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小学体育《50米跑》教学课件

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2023小学体育50米跑通用教案优秀ppt

2023小学体育50米跑通用教案优秀ppt
位
教学方法与手 段
课程目标
掌握50米跑的正确姿势和技巧
培养学生的运动兴趣和自信心
添加标题
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提高学生的速度和爆发力
添加标题
添加标题
让学生了解体育精神，培养团队 合作意识
课程对象
年龄段：小学阶段学生 性别：男女不限 人数：20-30人 场地：室内或室外田径场
课程时间
课程时长：45分钟 课程目标：掌握50米跑的技巧和规则 适合年级：小学三年级及以上 所需器材：起跑器、终点线、计时器
竞赛游戏法：通过竞赛和游戏的 形式，激发学生的学习兴趣和动 力
小组讨论法
小组讨论法：通过分组讨论，激发学生的学习兴趣和主动性，提高教学效果。 示范法：教师进行动作示范，让学生直观了解动作要领和技巧。 讲解法：教师讲解动作要领和注意事项，帮助学生更好地掌握动作。 练习法：学生通过反复练习，巩固所学知识和技能，提高运动水平。
坚持锻炼：养成良 好的锻炼习惯，坚 持每天或每周定时 锻炼，提高身体素 质和健康水平。
适度锻炼：根据个 人身体状况和锻炼 目的，选择合适的 锻炼强度和时间， 避免过度疲劳和受 伤。
安全防范措施建议
提前检查体育场地和器材， 确保安全
做好热身运动，预防运动 损伤
规定学生穿着合适的运动 服装和鞋子
监督学生行为，防止意外 发生
教学内容
热身准备
热身操：活动身体各个关节，提高肌肉弹性 慢跑：逐渐加速，让身体适应运动状态 拉伸：针对腿部和腰部进行拉伸，预防运动损伤 游戏：设计简单的小游戏，增加学生兴趣和参与度
跑步技巧讲解
站立姿势：保 持身体平衡， 重心放在前脚
掌上
起步姿势：身 体微微前倾， 膝盖弯曲，手
臂自然摆动

50米快速跑PPT

50米快速跑PPT
一、教材分析
• 快速跑是小学田径教学的主要教材,50米快速 • 跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取，
吃苦耐劳的精神。
二、学情分析
五年级的学生
这个阶段的学生有着好奇好动的习惯，对 快速跑也有一定的认识，具备一定的奔跑 能力。
六、教学程序
• 1、准备部分 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 2、基本部分 • 3、结束部分
准备部分
• 课堂常规 • 1、集合、整队、清 点人数、检查服装、 师生问好，老师宣布 教学内容、加强安全 教育。
基本部分
• 1、老师讲解动作要领 • 2、开始练习 • 原地摆臂练习 • 原地跑的练习 • 上跑道练习
3、50米接力比赛
结束部分
• 播放轻音乐，做放松操 • 拍打上下肢 • 小结 • 回收器材 • 宣布下课

小学体育《50米快速跑》ppt课件

小学体育《50米快速跑》ppt课件
50米快速跑教学
一、教材简析
快速跑是小学田径教学的主要教材
二、学情分析
五年级的学生： 1、学习的经验 2、学习的兴趣 3、差异性
三、教学目标
1、认知目标 2、能力目标 3、情感目标
四、教学重点、难点
教学重点：根据自己技术特点学会几 种发展步频、步幅的方法。 教学难点：培养学生正确的快速跑姿 势。
2、研究场地、器材布置，与教学节奏 控制。
2、激发兴趣——看明星表演（10分钟） 展示国内国际飞人照片
介绍本校100米冠军
3、探索、体验技术——跟明星学几 招
1、学生50米跑 2、发展步频、步幅方法介绍
4、提高技术
1、与体育骨干比赛。 2、与班级同学比赛。
5、放松总结——与明星同乐（5分钟）
1、放松游戏 2、总结
九、教学中可能出现的问题及解决 办法
问题：学生不知道自己要学什么、该 怎样去学、学习节奏该怎样控制？
十、场地器材
场地器材:见课时计划
Hale Waihona Puke 五、教法与学法设计1、教法主要采用：探索教学法、多 种示范法。
2、学法主要采用：自学法、并辅以 讨论法。
六、教学组织形式设计
1、教学组织形式 2、分组 3、活动范围 4、比赛形式
七、教学程序
1、课前准备 2、激发兴趣 3、探索、体验技术 4、提高技术 5、放松总结
1、课前准备——与学生运动员探讨 教学（课前一星期） 1、教师与学生运动员探讨教学。

