公开演讲实战攻略
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公开演讲中的演讲技巧和策略公开演讲是一项重要的交流技巧,有时也是一种挑战。
通过有效的演讲技巧和策略,演讲者可以更好地传达信息、引起听众的共鸣并留下深刻的印象。
本文将探讨公开演讲中的一些关键技巧和策略,并提供一些实用的建议。
一、准备工作在开始演讲之前,充分的准备是至关重要的。
首先,明确你的演讲目标和主题。
设定一个清晰的目标将有助于你组织思路和精确定位你的演讲内容。
其次,进行充分的研究和准备。
收集相关的资料和资讯,对主题有深入的了解,并提前做好演讲大纲和提纲。
二、抓住听众的注意力在公开演讲中,抓住听众的注意力是成功的关键之一。
你可以采用以下几种策略来吸引和保持听众的注意力:1. 开门见山:在演讲开始时,直接提出问题、发表一个引人入胜的观点或者讲述一个有趣的故事来吸引听众的关注。
2. 使用幽默:恰当的幽默可以为演讲增添活力和趣味。
通过讲述一个有趣的笑话或者轻松的情节来放松气氛,并与听众建立良好的共鸣。
3. 制造互动:与听众进行互动是一种有效的抓住注意力的方式。
可以通过提问、投票或者与听众分享个人故事等方式创造与听众的直接联系。
三、身体语言和声音控制公开演讲不仅仅是通过言语传递信息,也包括身体语言和声音的运用。
以下是一些关键点:1. 姿势和肢体语言:保持自然、开放的姿势,显得自信和专注。
使用适当的肢体语言来增强表达力,例如使用手势来强调重点或者指向特定物体。
2. 眼神接触:与听众进行眼神接触可以建立联系和信任感。
你可以交替与不同的听众进行眼神交流,使每个人都感到被关注。
3. 声音控制:音量、语速和语调的控制是影响演讲效果的重要因素。
要确保声音清晰、有力,让听众能够听到你的每个字。
适当地改变语速和语调可以帮助你控制节奏并吸引听众的关注。
四、故事和例子的运用故事和例子是演讲中的有力工具,能够帮助听众更好地理解和记忆演讲内容。
以下是一些建议:1. 使用个人经历:讲述自己的经历和故事,能够增加真实性和共鸣。
通过与听众分享你的人生故事或成功经验,你可以建立与听众的情感联结。
公开演讲:成功进行公开演讲的5个要点大家好!今天我想和大家分享一下成功进行公开演讲的5个要点。
公开演讲是一种能够展示个人思想和表达能力的重要方式。
然而,无论你是新手还是经验丰富的演讲者,都可能会面临一些挑战。
通过掌握以下5个要点,你可以提高自己的演讲技巧,更好地与观众进行沟通,从而取得成功。
1. 准备充分充分的准备是任何一次成功演讲的关键。
在开始演讲前,你应该对主题进行深入的研究,收集相关资料,并组织好你的想法。
制定一个清晰的演讲大纲,确定你想传达的主要信息,并安排好每个段落的顺序。
此外,你应该准备好相应的视觉辅助材料,如幻灯片或展示板,以帮助观众更好地理解你的演讲内容。
2. 深入了解观众在演讲前,了解你的观众是非常重要的。
你需要理解他们的背景、利益和期望,以便能更好地与他们建立联系。
通过了解观众的需求,你可以选择合适的语言和风格,使他们更容易接受你的演讲。
另外,了解观众还可以帮助你掌握好演讲的节奏和时间,以便更好地与他们互动。
3. 引起观众的兴趣一个成功的演讲应该能够引起观众的兴趣,并让他们一直保持注意力。
你可以通过讲述一个有趣的故事、分享个人经验或提出一个引人深思的问题来吸引观众的注意。
在演讲中使用一些幽默或引人入胜的事实,也可以帮助你与观众建立更紧密的联系。
记住,第一印象对于引起观众的兴趣至关重要。
4. 提供明确的信息一个成功的演讲应该能够清晰地传达你想要传达的信息。
你应该用简洁明了的语言来表达你的观点,并提供相关的例子和证据来支持你的观点。
同时,你还应该避免使用过多的专业术语或复杂的语言,以免观众无法理解你的意思。
用通俗易懂的语言来向观众解释复杂的概念和思想,是一个成功演讲的关键。
5. 与观众进行互动一个成功的演讲应该能够与观众进行有效的互动。
你可以通过提问观众问题、邀请他们分享自己的观点或鼓励他们参与讨论来实现互动。
与观众互动可以帮助你更好地了解他们的需求和反应,并及时进行调整。
此外,与观众互动还可以增加演讲的趣味性,使观众更容易记住你的演讲内容。
公共演讲实战指南在公众面前自信地演讲和表达想法的技巧在公众面前自信地演讲和表达想法的技巧公众演讲是一项对许多人来说颇具挑战性的任务。
站在舞台上,面对众多的听众,很容易感到紧张和不安。
