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肝火旺表现肝火旺有那些症状这篇文章给大家聊聊关于肝火旺表现，以及肝火旺有那些症状对应的学问点，盼望对各位有所关心，不要忘了保藏本站哦。
本文名目肝上火有哪些症状肝不好有那些表现肝火太旺的症状有哪些肝火旺有那些症状肝火旺的表现有哪些，肝火旺盛怎么办肾虚肝火旺盛的症状是什么一、肝上火有哪些症状肝火上炎上扰清窍则头晕胀痛;肝开窍于目，火性炎上则面红目赤肿痛;胆附于肝入耳，肝热移胆则耳鸣，肝火内扰，肝失条达，心神不宁则急躁易怒，心烦不眠或多梦;肝火郁于肝络则胁肋灼热痛苦;热盛伤津则日苦口干，便秘，尿短黄;肝火灼伤脉络，血热妄行则衄血吐血，经行量多，超前。
本证为肝之实热证，故舌红苔黄，脉弦数。
肝火上炎是肝气郁结的进展，若肝火得不到遏制则阳亢无制，耗劫肝阴引动肝阳而成肝阳上亢化风证。
二、肝不好有那些表现肝脏在身体中担当着解毒、造血以及代谢的功能，当肝功能消失特别时，势必会影响全身健康，肝主疏泄，维持全身气血和津液运行。
所以我们要关注自身的肝功能是否处于健康状态，除了要定期做好体检外，还可以从嘴巴来粗略推断肝功的健康与否。
即使每天补充分够水分，嘴巴仍旧有脱皮的状况，这可能是由于身体代谢发生紊乱，肝脏受到损伤的缘由导致。
当肝脏受到损伤时，会影响正常的排毒和代谢，嘴唇得不到充分水分滋养，从而导致嘴唇干裂脱皮。
肝火旺盛的人往往比较简单消失嘴唇干红，嘴唇颜色越红，可能提示体内的火气越大。
肝火旺盛的人，可由于体内火气大，而导致嘴唇干红、脸发红和脾气急躁状况消失。
口腔溃疡和肝脏关系特别亲密，尤其是伴随口腔溃疡且持续性发烧时，说明肝脏受到损伤。
由于肝脏受到病毒感染时，会使得肝细胞受到破坏，肝脏凝血因子削减，从而引起牙龈出血和口腔溃疡。
牙龈出血说明毛细血管内皮特别，内皮会变得越来越脆弱，毛细血管易裂开，说明肝脏硬化。
肝脏特别时不能分解毒素，大量毒素在体内积累，损害其他细胞，此时应准时选择正规医院治疗。
另外肝郁气滞火旺时，也会引起牙龈出血。
女人肝火旺最简单的治疗方法
女性朋友们，你是否常常感到口干舌燥、易怒、失眠、头晕等症状？这些症状可能是肝火旺的表现。
肝火旺是中医常见的一种病症，常常困扰着很多女性朋友。
那么，女人肝火旺最简单的治疗方法是什么呢？接下来，我们将为大家介绍一些简单易行的方法，帮助大家缓解肝火旺的困扰。
首先，饮食调理是缓解肝火旺的重要方法之一。
平时可以多食用一些清淡的食物，如蔬菜水果、粗粮等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。
此外，多喝水也是非常重要的，可以帮助清洁肝脏，稀释体内的毒素，缓解肝火旺的症状。
其次，情绪调节也是缓解肝火旺的关键。
女性朋友们在面对生活中的压力时，可以通过运动、音乐、阅读等方式来释放压力，保持心情舒畅，避免情绪过于激动，从而减轻肝火旺的症状。
另外，适当的运动也可以帮助缓解肝火旺。
经常参加一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极等，可以帮助调节身体的气血循环，舒缓身心，减轻肝火旺的症状。
此外，中医治疗也是缓解肝火旺的有效方法之一。
可以选择一些中草药来调理肝火，如菊花、金银花、丹参等，可以帮助清热解毒，平衡体内的阴阳，缓解肝火旺的症状。
最后，良好的作息习惯也是缓解肝火旺的重要因素。
保持规律的作息时间，养成良好的生活习惯，可以帮助调节身体的生物钟，减轻肝火旺的症状。
总之，女人肝火旺困扰着很多女性朋友，但是通过合理的饮食调理、情绪调节、适当运动、中医治疗以及良好的作息习惯，我们可以缓解肝火旺的症状，保持身体的健康。
希望以上方法能够帮助到有需要的朋友们，祝大家身体健康，生活愉快！。
