如何进行聚焦思考

ｌ罴　蝮鲤　中国高新技术企业　

公路设计中如何进行选线的思考　

移文／罗杰慧　

【摘要】　本文阐述了公路选线的原则，对放坡选线应注意的问题和实地放坡中应注意的问题作了详细的　分析，并对其中环境保护的问题作了分析，供广大公路设计人员参考　【关键词】公路设计选线放坡选线实地放坡　１前言　公路设计中选线极其重要，线选得好，不但使行车安全、舒适　和迅速，而且工程量小、造价低、营运费用小、有利于施工和养护，对　自然环境破坏少甚至不破坏，将产生极大的经济效益和社会效益，　达到造福一方的目的。　２公路选线的原则　２，１控制路基填挖高度　ｆ１）山区公路的选线除应关注重点桥隧工程外，还要特别注重　避免高填深挖路基，为此，要尽量避免沿地形陡峭的狭窄山谷布设路线。　ｆ２）路基填挖工程量、填方高度、挖方深度及挖方边坡高度直接　关系到工程安全、工程投资和环保景观，其进行合理控制。　２．２合理选择路线平面线形指标　路线线形走向要与山川、河流、大地的形势相吻合，强拉直线　将会硬切山梁，横过山谷应尽量避免长直线线形。　平曲线线形指标过高也会因切山填谷而造成深挖高填．山区高　速公路选线、定线时，应注意路线及其结构物的所有设计要素，选择　恰当的平曲线半径及其组合线形，使其尽可能与地形地貌相吻合，　土石方开挖量要尽量少，将对自然的破坏减少到最小。　凡是路线平、纵组合得当、线形较均衡、相邻平曲线半径的比　值在２以内时，即使平曲线半径采用一般最小半径的１—２倍。线形　组合用“Ｓ”形或卵形的路段，也能达到“快速、方便、舒适、安全”的要　求，但路段过长时，驾驶员因注意力高度集中而易感到疲惫，舒适条　件稍差。当平曲线半径选用一般最小半径的３～５倍、相邻平曲线半　径的比值在２以内时，驾驶员操作轻快，感到“快速、方便、舒适、安全”。　因此山区高速公路的平曲线半径一般选用最小半径的３～５倍　为宜，特殊困难路段可选用最小半径的１～２倍，尽量避免极限值。但　连续低标准路段不宜大于２０　ｋｍ，相邻平曲线半径的比值一般控制　在２以内，不应忽大忽小，随地形变化逐渐过渡较好；线形组合应顺　适地形，可用基本形、“Ｓ”形或卵形，尽量避免“Ｃ”形或凸形；尽量避　免在较长的直线两端设置小于或略大于一般最小半径的平曲线，必　要时在长直线与小半径平曲线之间设置Ｒ＞Ｌｆ直线长度）的过渡曲线。　３放坡选线应注意的问题　室内在五万分之一地形图上，勾绘出路线必经控制点间的所有　可通方案，其中选出推荐方案与比较方案，将无比较价值的方案废　弃，然后，分别在推荐方案与比案上逐段进行纸上放坡选线。　纸上放坡线在受高差控制地段，可视其相对高差，按技术标准　规定的平均坡度，用卡规由岭顶放坡至山脚，以定起坡位置，然后，　结合地形情况，再用卡规逐点放设“地形坡点”，这样，既控制了总平　均坡度，又赢得了有利地形。地形坡点的放坡，在平面曲折的鸡爪地　带放小平均纵坡的坡度；当地形平顺，为了争取高程，在满足技术标　准规定的坡度坡长范围内，放比平均坡度为大的纵坡；当地形受特　殊控制．为了达到某必经控制点，也可用缓坡或反坡。在不受高差控　制而是平面控制的路线，纸上放坡选线需特别仔细，因此种路线灵　活性较大，考虑不当，常将最佳布局构思漏掉。通常掌握的原则是：　选择有利地形，灵活起伏陡缓，缩短线路．趋利避害。沿河线一般用　平缓坡型沿河绕行，当经由河道弯曲迂回地带，若地质条件允许，应　考虑短遂道或深拉槽直穿，缩短路线的比较方案。沿沟线的接近谷　底一带常出现山梁鞍部或低矮垭口，放坡亦可考虑用起伏坡型翻越　垭口、鞍部以缩短路线的比较方案。　海拔高、高差大的越岭线，区段放坡的安排应掌握山脚段略大、　山顶段略小的原则，因海拔高、气压愈低，汽车水箱容易开锅，同时，　汽车经过远距离长时间的爬坡，机械能量受到相当的损耗，爬坡能力降低。　４实地放坡中应注意的问题　ｆ１）路线方案既定，即可根据纸上放坡资料安排实地放坡，在放　坡过程中应经常核对五万分之一地形图，发现与实地地形不符时，　需查明原因，若系地形图有错，应及时修改调整路线线位。　五万分之一地形图，其地物部分系通过实地调绘，地形部分是由　航空摄影量，室内成图绘制的，一般说来，地形很少出现错误。地物　则由于人们进行生产活动而有所变迁，图上未反映地质、水文情况，　田土地亩与实地亦常有出入，同时，该图等高距为２ｏｍ，因此，小高　差范围内的地形反映不出，……凡此种种，在实在放坡时都应特　别注意，当实地出现与纸上情况悬殊较大，而必须变动纸上拟定的　坡度线位时，ｆ如出现地质不良、水文条件限制、地物障碍等），应做出　妥善的变动或处理措施，不应把纸Ｅ放坡记录的数据硬搬到实地上去。　ｆ２）实地放坡通常是由高处向低处进行，这样可以居高临下，视　野开阔，但这个优点不是绝对的，如在密林地区，人置其中，不见天　日，更谈不上四周地形一目了然了。　坡度点的起始与走向若处理得当，可使线形合理，放坡顺利，避　免来回调整返工。坡度点的起始与走向主要决定于控制点的控制程　度，一般说来由控制较紧柬的控制点向较自由的控制点进行放坡为　有利，如在越岭线中，堙Ｅｌ受控制，坡脚地带较自由，放坡应由上而　下；跨河挢位受控制，垭口挖深较灵活，放坡则应由下而上，回头弯　道位置受控制，上下路线较自由，放坡可由上、下线向回头弯道位置　对放相交，以决定回头弯具体位置；相对高差大、路线长的越岭线，　由岭顶到山脚难于将坡一次放＝ｉ亘，可在其间找出一些控制点；分　段进行放坡，总之，区别情况，分别对待，不必拘泥于自上而下的放坡方法。　ｆ３）平均坡点与地形坡点，是两种不同方式放设的坡度点。平均　坡点主要用于勘查阶段寻找方案、详测阶段决定越岭线起坡位置及　控制大区段的平均纵坡指标。具体定线一般不使用平均坡点；因坡　点所经．不一定是有利地形。　地形坡点是结合地形设置的坡度点，对具体定线起指导作用，并　控制各线段单项纵坡指标。地形坡点被广泛应用于各种线型ｆ越岭　线、沿河线、山脊线等）的详测阶段。　放设地形坡点也就是野外设计纵坡，若掌握得当，可做到各坡段　安排经济合理，且能与室内纵坡设计基本一致。地形坡点的放坡，主　要根据几何线形标准及汽车动力性能要求，因此，熟练掌握、正确动　用技术标准，具有定线知识，能大体预测弯道位置及半径大小，根据　实地情况处理好长短线，大小弯、陡缓坡、长短坡的平纵面结合，以　及变坡位置、平竖曲线的配合，做到线形连续，纵坡均衡，变换纵坡　应利于交替加速、安全行车。　在纵坡紧束地段，应切实掌握坡段的距离，用手水平读视距，必　ｆ下转１７２页１　