然而,通过一些实战指南,我们可以学会在公众面前自信地演讲和表达自己的想法。
本文将为您介绍一些宝贵的技巧,帮助您成为一位出色的公众演讲者。
1. 熟悉演讲主题在进行公共演讲之前,首先要对演讲主题进行深入了解和研究。
只有当您对主题有足够的掌握,才能更加自信地进行演讲。
阅读相关资料、查找权威来源、进行实地考察等都是获取关于主题必须的方法。
这将使您在演讲过程中能够回答观众的问题,增加您的说服力和可信度。
2. 制定清晰的演讲大纲在准备演讲时,制定一个清晰的演讲大纲非常重要。
大纲可以帮助您组织思维,确保演讲内容的逻辑性和连贯性。
将演讲分成引言、主体和结论三个部分,每个部分都有明确的目标和重点。
在每个部分内,使用一些亮点和关键词来引起观众的兴趣,并帮助他们更好地理解您的观点。
3. 练习演讲练习演讲是成为一位自信演讲者的关键。
通过大声地朗读演讲稿,练习你的语速、语调和表情,并注意控制你的呼吸。
录制自己的演讲并进行回放,可以帮助您查找需要改进的地方。
此外,尝试在一个小团体中进行演讲,以获取反馈和建议。
随着不断的练习,您会越来越自信,在公众面前演讲也会感到更加轻松。
4. 与观众建立联系在演讲开始之前,与观众建立起联系非常重要。
您可以使用一些互动式的开场白,例如问观众一个问题,或者分享一个有趣的故事。
这能够吸引观众的注意力,并让他们更加专注地倾听您的演讲。
在演讲过程中,保持眼神交流,并注意观众的反馈,例如微笑、点头等。
这样可以建立起一种互动和共鸣,使观众更易接受您的观点和信息。
5. 使用故事和例子故事和例子是一种非常有效的演讲技巧。
通过讲述真实或虚构的故事,或者列举实际的案例和经历,可以使您的演讲更加生动和易于理解。
观众更容易与您的故事产生情感共鸣,从而更好地接受您的观点。
演讲技巧的实战与演练演讲是一项重要的沟通技巧,它被广泛应用于各个领域,无论是在学校的演讲比赛中,还是在工作场合的商务演讲中,良好的演讲技巧都能够给人留下深刻的印象。
本文将介绍一些实战中应用的演讲技巧,并提供相应的演练方法,帮助读者在演讲中提升自己的表达能力。
一、准备工作在进行演讲之前,充分的准备工作是必不可少的。
首先,明确演讲的主题和目的,然后进行资料的收集和整理。
在收集资料时,可以参考各种书籍、报纸、杂志和互联网上的相关内容,确保所提供的信息准确全面。
同时,还可以根据听众的需求和背景,选择与之相关的案例和故事,以提高演讲的可信度和吸引力。
二、演讲开场演讲的开场是吸引听众的关键。
可以运用一些引人注意的方法,比如开门见山的陈述问题,或者以生动有趣的故事来引入话题。
此外,适当的幽默也能够缓解紧张的氛围,让听众更容易接受演讲内容。
三、语言表达在演讲中,清晰、准确的语言表达是至关重要的。
首先,要适应听众的水平和需求,避免使用过于专业或晦涩的术语,使得听众能够轻松理解。
其次,要注意语速和语调的控制,避免讲话过快或过慢,以及单调的语调,可以通过练习来改善。
最后,注意使用恰当的修辞手法和修辞语言,如排比、反问、夸张等,以增强表达的感染力和说服力。
四、身体语言和声音运用除了语言表达外,身体语言和声音的运用也十分重要。
在演讲过程中,要保持自信的姿态,注意眼神交流,与听众保持良好的互动。
同时,要注意呼吸和声音的控制,保持自然、饱满的声音,以及适当的语速和停顿,使信息更易于被接受和理解。
五、演讲技巧的演练为了提升演讲技巧,可以进行一些实战演练。
首先,可以选择一个话题进行讲解,并邀请朋友或同事扮演听众角色,模拟演讲场景。
在演讲结束后,向他们收集意见和建议,以便改进。
其次,可以参加一些演讲培训班或社团活动,与其他人进行演讲技巧的交流和学习。
在实践中不断提升,可以更好地应对各种演讲场合。
六、自我反思与改进每次演讲结束后,都要进行自我反思,总结经验教训,并根据反馈意见进行改进。
公开发言不紧张技巧在公开场合发言可能是许多人都不喜欢的一件事情,因为这需要我们面对着一个陌生的群体表达自己的观点,而且在这个过程中不出差错似乎是不可能的。
但其实只要我们掌握了一些技巧,就可以让自己在公开场合轻松自如地发言。
预先准备在公开场合发言,最重要的是事先做好准备,这包括:1.了解受众:事先研究受众,识别他们的需求和兴趣,从而根据这些信息调整和优化自己的演讲内容。
2.制定计划:在演讲前制定一个详细的计划,包括演讲主题、内容和结构。
这有助于你组织思路,增强自信心。
