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6个月宝宝辅食添加顺序是什么样的
导语：我们都知道到了一定时候给宝宝添加辅食了，但是很多人对于这方面的了解并不是很多，导致了很多人不能放开手脚给宝宝添加辅食。
为了让宝宝更
我们都知道到了一定时候给宝宝添加辅食了，但是很多人对于这方面的了解并不是很多，导致了很多人不能放开手脚给宝宝添加辅食。
为了让宝宝更快的断奶，我们就需要了解一下宝宝辅食添加顺序。
那么到底6个月宝宝辅食添加顺序是什么样的？下面我们就来看看权威的专家是怎么样解答这一问题的吧。
母乳是宝宝最佳的食物，母乳中充足的营养能被宝宝充分吸收利用，从而降低便秘几率。
母乳中所含蛋白质大部分是婴儿的同种蛋白，最易于被婴儿消化吸收，同时不饱和脂肪酸中的脂肪酶能够有效促进脂肪的消化吸收。
此外，母乳喂养还能增进亲子关系，刺激婴儿脑部及心智发育。
一、宝宝6个月辅食添加
1、6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。
米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。
2、米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
3、菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。
辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
4、果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
5、随着月龄的的增长，妈妈需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉。
婴儿期(0-12月龄)是人一生中生长发育最快的时期，
生活常识分享。
Vegetarian InfantsRD Resources for Consumers:Breast milk is the best food for a baby. If breastfeeding is not possible, use commercial iron-fortified formula. Breast milk or formula is the only food needed from birth until 4-6 months. Vegetarian diets, including lacto-ovo, lacto, or vegan, can meet the needs of older infants. Fruitarian and raw food diets are not recommended for babies. These diets may be too low in calories and nutrients.BreastfeedingVegetarian women who are breastfeeding need to eat foods and/or use supplements that contain vitamin B12. Breastfed babies need to be given an infant vitamin B12 supplement if:• the mother is not eating foods fortified with vitamin B12 daily OR• the mother is not taking a vitamin B12 supplement.Breast milk is low in vitamin D. The American Academy of Pediatrics (AAP) recommends that all breastfed infants be given vitamin D drops starting soon after birth. The AAP also recommends that babies who are only receiving breast milk take a low-dose iron supplement. This supplement is started when your baby is 4 months old. Use of supplements should be discussed with your baby’s doctor.Infant FormulaCommercial iron-fortified infant formulas should be used for infants who are not breastfed. These formulasare also used for infants who are weaned before they areBabies can grow and develop normally if theyare given