自尊测试

最准的15道心理测试导言：心理测试是一种用来评估个体心理特征、行为、情绪等的工具，可以帮助人们更好地了解自己和他人。

在这里，我们将为大家提供最准确的15道心理测试，帮助你了解自己的个性特征，探索内心世界。

1. 孤独感测试：在一天中的哪个时段你感到最孤独？早上、中午、下午、晚上或是深夜？这个测试能帮助你了解自己在不同时间段对孤独的敏感程度。

并且通过分析你在不同时段的情绪变化，可以辅助你寻找合适的方式来应对孤独感。

2. 自尊心测试：如果你的自尊心是一个容器，那么它会是不满、半满还是满满的？这个测试可以让你了解自己对自尊心的程度，从而更好地管理自己的情绪和与他人的互动。

3. 亲密度测试：通过回答一系列与亲密关系有关的问题，这个测试可以帮助你了解自己对亲密关系的需求和态度。

从而有助于你更好地建立和维护健康的人际关系。

4. 决策能力测试：在做决策时，你更倾向于按照直觉还是仔细分析？这个测试可以让你了解自己的决策风格，并且通过对不同类型决策的反应，可以提供一些关于提高决策能力的建议。

5. 抗压能力测试：当面对困难或压力时，你的抗压能力如何？这个测试可以帮助你了解自己的应对方式，并提供一些建议来帮助你提高抗压能力。

6. 情绪管理测试：你在情绪激动时是否容易失去控制？这个测试可以帮助你了解自己情绪管理的水平，并提供一些有效的方法来帮助你更好地控制情绪。

7. 社交焦虑测试：在面对陌生人或社交场合时，你是否感到紧张和不安？这个测试可以帮助你了解自己是否存在社交焦虑，并提供一些减轻焦虑的技巧。

8. 人际吸引力测试：你在他人眼中是否具有吸引力？这个测试可以帮助你了解自己在他人中的影响力，并提供一些建议来提高人际吸引力。

9. 主动性测试：你是否习惯主动出击，或者更倾向于等待别人的邀请和机会？这个测试可以帮助你了解自己的主动性，从而更好地利用机会和追求自己的目标。

10. 心理弹性测试：在遭遇失败或挫折时，你是否容易消沉或是能够迅速从中恢复？这个测试可以帮助你了解自己的心理弹性程度，并提供一些方法来培养更强的心理韧性。

自尊心心理测试题目及答案第一部分：自尊心测试题目题目一：你在朋友圈分享的照片会得到多少个赞？A. 几十个B. 几百个C. 几千个D. 数万个题目二：当别人批评你的时候，你会怎么反应？A. 感到受伤，可能会生气或伤心B. 不太在意，会尽量不去在意别人的话C. 客观看待，从批评中寻找有价值的意见D. 不接受批评，觉得别人都是在嫉妒自己题目三：你如何看待自己的外貌？A. 对自己的外貌很满意，认为自己很漂亮/帅气B. 觉得自己一般般，不是很在意C. 对自己的外貌不够自信，常感到自卑D. 认为自己不漂亮/不帅气，自卑且自我贬低题目四：当你在团队中发表意见时，你会怎么做？A. 不太敢发表意见，怕被别人嘲笑或看不起B. 谨慎发表，会尽量避免引起争议C. 直言不讳，坚持自己的观点，不怕与他人不同D. 喜欢引起争议，故意与他人唱反调题目五：当你失败或遇到挫折时，你会怎么处理？A. 感到很沮丧，很难自我调节B. 意识到失败是一种学习机会，积极寻找解决办法C. 把失败归咎于自己能力不足，缺乏自信心D. 逃避或转移注意力，不愿面对失败的现实第二部分：自尊心测试答案题目一：你在朋友圈分享的照片会得到多少个赞？A. 得到几十个赞：你对自己的外貌和能力比较有信心，不太需要外界的赞美来维持自尊心。

