转眼球治近视

六小龄童练眼三招治疗近视散光花眼
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演员六小龄童近视600度，散光200度，10年前他在电视中告知观众，他经过练眼球治好了近视和散光。

他的练眼三招如下：1、练定力：每天早看绿树10－15分钟，或看别的；2、眼球上看、下看，左看右看；3、转眼球，顺时针转、逆时针转。

此方法使我受益匪浅，认为他不是做广告，也练吧，于是我晨练或晚上散步时就顺便转转眼球，每次大约5-10分钟。

因我没有耐性很少练定力，就这样断断续续地练了10年，我快60岁了，眼睛未花，真应感谢六小龄童。

后来我将练眼三招告知周围的人，有的的确看书写字摘掉了花镜。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
高度近视治疗坚持转眼运动能根治近视
导语：很多人对于近视都有着很深刻的感觉。

现在戴眼镜已经成为了一种很常见的社会现象。

越来越多的人跨入到高度近视的行列，对于高度近视治疗很多
很多人对于近视都有着很深刻的感觉。

现在戴眼镜已经成为了一种很常见的社会现象。

越来越多的人跨入到高度近视的行列，对于高度近视治疗很多人束手无策。

近视怎么办呢？防治近视吃什么食物比较好呢？
高度近视治疗
对于眼睛近视的人来说，整天戴着眼镜并不是一件很舒服的事情，难道真性近视真的不可逆转吗？近日，一篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子在朋友圈里热传，称“转眼运动坚持3年，800度近视能根治”，吸引了不少人一试。

那么，这种方法到底科学吗？专家表示，作为眼保健可以，但成人真性近视难逆转。

坚持转眼运动能根治近视
这篇声称能根治近视的帖子在微博、微信上转发颇广，作者自称是一名中医，他向大家介绍的这种根治近视的方法，声称只要坚持3年，800度的近视也能根治。

具体方法就是转眼球，左转25次，右转25次，如果25次不够就做50次，后颈部发胀就说明锻炼到位。

作者自称锻炼了20多年，视力从0.3恢复到1.5。

他还称用类似的方法，能远离老花眼。

那么，这种转眼操真的如此神奇吗？
有网友按照这个方法试了之后感慨，做完之后觉得有些晕。

不少网友也在跟帖中提出了疑问，转眼球真的能治疗近视吗？是真的还是假的？
专家称成人真性近视难逆转
生活常识分享。

远眺法（远望法）和转眼法治疗近视具体方法是：先看图五分钟后转眼球◇转眼球方法：脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。

最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。

一遍结束。

每天早、中、晚做各做一遍。

◇看远眺图（最适合坐办公室人群）：◇远眺图使用须知:1、远眺距离为5米。

2、要思想集中，认真排除干扰，精神专注。

3、远眺开始，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认每一层的黑白线条。

4、如果视力不良，只能进到某一层时，不要立即停止远眺，应多看一会儿，将此层看清楚后，再向内看一层，如此耐心努力争取尽量向内看，才能使眼的睫状肌放松。

5、双眼视力相近的，两眼可同时远眺；双眼视力相差大的、将左右眼轮流遮盖，单眼远眺，视力差的一只眼睛，其远眺时间要延长。

6、已配戴有合适（即度数正确）眼镜的可以戴镜远眺。

◇用《远眺图》保护视力需要做到三个必须：一、必须长期坚持。

整个学生时代是近视的易发期，都应坚持使用，特别是晚上学习和考试期间，学习越紧张越需坚持练习；二、必须认真按使用说明进行，若边看边玩，或思想不集中，都会影响效果；三、必须教会孩子使用方法，掌握要领，要求他们能主动地进行自我训练，自我保健。

需要的朋友可以下载到电脑，眼疲劳的直接在电脑观看，也可打印贴在桌子前或贴在办公室需要的地方，个人感觉这张图特别适合近距离观看，能起到保护眼睛，减轻疲劳的效果。

远眺图的原理：远眺图是利用心理学空间知觉原理，使一张二维空问平面的纸上强烈显示出三度空间的向远延伸的立体图形这样，近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解。