a well-balanced vegetarian diet.1 year old. Lacto-ovo and lacto vegetarian infants who are formula-fed usually use a formula based on cow’s milk. Soy formula is the only option for vegan infants who are not breastfed.Solid FoodsIdeally, exclusive breastfeeding (or formula feeding if breastfeeding is not possible) will continue for the first 6 months. After 4-6 months babies begin to show that they are ready for solid foods. They can move their tongue from side to side without moving their head. They can keep their head upright, and sit with little support. The first solid food for infants is often iron-fortified infant cereal. Some baby cereals are fortified with both zinc and iron; it is a good idea to choose these foods, as these nutrients can be low in vegetarian diets. Cereal can be mixed with breast milk or formula to make a good consistency. At first, the consistency should be thin. As your baby gets older, the consistency can be thicker. Use of iron-fortified foods such as infant cereal or formula should continue throughout the first year.When cereals are well accepted, add fruit,vegetables, and juices. One new food can be started every 3-4 days. This way you can see if your baby has a reaction to a new food. Mash or puree fruits and vegetables at first. Later, your baby can have soft or well-cooked fruits and vegetables. As your baby gets better at chewing, serve soft, cooked pasta or rice, soft breads, dry cereals, and crackers. When your baby is 7-8 months old, add foods like well-cooked and mashed or pureed dried beans, mashed tofu, soy or dairy yogurt, cooked eggs, and cottage cheese.Some store-bought baby foods are vegetarian. Check the label for ingredients. If you choose to make your own baby foods, be sure to:• wash fruits or vegetables, • cook foods thoroughly, • blend or mash foods, and• make foods without adding salt, sugar, or spices.Babies need to have enough calories and fat in order to grow normally. As babies move from a liquid diet to a more solid diet, using some higher calorie foods can help to meet their needs. Nutritious foods for older vegetarian babies include mashed tofu, bean spreads, avocado, and cooked dried fruits. Fat intake should not be limited. Fat