母乳中心,产后妈妈看过来,催乳常识

泌乳知识及挤奶方法一、泌乳知识母乳是婴儿最理想的食品，母乳所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，生物利用率高。

母乳含有丰富的抗感染物质，保护新生儿，婴儿少患疾病；母乳清洁无菌，温度适宜，经济方便。

关于如何才能增加产妇泌乳量，如下：1.孕期指导：对孕妇和其家属进行母乳优点的宣教，通过图片、资料、录像、电视、广播等各种形式向孕妇及其家属反复强化母乳优于其他任何代乳品，邀请孕妇参观医院、母婴同室使她们获得一定的感性知识，使孕妇和家属积极支持，主动配合，自觉行动。

同时注意孕期合理膳食。

2.产后生活指导2.1 环境的布置：为母乳营造一个安静、舒适的环境。

卧室保持空气新鲜，每日开窗通风，避免对流风。

光线柔和，墙壁可采用一些浅色调如浅粉色或浅绿色等。

同时保持室内清洁。

2.2 充分的休息：鼓励母亲多休息同时适当活动。

在孩子睡觉时母亲也可随着睡和孩子的睡眠保持同步，对于入睡困难者可采取适当的措施促进睡眠，如喝一杯热牛奶、泡脚、按摩等。

保证充足的睡眠可促进乳汁分泌。

2.3 合理的膳食：母亲的身体康复及母乳的质和量与合理的膳食充足的营养有很大关系。

每日膳食标准为：主粮150g，动物类食品（鱼、肉、内脏等）400g，蛋类150g，牛奶250～500ml，豆类品50～100g，蔬菜450g，水果100g，烹调用植物油20～30g，食糖20g.每日三餐两点，多喝汤，可制定食谱供选择。

同时这种营养配方可促进食欲增加，有助睡眠质量的提高，使母乳量充足。

3.产后保健指导3.1 母婴皮肤接触、早吸吮：母婴皮肤接触指正常的婴儿生后30min内与母亲皮肤接触不少于30min.剖宫产的婴儿在母亲做出应答后30min内与母亲皮肤接触不少于30min.早吸吮指生后30min内婴儿吸吮母亲的乳房（24h频繁吸吮）。

3.2 母婴同室、按需哺乳：母婴同室是指母亲和婴儿24h在一起医疗及其操作，每天分离不超过1h.按需哺乳指只要孩子饥饿或母亲感到乳胀就给孩子喂奶，不规定喂奶的时间次数，孩子睡眠过久应唤醒哺乳。

催乳的最佳时间
产后很多新妈妈会遇到乳汁不足的问题，有的是好几天奶水下不来，为了新妈妈早日哺乳，应尽早催乳，那具体催乳的最佳时间是什么时候呢？
一、产后半小时先开奶
催乳的第一步是做好开奶工作。

新生儿出生后的半小时，可由医护人员协助，开始让宝宝吸吮母亲乳头，最晚也不应该超过6小时，尽早开奶，有助于乳汁分泌。

因为新生儿出生后第一个小时是敏感期，在产后的30分钟内，新生儿的吸吮反射最强，开奶越早、喂奶越勤，乳汁分泌就越多。

所以，催乳要抓住产后这关键的开奶时刻。

二、产后24小时内进行乳房按摩
最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助催乳。

通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。

按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，用双手张开，放在乳房的两侧，由乳房向乳头进行挤压按摩。

三、产后第三天为催乳最佳时间
刚分娩后，产妇脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品。

大约在产后第四天，乳腺才开始分泌真正的乳汁（前面二三天分泌的是初乳，量较少）。

由此可知，在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。

它既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备，又可使产妇根据下乳情况，随时控制汤饮数
量。

四、产后三天后再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。

过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。

因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，效果较好。

刚生完宝宝怎么催奶最全的催奶方法就在这了！母乳喂养的好处已经越来越深入人心了，但是妈妈奶水不足就尴尬了，那么刚生完宝宝该怎么催奶呢？一、让宝宝多吸吮让宝宝对吸吮是最好的催奶方式，因为宝宝对乳头的吸吮可以促进妈妈分泌催乳激素，增加乳汁的分泌。

1.第一天出现胀奶时就要让宝宝进行吸吮，否则下次胀奶就可能流不出来了。

2.即使没有奶，每天也让宝宝吸吮8次以上，每隔2-3小时一次，每次不少于半小时。

二、喝下奶的汤水营养丰富的下奶汤水是最常规的催奶方式，刚生完宝宝的妈妈要加强营养的补充，多吃营养丰富，富含蛋白质、脂肪等的食物，比如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤等。

