橱柜衣柜团队凝聚力户外拓展训练营方案

户外拓展训练如何提高团队凝聚力
近期开展了一次明阳天下拓展公司的拓展训练课程，首先先感谢一下这次训练课程来自明阳天下拓展公司的教官，讲解非常认真，专业，开展这样的课程主要针对一些常见的职场问题，让团队更有凝聚力。

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认
识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作.
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

户外拓展，团队合作，锻炼团队精神与合作能力的活动方案活动方案：户外拓展，团队合作，锻炼团队精神与合作能力一、活动目标1. 提升团队成员之间的沟通与协作能力。

2. 培养团队成员的领导力与团队协作意识。

3. 增强团队成员的团结互助精神，加强团队凝聚力。

4. 通过户外拓展活动，激发团队成员的潜能，增强个人自信心。

二、活动内容1. 游戏前期准备为确保活动的顺利进行，活动负责人在活动开始前应做好以下准备工作：- 组织人员确定活动参与人员，了解其特点和分工，形成团队。

- 场地布置根据游戏内容，布置户外场地，设立相应的设备和障碍。

- 活动规则设定明确的游戏规则，向参与人员进行解释和示范，并强调游戏期间的安全问题。

2. 团队合作游戏-盲目传话活动参与人员分为两个小组，每组人将排成一条直线，距离相隔一定距离，首尾相对。

游戏规则：每个小组的首位成员将得到一句话，在指定时间内，通过不断传递，使句子传到队尾的人那里，并由其写出。

要求时间过后，每组队尾的人将进行朗读，对比与原句之间的误差。

通过该游戏，展示出信息传递时的误差和沟通方式的重要性。

3. 团队拼图在一片开阔的空地上，向参与人员分发一份相同的拼图碎片，参与人员需要齐心协力地组装出完整的拼图。

游戏规则：参与人员需要每个人至少持有一块拼图碎片，组队完成指定的拼图任务。

要求参与者之间必须进行有效的沟通与协作，通过合理的分工和集思广益的方式，将碎片组装成完整的拼图。

通过该游戏，团队成员将意识到每个人都扮演着重要的角色，只有紧密合作才能达到最终目标。

4. 团队拉绳比赛参与人员分成两个小组，每个小组人数相近，各小组站在一根绳子两侧，通过集体努力牵动绳子，让自己的队伍越过对方所在的位置线，即达到绳子赢的队伍。

游戏规则：要求队伍成员的默契配合，合理分工，共同协作，力争超越对方队伍。

通过这个团队拉绳比赛，能够进一步培养团队成员之间的默契感，加强团队的凝聚力。

5. 团队求生训练参与人员将分成若干小组，每个小组被绑住眼睛，需要在规定时间内从一个起点到达一个终点。

团队户外拓展活动方案范文为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一：活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：公司全体员工(约___名)四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门六、活动具体方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定___年 ___月___日-___日 (二日游)(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验七、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差___元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带团队户外拓展活动方案范文（二）在未来的____年，团队户外拓展活动将继续成为企业提升团队凝聚力和协作能力的重要方式。