3.预演:在实际演讲之前多次预演,可以帮助你找到问题并解决,提高演讲效果。
发挥自然一旦开始演讲,必须放松自己并表现出自然的态度。
以下是一些方法可以帮助你控制紧张感:1.目光交流:直视听众,和他们建立联系。
这会让听众有互动性,你也能更自然地表达自己的思想。
2.呼吸控制:按照适当的速率控制呼吸,这可以让你更放松。
3.利用着装:穿着得体和舒适的衣服能让你在舞台上更自信。
引用故事和案例富有启示性的故事和案例可以帮助你更好地传达自己的思想、观点和理念,因为它们可以让人们更好地理解和记住你的演讲内容。
以下是一些成功地运用故事和案例的技巧:1.选择经典:找到一些有趣而又启示性的故事和案例。
注意不要过于平凡,因为人们只会记得那些有趣、新奇、独特的内容。
2.结合自己的经验:用自己的真实经历来加强演讲的说服力和吸引力。
确立演讲目标在针对公共演讲做准备时,必须清楚演讲的目标。
以下是一些注意事项:1.明确目标:确保你能够明确认识到演讲的目的,并知道你要如何达成这个目标。
这通常可以通过确立一个中心论点和为支持中心论点寻找论据来实现。
2.调整时间:要确保你能够向听众分配足够的时间,让他们真正理解你的主题和观点。
以简洁为美在演讲的过程中,要始终保持简洁。
以下是一些可以帮助你保持简洁的技巧:1.用精炼语言:使用简单、精炼的语言,以便受众更容易理解。
2.注重表达:在表达思想时,要注意尽可能地表达清晰,使听众能够更好地理解你的意思。
公开演讲的技巧4篇公开演讲的技巧11、做准备你准备的越好,演讲时越是得心应手。
做好该做的事儿确保你彻底准备好了。
2、做深入研究把演讲稿吃透,了解其内外所旨,这是减少恐惧的万无一失的方法。
事实上,一旦你做了全面的研究,不用看稿子你都可以做演讲了。
3、练习你的演讲稿可能你的演讲有些地方不是很顺畅,那是因为你没有做足够的练习。
正是因为稿子不熟,你会感到沮丧而且再也不想做公开演讲了。
但是,你不能让恐惧战胜你。
你要做的是:花大量时间反复读稿。
就像在学校做功课那样,通过一遍遍的演练,最终你肯定会把稿子的内容熟记于心。
试着区分演讲稿中的章节和参考文献,凭借大量知识你就可以得心应手的驾驭一场公开演讲。
这样不仅能显示你的威力,而且会使你在演讲中放松。
4、邀请一名观众试听你的演讲让家人或朋友帮助你可以消除你有关公开演讲的任何疑虑。
你可以邀请他们当你的听众。
他们不仅会给出建设性意见,还能帮你平复情绪。
5、不要试图打动那些怀疑者和绷着脸的人。
不管是在10个人还是一万个人面前演讲,你只要挑出那些微笑着的面孔并直接对他们讲话。
每隔几秒钟,把眼睛转向另一张微笑的面孔,在演讲的过程中一直这样做,也许那些绷着脸的人会回心转意,但无论如何不要让他们影响你的态度。
6、把演讲定位在与听众或你自己的情景有关的问题上,这些观点会对你有所帮助,甚至帮你赢得成功。
7、心态的调整每个人上台演讲都有其目的。
例如:为了让客户同意买单、经验分享、希望让别人能够更了解自己等。
不管是从哪一种角度切入,演讲者必须要自我催眠接下来所说的内容是带给台下听众帮助的。
如果不能以这种心态把你自己所表达的内容传达给听众,那你的演讲就不会让人感动,让人感觉到你的真诚。
就像是业务员在卖他的产品一样,如果业务员自己都不相信自家公司的产品对客人有帮助的话,又如何说服客人来购买。
公开演讲的技巧2了解听众多少人听?年龄分布?层次?聚焦谁?什么地方?什么氛围?——先考虑听众想听什么,再以此考虑自己要说什么以及怎么说。
公开演讲中的演讲技巧与技巧在公开演讲中,掌握一些有效的演讲技巧和技巧是非常重要的。
一个出色的演讲者不仅仅需要有深入的知识和清晰的观点,还需要能够以引人入胜的方式传达自己的想法并与听众建立起良好的沟通。
本文将分享一些在公开演讲中可以帮助提升演讲技巧的方法和技巧。
一、准备工作在演讲之前,准备工作是至关重要的。
以下是一些帮助你充分准备演讲的技巧:1. 熟悉演讲主题:深入了解自己要演讲的主题,从不同角度思考问题,确保自己对该主题有全面的了解。
2. 设定明确的目标:确定你想要通过演讲传达的信息和目标,清楚地知道你希望听众从演讲中获得什么。
3. 收集和整理材料:收集相关的资源和材料,整理成有条理的形式,确保你能够清楚地传达你的观点和想法。
4. 实践演讲:反复练习演讲,可以在镜子前练习,或者邀请朋友或家人作为听众,以帮助你熟悉语言和提高自信。