sources for older infants include avocado, vegetable oils and soft margarine.Breast milk and infant formula both provide calcium. Older babies get calcium from calcium-set tofu, calcium-fortified juice, cheese and dairy yogurt, calcium-fortified soy yogurt, dark green leafy vegetables, and broccoli.Breast milk or infant formula should continuethroughout the first year, even after solid foods have been introduced.Foods to AvoidPlant-based milk substitutes (such as soy, rice, or almond milk), homemade formulas, cow’s milk (other than in formula), and goat’s milk should not be used to replace breast milk or commercial infant formula during the first year. These foods do not have the right amounts of protein, fat, and carbohydrate. They do not have enough of many vitamins and minerals that a baby needs.Nuts, nut butters, vegetarian hot dogs, chunks of hard raw fruits and vegetables, grapes, hard candies, and popcorn are choking risks. They should not be given to babies. Honey and corn syrup should not be given to infants under 1 year.Fruit juices should not be introduced before 6 months, and after that, should be limited to 4-6 ounces daily.ResourcesFeeding Vegan Kids by Reed Mangels, PhD, RD. /nutshell/kids.htm, 2011.Raising Vegetarian Children by Joanne Stepaniak, MSEd. and Vesanto Melina, MS, RD. Contemporary Books, 2003.Vegan for Life by Jack Norris, RD and Virginia Messina, MPH, RD. Da Capo Press Lifelong Books, 2011.A registered dietitian can help you develop a healthy vegetarian eating plan that meets your needs.To find an RD in your area, visit RD Resources for Consumers: Vegetarian Infants RD Resources are a project of the Vegetarian Nutrition Dietetic Practice Group. More topics available at . Professional resources also available for members at . © 2013 by VN DPG. Written by: Reed Mangels, PhD, RD, FADA, LDN Expires March 2018.Sample Menu for an11-month old Vegan InfantBreakfast: 1/4 cup iron- and zinc-fortified infant cereal, 6 oz breast milk Snack: 1/4 slice whole wheat breadLunch: 1/4 cup tofu cubes, 2 tbspsteamed chopped kale, 2 tbsp applesauce, 2 tbsp brown rice, 2 tbsp mashed avocado, 6 oz breast milkDinner: 1/4 cup iron- and zinc-fortified infant cereal, 6 oz breast milk, 2 tbsp mashed