青年聚焦“三个问题”自我剖析材料

“三个问题”是指思想问题、精神问题和人生问题，这三个问题在当今社会已经成为了许多青年人面临的共同烦恼。在日益复杂的社会背景下，青年人面临的问题愈发多样化，因此，如何认真思考并积极应对这三个问题，变得尤为重要。本文就青年人聚焦“三个问题”的自我剖析，从自身角度出发，结合实际情况，提出一些个人认识，旨在为青年人解决和应对“三个问题”提供一些帮助。

一、思想问题

思想问题是指人们在社会生活中和对事物的认识和看法等方面遇到的困惑或迷茫。在当今社会，各种价值观纷争、信息爆炸的情况下，大多数青年人比较容易陷入思想困惑的状态。面对此类问题，个人认为可以从以下方面入手：

首先，要加强自我思辨。每个人都有自己的思想和观点，不要盲目跟从、附和别人的看法。对于自己不理解的知识或者对于自己不同意的观点，可以通过阅读各类书籍、看电影、听讲座等方式，尝试用自己的思维来深入探究。另外，可以借助人人之间的讨论与交流，找到一条符合个人实际的思考之路。

其次，需要树立正确的世界观、人生观和价值观。要有自己的信仰，能在压力和矛盾中承受和解决问题。要尊重社会道德标准，接受有关法律法规的教育和引导，学习传统文化，塑造良好的品德形象。 最后，注重心理健康。发现自己的问题，如果感到迷茫、偏激或者焦虑，可以找心理咨询师进行咨询，或者通过阅读有关书籍进行自我修正。

二、精神问题

精神问题是指人的心理状况，包括情绪、心态、精神饱满程度和自信程度等。青年人在当前社会中，压力和竞争往往较大，容易出现自卑、焦虑、抑郁和心理负担等问题。如何应对精神问题，也是每个人需要关注和反思的重要问题。