二、演讲技巧除了准备工作,以下是一些可以帮助你提高公开演讲技巧的方法:1. 抓住听众的注意力:在开头部分引入有趣的故事、引言或统计数据来引起听众的兴趣。
这样可以吸引听众的注意力,并让他们对你的演讲产生兴趣。
2. 使用清晰简洁的语言:避免使用复杂的词汇和长句子,确保你的语言清晰简明。
使用简单易懂的词汇和短句来传达你的信息,这样可以更好地与听众建立联系。
3. 控制演讲节奏:在演讲中,控制节奏是非常重要的。
适当的使用停顿可以帮助你传达重要的信息,给听众留出思考的时间。
同时,要避免过度使用停顿,以免打断演讲的流畅性。
4. 使用肢体语言和面部表情:肢体语言和面部表情可以帮助你更好地与听众建立联系。
保持自然的姿势和手势,用面部表情来传达情感和信息。
但要注意不要过度运用肢体语言,以免显得夸张或分散听众注意力。
5. 使用多媒体工具:如果条件允许,可以使用多媒体工具来辅助演讲。
例如,使用幻灯片或视频来展示图像或图表,这可以更直观地传达你的信息,增加听众的理解。
6. 与听众互动:与听众建立互动是公开演讲的关键。
当众演讲不紧张的十个技巧当众演讲不紧张的十个技巧演讲紧张是每一个初学演讲的人都会遇见的事情,不仅仅是初学者有些经验丰富的人可能也会在演讲的时候紧张。
下面小编为你整理当众演讲不紧张的十个技巧,希望能帮到你。
当众演讲不紧张的十个技巧当众演讲不紧张技巧一:熟悉演讲场地争取熟悉你要发表演讲的环境。
提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施,提前调好话筒音量。
当众演讲不紧张技巧二:熟悉听众在听众进入会场时向他们致意,拉近和听众的距离。
向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
当众演讲不紧张技巧三:熟悉你的讲稿如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。
演练你的演讲稿,并且做必要的修改,但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动,以免难于记忆。
当众演讲不紧张技巧四:放松自己做些准备活动松弛紧张的神经,比如深呼吸。
当众演讲不紧张技巧五:设想你自己成功演讲时的情景想象你自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。
倘能设想自己成功,你就一定会成功。
当众演讲不紧张技巧六:要意识到在场的人们希望你成功听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。
演讲时多看友好、善意、赞同的目光。
当众演讲不紧张技巧七:不要道歉,说错的话不要重复或者再修改假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西,对此绝口不提就是。
当众演讲不紧张技巧八:集中注意力于内容上,而不是形式全身心投入演讲,把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来,转向外在的演讲内容和听众。
当众演讲不紧张技巧九:学会微笑微笑会给你带来良好的情绪,并且能在一定程度上消除你的紧张感。
当众演讲不紧张技巧十:积累经验多参加比赛,多锻炼自己,经验会带来自信。
青少年当众演讲的技巧掌握一些青少年当众演讲技巧可以避免演讲不出状况,这些技巧可包括演讲服装、身体语言等方面。
1、演讲时的穿着青少年演讲时尽量穿着和自己性别、年龄、身份、身材、身高等相符合。
演讲技巧的实战经验与技巧总结引言在现代社会,演讲已经成为一项非常重要的技能。
不论是在学术界还是商业领域,能够清晰、自信地表达自己的想法对于个人的成功都至关重要。
然而,许多人在面对演讲时感到紧张,不知如何开口,甚至在演讲中出现失败的情况。
本文将总结一些实战经验和技巧,帮助人们提高演讲的表达能力。
第一部分:准备阶段在进行演讲之前,充分的准备是非常必要的。
以下是一些准备阶段的实战经验与技巧:1. 确定目标和主题在准备演讲时,首先要明确自己的目标和主题。
明确目标可以帮助你更好地组织思路和材料,并将演讲内容重点放在传达目标上。
选择一个与主题相关并有足够知识储备的话题可以让你在演讲中更加自信和有说服力。
2. 收集资料和准备素材在确定了演讲的主题之后,收集相关的资料和准备素材是必不可少的。
