拓展训练游戏-----扭转乾坤圈

团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练活动游戏大全团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。

下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。

团队拓展训练活动游戏大全11、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

2、大风吹方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。

」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。

ps:小风吹则吹相反的3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3.视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

4、如何建立信任适用：团队建设游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。

转圈圈1，让所有的人围成两个圈，一圈在里面，一圈在外面，内圈面朝外，外圈面向内。

每个内圈的人都有一个对应的外圈的人。

2，准备工作完成后，让两个圈的人牵着旁边的人开始转圈，转到随意程度停下来。

开始对每个自己随机面对的人做出判断。

主持人发出“竖手指”和“行动”的口令。

A．一根手指，不喜欢，低头B．两根手指，感觉一般，微笑C．三根手指，还不错，握手D．四根手指，很喜欢，拥抱当竖完手指后，主持人说行动，就执行相应的动作。

当两个对面的人竖的手指不同时，按最少的手指数来做动作。

如，我是一根，你是两根，我们两个同时低头。

3.主持人的串词每次的转圈完成后，分阶段引导参与者想起自己的同学，朋友，父母，和自己在未来即将或者已经遇到的陌生人，正在熟悉的人。

给他们不同的思想，让他们慢慢的意识到自己已经到了一个新的环境，要调整自己的心态，珍惜眼前的人。

转圈的意义就在于你会失去你遇到的人，也可能没机会认识在面前的人。

没有人会陪着你一直走下去。

要懂得珍惜，要懂得抓住机会，要放开自己的心，去拥抱每一个你遇到的人。

串词都是在竖手指，行动之前说的1.看着你眼前的这个人，他也许是一个陌生的面孔，你们也许在校园里擦肩而过。

你也不知道为什么，他在这个时间，这个地点，就站在你的面前，此时的他，不会走开，就这样的看着你。

你也许会有那么一些记忆，当你第一次遇见一个人，不知道你们之间会要发生什么样的故事，所以没有在意，直到后来才慢慢记起，成为你不愿忘记的回忆。

缘分这东西其实就是这么的微妙，其实如果不是你，我或许也会这样的静静凝视着他，和他开始一个我们之间的故事，但是恰恰好就是你了。

第一次见面，也许我们互不看好，只是彼此低下了头，或是默默微笑，或是轻轻握手，或是羞涩拥抱。

但是在此刻，谢谢你的出现，如此安好的在我的面前。

2.看着他，仔细看看他的眉毛，眼睛，鼻子。

你有没有一个这样的朋友，有着和你对面的那张脸相似的特征？你们曾经一起下课，一起排队吃饭，一起听歌，一起打水洗澡，你们有没有计划过考上相同的学校，然后像以前一样快乐的继续下去？计划着大学一起要逛的街，要谈的恋爱，要看的书。

外出拓展活动方案一、拓展活动目的：二、活动地点：浙江海盐县。

战略研讨会—宾馆中型会议室;拓展活动---海盐县南北湖拓展基地三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。

会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。

四、活动流程及相关内容项目时间活动安排备注16:0018：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿主持人：9：009：30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司____年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义9:3010:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。

10：0011：00全员沟通—我们的困难与不足11：1012：00配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标1、公司未来的前景如何2、公司的真正使命是什么3、公司的最终目标是什么14：0016：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标16：0016：10休息16：1017：00全员沟通—公司目标汇总17：0017：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。

17：3018：30公司领导总结附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，____月____日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后____月份定稿。

公司拓展策划方案（优秀6篇）公司的拓展活动方案篇一为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划x月份组织员工举行某某山一日游活动，具体如下：一、活动意义丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、活动时间：20某某年x月日。

三、活动口号放松心情、勇攀高峰！四、活动地点某某山国家森林公园五、参加人员20某某年新进公司员工76人人企部3人六、行程安排①、7：00从某某公寓统一乘车前往某某山景区。

②、8：30到达某某山景区，进入山门开始游览。

③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。

也可攀登某某峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。

⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回某某公寓。

结束愉快的旅行。

七、注意事项1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。

在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。

单位拓展活动方案五篇为了确保活动能无误进行，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。

以下是小编整理的单位拓展活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

单位拓展活动方案1一、训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。

人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。

为实现新员工特训目标，打造一支优异的__销售队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。

一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工。

2、拓展地点：公司拓展训练场。

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

户外素质拓展活动方案素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，磨练素质，提升心智中的快乐能量。

