创新方法的教学与专项训练

国外体育专项训练现状体育专项训练是指针对特定体育项目，通过系统化、科学化的训练方法，提高运动员的竞技水平和比赛成绩。

随着体育事业的不断发展，国外体育专项训练已经形成了一套较为成熟和完善的体系。

本文将从几个方面对国外体育专项训练的现状进行概述。

1. 训练理念的更新国外体育训练理念经历了从传统的“训练为比赛服务”到“训练即比赛”的转变。

现代训练理念强调个性化训练，注重运动员的全面发展，包括技术、战术、体能、心理等多方面的综合素质。

2. 科技在训练中的应用科技在体育训练中扮演着越来越重要的角色。

从数据分析、生物力学、运动生理学，到运动心理学和营养学，科技的应用帮助教练员更精确地了解运动员的身体状况和训练效果，从而制定更为科学合理的训练计划。

3. 训练方法的创新国外体育专项训练方法不断创新，如周期化训练、功能性训练、模拟训练等。

这些方法的创新使得运动员能够更加高效地提升自己的竞技能力，同时减少运动损伤的风险。

4. 教练员培训体系的完善国外对教练员的培训非常重视，建立了完善的教练员培训体系。

这包括教练员的资格认证、定期培训、国际交流等，以确保教练员能够掌握最新的训练理念和方法。

5. 运动员培养的多元化国外体育专项训练注重运动员的早期培养和长期发展。

除了专业技能的训练，还注重运动员的文化教育、职业规划等，以培养全面发展的运动员。

6. 国际交流与合作国外体育专项训练注重国际交流与合作。

通过参加国际比赛、邀请国外教练员进行指导、与国外体育机构建立合作关系等方式，不断吸收和借鉴国际先进的训练理念和方法。

7. 运动心理学的重视国外体育专项训练中，运动心理学的应用越来越受到重视。

通过心理训练，帮助运动员建立自信，提高抗压能力，优化比赛表现。

8. 营养与恢复的科学管理运动员的营养和恢复是训练中不可忽视的一环。

国外体育专项训练中，营养师和恢复专家会根据运动员的身体状况和训练需求，提供个性化的营养方案和恢复计划。

9. 运动损伤的预防与治疗运动损伤是运动员职业生涯中的一大挑战。

语言的运用与创新1.依次填入横线的语句顺序恰当的是（）两进院落以上的四合院，多分为外宅和内宅两部分。

______________①外宅为宾客居住，内宅为主人居住。

②垂花门为四合院内的二进门，俗称“二门”。

③内外宅之间用一堵墙隔开，这堵墙上的门通常用垂花门。

④所谓“大门不出，二门不迈”的“二门”，指的就是垂花门。

A.③①④②B.①②③④C.③①②④D.①③②④2.对下列长句表达的主要意思理解正确的一项是()泗阳县为了充分挖掘悠久的文化底蕴并显示“泗水古国”的历史文化特色，将在城区的两渠风光带两侧重建西汉泗水王国文化古城。

