下载文档原格式
新教材)部编版必修1：111原始社会的解体和阶级社会的演进：从原始社会到奴隶社会教案材部编版必修1：1.1.1原始社会的解体和阶级社会的演进：从原始社会到奴隶社会精品教案高中政治生活中国特色社会主义（必修1）第一课：社会主义从空想到科学、从理论到实践的发展》第一框：原始社会的解体和阶级社会的演进教学设计课题从原始社会到奴隶社会单元第一单学科政治生活元年级高中一年研究级情感态度价值观目标：培养学生正确认识社会发展历程的意识；树立正确的社会发展观能力目标：培养学生分析原始社会生产力和生产关系的特点的能力目标知识目标：生产力和生产关系的含义；阶级的含义；进入阶级社会的标志；迈入文明时代的门槛的重要标志和原因分析重点生产力和生产关系的含义；阶级的含义；进入阶级社会的标志；迈入文明时代的门槛的重要标志和原因分析难点培养学生正确认识社会发展历程的认识；树立正确的社会发展观教学进程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课话题导入：从人类社会发展历程谈起，并明导入新课确社会发展历程的一般规律。
（出产力和出产关系的矛盾运动是推动社会发展的根本动力，实现共产主义是人类社会发展的必然趋势。
）讲授新课1、预教材：阅读教材，思考下列问题：1.什么是生产力和生产关系？2.什么是阶级？学生研究思考讨论问题3.奴隶社会生产关系的特点是什么？4.奴隶社会的主要矛盾是什么？5.人类迈入文明时代的重要标志是什么？6.文明时代伴随奴隶社会而来，其原因有哪些？2、图片展现：新旧石器时代：原始社会是人类社会发展的最初阶段和最低阶段。
归纳总结：人类漫长的童年是原始社会。
3、教师讲授：生产力的含义和三个要素4、深度思考：原始社会的生产力水平有怎样的特点？5、小组探究，合作研究：XXX在环球考察中记叙过这样一个故事：一个欧洲人来到美洲的大地岛，送给岛上住民的一条被子，不料接受赠物的居民，把被子切成一块块布。
分给当地的每小我。
这使来访者XXX惑不解，其实这样的举动反映了当时居民仍然保持着平均分配的原始俗。
《矛盾的同一性和斗争性》教学设计一、教学内容1、本框题地位本框题是人教版普通高中课程标准实验教科书思想政治必修4《生活与哲学》第三单元第九课第一个框题中的一目。
从这一框开始学生学习唯物辩证法中最基本的概念——矛盾。
世界是普遍联系和变化发展的，联系的根本内容是矛盾，发展的根本动力也是矛盾。
矛盾的观点是唯物辩证法的根本观点。
矛盾规律即对立统一规律揭示了事物发展的源泉和动力。
矛盾分析法是我们认识世界和改造世界的根本方法。
因而本框题起着承上启下的作用。
2、教学内容分析这一框共有两目。
第一目是矛盾的统一性和斗争性。
世界上的一切事物都包含着既对立又统一的两个方面——矛盾的含义——矛盾的两个基本属性——矛盾的同一性和斗争性。
二、学生分析“矛盾”一词对高二学生来说既熟悉又陌生，熟悉的是学生在日常生活中常常遇到“矛盾”，并且时常要解决一些“矛盾”。
陌生的是哲学上的矛盾是对日常生活中的矛盾的抽象、概括、总结，学生不容易理解、掌握。
鉴于学情分析，在设计时力求贴近教材，贴近学生生活和思想，贴近当前的形势，引导学生思考、感悟、理解并认同。
同时，教学中应坚持从具体事例入手，遵循由具体到抽象，再由抽象到具体的教学思路。
三、设计思想教育理念：重视高中学生在心理、智力等方面的发展潜力，针对其思想活动的多变性、可塑性等特点，在尊重学生个性差异和各种生活关切的同时，恰当地采取释疑解惑、循循善诱的方式，帮助他们认同正确的价值标准、把握正确的政治方向，坚持走中国特色的社会主义道路。
教学原则：遵循高中学生的认知规律和思维特点，借助学生的生活经验和学科知识的积累，将对矛盾的理解从生活常识的层次提高到哲学的层面，实现生活逻辑与理论逻辑的有机统一。
通过对生活、对社会的观察与思考，帮助学生学会用矛盾的观点分析和解决问题，实现理论和实践的统一。
教学方法：自主探究法、案例分析法教学手段：多媒体辅助教学四、教学目标1．知识目标：识记：矛盾、矛盾同一性、斗争性的含义理解：矛盾同一性与斗争性的辩证关系2．能力目标：通过矛盾同一性与斗争性提高比较分析能力3．情感、态度、价值观目标：学会用矛盾的观点看问题。