lentils, 2 tbsp mashed carrots, 2 tbsp mashed banana Snack: 6 oz breast milkDietary Reference Intakes (DRIs) for Key Nutrients for InfantsNutrient DRI for 0-6 mo.DRI for 7-12 mo.Protein 1.52 g/kg/d* 1.2 g/kg/d Vitamin C 40 mg/d*50 mg/d*Vitamin D 10 mcg/d 10 mcg/d Vitamin B120.4 mcg/d*0.5 mcg/d*Calcium 200 mg/d*260 mg/d*Iron 0.27 mg/d*11 mg/d Zinc2 mg/d*3 mg/d*Adequate Intake (AI); values without an asterisk are Recommended DietaryAllowances (RDA)。
国外的宝宝是怎么添加辅食的
国外的宝宝是怎么添加辅食的，欧洲儿童胃肠、肝病营养学会，针对18个月以内的宝宝，颁布了一系列的辅食添加指导。
虽然是根据欧洲儿童的生长发育状况做出的说明，但我觉
得这份指导对我们同样有借鉴的意义。
尤其是里面提到的喂养行为和营养摄入的因果关系，更是大多数父母容易忽略的问题。
所以，借这个机会，我想和大家聊聊这份建议。
1、希望妈妈能坚持全母乳喂养至少达6个月。
这一点和我们的期望值相同，因为母乳对宝宝来说是再好不过的食物，它不仅能增强宝宝
的抵抗力，而且它的蛋白分子最容易被宝宝消化吸收，这就在很大程度上预防了过敏。
2、对所有婴儿来说，辅食的添加不要早于17周，同样也不要晚于26周。
也就是我们提倡的在宝宝4~6个月时开始添加辅食。
因为每个宝宝的生长状况都不一样，所以添加辅食的时间不能固定在4个月或6个月。
在这段时间里，怎么知道宝宝需要辅食了呢？这几点是添加辅食的前提条件：
胃肠道的成熟度：孩子的进食和排泄有规律了，而且比较稳定。
神经系统成熟：孩子接受喂奶前和吃奶后有不同的表现，既饿和饱的表现。
会盯着碗和勺
子看，会用舌头压住食物。
孩子对母乳或配方奶耐受的间隔时间短了：以前2~3小时吃一次母乳，现在变成1小时
吃一次了，说明母乳在胃肠内保留的时间短了，需要辅食补充了。
宝宝添加辅食全攻略(俺的加拿大营养师推荐)以下关于宝宝添加辅食的信息, 大部分是我的加拿大营养师在William加辅食期间推荐的. 由于William是我的第一个孩子，自己没有成形的方法可用，所以完全按照营养师推荐的方法给他加的辅食。
经过实践，自我感觉我家的大宝贝很顺利地度过了那段时期，当然要特别感谢我的妈妈在那段时期给我的帮助，才能让我有时间精心的给孩子准备各种辅食。
营养师推荐的方法值得分享给需要朋友们。
1．何时加辅食对于只吃母乳和添加维他命D的宝宝，加拿大医生推荐在6个月左右添加辅食。
因为从身体上讲, 处于这个月份的宝宝消化系统已经足够的成熟，可以比较好的消化和吸收某些固体的食物，而这时也正好赶上宝宝的一个生长高峰，它的身体需要更多的能量；从心理发展角度讲，6个月的宝宝正是对所有新鲜的事物特别感兴趣的时期，所以或许抓住这个身体和心理的敏感期给宝宝加辅食更得心应手吧。
当然这也不是绝对的，营养师当时对我说，如果当大人吃饭时，5个月左右的宝宝出现那种极度渴望吃的状态，是可以提前些给孩子加辅食的。
这个在我看来最主要取决于妈妈的想法。
这里提供一个官方的育儿材料上的信息：以下的一些信号会使我们更加确认宝宝应该开始加辅食了1）宝宝6个月左右大了2）宝宝可以无需支撑自己坐在椅子上3）宝宝可以完全控制自己脖子的鸡肉，比如通过摇头来拒绝什么东西4）宝宝只吃母乳不足够。
在过去的5天里，每天的喂奶次数增加，但是宝宝仍然好像没有吃饱，并且吃完奶还哭闹5）宝宝可以很好的合上他的嘴来吃勺子里的食物，还可以用舌头吐出食物来拒绝吃。
2．建议宝宝辅食添加流程首先母乳还是要继续喂，按宝宝需要或至少一天4次，但不必要和加辅食的时间冲突。
见图[1] 蛋黄从7个半月开始加，每周三次，最开始一个周吃一个蛋黄的量。
注意1岁前不要给宝宝吃蛋白，因为蛋白的分子太小，1岁前的宝宝消化不了，蛋白分子直接进入血液，可能会引起过敏。
[2] 这里的肉泥是指猪，牛，羊，鸡或火鸡做的肉泥。
6～24月龄婴幼儿辅食添加要点1.辅食的引入时间点：通常情况下，婴幼儿的辅食添加应在6个月的时候开始进行。
在此之前，婴幼儿应以母乳或配方奶为主食。
如果家庭条件允许，也可以适当延迟到7-8个月再添加辅食。
2.辅食的添加顺序：首先从单一食材开始，如米粉、苹果泥、香蕉泥等。
逐渐引入多样化的食材，包括蔬菜泥、肉泥、鱼泥等，以满足婴幼儿的多样化口味需求和营养需求。
需要注意的是，每次只引入一种新食材，间隔一段时间后再引入下一种新食材，以便观察婴幼儿是否对新食材过敏或产生消化不良等不良反应。
3.辅食的质地和浓度：刚开始添加辅食时，应选择质地较细的食物，例如稀粥、泥状食物等。
随着婴幼儿的生长发育，逐渐增加辅食的浓度和质地，以促进婴幼儿的咀嚼和吞咽训练。
4.辅食的食用量和频次：刚开始添加辅食时，每次食用量应该较小，大约为1-2茶勺。