A.泗阳县挖掘文化底蕴并显示文化特色。

B.泗阳县挖掘底蕴并显示特色。

C.泗阳县重建泗水王国。

D.泗阳县重建古城。

3.用一句话提炼出下面语段表达的主要信息。

老师坐得高一点，不是为了让你们向他祈祷，而是为了使你们彼此看得清楚一些。

老师不是教官，也不是上帝，他不是一切都知道，他也不可能一切全知道。

假如他装作知晓一切的样子，那么你原谅他，但不要相信他。

相反，他若承认他不是一切都知道，那么你要爱戴他，因为他是值得你爱戴的。

（节选于一位校长在开学典礼上的讲话）4.在下面语段的横线上填入适当的语句，要求语意连贯，句式一致。

给我一次困难，让我懂得克服；，让我经受磨练：给我一次失败，；给我一次耻辱，让我学会振作；我感谢每一次带我走向成功的经历。

5.下列句子修辞方法运用不恰当的一项是（）A.没有崇高理想，没有科学知识，没有奉献精神，就不可能成为建设祖国的栋梁之才。

B.他打乒乓球的动作真灵活，像一只顽皮的小猫，在球台前上蹿下跳。

C.鸟儿在清泉旁边歇歇翅膀，养养精神，倾听着泉水絮语。

D.他的嗓音像铜钟一样洪亮，简直十里以外都能听到。

6.下列句子中表述简洁、不赘余的一句是（）A．会上，除非是终于付诸于表决，否则，争议之声不绝于耳，你要闭目养神，或思索比较有趣的问题，并不可能。

B．近年来，日本人越来越喜欢和推崇该国家作家良宽，且与年俱增，我认为这简直是现代的七大奇观之一。

羽毛球专项体能教学的学、练、赛、评一体化设计与实施作者：董丹丹郭瑞凤袁茂林张迎新来源：《中国学校体育》2024年第06期在“全国青少年健康体能教学与训练调研暨中小学健康体能教学现场观摩交流活动”中，笔者执教的水平三（五年级）《羽毛球组合技能和专项体能》一课围绕“学、练、赛、评”一体化教学模式进行教学设计与课堂实施，现将本课的设计思路进行分享。

一、教材分析羽毛球是水平三球类活动的重要内容，这一教材对发展学生协调性、肌肉耐力、灵敏性、肌肉力量有促进作用，能提高学生在运动过程中的距离感、空间感等，能培养学生顽强拼搏的意志品质与责任意识。

本课为五年级下学期“羽毛球”大单元的第13课时，在4～8课时以及第10课时分别学习了高远球、放网前球技术，本课在技术动作基础上增加移动步法学习以及专项体能练习是对前期所学高远球、放网前球技术的拓展与延伸。

教材重点是步法移动到位、抢高点放球，难点是移动前的变向起动及上网步法与放球技术的衔接。

二、学情分析小学五年级学生活泼好动有较强的求知欲，同时具有一定的认知水平、运动能力以及体育意识，好胜心和个人表现欲强，但该年龄段学生机体肌肉力量、灵敏性、协调性正处于发展时期，他们团队合作意识弱、自控力差，动作的准确性低，导致技术动作学得快但不牢固。

三、设计思路本课以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，坚持“健康第一”的理念，倡导精讲多练、以学定教，发挥教师的主导作用和学生的主体地位；注重“学、练、赛、评”一体化教学，激发学生的学练动机；以问题驱动的方式将教学重难点转化成小目标落实到每一个具体的学练环节当中；课堂教学中以引导性语言、趣味性练习的形式贯穿始终，体现教师与学生的互动效能，营造一种探究、合作、互帮互助的学习氛围；注重多元评价，充分发挥评价的激励与诊断功能；关注学生个体差异，发展学生体能。

本课教学中强化专项体能练习，有利于学生更好地掌握场上步伐移动、网前挑放球、后场高远球、后场扣杀等各项技术动作，同时强化各技术动作之间的快速有效衔接，呈现了学生在课堂中学习的主体地位，丰富了课堂的教学方式，真正实现体育课堂教学的总目标，全面提高学生运动能力，帮助其形成健康的生活方式、养成良好的体育品德。

2024年专项教育整顿心得体会范本一、背景概述自2021年4月全国教育系统展开为期一个月的专项整顿以来，我校积极响应，全面投入，力求将专项整顿工作切实贯彻到教育教学全过程中。

经过一段时间的努力，我深刻体会到专项整顿的重要性和意义，同时也发现了一些问题和不足。

在整顿期间，我主要从以下几个方面进行了思考和探索，得出了以下心得体会。

二、思想认识方面专项整顿工作使我更加深刻地认识到，教育教学的本质任务就是育人。

只有将育人的理念贯穿教育全过程，才能真正发挥教育的作用，培养出德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

三、教育教学管理方面1. 注重制度建设在专项整顿期间，我校加强了教育教学管理规章制度的建设，制定了一系列的教育教学管理办法和工作规范，明确了教师的权利和义务，规范了教学行为和教务管理流程。