肝火旺吃什么药好肝火旺是中医常见的一种症状，主要是指肝气郁结，肝经失调，导致体内火气升高而引起的一系列不适。
肝火旺的表现主要有易怒、焦躁、口苦口干、嘴巴发苦、舌尖红、口臭、头晕、失眠等症状。
那么，针对肝火旺，我们可以采用中药进行调理。
中药具有疏肝解郁，降火明目的功效，常用的中药有以下几种：1. 丹参：丹参能活血化瘀，舒肝解郁，对于肝火旺引起的头晕、口苦、口臭等症状有一定的改善作用。
可以使用丹参颗粒、丹参口服液等剂型，一般每次服用10克左右，每日2-3次。
2. 佩兰：佩兰有明目、清热解毒的作用，对于肝火旺引起的目赤、目痛有一定的缓解效果。
可以用佩兰泡茶或者用佩兰煎剂洗眼，也可以选择佩兰口服液进行调理。
3. 凌脂藤：凌脂藤能疏肝解郁、降火明目，对于肝火旺引起的焦躁不安、头晕目眩有一定的改善作用。
可以选择凌脂藤泡茶或者使用凌脂藤口服液进行调理。
4. 菊花：菊花有清肝明目的作用，对于肝火旺引起的眼干、目赤等症状有一定的缓解效果。
可以选择菊花泡茶或者使用菊花口服液进行调理。
5. 夏枯草：夏枯草能清热解毒、利湿通淋，对于肝火旺引起的口苦口干有一定的改善作用。
可以选择夏枯草泡茶或者使用夏枯草颗粒进行调理。
需要注意的是，每个人的体质不同，对中药的反应也有所不同，因此在选择服用中药时，最好在医生的指导下进行。
此外，中药是通过改善体内的气血运行来调理身体，因此疗效较慢，需要长期坚持。
同时，肝火旺的发生也与饮食习惯、作息规律、心理压力等因素有关，因此在服用中药的同时，还需注意饮食调理和生活习惯的规律。
除了中药外，还可以通过一些饮食调理和生活习惯的改善来帮助缓解肝火旺的症状。
比如，多吃一些苦味食物，如苦瓜、黄豆芽、芹菜等，可以清热解毒、疏肝理气；适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、番茄、青菜等，可以降火明目；保持规律的作息时间，避免过度劳累，减少精神压力等。
综上所述，肝火旺可以通过中药进行调理，常用的中药有丹参、佩兰、凌脂藤、菊花、夏枯草等。
肝火旺的七大症状
肝火旺属于中医理论名词，主要由于生气上火、压力过大、情志不畅导致，并没有所谓的十大症状的说法。
患者主要可出现眼角分泌物增多、口干口苦、烦躁易怒、消谷善饥、失眠多梦、大便秘结、两胁疼痛等症状。
1、眼角分泌物增多：肝火旺，火邪上扰，而肝脏开窍于目，与眼睛关系密切，因此会出现眼角分泌物增多的现象；
2、口干口苦：主要为舌中口苦，同时伴有舌苔黄腻，是由于火邪消耗津液，导致体内水分减少引起；
3、烦躁易怒：肝郁气滞、气郁化火，体内气机运行不畅，进而会出现烦躁易怒的现象；
4、消谷善饥：火邪消耗体内的能量，导致人体新陈代谢加速，进而出现食欲增加和容易饥饿的症状；
5、失眠多梦：是火扰心神、肝不藏血导致，会影响患者思绪，进而影响睡眠；
6、大便秘结：火邪消耗津液，会出现大便干燥的现象；
7、两胁疼痛：肝经循行路线在两侧胁肋部，肝火旺时会导致气血运行不畅，从而出现疼痛。
如果出现肝火旺的现象，可以到正规医院的中医科就诊，完善相关检查后，可以通过口服清肝泻火的中药进行治疗，如口服龙胆泻肝丸或当归龙荟丸，效果均较好。
生活中需注意调护，不要吃辛辣刺激性食物，避免出现病情加重的现象，还需要多饮水，能够加速恢复。
肝火旺盛的病理机制是什么在中医理论中，肝火旺盛是一种常见的证候，它反映了人体内部肝脏功能的失调状态。
要理解肝火旺盛的病理机制，我们首先需要对肝脏的生理功能有一个清晰的认识。
肝脏在人体中起着重要的作用，具有疏泄、藏血等功能。
疏泄功能主要体现在调节情志、促进脾胃运化、疏通气血等方面。
而藏血功能则保证了人体在不同状态下有足够的血液供应。
当肝火旺盛时，其病理机制往往涉及多个方面。
首先，情志不舒是导致肝火旺盛的一个重要因素。
在现代快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，如工作紧张、人际关系复杂等。