户外拓展活动能够让团队成员在不同的环境下进行协作，挑战自我，增强团队间的信任与默契。

集体户外拓展活动方案为了提升团队的凝聚力、培养团队合作精神以及促进员工之间的沟通和交流，公司决定组织一次集体户外拓展活动。

本文将给出一份详细的活动方案，旨在帮助员工充分参与，并取得积极的效果。

一、活动背景与目标1.1 背景随着公司规模的扩大和业务范围的增加，员工之间的合作和协作变得更为重要。

为了增强团队凝聚力并提升员工之间的合作意识，公司决定举办一次集体户外拓展活动。

1.2 目标a) 增强团队凝聚力：通过参与各种团队建设活动，加深员工之间的联系和理解，建立更紧密的团队关系。

b) 培养合作精神：通过协作完成任务和解决问题，培养员工之间的合作精神和团队合作能力。

c) 促进沟通和交流：鼓励员工在活动中积极沟通和交流，加强信息共享和团队合作。

d) 放松身心：提供员工机会放松身心，减轻工作压力，增强工作积极性。

二、活动内容及安排2.1 活动地点选择一个风景优美，设施完备的户外活动基地作为活动地点。

2.2 活动时间活动安排为周末，具体日期将提前通知员工，以确保他们充分准备。

2.3 活动内容a) 团队建设活动：包括战略合作游戏、团队拼图等，旨在培养团队合作精神和解决问题的能力。

b) 挑战项目：设立一系列团队挑战项目，例如攀岩、绳索技巧等，鼓励员工互相支持和合作，克服困难。

c) 构建信任：举行信任训练活动，例如盲目导航、信任营救等，通过团队协作来建立相互的信任和依赖关系。

d) 团队分享：设立团队分享环节，鼓励员工分享他们在团队活动中的感受和经验，并总结学到的团队合作技巧。

2.4 活动安排a) 到达活动地点：公司安排大巴车接送员工前往活动地点。

b) 开幕式：由公司领导致辞，宣布活动开始。

c) 团队活动：根据活动内容安排，组织员工参与各类团队建设和挑战项目。

d) 午餐休息：提供丰富的午餐，员工可以在用餐期间互相交流和放松。

e) 团队分享与总结：活动结束前，组织员工分享他们的体验和感受，并进行整体总结。

f) 闭幕式：表彰优秀团队和个人，并致辞结束活动。

团队定向拓展活动方案一、背景介绍团队定向拓展活动是一种针对团队成员进行团队合作、沟通交流和解决问题的培训方式。

通过户外定向拓展活动，可以提高团队成员之间的协作能力、团队凝聚力以及解决问题的能力，进而提升整个团队的绩效。

二、活动目标1. 提升团队协作能力：通过活动中的合作任务，促进团队成员之间的相互协作，培养团队合作意识。

2. 加强团队沟通交流：活动中的团队成员需要进行有效的沟通和交流，促进团队成员之间的相互理解和信任。

3. 增强问题解决能力：活动中的团队成员需要面对各种挑战和问题，培养团队成员解决问题的能力。

三、活动内容1. 团队拓展训练a. 冰屋建造：团队成员需要利用有限的资源搭建一个能够在户外环境下保温的冰屋，培养团队成员的创新和团队合作能力。

b. 地图定位：团队成员需要根据指定的地图和方向标识，在规定时间内找到指定地点，提高团队成员的方向感和协作能力。

c. 协作攀岩：团队成员需要相互配合，完成攀爬高难度岩壁的任务，培养团队成员的信任和团队合作能力。

2. 团队合作训练a. 绳网通过：团队成员需要通过高低绳网，在保持平衡的同时相互合作，培养团队成员的沟通和协作能力。

b. 盲目行走：团队成员需要帮助盲目的队友在一个未知的环境中完成特定任务，培养团队成员的关心和支持能力。

c. 军事障碍：团队成员需要相互配合，克服各种军事障碍物，提高团队成员的协作和问题解决能力。

四、活动实施计划1. 活动时间：选择一个适合所有团队成员的时间段，通常为一整天或两天。

2. 活动地点：选择一个宽敞且安全的户外环境，例如森林、山区或者草原。

3. 活动准备：a. 相关设备准备：根据活动内容，准备必要的器材，如冰屋建造所需的冰块和绳索等。

b. 活动规则说明：在活动开始前，向团队成员详细解释活动内容、规则和安全注意事项。

c. 分组安排：根据团队成员的特点和实际情况，合理划分小组，保证小组之间的平衡和协作性。

五、活动评估和总结1. 活动评估：在活动结束后，组织一次会议，让团队成员就活动过程进行评估，了解活动中的亮点和需要改进的地方。

户外拓展，团建活动，增强团队凝聚力的活动方案活动名称：团队拓展，磨技战队活动目的：通过户外拓展活动，增强团队成员之间的合作意识和沟通能力，提高团队凝聚力和执行力，促进全员参与和积极互动，以达到团队协作的最佳状况。