注意：电脑视力保健窗口设置方法：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。

一个老中医的建议,近视眼都进来看看起源：王曦的日记起首声名我是一个中医,所谓的高度近视西医似乎没办法,我介绍一个中医办法,道理我就不说了,因为你们不懂经络,只要有恒心,保持三年,即使800度近视也可以根治.办法：头固定,眼球尽量左转25下,然后右转25下,一般后颈部就会有发胀的感到,用手按摩揉一揉,立时就缓解了,这个时刻你留意眼睛,是否要通亮些.这个办法的诀窍是后颈必定要发胀,什么穴位就不说了,只如果近视眼后颈就会发胀,假如25次不敷就做50次,发胀后立时揉揉两分钟.天天有空就做.留意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点,尽量低点,不影响生涯就可以了,感到目力上来了稳固后立时换更低度数眼镜,不要急,慢慢来,终有一天你会完整解除眼镜的,2.不要配戴领带,尽量给颈项宽松情形,衬衫领扣不要系上,这点很主要,是成败的症结.3.尽量不看电视玩电脑,假如看电视后多做这种办法.最后祝大家都能顺遂解除眼镜.必定要有信念,西医的近视手术万万不要做,对眼球毁伤平常大,年事大了你就会平常懊悔的,极易掉明.你没留意着手术的大夫还戴着眼镜吗？转眼球可进步目力我中年时的目力左眼为0.3,右眼为1.0,经由20多年早.晚转眼球锤炼,近3年体检双目目力均为1.5.其办法是：坐在床上或椅上,双目向左转3圈后,平视前方少焉(默数5下),双目再向左转3圈,平视前方少焉.每日日夕转两次,不要间断,日久保持,即见功能.(谷玉)老年人不目眩一法我邻人大妈60多岁了,也曾目眩,她的老母前几年告知一办法：眼看前方,眼球正转3圈,然后再倒转3圈,做完后,再做一次眼保健操,天天保持做两次.她保持几年,如今不戴花镜也能穿针引线.念书看报了.(张苏)治疗近视的快速办法[转];献给宽大近视眼的学生们中医不雅点:转眼的方法在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头.向左转时,眼光要死力向左,能看多远看多远,但头不克不及向左转;向上转时要死力向上看,但不准仰头;向右和向下也是如斯,极目而视.迁移转变的轨道应为圆形,而不要只是左.上.右.下4个点.顺时针转完25次后,再逆时针扭转25次,这时会觉得后颈发酸,症结就在这,必需要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通.中医讲肝开窍于目,肾注精于目,所以对很多眼疾中医都从肝肾来调理;中药的羊肝明目丸.石斛夜光丸.明目地黄丸等等,无不遵守这种治疗原则.但是,这些办法对于治疗近视疗效却不佳,根源就在于近视更多是因为长期的眼部肌肉疲惫造成的,问题其实不在深层脏腑,而是在经络层面.明确了这一点,近视的问题就可以水到渠成.直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区.眼部的肌肉我们无法直接调控,触及不到,但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉衔接起来.经由过程调节后颈肌肉就可以治疗眼疾,岂不是平常便当？一小我只要天天花一丁点时光,就可以做好这种衔接.把这个办法教给你的孩子和身边的同伙吧！一.转眼球.先按顺时针偏向转眼球,迁移转变速度须极慢,左.上.右.下,转眼的方法在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头.向左转时,眼光要死力向左,能看多远看多远,但头不克不及向左转;向上转时要死力向上看,但不准仰头;向右和向下也是如斯,极目而视.迁移转变的轨道应为圆形,而不要只是左.上.右.下4个点.顺时针转完25次后,再逆时针扭转25次,这时会觉得后颈发酸,症结就在这,必需要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通.二.这时只要按摩后颈的肌肉,酸痛感很快就会消掉,而这时会感到眼部平常轻松.经由过程短短几周的锤炼,目力会大幅度地进步,且可以预防其他眼疾.求医录问：我按您说的办法转眼部,倒是能感到到和颈部肌肉相联,但同时也感到眩晕,不知道是怎么回事？答：转眼球感到眩晕可能有3种情形：一是颈椎病,脑供血缺少.转面前先按摩颈后的风池穴就可解决.二是胃肠病,气阻于胃脘,这和晕车是一个道理.觉眩晕时用手指肚从心窝处向下推按到肚脐处,打一个嗝,眩晕顿消.三是肝肾贫血,同时会有眼睛长期酸涩干痛的情形.需日常平凡再吃些石斛夜光丸,表里同治,便会有用.问：我转了良久的眼球,也是慢慢转的,颈项没有动,可是一点酸痛的感到都没有,只是眼睛的疲惫有好转.我目力一向很弱,近视七八年了吧,也不戴眼镜.为什么会后颈不酸呢？我在放心别是眼睛肌肉神经连不上了？答：我想您固然是慢慢地转眼球,但是“死力”二字至关主要,向左看时就要“死力”向左看,能看多远看多远,向上看时就要“死力”向上看,能看多高看多高,但头始终得保持中正不动.向右.向下看也是如斯.假如您能像我说的如许“死力”去看,想要颈项不酸,还真是不轻易呢！别焦急,再尝尝.网友供给的小偏方:1.黑豆和红枣按1∶1比例一路煮着吃,每日吃一点,对轻度近视（400度以下）,也即假性近视,很管用.邻人家孩子上中学近视了,按方剂煮过,吃了段时光就好了.不过,这对更深点的近视疗效不显著.有小孩子近视的无妨一试.2 天天半小时或者一小时远望远处,比方远处的树木.屋顶,越远越好,细心把视线分散在远远的一点.3.眼睛疲惫时刻可眼不雅鼻子5秒,再看远处5秒,重复3次以上。

