不建议一岁半的宝宝喝酸奶

1岁半宝宝饮食禁忌口诀
随着宝宝的成长，饮食也需要注意很多问题。

下面是1岁半宝宝饮食禁忌口诀，供家长们参考：
1. 切勿让宝宝吃过多或过少的食物，以免影响身体健康。

2. 切勿将饭菜过于油腻或太甜太咸，以免导致宝宝消化不良或嗜好不良。

3. 避免让宝宝吃生冷、生鱼、生肉、腌制、烟熏等易引起食物中毒的食物。

4. 避免让宝宝吃含有激素、抗生素等化学物质或污染的食物。

5. 避免让宝宝吃过于粘稠或难以咀嚼的食物，以免引起窒息。

6. 避免让宝宝吃过于油腻或过于热的食物，以免引起烫伤。

7. 避免给宝宝喂食过多的甜食或者糖果，以免引起龋齿。

8. 避免让宝宝吃过多的海产品，以免引起寄生虫感染。

9. 避免让宝宝吃过多的咖啡因食品，以免影响宝宝的睡眠质量。

10. 避免让宝宝吃含有过多添加剂的食品，以免影响宝宝的身体健康。

以上是1岁半宝宝饮食禁忌口诀，希望广大家长能够注意宝宝的饮食健康，让宝宝健康成长。

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一岁的宝宝可以喝酸奶一岁的宝宝可以喝酸奶和鲜奶，但在选择酸奶时要注意选择正规厂家生产的品质有保证的。

鲜奶中的蛋白质分子较大不利于消化吸收，三岁以内的宝宝应以配方奶粉。

鲜奶和酸奶少量食用即可。

一岁宝宝每天吃多少1岁以后的宝宝应以三餐为主，每天吃的食物品种最好能在10种以上,如谷物类的主食2-3种,禽肉,鱼,蛋类2-3种,蔬菜2-3种,水果2-3种再加上奶类,主食可以选择软饭,面条,面包,麦片等,每天选择2-3种,最好能将粗粮和细粮搭配着吃。

每日24小时奶量保证在500-600ML之间，最少不低于400ML即可此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。

由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。

对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。

宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。

不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。

也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

1、胡萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

做法：胡萝卜切块。

排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。

取山药胡萝卜捣烂。

备好白米稀饭一小碗。

加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。

搅拌均匀即可。

2、三鲜豆腐泥食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。

豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。

猪肉洗净，剁成泥，备用。

黄瓜洗净，切碎。

鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。

炒锅再放油烧热，用葱花爆香。

放入猪肉煸炒。

【为什么宝宝不宜过早喝酸奶】10种人不宜喝酸奶我们知道，宝宝刚出生不久还不能喝酸奶，那么为什么宝宝不能过早喝酸奶呢?下面由小编为大家整理的原因的资料，希望大家喜欢!宝宝不宜过早喝酸奶的原因酸奶中含有多种有益菌，对幼儿的肠胃有一定的保健作用。

但是一岁以下的宝宝，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。

而酸奶的PH值较低，进入胃肠道后，可腐蚀婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。

此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

宝宝多大能喝酸奶根据婴幼儿膳食指南，1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。

根据澳大利大2012年婴儿喂养建议，满6个月以后的宝宝可以尝试酸奶，将酸奶作为辅食之一，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。

1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶，此外，每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。

适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能，而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。

1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了。

宝宝喝酸奶要注意什么1、不要空腹喝酸奶。

正常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。

2、酸奶别加热。

酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，不仅酸奶特有的口味和口感都会消失，最有价值乳酸菌被杀死后，就起不到原有保健功能，营养功能便会降低3、喝完酸奶要漱口。

酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。

对于宝宝来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。

宝宝自控能力差，更要靠妈妈们来监督提醒，帮助孩子养成好习惯。

4、饮用别过量。

宝宝几岁能喝酸奶？关于《宝宝几岁能喝酸奶？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人都是有酸牛奶的习惯性，适度喝一些酸牛奶有很多益处，例如具备开胃的作用，常常会有些人出現食欲不佳的状况，这有可能是消化不良，此刻能够喝一些酸牛奶，可以处理轻度的消化吸收问题，并且可以迅速提高胃口，此外如今要想减肥瘦身的人，还可以学好酸奶减肥法，那麼宝宝要多少才能够酸牛奶呢？小宝宝多少岁能酸牛奶？酸牛奶沒有年纪上的限定，要是小宝宝喜爱就可以喝的，酸牛奶中带有钙和营养元素也是小宝宝所需要的，1岁的小宝宝每日喝一大杯是沒有问题的，此外锌这类营养元素最好是不必滥补，确实不安心得话可做下营养元素检验再对症治疗，防止造成营养元素中毒了.英国儿科学会建议，婴儿满6月后就可以试着酸牛奶了，实际上在国外儿科学会8-12月宝宝每日食谱案例中，酸牛奶已被纳入在其中。