B. 得到几百个赞：你对自己的外貌和能力有一定的自信，但有时会受到外界认可的影响。

C. 得到几千个赞：你非常在意外界对自己的评价，外界的认可对你的自尊心有着重要的影响。

D. 得到数万个赞：你对自己的价值非常依赖于外界的认可，自尊心较低。

题目二：当别人批评你的时候，你会怎么反应？A. 感到受伤，可能会生气或伤心：你对他人的批评敏感，很容易受到伤害，需要更好的自我保护机制。

B. 不太在意，会尽量不去在意别人的话：你比较淡定，对别人的批评不太在乎，能够保持自信心。

C. 客观看待，从批评中寻找有价值的意见：你能够理性对待批评，并从中找到改进的方向。

附件9身体自尊量表根据你对自己的看法，判断下面每个句子所描述的内容是符合你的实际情况。

请在你选择的答案数字上面画圈，每道题只能圈一个数字。

完全不符合1 基本不符合 2 有时符合3 基本符合 4 完全符合51.当我生病时我感觉自己是如此的糟糕，以致于无法从床上坐起来 1 2 3 4 52.与同伴相比，我的身体更有魅力 1 2 3 4 53.我擅长大部分体育运动 1 2 3 4 54.我长的丑 1 2 3 4 55.差不多每天我都做体育锻炼或其他身体活动 1 2 3 4 56.我比大多数同龄人都长得结实强壮 1 2 3 4 57.我可以跑的很快 1 2 3 4 58.我认为在测试柔韧性方面（如仰卧起坐），我不如同学们做的好 1 2 3 4 59.我擅长耐力性活动，如骑车，游泳或长跑 1 2 3 4 510.做体育活动时，我的动作优雅，协调 1 2 3 4 511.我对自己的身体方面并不十分自信 1 2 3 4 512.总的来说，我不太出色 1 2 3 4 513.因为比同龄人生病多，我不得不总是去看医生 1 2 3 4 514.我太胖了 1 2 3 4 515.我在体育方面比我大多数朋友要好 1 2 3 4 516.没有人认为我的外表漂亮 1 2 3 4 517.一个星期我至少做3次身体方面的活动（如骑车，游泳，玩游戏） 1 2 3 4 518.我看上去瘦弱，身体缺乏肌肉 1 2 3 4 519.当设计到身体速度时（如短跑），我信心十足 1 2 3 4 520.我能很好地伸展和旋转身体 1 2 3 4 521.与同龄人相比，我的运动持久力较差 1 2 3 4 522.我擅长协调性（一致性）动作 1 2 3 4 523.当涉及到身体方面时，我总是缺乏信心 1 2 3 4 524.我做许多重要的事情 1 2 3 4 525.我很少生病 1 2 3 4 526.我的身材与同伴相比，缺乏吸引力 1 2 3 4 527.我与大多数同龄人相比，运动能力更差 1 2 3 4 528.我真庆幸自己长的漂亮 1 2 3 4 529.我很难维持经常性的体育锻炼（除体育课外） 1 2 3 4 530.我擅长投掷或其他力量型的运动 1 2 3 4 531.我总比同伴跑的慢 1 2 3 4 532.我身体柔软 1 2 3 4 533.与同龄人相比，我的运动持久力较好 1 2 3 4 534.与同龄人相比，我的身体动作不是很协调 1 2 3 4 535.我对自己的身体能力感到很自豪 1 2 3 4 536.在很多方面，我都对自己不满意 1 2 3 4 537.我总是表现出精力充沛，较少生病 1 2 3 4 538.我的身体偏胖 1 2 3 4 539.大多数体育运动对我来说很容易 1 2 3 4 540.我喜欢自己的长相 1 2 3 4 541.我很少花功夫去保持激烈的身体活动 1 2 3 4 542.在力量测试中，我会做的比别人好 1 2 3 4 543.我很难为情，因为我跑的慢 1 2 3 4 544.我对自己在运动中缺乏柔韧性感到不满 1 2 3 4 545.我对自己的运动持久力感到自信 1 2 3 4 546.我对自己的身体协调性感到满意 1 2 3 4 547.我对自己身体，总是感到快乐 1 2 3 4 548.什么事情我都干不好 1 2 3 4 549.我总时能保持健康即使我周围的朋友生病时 1 2 3 4 550.我身上的脂肪太多了 1 2 3 4 551.对体育运动不擅长时我的一个很大缺点 1 2 3 4 552.我比我的大多数朋友长的好看 1 2 3 4 553.我做大量的运动或其他身体活动 1 2 3 4 554.当设计到身体力量活动时，我缺乏信心 1 2 3 4 555.我明显比同龄人跑的快 1 2 3 4 556.我认为对众多运动我都具备良好的柔韧性 1 2 3 4 557.在耐力性测试中，我的表现比同伴好 1 2 3 4 558.与大部分同龄人比，我的身体动作很协调 1 2 3 4 559.我对自己的身体方面感到信心十足 1 2 3 4 560.我在很多方面不错 1 2 3 4 561.当生病的时候，我需要很长时间才能恢复 1 2 3 4 562.我的身材不错 1 2 3 4 563.我对自己的运动能力很满意 1 2 3 4 564.我比一般人长的好看 1 2 3 4 565.我经常进行体育锻炼 1 2 3 4 566.我对自己的肌肉力量很满意 1 2 3 4 567.我对自己比同龄人跑的更快感到自豪 1 2 3 4 568.我比大多数同龄人的柔韧性都好 1 2 3 4 569.我不擅长耐力性运动，如骑车，游泳 1 2 3 4 570.在做协调性（一致性）动作时，我缺乏信心 1 2 3 4 571.当涉及到身体方面时，我感到很自豪 1 2 3 4 572.我做事情能像大多数人做的一样好 1 2 3 4 573.我经常生病以至于不能做我想做的所有事情 1 2 3 4 574.别人认为我擅长体育运动 1 2 3 4 575.我和大多数人一样出色 1 2 3 4 576.我对自己的身体状况充满信心 1 2 3 4 577.我觉得自己能胜任每项体育运动 1 2 3 4 578.当我做事情时，我总能尽力把它做好 1 2 3 4 5 评分方法：健康分量表：1.13.25.37.49.61.73.76 除以8分数越高越满意身体吸引力分量表：2.14.26.38.50.62除以6分数越高越满意运动技能分量表：3.15.27.39.51.63.74.77除以8分数越高越满意外貌分量表：4.16.28.40.52.64除以6分数越高越满意身体活动分量表：5.17.29.41.53.65除以6分数越高越满意力量分量表：6.18.30.42.54.66除以6分数越高越满意速度分量表：7.19.31.43.55.67除以6分数越高越满意柔韧分量表：8.20.32.44.56.68除以6分数越高越满意耐力分量表：9.21.33.45.57.69除以6分数越高越满意协调分量表：10.22.34.46.58.70除以6分数越高越满意身体价值分量表：11.23.35.47.59.71除以6分数越高越满意整体自尊分量表：12.24.36.48.60.72.75.78除以8分数越高越满意班级姓名性别年龄。