一至二年级体育与健康课件-50米站立式起跑｜通用版(共15张PPT)

一至二年级体育与健康课件-50米站立式起跑｜通用版(共15张PPT)

重点：身体动作的自然放松 难点：动作要领的理解和掌握
（一）教法
1、启发式教学法：通过言语、动作激发学生的学习 兴趣，启发学生积极思考、创新能力
2、讲解示范法：通过简洁的言语讲解，使学生模仿 正确的技术动作。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异。完成练习 的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高 学习的自信心。
（二）学法
1、集体练习和分组练习，通过多次反复练习，达到 熟练的程度
2、与游戏相结合，增强娱乐性和竞争性的氛围。
本节课我主要通过三个部分来完成教学：
（一）准备部分 按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐 增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。 是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度， 预防运动损伤。通过热身跑、“数字报团”以及 简单的活动操充分调动学生的学习兴趣。
50米站立式起跑
一、指导思想：
本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身 受益为宗旨。把传统的知识技能的传授巧妙地放在 游戏活动中，通过学生亲身体验感受，归纳总结出 动作要领。在教学活动中学生之间互帮互学，培养 学生能动口喊口令做动作。以学生发展为中心，注 重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握 从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高 自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
重点：重心前移
难点：快速起动
×××××
×××××
教法： 1.学生二人面对面“抢棒”游戏。 2.师生共同归纳技术动作 3.互帮互学，体验提高 4.站立式起跑的追赶练习 要求：动脑动口又动手
1．整理放松 2．学练总结 3．宣布下次课内容 4．安排值日生
××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
七、教学程序——准备部分

50米跑课件ppt

50米跑课件ppt

05
50米跑的赛事与人物
国际赛事
世界田径锦标赛
每四年举办一次，是全球最高水平的田径比赛之一，50米跑是其 中的一项重要项目。
奥运会
作为全球最盛大的体育赛事之一，奥运会上50米跑也是备受关注 的比赛之一。
世界大学生运动会
作为全球大学生的体育盛会，50米跑也是大运会上的重要项目之 一。
国内赛事
全运会
50米跑课件
目录
• 50米跑简介 • 50米跑技术分析 • 50米跑训练方法 • 50米跑比赛规则与裁判法 • 50米跑的赛事与人物
01
50米跑简介
50米跑的定义
01
50米跑是一项短距离赛跑项目， 通常在田径场上进行，距离为50 米。
02
参赛者通常为青少年或成人，根 据性别和年龄分组进行比赛。
起跑时要有稳定的节奏，逐渐增加步 频和步长，保持身体平衡和加速状态 。
起跑反应
听到发令后，迅速蹬离起跑器，双臂 快速摆动，身体前倾，重心逐渐抬起 。
加速跑技术
加速方式
采用逐渐加速的方式，逐渐增加 步频和步长，保持身体平衡和加
速状态。
加速节奏
保持稳定的加速节奏，避免突然加 速或减速，以保持速度和力量的持 续性。
详细描述
进行拉伸练习，如腿部伸展、背部伸展等，以增加关节活动 范围和肌肉弹性。同时，进行瑜伽或普拉提等全身性伸展运 动，以提高身体的柔韧性和平衡性。
协调性训练
总结词
协调性训练是提高50米跑成绩的又一 重要因素，通过改善身体各部位之间 的协调与配合，提高跑步的流畅性和 稳定性。
详细描述
进行平衡练习，如单脚站立、闭眼站 立等，以提高身体平衡能力。同时， 进行反应速度练习，如反应球练习、 敏捷梯练习等，以提高身体反应速度 和灵活性。