长期的焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，如果得不到有效的宣泄和调节，就会导致肝气郁结。
气郁时间过长，就容易化火，从而形成肝火。
饮食不节也是引起肝火旺盛的常见原因之一。
过多食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，或者过度饮酒，都会加重肝脏的负担。
这些食物在体内难以消化，容易产生湿热，湿热郁结于肝脏，也会引发肝火。
此外，外感邪气入侵也是一个可能的因素。
比如，在温热病的发展过程中，热邪可能侵袭肝脏，导致肝火亢盛。
从中医的脏腑关系来看，肝脏与其他脏腑之间的关系失调也会引发肝火旺盛。
例如，肝与肾同源，肾阴不足时，水不涵木，不能滋养肝阴，从而导致肝阳上亢，进而化火。
又如，肝与脾相互影响，脾失健运，湿浊内生，郁而化热，湿热熏蒸肝胆，也可形成肝火。
肝火旺盛会对人体产生一系列的影响。
在身体症状方面，患者可能会出现头痛、头晕、目赤肿痛、耳鸣耳聋、口苦咽干、胁肋胀痛等表现。
在情志方面，患者往往容易急躁易怒、心烦失眠。
在女性方面，可能会出现月经失调，如月经量多、提前，甚至出现崩漏等情况。
对于肝火旺盛的诊断，中医通常会通过望、闻、问、切四诊合参的方法。
望诊时，观察患者的面色、舌苔、脉象等。
肝火旺盛的患者可能面色发红，舌红苔黄，脉象弦数。
闻诊主要是听患者的声音、呼吸等，患者可能声音高亢，呼吸急促。
问诊则会了解患者的症状、病史、饮食起居等情况。
切诊通过触摸脉象，进一步判断病情。
肝火旺有哪些常见表现肝火旺的常见症状肝火旺的常见症状1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
祛肝火的药膳1、猪胆绿豆粉【材料】猪胆汁120克，绿豆粉80克。
【做法】拌匀晾干研末，每服6克，日2次。
【功效】用于头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数等症状。
2、桑椹粥【材料】桑椹30克(鲜桑椹60克)，糯米60克，冰糖适量。
【做法】将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。
3、芹菜粥【材料】新鲜芹菜60克，粳米100克，盐适量。
【做法】新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。
应现煮现吃，不宜久放。
【功效】平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。
4、梨糖水【材料】川贝母10克，梨2个，冰糖适量。
【做法】川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
【功效】对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。
5、夏枯草饮品【材料】夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
【做法】将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
【功效】对肝虚目痛所引起的冷泪不止，羞明畏日有明显疗效。
6、金银花饮品【材料】金银花15克、绵茵陈15克。
【做法】将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
【功效】清热解毒，凉散风热。
对痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热等症状也有缓解作用。
肝火旺与心火旺有什么区别?