猪蹄黄豆汤做法1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；2.黄豆提前浸泡1小时，备用；3.姜洗净切片；4.大葱切段；5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；7.至半酥，加精盐，再煮1小时；8.调入味精，即可。

豆腐鲫鱼汤做法1.把鲫鱼内脏清理干净（让鱼档帮忙处理）、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。

2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。

3.锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。

三、热敷热敷可以放松乳房，有利于乳汁的分泌，顺产后2天没奶的妈妈可以通过热敷的方法来帮助下奶。

方法1.准备两条热毛巾，注意毛巾温度不要太高，避免烫伤乳房。

2.热毛巾与乳房直接接触，覆盖乳房。

3.两条毛巾交替使用，每次大概敷8-10即可。

4.每天热敷3-4次左右。

四、按摩乳房按摩乳房也是刚生完宝宝的妈妈比较实用的催奶方法。

按摩方法1.先用温热的半干毛巾对乳房进行热敷约15分钟。

2.然后用单手或双手以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。

直到覆盖整个乳房。

催乳师分享简单易懂的催乳按摩法！妈妈即可操作让你变成奶牛！从事催乳行业这些年里，很多的妈妈因为奶水不够宝宝吃，甚至放弃了母乳喂养，让我感到非常的遗憾。

同时也希望更多的宝宝吸上母乳。

我教大家一种简单易学也非常有效的催乳按摩手法，宝妈们有机会可以多做自我按摩，来达到增加奶量的作用。

一、按摩法：（1）清洗乳房。

用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

（2）每边热敷乳房3到5分钟。

水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。

注意不要热敷乳头（3）整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。

（4）按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。

（也就是说力度由轻到重）（5）大拇指按摩（除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指）最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。

揉法：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。

连揉5圈5遍（6）从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推（7）从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通.（8）排奶疏通乳腺：从乳根穴开始排奶，按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空（9 ）排奶法：拇指与食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对；食指与食指挤奶法：双手食指相对放在乳晕周边，同时用力向下压，挤出奶水。

（7）点穴：点（乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池等）1-3分钟，穴位效果很好，。

点穴的效果取决于穴位的准确性。

穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果二、喂养法：频繁的喂奶是最有效的催乳良方，也就是说宝宝是最好的催乳师。

