善心脑血管系统。

二、喝白酒的坏处1、酒精中毒喝酒引起的中毒非常的常见，如果你在医院，你会看到打点滴的患者大都是属于酒精中毒。

据悉，喝下白酒5分钟酒精就会在血液中流动，这个时候一旦饮酒过度，那么就容易造酒精中毒。

酒精中毒轻则昏昏欲睡，重则失去生命。

2、危害胎儿如今女性酗酒的事情也经常发生，有研究发现，无论是女性还是男性朋友酗酒的话都会影响到胎儿，影响到下一代。

酒精对于卵子有极大的副作用，因此饮酒过度的人就会导致下一代出现畸形。

对于孕妇来说，酒精会直接影响胎儿的生长，导致死胎或者流产。

3、伤肝众所周知，喝酒对人体最大的危害就是排毒器官受到损伤。

过度饮酒不但会影响肝功能，而且还会导致肝细胞坏死，最为严重的就是导致肝硬化，酒精肝甚至是肝癌等各种肝病。

喝啤酒的六大好处和三大坏处
啤酒在我们的日常生活中，是一种被人们熟知的饮品，无论是逢年过节还是朋友聚会的时候，都会喝上几杯啤酒，不但可以助兴而且还会拉近朋友与亲戚之间的感情，如果适量饮用啤酒是对人体有益的，但是如果长期过量的饮用啤酒，是对身体健康百害而无一利的。