这为教育教学管理提供了有力的制度保障。

2. 强调课堂教学质量专项整顿期间，我校加大了对课堂教学质量的监督和检查力度。

通过教师互评互访、学生评教等形式，加强了对教师的专业能力和教学水平的评估和指导。

同时，我们也加大了对学生的纪律教育和管理，提高了学生的学习效果和成绩。

四、教师队伍建设方面1. 提高教师的专业素质专项整顿期间，我校积极组织教师参加各类培训和进修，提高了教师的学术水平和教育教学能力。

同时，我们也建立了定期听课和教研活动，促进教师之间的交流和合作，共同提高教学质量。

2. 激发教师的创新活力专项整顿期间，我校鼓励教师积极探索教育教学改革。

在教学中，充分发挥教师的主观能动性，创造性地设计教学内容和方法，使学生在掌握知识的同时，培养创新意识和实践能力，提高解决问题的能力。

三、学生教育方面1. 强化学生的纪律教育专项整顿期间，我校加强了对学生的纪律教育，营造了良好的学习和生活环境。

通过建立学生管理工作机制，规范学生行为和管理流程。

同时，我们还加大了对学生的思想教育和价值观培养，帮助学生树立正确的人生观和价值观。

一、背景及目标随着社会经济的快速发展，各类技能型人才的需求日益增加。

为了提高员工的综合素质，提升企业的核心竞争力，特制定本专项训练方案。

通过有针对性的技能训练，旨在提高员工的专业技能、团队协作能力和创新意识，为企业的长远发展奠定坚实基础。

二、培训对象1. 公司全体员工；2. 具有发展潜力的后备干部；3. 新入职员工。

三、培训内容1. 专业技能培训（1）针对不同岗位，开展专业技能培训，提高员工业务水平；（2）邀请行业专家进行专题讲座，分享前沿技术和实践经验；（3）组织内部技能竞赛，激发员工学习热情，提升技能水平。

2. 团队协作能力培训（1）开展团队建设活动，增强团队凝聚力；（2）组织团队沟通技巧培训，提高团队协作效率；（3）通过案例分析、角色扮演等形式，培养员工解决实际问题的能力。

3. 创新意识培养（1）邀请创新型企业代表进行经验分享，激发创新思维；（2）开展创新项目竞赛，鼓励员工提出创新建议；（3）组织创新培训课程，提升员工创新意识和能力。

四、培训方式1. 内部培训（1）邀请公司内部优秀员工进行经验分享；（2）组织内部讲师授课，提高培训效果；（3）开展线上培训，方便员工随时随地学习。

2. 外部培训（1）邀请外部专家进行专题讲座；（2）组织员工参加行业培训班，拓宽视野；（3）选派优秀员工参加国内外学术交流，提升综合素质。

五、培训时间及频率1. 专业技能培训：每月至少组织一次，每次培训时间不少于2天；2. 团队协作能力培训：每季度至少组织一次，每次培训时间不少于1天；3. 创新意识培养：每年至少组织一次，每次培训时间不少于2天。

六、培训考核与评价1. 培训考核（1）对参加培训的员工进行考核，考核内容包括理论知识和实践操作；（2）考核结果作为员工晋升、调薪的重要依据。

2. 培训评价（1）对培训效果进行评估，包括员工满意度、培训内容适用性等；（2）根据评估结果，不断优化培训方案，提高培训质量。

七、组织实施1. 成立专项培训小组，负责培训方案的制定、实施和监督；2. 建立培训档案，记录员工培训情况；3. 定期召开培训工作总结会，总结经验，改进不足。

教师创设教学情境能力的培养与训练《教师创设教学情境能力的培养与训练》课程简介本课程设置了创设教学情境的相关的知识与理论、课堂教学中的教学情境创设、创设教学情境能力的培养与训练、教学情境创设能力的培养与提高四个专题，通过对创设教学情境的探讨，提高教师教学情境的创新能力，从而提高教师教学水平。

课程紧扣教学情境进行研讨，抓住了教师教学的关键点，对于提高一线教师的教学教研能力具有实践意义，对中小学各科教师及有关的教育行政部门、进修院校的培训部门、教学研究人员的教育研讨也具有借鉴意义。

大家好，下面由我和大家一起来探讨教师创设教学情境能力的培养与训练。

为了使学生具有适应21 世纪社会、科技、经济发展所必备的素质，我国新一轮基础教育改革由过去强调知识和技能转向同时关注学生学习的过程、方法、情感、态度及价值观，课程目标和功能随之调整，传统教学模式也面临着变革，与建构主义学习观相适应的情境学习应运而生，教师的“创设教学情境能力”已成为重要的教师专业技能，亟须开展专项的训练才能较好地完成新的课堂教学的组织。

第一讲什么是教学情境一、首先我们来谈一下什么是教学情境教学情境是指在课堂教学中，根据教学的内容，为落实教学目标所设定的，适合学习主体并作用于学习主体，产生一定情感反应，能够使其主动积极建构性学习的具有学习背景、景象和学习活动条件的学习环境。