小学体育50米快速跑ppt课件

小学体育50米快速跑ppt课件
3
三、学情分析：
本课的教学对象是五年级学生，全班共 有40个学生（男、女各20个）。他们模仿 性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极 性高，接受能力快，集体荣誉感强。50米 快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安 排学习内容，采用游戏和采用不同的教学 方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学 习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进 而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速 跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑 能力。
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3、基本部分 25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保持 学生的学习热情，发展学生的身体素质， 提高他们的运动能力。 （1）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子， 用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣， 又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前 脚掌跑的效果。
15
2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教 师示范动作后，用掌声指导学生练习， 接着学生展示、评价，激发学生的学习 兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米 中速跑练习，提高学习效果。
4、展示法、评价法 ：让学生直观地获 取更多的练习方法，发现问题，解决 问题，激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
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七、教学程序：
根据人体运动 生理机能的变化规 律，本节课分为开 始、准备、基本、 结束四个部分来完 成。
12
1、开始部分 2分钟
为了把学生组织起来，使 他们明确课的内容、目标和 要求，认识快速跑，调动他 们学习的积极性，使他们精 神振奋，注意力集中，情绪 活动地开始一堂课的学习。 首先进行集合整队；师生问 好；宣布课内容、目标及要 求；安排见习生。
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八、教学场地和器材：
田径场1个； 跳绳40根； 录音机1台； 塑料带20个 皮尺1个， 石灰5斤； 篮球4个； 小旗若干面.

小学体育50米快速跑课件


THANKS
02 50米快速跑技术要领
起跑技术
起跑姿势
采用蹲踞式起跑，双手撑地，两 腿分前后放置，前腿弯曲，后腿 伸直。重心放在前腿上，注意力 集中，听指令起跑。
起跑反应
听到起跑指令后，迅速蹬离起跑 器，双臂快速摆动，身体前倾， 逐渐加速。
加速跑技术
加速方式
起跑后，逐渐加快步频和步幅，调整 呼吸节奏，保持身体前倾姿势，逐渐 过渡到途中跑。
50米快速跑主要考察学生的速 度、爆发力和灵敏度等身体素 质。
50米快速跑的特点
01
02
03
高强度
50米快速跑是一项高强度 的运动，要求学生具备较 高的心肺功能和耐力。
瞬间爆发
学生需要在最短时间内发 挥最大的速度和力量，以 获得最佳成绩。
技术要求
正确的起跑姿势、快速的 步频和节奏、良好的身体 协调性等都是影响成绩的 关键因素。
学生应穿着舒适、合适的运动服装和鞋子，避免 因穿戴不适而造成意外伤害。
运动伤害预防
热身运动
在开始50米快速跑之前，应进行充分的热身运动，如拉伸、关节 活动等，以预防肌肉拉伤和关节扭伤。
适度训练
根据学生的体能状况，合理安排训练量和强度，避免过度疲劳和运 动损伤。
休息与恢复
保证学生有足够的休息时间，以便身体得到恢复，避免连续高强度 训练。
小学体育50米快速跑课 件
目录
Contents
• 50米快速跑简介 • 50米快速跑技术要领 • 50米快速跑训练方法 • 50米快速跑中的注意事项 • 50米快速跑的益处与挑战
01 50米快速跑简介
50米快速跑的定义
50米快速跑是一项短距离跑步 比赛项目，是小学体育课程中 的重要内容之一。

50米跑教学课件50米跑教学课件


成
绩
评
定
50米跑是快速跑的全程跑， 它包括：蹲踞式起跑、起跑后的 加速跑以及途中跑和终点冲刺跑 等基本技术和技能。它对发展速 度、灵敏协调、下肢力量和速度 耐力起到了重要作用，对培养学 生刻苦锻炼也起到了促进作用。
教学目标
1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、 途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生 逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。 2、发展学生速度等身体素质，提高快速 跑的能力。 3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结 拼搏的思想品质。
技术评价标准
优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调； 加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时 中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线 动 作。 良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、 流畅，个别动作不熟练。 及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明 显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。 不及格：凡有下列其中一条者均不及格： a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早； b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。
例如，从站立、俯卧、背向等姿势启 动，做20—50米的加速跑。
2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。
3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。
教学评价
50米跑的教学评价包括以 下两个方面的评价 A.技术评价 B.成绩达标 示
各就位 预 备 起跑后的加速跑
途中跑
终点冲刺跑
起跑动作要点
各 就 位
预
备
跑
听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地， 两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬离起跑器。 后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保 持大的前倾角度，向前冲出。