可以通过阅读书籍、查找互联网上的相关内容、采访专家等方式来获取资料。
准备素材时,要注意筛选出与主题相关并有逻辑性的内容,以免在演讲中杂乱无章。
3. 制定大纲和演讲稿为了更好地组织和展示演讲内容,制定一个清晰的大纲和撰写演讲稿是非常重要的。
大纲可以帮助你有条理地组织思路,确保演讲内容的层次结构清晰。
演讲稿可以作为备忘录,帮助你在演讲时不漏掉重要的内容,并提供一个可靠的参考。
4. 进行实地考察和练习在完成了演讲稿的编写之后,进行实地考察和练习是提高演讲技巧的好办法。
实地考察可以让你更加了解演讲场地的环境和条件,从而更好地调整自己的演讲策略和语言。
练习时可以借助录音设备或者找朋友进行模拟演讲,从而提高自己的口头表达能力和演讲流利度。
第二部分:演讲技巧与信心培养除了准备阶段的工作,演讲技巧和信心也是非常重要的。
以下是一些在实战中积累的演讲技巧和信心培养的经验:1. 简明扼要的开场白演讲的开场白是吸引听众注意力的关键。
要尽量简明扼要地介绍自己和演讲的主题,作为一个很好的引子,吸引听众的兴趣。
避免在开场白中使用复杂的词汇和长句子,保持简洁和易懂。
公开场合演讲的技巧与方法公开场合演讲是一种重要的沟通技巧,以下是一些技巧和方法来帮助你在公开场合表达自己:1. 强调开场:通过一个引人入胜的开场白来吸引听众的注意力。
可以使用有趣的事实、引用或故事来开始演讲。
一个强大的开场能够立即引起听众的兴趣。
2. 温和介绍自己:在开场之后,简短地介绍自己和你的背景,这可以帮助听众了解你的资格和专业性。
3. 有条理的结构:确保你的演讲具有清晰的结构。
一个常用的结构是“问题、原因、解决方案”。
解决问题的演讲有一个明确的目标,有助于听众更好地理解你的观点。
4. 使用生动的语言:避免使用过于专业化或复杂的术语,使用简单、清晰的语言来表达你的想法。
采用生动的比喻和形象的语言,可以帮助听众更好地理解和记住你的演讲内容。
5. 注重肢体语言:通过肢体语言和面部表情来支持你的演讲。
保持良好的姿势,使用手势来强调重要的观点。
眼神要与观众保持接触,传递自信和信任。
6. 使用视觉辅助工具:使用幻灯片或其他视觉辅助工具来支持你的演讲。
这些工具可以帮助你清晰地传达信息,并帮助听众更好地理解你的观点。
7. 与观众互动:与观众进行互动是保持听众的关注和兴趣的重要方式。
可以通过提问听众、请求他们的反馈或者与他们进行讨论来实现互动。
8. 控制演讲的节奏和时间:在演讲中控制好节奏和时间的平衡是非常重要的。
不要赶时间,也不要拖沓。
让你的演讲保持在规定的时间范围内,并为问题和讨论留出时间。
9. 结束有力:在结束演讲时,强调你的主要观点,并提供一个简明扼要但有力的结论。
一个鼓舞人心的结尾可以留下深刻的印象,并让听众对你的演讲内容有个明确的总结。
10. 练习和反馈:在公开场合演讲之前,进行充分的练习,并尽量找到一些人来提供反馈和建议。
练习可以帮助你更好地掌握演讲的流畅性和自信度,同时反馈也可以帮助你改进和完善你的演讲技巧。
公开演讲实战攻略我们所有人,即使是位高权重的公众人物,也会在公开演讲的巨大压力面前感到紧张。
本文将为你提供一些方法,避免陷入窘境。
上个月,美国副总检察长唐纳德•维里利偏偏在重要的一天露了怯。
他在美国最高法院(the U.S. Supreme Court)面前争取维持原有《可支付医疗法案》(The Affordable Health Care Act)不变时,讲话犹疑不决,结结巴巴,不时发出清喉咙的声音,大口喝冰水,总之当天的表现不怎么好。
《纽约客》杂志(New Yorker)法律作家杰弗瑞•涂宾在接受美国政治媒体《政治活动家》(Politico)采访时的话总结了众多观察家的反应,他说:“我惊呆了。
”维里利讲话时的结结巴巴是否会对总统的医疗方案带来负面影响呢?也许不会,但至少是没帮上什么忙。
正如缅因州的一句俗语所言,从古至今皆是如此。
我们所有人,即使是位高权重的公众人物,也会在公开演讲的巨大压力面前感到紧张。
本文将为你提供一些避免出现窘况的方法。
我曾经有一位客户,她是一位在K街工作的女强人,然而每次遇到站在公众面前演讲的机会,她都会颤抖得像一片风中的树叶。
要知道,她是一位很出色的高管,掌管着一家规模很大的行业协会,年收入高达七位数。
她经常奔走于美国国会、欧洲、亚洲等地,代表其会员公司四处游说。
我们的第一次合作是协助她为某大型会议的重要主旨发言做准备。
