体育与健康期末测试

小学体育与健康测试试卷学校：姓名：得分一、选择题（多项选择）30分1.体育课一般包括（ C ）A、课前准备、基本部分、结束部分B、课前准备、开始部分、结束部分C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分2.田径分为两大部分（ C ）A、田赛定向越野B、径赛山地自行车C、田赛径赛3.属于无氧运动的项目是（ C ）A、爬山B、自行车C、跳远4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。

（ A B C ）A、力量素质B、灵敏素质C、用力的自身协调能力5.人个卫生习惯（A B C D E）A、要定时作息B、要勤洗勤换C、要勤剪指甲D、要睡前刷牙E、要勤理发6.小学跳跃内容：（ A B C D ）A、单脚跳B、双脚跳C、单双脚连续跳D、跳高、跳远7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（A B C D ）A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性C、开发学生的智力D、降低近视率8.我们现在所做的广播操名称是：（ B ）A、雏鹰起飞B、希望风帆C、青春旋律D、时代召唤9.怎样做操才能收到良好的锻炼效果（A B ）A、要认真，动作准确到位B要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C、不需要随节奏的变化而变化10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（A B C D）A、读写姿势要正确B、看书过久要休息片刻C、不要在强、弱光下读写D、不要身着或乘车时看书11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。

（A B C ）A、头昏B、无力C、出虚汗12.上肢的重要关节（ABC ）A、肩关节B、肘关节C、腕关节13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（ A ）A、跑步吧B、跳跃吧C、睡觉吧14.毛泽东早在建国初期对学生提出（ D ）A、学习第一B、艺术第一C智育第一D、体育第一15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。

八年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：店子街中学-----张震题号一二三总分得分一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、身体形态是指身体的和，一般由、、及其相互关系来表现。

2、田径运动是各项运动的基础，包括、、、，以及由这些项目所组成的。

二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

( )2、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。

( )3、参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。

( )4、中长跑呼吸可以自由呼吸。

( )5、400米以上距离的田径运动项目属于中长跑。

( )6、投掷运动是一种全身性的活动，对身体全面发展有着积极作用。

（）7、运动开始前要热身，结束后要放松。

( )8、篮球是一项团队比赛项目，队员不用配合与协作。

( )9、排球比赛实行每球得分，比赛采用五局三胜制每局25分。

( )10、南拳是我国七大拳系之一，是流传于我国黄河以南各省的主要拳种。

( )三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、影响身高的主要主要因素有：( )A、遗传因素B、激素水平C、营养状况D、体力活动2、与健康有关的体能：( )A、肌肉耐力B、肌肉力量C、心肺耐力D、柔韧性E、身体成分3、与运动有关的体能( )A、灵敏B、速度C、反应时D、力量E、平衡性F、神经肌肉协调性4、国家学生体质健康标准从哪些方面设立了相应的项目对学生体质健康进行测试和评定。

( )A、身体形态B、身体机能C、身体素质D、运动能力5、关节在外力作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤属于何种伤害。

( )A、擦伤B、关节扭伤C、骨折6、1896年第几届现代奥运会设立了“马拉松”项目：( )A、第一届B、第二届C、第三届D、第四届7、中长跑的呼吸要有一定的节奏和深度，并与跑的动作相配合。

三年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：李家崖小学 ----- 郝海英一、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1. 每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏严寒，夏天不要怕热躲避阳光。