心理健康测试题及答案经典心理健康是每个人追求的目标，而了解和评估自己的心理健康状况是实现这一目标的第一步。

下面是一些经典的心理健康测试题及其答案，希望能帮助您更好地了解自己的心理状态。

题目一：自尊心测量1. 在面对困难时，我通常会感到自己无能为力。

2. 我相信自己的能力，能够克服各种挑战。

3. 我对自己的外貌和才能感到满意。

4. 对我来说，批评和指责很容易打击我的自尊心。

答案：1. 是（-2分）；2. 是（2分）；3. 是（2分）；4. 是（-2分）题目二：压力抵抗力测试1. 当我经历高强度的压力时，我能够保持冷静和理智。

2. 在工作或学业压力下，我能有效地组织和管理自己的时间。

3. 我能够积极应对压力，避免过度焦虑和紧张。

4. 压力常常对我的身体和情绪产生负面影响。

答案：1. 是（2分）；2. 是（2分）；3. 是（2分）；4. 是（-2分）题目三：情绪管理能力测量1. 我能够识别并适当表达自己的情绪。

2. 在遭遇挫折和困难时，我能够迅速从负面情绪中恢复过来。

3. 我能够有效地处理冲突和解决问题，不会由于情绪干扰而破坏关系。

4. 我很难控制自己的情绪，经常情绪化和冲动。

答案：1. 是（2分）；2. 是（2分）；3. 是（2分）；4. 是（-2分）题目四：社交支持测量1. 我有一些可以信任并与之分享心事的亲密朋友。

2. 我能够主动与人建立联系，寻求支持和帮助。

3. 我的朋友和家人常常支持和鼓励我。

4. 我常常感到孤独和缺乏社交支持。

答案：1. 是（2分）；2. 是（2分）；3. 是（2分）；4. 是（-2分）题目五：心理弹性测量1. 当面对挑战时，我通常能够从中学习并适应改变。

2. 我能够快速恢复并适应生活中的创伤和困难。

3. 我面对失败不轻易放弃，会坚持不懈努力。

4. 我经常感到无法应对生活中的变故和挑战。

答案：1. 是（2分）；2. 是（2分）；3. 是（2分）；4. 是（-2分）根据您的答案分数，可以评估您的心理健康状况：- 分数在15-20分：您的心理健康状况良好，具备较强的自信、抗压和情绪管理能力。