五年级体育课件 -50米全程跑 通用版

及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明 显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。
不及格：凡有下列其中一条者均不及格： a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早； b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
成绩评定
教学评价
50米跑的教学评价包括以 下两个方面的评价
A.技术评价 B.成绩达标 由学生评价和教师评价共同完 成。
技术评价标准
优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调； 加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时 中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线 动 作。
良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、 流畅，个别动作不熟练。
情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良 好品质。
各就位
动作演示
预备
起跑后的加速跑
途中跑
终点冲刺跑
1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。 例如，从站立、俯卧、背向等姿势启 动，做20—50米的加速跑。
Байду номын сангаас
2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。
3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。
动作方法：
蹲踞式起跑，起跑后迅速加 速进入途中跑，后蹬充分、前摆 积极，轻松快速，离终点约一步 时上体前倾，迅速冲过终点线。
教学目标：
认知目标：了解步频、步幅与速度的关系、知道 根据自己的实际应采用哪些手段提高成绩；
技能目标：各段落一气呵成，轻松快速的完成50m 全程跑；
发展目标：发展学生的速度素质和下肢力量和身 体协调能力。通过辅助性练习发展学生的上、下肢 力量及协调性。

小学50米快速跑课件

小学50米快速跑课件
• 引入与热身 • 基本技术与练习 • 专项训练与提高 • 游戏化教学模式探讨 • 拓展延伸：运动损伤防护知识普及 • 总结回顾与作业布置
01
引入与热身
课程介绍与目标
课程介绍
小学50米快速跑是一项基本的体 育运动项目，旨在发展学生的速 度、灵敏和协调等身体素质，提 高运动能力。
02
基本技术与练习
起跑姿势与技巧
正确的起跑姿 势
身体前倾，重心前移，双手撑地，双脚分开与肩同宽或略宽，膝盖微屈，目光 注视前方。
听到口令后的反 应
听到“预备”口令时，深吸一口气，做好起跑准备；听到“跑”的口令时，迅 速反应，抬起臀部，用力向前冲出。
加速跑动作要领
第一步要大
起跑后第一步要尽量跨大， 以便尽快达到最高速度。
简单处理方法和就医时机选择
肌肉拉伤 立即停止运动，进行冷敷，抬高受伤部位并适当加压包扎。
关节扭伤 立即停止运动，进行冷敷，并用绷带固定关节，以减少出 血和肿胀。若疼痛持续不减或关节活动受限，应及时就医。
骨折 立即停止运动，切勿移动受伤部位，进行固定并尽快就医。 在等待救援过程中，可对受伤部位进行冷敷以减轻疼痛。
冲刺及撞线技巧
冲刺时机
在接近终点时，要根据自己的体力情况选择冲刺时机，尽量 在终点前几步开始冲刺。
撞线动作
冲刺时要保持身体前倾，头部向前冲，撞线时要确保胸部和 腹部完全过线。
03
专项训练与提高
反应速度训练方法
起跑姿势训练
强调正确的起跑姿势，提高反应 速度。
听觉反应训练
利用哨声、口令等听觉刺激，训练 学生的快速反应能力。
安全注意事 项

02
03
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技术评价标准
优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调； 加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时 中心平稳， 直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线 动 作。
良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、 流畅，个别动作不熟练。
及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明 显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。
不及格：凡有下列其中一条者均不及格： a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早； b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。
成绩评定
各就位
动作演示
预备
起跑后的加速跑
途中跑
终点冲刺跑
起跑动作要点
各 就 位
预备
跑
听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地， 两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬离起倾角度，向前冲出。
起跑后加速跑的动作要点
加速跑的示意图
途中跑教学步骤及教学方法
50米跑是快速跑的全程跑， 它包括：蹲踞式起跑、起跑后的 加速跑以及途中跑和终点冲刺跑 等基本技术和技能。它对发展速 度、灵敏协调、下肢力量和速度 耐力起到了重要作用，对培养学 生刻苦锻炼也起到了促进作用。
教学目标
1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、 途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生 逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。 2、发展学生速度等身体素质，提高快速 跑的能力。 3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结 拼搏的思想品质。
1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。 例如，从站立、俯卧、背向等姿势启 动，做20—50米的加速跑。
2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。
3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。
教学评价
50米跑的教学评价包括以 下两个方面的评价
A.技术评价 B.成绩达标 由学生评价和教师评价共同完 成。