母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。

催乳师指导如何正确按摩乳房以促进乳汁流出一、简述母乳喂养对婴儿的健康发育至关重要。

然而，有些妈妈在哺乳过程中会遇到乳汁不足的问题。

催乳师可以通过正确的按摩技巧帮助乳汁流出，促进乳汁分泌。

本文将介绍催乳师指导下如何正确按摩乳房以增加乳汁流出的方法。

二、先准备工作在按摩乳房前，有几项准备工作是必要的。

妈妈需要洗净双手，并用温水或热敷毛巾敷乳房，以促进血液循环。

同时，选择一个舒适的环境，放松身心，有助于乳房放松，提高按摩效果。

三、选择合适的按摩方式1. 仰卧按摩法仰卧按摩法适用于需要平躺或半卧的妈妈。

先将双手抬起，指尖叠合，从乳房外侧开始，轻轻以圆形方式按摩至乳晕。

按摩过程中，手指要用力适中，力度均匀，切忌过于用力。

此外，妈妈可以将乳房握住，用拇指和食指轻轻按压乳房外侧，从乳房底部往上按摩至乳晕。

2. 趴卧按摩法趴卧按摩法适用于需要趴睡的妈妈。

妈妈先趴在床上，将双臂侧平，手指尽量伸直。

然后，用手指按摩乳房，从乳房底部开始，以直线或圆圈方式向上按摩。

按摩的力度要适中，不可过于用力，以免引起乳房疼痛。

3. 坐姿按摩法坐姿按摩法适用于需要坐着哺乳的妈妈。

妈妈先坐在舒适的椅子上，保持背部挺直，然后用手指从乳房外侧开始，沿乳房边缘轻轻按摩至乳晕。

按摩时要注意手指的放松，避免用力过猛。

四、按摩技巧1. 空胸按摩先将手掌心握住乳房底部，用力由乳房外侧向内侧推移，以推动乳汁向乳头方向流动。

2. 排气按摩排气按摩可以改善乳腺淤积情况。

先用手掌的四个指头，从乳房底部向上推压至乳头，然后换手继续按摩。

重复数次后，用拇指轻轻挤压乳房的外侧，让乳汁顺利排出。

3. 按摩结合哺乳在哺乳前后进行按摩可以增加乳汁分泌的效果。

在哺乳前，通过按摩可以刺激乳汁分泌；在哺乳后，按摩可以帮助排空乳腺，避免乳汁堆积。

五、注意事项1. 按摩时要注意手法和力度，过度按摩可能会导致乳房疼痛或受伤。

2. 按摩应有节奏地进行，每天约10分钟，以避免过度刺激乳房。

产后母乳喂养与乳房护理分娩后早吸吮在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体细胞和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。

每一个圆形的突起再分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个腺体细胞，乳房已经完全有能力制造乳汁。

新生儿越早接触母亲，早吸吮，母亲下奶越快。

一般出生半小时左右就要抱婴儿贴在妈妈肚子上，让婴儿吸吮妈妈的乳头30分钟。

尽管母亲没有感到有乳汁分泌。

也要让婴儿吸吮，吃到妈妈的第一口奶，即初乳。

因为初乳具有很高的营养价值和母亲抗体，是很珍贵的。

而妈妈的初乳富含抗体，可以防止婴儿的感染和过敏；富含吞噬细胞、溶菌酶，可以抵抗感染；能通畅清理胎粪，防止黄疸发生；富含生长因子，帮助肠道成熟，防过敏；还富含维生素A，一方面减轻感染疾病，还可以防止眼病。

产后乳房的保健经过了280天的孕育，孩子终于出生了，这时孕妈妈的主要工作就是哺喂婴儿。

在胎盘娩出以后半小时垂体前叶分泌大量的泌乳素，它可以作用在乳腺的腺泡膜上促进乳汁中各种成分的合成，如、乳糖、甘油三脂等。

因此，乳腺的腺泡内就储存着乳汁。

在小婴儿吸吮乳头以後，由于刺激了乳头内的感觉神经末梢，通过一系列复杂的反应使垂体产生泌乳素和催产素。

催产素可以作用于乳腺导管的肌上皮细胞以及乳房周围的肌细胞，从而将原存於腺泡内的乳汁输送到乳腺导管出口流入小婴儿的口中。

催乳素的反射更易受母亲思想、情绪的影响而促进或阻碍其发生。

母亲情绪良好，对哺乳能力有信心，都能促进反射；婴儿的形象、声音和母亲对婴儿的抚摩、接触引起母亲挚爱的感受也有利于此反射的建立。

相反，担忧或恐惧的情绪，疼痛或困窘，以及对自己喂哺能力发生怀疑时，都可能抑制反射的建立，也可以阻止乳汁的流通。

每次喂奶前要做好乳房护理，分四步做热敷：用热毛巾敷乳房2-3分钟；拍打：按顺时针方向轻轻拍打2-3分钟；按摩：用手的大鱼际或者小鱼际，从乳房外象限顺时针方向按摩。

催乳通乳，达到母乳喂养的最佳状态要知道这些催乳方法很多新妈妈在产后会出现乳房胀痛或者奶水少的情况，这就需要进行催乳通乳，还要知道一些催乳方法和技巧这样才能够达到母乳喂养的最完美状态。

只要掌握了正确的催乳方法，基本上宝妈都可以用自己的奶水来养大宝宝，不会出现乳腺炎和奶水少的情况。

有的宝妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛，并且发现有奶水但是宝宝吸不出来的现象，这种多数是因为吸乳不力、催乳太早、乳腺导管不畅所致。

早吸吮、早接触是开奶的最佳方式，建议在产后半小时内就进行哺乳，因为婴儿吸吮奶头可以第一时间刺激垂体释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳，对妈妈产生亲近感。

在喂奶的初期，尤其是在产后24小时内，应当使用正确的方法按摩乳房，这样做的目的是使闭合、粘连的乳腺管打开变得更加顺畅，使后面的哺乳能够正常进行，也可以有效的预防上述现象的发生。