( )2、天气太热，刚上完体育课，我们应该马上喝大量的水或者冷饮降温。

（ ）3、跳绳的时候可以单脚跳也可以双脚跳。

（ ）4、立定跳远时双脚可以不同时落地，分开跳。

（ ） 5. 打预防针可以预防许多传染病，所以小朋友应该勇敢地去打预防针。

( ) 6、做眼保健操时可以睁着眼睛做。

（ ）7、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。

（ ）8、下课了小朋友们可以快乐地在校园里追逐打闹。

（ ）9、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。

（ ）10、当听到“一臂距离向前看齐”的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离 。

（ ）二、选择题:（满分40分, 共10小题,每题4分）1、篮球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（ ）人？A.６B.５C.７2.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（ ）人？A. 11B. 13C. 123、我们每天的阳光体育活动（ ） A 、30分钟 B 、40分钟 C 、1小时4、投沙包时投的( ) 越好 A 、越高 B 、越近 C 、越远5、前滚翻时头部着地的部位是（ ）A.前额B.后脑C.头顶D.都不对 6、读书写字时眼睛离书本（ ）远 A. 一尺 B.一米 C.一厘米7、在齐步走过程中，如下达‘立定’口令，‘定’字应在哪只脚上？（ ） A.右脚 B.左脚 C.哪只脚都行 D.以上答案都不是 8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名（ ） A.季军 B.中军 C. 殿军 9、下列不属于球类运动的是（ ）。

A 、排球 B 、足球 C 、铅球10、在剧烈运动后不能( )A 、立即喝凉水、冰镇饮料B 、放松活动11、以速度计算成绩的是（ ）。

体育与健康八年级期末体育综合知识测试题1.被誉为“奥林匹克之父”的人是( )。

A.摩西B.顾拜旦C.洛克D.萨马兰奇答案:B2.中国于2008年举办第（）届奥运会。

A.28B.27C.29D.25答案.C3.1952年，毛泽东主席为新中国体育的题词是（）。

A.野蛮其体魄，文明其精神B.团结.友爱.互助C.发展体育运动，增强人民体质D.更快.更高.更强答案.C4.中国的国球是（）A.篮球B.足球C.乒乓球D.羽毛球答案:C5.“内练一口气，外练筋骨皮”这一句话是描述哪一项运动的（）。

A.球类运动B.武术类运动C.体操运动D.游泳运动答案:B6.教育部规定，学生每天平均应有的体育锻炼时间不少于( )A.30分钟B.40分钟C.50分钟D.60分钟答案:D7.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）。

A.维生素B.微量元素C.水D.蛋白质答案：D8.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉（）A.乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP答案：A9.BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指（）A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/身高的平方D.身高/体重答案：C10.长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）。

A.顶点B.冰点C.极点D.盲点答案:C11.决定跑速最重要因素是（）A. 身高、腿长B. 步长、步频C. 起跑迅速D. 冲刺技术好答案：B12.下列属于无氧运动的项目（）。

A.举重B.健美操C.游泳D.慢跑答案：A13.以下属于田径比赛田赛类项目的是（）。

A、跳远和投掷B、跳远和竞走C、投掷和短跑D、长跑和短跑答案：A14.关于正脚背颠球技术，下列说法不正确的是（）A：颠球时眼睛注视运球方向，两臂自然伸开保持平衡B：颠球脚大腿带动小腿，以膝关节为轴弹踢球的中下部C：脚背触球时，脚踝要适当用力且固定D：为了保证下一次颠球有足够的时间，把球尽量颠起来超下半身答案：D15.下列哪个不属于羽毛球发球违例( ).A.过手B.过腰C.触网D.踩线答案:C16.一位同学在立定跳远测试中，左脚跟位于1.62米处，右脚跟位于1.58米处，无犯规，该同学的立定跳远成绩是( )。

六年级体育期末考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跑步时，正确的呼吸方法是（）。

A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 口鼻同时呼吸D. 憋气答案：C2. 跳远时，起跳前需要（）。