下面小编就给大家介绍一下喝啤酒的好处与坏处。

好处
1.适量的喝啤酒可以防止骨质疏松，因为啤酒中含有硅元素，可以防止人体钙的流失，从而能增强骨密度，防止骨质疏松。

2.啤酒中的烟酸能起到软化血管的作用，所以适量饮酒防止动脉硬化。

3.啤酒是由谷类加工而成的，含有维生素B，所以适量饮酒，可以预防脚气病与肠道疾病。

4.啤酒中含有维生素C，所以适量饮用啤酒可以软化血管，而啤酒中含有的α树脂β树脂具有杀灭葡萄球菌与结核杆菌的作用。

5.啤酒中的碳水化合物容易被人体所吸收放出热量，如果人在劳动中大量出汗，带走钾、钙等离子，人就会疲劳，但是适
量饮用啤酒，就可以有效缓解疲劳。

6.啤酒中含有较丰富的糖类、维生素等营养成分，所以适量饮用啤酒对增进食欲有一定好处。

坏处
1.如果过量饮用啤酒，酒精绝对量会增加，会加重肝脏负担，并直接损害肝组织。

2.啤酒以大麦为主要原料，而大麦有回乳的作用，如果哺乳期的妇女饮用啤酒，就会抑制奶水的分泌。

3.酿啤酒的麦芽汁中含有乌苷酸，如果过量饮用啤酒可以促使肾结石的发生，并且会引起痛风。

健康饮酒事实与谬误在当今社会，饮酒作为一种社交文化现象在人们生活中占据着重要地位，然而对于饮酒与健康之间的关系，存在着许多争议与误解。

本文将针对健康饮酒的事实与谬误展开探讨，帮助读者更全面地认识饮酒对健康的影响。

饮酒对健康的益处适量饮酒有助于放松身心，增进社交交流，使人在一定程度上放松压力、缓解焦虑。

此外，一些研究表明，适量饮酒还有助于促进血液循环，降低心血管疾病风险，预防动脉硬化等疾病的发生。

红酒中所含的多酚类成分也被认为对心脏健康有积极影响。

过度饮酒的危害然而，与适量饮酒相对应的是过度饮酒对健康造成的危害。

过量饮酒不仅会增加肝脏负担，引发脂肪肝、酒精性肝炎等疾病，还会导致肠胃功能紊乱，消化不良，甚至引发肠胃溃疡等消化系统疾病。

此外，长期过量饮酒还会对大脑神经系统造成损害，影响记忆力、思维能力，甚至导致神经退行性疾病的发生。

饮酒的谬误认识有人认为通过饮酒可以减轻疼痛、缓解情绪，事实上，这只是暂时的麻痹作用，并不能根本解决问题，反而容易形成对酒精的依赖。

另外，一些人认为饮酒可以帮助入睡，然而过量饮酒反而会扰乱睡眠，影响睡眠质量，长期下去还会导致睡眠障碍。

如何健康饮酒要健康饮酒，首先要注意适量原则，成年人每天饮酒量不宜超过一两杯。

其次，选择优质的酒类，避免饮用劣质酒精，尽量选择纯净的酒类产品。

此外，饮酒时一定要配餐，避免空腹饮酒，以减轻肝脏的负担，保护肠胃消化系统。

结语综上所述，健康饮酒应该坚持适量、品质、配餐的原则，避免过量饮酒对健康造成的危害。

正确认识饮酒的益处与危害，科学合理地对待饮酒文化，将有助于保护个人健康，提升生活质量。

希望本文能够帮助读者更全面了解健康饮酒的事实与谬误，引起大家对饮酒与健康的重视与思考。

让我们共同倡导健康饮酒，享受生活的乐趣，也保护好自己的身体健康。

饮酒的利与弊TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-浅谈饮酒的利弊摘要：酒的属性似乎注定了酒天生就是是非之物，酒中有乐，但乐极生悲。

酒是人际交往中的催化剂，人们适量饮酒，可以起到调剂生活，振奋精神，增添喜庆情趣，和谐人际关系，没有酒的人生该是多么枯燥乏味!然而，醉酒伤身和酗酒败事的负面又是我们不能不引为鉴戒的。

“花看半开，酒饮微醺”的趣味，才是最令人徘徊的境界。

不醉、不困、不暇、饮酒有节，才是酒德的真谛。

关键字：饮酒适量过度利弊正文曹操说：对酒当歌，人生几何。

李白说：将进酒，杯莫停。

从古代诗词中常可看到古人饮酒的豪放胸襟，酒对于人们，自有一翻难以言喻的感情。

在我国有着悠久的酿酒历史，人们最早是从果实中取汁，经过自然发酵得到这种含酒精的佳酿。

酒在我们的日常生活中成为了一种必备品。

同学聚会，生日喜庆等等诸如此类的大型活动都离不开酒。

那饮酒对我们的健康有怎样的影响呢？1 科学饮酒有利健康酒，天之美禄也。

而曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴。

这是古人对正确饮酒的评价。

科学的饮酒对我们的健康是大有裨益的。

适量饮酒的好处有以下几点：适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓据日本科学家发现，喝酒人血液中出现大量尿激酶及其前驱体蛋白质，不喝酒的人，血液中只有极少数的尿激酶，而造成心肌梗死和脑血栓的原因是人体中可以溶解血栓的尿激酶等纤溶酶减少，故适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓。

适量饮酒可促进消化当代中国着名老中医姜春华教授在总结适量饮酒的好处时指出，酒能助食，促进食欲，可多吃菜肴，增加营养。

一位从事内分泌研究的生理学家曾做过这样的实验：人们在适量饮酒60分钟后，测量其体内胰液素的含量。

他发现人体内胰液素的含量比饮洒前明显增多。

胰液素是胰脏分泌的消化性激素，它对人们的健康是很有利的。

适量饮酒能延年益寿适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿。

适量的酒可增加高密度脂蛋白的含量，可防止心脏病，减少动脉内胆固醇的累积。

喝酒有什么好处和坏处呢很多男性朋友在平时的时候都比较喜欢喝酒，每次吃饭的时候就会喝上一杯，其实适当的喝酒对于我们身体来说也是有一定帮助的，可以帮助我们改善睡眠，但是如果长期饮酒甚至是酗酒的话就会给我们的身体带来很大的伤害了，所以说喝酒是有利也有弊的，那么喝酒有什么好处和坏处呢？白酒的好处和坏处都是同时存在的，这一点对于大多数人而言也都是知道的。