第一课社会主义从空想到科学、从理论到实践的发展第二框科学社会主义的理论与实践中国特色社会主义进入新时代，意味着科学社会主义在21世纪的中国焕发出强大生机活力。
从古至今，人类社会发展从低级阶段向高级阶段不断发展，经历了原始社会、奴隶社会、封建社会、资本主义社会后，人类终将经过社会主义进入共产主义社会，这是人类社会发展的一般规律。
回望社会发展历程，我们应该怎样理解社会主义从空想到科学、从理论到实践、从一国到多国的发展进程？如何面对当今世界的大发展大变革大调整？本节课将带领大家认识社会主义从空想到科学、从一国到多国再到遭遇挫折的那段历史，并探究为什么科学社会主义在21世纪的中国焕发出强大生命力。
政治认同：通过学习社会主义从空想到科学、从理论到实践、从一国到多国的发展进程，认同社会主义作为新的社会形态具有强大生命力，从而增强社会主义社会代替资本主义社会是历史发展必然趋势的信心，增强对我国社会主义社会制度的认同感，树立道路自信、理论自信和制度自信。
科学精神：辩证的看待科学社会主义在20世纪80年代末90年代初遭遇的挫折，能分析新事物的发展不是一帆风顺的，培养学生用发展的观点看问题的能力。
1.教学重点：空想社会主义的进步性和局限性；科学社会主义诞生的历史条件、理论基石和标志；唯物史观和剩余价值学说的历史意义；科学社会主义的实践。
2.教学难点：唯物史观和剩余价值学说的历史意义；科学社会主义的实践。
学生结合预习导学案预习本课，对教材进行初步了解。
【导入新课】资本主义社会人类历史上最后一个阶级社会，资本主义生产力的飞速发展和日益激化的阶级矛盾推动资本主义社会内部产生了社会主义萌芽，并发展壮大，社会主义经历了从空想到科学、从理论到实践、从一国到多国的发展进程，本节课我们将探讨这一过程。
【进行新课】一、科学社会主义产生的历史条件情境探究一这一变革将把世界上那种旧的、不合适的以及散播无知、贫穷、个人竞争、内讧和民族战争的丑恶制度连根铲除并彻底消灭。
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校《认识运动，把握规律》教学设计【教学目标】一、情感、态度与价值观目标认识运动和静止的辩证关系原理，知道世界是可知的，在生活学习和工作中增强认识世界和改造世界的勇气和信心。
理解规律是客观的和普遍的，我们要尊重规律，自觉地按规律办事。
二、知识目标1.运动、静止和规律的含义；2.运动是有规律的；3.规律是客观的三、能力目标1.通过学习，体会如何去理解一个哲学观点，如何以基本事实为基础进行哲学抽象，初步了解学习哲学的基本方法2.培养和训练透过现象认识规律的能力【学情分析】学生通过对前面知识的学习，已经初步具备了自主学习、合作探究的意识和能力，但学生对事物的认识大体还停留在感性阶段，缺乏理性的思考。
因此需要引导学生从现象入手，透过现象看本质，提高对知识的掌握和运用能力。
【教学重点和难点】重点：1.物质和运动的关系2.规律是客观的以及人与规律的关系难点：1.运动的绝对性和静止的相对性2．规律是客观的，既不能被创造，也不能被消灭，但在规律面前，人并不是无能为力的，人们可以认识规律，并且能利用规律造福于人类。
【教学设计】4.2 认识运动，把握规律一、温故而知新（通过练习题训练回顾上节课的知识点）1. 马克思主义哲学认为：“世界的真正统一性在于它的物质性。
”下列属于物质的是①影子②抗震救灾精神③青藏铁路上飞驰的列车④辩证唯物主义和历史唯物主义A．①② B．①③ C．②③ D．②④2. “相信有一个离开知觉主体而独立存在的外在世界，是一切自然科学的基础。
”这一观点A．割裂了物质和意识的辩证关系B．认为物质和意识都是独立存在的C．承认了物质世界的客观实在性D．主张科学研究应脱离知觉主体3. 在我国历史上曾掀起“赶英超美”、“跑步进入共产主义”的做法，最后均以失败而告终。
教学设计课题：科学社会主义的理论与实践（上）【设计依据】一、理论依据教育学依据：坚持政治性和学理性相统一的原则，在教学过程中在教材提供知识体系的基础上拓展政治性内容。
坚持价值性和知识性相统一的原则，在完成教学任务的基础上，引导学生树立正确的价值观。
坚持理论性和实践性相统一；坚持主导性和主体性相统一；坚持灌输性和启发性相统一。
马克思主义理论依据：坚持马克思主义唯物史观、剩余价值学说。