下面给大家带来户外素质拓展活动方案，希望大家喜欢!户外素质拓展活动方案1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。

为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三. 活动主题热爱班级，体验凝聚。

四. 活动对象交通运输工程学院_级心理委员，_级学生。

五. 活动时间及地点11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作1. 10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜;2. 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，[email protected](二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日(星期五)将活动器材借出，并保管。

3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. …….7. 感谢参与，结束语。

七. 活动反馈活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。

各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。

八.活动经费略九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。

素质拓展活动主题方案1.素质拓展活动主题方案篇一一、组织单位：主办：承办：二、活动宗旨：通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

三、比赛时间：20xx年5月15日上午8点四、比赛地点：西校区第四体育场国防生素质拓展中心五、比赛形式：以各学院为代表队进行比赛。

比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。

六、比赛内容及规则：项目一：“杀手游戏”游戏规则及说明：这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。

如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。

相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。

由法官准备12张扑-克牌。

其中三张K、三张A和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。

抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。

法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。

等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。

杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。

最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。

其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑的人。

如果选出的是杀手，退出本轮游戏。

然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。

项目二：“你抓我逃”游戏规则及说明：这是我们进行的一项创意十足的热身运动。

每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。

主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。

相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲；第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感；剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。

素质拓展活动策划方案素质拓展活动策划方案19月23日早上8点12级动科3班、动医3班活动地点：足球场策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡（破冰游戏）项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。

并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。

培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。

培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。

松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。

在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的`时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

小学生户外拓展活动方案5篇小学生户外拓展活动方案[篇1]一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在—做户外拓展活动。

二、活动时间：待定（周末）三、活动地点：⑴、—湖滨广场沙滩⑵、—公园（拓展基地）四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天沙滩趣味运动会①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞③10人11足沙上飞③幸运连环套④跳大绳比赛⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河单车（双人、单人）骑行绿地聊天六、活动流程：14： OO集合：前往—14： 30—14： 50参观—后街样板房14:50—16： 50：沙滩趣味运动会16:50—17:50：活动（绿道单车骑行、草坪聊天）18:00集合返回。

小学生户外拓展活动方案【篇2】一、指导思想培养孩子的学习爱好，开阔眼界，增长见识，提高农村孩子的艺术素养，缩小城乡差距。

这样才能改善农村教育的内部环境和外部条件，全面加强农村未成年人的思想道德建设，促进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步提高农村未成年人的整体素质做出应有的贡献。

导演： ____________副: _______专业教师：____________ （退休教师）三、责任1、全面负责少年宫的所有工作。

2、少年宫副—负责少年宫具体活动的安排、辅导、演出、比赛、安全教育和后勤保障。

3、专业教师负责制定学习计划，对学生进行指导和总结，协助学校各种比赛、演出等活动。

四、活动1、风格和技术：优秀的观影、篮球、乒乓球；2、技能训练：绘画、舞蹈、小耕作、小种植3、科目类别：数字象棋训练。

五、活动要求1、对所有孩子，让每个孩子都学，学有用的。

2、根据师资、设施、学生条件等。

选择适合本校的特色项目，真正有品牌和特色，每个活动项目都有自己的特色。

3、要选择和制定适合我校特点的教学形式、教学目标、教学内容和评价机制。

4、师资来源以本单位教师为主，结合校内外有特长的教师和人力物力联合办学，使少年宫得以顺利开展。

小学户外拓展活动方案(精选7篇)小学户外拓展活动方案【篇1】一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——__学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在__学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？二、活动目的1、培育__院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

3、锻炼身体，加强抵抗力。

4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

5、为__院青协成员创造一个美好的回忆。

三、活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

四、活动对象__学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

六、前期准备1、时间：5月18日—5月22日2、人员：__院青协第__届全体干部3、内容：a、将所需资源购买齐备。

b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。

c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

d、5月21日15：20全体干部进行测试。

七、活动流程及相关内容（一）时间4月23日（二）场地布置活动当天全体干部于7：00在__集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

（三）活动环节第一环节：团队建设活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

然后进行团队展示，每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节：比赛过程第一关：卡在哪里？1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）第二关：穿越有我1、地点：小光谷运动场休闲场地2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。