适当地饮酒可以改善我们的皮肤和睡眠。

但是如果经常酗酒的话，则会对我们的身体造成一定的危害，现实中有人这样的例子的。

那么，下面就来说说喝白酒的好处与坏处。

喝酒有利于身体健康如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。

因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。

新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。

为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。

由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。

这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

喝酒有害于身体健康饮酒的危害日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。

各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。

酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。

酒是纯热能食物之一。

在体内可分解产生能量。

但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

喝酒的好处：1. 维护心脏健康：心脏病是美国头号杀手，每年都会有数以万计的人因为心脏病而丧命。

但大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。

2. 保护血管：高血压影响约65 万xx 人。

但2007 年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所降低。

适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

3. 降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中适度饮酒也能减少最大的杀手---冠心病发作的风险。

研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2 型糖尿病患者。

这是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性和消炎作用。

4. 提高认知能力：啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的，2006 年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力，无独有偶，2003年出版的《没过医学会杂志》上的研究说，65 岁以上的老年人每周饮用1-6 杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆的风险较低。

5. 使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用6. 保持活力：回顾50 项研究表明，在师傅饮酒与总死亡率向来有着一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1-2 杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了预防冠心病和中风的作用。

7. 感觉更健康：《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。

8. 清凉，解渴，还可以开胃9. 补充xx，主要是B 族xx。

10. 啤酒当中含有许多微量元素，还可以预防癌症。

11. 喝啤酒利尿，还可以促进血液循环，有利于新陈代谢。

12. 啤酒可以减肥，绝对不是一家之言，科学家有过研究。

饮酒的好与坏喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。

首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。

第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。

第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。

第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。

第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。

喝酒吸烟，毒上加毒，肺部也会受损。

所以请你一定要戒酒，但是不要急刹车，要慢慢的减少喝酒量，另外也可以炮制药酒，比如用枸杞什么的，一天可以喝一杯，既补身，也算喝酒了。

适度饮酒的好处适量饮酒一般并无明确的定义，且因人、种族、心情?等而有所不同，但一般认为一天适合饮用酒量随种类不同而有不同，约略如下，可视为适量饮酒。

大麴、高梁酒、竹叶青、双鹿五加皮：三十至六十CC。

威士忌、白兰地、参茸酒：四十至八十CC。

米酒：三十五至七十CC。

黄酒、花雕、红露、绍兴：一○○至二○○CC。

葡萄酒：一二○至二四○CC。

台湾啤酒：二五○至五○○CC。

许多研究均指出，适量的酒精对於心血管疾病有著一定的好处，它可藉著下列作用来减少心血管阻塞(即心肌缺氧、心肌梗塞)的发生。

1.增加高密度胆固醇的浓度。

2.增加血栓溶解的能力。

3.减少血小板的聚集。

糖尿病与适量饮酒糖尿病的慢性并发症除了小血管病变(如神经病变、肾脏病变、眼底病变)外，大血管病变更是不容忽视，心肌缺氧、心肌梗塞更是其主要死亡原因之一，於是控制血糖、血压成了最最重要的事。

而饮酒呢？糖尿病病人饮用有何坏处或好处呢？在空腹的时候酒精会造成低血糖，其经由抑制糖质新生作用、抑制肝醣分解、减低胰岛素抗性等机转，这些作用在小量饮酒时即可能发生，特别在已服用降血糖药物时，更容易发生，故糖尿病病人饮酒的前提是『绝对不可空腹』，一般建议适当的时机为晚餐后小酌。

1、安神助眠、健胃
白酒的成分比较复杂，其中有不少物质是人体健康所必须的，失眠的朋友在睡前喝少量的白酒，有安神、助睡眠的作用，并且还能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。

2、通风散寒、舒筋活血、消除疲劳
传统认为，适量的喝白酒有通风散寒、舒筋活血、消除疲劳。

陶冶情操等好处，故我国的很多文人墨客都喜欢喝酒，最具代表性的恐怕得数“诗仙”李白了!
3、防止心血管疾病
饮用少量低度白酒可以扩张小血管，可使血液中的含糖量降低，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。