深入剖析人类社会发展的一般规律和资本主义发展的特殊规律，培养学生的唯物史观，帮助学生树立正确的马克思主义世界观，懂得人类社会发展的进程和趋势。
二、课程标准依据《普通高中思想政治课程标准（2017年版2020年修订）》必修1《中国特色社会主义》内容要求1.2及相关教学提示是教材第一课第二框的编写依据。
课程标准与教材第一目、第二目相关的表述如下：1.2分析资本主义社会的历史地位，概述社会主义从空想到科学、从理论到现实的历史轨迹，阐明人类社会发展的趋势。
【学生情况】1.学生的知识基础。
在日常生活中，通过观看一些影视节目，学生或多或少对本课内容有所了解。
学生在初中阶段学习过一些有关的历史知识。
经过第一框的学习，学生已经理解了社会发展的历史进程取决于社会基本矛盾运动，为本节课的学习作了必要的理论准备。
2.学生的思维水平。
与初中学生相比，高中一年级学生的逻辑推理能力有了明显的进步，分析问题的能力也得到了较好地发展，这有利于学生学好本节课内容。
【教学目标】1.懂得科学社会主义产生的历史前提。
2.阐明唯物史观和剩余价值学说使社会主义实现了空想到科学的飞跃。
3.明确《共产党宣言》的发表标志着科学社会主义的诞生【重点难点】一、教学重点资本主义为社会主义所代替的历史必然性。
（根据课标要求“阐明人类社会发展的基本趋势”是本课的教学目标，对这个问题的理解和掌握有利于学生对马克思主义唯物史观的理解，以及梳理正确的世界观。
）二、教学难点科学社会主义创立的理论基石。
第二框科学社会主义的理论与实践情景导入学习目标托马斯·莫尔在《乌托邦》中写道：“任何地方私有制存在，所有的人凭现金价值衡量所有的事物，那么，一个国家就难以有正义和繁荣……我深信，如不彻底废除私有制，产品不可能公平分配，人类不可能获得幸福。
私有制存在一天，人类中绝大一部分，也是最优秀的一部分将始终背上沉重而甩不掉的贫困灾难担子。
”空想社会主义对科学社会主义的诞生产生了哪些影响？让我们一起走进今天的课堂。
理解社会主义从空想到科学、从理论到实践、从一国到多国的发展进程。
[重点·科学精神]了解当今世界的大发展大变革大调整。
正确看待社会主义必然代替资本主义的历史趋势，更加坚定共产党信念。
[难点·政治认同]一、科学社会主义产生的历史条件1．空想社会主义(1)进步性空想社会主义作为资本主义的批判者，表达了早期无产阶级迫切要求改造资本主义社会、建立理想社会的愿望。
空想社会主义作为社会主义思想的源头，是科学社会主义产生的一个历史前提。
教材“探究与分享1”提示 (1)16、17世纪的空想社会主义，主要特点是：对未来的理想社会制度只是一种文学描述；提出社会主义(或共产主义)的基本原则，如公有制、人人劳动、按需分配等，但还是一个粗糙而简单的轮廓；在设计未来理想社会方案时以手工工场为原型。
(2)18世纪的空想社会主义，主要特点是：认识进入理论探讨和论证阶段，并用“法典”的形式作出明确的规定，对人类社会发展规律的探索，对私有制，特别是资本主义私有制的批判，对私有制引起的经济上的不平等，进而导致政治上的不平等的论述，对过去所有的国家制度都是建立在私有制基础上、并为富人服务的分析等，已经接近历史的实际；有了初步的阶级观点，绝对平均主义的、苦修苦炼的、禁欲主义的、斯巴达式的共产主义是其突出特点；在设计未来理想社会的蓝图时，以农村公社和手工工场为原型。
(3)19世纪初期的空想社会主义，这一时期空想社会主义发展到最高阶段，其主要特点是：批判矛头直接对准资本主义制度；理论上提出了经济状况是政治制度的基础，私有制产生阶级和阶级剥削等观点，并用这种观点去分析历史和现状，从而预测了资本主义制度的剥削本质；在设计未来社会蓝图时以大工厂为原型，完全抛弃了平均主义和苦修苦炼的禁欲主义，使社会主义成为一种具有高度的物质文明和精神文明的社会。
课时教案科目_政治__ 第 1 单元第 3 课时年8月25 日教师_________课题科学社会主义的理论与实践教学目标1.引导学生通过小组合作、观看视频等活动，获得科学社会主义产生的历史条件、《共产党宣言》发表的历史意义等知识，提升科学精神等核心素养。
2.通过议题探究活动，获得科学社会主义从一国到多国实践、中国特色社会主义的强大生命力等知识，提升政治认同的核心素养。