A. 快速助跑B. 慢慢走C. 原地跳D. 坐下休息答案：A3. 篮球比赛中，一队在一节比赛中犯规次数达到（）次，对方将获得罚球机会。

A. 4B. 5C. 6D. 7答案：A4. 足球比赛中，守门员在（）内可以用手触球。

A. 禁区B. 中场C. 边线D. 底线答案：A5. 游泳时，正确的呼吸方式是（）。

A. 一直憋气B. 抬头呼吸C. 侧头呼吸D. 低头呼吸答案：C6. 乒乓球比赛中，发球时球必须（）。

A. 向上抛B. 向下抛C. 向侧抛D. 向对手抛答案：A7. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须（）。

A. 低于腰部B. 高于腰部C. 与腰部平行D. 随意答案：A8. 体操比赛中，评分标准包括（）。

A. 难度B. 完成度C. 艺术性D. 所有选项答案：D9. 田径比赛中，接力赛跑时，交接棒必须在（）内完成。

A. 接力区内B. 跑道上C. 任意位置D. 起点线答案：A10. 排球比赛中，发球时球必须（）。

A. 向上抛B. 向下抛C. 向侧抛D. 向对手抛答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1. 跑步时，脚跟先着地是错误的。

（）答案：√2. 跳远时，助跑速度越快，跳得越远。

（）答案：×3. 篮球比赛中，持球走步是犯规行为。

（）答案：√4. 足球比赛中，守门员在禁区外用手触球是犯规行为。

（）答案：√5. 游泳时，抬头呼吸会导致身体下沉。

（）答案：×6. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须接触球。

（）答案：√7. 羽毛球比赛中，发球时球拍可以高于腰部。

（）答案：×8. 体操比赛中，艺术性是评分标准之一。

（）答案：√9. 田径比赛中，接力赛跑时，交接棒可以在接力区外完成。

（）答案：×10. 排球比赛中，发球时球可以向对手抛。

体育与健康测试卷姓名：年级：分数：一、选择题（共45分，每题1.5分）1. 2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。

结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其他球队能夺冠的占3%。

若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（）。

A.柱形图B.饼图C.折线图D.面积图答案：B王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼, 1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。

据此回答2—4题。

2.王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的哪一类（）OA.短跑B.中长跑C.马拉松跑D.障碍跑答案：B3.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）。

①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥ 答案：C4.在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）OA.每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次D.每周5—7次答案：C5.从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）。

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素答案：B6.融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。

优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾, 使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。

下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目（）。

A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操答案：C7. 2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽一一中国印・舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）O会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。

体育与健康测试题（一）一填空、（每空1分共20分）1、古代奥运会从年起，到公元394年止，共举行了293届；年4月6日，熄灭了1500年的圣火终于在希腊的雅典重新点燃，首届现代夏季奥运会开幕了。

2、现代夏季奥运会到目前为止已召开过届，2008年将在我国首都北京举行第届夏季奥运会。

3、运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。

4、夏季奥运会有大项；冬季奥运会有大项。

5、强身健体的基础是，即人体适应环境的能力。

6、影响青少年健康的三大“杀手”是近视、、。

7、现代健康的概念应包含身体健康、、。

8、在运动中闭和性软组织损伤（如踝关节扭伤），即刻处理的方法应该是。

9、体育运动的一大特性就是在于激烈的；另一大特性就是它的。

10、北京向全世界庄严承诺：要办一届最好的奥运会，要把2008年的奥运会办成“科技奥运、、。

”11、2008年夏季奥运会的吉祥物是。

12、健康的三要素是、和睡眠。

二、选择题（每题2分共20分）1、运动需要消耗能量，肌肉收缩时能利用的唯一直接能源是（）A、ACPB、ADPC、CPD、ATP2、当运动员在场上发生闭和性软组织损伤后应立即（）A、上热敷B、按摩、推拿C、针灸、拔罐D、冷敷后应加压包扎3、下列各项那些不是夏季奥运会比赛项目（）①武术②举重③拔河④射击⑤马术⑥马拉松A、①③B、②⑤⑥C、①②③④D、②④⑤⑥4、科学合理的膳食应该是（）①多食用海鲜、精肉②平衡膳食③多食用热量高的食物④合理营养⑤清淡杂食A、①④⑤B、②③④C、①②③D、②④⑤5、被誉为“碱性食物之冠”的食品是（）←A、黄豆B、香蕉C、海带D、生姜6、同学们对篮球、排球、足球三大比赛并不陌生，其场地也略知一二，但你们对球出界的判罚应怎样执行？请以整个球体压在端线或边线上来处理（）A、全部判界外B、篮球界外、排球、足球界内C、排球界外，篮球、足球界内D、篮球界内，排球、足球界外7、保护我们身体最好的天然屏障是（）A、白血球B、抗体C、皮肤D、血管8、下列那类食品是钙的最佳来源（）A、瘦肉B、牛奶C、海产品D、豆制品9、胡萝卜应（）吃营养价值最高A、生吃B、油炒C、煮汤D、炖食10、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）A、糖水B、淡盐水C、白开水D、纯净水三、判断题（每题2分共30分）1、1984年在美国洛杉矶第23届奥运会上许海峰为我国夺得第一枚金牌，因此被称为中华奥运第一人。