而加拿大《婴儿喂养指南（2012）》中也曾提到，满6月后的小宝宝能够试着将酸牛奶做为宝宝辅食来加上，不建议把酸牛奶做为宝宝的关键奶制品来源于。

由于1岁之内的宝宝应开展奶水或配方奶粉饲养。

1-3岁的儿童依然优选奶水或配方奶粉。

婴儿满6月后就每日能够适当进餐酸牛奶，尤其是非常容易便秘的儿童，尽管并沒有确认酸牛奶能够改进便秘。

适当的酸牛奶可能有益于改进消化道的作用，而乳糖不耐症的儿童还可以进餐酸牛奶。

一开始加上时，一定要从小量刚开始，假如小宝宝确定对牛奶蛋白过敏，能够推迟迟缓加上。

1岁之后，要是沒有禁忌就可以一切正常进餐酸牛奶了，摄取量以每日50~100ml为宜。

酸牛奶合适于正确引导宝宝从液体食品到固体食品的衔接。

断乳期是宝宝从液体食材向固态食材变化的一个特殊时期，酸牛奶是一种半固体的食品，食用酸牛奶比牛乳有更强的饱腹感。

酸牛奶带有多种多样营养元素，促消化。

婴儿发肓快，需要营养成分多，但胃容积又小，因此应挑选营养元素和比能量高的食材，酸牛奶合乎这一标准，它带有营养元素20多种多样，和奶水很类似，非常容易消化吸收，非常合适于消化道不成熟的婴儿。

孩子喝酸奶比喝牛奶更易吸收酸奶有助于肠道内物质的消化吸收。

有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状，是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症，这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用。

论选择哪种乳制品都很有营养，选择哪种可以根据自己的口味和喜好来定。

只是有些人可能不适合某一种乳制品，但是可以通过其他乳制品获得身体所需的营养。

乳制品大致分为七类第一类是液体乳类。

主要包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶等。

第二类是乳粉类。

包括全脂乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉、调味乳粉、婴幼儿乳粉和其他配方乳粉。

第三类是炼乳类。

第四类是乳脂肪类。

包括打蛋糕用的稀奶油、常见的配面包吃的奶油等。

第五类是干酪类。

第六类是乳冰淇淋类。

第七类是其他乳制品类。

主要包括干酪素、乳糖、奶片等。

酸奶比鲜奶更易吸收酸奶是以鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的，其内的乳酸菌可发酵乳糖，产生大量的乳酸，乳酸可抑制肠内有害菌种的生长繁殖。

酸奶有助于肠道内物质的消化吸收。

有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状，是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症，这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用。

酸奶还可增强人的机体免疫力。

奶粉也能成“全”奶各种奶粉是指以新鲜牛奶为原料，经过浓缩、喷雾干燥制成的。

按奶、水1∶8的比例就可以得到“全”奶。

从营养成分上看，全脂奶粉具有鲜牛奶所有的一切营养成分。

当然奶粉也有一个缺陷，就是如果冲调不好，浓度很难把握。

1岁一下宝宝尽量别喝宝宝酸奶婴儿的消化机能没有发育完全，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，再加上酸奶中一般都含糖分，所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。