重点科学社会主义产生的历史条件科学社会主义是如何创立的难点《共产党宣言》的主要内容社会主义是如何实现从一国到多国实践的历史性飞跃学生可能遇见的问题及解决方法问题：学生可能对本节课的重难点问题理解不深入，包括科学社会主义产生的历史条件以及如何创立方法：引导学生深入的思考和讨论探究出问题的解决方法，针对学生存在的具体问题进行深入地讲解。
学情分析及学习方法设计学生刚刚踏入高中的校门，对这些理论知之甚少，尤其是对唯物史观和剩余价值学说部分，了解较少。
虽然有少数学生综合分析解决问题的能力还比较高，但绝大部分学生对课本非常生疏，基础知识薄弱，分析和解决问题的综合能力较差。
新教材使用，对教师和学生要求更高，要多激发学生的兴趣，引导学生树立资本主义一定会被社会主义取代的意识。
教学模式（教学环节设计）1.通过生动活泼的课堂教学设计，激发学生的学习积极性和创造性。
2.通过视频与案例设计，引领学生思考，向学生传递积极的价值取向，激发学生的使命感和担当意识。
教法小组讨论教具视频教学内容与问题设计学生活动设计意图一、看英国宪章运动视频并且结合课本11页内容，思考科学社会主义产生的历史条件科学社会主义是如何创立与发展的？1、科学社会主义产生的历史条件：通过看视频，议题探究，小组活动，增强学生分析探究思考的积通过播放视频、史料展示、议题探究等形式，引导学生明确科学社会主义产教学过程（1）空想社会主义——思想来源组织学生分析空想社会主义在不同阶段的异同，教师结合学生回答进行总结空想社会主义的局限性和进步性局限性：①设想的生产关系与当时的生产力发展状况不匹配;②空想社会主义者仅从理性、正义等原则出发，揭露资本主义的弊;端，设计未来社会的美好蓝图③主张阶级调和，及对阶级斗争，看不到广大人民群众特别是无产i阶级的力量，没有找到消灭资本主义社会和建立新社会的强大力量，也没有找到进行社会变革的正确途径。
新教材部编版必修1：1.1.1原始社会的解体和阶级社会的演进：从原始社会到奴隶社会精品教案高中政治生活中国特色社会主义（必修1）《第一课：社会主义从空想到科学、从理论到实践的发展》第一框：原始社会的解体和阶级社会的演进教学设计新教材部编版必修1：第一框原始社会的解体和阶级社会的演进导学案第一课社会主义从空想到科学、从理论到实践的发展第一框原始社会的解体和阶级社会的演进导学案高一政治备课组学习目标1.基础知识：国家、阶级等概念；原始社会、奴隶制、封建制、资本主义生产关系的特点；封建国家的显著特征；资本主义生产关系建立的基本条件。
2.核心素养：结合不同社会形态的本质特征及人类社会发展的一般过程，明确社会发展的一般规律、社会发展的根本动力，培养科学精神，增强社会主义终将代替资本主义的政治认同。
重点难点1.学习重点：原始社会解体的原因；阶级和国家是怎样产生的；奴隶社会、封建社会和资本主义社会是如何形成和发展的；资产阶级革命的原因和意义。
2.学习难点：资本主义经济危机的基本特征、主要表现、原因；为什么资本主义终究要被社会主义所取代。
课前预习一、从原始社会到奴隶社会1.原始社会的基本特征（1）生产力状况：地位阶段（2）生产关系状况：（3）政治关系的特点2、私有制的产生（1）时间（2）原因（3）标志3.奴隶社会及其本质特征（1）阶级（2）奴隶制生产关系的特点（3）奴隶社会的主要矛盾（4）国家的产生（5）奴隶社会的进步性二、从封建社会到资本主义社会1.封建社会及其本质特点（1）封建制生产关系的特点（2）封建社会的生产关系的基础（3）封建国家的显著特征（4）主要矛盾2、资本主义社会及其本质特征（1）资本主义生产关系①产生原因②特点③建立条件④确立意义（2）资本主义经济危机①基本特征②主要表现③直接原因④根本原因（3）资本主义社会的基本矛盾和发展趋势①资本主义的基本矛盾②资本主义的阶级关系③资本主义的发展趋势【本课知识小结】自主构建本课知识框架问题探究辨析：1、封建社会的主要矛盾是地主阶级和奴隶主阶级之间的矛盾。
高中部编版课文教案
【教学目标】
1. 理解并掌握课文的主旨大意，分析作者的写作手法及其表达效果。
2. 培养学生的文学鉴赏能力，提高语言表达和逻辑思维能力。
3. 激发学生对课文主题的深入思考，培养批判性思维和创新意识。
【教学内容与过程】
一、导入新课
通过提问或播放与课文主题相关的视频资料，激发学生的兴趣，为新课的学习做好铺垫。