奶水少时做催乳宝宝奶水不够吃的情况下应选择催乳。

产后催乳的黄金期是在分娩后第2周开始到满月，产后第1周就催乳会导致奶水浪费和发生乳腺炎的风险，而产后3、4个月再催乳效果又远远不及了。

催乳方法：第一种：按摩推拿我们一般情况下的催乳按摩，催乳师会根据产妇的具体情况，用手法通乳和穴位按摩来帮助产妇达到疏通乳腺、增加乳量的目的。

一般的手法分为抹法、揉法、摩法、按法、拿法、捏法六种；多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气，促进新陈代谢，改善局部血液循环，有利于乳汁的生成和分泌通畅。

催乳师按摩时手法轻揉并且产妇能感受到力度，催乳按摩是不疼的，而且产妇会觉得自己的身体慢慢的有力量。

按摩完重新喂奶时乳汁就会很充沛。

第二种：中药常用中药有桑寄生、漏芦、玉米须、王不留行等，这些药材要根据不同的体质特点来选用，制作催乳汤药或药膳食用，这些中药可改善乳汁不畅、产后乳汁少、乳房胀痛、乳结等状况。

第三种：饮食调理催乳食谱是通过身体调节垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。

催乳的方法
产后乳汁分泌受丘脑下部分所分泌的泌乳素所影响，一般在产后2-3天内，会自然地分泌乳汁，若产妇分泌乳量过少，应及时催乳，那具体产后催奶的方法有哪些呢？
一、让宝宝多多吮吸
促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。

实在没奶，宝宝不愿意吸，可以用吸奶器，每隔2小时吸一次。

二、乳房按摩催乳
适当的乳房按摩能通络输筋，改善局部的血液循环，能促进乳汁的分泌。

具体按摩法有：
（1）热敷按摩法：用湿润温暖的毛巾在乳头的中心，向乳晕的方向进行环形擦拭，两边各需要15分钟。

（2）指压式按摩：双手张开，放在乳房的两侧，由乳房向乳头进行挤压。

（3）螺旋式按摩：用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋式的方式向乳头方向进行按摩。

（4）环形按摩：需要双手放在乳房的上方和下方，以环形的方向按摩整个乳房。

三、多喝汤水
汤水和水分是乳汁的来源，所以多喝水对催乳有利。

产后要注意
调理饮食，需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水，白开水建议每天8~12杯为准，以保证水分充足。

也可以运用一些催乳的药材煲汤，如通草、王不留行、冬葵子等等。

四、按催乳特效穴--颤中穴
颤中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，是补气、行气、调气的重要穴位。

产后乳汁分泌不足无非是乳汁化源不足或是乳汁通路不畅。

颤中穴可调畅乳部气血，具有宽胸理气、通络催乳的作用。

具体做法，用拇指轻柔缓和按颤中穴3-5分钟。

如何追奶有效方法谁说没有奶的？只要你掌握这些正确的追奶方法！在哺乳期，宝妈即便自身营养不足，也要优先满足宝宝的生长需要，比如钙元素就是一个很好的例子，可能妈妈体内的钙早已到了缺乏的地步，但为了保证宝宝的健康，会拆掉骨骼中的钙来补充乳汁中的钙。

而很多哺乳期妈妈还会遇到的“追奶”的问题，更是让妈妈们痛苦，下面就为哺乳期的妈妈们，介绍一些正确的追奶方法，掌握了这些方法，你可以让自己成为最好的催乳师！一、“追奶”方法宝宝的是最好的催乳剂乳汁的分泌有三大要素：宝宝吸吮、乳房、妈妈的大脑，当宝宝吸吮妈妈的乳房时，会刺激妈妈大脑产生分泌乳汁的信号，从而促进乳房分泌乳汁，在这个过程中，宝宝的吸吮至关重要，因为只有这样，才能形成良好的刺激。

正确的衔乳方式应该是：抱起宝宝后，让宝宝半躺呈45度角；然后母乳妈妈的乳头要对着宝宝的鼻尖，这样凑过去喂奶的时候，宝宝的下嘴唇就会轻微反转，然后嘴巴就能把整个乳晕大部分都包住。

这才是正确的衔乳姿势，切记：宝宝要吮吸整个乳晕，而不是只吮吸乳头。

另外，在最初的几周里，宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的，导致喂养次数少，也不利于乳汁量的增加。

此时可以通过唤醒宝宝，或者吸奶器吸引的方法来促进乳汁分泌，保证每天白天1.5-2小时喂奶一次，夜间每3小时喂奶一次。

有时候，由于某些原因，妈妈不能和宝宝待在一起，那么及时吸奶显得尤为重要。

这个时候，带上宝宝的照片或者一件小衣服，在吸奶时，看着宝宝可爱的小脸儿，闻着熟悉的味道，并在脑海里想象宝宝吸吮乳头的画面，你会发现，这样会让乳汁流淌的更加顺利，其实这些都是通过刺激你的大脑，来增加乳汁分泌的。