随着时间的推移，逐渐增加食用量，使其适应辅食的进食量。
初期可以每天给予1-2次，逐渐增加到3-4次。
5.辅食的加工方式：对于6～8个月的婴幼儿，辅食通常需要经过充分煮熟或者蒸煮，并且需要搅拌成糊状或泥状。
对于8～12个月的婴幼儿，逐渐过渡到稍微粗糙的质地。
12个月之后，婴幼儿可以逐渐开始接触和适应家庭饭菜的质地和口感。
6.辅食的营养均衡：在辅食添加过程中，要注意给婴幼儿提供营养均衡的食物。
辅食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。
每周应该提供各类辅食，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
同时，要注意给婴幼儿提供适量的水或者适量稀释的果汁，以保证其水分需求。
7.辅食的用餐环境：在添加辅食时，应为婴幼儿创造适宜的用餐环境。
可以选择稳固的婴幼儿餐椅，让婴幼儿坐着进食。
同时，要给婴幼儿提供适当的餐具，如小勺、小碗等，以鼓励其自主进食和咀嚼。
总之，6～24月龄婴幼儿辅食添加是一个渐进的过程，需要根据婴幼儿的发育情况和个体差异进行个性化的安排。
家长在添加辅食时要注意食物的选择、质地和浓度的逐渐改变，以及观察婴幼儿的反应，保证其获得均衡营养和促进发育的辅食。
美国妈妈这样给宝宝添加辅食1、何时给婴儿添加辅食为宜？有人认为婴儿在4个月时就应当添加辅食，但专业人士却主见：就象母乳喂养4个月以下的婴儿“应看婴儿是否有要吃奶的要求，而不是看钟表应当几点喂”一样，添加辅食“应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食”，一般来讲，不主见为6个月以下的婴儿添加辅食。
美国儿科学会认为：当他们想吃辅食的时候，观看如下征兆：1）连续几天哭闹，你发觉他既没有病，也没有长牙的现象。
2）当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜特别感爱好。
3）能自己坐稳，挺舌反射消逝，这样的话，婴儿不致于将食物推出口外。
4）自己会抓食物，并能放入口中。
还有一点应当留意，婴儿自认为可以吃辅食了，并从盘中抓出食物，品尝其中的味道，结果可能会导致婴儿胃部不适、便秘或不消化，也就是说，你会在尿布上发觉完全没有消化的食物。
这时你应当暂停，等几周后再试一试。
2、开头添加辅食的问题香蕉泥是开头添加的首选辅食，并且婴儿宠爱吃。
然后可添加绞肉机绞出的嫩肉馅，最终再加鸡蛋。
再加柑橘类水果、花生、小麦、玉米。
每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。
这样，你就可以观看婴儿是否有过敏反应（如皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻），假如有家族性过敏史，要特别谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋（尤其是蛋清）。
“合理养分就是指膳食平衡，食物种类多，并尽可能接近其自然状态，”不要去买罐装的商品类婴儿食品，你可以在家自己为婴儿做。
比如，用一个混合机，食品处理器或食品磨等。
假如你给婴儿买来食品后，请仔细阅读标签，避开食用其中加入甜味剂的食物。
电视上经常可看到添加铁元素的婴儿固体食品广告，请不要盲目信从。
母乳中含有铁，在9个月时，医生会检验婴儿血样，查看是否贫血。
母乳喂养的婴儿很少贫血。
一周岁之前避开喂牛奶、柑橘类水果、蜂蜜和蛋类。
食物中也尽量避开糖和盐（中国喂养辅食方法是4个月后开头添加鸡蛋、橘子汁）。
不要将辅食添加到婴儿奶瓶中，用汤匙喂婴儿可熬炼嘴和舌的协调力气，辅食越稀，婴儿越易吸取，最好是一汤匙谷类食物加4~6汤匙水，随着月龄的增大，加水量也随之削减。
辅食怎么添？宝宝6-12月超详细喂养攻略，精确到每天！吃纯母乳或配方奶的宝宝6个月添加辅食，美国、澳洲儿科学会和中国营养学会最新建议也是6个月左右。
推迟添辅食的原因是小婴儿胃肠道发育还不成熟，添早了搞不好就引起过敏反应了。
但最晚也不要超过8个月，否则快速长大的宝宝只吃奶，营养会不够哦。
美国儿科学会最新建议，只要最初添加的辅食中包括有高铁食物即可，既没有必要按照特定顺序添加，也没有必要限制添加的食物种类。
虽然不必按照特定的顺序添加，但是最初选择的食物，一般是从不容易过敏、容易消化的开始添加。
添加辅食还是要遵循这样的原则：从一种到多种每次给宝宝吃一种新食物，至少3-5天后再加另一种，以便判断宝宝对该食物是否过敏。
如果确定是该种食物过敏，等三个月左右再次尝试。
从少量到多量每添加一种辅食，一开始每天喂一次少量，隔2-3天后，如果宝宝消化、排便等情况都好，再增加次数和量。
从稀到稠根据宝宝牙齿萌出的具体情况，一般顺序从流质辅食，逐步变到半流质、软固体辅食，最后发展到固体食物。
如米粉-稀粥-烂饭-和大人吃的软硬差不多的米饭。
想要知道详细的喂养原则也可以关注下我的公众号神奇麻麻在哪里，回复食谱。
或者点击链接精确到天的6-12个月辅食添加食谱，麻麻们照着来就好!第一阶段：六七个月吞咽期、辅食为柔滑泥糊1、第一口吃铁加强米粉，蛋黄往后靠多位儿科专家以及权威机构一致认可：宝宝第一口添加的辅食是添加铁的米粉。