二、自主学习
学生独立阅读课文，标记不懂的词汇或句子，准备与同学讨论交流。
三、合作探究
分组讨论，每组针对课文中的某一难点或疑点进行深入探讨，并在班级内分享讨论成果。
四、教师讲解
教师结合学生的讨论情况，对课文的重点、难点进行系统讲解，指导学生如何理解并分析文本。
五、拓展延伸
开展与课文主题相关的拓展活动，如写作练习、辩论赛等，以增强学生对知识的实际应用能力。
六、总结反馈
学生总结本节课所学内容，教师进行点评，并对学生在学习过程中的表现给予反馈。
七、作业布置
根据课堂学习情况，布置适量的课后作业，如阅读理解题、小论文写作等。
【教学方法】
- 互动式教学：鼓励学生主动参与课堂讨论，提高学习的主动性和积极性。
- 案例分析：通过具体案例的分析，帮助学生理解抽象的概念和理论。
- 小组合作：培养学生的团队协作能力和沟通交流能力。
【教学评价】
- 过程评价：关注学生在学习过程中的参与度和表现，鼓励自我反思和自我提升。
- 结果评价：通过作业和测试等方式，评价学生对知识点的掌握程度和应用能力。
统编版高中思想政治必修一《科学社会主义的理论与实践》教学设计一、课题名称《科学社会主义的理论与实践》二、课程课时1课时三、教材内容分析本课主要介绍了科学社会主义的产生、发展历程以及重大意义。
教材从空想社会主义的产生和局限性入手，阐述了马克思、恩格斯创立科学社会主义的理论基石和历史贡献，分析了社会主义从理论到实践、从一国到多国的发展过程，强调了科学社会主义在当今时代的重大价值。
四、核心素养目标1.政治认同：通过学习科学社会主义的发展历程，增强对中国特色社会主义的信心和认同，坚定共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想。
2.科学精神：理解科学社会主义的科学性，学会用辩证唯物主义和历史唯物主义的观点分析社会现象，培养科学思维能力。
3.公共参与：引导学生关注社会发展，积极参与社会实践，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
五、教学重点、难点1.教学重点科学社会主义产生的历史条件和理论基石。
社会主义从一国到多国的发展。
2.教学难点理解科学社会主义的科学性和历史必然性。
认识社会主义在当今时代面临的挑战和发展前景。
六、课的类型及主要教学方法1.课的类型：新授课。
2.主要教学方法：讲授法、案例分析法、小组讨论法、问题探究法。
七、教学过程1.导入环节（5分钟）教学环节：播放一段关于社会主义发展历程的视频片段。
教师活动：“同学们，刚才我们观看了一段视频，视频中展现了社会主义的发展历程。
从空想社会主义到科学社会主义，再到社会主义在各国的实践，社会主义经历了漫长而曲折的发展过程。
今天，我们就一起来学习科学社会主义的理论与实践。
”学生活动：学生观看视频，认真倾听教师的导入语。
设计意图：通过视频激发学生的学习兴趣，引出课题。
目标达成预测：学生对社会主义的发展历程有初步的认识，产生进一步学习的兴趣。
2.空想社会主义（10分钟）教学环节：讲解空想社会主义的产生和局限性。
教师活动：“在资本主义社会初期，一些思想家对资本主义社会的弊端进行了批判，提出了空想社会主义的理论。
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校高二哲学《具体问题具体分析》教案南宁市第四十三中学莫裕干一、教学目标: 通过教学，使学生掌握具体问题具体分析的含义、地位及其重要性，学会运用这一科学的思想方法观察和分析实际问题，指导自己的工作和学习；了解矛盾的普遍性和特殊性的辩证关系，领悟在现代化的建设中，我们应该把马克思列宁主义同中国具体实践结合起来，坚持学习和实践科学发展观，走中国特色的社会主义道路。
二、教学重点:1、具体问题具体分析的重要性2、矛盾的普遍性和特殊性的辩证关系三、教学难点：1、具体问题具体分析与一切从实际出发、实事求是的关系2、矛盾的普遍性寓于矛盾的特殊性之中。
四、教学方法：讲解法、举例法和阅读法相结合。
五、教学过程课前导入：我国当前应对金融危机，采取适当宽松的货币政策和积极的财政政策。
（一）矛盾特殊性（板书）1.矛盾特殊性的含义：（板书）矛盾着的事物及其每一侧面各有其特点。