近视恢复的训练方法哎呀，说到近视恢复的训练方法，那可是有不少门道呢。

咱先说说看远看近的训练。

你可以找一个远处的目标，比如说一棵大树或者一个高楼，然后再找一个近处的目标，像你手里的笔或者一本书。

先盯着远处的目标看个十几秒，把它的样子看得清清楚楚的，就像要把它的轮廓刻在脑子里一样。

然后快速地把目光移到近处的目标上，再盯个十几秒。

这样反复地进行，就好像你的眼睛在做一场有趣的“远近切换游戏”。

这能锻炼眼睛的调节能力，让它在看不同距离的物体时更加灵活。

还有转眼球的训练。

闭上眼睛，然后慢慢地转动眼球。

可以先顺时针转几圈，想象着你的眼球就像一个小地球，在眼窝里欢快地转动。

转的时候要尽量转得大一些，把眼球的各个角度都转到。

然后再逆时针转几圈。

这就像是给眼球做了一场小小的按摩，能让眼睛周围的肌肉放松下来。

接着是眨眼训练。

很多人在看东西的时候，特别是盯着电脑或者手机屏幕的时候，会不自觉地减少眨眼的次数。

这可不好呢，眼睛会变得很干。

你可以有意识地多眨眨眼睛，快速地眨，眨得像小鸟扇动翅膀一样轻快。

眨的时候感觉眼睛就像被小雨滴滋润了一样，特别舒服。

另外，有个叫“打乒乓球”的训练方法也挺有意思的。

打乒乓球的时候，你的眼睛得跟着球来回地看，球一会儿远一会儿近，一会儿左一会儿右。

你的眼睛也得不停地调整焦距，就像在做一场高强度的视觉运动。

而且打乒乓球还挺好玩的，能让你在运动中不知不觉地训练眼睛。

还有一个方法是在黑暗中做视觉训练。

在一个比较暗的房间里，点上一根蜡烛，然后坐在离蜡烛大概一米远的地方。

先盯着蜡烛的火焰看一会儿，然后闭上眼睛，在脑海里想象蜡烛火焰的样子。

想象它的形状、颜色和跳动的样子。

这样能锻炼眼睛的成像能力和大脑对视觉信息的处理能力。

眼保健操也不能忘了呀。

虽然很多人觉得眼保健操很简单，但它真的很有用。

按揉那些穴位的时候，就像在给眼睛的各个部位发送放松的信号。

比如说按揉睛明穴的时候，感觉就像在给眼睛的“窗户”擦灰尘，让眼睛变得更明亮。

病因病机：心肝肾气血阴阳受损不良用眼习惯，如看书、写字目标太近，坐位姿势不正以及光线强烈或不足等，使目络瘀阻，目失所养治疗1．基本治疗治法通络活血。

以足阳明、足太阳、足少阳经穴为主。

主穴承泣（瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）睛明（目内眦角稍上方凹陷处）风池（与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）翳明（翳风<耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处>后1寸）光明（小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘）操作承泣、睛明用较轻的平补平泻手法；风池、翳明、光明用较强的平补平泻手法。

眼区穴宜轻捻缓进，退针时至皮下疾出之，随即予棉球按压1分钟。

风池、翳明两穴针感须扩散至颞及前额或至眼区。

配穴均用补法。

2．其他治疗耳针法选眼、肝、肾、目1、目2按语1、针刺治疗本病有一定效果，尤以假性近视为佳。

如因先天异常所致则非针刺适应证。

2、科学用眼，坚持做眼保健操治疗缓解近视小方法：1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。

调节眼睛肌肉，放松。

观察的时候要尽量多看树的细节。

2、敷眼：准备一条纯棉小毛巾，冷热水交替敷眼。

或者手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，放松眼睛3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，5、转眼球：眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，只动眼，不动头，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