家长为了给宝宝通便，可以选择其他方式，比如煮地瓜给宝宝吃，多让宝宝吃菜等。

酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的产生，提高免疫力。

对1岁～4岁之间的宝宝，可根据他们不同的体质适量喝些酸奶。

喝酸奶前，不要加热，否则会破坏酸奶中乳酸菌的活性。

可先把酸奶在室温下放置两个小时，再给宝宝喝。

家长育儿知识家长育儿知识大全在日常生活中，我们或多或少都有了解过育儿知识，下面店铺为大家整理了关于家长育儿知识大全，欢迎分享，希望对大家有帮助。

家长育儿知识1一、十大不要1、不要用塑料膜做尿布。

2、不要捏宝宝脸。

3、不要让宝宝睡父母中间。

4、不要用洗衣机洗宝宝衣服。

5、不要剪宝宝睫毛。

6、不要直接穿新衣服。

7、不要久留初生儿头垢。

8、不要拍打宝宝后脑勺。

9、不要在宝宝房间种植花草。

10、不要频繁给宝宝洗澡。

二、母乳储存温度与时间1、初乳：30℃左右，可以储存12h。

2、成熟的母乳：15℃存24h，20℃存10h，25℃存6h，0-4℃存8天，消毒后置密封母乳袋冷冻可以存放6-12个月。

切忌化冻之后就不能再冷冻了。

三、古代育儿七不责当众不责、睡前不责、饮食不责、欢庆不责、伤不责、疾病不责、愧疚不责。

四、发烧三不做1、不盖厚被子：我们民间有一种说法叫捂一捂出一身汗就好了，可是有时候捂一捂不一定出汗，反倒会体温升高出现惊厥，所以正常盖被子就好了。

2、退烧药不加量：家长急于降温对药加量，加量之后可能会出现不良反应，切勿随意加量。

3、不要劝宝宝吃点东西吧：生病本来就没有胃口，宝宝如果实在不愿意吃就不要吃了。

五、帮助宝宝入睡5则1、在宝宝醒着的时候放在床上再入睡。

2、把宝宝放在床上时重复一句话哄她入睡。

3、每次都用相同的方式哄宝宝睡觉。

4、宝宝半夜惊醒不要抱起来哄，直接用相同的方式哄他睡觉。

5、睡着后尽量不要换房间。

六、六必知1、睡觉要关灯，开灯睡觉会降低抵抗力。

2、禁止摇晃10月以内的宝宝，伤害宝宝大脑不说，还有可能引发脑震荡甚至脑出血。

3、多晒太阳多微笑有助于宝宝提高免疫力，尤其是晒脚心。

4、六岁以前禁烫脚，易引起扁平足，正常的温度洗脚就可以了。

5、反穿鞋子可以纠正孩子内八字。

6、宝宝暴躁可能是总看电视引起的，所以宝宝要少看电视。

七、乳牙萌发顺序需知1、6个月：乳下中切牙。

2、8个月：乳上中切牙。

3、9个月：乳上侧切牙。

一岁多宝宝饮食禁忌1、鲜牛奶。

一岁多的宝宝还不适合喝鲜牛奶，因为鲜牛奶中所含的蛋白质中80%是酪蛋白，这种物质不但难以消化还容易引起宝宝溢奶、便秘。

2、油腻食物。

宝宝肠胃娇弱，油腻的食物吃多了不利于消化，而且还会让宝宝吃不下别的东西，这可不利于宝宝的身体发育哦。

3、熏肉。

熏肉中含有许多食盐和亚硝酸盐，而且脂肪多，热量高，不利于宝宝的身体健康。

4、碳酸饮料。

可乐等碳酸饮料会促进宝宝体内电解质特别是钙的流失，从而对宝宝的骨骼发育造成不利影响。

宝宝饮食的注意事项注意一：食品要干净从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。

那么妈咪应该怎样保证宝宝干净的饮食呢?1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。

2、家中的餐具一定要严格消毒。

3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。

4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。

5、彻底重新加热固体和液体食物。

对于固体食物，应加热到食物的中心。

对于液体食物，应煮到沸腾。

6、如果可能，总是喂食新鲜的食物。

避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。

应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。

7、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。

8、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。

食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌。

注意二：小心便秘便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。