确保有效的喂养有时候，可能我们觉得宝宝在吃奶，但是由于喂养方法不当，导致宝宝根本没吃到奶，以至于奶积聚在乳房内，引起奶量减少，甚至乳腺管堵塞，所以保证宝宝真的吃到奶才行，比如听宝宝是否有规律的吞咽声等。

有的宝宝吃奶的时候总是吃吃停停，吃一会儿睡了，过会儿醒过来又接着吃，当然，这也不是什么太大的问题，只要多给他些时间，让他充足吃饱。

超全的开奶、通奶、催奶、回奶攻略，准妈咪们快收藏！一、开奶什么是开奶?开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。

产后什么时候开奶最好?出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了!最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。

胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。

要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。

老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。

乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。

如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。

同时，也不利于妈妈子宫的恢复。

开奶的方法看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪!怎么才能让奶水多起来?试试我们的开奶方法吧，让新妈妈的奶水如泉涌!1、注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。

总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳房都要喂如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。

两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。

每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

催乳师教妈妈的几招催奶术很多妈妈都会陷入奶水不足的尴尬，产后无奶、产后奶水不足成为新妈妈普遍存在的问题，从而给婴儿母乳造成很大影响，所以新妈妈到处寻医问药，想快速解决母乳问题。

什么催奶方法效果好呢?下面由金领伟业催乳师教新妈妈有效催奶术，大家可以学习一下。

如今市场上越来越多的乳制品都存在安全隐患，为了宝宝的健康妈妈们愈发开始倾向于纯母乳喂养，这是个好现象。

催乳师可以有效帮助新妈催乳，那么新妈该如何选择催乳师?针对这个问题，下面小编就来为大家解答催乳知识。

什么时候开始催乳最适当?奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。

于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。

目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。

那么什么时候开始催乳最恰当呢?产后半小时让宝宝吸吮乳头专家表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。

现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。

通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

产后24小时内、产后三天进行乳房按摩最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。

通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。

按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

产后三天再喝催乳汤过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。

过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。

因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

新妈该如何选择催乳师?催乳师，是对专门催乳的人员的一种称呼，在中国公布的职业目录中，并没有催乳师这一职业。

所谓催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。

选择催乳师首先要明白，并不是每个妈妈都需要催乳按摩，应该根据自身情况来定。

产后奶水不足怎么办？6款催奶干货，让你变身“大奶牛”作者：广东省药学会广州医科大学附属第三医院谢丽珍众所周知母乳喂养好处多，如哺乳省时省力，能够加快子宫恢复至正常大小，更重要的是母乳中含有免疫球蛋白，能够提高婴儿抵抗力，因此母乳喂养是新生儿喂养的最佳选择，然而有小部分妈妈因为自身原因导致乳汁分泌不足，从而导致宝宝无法吃到足够的乳汁，妈妈们备受打击。

产妇泌乳不足的原因1、精神因素产后体力消耗大，或因切口疼痛、母亲角色的转换等会导致产妇处于紧张、焦虑的状态，从而影响乳汁分泌。

另外，产妇缺乏哺乳技巧或者产妇乳头凹陷也会导致产妇对母乳喂养失去信心。

2、疾病因素一些内分泌疾病如甲状腺疾病、多囊卵巢综合症等，也会导致产妇乳汁分泌不足。

宝宝吃不饱，可是天大的事，若乳汁分泌确实不足，有药物能帮到你！下面，我们药师整理了6种治疗泌乳不足的治疗方法：西药治疗对于内分泌疾病导致泌乳不足的产妇来说，在国外医生往往会推荐产妇使用催乳药物来增加泌乳量，常用的药物有甲氧氯普胺和多潘立酮。

多潘立酮一种临床上常用的促胃肠动力药物，为外周性多巴胺受体拮抗剂，用于治疗胃轻瘫、消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐等症状。

以上是它的主要用途，另外它还能针对垂体泌乳细胞上的多巴胺D2 受体产生抗多巴胺作用，而多巴胺是泌乳素的主要抑制剂，因此从机理上来说多潘立酮确实能增加泌乳素的分泌，国外也有多项临床研究发现多潘立酮用于治疗产妇泌乳不足有显著疗效。