合用优选文件资料分享七年级道德与法治上册第 5 课做自尊自爱的人测试题（鲁教版附答案）第 5 课做自尊自爱的人一、单项选择题： 1. 先人云：“人有不及者，不可以以已能病之。

”是说有不如自己的人，不可以以依靠自己的才能损害他、笑话他。

这启迪我们青少年要成为一个有涵养的人，就必定（）①要懂礼仪，有礼貌②要懂得敬爱别人③要有宽广的胸襟，不盲目自傲④为人做事不拘细节 A 、①② B、①②③ C、②③④ D、①②③④ 2. 以下中学生自尊的表现，不正确的选项是 ( ) A 、在学习上勤奋努力，希望在考试中争取获得好成绩B 、显示自己富饶，开销如流水，搞攀比C、敢于正视自己的弊端，并进行自我责怪 D、上课勇敢讲话，敢于表现自己 3. 一位中国科学家在家里举办 Party 。

日本朋友的妻子看见科学家的太太 , 便炫耀道 : “先生 , 您的太太温柔婉约 ,真像我们日本女人。

”科学家的太太回应道 : “您说的有道理 , 因为日本文化自己就根源于中国 , 同样也是正常的。

”从这位科学家的太太身上 , 我们能够感觉到 ( ) A、自尊的人只敬爱自己 , 不敬爱别人 B 、自尊的人最侧重自己的人格 C、自尊的人为了保护自尊能够不论所有D、自尊的人容不得别人丝毫的看不起 4. 某同学在学习上有些问题显然没有理解，但又不愿意放下架子向人讨教，自己暗自费力追赶，但收效不好。

这表示这个同学（）A 、有强烈的自尊心 B 、虚荣心强 C、有志气，有毅力 D、有好强心，能自立自强 5. 中央电视台有这样一则勤政广告 : 面对红包 , 老师对家长说 : “您在损害我 ! ”医生对患者家眷说 : “您在侮辱我 ! ”国家公事员对审批者说 : “您在歧视我 ! ”交警对才考驾驶证的人说 : “请您敬爱我 ! ”这则广告启迪我们 ( ) ①敬爱别人 , 要敬爱别人的劳动②自尊的人自爱③自尊的人不会做有损自己声誉、人格的事④收红包被人知道后 , 有损自己的尊严 A 、①②③ B 、②③④ C、①②④ D、①③④ 6. 适当自尊有利于我们面对责怪，更正错误。