1. 以下哪些是有氧运动的特点？（ ）
A. 持续时间长
B. 强度低
C. 主要依赖无氧代谢
D. 提高心肺功能
2. 常见的运动生理反应包括以下哪些？（ ）
A. 心率增加
B. 肌肉酸痛
C. 出汗
D. 消化不良
3. 以下哪些是正确的运动热身方法？（ ）
A. 关节旋转
B. 静态拉伸
C. 动态拉伸
D. 立即进行高强度运动
A. 瑜伽
B. 舞蹈
C. 举重
D. 网球
20. 以下哪些是运动康复的基本原则？（ ）
A. 个性化
B. 渐进性
C. 全面性
D. 立即恢复到伤前运动水平
三、填空题（本题共10小题，每小题2分，共20分，请将正确答案填到题目空白处）
1. 人体内最主要的能量来源是______。
2. 肌肉在进行高强度运动时主要依赖______供能。
B. 运动可以降低心血管疾病的风险
C. 过度运动可能导致心脏负荷过重
D. 运动对心血管健康没有影响
18. 以下哪个不是羽毛球比赛中运动员的合法发球动作？（ ）
A. 用球拍击打羽毛球的底部
B. 用球拍击打羽毛球的中部
C. 用球拍击打羽毛球的顶部
D. 用球拍反面击打羽毛球
19. 关于运动减肥，以下哪种说法是正确的？（ ）
3. 热身后立即进行剧烈运动有助于预防运动损伤。（ ）
4. 长时间运动后，补充蛋白质有助于肌肉恢复。（ √）
5. 儿童和青少年应避免进行力量训练。（ ×）
6. 高原训练可以显著提高运动员的氧气利用率。（ √）
7. 运动后立即进行冷水浴有助于肌肉恢复。（ ×）
8. 瑜伽是一种主要依赖肌肉力量和耐力的运动。（ ×）

2023年小学毕业年级《体育与健康》水平监测试卷一、选择题：（共15题，每题2分，共30分）1准备活动的作用是：（）A.锻炼身体B.课的一部分C.放松身体D.活动身体各个关节2.学校田径运动会50米、100米、200米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名，甲同学的成绩（）A.有效B.无效C.只能算第二名3.在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（）Λ.旁边休息 B.及时抱扎C.及时热敷D.及时冷敷4,体育课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（）顺序发出队列令。

A.立正一向右看齐一向前看一报数一稍息B.稍息一立正一报数一向右看齐一向前看C.正一报数一向右看齐一向前看稍息D.立正一向前看一报数一稍息一立正5.走和跑的区别在于（）A.跑的速度快，走的速度慢B.跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C.跑的步副大，走的步幅小D.跑时身体有腾空，时身体没有腾空6.我国的国球是什么球？（）A.羽毛球B.乒乓球.C.篮球7.田径运动主要包括哪两大方面（）A、田赛跨栏B、田赛径赛C、竞赛投掷8.体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（）A、冷敷B、热敷C、贴膏药9.小学高年级是生长发育关键时期，所以要养成良好的营养卫生习惯，下列说法错误的是（）A、不挑食、不偏食B、按时进餐，做到早好、午少、晚饱C、进食要科学10.请给胖墩开一张处方（）A、控制饮食，参加各种体育活动B、改变饮食习惯（如吃甜食，不吃蔬菜）11.发展力量素质的方法（）oA.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳12.发展柔韧素质的方法（）oA.持哑铃阔胸B.弓步压腿C.立卧撑D.接力跑13.篮球比赛中，任何障碍物以及球队席的所有人员距离比赛场地应至少（）米。