从六个月开始，宝宝的铁需求会增加，铁强化米粉刚好可以满足。
要说明的是，自制的米糊或麦糊，没有铁加强，不属于含铁丰富的食物。
等宝宝差不多适应了一周，大人可以自行决定辅食添加的次序以及种类。
市面上米粉品种不少，尽量选择大品牌，正规途径购买。
买之前要仔细看下配料表，选择少添加，无盐少糖。
2、一开始米粉该吃多少?浓稠度如何掌握?不少牌子的米粉没有勺子，也没具体的冲泡比例，新手爸妈有点不知所措。
可以用奶粉勺，分大和小两个规格：大奶粉勺(一勺奶粉冲60毫升水那种，一勺米粉约9克);小奶粉勺(一勺奶粉冲30毫升水那种，一勺米粉约4.5克)。
6—12个月宝宝辅食食谱宝宝 6 个月大时，就可以开始尝试辅食啦，这是宝宝成长中的一个重要阶段。
合适的辅食不仅能为宝宝提供更多的营养，还能帮助他们逐渐适应不同的食物质地和口味。
接下来，我将为您详细介绍 6—12个月宝宝的辅食食谱。
6 个月宝宝的辅食6 个月的宝宝刚刚开始接触辅食，所以食物要以稀、软、细为主。
1、米粉米粉是宝宝最初添加辅食的理想选择。
将适量的米粉用温水冲泡成稀糊状，刚开始可以冲得稀一些，让宝宝逐渐适应。
2、南瓜泥南瓜富含维生素和膳食纤维。
将南瓜去皮去籽，切成小块蒸熟，然后用勺子压成细腻的泥状。
3、苹果泥苹果富含维生素和果胶。
选择新鲜的苹果，用勺子直接刮出苹果泥给宝宝吃。
4、香蕉泥香蕉是一种非常适合宝宝的水果。
把香蕉去皮，用勺子压成泥即可。
7 个月宝宝的辅食这个阶段的宝宝可以尝试稍微稠一些的辅食。
1、蔬菜粥将蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）洗净切碎，和大米一起煮成粥。
煮好后可以用料理机稍微打碎一下，让粥变得更细腻。
2、红薯泥红薯富含碳水化合物和膳食纤维。
将红薯洗净蒸熟，压成泥状，可以适量加一点温水，调整到合适的稠度。
3、鸡肉泥鸡肉富含优质蛋白质。
将鸡肉洗净煮熟，去掉筋膜，用料理机打成泥状。
4、豆腐泥豆腐富含蛋白质和钙。
将豆腐切成小块，放入开水中焯一下，去除豆腥味，然后压成泥状。
8 个月宝宝的辅食8 个月的宝宝可以尝试一些小颗粒的食物，锻炼咀嚼能力。
1、蛋黄羹将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，加入适量温水，搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟。
2、鱼肉泥选择刺少的鱼肉（如三文鱼、鳕鱼等），蒸熟后去掉鱼刺，打成泥状。
3、燕麦粥燕麦富含膳食纤维和多种维生素。
将燕麦片泡软后和水一起煮成粥。
4、菠菜面将菠菜洗净焯水，打成菠菜汁，用菠菜汁和面粉一起做成面条，煮得软烂一些给宝宝吃。
9 个月宝宝的辅食这个阶段的宝宝可以尝试更多种类的食物。
1、虾仁蒸蛋将虾仁洗净去壳去虾线，切碎。
鸡蛋打散，加入适量温水和虾仁碎，搅拌均匀，上锅蒸熟。
分享下国外的护士怎么教“给BB添加辅食”给婴儿添加辅食要在6个月以后，添加的内容，顺序依次是：米粉/米糊——〉蔬菜类——〉水果类——〉肉类。
过早添加辅食对孩子并没有太多好处。
小于6个月的孩子分泌唾液不够，所以不能对食物很好的消化。
肠胃功能不完全，吸收不好除奶以外的食物。
从别的书上看到，说是婴儿对母乳和配方奶里的蛋白质消化能力最强，甚至比有些成人还厉害，但是对米、面里的碳水化合物的消化吸收就很弱，过早添加辅食会给孩子肠胃增加负担。
婴儿没有完整的咀嚼、吞咽动作，不会食物从舌尖传递到后面再咽下。
这个可以从6个月开始。
根据最新研究的结果表明，太早给孩子添加辅食会增加食物过敏反应。
所以这个时期孩子的食品还是要以奶类为主。
添加的辅食最重要的作用是让孩子开始练习吞咽动作，练习用汤匙吃东西，为以后真正和大人一样的饮食做练习。
请记住：给孩子加米糊不能让孩子睡整夜。
添加辅食的几个大原则：第一次加辅食或者加新种类食品宜在上午10点后，12点前，基本是两餐之间加。
这样如果孩子有不良反应，在餐后8个小时左右会出现，家长有时间可以比较轻松的处理。
一次只添加一种新食物。
这样一旦发现有反应就容易判断是哪种食物造成的了。
确认某种食物是安全的以后才可以和别的安全食物混合。
如果孩子对某种食品有反应，例如一点点腹泻或者肚子疼的话先停停，2个星期以后再试。
说明此时孩子的消化系统对这种食物的消化能力还不够，停一段时间孩子再大点可能消化、吸收。
给孩子的食物里切忌不要加盐、糖、酱油、油、调味料等(直到孩子18个月为止，大于18个月的孩子可以吃成人食物)，要让孩子吃原味。
要吃菜有菜的味道，吃肉有肉的味道，水果有水果的味道。
要和大人的饭菜分开煮。
孩子对食物有个适应期。
家长不要上来就认为孩子不爱吃。
训练孩子自己用杯子喝水、用小勺吃饭等，要用鼓励的态度，要让孩子有成就感。
开始的时候会弄得比较脏乱，到15、6个月的时候就会好了。
要让和孩子和家里人一起吃午饭和晚饭，这样他就不会觉得孤单了，而且这也是让孩子跟大人学习饭桌上的礼节的最好时机。
Feed a Baby
] Between the age of 6 months and
2 years a child needs to continue
breastfeeding.