活动时间：一天活动地点：郊外激流勇进基地一、活动背景在现代企业中，团队合作变得越来越重要。

团队的凝聚力是一个团队凝聚在一起，并共同努力达成目标的重要因素。

然而，由于个人习惯和思维方式不同等因素，导致团队成员之间往往存在沟通不畅、合作效果一般的问题。

因此，一场户外拓展活动将帮助团队成员建立更密切的联系和相互信任。

二、活动流程阶段一：破冰活动（60 分钟）- 热身游戏：通过一系列轻松有趣的热身游戏，帮助团队成员放松心情，打破紧张气氛。

- 互相了解：以小组为单位，每个成员有 2-3 分钟介绍自己，分享自己的兴趣爱好、个人特长等等，增进成员之间的相互了解。

阶段二：团队合作任务（120 分钟）- 概念拓展：通过一系列小组任务，团队成员需要统筹规划和分配任务，集思广益，辩证思考，以此促进团队沟通和合作意识。

- 任务内容：- 盲目寻宝：团队成员通过解谜和提示，获得方向和挑战的任务，根据任务要求，最终找到宝藏。

- 水上拆弹：团队成员要乘坐小艇，通过水路挑战，在规定时间内找到并拆除虚拟炸弹。

- 互联网逃生：在虚拟环境中，通过解锁密码和回答谜题，团队成员需要全员参与，协调一致，尽力保证团队的生存。

阶段三：团队反馈和总结（60 分钟）- 团队展示：每个小组根据活动体验，通过展示形式分享他们遇到的困难、如何解决问题以及通过这个过程中的心得体会。

- 总结和回顾：由活动指导者带领全体人员进行活动回顾，总结团队在活动中的经验和教训，并提出具体的团队改进计划。

三、活动亮点- 任务多样性：通过设置不同类型的任务，考验团队成员的逻辑思维、团队协作能力和应变能力。

- 路线自由度：活动中设有多个路线选择点，不同路线根据团队的决策和执行能力提供不同的难度。

策划方案团队户外拓展活动方案一、背景：伴随着生活水平的提高，现代人的生活方式趋于单调，压力过大，缺乏锻炼和放松，在此背景下集体户外拓展活动逐渐成为了大家喜爱和信任的体验和治疗方式。

二、目的：1.通过户外拓展活动，增强团队凝聚力和协作能力，提升团队成员间的沟通和信任度。

2.调节团队成员的心态，释放压力，缓解工作压力和紧张情绪，激发团队的工作热情和创造力。

三、活动内容：1.拓展环节：通过拓展训练来增强团队成员的团队意识和助人精神，培养团队成员之间的合作意识和信任度。

2.队形游戏：通过分组游戏来增强团队成员的团队意识和协作能力，培养团队成员之间的合作意识和信任度。

3.探险环节：通过丰富多样的探险活动来挑战团队成员的勇气和毅力，鼓励团队成员勇敢探索未知领域。

4.野营烧烤：在野外进行野营和烧烤活动，促进团队成员之间的交流和互动，加强团队成员之间的感情。

四、活动流程：第一天：09:00-10:00 团队成员报到10:00-12:00 签到寄存行李12:00-13:00 午餐13:00-15:00 拓展环节15:00-17:00 队形游戏17:00-19:00 晚餐19:00-21:00 探险环节21:00-22:00 自由活动第二天：07:00-08:00 早餐08:00-12:00 探险环节12:00-13:00 午餐13:00-14:00 野外组队14:00-18:00 野营烧烤18:00-20:00 晚餐20:00-22:00 自由活动第三天：07:00-09:00 早餐09:00-11:00 团队合作培训11:00-12:00 发放证书12:00-13:00 散团回家五、活动效果：1.增强团队成员之间的沟通和信任度，培养团队意识和合作精神。