必须要转到后颈发酸才有疗效，发胀后马上揉两分钟6、多眨眼睛，缓解眼睛疲劳7、坚持每天早晚仰望天空，天晴看云、鸟飞（晚上看星星），阴天看远处大楼细微物体、楼尖等。

8、坚持周末外出上小山坡，春秋放风筝，远眺！看天上白云、鸟群飞翔，飞机高飞！9、用眼每40分钟停下来休息10分钟，看远处！眨眼睛！！晚上10点洗漱睡觉不熬夜。

近视眼患者如何进行有效的眼球运动近视眼是现代人常见的眼科问题之一，长时间使用电子设备以及长时间近距离用眼等因素都会导致眼球肌肉疲劳，从而引发近视眼。

为了预防和改善近视眼，进行有效的眼球运动是非常重要的。

本文将介绍几种适合近视眼患者的有效眼球运动方法。

一、眼球转动运动眼球转动运动是一种简单易行的眼球运动方法，通过左右上下转动眼球来锻炼眼部肌肉，促进眼球的血液循环，改善视力。

1. 水平眼球转动：先将眼球向左转动到最大限度，停留片刻后再慢慢恢复正常位置，然后再向右转动到最大限度，同样停留片刻后恢复正常位置。

每次左右各转动10次。

2. 垂直眼球转动：先将眼球向上转动到最大限度，停留片刻后再慢慢恢复正常位置，然后再向下转动到最大限度，同样停留片刻后恢复正常位置。

每次上下各转动10次。

二、注视运动注视运动是一种锻炼眼部调节功能和眼肌灵活性的眼球运动方法，可以有效预防和改善近视眼。

1. 近远注视：选择一个远处物体并注视片刻，然后迅速转移到近处物体并集中注视片刻，再转移到远处物体，依次循环进行。

每次可进行10次。

2. 远近交替注视：选择一个距离较远的物体注视一段时间，然后迅速转移到距离较近的物体并注视一段时间，如此往复。

每次可进行10次。

三、眼部按摩眼部按摩可以有效缓解眼睛疲劳，改善眼血液循环，提高视力。

以下为近视眼患者适合的眼部按摩方法。

1. 双眼热敷：用温水浸湿毛巾，轻轻拧干后盖在闭上的双眼上，使眼部肌肉得到放松。

每次持续热敷5分钟。

2. 额部按摩：用指腹在眉毛之间的额头部位以逆时针方向轻轻按摩，每次持续1分钟。

3. 眼周按摩：用指腹轻轻按摩眼睛四周的穴位，包括太阳穴、攒竹穴、承泣穴等，每个穴位按摩10次。

四、运动眼球视觉训练运动眼球视觉训练是通过锻炼眼球运动和眼睛对焦能力来改善近视眼。

以下是一种适合近视眼患者的运动眼球视觉训练方法。

1. 查找字母：在一份报纸上找到大小不同的字母，从较小的字母开始，用眼睛逐个查找并读出来。

近视恢复视力的训练方法咱就说，谁不想拥有一双明亮清晰的眼睛呢？可要是一不小心近视了，那可咋办呀？别急，今天就来给大家唠唠那些能帮助咱近视恢复视力的训练方法。

你想想啊，眼睛就像一台精密的相机，咱得好好爱护它、保养它。