教学情境就其广义来说，是指作用于学习主体，产生一定的情感反应的客观环境。

从狭义来说，则指在课堂教学环境中，作用于学生而引起积极学习情感反应的教学过程。

它可以综合利用多种教学手段通过外显的教学活动形式，营造一种学习氛围，使学生形成良好的求知心理，参与对所学知识的探索、发现和认识过程。

教学情境可以贯穿于全课，也可以是课的开始、课的中间或课的结束。

在传统课程的教学中，课堂教学强调以教学大纲为纲，以教材为本，课堂教学过程中基本以教材安排的内容和顺序进行，学生以被动接受式学习为主，教师基本不需或很少创设与教材不同的教学情境，因而，创设教学情境在传统课程的条件下还不是教师必须掌握的专业能力。

谈谈体育课如何进行创新性教学创新教育是以全面、充分发展学科创新能力为核心的教育，是适应知识化社会发展的新的教育思想，是教育理念的具体实践形式，是对现有的教育观念和教育模式的根本性变革。

一、明确体育改革的思想和观念终身体育是近年来流行于国内外教育界的一种新思想，这种思想的提出对学校体育的教学内容、教学方法、教学组织等产生了一定的影响，但未形成一个特殊的教学模式，有待于我们探索。

就目前的情况看，学校体育教学改革应以体育课堂教学为突破口。

学校体育课的价值，在于对学生身心全面发展的作用及为社会培养体质健康的人才。

因此，体育教学要突破以运动技术教学为主的旧体系，建立以促进学生身体正常发育、增强体质、增进健康为根本目标，重视体育文化知识、卫生保健知识的传授，结合身体锻炼，形成体育、卫生保健教育相结合的新体系。

二、营造宽松的课堂氛围法国教育家斯普朗格认为：“教育绝非单纯的文化传递，教育之为教育，正是在于它是一个人格心灵的唤醒。

”我们知道，在课堂教学中往往存在着管得过多、过死的现象，整个课堂气氛严肃有余、活泼不足的现象，这严重挫伤了学生的学习积极性和主动性。

因此，课堂教学中实施创新教育要注重促进探究、质疑和好奇心，应当建立平等友好的师生关系，全力营造一个宽松的教学氛围。

这样才可以建立和谐的人际关系，使学生的创造性思维得以充分发挥，创新意识得以提高。

三、改进教学方法创新能力的核心是创新思维，创新思维是一切创新的源泉，在体育教学中根据思维的特点，改进教学方法，实施多种方案。

如在改进和提高学生投篮技术和命中率的教学时，首先提出“利用学过的知识、技术，你采用哪些方法?”学生就会从记忆中努力演练出多种方法，即原地双手胸前投篮、跳起单手投篮、高手投篮等。

这时要及时对学生进行收敛思维的训练，即指导学生对每种动作方法进行比较，从中体验、摸索出一种最佳的方法。

在学习动作技能时，学习者只能觉察自身的一部分动作，而难以看清整个动作的表象。

22 文言文二则《伯牙鼓琴》公开课一等奖创新教学设计22 文言文二则—《伯牙鼓琴》一．教学目标：1.读准“哉、弦、为"等易混难读的字，把握朗读的停顿，注意“善、巍巍、汤汤”等逻辑重音，读出文言文的节奏和韵味，并试着背诵，感受古文之美。

2.借助注释、资料及已有文言基础，读懂句子意思，理解课文内容，培养学生语言运用能力。

3.借助语言文字展开想象，体会艺术（音乐）之美，受到美的熏陶；结合课后资料袋内容，感受知音情谊。

二．教学重难点：1.通过多种方法读懂句子意，理解课文内容，并试着背诵。

准确把握朗读节奏，感悟古文的节奏美和韵律美。

2.借助语言文字展开想象，培养学生思维能力，进一步感受艺术之美。

三．教学过程：（一）专项训练，揭题解题1.专项训练：同学们请看今天的专项训练，一起读一下。

你有什么发现？（ABCC；都是描写景物的）同学们，一个词语就是一幅画面呢，选取你最喜欢的一个，展开想象，你仿佛看到了怎样的画面？看，我们借助文字展开想象，这些词语就成了一副副流动的画面，真美。

想象着画面，我们再来美美的读一读。

齐读2.同学们，今天我们开启第七单元的学习，请看单元导读页，你收获了哪些重要信息？（单元主题：艺术之美；借助文字展开想象的方法。

）这正是本单元课文学习要使用的重要方法，本节课我们就利用这种方法学习一篇文言文，跟老师一起板书课题。

齐读课题3. 题目什么意思？借助注释，我们知道了鼓就是弹的意思，诗经有云：我有嘉宾，鼓瑟鼓琴。

鼓在文言文里就有弹的意思。

伯牙弹的是什么琴呢？我们一起来看。

题目是文章的眼睛，借助题目我们就概括出了本篇小古文的意思。

4.同学们，这个故事离现在可有两千多年了，谁再来读读课文题目。

指生读。

是啊，这样读，才有古雅的感觉啊。

（二）整体感知，读出韵味1.接下来，请同学们带着这种感觉大声地朗读课文2 遍，努力把课文读通读顺。

开始吧。

2.好，课文读完了，课前同学们进行了充分的预习，下面有请首席学官检查大家的预习情况。

高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法1. 制定个性化训练计划：根据每个学生的特长和水平，制定个性化的训练计划。