Λ.1B.2C.3D.414.北京2023年冬奥会吉祥物的名字是（）oA.冰墩墩B.雪容融C.熊猫D.灯笼15.排球传球时的击球点应保持在（）A.头上B.脸上C.额前二、判断题。

2020年体育与健康期末考试卷2019-2020学年下学期体育与健康期末考试卷（第l卷）（考试时间：90分钟满分：150分）一、单项选择题（在每小题的备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的字母标号填涂在答题卡相应位置上。

本大题共20小题，每小题2分，共40分）1、国际篮联规定比赛用的标准场地为（）A、长26米，宽14米 B 、长28米，宽15米C、长30米，宽16米D、长28米，宽16米2、田径运动的分类是（）A、竞走、跑、跳、投及全能项目B、跑、跳、投、全能项目C、竞走、跑、跳、投D、跑、跳、投3、姚明在NBA中哪支球队效力（）A 、湖人队B 、马刺队C 、火箭队 D、凯尔特人队4、跳高比赛丈量高度时，应由地面垂直丈量至横杆（）最低处。

A、上沿B、下沿C、中间D、两边5、篮球比赛中出现以下哪种情况属于犯规行为（）A、用脚踢球B、两次运球C、用手推人D、球出界6、篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（）A、3.04米B、3.06米C、3米D、3.05米7、在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）A、将患处抬高B、马上揉搓患处C、用冷敷或是用冷水浸泡D、立即停止运动8、目前，世界上最大的综合运动会是（）A、奥林匹克运动会B、世界杯足球赛C、世界乒乓球锦标赛D、 NBA篮球赛9、北京奥运会是（）届奥运会A、、27B、28C、29D、 3010、足球比赛时间为（）A、90分钟B、45分钟C、60分钟D、100分钟11、推铅球的最后用力，在完成推动作过程时，躯干应做（）动作。

A、挺胸C、前倾D、后仰12、在篮球比赛中违反体育运动精神犯规的罚则为（）A、2次罚球和随后的掷球入界B、1次罚球和随后的掷球入界C、1次罚球D、2次罚球13、决定跑速的主要因素是（）A、速度B、爆发力C、步频和步长D、耐力14、下列生活方式中不属于健康方式的是（）A、每餐大鱼大肉B、合理的运动C、充足的睡眠 C、戒烟限酒15、在排球比赛中，发球时，在裁判哨响后，必须在（）内将球发出，否则将被视为发球失败。

期末试卷：三年级下册体育科目（带参考答案）第一部分：选择题1. 体育锻炼对于我们的身体健康非常重要。

以下哪项不是体育锻炼的好处？- A. 增强肌肉力量- B. 提高心肺功能- C. 改善记忆力- D. 增加灵活性- 参考答案：C2. 以下哪个项目不属于常见的田径运动项目？- A. 跳远- B. 推铅球- C. 游泳- D. 跑步- 参考答案：C3. 下面哪个动作不是瑜伽中常见的姿势？- A. 下犬式- B. 莲花座- C. 仰卧撑- D. 乌鸦式- 参考答案：C4. 在篮球比赛中，以下哪个动作是犯规？- A. 过界线传球- B. 带球跑步- C. 进攻时持球踩踏- D. 防守时拦截球- 参考答案：C5. 以下哪个项目是冬季奥运会的比赛项目？- A. 游泳- B. 滑雪- C. 举重- D. 田径- 参考答案：B第二部分：简答题1. 请简要解释“体育锻炼对于身体健康的重要性”。