一、概述
有的人会经常出现口干舌燥的症状，而且这类症状是一种持续性的症状，很多人都不知道原因，以为只是单纯的上火而已，其实，这有可能是因为肝火旺盛导致。
上火，每个人都会遇到，特别是在吃了很多上火的东西之后，如果不加注意，多喝降火的饮料，就会出现口干，咽喉疼痛等上火症状。
关于上火，大家常听到老人家说肝火旺，但大家很多时候却并不知道肝火旺是什么，还有一种是心火旺。
那么肝火旺和心火旺之间的区别是什么呢？
二、步骤/方法：
1、肝火旺：肝火，一般可表现为易怒，头痛，口苦，吐血等症状。
一般是由于生活作息，饮食不规律导致，其中，肝火与人们的心情也有一定的关系，心情郁闷的人会容易患上肝火。
此外，如果人体内的血液流动不够畅通，也可能会导致肝火旺盛。
所以，一般来说，肝火旺盛的患者需要经过一段时间的调理来缓解症状。
2、心火旺：心火旺是一种心理上的表现。
一般常见的症状为心烦，口干，失眠等，也有可能出现口腔溃疡的情况。
心火分为虚火和实火，有的人还会出现口舌糜烂，肿痛等各种症状。
心火旺患者可以通过一些食物来调理。
3、肝火旺和心火旺的区别在于，他们各自的症状不一样，肝火旺患者会面红耳赤，头疼，口苦失眠，而心火旺患者则会心慌，睡不好，胸闷等。
这两种疾病都需要经过一段时间的仔细调理方可缓解症状。
三、注意事项：
平时要注意饮食，尽量多吃一些清淡的食品，水果和蔬菜等。
咖啡，酒精类饮料，以及辣椒等刺激性强的食物不宜多吃。
平时还要注意多加运动，增强抵抗力。
肝火旺盛吃什么降肝火？一、概述肝火是中医中出现的名词，是肝阳的表现形式，有属于自身的病因和临床症状。
肝火旺盛示肝的阳气亢盛变现出来的热像，病人会出现目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症状，有些人还会觉得视觉模糊，眼部分泌物，眼红眼干等。
这种疾病是由于生活不规律、心情积郁所引起。
而有些急性肝炎或者患有其他种类的肝疾病，可能会由于肝胆湿热而导致口苦口干、口气严重，精神也会很差。
有些人觉得肝火旺并不是什么较为严重的疾病，并不需要进行什么治疗，这样是错误的，肝火旺是由于人体的内脏气血调节出现问题，所以要进行药物治疗。
二、步骤/方法：1、长期的肝火旺会对人体生理和心理上的健康造成一定的影响，所以患者一定要重视，及时配合医生的治疗。
平时要注意饮食习惯，不可以吃辛辣油腻的食物及化学合成的药物，因为这些肯能会使得肝脏负担加重而导致血液不循环，肝火因此上升。
另外，患者要保持心情愉悦稳定，不能波动过大或者长期处于暴躁状态，因为肝火绝大多数是由于生闷气或者外界刺激而导致上升的。
2、乙肝患者更容易导致肝火旺，因为肝脏本身就有病变，所以要特别注意调节，及时控制肝火。
小孩子肝火旺盛也是较为常见的，在中医上，小孩子肝火旺盛分为虚火旺盛和实火旺盛两种，为了预防小儿肝火旺，要注意平时多喝绿豆汤，多吃新鲜的瓜果如梨、柚子等，或者清肝火的菜如苦瓜、茄子等。
3、可以采取药物治疗。
对于肝火旺盛的患者，一些中成药的疗效还是挺不错，如龙胆泻肝丸或者芎菊上清丸，但是不能长期服用，会对肾脏造成一定的伤害。
注意平时的饮食习惯，不要吃冰冷或者可能导致上火的食物或者饮料。
生活要规律，不要经常熬夜。
患者要积极配合医生的治疗，听从医生的建议，不要乱用偏方。
三、注意事项：平时要多进行体育锻炼如散步或者太极拳等，这样不但有利于释放你生活和工作上的压力，还可以保持愉快的心情，提高机体的免疫力，预防感冒。
肝火旺的表现肝火旺的症状有哪些呢大家好,今日我来为大家解答以下的问题，关于肝火旺的表现，肝火旺的症状有哪些呢这个许多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文名目肝火上亢什么症状肝火重的表现肝火旺表现是什么肝火旺的症状有哪些肝火旺的症状有哪些呢脾虚肝火旺的症状一、肝火上亢什么症状肝火上亢证在中医临床辨证中没有分型。
肝火上亢证和肝阳上亢证有两种类型。
它们的临床表现相像，但发病机制不同。
肝阳上亢是由肝肾功能不全、缺水或烦躁焦虑、气火内阻、阴虚乏力、阴不聚阳所致。
夜间可消失头晕痛苦、头晕耳鸣、脸红、烦躁担心等症状。
肝炎的主要临床表现为头晕痛苦、脸红、耳鸣、口干、烦躁、肋骨灼烧。
二、肝火重的表现肝火重主要表现为头晕、头痛、易怒、口干舌燥、尿黄或干燥、眼睛干涩模糊、四肢发热、失眠、多梦、厌食、恶心、呕吐、腹泻等。
一些女性患者倾向于月经较少、月经失调、血凝块等。
建议准时找到中医进行诊断。
龙胆、栀子、柴胡、当归、甘草等中药可用于调理。