这样可以更好地满足学生的需求，并提高训练效果。

2. 增加针对性训练的时间：为特长生安排更多的训练时间，让他们有更多的机会进行专项训练。

这样可以加强特长生的专项技能，提高他们的竞技水平。

3. 建立专业教练团队：聘请专业的体育教练来指导特长生的训练。

专业的教练可以根据学生的特点和需求，提供更科学、系统的训练方案，提高训练效果。

4. 组织专项竞赛：组织专门针对特长生的竞赛，提供更多的比赛机会。

这样可以激发学生的竞争意识，增加他们的训练动力，进而提高训练效果。

5. 引入科技手段：利用科技手段来辅助训练。

通过使用运动传感器、运动数据分析软件等，可以对学生的动作进行准确测量和分析，及时发现问题并进行针对性的训练。

6. 加强团体合作训练：组织特长生与其他学生进行合作训练。

团体合作训练可以培养学生的团队合作精神和协作能力，提高他们在比赛中的整体实力。

7. 激发学生的兴趣：通过创新的教学方式和丰富多样的教学内容，激发学生对体育运动的兴趣。

只有学生真正喜欢体育运动，才能更加积极主动地参与训练，提高训练效果。

8. 注重心理辅导：对特长生进行心理辅导，帮助他们克服困难和挫折，保持积极的心态。

心理辅导可以提高学生的自信心和抗压能力，提高他们在训练中的表现。

9. 加强与家长的沟通：与特长生的家长保持密切的沟通，及时了解他们的意见和建议。

家长的支持和合作对提高特长生的训练效果非常重要。

10. 定期评估和调整训练计划：定期对特长生的训练情况进行评估，根据评估结果对训练计划进行适当的调整。

这样可以及时发现问题，优化训练效果。

通过以上方法，可以有效提高高中体育特长生的训练效果，提升他们的竞技能力和综合素质。

立定跳远专项训练教案范文7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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第7课《回忆我的母亲》公开课一等奖创新教学设计八年级上册第二单元第7课《回忆我的母亲》教学设计【课标与教材分析】1．能利用工具书识字词；规范书写。

2．能熟练使用朗读、略读、浏览等阅读方法。

3．培养学生达成阅读理解的五个层次：了解课文涉及的文学常识；理清思路；理解分析主要内容；随文学习基本的词汇、语法知识和修辞（说明）方法的表达效果，体味推敲重要词句在语言环境中的意义和作用；结合课文的内容和主旨，表达自己的情感体验。

4．口语交际中培养学生学会复述、转述、即席讲话和主题演讲，提高学生表达、倾听和交流的水平。

5．写作要抒发真情实感，表达观察生活的认识和感受。

1.教材分析《回忆我的母亲》是八年级上册第二单元第二篇课文。

本单元的课文从内容主题看，都与“生活的记忆"重要的他人”有关。

本文是一篇回忆性散文，是朱德同志为了表达自己对母亲的思念与敬爱之情，于1944年母亲逝世后写下了这篇朴素感人的叙事散文。

这篇文章主要回忆了母亲勤劳的一生，赞颂了母亲勤劳俭朴、宽厚仁慈、坚忍顽强的优秀品质，抒发了对母亲的深深怀念和无比崇敬的感情，表达了自己要以尽忠于民族和人民，尽忠于党来报答母亲深恩的决心。

2.教学重点：①抓住文章的主线，即母亲“勤劳一生”，通过作者回忆的具体事例，感受母亲的品格。

②把握文章主题，体会质朴无华的语言背后包含对母亲的深情。

3.教学难点：①抓住典型事例来表现人物性格品质的写法。

②结合实际，用叙议结合的手法表达母爱。

【学情分析】在七年级学生已经接触过回忆性叙事散文，已经初步了解了写人的记叙文的基本要求，了解了写人的一些基本方法；懂得写人就要把人放到事例中，通过人物的外貌、动作、心理、语言等写出人物的特点。