- 参考答案：体育锻炼可以增强肌肉力量、提高心肺功能，增加灵活性等。

通过体育锻炼，我们可以保持健康的身体，预防一些疾病，并提高身体的抵抗力。

2. 请简要介绍一项你喜欢的体育项目，并解释你为什么喜欢它。

- 参考答案：我喜欢打篮球。

篮球是一项团队合作的运动，可以锻炼身体的协调性和灵活性。

同时，打篮球也可以培养团队合作精神和竞争意识，让我感到很有成就感。

3. 请简要解释瑜伽对身体和心理的好处。

- 参考答案：瑜伽可以增强身体的柔韧性和平衡能力，改善身体姿势和形象。

同时，瑜伽还可以帮助舒缓压力，提高注意力和专注力，对心理健康有积极的影响。

4. 请简要介绍一个你了解的国际体育赛事。

- 参考答案：我了解的一个国际体育赛事是世界杯足球赛。

这是一个四年一度的足球比赛，吸引了全球各国的顶级球队参与。

世界杯足球赛是世界上最受欢迎的体育赛事之一，也是足球迷们非常期待的盛会。

5. 请简要解释滑雪运动的基本要素。

- 参考答案：滑雪运动的基本要素包括滑雪装备的选择和使用、滑雪技巧的掌握，以及对山地环境和气候的了解。

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．运动员摄取肉类食物应以瘦肉为主，大体上肉（猪.牛.羊肉）.禽类占.水产品占的百分比依次为（A）A.40%.30%.30%B.60%.20%.20%C.60%.10%.30%2．如果你发现自己遇事容易急躁.冲动，可以选择下列哪种运动项目（）（2分）A.乒乓球B.围棋C.扑克D.跳绳答案：B关注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答11—14题。

3．体育锻炼具有（B ）等特点。

A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.预防疾病4．健步行走类似于军人之步，每分钟达( B )步，步幅在40-50厘米。

A.110～120步B.125～130步C.130～140步5．下列不属于静力性力量项目的是( B )。

A.鞍马B.游泳C.举重6．下列不属于动力性力量的项目是( C )。

A.田径B.游泳C.吊环7．为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是( B )类。

A.健身运动B.自然力C.娱乐体育8．适合老年人消费三低食品是指（ C ）食品。

A 低盐.低脂.低蛋白B低糖.低脂.低蛋白C 低盐.低脂.低能量9．世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（ C ）克为宜。

A4B1.C 610．建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的（ B ）A.1.%B.1.%C.1.%11．大米中蛋白质的利用率为（ B ）A.67%B.77%C.87%12．脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的____。

（C）（A）10％（B）15％（C）20％13．平衡的膳食中，必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为____。

（C）（A）1：1（B）1：1.（C）1∶414．以下哪种食物不是碱性食物？（B）A.豆类食物B.猪肉C.水果15．常食用有降血压作用的食物有____。

（C）A.芹菜.菠菜.芥菜.B.莲藕.山楂.香蕉.C.以上全对16．合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素____的饮食。

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．谷类营养中以下哪种说法是错误的？（C）A.含糖高达70%-80%B.蛋白质含量为7%-16%C.含脂肪较多2．艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。

下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（）①输血②拥抱③性接触④共同进餐⑤握手⑥母婴传播⑦同池游泳A.①②④B.③⑤⑦C.②④⑥D.①③⑥答案：D3．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）A：蛋白质B：脂肪C：糖4．从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。

（C）（A）钙.镁.钾.钠（B）镁.钾.钠.磷（C）钙.铁.锌和碘5．大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____。

中.小强度有氧运动有利于血红蛋白的____，有利于健康。

（A）（A）下降；增加（B）下降；不变（C）增加；下降6．蛋白质的利用率为77%的食物是（ A ）A.大米B.猪肉C.牛肉7．可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是（C）（A）维生素B1.（B）维生素B2（C）维生素B128．在赛前____分钟或赛前____小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。