2.矛盾特殊性的表现：（板书）（1）不同事物的矛盾，具有不同的特点。
这是世界上的事物之所以千差万别的内在原因，或叫做根据。
（2）同一事物的矛盾在不同发展阶段各有不同的特点。
这是区分同一事物发展过程不同阶段的依据。
（3）事物矛盾双方也各有特点。
了解了事物发展过程中矛盾不同方面的特点，才能在总体上,在其相互联结中去把握事物矛盾的特殊性。
（二）具体问题具体分析（板书）1、什么是具体问题具体分析? （板书）具体问题具体分析指在矛盾普遍性原理的指导下，具体去分析矛盾的特殊性。
2、为什么要坚持具体问题具体分析？（板书）第一，理论依据——矛盾特殊性原理。
第二，重要性——是人们正确认识事物的基础；是人们正确解决矛盾的关键。
第三，重要地位——是马克思主义的一个重要原则，是马克思列宁主义最本质的东西，是马克思列宁主义活的灵魂。
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
理论教案2
内容：珍惜青春鄞锻炼
目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，
（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
步骤：
一、高中生的生长发育特点
1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。
并先后进入青年初期，
身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关
的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、骨骼和肌肉生长特点
（1）骨骼生长趋缓
（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。
---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力
量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和
腰腹力量。
3、心肺功能的生长特点
（1）心脏收缩能力提高
（2）心血管功能不断增强
（3）心率逐步下降
（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。
这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以
及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展
观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。
二、高中生的体育锻炼
（一）高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。
（二）外部的学习环境
学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
（三）锻炼时应注意以下几点
1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
（2）适时锻炼，事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。
# 运动牟作用
（1）、增强人的体质
（2）、改善人的心理
（3）、改善脑的功能
（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。
（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。
并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
2、预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。
可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