宝宝便秘后容易引起腹胀，自然食欲也就会下降很多。

宝宝不好好吃饭，怎么能保护好肠胃呢?所以，妈咪如果发现宝宝有便秘症状，一定要抓紧时间治疗。

合理的饮食是治疗宝宝便秘最好的“药”。

杏仁羹：原料：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。

做法：将前三种食材洗净、去皮、打碎、和匀，加入少量蜂蜜，加适量水，煮沸即可。

香蕉芝麻粥：原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜适量。

做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。

在锅中加水烧开，放入糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后，加入少量蜂蜜即可。

1岁半宝宝饮食禁忌口诀
1.不吃含有大块坚硬食物的食品，如糖葫芦、糖果、坚果等，以免噎住。

2. 不吃太辣、太咸的食品，以免刺激肠胃。

3. 不喝含有咖啡因的饮料，如可乐、咖啡等，以免影响宝宝的睡眠。

4. 不吃过期食品，以免引起食物中毒。

5. 不吃过多的零食，以免影响正餐食欲和营养平衡。

6. 不吃含有色素、防腐剂等有害物质的食品，尽量选择天然食材。

7. 不喝含有酒精的饮料，以免损伤宝宝的身体健康。

8. 不吃生冷食品，如生鱼片、生蔬菜等，以免引起肠胃不适。

9. 不吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食品，如油炸食品、蛋糕等，以免引起肥胖和心血管疾病。

10. 不吃过甜或过酸的食品，以免损伤宝宝的口腔健康。

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宝宝酸奶什么时候喝最好宝宝喝酸奶的最佳时间宝宝过早饮用酸奶反而对健康不利，每天适量喝酸奶，可以提高宝宝抵抗力，调节肠胃健康，还有助于消化，那么宝宝酸奶什么时候一杯最好？底下八宝网带来介绍。

岁左右的宝宝就可以喝酸奶了，但是要注意以下几个结构性问题：1、2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主，配方酸奶是在配方奶的基础进行补充。

每天的量在150ml左右。

2、科学区别含氮乳饮料和酸奶：含乳饮料的蛋白质成份比较低，所以千万别把含乳饮料当成酸奶给宝宝小孩子喝。

妈妈在为宝宝包装盒选购酸奶时要注意选择看一下包装，一般来讲含乳饮料中会蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中间的相似性是很大的，妈妈们同样要看清楚。

另外酸奶的包装是托盘垫子包装，并且需要冷藏，姐姐们选购时也要注意。

饭后喝有利于营养吸收一般来说，饭后30分钟到2个小时之间生火酸奶效果最佳。

因为这个时间段胃部PH值比较高，能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。

晚上喝补钙效果更好橙汁是食物饮品中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶有利于食物中钙的吸收。

同时，这一时间段中才人体内影响钙吸收的因素也较少。

第一，不要早晨豆浆空腹给宝宝喝酸奶喝酸奶要留心适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶影响的新陈代谢，降低食欲，破坏人体内的氧平衡。

第二，不要晚上睡前给宝宝喝酸奶第三，要在吃完饭半个小时之后再喝第四，不要给宝宝喝芦荟口味的酸奶第五，不要给宝宝喝刚从冰箱里拿出来出的酸奶第六，就是要适量啊，当感觉到宝宝的饭量受到影响的时候，就不必给宝宝酸奶喝太多的酸奶了，其他零食也一样哦~喝酸奶导致蛀牙。

蜂蜜类饮品种类繁多，它们共同的特点都掺入乳酸菌。

当孩子饮用较多又不及时漱口，就可能会导致蛀牙的发生，所以小朋友喝完酸奶，要及时漱口。

以上就是宝宝酸奶什么时候喝最差，宝宝喝酸奶的最佳时间，请大家继续关注。

宝宝装作有什么阶段不同时间也不一样这些方法可以锻炼宝宝的语言能力具体方法有哪些。

配方奶粉可以做酸奶吗很多妈妈都有储存奶粉的习惯，会一次性购买很多罐奶粉，但随着宝宝的成长，会剩下很多奶粉没有吃完，那么没吃完的配方奶粉可以做酸奶吗？一、配方奶粉可以做酸奶吗配方奶粉可以做酸奶，但婴幼儿配方奶粉是分阶段配制，添加了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，与鲜奶做出来的酸奶在口感上会有区别。