本单元的课文大都带有强烈的感彩，学生会在阅读中自然地受到熏陶感染，学生要在反复朗读中领略。

继续讲关于写人的记叙文知识，进一步培养学生的写作技能。

八年级学生能够用自己掌握的阅读方法概括文章内容，初步读出文章的情感，但是对文章质朴无华的语言背后所包含的深情理解不够深刻，对回忆性散文抓住典型事例刻画人物形象的领悟不够深入，对叙议结合写法的运用不熟练。

教练员工作总结范文7篇篇1一、工作背景与目标在过去的一年中，我作为一名教练员，致力于提高运动员的技能水平和比赛成绩。

我的工作目标是帮助运动员在各项比赛中取得优异成绩，为国家争光。

二、工作进展与成果1. 制定训练计划：根据运动员的年龄、身体状况和技能水平，我制定了科学的训练计划，确保每位运动员都能得到针对性的训练。

2. 技能培训：我注重运动员技能的提升，通过讲解示范、分组练习和个别辅导等方式，帮助运动员掌握各项技能要领。

3. 比赛指导：在比赛中，我根据运动员的表现和对手的情况，及时调整比赛策略，指导运动员取得最佳成绩。

4. 团队建设：我注重团队凝聚力的培养，通过组织团队活动、交流分享和鼓励支持等方式，增进队员之间的友谊和信任。

在过去的一年中，我的工作取得了显著成果。

运动员们在各项比赛中取得了优异成绩，为国家争得了荣誉。

同时，我也获得了领导和同事们的认可与赞扬。

三、工作亮点与特色1. 创新训练方法：我尝试了多种新的训练方法，如模拟比赛、专项训练等，这些方法不仅提高了运动员的技能水平，还增强了他们的比赛信心。

2. 注重心理素质培养：我深知心理素质对运动员的重要性，因此注重培养运动员的抗压能力和自信心。

通过心理辅导和模拟比赛等方式，帮助运动员在比赛中发挥出最佳水平。

3. 加强团队合作：我注重团队成员之间的合作与沟通，通过团队建设活动和文化活动等方式，增进彼此之间的了解和信任，营造了良好的团队氛围。

四、工作不足与改进措施1. 训练计划有待完善：虽然我制定了科学的训练计划，但仍有改进空间。

下一步，我将根据运动员的实际情况和比赛需求，进一步完善训练计划，提高训练效果。

2. 技能培训需加强：在技能培训过程中，我发现部分运动员存在技能掌握不扎实的问题。

因此，我将加强技能培训的力度和频率，确保每位运动员都能熟练掌握各项技能。

3. 比赛指导需细化：在比赛指导过程中，我发现部分运动员存在比赛策略不明确、心态不稳定等问题。

现代跳高训练的几种创新方法作者：裴玉东来源：《体育时空·上半月》2015年第08期中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01摘要训练科学化是现代跳高训练的主要特征，是提高跳高运动水平的主要途径。

随着体育科学的发展及相关学科的应用，为跳高运动训练提供了丰富的科学依据，由此产生了更先进的跳高训练方法。

关键词跳高训练创新方法现代跳高运动训练，除了专项素质训练方法的主导地位外，还要求对运动员意志、心理、技术、实战等多方面的素质进行培养。

跳高运动由于它的技术含量高，运动过程发挥成绩变数较大，因此运动员必须具备一定的自我心理调节、自信心的建立、比赛经验的积累和能力的发挥等方面的良好素质，才能更好发挥自己运动的最佳成绩和水平，使训练成果体现于比赛成绩之中。

本文就现代跳高运动员创新训练的几种方法进行分析和总结。

一、多学科应用于跳高训练过程的方法现代高水平运动员训练早已不是传统训练和经验训练的模式，更多的是借助新设备、新手段以及科技进步的多种成果来进行训练。

优秀跳高运动员运动训练、体育比赛、恢复训练在不同学科上运动负荷和训练密度的大小安排，训练的手段和方法上是以不同的方式作用于跳高运动训练过程的，于是通过各领域不同的跳高训练的研究方向，赋予跳高各种训练更加完善而全新的方法，体现了每一训练周期各种训练方法的重要性。

（一）生物学、运动医学手段和方法1.按摩、热敷、沐浴缓解肌肉疲劳，对心脏和神经有镇静的作用；2.保证身体训练和比赛所需足够的营养物质和能源物质的供应；3.用手机听音乐和轻松的娱乐活动也可减轻训练和比赛压力。