] If you are not breastfeeding, feed your
baby two cups (500 ml total) of milk
every day.
] Avoid giving a baby tea, coffee, soda
and sugary or coloured drinks. Limit
amount of fresh juices.
Things to remember
Feed more as the baby grows
After 6 Months Begin to feed at 6 months
Type of food:
Soft porridge, well mashed food
How often:
2 to
3 times each day
How much:
2 to
3 tablespoons at each meal
From 6 up to 9 months
Type of food:
Mashed food
How often:
2 to
3 times each day and 1 to 2 snacks
How much:
2 to
3 tablespoons up to one-half (1/2)
cup at each meal
From 9 up to 12 months
Type of food:
Finely chopped or mashed food and
foods that baby can pick up with his or
her fingers
How often:
3 to
4 times each day and 1 to 2 snacks
How much:
At least one half (1/2) cup at each meal
From 12 up to 24 months
Type of food:
Family foods, chopped or mashed
if necessary
How often:
3 to
4 times each day and 1 to 2 snacks
How much:
Three-quarters (3/4) up to 1 full cup
at each meal
How
to
This brochure was adapted and updated for UNICEF New York from material developed by
University Research Co., LLC in Tanzania, Kenya, Malawi, and recently in Uganda under the
NuLife Program: USAID Cooperative Agreement 717-A-00-08-00006-00. February 2010.
] Always feed the baby using a clean open
cup. Do not use bottles, teats or cup with
a mouth piece.
] Continue to take your child to the clinic for regular check-ups
and immunizations.
] During illness give the baby small frequent meals and more
fluids, including breast milk or other liquids. Encourage the
baby to eat a variety of (his or her) favourite soft foods. After
illness feed more food and more often than usual for at least
2 weeks.
*A snack is extra food between meals** A cup is 250 ml
] Wash your hands with running water and soap before preparing food, and before feeding your baby. Baby’s hands should be washed also. Wash your hands after changing nappies or going to the toilet.
] Wash all bowls, cups and utensils with clean water and soap. Keep covered before using.
] Prepare food in a clean area and keep it covered. A baby should have his or her own cup and bowl. ] Serve food immediately after preparation.
] Thoroughly reheat any food that has been kept for more than an hour.
] Babies gradually learn to feed themselves. An adult or an older child should encourage the baby to eat enough food and ensure that the food remains clean.
What do you need to know?
] For the first 6 months,
exclusively breastfeed your baby (no other milks, foods or liquids, not even sips of water).
When your baby first starts to eat
Safe preparation and storage
] Give your baby 1 or 2 tablespoons of soft food three times each day. Gradually increase the frequency, amount, thickness and variety of food.
] Enrich the baby’s porridge and mashed foods with breast milk, mashed groundnuts, fruits and vegetables, and start animal source foods as early and as often as possible. Too thin Good thickness
] When your baby reaches 6 months, continue breastfeeding on demand both day and night.] Breast milk continues to be an important part of the diet until the baby is at least 2 years.] When feeding a baby between 6 and 12 months old, always give breast milk first before giving other foods.] After 6 months of age, children should receive vitamin A supplements twice a year. Consult your health care provider.
]
Your baby needs a variety of foods:
] Infants only need a very small amount of oil (no more than one half (1/2) teaspoon per day).。