二、配方奶粉做酸奶宝宝能吃吗配方奶粉做酸奶，一般一岁以内的宝宝最好不要食用，因为宝宝年龄还太小，消化系统发育不完善，易造成宝宝身体不适。

而一岁以上的宝宝可以适量食用酸奶，但要控制酸奶的量，当宝宝出现腹泻的情况时，要立即停止食用。

三、配方奶粉如何做酸奶1、用开水将酸奶机内胆及搅拌工具消毒，杯子中加入250ml的水，放入8勺奶粉(按照宝宝冲泡奶粉的比例配比)，然后将调好的奶粉倒入酸奶机。

2、将酸奶发酵菌1小包(1g)，倒入酸奶机，杯子里再加入250ml 的水和8勺奶粉调好，倒入酸奶机，搅拌均匀，然后放入酸奶机中发酵6-12小时。

3、妈妈们可以晚上做，然后第二天早上起来，酸奶就发酵好了。

因为奶粉的原因，表面有些许黄色表层，这是正常现象。

奶粉本身含有乳糖，所以有甜味的，无需再放糖或蜂蜜。

4、若没有买酸奶发酵菌的话，也可以超市买的成品老酸奶代替，500ml的纯牛奶。

5、酸奶制成之后，盖上盖子，放冰箱。

一般可以保存一个星期。

也可以留下一盒，做下一批的种子。

四、配方奶粉做酸奶注意事项1、做酸奶的器具一定要注意消毒，避免制作过程滋生细菌，宝宝的肠胃娇嫩，若吃了带细菌的酸奶，会导致宝宝腹泻。

2、喝酸奶的宝宝年龄不能太小，一般2岁左右的宝宝才开始喝酸奶，因为宝宝消化系统发育不完善，易引起身体不适。

3、由于酸奶中含有球蛋白物质，且宝宝的肠壁黏膜比较薄弱，在给宝宝喂食酸奶时要从少到多，控制酸奶的量。

4、给宝宝喂食酸奶时，要掌握好酸奶的温度，一般从冰箱里拿出来的酸奶，应该让其在空气中放二十分钟再给宝宝喝。

5、给宝宝食用酸奶后要让宝宝及时漱口，防止出现龋齿。

一岁宝宝可以喝酸奶吗？
一岁的孩子身体各个都还没发育完全，所以很多饮食需要注意。

酸奶虽然是养生效果好的奶制品，但是对于孩子来说还是有点过于营养，所以说，一岁左右的宝宝最好还是不要喝酸奶，这样难以消化。

1.一岁的宝宝胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，难以消化吸收酸奶中的营养成分。

所以最好不要喝酸奶
2.酸奶是经牛奶发酵而成的，含有大量乳酸菌，PH值较低，一岁宝宝肠胃比较娇嫩，酸奶进入肠胃后会腐蚀肠胃黏膜。

尽量不要给孩子喝。

3.这个年龄孩子最好不要喝酸奶，因为婴儿胃肠道的微生物
菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

4.处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4～6个月时也仅为成
人的一半。

而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入
胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，进而影响消化吸收。

5.此外，酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。

只有营养师才知道的酸奶真相！后悔看晚了宝宝多大可以喝酸奶？怎么给宝宝挑选酸奶？酸奶有哪些坑？怎么自制爱心牌酸奶？1、多大的宝宝可以喝酸奶？美国儿科学会建议，宝宝如果对牛奶蛋白不过敏，最早在6 个月大的时候就可以喝酸奶了；而我国最新的膳食指南建议是1岁以后再添加，主要基于考虑鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴儿肾脏负担，所以不宜喂给7-12个月龄的婴儿。

综合来看，如果孩子对牛奶蛋白不过敏，添加辅食后可将酸奶作为辅食的一种让宝宝尝试接触，但仍需要保证每天至少600mL的奶量。

待1岁后可作为奶制品的一种补充来添加。

2、喝酸奶，益生菌越高级越好？首先，传统的酸奶肯定由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成的。

换句话说，下次哪个酸奶广告宣称自己含有这两个菌，也没啥大不了的。

当然，现在有很多“高级”的酸奶，会额外添加乳双歧杆菌、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等其他菌种，价格当然也是贵了不少。

但是是否越贵（含益生菌越多）的酸奶，对人体好处越大呢？其实不一定！益生菌要发挥益处，需要数量达到10的8次方甚至10的10次方以上，而且还要保证活着到达肠道发挥功效。

目前，我国市售酸奶没有强制要求益生菌的活菌数，且随着储存时间的延长，益生菌的活性会降低，所以“高级”酸奶并不一定那么高级。

3、常温酸奶Vs 冷藏酸奶？“冷藏酸奶”：通常酸奶在发酵之后仍含有活的益生菌，需要冷藏保存，但保存期较短；“常温酸奶”：就是在发酵之后通过巴氏杀菌把活细菌杀灭，这样它就可以在常温下保持很长的时间。