首先呢，咱得让眼睛多休息。

别整天就知道盯着手机、电脑看，隔一会儿就远眺一下远方，看看那蓝天白云、绿水青山，让眼睛也感受感受大自然的美好呀。

这就好比人累了要休息一样，眼睛也需要放松呀。

还有啊，咱可以做做眼保健操。

这眼保健操可不是随便做做就行的，得认真做，每个穴位都要按到位。

就像给眼睛做按摩一样，让它舒舒服服的。

你可别小瞧这眼保健操，每天坚持做，效果可明显了呢！你说咱每天花个几分钟给眼睛做个“按摩”，多划算呀。

再来说说转眼球。

顺时针转几圈，逆时针转几圈，嘿，就这么简单。

这就像给眼睛来了一场小小的运动，让它活动活动筋骨。

想象一下，眼睛在眼眶里欢快地转动着，多有意思呀。

而且呀，随时随地都能做，等车的时候、坐地铁的时候，都可以来几下。

另外呀，多去户外活动活动也是很重要的。

去打打球呀，跑跑步呀，让眼睛跟着你的身体一起动起来。

在户外，眼睛能看到更广阔的世界，接触到更丰富的色彩，这对眼睛来说可是大补呀。

别老是窝在屋里，出去晒晒太阳，对眼睛也好呀。

还有一个很重要的方法，那就是保持正确的用眼姿势。

读书写字的时候，别趴着、歪着，要坐端正了。

就像一棵树要直直地长一样，咱的身体也要端正，这样眼睛才不会受累呀。

你想想看，如果总是歪着身子看东西，眼睛能好受吗？咱还可以试试晶体操呢。

比如拿着一支笔，眼睛盯着笔尖，然后慢慢地把笔移近再移远，让眼睛跟着笔尖的移动调节焦距。

这就像是给眼睛做了一场特殊的训练，让它变得更有力量。

近视恢复视力可不是一朝一夕的事儿呀，得靠咱的坚持和努力。

就像减肥一样，不是一天两天就能成功的。

咱得有耐心，每天都坚持做这些训练方法，慢慢地，你就会发现眼睛好像变得更明亮了呢。

咱可不能三天打鱼两天晒网呀，得把这些方法当成习惯。

近视眼怎么恢复视力我们可以不通过使用任何药物和手术等治疗的方法，自己来恢复视力，那么我就们就得改变错误的用眼习惯，吸取别人的正确经验，恢复视力不是梦。

这是一位学生的治疗近视眼的方法，暑假在家里她每天练习这些方法，尽力摆脱对眼睛镜的依赖，两个月后，他的视力从400度降到了100度。

经总结她的方法如下：1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。

这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。

这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、夜晚星星出来的时候，就去数数星星，用眼睛去找，不能老盯着一颗星星，这样会使眼睛疲劳的。