2.提高团队成员的自信心和较强的心理承受能力，促进个人和团队成长。

3.锻炼团队成员的身体素质，提高心理和身体的健康水平。

4.缓解工作压力和紧张情绪，激发团队的工作热情和创造力。

增进团队凝聚力的户外活动方案户外活动是一种有效的方式，可以增强团队成员之间的沟通、配合和信任，进而增进团队凝聚力。

通过户外活动，团队成员可以在放松和愉悦的氛围中倾听、理解和支持彼此。

本文将提出一些可行的户外活动方案，以帮助团队增进凝聚力。

1. 户外拓展训练户外拓展训练是一种集体探险活动，可以促进团队成员之间的互动和合作。

这种活动通常包括各种挑战和障碍，需要团队成员合作解决。

例如，团队可以进行攀岩、绳索行走或团队拼图等活动，通过完成任务来建立信任、鼓励沟通和加强合作能力。

2. 高空项目高空项目是一种刺激和挑战性的户外活动，包括蹦极跳、滑翔伞以及飞行器模型控制等。

这些活动需要团队成员共同面对恐惧和挑战，同时也需要相互支持和鼓励。

通过共同经历这些高空项目，团队成员可以建立起相互信任和依赖，从而增进团队凝聚力。

3. 团队建设游戏团队建设游戏是一种娱乐和互动的户外活动，可以增强团队成员之间的合作和竞争。

例如，团队成员可以进行团队拼图比赛、绳索接力赛或者足球比赛等。

这些游戏不仅可以增进团队成员之间的默契和协作能力，还可以激发活力和竞争意识。

4. 野外定向赛野外定向赛是一种需要团队成员通过地图和指南针进行定位和导航的户外活动。

这种活动可以培养团队成员的方向感和合作能力。

通过在未知的环境中解决问题和寻找目标，团队成员可以加强沟通和协作，进而增进团队凝聚力。

5. 自然保护活动自然保护活动是一种有意义且有益的户外团队活动，可以培养团队成员的环保意识和责任感。

例如，团队可以参与植树活动、野生动物保护工作或者海滩清洁行动等。

通过共同参与这些活动，团队成员可以发挥团结合作的力量，加深彼此之间的了解和尊重。

总结：通过参与各种户外活动，团队成员可以在愉快和有挑战性的环境中增进凝聚力。

这些活动鼓励团队成员之间的沟通、合作和信任，同时也培养了他们的竞争意识和领导能力。

通过定期组织这些户外活动，团队可以保持活力和凝聚力，为实现共同目标打下坚实的基础。

团队凝聚力活动方案_团建活动方案范文团队凝聚力活动方案一、活动主题团队凝聚力活动二、活动目的提高团队凝聚力，增进队员之间的合作意识和沟通能力，增加工作效率和效益。

三、活动时间一天四、活动地点公司附近的主题公园或户外拓展基地。

五、活动内容1. 组建小组将团队成员分成若干个小组进行活动。

每个小组应该包括不同部门的成员，以便加强团队内部的合作和沟通。

2. 团建活动采用团建活动的形式，增强团队成员的磨合和协作能力，增强团队凝聚力。

3. 拓展训练在团建活动中，每个小组应该进行拓展训练。

训练内容可以包括攀岩、绳网、走钢丝等，这些项目可以培养成员的勇气和毅力，增强团队成员的信心和合作意识。

4. 团队商讨在拓展训练之后，每个小组应该开展团队商讨。

在商讨的过程中，每个成员应该提出自己的意见和建议，以便让团队成员更好地了解和尊重彼此，增强团队凝聚力。

5. 团队分享在商讨之后，每个小组应该向其他小组分享他们的想法和计划。

通过分享，团队成员可以更好地了解其他小组的思路和计划，以便更好地协作，达成共识，增强团队凝聚力。

六、预算根据活动形式和规模不同而有所不同。

一般来说，该活动的预算可以包括活动场地费用、活动器材租赁费用、教练费用、餐饮费用等。

七、活动方案的实施1. 组织人员由公司的HR团队或者外部拓展机构的专业人员组织实施。

2. 常规安全措施在拓展训练中，必须贯彻常规安全措施，包括安全带、护具、现场抢救队伍等。

3. 售后服务在活动结束之后，为需要后续服务的成员提供售后服务。

八、活动效果的考核通过成员的反馈、成果的达成、团队效益的提高等来考核。

九、活动记录的保存对生动的活动记录进行整理保存，为后续团队活动积累经验和验证效果提供有效数据支持。

十、活动总结评估活动效果，对活动进行总结和反思，提高后续团队活动的设计和实施能力。

户外团队拓展训练方案一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案〔一〕参训人员：公司辅导员及培训老师。

〔二〕培训时间：9：00—4：30〔全天〕。

〔三〕培训地点：小学操场。

〔四〕工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

三、对于公司〔1〕进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力。

〔2〕学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识。

〔3〕改善人际关系，形成积极向上的团队气氛。

〔4〕促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺。

〔5〕让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。

〔6〕增强团队应变性，沉着各种挑战。

四、对于学员〔1〕认识自身潜能，增强自信心。

〔2〕克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

〔3〕调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战。

〔4〕认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

〔5〕挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识。

〔6〕磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力。

〔7〕增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态。

〔8〕加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。

五、活动目的促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。

激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

一、拓展训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。