（二）教育学、心理学运动训练的手段和方法1.合理安排训练内容和顺序。

例如我国著名的跳高运动员朱建华一个月的训练安排为速度周—力量周—技术周—弹跳周，训练内容和方法经常变化，改变了枯燥乏味的训练方式，效果也比较明显；2.合理安排间歇和休息时间。

基于感官体验的创新方法与创造性思维训练研究作者：李丽张剑赵芳曲弋来源：《课程教育研究》2018年第14期【摘要】我国大学生普遍存在知识结构相对单一、创新意识和实践能力较为薄弱的问题。

创造性思维作为创造性活动的前提和基础，对于培养知识经济时代所需的创新型人才起到至关重要的作用。

本文提出了一种基于感官体验的创新方法，并将感官体验融入创造性思维训练，把案例精讲、课堂创新专项训练、创新竞赛与大创项目实践贯穿成线，符合创造性思维过程，实现理论与实践的创新融合。

【关键词】创造性思维感官体验创新方法五感设计法【课题项目】课题名称：辽宁省普通高等学校创新创业教育改革试点专业建设，项目编号：03。

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）14-0019-02大学生是创新创业的主体和生力军，全国高校纷纷以此为契机制定创新型人才的培养目标，并探究新的课程体系、教学方法，培养大学生的创造性思维[1-2]。

但是我国高校的主要教育模式仍然偏重于知识的传授，知识结构相对单一、知识面较为狭窄，导致大学生理论基础扎实，但创新意识和实践能力较为薄弱，缺乏创新思维方法与习惯。

创造性思维作为创造性活动的前提和基础，对于培养知识经济时代所需的创新型人才起到至关重要的作用，因此在大学生的课程与实践教学中必须有机融入创造性思维训练，研究新颖有效的思维方式和方法。

1.创造性思维的内涵与过程创造性思维也叫创新思维，是在解决问题的过程中通过选择、突破和重新建构已有的知识、经验和新获取的信息，以新的认知模式把握事物发展的内在本质及规律，提出具有独特见解的、具有主动性和独特性的复杂思维过程。

创造性思维是一个渐变与突变结合的变革过程。

英国心理学家G.Wallas提出的四阶段模式比较有代表性，将创造性思维过程分为四个阶段：准备阶段（提出问题）；酝酿阶段（问题的求解）；豁朗阶段（问题的突破）；验证阶段（成果证明）。

2.基于感官体验的创新方法“感官”是接受外界刺激的感觉器官，通常指视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉五种感官。

2019初中数学因式分解的应用拓展创新题型专项训练四（附答案详解）1．现有若干张如图1的正方形硬纸片A. B和长方形硬纸片C.(1)小明利用这些硬纸片拼成了如图2的一个新正方形，用两种不同的方法，计算出了新正方形的面积，由此，他得到了一个等式：_____________(2)小明再取其中的若干张(三种纸片都取到)拼成一个面积为a2+nab+2b2长方形，则n可取的正整数值为____，并请在图3位置画出拼成的图形。