汉密尔顿自尊量表（HAS)
汉密尔顿自尊量表（HAS）是一种常用的心理测量工具，用于
评估个体的自尊水平。

本文档将介绍HAS的构成和使用方法。

构成
汉密尔顿自尊量表由20个项目组成，每个项目包含一个陈述
句和四个回答选项。

参与者需要选择最符合自己的回答选项，以反
映他们对自己的评价。

回答选项分别代表不同程度的自尊水平，从
完全不符合到非常符合。

使用方法
使用HAS进行自尊水平的评估时，需要根据参与者选择的回
答选项进行打分。

每个项目的分值范围为1到4分，其中1分表示
参与者的自尊水平较低，4分表示自尊水平较高。

为了计算总分，将所有项目的得分加起来，得到参与者的总分。

总分范围为20到80分，分数越高表示自尊水平越高。

HAS可以作为心理评估的工具，帮助专业人士了解个体的自尊水平。

但需要注意，HAS结果仅供参考，不能作为确定个体自尊水平的唯一依据。

在进行HAS测试时，应确保测试环境舒适、私密，并尊重参与者的隐私。

结论
汉密尔顿自尊量表（HAS）是一种简单而有效的工具，用于评
估个体的自尊水平。

通过HAS测试，可以初步了解个体的自尊水平，为后续的心理干预和辅导提供参考。

然而，在使用HAS时应
该注意，要将HAS的结果与其他心理评估工具和专业人士的观察
相结合，以获得更全面和准确的评估结果。

一、实验背景自尊，即自我尊重，是指一个人对自己的价值、能力和地位的评价。

自尊是心理健康的重要组成部分，对个体的心理发展、社会适应以及生活质量具有重要影响。

为了更好地了解自尊在个体心理发展中的作用，本研究采用实验法，对自尊水平进行测试，并分析自尊水平与个体心理发展之间的关系。

二、实验目的1. 了解自尊在个体心理发展中的作用。

2. 测试被试者的自尊水平。

3. 分析自尊水平与个体心理发展之间的关系。

三、实验方法1. 实验对象：选取某高校100名大学生作为实验对象，其中男生50名，女生50名。

2. 实验工具：采用自尊量表（Self-Esteem Scale，SES）对被试者的自尊水平进行测试。

该量表由20个题目组成，分为四个维度：积极自我评价、消极自我评价、成就感和自信心。

每个题目采用5级评分制，分数越高，表示自尊水平越高。

3. 实验步骤：（1）向被试者说明实验目的和意义，取得被试者的同意。

（2）将被试者分为实验组和对照组，实验组进行自尊水平测试，对照组不进行测试。

（3）对实验组进行自尊水平测试，测试结束后，将被试者的得分输入电脑，计算平均分。

（4）对实验组和对照组的心理发展水平进行统计分析，比较两组在心理发展水平上的差异。

四、实验结果1. 实验组自尊水平测试结果：平均分为70.2分，标准差为7.5分。

2. 对照组心理发展水平：根据心理发展水平量表（Psychological Development Scale，PDS）对对照组进行测试，平均分为65.8分，标准差为6.8分。

3. 实验组和对照组心理发展水平比较：经t检验，两组在心理发展水平上存在显著差异（t=2.31，p<0.05）。

五、实验分析1. 实验结果表明，自尊水平与个体心理发展之间存在显著正相关。

自尊水平较高的个体在心理发展方面表现出更好的状态。

2. 自尊水平高的个体在积极自我评价、消极自我评价、成就感和自信心等方面得分较高，说明他们在心理发展过程中，更倾向于看到自己的优点和长处，有利于培养自信心和成就感。

第一单元测试题班级姓名成绩一、问答题。

（每小题5分）1、什么是自尊？自尊的表现有哪些？2什么是自信？自信的表现有哪些？3、什么是虚荣心？它有什么危害？4、为什么我们要学会尊重他人？5、为什么说自信是成功之基？6、我们应该怎样做一个自尊的人？7、怎样才能成为一个自信的人？8、我们应该怎样正确认识自尊？9、为什么说知耻是自尊的表现？10、自尊的人应该怎样正确对待他人对自己的评价和议论？11、尊重他人最基本的表现是什么？12、尊重他人我们应该怎么做？13、对于自卑者你会给他什么建议？14、对于自负者你会给他什么建议？15、对于虚荣心强的人，你会给他们什么建议？二、材料分析题。

1、某校学生会组织演讲比赛，三位同学在台下准备着梦云想：前面几位同学不是忘词就是死记硬背，我们班其他两位同学也不如我，冠军非我莫属。

梦雨：虽然有些紧张，但她不断暗示自己不要担心，要相信自己一定能取得好成绩。

梦菲：紧张得手都凉了，心想别人多优秀啊，我胆小、声音也不够洪亮，肯定不行。

（1）根据三个人的心理活动，请你说说她们各是什么心理。

这三种心理对她们参加比赛各有什么影响？（2）请给梦云和梦菲提一些合理化建议。

2．“工作很久了，总是不喜欢和那家工厂合作，总觉得他们不尊重人，每次电话里都透露着不耐烦的口气。

今天又打电话过去问价，可是对方只是口头报价，不愿意发电子邮件，我不由得生起气来。

旁边的同事出主意：你发传真过去看看。

于是不久报价过来了。

仔细想想，原来如此：你口头询问人家，人家自然口头答复你，你庄重地发传真过去，他们当然也尊重你。

其实，人与人之间需要互相尊重，要想别人尊重你，你就必须先尊重别人！”（1）这一事例说明了什么道理？（2）在与他人交往时我们应该注意什么呢？3．著名指挥家小泽征尔去欧洲参加指挥大赛，在进行前三名决赛时，他被安排最后一个上场。

评委交给他一张乐谱。

正在演奏中，小泽征尔突然发现乐曲中出现不和谐的地方。

开始他以为是演奏家们演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，但仍觉得不自然。

大一心理健康测试题及答案心理健康是每个人都关注的话题，特别是对于大一新生来说，适应大学生活，调整心理状态显得尤为重要。

为了帮助大一新生更好地了解自己的心理状况，并提供一些解决方案，下面给出一份大一心理健康测试题及答案，供大家参考。

测试题一：自我认知和自尊1. 在自我认知中，你对自己的了解程度如何？2. 你感觉自己的自尊程度如何？3. 你在面对自己的失误或错误时，容易接受还是难以接受？答案一：1. 在自我认知中，我对自己的了解程度较高。