35岁以上的男性和过了绝经期的妇女，每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一定的辅助作用。

4、促进血液循环
老人喝适量的喝点白酒对身体很有好处，能促进血液循环，特别是在冬天喝点白酒，可以防止动脉硬化。

5、壮胆、浇愁
古人云：“酒壮熊人胆”，轻度的酒精可以减轻人神经的抑制能力，让人兴奋，所以有壮胆、浇愁的好处。

所以很多人在表白前、或失恋后都会喝点酒来壮胆或消愁。

古井贡酒是安徽白酒之乡亳州出产，自东汉得名至今，已经经历了1800年历史。

古井贡酒一直以来传承着已被评委非物质文化遗产的“九酝酒法”的制作工艺，产出的酒都甘爽醇厚。

男人喝酒的好处及坏处很多男人喜欢喝酒又不太敢喝酒，其实适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，但是前提必须是适量和正确饮用，那么，下面我们一起了解下男人喝酒的好处吧。

男人喝酒的好处1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。

这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。

红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。

2、预防糖尿病医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。

最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

3、激发大脑智能葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。

研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。

另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

4、预防胆结石胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。

葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

男人喝酒过量的坏处第一，大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。

肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。

第二，喝酒喝多了，伤胃。

有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。

所造成的胃出血。

还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。

第三，天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的。

饮酒与健康论文饮酒是人类社交生活的必然组成部分，同时酒精也具有一定的药理作用。

然而，饮酒也可能会带来负面影响，特别是长期大量饮酒。

本文将探讨饮酒对健康的影响以及适量饮酒对健康的好处。

饮酒对健康的影响1.对器官的影响：长期大量饮酒可能会导致肝脏、胃、肠等器官损伤，引发疾病如酒精性肝炎、胃炎、胃溃疡等。

2.对心血管系统的影响：饮酒会使血压升高，导致心脏负担增加，增加心血管疾病风险。

长期大量饮酒也会导致心肌病和心律失常。

3.对精神和神经系统的影响：饮酒可能会使人发生失眠、焦虑、抑郁等精神障碍，严重时甚至可能导致脑损伤。

4.对免疫系统的影响：饮酒会减弱人体的免疫能力，使人容易感染疾病。

适量饮酒对健康的好处适量饮酒指男性每天最多饮用30克酒精，女性每天最多饮用20克酒精。

适量饮酒对健康也有一定好处：1.降低心血管疾病风险：适量饮酒可以降低心脏病、中风和冠心病的风险，减少血小板形成，预防动脉硬化。

在保证适量的情况下，红酒对心血管系统的保护作用最为明显。

2.缓解压力：适量饮酒可以缓解压力、焦虑和抑郁等情绪问题。

特别是在社交场合，喝点酒可以让人感到放松和舒适。

3.提高社交能力：适量饮酒有时也可以帮助人们更好地融入社交场合，并且可以促进人与人之间的交流和感情沟通。

适量饮酒的注意事项1.年龄限制：未成年人和老人应避免适量饮酒。

2.个体差异：不同人对酒精的耐受性不同，应根据个人身体状况酌情饮酒。

3.不能过量：适量的饮酒有益健康，但过量饮酒会有负面影响，因此需要控制饮酒量。

4.不与某些药物同时饮用：一些药物与酒精搭配会对人体产生危害，因此需要注意药品说明书上的注意事项。

饮酒和健康有着复杂的关系。

虽然适量的饮酒可以带来一些好处，但长期大量饮酒会对健康造成负面影响。

因此，我们应该保持控制饮酒量、不与某些药物同时饮用的习惯。

饮酒的益处与坏处【中国国际太极拳网健康养生频道】酒具有两重性，有对人体有利的一面，又有不利的一面。

饮之得当，会使人体健康，给人们带来欢乐；饮之不当，又常常给人带来痛苦和疾病。

那么，怎样才算饮之得当，怎样又算饮之不当呢？饮之得当，一是不贪杯不多饮，这对于健康人来说，既能活血，增加食欲，又能产生轻度的欣喜感，给生活带来乐趣；二是患有某些疾病后，尽量少饮酒或不饮酒。