5、转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。

如此反复做个50次。

或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。

这些都可以让睫状肌得到锻炼。

6、多眨眼睛，经常眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，随时要记得眨眨眼哦。

最后：爱眼博客提醒大家，要恢复视力改变错误的用眼习惯尤其重要，不然你努力去恢复视力的功夫就白费了。

还是少玩手机，电脑等。

这两是现代人近视的重要原因。

此外推荐你去看看：恢复孩子视力的最好方法。

怎么治疗近视最好治疗近视最好的方法5个治疗近视的最好方法(1)远近交替互看法：此法无安全可以替代部分拉眼球的机器设备，也就是看远方三分钟，再看手掌一分钟，然后再看远方，再看手掌。

这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

另外，如果让孩子坚持每天练一会乒乓球，对消除眼睛疲劳，恢复视力很好的效果。

打乒乓球博主亲自试过也是一种治疗近视眼的方法。

(2)转眼球方法：每天找一个固定的时间转动眼球，顺时针方向转30圈，逆时针方向转30圈。

对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。

如果你休息时间长，两个方法转得50——100圈更好。

(3)眨眼睛疗法：此法要经常进行，只要休息的时候，就眨眼100-300次，方法是头向后仰并不停的眨眼，特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛哦，眨眼睛疗法是预防干眼症最有效的方法。

(4)眼保健操：这个就不用多讲了，只要坚持每天做眼保健操，就一定能收到良好的预防效果。

(5)眼膏治疗法：真目明眼膏能有效地补充眼部营养，改善眼部血液循环调节视神经，从而有效消除视疲劳，改善和提高视力。

近视的误区误区1：激光近视矫治手术人人适合，多数人都认为一旦眼睛近视了，等度数变高就可以去做准分子手术。

这其实是一种认识误区。

苏云主任表示，作为一种在最精密的器官上进行的精密手术，准分子激光近视手术其实有严格的适应条件。

如果存在角膜过薄、患有眼底疾病、年龄过小(一般认为低于18岁)、近视还没有稳定甚至还在发展等情况，就不适合做准分子手术。

误区2：没达到1.5是医生手艺不好，很多近视患者在接受近视手术后抱怨医生“手艺不好”，没有让自己视力恢复到1.5。

专家表示，每个人眼球条件不同，术后视力恢复水平也会有差异。

临床上看，绝大多数近视患者接受手术后视力都能在1个月内恢复到1.2乃至1.4、1.5的良好水平，但也有极少数800度以上的患者术后视力只恢复到1.0，每年可能还有一两例患者只能恢复到0.8，这是与其眼球的生理问题相关。

另外，从专业的因素分析，如果主刀医生故意不给矫正到1.5，那一定是有严格的医学考虑的。

孩子高度近视600度，转眼球法，坚持两个月，视力慢慢恢复到5.0导语：成年人的近视是不可逆的，但是孩子有2个视力恢复期，家长不要忽视。

要早发现早治疗。

第一次视力治疗的黄金时间是6—10岁6岁到10岁是视力发育的第一个高峰期。

在此之前，幼儿的视力会像身高和体重一样快速发育。

如果此时发现孩子近视了，一定不能忽视，要在视力发展的黄金期，帮孩子恢复视力。

第二次视力治疗的黄金时间是13岁到18岁13岁到18岁是视力发育的第二个高峰期。

在这一时期，视力修复和完善能力仍然比较强，更容易获得理想的近视治疗效果。

方法：转眼球法（1）给孩子选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

（2）先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

（3）再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

总共做4次。

（4）每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

眼科医生提醒：用转眼法治疗近视，是常用的办法，但是见效慢，而且不明显。

因此分享一个清华大学的科研成果，“迷迭维视”。

它穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，通过血液循环补充眼部的所需要的营养输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，修复受损的细胞，再造细胞能力，缩短眼球轴长，提高人体免疫功能，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的效果。