首先，要积极发展个人爱好与兴趣。青年人的人生阶段应该是积极向上的，有追求和理想，还应该有自己的爱好和兴趣，这些都可以让自己的心灵得到滋养和慰藉。

其次，要掌握合理的自我管理方法。合理的自我管理方法可以让自己不断提升自己的生存和发展能力。良好的自我管理包括合理的休息、压力释放、积极的思考和行动策略等。

Ｎ　旁论坛　２０１４年第３６期（总第２６４期）

浅议教师该如何进行换位思考　

董媛媛　

（满洲里南区幼儿园，内蒙古满洲里０２１４００）　国画国囝国。　

摘要本文阐述了换位思考的具体涵义，教师要进行换位思考的意义，以及该怎么进行换位思考等三个问题。教师要学会换位　

思考，就是要蹲下来站在孩子的角度看世界，换位思考的核心思想就是能“倒过来”思考。教师要做到换位思考就要做到从思想上换　

位、从行动上换位。　

关键词教师；换位思考；策略研究　

一、换位思考的涵义解析　

有一位母亲很喜欢带着自己５岁的女儿逛商店，可是女儿　

却总不愿意去，妈妈觉得很奇陉，商店里琳琅满目的东西那么　

多，孩子为什么不喜欢呢？直到有一次，女儿的鞋带开了，妈妈蹲　下身子给女儿系鞋带，突然她发现了从来没有过的可怕景象，眼　

前晃动的都是腿和胳膊。于是，她抱起孩子，快步走出了商店。从　此，她每次带孩子去商店时，都会把孩子抱起来。　

“蹲下来站在孩子的视角看世界”，与孩子换位思考，你会发　

现孩子眼里的世界与成人眼中的世界有很大的不同。作为教育　

者，学会从孩子的视角去看这个世界是非常必要的。如果不能站　

在学生的角度想问题，不能换位思考，就不会读懂学生，也就不　

会走人学生的世界。　

“蹲下来站在孩子的角度看世界。”这就是说教师要学会换　位思考，只有这样才能想学生之所想，思学生之所思，这也是新　

课程理念中师生平等的关系的体现。　“欧阳维建是倒过来爱的精英教育创始人，是孩子们眼中的　

欧爸”，之所以孩子们接受他、喜欢他、崇拜他，最主要的原因就　

是他能够用孩子的视角去想问题，从而走进孩子的内心世界，自　

己变成一个孩子王，与孩子们成为爱的精神共同体。在他的教育　

思想里，“倒过来”就是教育的核心思想也就是一种换位思考的　

方式。　

二、为什么换位思考这么难　我作为一名幼儿教师，我深知成人与孩子的世界是不一样　

的，有时我们大人可能太注重自己的看法，总想用自己的思想去　束缚管制孩子，却忽略他们也是一个独立的个体，他们也需要尊　

- 1 - 思维聚焦名词解释

思维聚焦是指在思维活动中，人的注意力自始至终都只集中于某一点或某几点上，其他的无关信息都被排除于注意之外，这样的思维状态称为思维聚焦。

思维聚焦是在专心致志地从事某一项工作的基础上对思维过程加以选择和控制，使思维活动有效地指向预定的目标，从而达到明确目标、突出重点、分清主次、简化思路、提高效率等目的。“思维聚焦”是指个体思维活动能够直接指向某一认知对象，并且对思维过程加以选择和控制，从而保证思维活动有效地指向目标。思维聚焦的结果，就是个体把精力投入到认知对象的特征和内在联系之中，成功解决所要处理的问题。思维聚焦的核心是选择和控制，它是思维活动的一种特殊方式，是在保持其他心理品质的前提下进行的一种更为深刻的注意。思维聚焦的过程是多种注意参与的过程，需要适时地将注意转移到有关问题上来，对无关信息进行抑制、排除，才能形成正确的选择和合理的控制。注意不仅是一种感知，还包含着评价。由于注意需要适当地转移，因此对认知活动的影响也就更为复杂。思维聚焦具有明显的指向性，因此在完成任务时能够比较容易地取得最佳效果。思维聚焦会产生优势兴奋中心，形成良好的认知灵活性，因而能在瞬间做出正确的反应。

用大脑去思考问题，要根据实际情况聚精会神地思考，学会一分为二地看问题，但也要辩证地看待问题，任何事物都不是绝对的。孔子曾说过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”意思是说，只学习而不 - 2 - 思考，人会被知识的表面现象所蒙蔽;只思考而不学习，人则会疑惑不解而无所适从。我们在学习中，既要养成独立思考、善于思考的好习惯，又要坚持虚心向别人请教，敢于质疑，特别要学会倾听，不盲目偏信，不以讹传讹。切忌死记硬背。我们在平时遇到难题的时候，如果没有[gPARAGRAPH3]于自己的思维盲区，就很难真正理解题意，更谈不上找到问题的答案。因此，面对问题，我们要敢于挑战，敢于思考，寻求多种解法，从而达到对所学知识的巩固。每个人对每件事都有自己的看法和见解，我们要广泛听取他人的意见，取长补短，不断完善自己。当然，多提问题也是一种学习，是我们在不断学习中获得的知识、经验的积累。