三、肝火旺表现是什么1、肝火旺一般是中医上特有的疾病名称，是由于肝的阳气亢盛所导致出来的热象2、一般肝火旺的表现一般是眼睛发红、头痛、胃口不好以及口咽干燥、口苦，均可能导致肝肾两虚以及从而血虚的现象3、其次还可能会导致患者身体各个脏腑消失问题，4、消失该种肝火旺的现象应当准时就医四、肝火旺的症状有哪些肝火旺多数简单消失一些眼睛红色或者头晕头痛等各种症状，而且很简单发脾气，这种可能是由于长时间熬夜劳累或者常常吃一些辛辣刺激性的食物造成的，治疗上也可以服用一些清肝火的中药，详细用药请遵医嘱，这段时间生活作息要留意保持规律。
五、肝火旺的症状有哪些呢肝火旺典型症状表现为头晕胀痛，急躁易怒，胁肋部胀痛，头晕耳鸣，或者肿痛流脓，面红，失眠多梦，眼睛局部分泌物增多，牙龈出血，鼻出血，口干，咽喉红肿痛苦，口苦，口臭，小便黄，便秘，女性也可以消失月经提前或者月经延迟、闭经及月经量偏少，失眠，简单生气，失眠，孕期可以见到吐酸苦水。
肝火旺盛的症状和调理方法是什么在中医理论中，肝火旺盛是一种常见的身体失衡状态。
很多人可能会在生活中不知不觉地出现肝火旺盛的情况，却不知道其具体的症状和有效的调理方法。
下面，就让我们一起来详细了解一下。
肝火旺盛，简单来说，就是肝脏的阳气亢盛表现出来的热象。
它的产生可能与多种因素有关，比如情绪不佳、长期压力、饮食不节、睡眠不足等等。
首先，我们来看看肝火旺盛都有哪些症状。
情绪方面，容易出现急躁易怒、心烦失眠、焦虑不安等。
有些人可能会因为一点小事就大发雷霆，情绪难以自控。
在头部，可能会有头晕头痛、耳鸣、目赤肿痛等症状。
眼睛会感觉干涩、红肿，看东西模糊，甚至出现眼屎增多。
头痛常常表现为胀痛，有时还会伴有头部的烘热感。
在口腔方面，可能会出现口干口苦、口臭、口腔溃疡等。
尤其是早晨起床时，口苦的感觉可能会更加明显。
在消化系统上，容易出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀、便秘等症状。
由于肝火影响了脾胃的正常功能，导致消化出现问题。
对于女性来说，肝火旺盛还可能导致月经失调，比如月经量少、提前或者延后，甚至闭经。
在经期，可能会伴有乳房胀痛、小腹胀痛等不适。
从皮肤方面看，可能会出现皮肤出油多、长痘、长疹等问题。
那么，当我们出现了肝火旺盛的情况，应该如何进行调理呢？饮食调理是非常重要的一环。
要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、肥肉等。
这些食物容易助火生热，加重肝火。
多吃一些清肝泻火的食物，比如苦瓜、芹菜、绿豆、西瓜、梨等。
苦瓜具有清热解毒、明目降火的作用；芹菜能够清肝热、降血压；绿豆则有清热解毒、消暑利水的功效；西瓜和梨都能清热降火、润肺生津。
保持良好的作息习惯也是关键。
要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。
晚上 11 点到凌晨 3 点是肝胆经当令的时间，如果在这个时间段能够进入深度睡眠，对于肝脏的修复和调节非常有益。
情绪调节同样不容忽视。
要学会控制自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中。
肝火旺、心火旺、胃火旺在现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到他很可能是患了一种疾病。
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症状。
一、肝火旺肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。
其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。
暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。
肝郁化火，气火上逆。
“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。
肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。
若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。
食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。
肝火上炎的症状：头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。
俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要多吃甘甜爽口的“清火”具有疏肝理气作用的食物，“苦”味食品是“火”的天敌。
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜。
