素质拓展的活动感想

携手并肩，勇敢前行

——记***员工素质拓展活动

为培养员工团队精神，提高团队意识，增强团队凝聚力，2017年8月10日，****南宁分公司组织了一次素质拓展活动，本次拓展活动的主题为：携手并肩，勇敢前行。

8月10日14时，员工素质拓展活动在***正式拉开帷幕。此次活动项目有无敌风火轮、接力运水和坐地起身三个项目。队员随机被分成五组：红队、黄队、绿队、蓝队和粉队。比赛采取积分制方式进行。在活动中每队队员全情投入，群策群力，互助互信，积极沟通，充分发挥团队协作精神，克服重重困难，共同完成每一个项目。经过重重比拼，最后蓝队、黄队和红队以相同的积分领先，获得奖项，**先生为获奖小组颁发了现金大奖。

此次素质拓展活动不仅培养了大家积极的工作态度和高度的工作责任心，充分开发了个人潜力，还让大家深刻体会到了团队的力量以及相互协作的重要性，提高了团队合作意识，增强了团队凝聚力。离开了拓展训练场，回到更为广阔的工作环境，我们相信，只要我们充分发挥拓展活动中互助互信的团队精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题！

“走进九州通”拓展活动个人感想

风和日丽，秋高气爽，在这丰收的日子里创食人食品集团组织了一次为期3天的“走进九州通”拓展活动，这3天是一个值得深刻铭记的日子，我很荣幸的参加了这次拓展活动，首先我要感谢公司给我这次机会，通过本次拓展活动，我不仅了解到自己的价值观，更深知永不言弃及团结互助的团队精神的重要性，还从每天拓展活动项目中受益匪浅，感想颇多。

在这次拓展活动中，首先在此次培训中我们了解到了九州通的发展史和企业文化，九州通集团起步初期，总裁刘宝林通过肩挑、背坨、车拖、走街串巷等形式做药品批发零售，发展到现在销售公司遍布全国，每年销售额几百亿，成为中国最大的药品批发的民营企业，让我深深的体会到九州通集团一路走来的不易，从九州通的发展史我看到了我们创食人食品集团的发展史，从当初精武路的一个小作坊，发展到现在的集团公司，现在我们集团每年销售额上亿元，通过九州通的企业发展史，相比较九州通集团，我们还有很长的路要走。我坚信有九州通这面镜子，我们创食人食品集团将会在未来成为像九州通那样，成为中国伟大的企业。

在导师给我们分享的九州通企业文化里，我从中感悟最深的核心价值观是：责任心、危机感、执行力、融合度，这样让我联想到我们公司的企业文化：快乐做人，用心做事，我想我会在以后的工作当中把我们公司企业文化融合起来，更好的为公司服务。

然后通过团队建设和领导力以及人才的梯队培养体系的分享，我从中感悟最深的是团队建设的重要性，让我在以后的工作当中为团队建设做有更好的基础和准备。

然而让我记忆最深刻的则是户外拓展活动，到现在为止依然心潮澎湃，久久不能忘却。翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要大家联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的求生墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。家人们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男家人们个个主动上前担当“人梯”，让其他家人踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后2名家人了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙最下面的家人“双手加下吧”把自己带上4米高的求生墙，在墙上伸出手臂拉最后一名家人。在两次尝试之后，终于两个家人成功的站上了毕业墙顶上，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们毕业了！

[拓展训练感想]

两天半的拓展训练让我明白了很多 11月4号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，拓展训练感想。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面： (1)信任背摔： 相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。信任与被信任都是源于生活中点点滴滴的积累。信任首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上信任与被信任。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字 相信你的同伴就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越信任。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。 (2)孤岛求生： 参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。

(3) 翻越毕业墙： 翻越毕业墙训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.2米笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。 (4) 空中断桥： 空中断桥，这个项目个人挑战项目，要求队员们在9米多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务，范文《拓展训练感想》。 总结： 拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。 1、 感情与凝聚力

[拓展感想范文]