但是！多潘立酮作为催乳剂来使用只是在少数国家，而且在药物使用说明书中也并未提及，美国FDA也曾发出警告呼吁不要在无适应症的情况下服用多潘立酮，因此需在医生指导下权衡利弊后知情使用。

缩宫素（催产素）一种临床上常用的多肽类激素子宫收缩药，用于引产或催产，也可用于治疗产后及流产后因宫缩无力或缩复不良而引起的子宫出血。

除此，缩宫素也可刺激乳腺的平滑肌收缩，有助于乳汁自乳房排出，但并不增加乳腺的乳汁分泌量。

国内有对产妇给予缩宫素鼻喷雾剂或肌注缩宫素的随机对照研究，均发现其能够促进产后早泌乳，提高乳腺管通畅度，降低乳汁淤积的发生率。

催乳“三十六计”,以此计为最佳老人家们经常说：小宝宝们如果生下来之后妈妈的奶水很充裕，那么说明这个孩子天生命好，出生就有饭吃，虽然是一句玩笑话，但也是一句大实话，产后妈咪奶水不足的话可能会有一言难尽的痛苦。

想要母乳喂养的产后妈咪如果奶水不足就要在月子餐上下功夫，原本身体就比较孱弱，为了能够有给宝宝吃的奶水，很多产后妈咪都会努力吃好多类型的月子餐，做这么多努力，忽视自己的口味选择就是为了能够给宝宝尽可能多的母乳。

母亲如果奶水不足，就要用婴儿奶粉来代替，孩子刚出生吃奶粉的次数并不一定，很多时候他们会在夜晚哭闹，而此时也没有办法只要起身给宝宝冲泡奶粉。

对于产后妈咪来说，晚上睡不好肯定会影响了身体恢复，真是有苦说不出，这时候家人的理解和支持就很重要了, 准爸爸这个时候就要给妈妈们分担压力，爸爸无微不至的照顾会让妈妈们感受到温暖的爱。

有一个下奶的秘方来自于过来人妈咪们的分享，对于一些奶水不足的妈咪来说可以做一个参考。

就是将猪油在锅里面加热后加入一些红糖熬汤，待到滚烫后可以加入开水，滚至三分钟之后加入两个鸡蛋，然后再煮五分钟左右关火即可。

还有一个公认能够催奶的妙方就是鲫鱼汤，很多准妈咪的月子餐中都有它的出现。

母乳分泌跟胎儿吮吸有关，胎儿的吮吸可以刺激乳腺分泌，还可以减少乳腺疾病的发生，如果母乳感到有些不足，那么不妨可以采用吮吸法来试一试。

总结：哺乳的过程中最忌急躁上火了，越是着急可能奶水就会越少，因为情志因素也会影响到乳腺分泌乳汁，准妈咪们要尽量保持平和心境，多想想积极乐观的事情，慢慢来给自己和孩子一点时间，相信自己一定可以克服困难的。

老人家们经常说：小宝宝们如果生下来之后妈妈的奶水很充裕，那么说明这个孩子天生命好，出生就有饭吃，虽然是一句玩笑话，但也是一句大实话，产后妈咪奶水不足的话可能会有一言难尽的痛苦。

想要母乳喂养的产后妈咪如果奶水不足就要在月子餐上下功夫，原本身体就比较孱弱，为了能够有给宝宝吃的奶水，很多产后妈咪都会努力吃好多类型的月子餐，做这么多努力，忽视自己的口味选择就是为了能够给宝宝尽可能多的母乳。