（C）（A）30；1（B）30；1.（C）15；29．微量元素锌被称为生命之花，它主要来源于（ B ）。

（A）粮谷类（B）动物肝脏类（ C）蔬菜类10．参加有氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量会____；参加静力性的无氧代谢运动____。

（C）（A）增加；无显著变化（B）增加；减少（C）减少；无显著变化11．据国内外科研成果表明，每次进行（ C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A：10—40；B：15—50； C：20—60；12．钙可保持体液呈___的正常状态，防止人陷入容易导致疲劳的___体液环境。

（C）（A）中性；碱性（B）中性；酸性（C）弱碱性；酸性13．每天进行适当的体育锻炼.对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼( B )分钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

小学体育与健康考试试卷题一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，正确的跑步姿势应该是：A. 身体前倾B. 双臂摆动自然C. 脚跟先着地D. 头部左右摇晃2. 以下哪个选项不是体育课上常见的运动项目：A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 国际象棋3. 体育课上，进行热身活动的主要目的是：A. 娱乐B. 放松肌肉C. 增强肌肉力量D. 减少运动损伤4. 下列哪项不是体育锻炼的好处：A. 增强体质B. 促进心理健康C. 增加体重D. 培养团队精神5. 体育锻炼后，正确的放松方式是：A. 立即坐下休息B. 进行深呼吸C. 马上喝冷饮D. 立即洗澡6. 跳绳是一项有益于：A. 增强心肺功能B. 增加体重C. 减少肌肉力量D. 降低身体协调性7. 以下哪个不是运动损伤的预防措施：A. 充分热身B. 使用合适的运动装备C. 过度训练D. 学习正确的运动技巧8. 体育课上，正确的站立姿势应该是：A. 两脚并拢B. 身体前倾C. 双手插兜D. 头部低垂9. 以下哪个是正确的运动后恢复方法：A. 立即进食B. 立即躺下休息C. 慢慢散步D. 立即进行冷水浴10. 体育锻炼对于儿童的生长发育具有以下哪些积极作用：A. 促进骨骼生长B. 增加疾病风险C. 减少身体协调性D. 影响学习效率二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育锻炼可以提高人体的______能力。

12. 运动时，正确的呼吸方法是______。

13. 运动后不宜立即进行______，以免影响身体健康。

14. 跳绳是一种简单易行的______运动。

15. 体育课中，进行团队合作可以培养______。

16. 运动前后应进行______，以预防运动损伤。

17. 体育锻炼有助于提高______能力，促进身体健康。

18. 运动后应适当补充水分，但不宜立即饮用______。

19. 体育锻炼可以增强______，提高身体抵抗力。

20. 运动后应进行适当的______，帮助身体恢复。

体育期末测试姓名：刘继伟学号：15 班级：11级卫管1、《国家学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容及注意事项。

测试项目分成必测和选测。

必测项目，包括身高体重、肺活量。

选测项目包括三类：第一类，包括台阶试验、1000米（男）、800米（女）；第二类，包括坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力；第三类，包括50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运动、足球运动、排球垫球。