我们按照标准流程,准备她发言的内容,包括集思广益寻找原始素材并加以提炼,设计视频效果以便吸引听众注意力,并努力让听众记住她的意图。
整个过程进行得很顺利。
接下来就该到我们的工作室进行上镜练习了。
她说:“我必须告诉你,每次我不得不在公众面前演讲时,我都紧张得要命。
”我告诉她这很正常。
紧张说明你是一个活生生的人。
任何人都会遇到这种问题。
她说:“不是这么回事,我觉得我的问题要严重得多。
”我告诉她,她在各方面都表现得非常出色。
我还问她为何遇到公开演讲会这么紧张。
她说:“很简单。
一切都是因为五年级的那场钢琴演奏会。
”她在10岁时就要自己上台演奏钢琴,她看见母亲一脸紧张地坐在台下第一排。
当她抬起手准备开始演奏时,听到妈妈轻轻地倒吸了一口气。
直到今天,她也不明白母亲为什么会有那种反应,可能她妈妈认为女儿会演奏错误的篇章,或者可能是担心自己出门忘记关炉子。
但无论是什么原因,这已经给她造成了心理阴影。
因此,在主旨演讲的日子临近时,我跟她一起乘飞机出行,一路抵达新奥尔良会展中心(the New Orleans Convention Center)。
我在她上台之前握着她的手,直到她登上演讲台。
此后,我们还一起完成了很多次演讲,每一次我都是这么做的。
每次演讲前她都紧张万分,但在演讲开始两分钟后她就能冷静下来,而且表现自如。
Solicitor General Donald Verrilli picked the wrong day to get the jitters last month. Fighting to keep The Affordable Health Care Act intact in front of the U.S. Supreme Court, he hesitated, he stuttered, he coughed, he gulped ice water –he didn't make a strong impression. The New Yorker's legal writer Jeffrey Toobin summed up the reactions of many observers when he told Politico: "I was just shocked."Will Verrilli's stumble mean curtains for the President's health care plan? Perhaps not, but it didn't help.It's a story that's older than dirt, as they say up inMaine. Just about all of us -- even high-powered public figures -- get nervous in high-pressure public speaking situations.I once had a client -- a bona fide K Street superwoman -- who routinely turned into a quivering tower of Jell-Oevery time she had to stand and speak in front of an audience. We're talking about a brilliant executive who ran a large industry association, made a seven-figure income, and traveled from Capitol Hill to Europe and Asia and back to advocate on behalf of her member companies.The first time we worked together to get her ready for a major keynote speech, we went through our typical process of creating the content for her presentation: brainstorming the raw material, distilling it into a narrative, and