产后催乳流程（试用）
一、先疏治疗：
依据产妇所需模式，使用乳腺治疗仪调理20分钟。

二、穴位梳理：
1、以十字法或者米字法按压乳腺各个穴位，每次按压3到5秒，放开，重复30次（可依据乳房情况调节重复次数）。

2、按手工挤奶方法进行挤奶。

奶涨时先打开乳腺管的开口，即先将乳头乳晕部的奶汁挤出，打开奶汁的通道。

3、用温毛巾覆盖双侧乳房，进行疏通。

双手从乳根部向乳头方向揉，疏通乳腺管（力度适中）。

4、一手呈C字型托起乳房，另一手拇指食指呈C字型在距乳头根部两厘米处下压，静止挤奶。

5、根据产妇情况重复以上步骤。

三、特殊情况：
1、奶少时，用热毛巾敷双侧乳房，加强泌乳反射，用拇指，示指，中指从乳晕部向乳头方向挤压，刺激乳窦，乳头，间歇牵拉乳头，刺激泌乳。

2、奶涨时则用温热的毛巾敷双侧乳房，一手呈C字型托起乳房，另一手呈C字型距乳头根部两厘米处下压，静止挤奶。

顺时针方向重复上述手法，直至乳房解除涨奶为止。

3、乳头短平，凹陷的产妇，做十字操，提拉乳头。

4、催乳一般在术后或产后产妇体力恢复后尽早进行，实行早接触，早开奶，早吸吮。

5、催乳完成后帮助产妇饮一杯温水。

6、催乳人员根据产后产妇的情况进行饮食指导，一般建议产后或术后7天开始喝汤类（鸡汤，猪蹄汤，排骨汤），因其油脂大，乳腺管容易堵塞。

7、将母乳喂养的知识在整个催乳工作中有效传达给每一位产妇，使其能够更好的照顾自己和婴儿。

催乳的好方法
催乳是指促进乳汁分泌的过程，对于新妈妈来说，催乳是非常重要的。

因为充足的乳汁可以保证宝宝得到充分的营养，有助于宝宝的健康成长。

那么，有哪些好方法可以帮助妈妈们催乳呢？
首先，正确的哺乳姿势非常重要。

妈妈们在哺乳的时候，要选择一个舒适的姿势，保持放松的心态。

正确的姿势可以让乳汁更顺畅地排出，避免乳头受伤，也可以让宝宝更容易吸吮到乳汁。

其次，经常给宝宝吸吮。

宝宝吸吮的力量可以刺激乳腺分泌乳汁，所以妈妈们要经常给宝宝吸吮，尤其是在宝宝刚出生的时候，要多让宝宝吸吮，这样可以刺激乳腺更多地分泌乳汁。

另外，保持良好的饮食习惯也是催乳的好方法。

妈妈们在哺乳期间要多吃一些富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，例如豆类、坚果、鸡肉、鱼类等，这样可以为乳汁的分泌提供充足的营养。