现在网络发达，不去门店，都能用到，不妨给孩子一试！。

改善眼睛近视的运动
现代人因长时间使用电子设备和缺乏户外活动，导致眼睛近视率逐年上升。

除了戴眼镜、做手术等治疗方法，适当的运动也能改善眼睛近视。

以下是几种运动：
1. 眼球运动：将视线向上下左右转动，每个方向停留3-5秒后再换方向，每次进行10-15次。

2. 眼球旋转运动：将视线沿着一个圆形轨迹旋转，顺时针和逆时针各进行10-15次。

3. 远近调节运动：将手掌对准眼睛，距离大约30厘米左右，看清楚手掌，再缓慢地把手掌移向远处，直到看不清为止，然后再移回来，进行10-15次。

4. 睫毛运动：闭眼，用力眨眼，每次闭眼约2-3秒，进行10-15次。

5. 活动身体：身体的运动可以促进血液循环，提高眼部供氧，建议每天进行适度的运动。

以上运动要坚持进行，不仅能缓解眼疲劳，还能有效改善眼睛近视。

注意：在进行这些运动时，应避免过度用力或过度疲劳。

如有不适，应立即停止。

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近视眼有哪些治疗方法(1)角膜接触眼镜：配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。

青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。

但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。

这是常见的真性近视眼的治疗方法。

(2)望远镜式眼镜：极高度近视患者或有黄斑部病变，借望远镜式眼镜，常能读书或做近工作，也是很好的真性近视眼的治疗方法。

这种眼镜的放大程度为1、8倍，因此可以增强2%～3、5%的远视力，看近最多可增强5倍。

由于视野过小，所以在行路时不能使用。

(3)镜片矫正：在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。

对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。

配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

一般低于6。

00D的近视眼，要充分矫正并经常配戴;高度近视者，既要完全矫正以获得较好视力，但又往往不能耐受，因此，只好降低镜片度数(凹透镜一般在1、00D～3、00D之间)，争取能够保持舒适和双眼视觉功能。