designing visuals that would seize her audience's attention and help them remember what she wanted from them.The process went well. And then it came time for on-camera practice in our studio."I have to tell you something," she said. "I get extremely nervous when I have to speak in public."I told her that was normal -- it just means you're a human being witha pulse. It happens to everyone.She said "No, I mean it's a lot worse than that."I told her how impressive she was in every respect, and asked her how she thought she got this way."That's easy," she said. "Fifth grade. Piano recital."When she was 10 years old, she was about to sit her pinafore-clad self down at the keyboard when she saw her mother looking very tense in the first row. And then, as she lifted her hands to begin playing, she heard her mother let out a small gasp. To this day, she's not sure why that happened -- maybe Mom thought her daughter was about to play the wrong piece or maybe she thought she had left the oven on back at the house -- but whatever the reason, it traumatized my client.And so when it came time for her to give the keynote we had worked on, I flew with her all the way down to the New Orleans Convention Center -- and quite literally held her hand in the wings until it was time for her to take the stage. I did the same thing for every one of her presentations we worked on together after that. On every occasion, she was petrified beforehand, but calmed down and performed well after about the first two minutes.一位知名电视新闻记者曾经告诉我,每个人都会感到紧张。
那么就主动采取行动驾驭自己的情绪。
控制紧张心绪,并将其转化成为正面积极的能量。
此外,我要强调一点,想象听众们穿着内衣这种方法可不管用。
以下是我避免怯场的若干步骤:1、大声练习,反复练习。
我知道你肯定会说根本排不出时间进行练习。
但其实很简单,大声说出口是能让你平静下来的最佳方法。
走进房间关上门,站好,充满激情地开始练习演讲。
如果多练习几遍,这些信息就会成为你头脑中自然而然的东西。
这样你就不会因为对演讲内容不熟悉而感到紧张了。
2、开场白要精彩,要能镇得住场面。
无论是一个故事、一段视频、还是一个出人意料的论据,只要你确定自己的开场白很精彩,能打动听众,都会提升你的自信心。
而且,你也不必死记硬背演讲稿,因为如果忘词的话会非常麻烦,但记住开场白至关重要。