此外，适当的按摩也可以帮助催乳。

妈妈们可以在哺乳前用温热的毛巾敷在乳房上，然后进行轻柔的按摩，这样可以促进乳腺的血液循环，增加乳汁的分泌量。

最后，保持良好的心态也是催乳的关键。

心情愉快、放松的状态可以促进催乳激素的分泌，所以妈妈们要尽量保持心情愉快，避免焦虑和紧张的情绪。

总的来说，催乳是哺乳期间非常重要的一环，妈妈们可以通过正确的哺乳姿势、经常给宝宝吸吮、良好的饮食习惯、适当的按摩以及良好的心态来帮助催乳。

希望以上方法能够帮助到正在哺乳期的妈妈们，让她们能够顺利、健康地进行哺乳，为宝宝提供充足的营养。

祝愿所有的妈妈和宝宝都健康快乐！。

催乳的名词解释一、什么是催乳催乳，顾名思义，是指帮助新妈妈增加乳汁分泌量的一系列方法和技巧。

催乳旨在满足宝宝的营养需求，促进健康成长，同时也有利于母亲与宝宝之间的亲子关系建立。

催乳涉及到许多因素，包括生理、心理、环境和生活习惯等，因此，采用合适的催乳方法对于保障母婴健康非常重要。

二、为什么需要催乳乳汁是新生儿最理想的食物，其中富含丰富的营养物质和抗体，有助于提高宝宝的免疫力和整体健康发育。

然而，新妈妈在刚开始哺乳过程中，可能会出现乳汁分泌不足的情况。

这可能是由于生理因素、生产与哺乳的初期适应、乳房不适等诸多原因导致。

催乳的目的就是通过一系列的方法和措施来刺激乳腺，促进乳汁的分泌。

催乳不仅有助于提供足够的营养给宝宝，还可以增强母亲的自信心，建立健康的亲子关系，促进母婴间的情感交流。

三、催乳的方法和技巧1. 增加有效的吸吮在宝宝吸吮的过程中，通过正确的姿势和频率刺激乳腺，有助于促进乳汁的分泌。

母亲可以采用正确的拥抱姿势，使乳房与宝宝的口鼻紧密贴合，促进宝宝有效吸吮。

2. 频繁哺乳建立定期的哺乳时间，保持乳房充盈的状态，可以通过频繁哺乳来刺激乳汁分泌。

母亲可根据宝宝的需求，每2-3小时进行一次哺乳，保持乳房的刺激和充盈。

3. 增加乳房刺激通过轻轻按摩乳房，刺激乳房的神经和血液循环，可以增加乳腺分泌乳汁。

按摩可使用温水或适量的乳液，以画圆圈或顺时针的方式进行。

除此之外，还可以尝试轻柔的手部和指尖按摩来增加乳房刺激。

4. 合理膳食与营养补充良好的膳食和营养补充对于妈妈的乳汁分泌也至关重要。

母亲要保证足够的水分摄入，每天喝足够的水、牛奶，吃含乳蛋白、钙、铁、锌等的食物，如牛肉、豆类、鱼类、坚果等。

此外，合理的休息和精神放松也是催乳的秘诀之一。

四、注意事项尽管催乳有助于增加乳汁分泌，但母婴健康才是最重要的。

在进行催乳的过程中，要注意以下事项：1. 做好个人卫生妈妈在进行催乳前后，要注意个人卫生和乳房清洁。

保持乳房周围干燥，避免感染的发生。

最新催乳正确认识及按摩手法2017最新催乳正确认识及按摩手法按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

下文是店铺为大家收集整合的最新催乳正确认识及按摩手法，望对大家有所帮助。

催乳的原理导致女性泌乳的激素有多种，但最主要的是脑垂体前叶分泌的催乳素，只要催乳素分泌的多，乳汁就多。

另外一种激素也比较突出和重要，就是脑垂体后叶产生的催产素(缩宫素)，它起到的是排乳的作用，泌乳、排乳，这两种激素协同完成哺乳功能。

当胎盘娩出以后，虽然脑垂体开始分泌催乳素，促使腺泡分泌乳汁，但乳汁不会自动排出，还需要通过吸吮来刺激乳房的感觉神经末梢来分泌催产素，这样乳汁才能排出。

催乳的温馨建议1、避免乳头受伤新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。

为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的.喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。

2、足够的休息有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。

因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。

催乳的错误认识1、喝汤催乳很多人认为多喝汤可以催奶，其实这是个误解。

像月经、的多少与喝汤多少无关一样，多喝汤除了能真正增加尿量之外，对乳汁分泌的影响不大。

喝汤对催奶的作用微乎其微，而且新产妇的头两周少喝汤才有利于产妇的康复。

乳汁的分泌是与催乳素有关的，而与喝水多少基本无关，只要体内不缺水就行。

2、催乳餐关系不大所谓的按照多汤、多催乳饮食进行的月子营养餐，绝大多数都是非科学的，赶不上普通的多样性饮食对产妇更加有利;而所谓的催乳餐，更是没有科学道理的，乳汁是对血液中营养物质的再造，只要不是中重度的营养不良，乳汁与催乳餐的关系不大。

3、过度迷信催乳师在母乳回归的同时，兴起了一种新的职业。

有效催乳方法一：中药催乳：专业人士通过科学的手法，来刺激母乳量的分泌，目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。

漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳的功效，常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，具有良好的效果，乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。

桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎的功效，常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果，用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络一起用。

食用成熟的玉米须，有治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿煺黄的功效，常用量30—60克，水煎服，乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。

二：按摩催乳：按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络，多採用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

按摩催乳治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求，还能有效疏通乳腺管，预防乳腺炎等乳房疾病，但力度要均匀，轻重要适度。

三：多喝水，每天大概3000ml左右，让身体有足够的水分运作，才有多余的水分去分泌乳汁，所以刚生产完的前几天，都建议多喝粥，粥的水分比较多，例如赤小豆粥、小米粥等。

多吃海产，有种说法叫做”有腥气的东西都能促进乳汁分泌”。

例如鱼、章鱼、虾，少吃蟹，因为蟹比较寒凉。

多吃有助下奶的食物，例如黄花菜、木瓜、花生、赤小豆、黄豆、茭白、豆腐等。

保证饭量足够，要有饱腹感，俗话说“吃饭皇帝大”，吃饱了才有能量去转化乳汁。

多排空乳房的积乳，如果觉得母乳不够充足的话，可以尝试在宝宝吃完奶后，再用吸奶器或手更深层次地排空乳房，只有排空乳房才会上奶快，就如：一个桶装满水后马上倒空，然后继续再装水，那它就能装很多的水;但如果桶里装满了水，就再也装不下更多的水了，容量饱和后，它就不再流动，也等于乳房不再产奶了。