简单说，常温酸奶相比于冷藏酸奶，不含活菌，但同样富含钙和蛋白质，适合外出携带或是没有冷藏条件的人群。

如果你/宝宝，不爱喝冷藏的酸奶，选择常温酸奶也未尝不可。

担心宝宝喝凉的拉肚子不消化？那是你想太多，当然你也可以在室温里稍微放一会儿呀。

4、复原乳酸奶没营养？不论是复原乳还是生牛乳本质都是奶作为主原料，复原乳做的酸奶并不比生牛乳做的差，营养价值也并无一致。

为什么儿童不宜喝酸奶原因是什么酸奶是现在很多孩子的最爱,酸酸甜甜且有助于肠胃蠕动，很多父母也愿意给自己的孩子和酸奶，但是其实儿童是不宜喝酸奶的，原因是什么呢?下面是小编为大家整理的儿童不宜喝酸奶的原因，希望你会喜欢!儿童不宜喝酸奶的原因儿童本身自带的益生菌就很多不需外求，如再喝太多酸奶就会对肠胃造在不良影响。

酸奶一直是被认为百利而无一害的健康饮品，但是从酸奶的成分看出，儿童是不适合喝太多酸奶的! 益生菌酸奶较适合老人，而儿童则不宜喝得过多。

中老年人特别适合喝酸奶，因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了，喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。

肠道有慢性炎症的人，也较为适合喝酸奶，尤其是胃部有胀气，患有萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。

不过，儿童对益生菌的需求量并不是很多，因为本身他们正处在发育中，无须太多的外力。

如果喝太多，反而对娇弱的肠胃产生不良影响。

宝宝多大可以喝酸奶美国儿科学会建议，婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了，事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。

而澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中也曾写到，满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加，不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。

因为1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。

1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶。

婴幼儿满6个月后就每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。

适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能，而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。

刚开始添加时，一定要从少量开始，如果宝宝确认对牛奶过敏，可以延后缓慢添加。

1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了，摄入量以每天50~100毫升为宜。

儿童不宜多吃的食物1、桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素。

吃得过多容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛、腹泻甚至引起骨病。

故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌会生成草酸钙和草酸锌，使钙和锌不易吸收而排出体外。

宝宝为什么不能喝酸奶？营养专家告诉你答案可能很多父母都听说婴儿不能喝酸奶，但不知道这是为什么，实际上原因很简单，因为酸奶会刺激人的肠胃系统，对宝宝的肠胃是比较大的伤害，宝宝喝酸奶可能会导致拉肚子。

★一、为什么宝宝不能喝酸奶酸奶营养价值高，父母很乐意让孩子喝酸奶。

不过，一岁以内的婴儿不能喝。

首先，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害。

在婴儿期，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4~6个月时也仅为成人的1/2。

酸奶的加工过程经过酸化，pH值较低，进入胃肠道后，可能“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。

其次，婴儿胃肠道内的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起益生菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

顺便提醒一下，4~6个月内婴儿尽量采取纯母乳喂养，然后再逐渐添加婴儿专用配方奶粉。

普通的酸奶或牛奶铁含量不高，蛋白质成分也不适合1岁内婴儿。

★二、宝宝可以喝酸奶吗宝宝是可以喝酸奶的。

酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。

脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。

酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

而且宝宝的生长发育快，需要的营养也较多，但胃容量较少，选择营养素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的宝宝。

但是要注意的是，宝宝喝酸奶应该看年龄。

婴儿和早产儿不适合喝酸奶，一岁以上的宝宝可以少量喝一些，因为三岁以前的宝宝应该以奶粉为主。

★三、多大的宝宝可以喝酸奶酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

宝宝一岁了可不可以喝酸奶宝宝一岁了可不可以喝酸奶酸奶中含有大量的益生菌，对人体肠胃是很好的，宝宝的胃肠道比较稚嫩，甚至发育不完全，这个时候能喝酸奶吗?下面是小编分享的一岁可以喝酸奶吗，一起来看看吧。

一岁可以喝酸奶吗建议一岁的宝宝最好不要喝酸奶，或者说尽量少喝。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

一岁宝宝的胃肠道黏膜非常娇嫩，而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，不利于肠胃健康。

一岁以上的宝宝虽然不推荐喝，但是少量喝还是没问题的，但是一岁以内的宝宝绝对禁止喝酸奶。

宝宝喝酸奶要注意1、饭后2小时有很多人在喝酸奶的时候都不注意时间，想什么时候喝就什么时候喝，专家提醒这是非常不科学的方式。

一般情况下空腹是绝对不能喝酸奶的，通常人的胃液酸碱度在ph1-3之间，而空腹状态时胃酸的浓度则在2以下。

而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上，如果在空腹的状况下饮用的话，酸奶中的乳酸菌很容易被胃酸杀死，从而导致人体吸收不到营养。