注意事项：（一）必测项1.身高①身高测量计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

②严格掌握“三点靠立柱”、“亮点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

③水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

④读数完毕时，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

⑤测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。

2.体重①测量体重前受试者不得进行剧烈体育运动或体力劳动。

②受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。

③每次使用杠杆秤时均需校正。

测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。

3.肺活量电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。

（二）选测项第一类1.台阶试验①有心脏病的学生不能参加测试。

②按2秒上、下一次的节律进行。

当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。

③上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。

④受试者不能自己测量脉搏。

⑤如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上、下台阶的持续时间进行计算。

米和1000米跑①如果在非800米或1000米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。

②测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

③受试者不能穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

水平三《体育与健康》测试题(卷)命题人：金台区石油小学-----孙鹏一、填空题:（满分30分,共10个空,每空3分）1、人体共有块骨骼。

2、预防碘缺乏症最有效的方法是。

3、培养学生参与体育活动、积极主动学习和终身坚持体育锻炼的前提。

4、瑜伽起源于他是一种古老的健身方法有着近六千年的文化传承，是一项非常好的运动。

5、北京奥运会的口号是。

6、是人们日常生活中和各个体育运动所表现出来的最基本的身体活动，它是各项运动的基础。

7、蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、、腾空、落地。

8、跨越式跳高由助跑、起跳、、落地等紧密衔接的四个部分组成。

9、任意球分为直接任意球和两种。

10、体育教学中迎面接力传接棒一般采用。

二、判断题:（满分30分,共10小题,每题3分）1、骨骼具有保护内脏的功能。

( )2、吸烟对身体有害，但不会造成疾病。

( )3、人在健身运动后，常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感，应多吃酸性食物。

( )4、我们做好小学生道德行为标准就可以了，不需要培养体育道德。

( )5、羽毛球发高远球，一般多采用用正手发球。

( )6、蛙泳时上下肢动作配合好就可以了，不需要与呼吸配合。

( )7、进行足球比赛时任何人都不能用手去碰足球。

( )8、伦敦奥运会的口号是“拥抱四方朋友”。

( )9、“文有太极安天下，无忧八极定乾坤”八极指的是“八极拳”。

( )10、民间传统体育项目只能玩耍，不能提高学生的身体素质。

( )三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、儿童过度到成年的时期，学生正步入人生的第二次生长发育高峰,是生殖器官开始发育到成熟的时期，被称为：( )A 青春期B 发育高峰期C 生长发育期D 青少年期2、在第28届奥运会上夺得110米栏冠军的运动员是( )。

A、刘翔B、田亮C、史东朋D、姚明3、蹲踞式跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于3.55米，右脚跟位于3.65米处。

甲同学的成绩为( )。

A 、3.55米B 、3.60米C 、3.65米4、人体中有造血功能的运动系统是。

四年级体育与健康期末测试试题答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个运动项目不属于田径运动？A. 跳远B. 跳水C. 100米跑D. 铅球答案：B2. 以下哪个运动项目是我国的国球？A. 篮球B. 排球C. 乒乓球D. 足球答案：C3. 做运动前为什么要进行热身活动？A. 增加运动兴趣B. 预防运动损伤C. 提高运动成绩D. 减少运动疲劳答案：B4. 在足球比赛中，下列哪个位置的主要职责是防守？A. 前锋B. 中场C. 后卫D. 守门员答案：C5. 以下哪个动作可以锻炼腹部肌肉？A. 俯卧撑B. 仰卧起坐C. 深蹲D. 跳绳答案：B6. 以下哪个运动项目对提高心肺功能最有效？A. 长跑B. 游泳C. 羽毛球D. 乒乓球答案：A7. 以下哪个运动项目需要使用球拍？A. 篮球B. 排球C. 乒乓球D. 足球答案：C8. 在篮球比赛中，以下哪个动作是犯规？A. 投篮B. 界外球C. 犯规D. 盖帽答案：C9. 以下哪个运动项目需要使用球拍和球？A. 网球B. 羽毛球C. 乒乓球D. 排球答案：C10. 以下哪个运动项目属于隔网运动？A. 篮球B. 排球C. 足球D. 乒乓球答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体共有________块骨骼。

答案：2062. 运动前要进行________，运动后要进行________。

答案：热身活动，放松活动3. 下列运动项目中，属于有氧运动的是________，属于无氧运动的是________。

答案：长跑，短跑4. 在足球比赛中，裁判员吹响________表示比赛开始，吹响________表示比赛结束。

答案：哨声，哨声5. 篮球的场地长度为________米，宽度为________米。

答案：28，156. 乒乓球比赛中，发球者必须将球击向________方，对手将球击回________方。

答案：对方，自己7. 游泳比赛中，自由泳、蛙泳、蝶泳和________泳被称为四大泳姿。