(3)根据拼图的经验,请将多项式a2+4ab+3b2分解因式：2．我们知道，对于一个图形，通过两种不同的方法计算它的面积，可以得到一个数学等式．例如图可以得到（a+2b）（a+b）=a2+3ab+2b2．请解答下列问题：（1）写出图2所表示的数学等式；（2）利用（1）中所得到的结论，解决下面的问题：已知a+b+c=11，ab+bc+ac=38，求a2+b2+c2的值；（3）小明同学用3张边长为a的正方形，4张边长为b的正方形，7张边长分别为a、b的长方形纸片拼出了一个长方形，那么该长方形较长一边的边长为多少？（4）小明同学又用x张边长为a的正方形，y张边长为b的正方形，z张边长分别为a、b 的长方形纸片拼出了一个面积为（5a+7b）（4a+9b）长方形，那么x+y+z=．3．阅读与思考：阅读理解问题——代数问题几何化 1.阅读理解以下文字：我们知道，多项式的因式分解就是将一个多项式化成几个整式的积的形式．通过因式分解，我们常常将一个次数比较高的多项式转化成几个次数较低的整式的积，来达到降次化简的目的．这个思想可以引领我们解决很多相对复杂的代数问题．例如：方程2x2+3x=0 就可以这样来解：解：原方程可化为x（2x+3）=0，所以x=0 或者2x+3=0．解方程2x+3=0，得x=-．∴原方程的解为x=0或x=-.根据你的理解，结合所学知识，解决以下问题：（1）解方程：3x2-x=0（2）解方程：（x+3）2-4x2=0；（3）已知△ABC 的三边长为4，x，y，请你判断代数式y2 -8y+16-x2的值的符号．4．一个四位数，记千位上和百位上的数字之和为x，十位上和个位上的数字之和为y，如果x=y，那么称这个四位数为“和平数”.例如:1423，x=1+4，y=2+3，因为x=y，所以1423是“和平数”.(1)请判断:2561 (填“是”或“不是”)“和平数”(2)直接写出:最小的“和平数”是，最大的“和平数”是(3)如果一个“和平数”的十位上的数字是千位上的数字的两倍，且百位上的数字与十位上的数字之和是14的倍数，求满足条件的所有“和平数”.5．下面是某同学对多项式（x2﹣4x﹣3）（x2﹣4x+1）+4进行因式分解的过程．解：设x2﹣4x=y原式=（y﹣3）（y+1）+4（第一步）=y2﹣2y+1 （第二步）=（y﹣1）2（第三步）=（x2﹣4x﹣1）2（第四步）回答下列问题：（1）该同学第二步到第三步运用了因式分解的．A．提取公因式法B．平方差公式法C．完全平方公式法（2）请你模仿以上方法尝试对多项式（x2+2x）（x2+2x+2）+1进行因式分解．6．[数学实验探索活动]实验材料现有若干块如图①所示的正方形和长方形硬纸片．实验目的：用若干块这样的正方形和长方形硬纸片拼成一个新的长方形，通过不同的方法计算面积，得到相应的等式，从而探求出多项式乘法或分解因式的新途径．例如，选取正方形、长方形硬纸片共6 块，拼出一个如图②的长方形，计算它的面积，写出相应的等式有a2+3ab+2b2=(a+2b)(a+b)或(a+2b)(a+b) =a2+3ab+2b2．问题探索：(1) 小明想用拼图的方法解释多项式乘法(2a+b)(a+b) =2a2+3ab+b2 ，那么需要两种正方形纸片张，长方形纸片张；(2)选取正方形、长方形硬纸片共8 块，可以拼出一个如图③的长方形，计算图③的面积，并写出相应的等式；(3)试借助拼图的方法，把二次三项式2a2+5ab+2b2 分解因式，并把所拼的图形画在虚线方框内.7．阅读下列文字与例题，并解答。

大学大学生创新创业训练计划管理办法第一章总则第一条根据有关文件精神，为规范大学生创新创业训练计划（以下简称“大创计划”）管理工作，鼓励学生积极参加大创计划，引导学生自主性、探索性、实践性学习，提高学生的实践动手能力，增强学生的创新创业意识，培养高素质创新型人才，推动大众创业、万众创新，特制定本办法。

第二条大创计划内容包括创新训练项目、创业训练项目和创业实践项目。

创新训练项目是本科生个人或团队，在导师的指导下，自主完成创新性实验方法的设计、实验条件的准备、实验的实施、数据处理与分析、报告撰写、成果（学术交流）等工作。

创业训练项目是本科生团队，在导师指导下，团队中每个学生在项目实施过程中扮演一个或多个的具体角色，通过编制商业计划书，开展可行性研究、模拟企业运行、进行一定程度的验证试验、撰写创业报告等工作。

创业实践项目是学生团队，在学校导师和企业导师共同指导下，采用前期创新训练项目（或创新性实验）的成果，提出一项具有市场前景的创新性产品或者服务，以此为基础开展创业实践活动。

创新训练项目和创业训练项目研究周期一般不超过3年。

创业实践项目的周期一般不超过4年。

第三条学校大创计划项目实行级、省级、校级、院级四级项目体系，从院级项目遴选校级项目，校级项目遴选省级、级项目。

第四条学校鼓励本科生积极参加科研创新活动，每名学生在校期间应至少参加一项科创项目。

第二章组织机构第五条学校按照“兴趣驱动、自主实践、重在过程”的原则对大创项目进行管理。

第六条学校成立本科生科创竞赛工作领导小组（简称“工作领导小组”）和大学生创新创业训练计划专家委员会。

第七条工作领导小组由学校分管教学副校长任组长，成员包括教务处、学生处、校团委、科技处、社科处、财务处、人事处、宣传部、现代教育技术与实践训练中心和相关部门的主要负责人。

工作领导小组下设大学生创新创业训练计划管理办公室（以下简称“大创办”），挂靠教务处，负责研究、制定有关政策，组织项目申报，监督经费使用情况等。