而在饭后胃中的胃酸被稀释，因此ph值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长。

尤其是饭后的两个小时内，这个时候饮用酸奶的效果更佳。

2、不要加热很多妈妈怕寒凉的酸奶让宝宝拉肚子，因此在给宝宝喝酸奶的时候经常会适当的加热，这种做法也是非常不科学的。

这是由于酸奶中的乳酸据和其它大多数细菌一样很怕热，一旦周围的环境超过70度就很可能被杀灭，从而失去了本身的营养价值。

因此妈妈在给宝宝喝酸奶的时候千万不要加热，最好是在常温的状态下饮用，这样不仅可以保持其营养成分同时还可以尝到乳酸菌奶所特有的风味。

但是如果天气过于寒冷的话，为了更好的防止乳酸菌奶温度低带来的不适，我们可以将酸奶防砸温水盆内几分钟进行加温。

但是温水一定要注意控制，千万不能超过正常人的体温，以免破坏酸奶中的营养。

3、及时漱口很多人在喝完酸奶后都没有刷牙的习惯，专家提醒，这是非常不健康的习惯。

什么时候喝酸奶最好酸奶中含有多种益生菌，有助于肠道消化和营养物质的吸收，加快肠道的代谢使得体内的毒素垃圾排出体外。

然而，很多人却不知道应该如何有效科学地饮用酸奶。

那么什么时候喝酸奶最好呢？1、饭后喝酸奶饭后30min之后到一个半小时之内，喝酸奶有助于肠道的消化和营养的吸收。

通常情况下，人的胃液PH值在1-3之间，而空腹的情况下，胃液会呈酸性，也就是PH值会小于2。

当吃完饭约一个小时之后，人的胃液会被稀释，PH值就会上升到3-5左右，这时候，喝酸奶可以有助于酸奶中含有的益生菌生长，对营养的摄入和吸收是十分有益的。

2、晚上喝酸奶酸奶可以很好补充人体中的钙营养物质。

因为晚上凌晨时分是人体内钙含量较低的时间，喝酸奶有助于人体对钙的吸收。

而与牛奶相比，酸奶中含有乳酸与钙结合，更加有利于人体对钙的摄入与吸收。

酸奶减肥法在很多减肥套餐中，我们都可以看到有酸奶的身影，而很多的女性都喜欢每天喝一杯酸奶。

酸奶口感美味，内含的益生菌有助于平衡肠道菌群，促进消化，更重要的是酸奶可以起到减肥作用。

那么酸奶减肥的原理是什么呢？1、产生饱腹感喝酸奶可以产生较强的饱腹感，而且酸奶内营养物质丰富，含有多种益生菌、蛋白质、维生素以及碳水化合物等等，所以喝酸奶可以适当代替部分正餐充饥，是很多女性十分喜爱的饮品之一。

2、酸奶内含多种活性乳酸菌，有助于肠道的蠕动，促进营养的摄入与吸收，对便秘的帮助也是十分有效的，也可以减轻体重。

3、奶制品中含钙十分丰富，例如牛奶、酸奶等。

人体摄入丰富的钙，有助于预防高血压以及心血管疾病。

而奶制品也有减肥的功效，增加钙的摄入，可以减少人体中脂肪比例，保持健康体重。

酸奶的营养成分对于酸奶，我们可能最熟悉的是它内含多种有助于肠道消化和吸收的益生菌。

但其实除了益生菌之外，酸奶还具有其他多种的营养物质，能对人的健康有很多有益的地方。

那么究竟酸奶的营养成分有什么呢？我们快来看看吧1、酸奶可以促进肠道蠕动和消化液的分泌，从而增强人对食物的消化力，使胃口增加。

∙酸奶怎样喝？喝酸奶常犯的10个误区∙∙如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。

酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。

二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。

按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。

9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。

一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。

酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。

二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。

按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。

9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。

酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。

二、酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸 方法一：酸奶练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。

可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

方法二：酸奶练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

方法三：酸奶练乳胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。

最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

三、酸奶每天应该饮用多少才合适呢？ 早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。

但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。

这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。

对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。