如苦瓜、芹菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、蓬蒿、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、黄瓜、橙子、杏仁、苦丁茶、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。
此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。
草莓有药用价值。
中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体体内钾盐缺乏。
但西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
西红柿同样可以清热解毒、平肝“去火”。
脾虚肝乘的症状：症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。
病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策:要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。
肝火多由外界刺激引起，故首先应通过精神养生的方法调节情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。
世上本无事，庸人自扰之。
调整自己的情绪也非常重要。
焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”，生活中要注意劳逸结合，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
中医清肝明目茶：，1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。
）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
4、中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
食疗白米稀饭加冰糖，熬至7成熟放雪梨（切片放），然后9成熟时放百合。
冰糖燕窝或冰糖银耳可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。
先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。
应现煮现吃，不宜久放。
刀豆茶刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。
中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
二、中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
清心润燥解决心火过盛的疗法：鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量1.鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
2.豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。
3.将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
三、解决胃火过盛的疗法：患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。
现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。
调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯.心火旺的症状及食疗（转）(2009-11-29 16:19:51)转载▼标签：杂谈分类：天下杂谈二：心火旺大暑将至，热浪在台风后重新袭来。
面对酷暑，广东人喜欢随时以凉茶消暑祛湿。
不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。
上火，须辨明虚实清火和祛湿，是夏季保健两大主题。
加上广东人一直觉得自己体质容易积聚湿热，一到夏天，就猛灌苦寒的凉茶。
其实，不同的人有不同体质，应该因人而异，选择不同凉茶以养生保健。
特别是现代都市人长期处于空调环境中，更兼缺少运动，不少人已经转变为阳虚型体质。