因为酒对于这些疾病史一种危险品，较大量地饮酒会加重病情，甚至发生意外。

饮之不当，一是酗酒，就是一次喝得过多、甚至喝得敏酊大醉。

因酒里的主要成分是乙醇，也叫酒精，它对大脑是先降低其对低级中枢的控制，后逐渐发展到对大脑的抑制。

因此，醉酒的人显示处于兴奋状态，表现为情绪激昂，夸夸其谈，以后变为行动笨拙，反应迟钝，甚至进入昏睡状态。

醉酒后常常出现呕吐，这是由于酒精损害胃粘膜所致。

所以，一次醉酒就等于患上了一次酒精性胃炎。

因醉酒丧命的也并不少见。

二是长期持续饮酒会造成慢性酒精中毒，病人表现为智力、理解力和记忆力下降，手指颤抖，甚至精神反常，劳动和工作恩呢管理降低。

同时，会引起肝功能减退以及脂肪肝和肝硬化。

据统计，人群中肝硬化的发病率，嗜酒者是不饮酒者的8倍。

有的人天寒外出干活或春秋两季下水干活前，因怕天冷或水凉有先喝几杯酒，借以御寒的习惯。

这种做法不对。

因为酒精在体内氧化时，虽然能放出一点热量，但它同时却刺激体温中枢，使体表血管扩张、血流加快——喝酒脸红就是这个道理。

血流加快使体温散热增加，这时周身就感到热乎乎的，其实并不是喝酒产生的热，而是体内热量外散的结果。

由于喝酒后，体内热量大量丢失，所以喝酒不仅不能御寒反而怕凉。

因此，酒后到冷地或冷水里干活更容易感冒和发生冻伤。

但是，如果干完活，回到家后喝点酒，则能促进体内的代谢和血液循环，有利于体温的恢复，达到保暖作用。

饮酒对健康的影响摘要我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，是世界上酿酒最早的国家之一，酒文化的发展在也整个中华民族源远流长的文明发展史中起到了不容忽视的作用。

而适量饮酒有利于身心健康：可预防心肌梗死和脑血栓；可大大降低患心脏病和中风病的发病率；能延长寿命，除了对身体健康有益外，适量饮酒对人的心理健康也有帮助，可以起到调剂生活，减轻压力，振奋精神，增添喜庆情趣，和谐人际关系的作用。

但是长期大量饮酒却会对身体造成巨大的危害，这些危害波及全身的各个系统和器官，如大脑、肝脏、心脏、胃、胰腺等等，可造成酒精性肝病、胰腺炎、心肌病等等，随时可能危及生命。

所以，在日常生活中，我们要坚持理性地饮酒，适度地饮酒，科学地饮酒。

关键词：适量饮酒，有益身心，过量饮酒，有害身心，饮酒方法前言随着生活水平的提高和现代生活节奏的不断加快，各类含乙醇的饮料逐渐成为人们的需求，饮酒已经成为很多人饮食习惯中的一部分，甚至有的人已成为酒精依赖者。

不过很多人对酒并不是十分了解，一直在用错误的方法饮酒，危害自己的身体健康；还有一部分人对饮酒存在着误解，认为饮酒“百害而无一利”，但其实饮酒有利有弊，这主要与饮酒的量及酒的种类等因素有关，所以我想通过这篇文章，介绍一下饮酒的人体健康的影响及正确的饮酒方法。

希望能让大家接受和进一步理解“适量饮酒，增进健康”的理念。

名词解释：一、酒精度数：通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

二、酒精中毒：饮入的酒精90%以上经肝脏氧化作用，通过三羧酸循环生成二氧化碳和水。

当酒精尚未完全被肝脏氧化时，大部分酒精循环至中枢神经系统，产生毒性作用，先是使大脑皮质产生兴奋，随后对皮质下中枢和小脑产生抑制，随着酒精剂量递增，更大量的酒精可引起延髓中枢性损害，以至抑制呼吸和引起呼吸衰竭而死亡。