也许昨天和今天我们没有成功 两天的培训生活过去了，受益良多，有很多瞬间让我激动、感动，拓展感想范文。如果让我只用一个字或一个词去形容，我是做不到的，因此，很想把一些发自内心的东西记录下来。很久没有认真的写东西了，我是说用比较随意的方式，这曾经是我最喜欢的方式。手指生疏了很多，但幸好思维还比较流畅，于是，趁热打铁，让自己有一个重温的机会，拿出来与大家分享。 来到七彩以前，我的确没有参加过任何拓展活动，只是大概的听说过一个基本的概念，来到七彩才几天，公司就给了我这样一个难得的机会，真是让我长了见识，从根本上提高了自己。整个过程充满了喜悦、紧张、激动、害怕、感动等很多不同的情绪，使我至今印象深刻，记忆犹新。这两天的天气都不好，又阴又冷还刮风，但寒冷和大风根本不能成为大家完成项目的最大困难，因此，如果上帝真的存在，我相信他老人家一定会向我们这些勇士们翘一翘大拇指。 在抓单杠的项目中，我们奇才队表现的比较好，所有的队员都能利用各种方式克服心理障碍，顺利的跳跃，无论是否真正抓住了单杠，都顺利的完成规定动作。我是自报奋勇第一个接受挑战的队员，站在跳台上的时候，心理活动的确是非常复杂，首先，我认为自己是根本不能抓到单杠的;其次，我也很明白，不跳或者犹豫时间过久的话，会给后面准备完成项目的队员造成一定的心理压力和障碍，最后，我只有大声的给自己打气，借以告诉自己，不能退缩。跳跃成功，但并没有抓到单杠，而且连摸都没有摸到!我当时真是失望，但我赢得了大家支持和鼓励的掌声，还有队员大声的夸我勇敢，我让我在失望之余，更有了一些羞愧。在我的强烈要求下，又做好防护措施，进行了跳跃，但还是没有抓到，但摸到了!这时候，大家鼓励的声音再次响起，于是，我马上拒绝队友把我放下，最后再做一次跳跃。准备的时候好象是比较长，队友不停的方法鼓励我，终于，我孤注一掷，完整的完成了抓杠动作!那种心情一定是大家不能体会到的，夹杂了很多不同的感受。在回顾交流的时候，我告诉大家，我之所以不停的要求跳跃，就是为了提高自己的自制能力，不能自己找任何借口来退缩，有勇气成功就更应该有勇气完整的完成项目的所有环节。队友们都很恳切的说出了自己的感受和瞬间的心理活动，并联系到实际工作当中。大家都得到了很多宝贵的经验，也明白了很多工作中应该注意的问题。 接着就是信任背摔了。我在公司的宣传册上大致知道了动作，在仔细听万教练讲解动作的要领和规范后，大家就开始踊跃的尝试了。在上一个项目中，大家对本队队友已经有了基本的信任，也达成了初步的默契，因此，这个项目完成的比较顺利。一个女队友动作比较不规范，在回顾交流的时候，她也非常真诚的做了自我剖析，承认自己并没有克服自己的本能，还把自己一些心理活动的变化拿出来，跟大家一起分析判断，使大家无论在情感上还是理论上都有了很大的提高，范文《拓展感想范文》。 空中断桥是我们第一天做的最后一项拓展活动，已经有高空经验的队友们大多都能迅速的完成动作，包括第二次增加的距离上的困难也能顺利克服。但使大家出乎意料的是，一个女队员在抓单杠环节中完成的非常好，在本环节中却犹豫了比较长的时间。但没有任何一个队友想到要去责备她，都在想尽方法从不同角度去鼓励她。最终，她也没有使队友们失望。在回顾交流的时候，她提出了自己在完成动作时的心理状态，万教练和所有队友都很认真的针对这种情况做出了详细的分析，并结合工作中遇到问题时的种种心态，探讨出了很多可以利用的方式方法，使大家在更高的层面上对自己有了新的认识和理解。 经过了一天的培训，第二天出现在拓展基地的时候，大家虽然略微面带倦容，但在精神状态上丝毫不差于第一天，而且，还多了一些想要面对新的挑战的期待。首先就是前一天大家议论纷纷的天梯。看着队长带着一个瘦小的女队友顺利完成了最后一级，大家都信心大增，我跟分组后的男队友毫不犹豫的开始互助攀爬。他跳跃力好棒，力气也不小，于是我们决定，他先我后。觉得最惭愧的是，在他攀爬的时候，我只能用一只手使出很小的力气，他一定比较吃力，而我的跟进全凭他的力气。在完成过程中，我认为他又要用自己的力气攀爬，还要全力把我拉到跟他一样的高度，一定很累，所以总提出来休息一下;而他呢，总认为我们俩在体力上差距很大，怕我过于辛苦而出现什么危险，也不时的要求休息。结果，我们俩回到地面的时候才知道，原来我们俩提出休息意见都不是因为自身原因。万教练说的很对，我们的出发点是好的，都能为对方着想，但多余的休息时间却直接影响了我们完成项目的速度，使我们意识到：沟通是必要的，尤其是要表明自己的想法和感受。 下午，我们首先做的就是孤岛求生，是兰色风暴队和奇才队共同完成的项目，但大家最终没有完成任务。赵老师很重视这个项目，他仔细观察并记录下了我们每个 岛的行为和变化，在回顾交流的时候，跟万教练一起分析了每个环节，使每个岛的队员都意识到了上下协作的重要性。珍珠岛的队员代表公司里的高层领导，哑人岛的队员代表公司里的中层领导，盲人岛的队员则代表公司里的基层员工。主要是由于缺乏沟通意识，再加上在责任心、条理性等方面的疏忽，大家才会与成功无缘。我相信这个深刻的教训会一直留在大家的脑海里，在今后的工作生活中，一定都会加倍注意自身的约束。 使大家都最受感动的就是最后一个集体项目的完成了，这就是求生墙，被大家称之为毕业墙。这就以为着，完成这个项目，我们就算是顺利毕业了。万教练只给我们二十的队员十五分钟，真是时间紧，任务重。在全体队员的共同努力下，我们顺利完成了任务，当最后两名队员被拉上墙头的时候，大家禁不住的跳跃欢呼，激动不已。就这样，整个拓展训练圆满结束。 在项目进行的过程中，大家有欢笑、有眼泪、有惊讶、有恐惧，丰富多彩的拓展活动使我们大家的心紧紧连在一起，更加团结，更加友爱，更加珍惜，更加努力。在项目进行过后，大家都能坦诚的说出自己的心里话，真诚的与大家交流，使拓展项目完成的更加真实，更加有意义。无论从自身还是团队的角度，大家都仔细的从不同的角度分析问题、解决问题，两天的拓展训练活动转眼就过去了，给大家留下了努力的动力和方向，也留下了协作的基础和信心。 也许昨天和今天我们没有成功，但我坚信：明天，我们必定成功!s("