盲目地猛灌苦寒凉茶，反而容易攻伐过度，伤及阳气，对身体造成不利。
广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授解释，同样是上火，有实火与虚火之分，症状迥然不同，治疗方法自然也不一样。
如果是实热证，会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状；而如果是阴虚证，则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。
许多处于亚健康状态的白领一族，常因熬夜加班，思虑过度，往往是虚火上炎，这时就不能随便以“清热解毒”的凉茶来清热。
陈秀华提醒读者：“如果是自己难以准确判断的复杂的症状，如本虚标实、虚实夹杂等证型，还是应由医生诊断处方为宜。
”祛火，分热茶、凉茶所谓凉茶，其实只是广东凉茶一种通俗说法。
其中既包括了性质寒凉的“凉茶”，也包括性质偏温热的“热茶”。
“各人应该根据自己体质，选择‘热茶’或‘凉茶’，以达保健之效。
”陈秀华说。
对于实火者，可选择清热利湿的苦寒“凉茶”，如夏枯草、菊花茶、鱼腥草等；而对于虚火者，则应选择如八宝茶等温中益气的“热茶”，调理身体。
许多广东人夏天不敢进食任何温补之品，生怕燥热。
其实，如果经常熬夜加班、烟酒过量，往往容易阴虚，应该以益气养阴生津方法进行调理。
陈秀华推荐以“生脉散”益气养阴：一般人可用党参，体虚之人可改用太子参，加麦冬煲水饮用即可。
或以西洋参切片或磨粉，以温水冲服，或煲汤时加入均可，暑天服用有益气养阴生津之效。
区分灭火之道体内不同脏腑出现火旺，其实也会有不同的症状，需要以不同的凉茶灭火。
肺火旺多见于秋季，夏天较少见。
夏天最常见的，是肝火旺与心火旺。
面红目赤、头疼头胀、口干口苦、烦躁易怒、失眠多梦、大便不畅、尿黄等，是肝火旺的特征；而常感心慌、胸闷、口舌生疮、睡眠不佳、小便色黄、大便干结、舌尖红等，则是心火旺的症状。
夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。
但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
对于心肝火旺之人，海带绿豆糖水、莲子百合糖水都有较好的降火作用。
胃火旺之人，常有胃脘灼痛、拒按、喜冷饮，或消食善饥、牙龈肿痛、口臭口渴、大便秘结等症状。
要清胃热，尤以五花茶为最佳选择。
当中的野菊花、金银花、鸡蛋花、木棉花等药物有清热、解毒、利湿的功效。
日常可煲“鱼头豆腐芫荽汤”清热降火。
此外，“冬瓜莲叶汤”是最值得推荐的盛夏消暑之物。
加上扁豆、茨实、苡米、绿豆等祛暑利湿之品，一般市民皆可作为盛夏祛暑的常备汤水。
心火旺怎么调理吃什么？夏季心火旺怎么调理吃什么?夏季属火主长养。
就是万物在这个季节里茁壮成长。
心也属火。
味属苦，火能克金。
而肺属金，在五味属辛。
在这个季节里益少吃苦味食品，而多吃辛味食物，以达到补养肺脏的目的。
心火分虚实。
虚火主要表现有低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。
有虚火者可经常食用莲子大米粥，或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服。
实火主要表现为反复性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红等。
有实火者可服用导赤散或牛黄清心丸。
三伏之时，人腹部常有冷的感觉。
所以特忌下痢，否则会有宣泄阴气之虞。
在这个季节里，心旺盛，肾衰弱，所以天热也不益吃太多冷饮。
凉粉，冷粥。
因为饱腹受寒，很容易导致霍乱。
在夏季，人应晚睡早起，对于日常生活不要生出厌烦心理。
使志无怒，使花成果，使气得泄。
这既是夏天的自然规律，也是人应长期遵循的养生之道。
若违背这一规律，则会使人受伤。
（1）要补充足够的蛋白质。
蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%,每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。
（2）要补充维生素。
夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。
大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等，对提高耐热能力和体力有一定的作用。
西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰富。