这同样是真性近视眼的治疗方法中比较常见的一种。

一、远近交替互看法;远视前方三分钟，在看手掌一分钟，然后再看远处，再看手掌。

经过几次远近交换后，可以有效除去疲劳。

另外，如果让孩子坚持每天练一会乒乓球，对消除眼睛疲劳，恢复视力很好的效果。

打乒乓球也是一种治疗近视眼的方法之一。

二、眨眼法;只要休息的时候，就眨眼100至300次左右，方法是头向后仰并不停的眨眼睛，特别是电脑一族要记住常眨眼，眨眼睛治疗法是预防干眼症的最有效方法。

三、转眼球方法;每天找一个固定的时间转动眼球，顺时针方向转30圈，逆时针方向转30圈。

对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。

如果你休息时间长，两个方法转的60-100圈更好。

四、眼保健操;这个大家都知道吧!小学时候就学习了的，只要每天坚持做眼保健操，就一定能起到良好的预防效果。

恢复近视的训练方法嘿，咱来讲讲恢复近视的训练方法哈。

我记得有一次我特别担心自己的近视度数越来越高，就开始尝试各种恢复的办法。

首先呢，转眼球挺重要的。

就像给眼睛做一场小小的运动。

我会找个舒服的地方坐下，然后闭上眼睛。

先把眼球尽量朝顺时针方向转动，就像眼睛在眼眶里跳起了圆圈舞。

我慢慢地转着，感觉眼球的每一处肌肉都在拉伸。

转完一圈又一圈，就像眼睛在做一场快乐的游戏。

有一次我转得太猛了，感觉有点晕乎乎的，就像在原地转了好多圈一样。

然后就是看远看近交替练习。

我会站在窗户边，先看看远处的大树，那些大树的叶子在阳光下一闪一闪的，特别清晰。

我努力地把远处的景色看清楚，就像在和远处的世界打个招呼。

然后再迅速地把目光移到近处的书上的字，那些字就像一个个小蚂蚁。

这样反复地看远看近，就像眼睛在进行一场特殊的旅行。

还有一个方法是做眼保健操。

这就像给眼睛做按摩。

我会按揉攒竹穴，用手指轻轻按下去，就像在给眼睛周围的穴位挠痒痒。

按的时候感觉有点酸胀，就像穴位在和我说话。

接着按睛明穴，我把手指放在穴位上，轻轻揉动，就像在安慰眼睛的小角落。

还有其他的穴位，一个一个按过去，就像在给眼睛开一场按摩派对。

我有一次在办公室里做眼保健操，同事们都看着我，我就像一个在舞台上表演的人。

但是我不管他们，我知道这是对眼睛好的事情。

最后，要多去户外运动。

我会去公园里散步，看看蓝天白云，看看绿草红花。

眼睛在大自然中得到放松，就像在一个天然的大氧吧里做眼睛的疗养。

从那次我为自己的近视努力尝试的经历，我就知道了这些恢复近视的训练方法。

就像带着眼睛做一场有趣的冒险，让它慢慢恢复，重新变得明亮。

治疗近视的最好方法近视，不要相信什么手术，有适合的人和不适合的人，而且作了手术过几年还是会不好的，治疗近视的最好方法戴玻璃眼镜，或者是结合医生吃一些保健药品,隐形眼镜对眼球刺激挺大的.去医院检查完了.才能决定采取什么样的治疗措施.治疗近视的最好方法保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

总共做4次。

每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、治疗近视的最好方法熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、治疗近视的最好方法洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

青少年治疗近视的最好方法坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。

还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。

大家不妨让孩子试试。

昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。

近视眼怎么恢复视力，有妙招帮你近视眼是一种在常见不过的眼科疾病了，不过详细划分起来近视又分为真性近视和假性近视，当然假性近视通过一些调节恢复，真性近视就有一定的难度，不过选准方法仍然很重要。

假性近视眼怎么恢复正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。

因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。

如此反复做个50次。

或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。

这些都可以让睫状肌得到锻炼。

真性近视眼怎么恢复：
佩戴角膜塑形镜：短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。

准分子激光近视手术：用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。

锻炼近视眼恢复的训练方法
近视眼的朋友们，咱可得重视起来呀！别再一味依赖眼镜啦，试试这些训练方法，说不定能让你的眼睛重焕光彩呢！
你知道吗，我们的眼睛就像一台精密的相机，而近视眼就像是这台相机的焦距出了问题。

那怎么调整呢？就像我们锻炼身体让肌肉更强壮一样，眼睛也可以通过训练来恢复呀！
比如说转眼球，这多简单呀！没事的时候就转转，顺时针转几圈，逆时针再转几圈。

想象一下，你的眼睛在欢快地跳舞呢！这能让眼睛的肌肉活动起来，增加灵活性。

还有远眺，找一个远方的目标，专注地盯着看。

这就像是给眼睛来一场放松的旅行，让它从近距离的疲惫中解脱出来。

而且呀，你可以在看的时候，努力去分辨细节，这不是很有趣吗？
再有就是按摩啦！用手指轻轻按摩眼周的穴位，那种酸酸胀胀的感觉，就像是给眼睛做了一次舒服的按摩。

这能促进血液循环，让眼睛得到更多的滋养。

还有做眼保健操呀，大家都不陌生吧！认真地把每一节都做好，别敷衍。

这可是经过实践检验的好方法呢！
另外，要养成好的用眼习惯呀。

别长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间就休息一下，看看远处，眨眨眼睛。

这就像给眼睛放个小假，多好呀！
咱可不能三天打鱼两天晒网，得坚持下去呀！就像跑步一样，只有长期坚持才能看到效果。

别总是说没时间，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。

你想想，要是能摆脱近视眼的困扰，那该多棒呀！眼睛明亮了，看世界都更清晰了呢！难道你不想试试吗？赶紧行动起来吧，为了自己的眼睛健康，努力呀！我相信，只要坚持这些训练方法，你的眼睛一定能慢慢恢复，变得越来越好！。