我会定期反思自己的行为和表现，努力发现自己的优点、缺点及成长方向。

2. 我感觉自己的自尊程度较高。

我接受自己的过去，积极面对现在，同时也对未来充满信心。

3. 当面对自己的失误或错误时，我会积极面对，从中吸取教训，并努力改正。

测试题二：情绪管理和压力应对1. 你对自己的情绪管理能力如何？2. 当面临压力时，你采取的应对方式是什么？3. 你是否有寻求帮助的渠道，来解决压力和情绪问题？答案二：1. 我对自己的情绪管理能力比较强。

我能够较好地分辨不同的情绪，并找到适当的方式来表达和释放。

2. 当面临压力时，我通常会采取积极的应对方式，如寻求支持、制定合理的计划、进行身体运动等，以有效缓解压力。

3. 是的，我有寻求帮助的渠道，例如与朋友倾诉、咨询心理辅导员等，通过交流和专业指导来解决压力和情绪问题。

测试题三：人际关系和社交能力1. 你在大学中是否能够积极主动地与他人建立良好的关系？2. 你觉得自己的社交能力如何？3. 你是否乐于参加社交活动并与他人互动？答案三：1. 是的，我在大学中能够积极主动地与他人建立良好的关系。

我喜欢结交新朋友，并能够主动参与社交活动。

2. 我觉得自己的社交能力不错。

我善于倾听他人，关注他们的需求，同时也能够表达自己的观点和想法。

3. 是的，我乐于参加社交活动并与他人互动。

我相信通过与他人的交流和互动，能够获得更多的人生经验和人脉资源。

测试题四：自我动力和目标达成1. 你在追求个人目标时，是否能够持续保持积极的自我动力？2. 你对自己的目标制定和实现能力如何？3. 你是否愿意接受困难和挑战，并为达成目标做出努力？答案四：1. 是的，我在追求个人目标时能够持续保持积极的自我动力。

心理健康测试：自尊和自信测试题自尊和自信测试：评估个体的自尊和自信水平，例如对自身能力的认同、对自身价值的评价等。

选择题：1. 当别人对你的能力表示怀疑时，你会感到：a) 自卑b) 愤怒c) 不在意d) 自信2. 当你犯错时，你会怎么做？a) 认为自己是个失败者b) 寻找解决问题的方法c) 否认错误的存在d) 不在意3. 你如何看待自己的外貌？a) 非常自信b) 平常心对待c) 不满意d) 很自卑4. 当你做得很好时，你会怎么感受？a) 非常自豪b) 平常心对待c) 不在意d) 不敢相信5. 当面对陌生人时，你会怎么做？a) 自信地与他们交流b) 感到紧张并避开他们c) 不在意他们的存在d) 觉得与他们交流很困难6. 当你的朋友受到别人的批评时，你会：a) 支持和鼓励他们b) 觉得他们应该反思自己的问题c) 不在意别人的看法d) 觉得他们配受批评7. 当你面临一个新的挑战时，你会怎么做？a) 充满信心地尝试b) 感到害怕并回避c) 不在意挑战的存在d) 自卑地退缩8. 当你收到了一份表扬时，你的反应是：a) 非常高兴和自豪b) 觉得这是理所当然的c) 不在意别人的赞扬d) 不相信自己真的值得被表扬9. 当与他人意见不合时，你会怎么做？a) 坚持自己的观点并表达出来b) 不愿冲突，退让与对方c) 不在意对方的观点d) 自卑地认同对方的观点10. 你是否相信自己能够克服生活中的困难？a) 是，我相信自己有能力应对困难b) 偶尔相信，偶尔怀疑c) 不确定，因为我缺乏自信d) 不相信，我认为困难会让我失败评估：- 大部分选择A：你在自尊和自信方面表现出较高的水平。

你相信自己的能力，并对自己的外貌和成就感到自豪。

你有自信面对挑战和困难，同时也能够与他人建立积极的互动。

- 大部分选择B：你在自尊和自信方面表现为有所欠缺。

你可能对自己的能力和外貌缺乏自信，对批评较为敏感，同时可能会回避面对挑战和困难。

建议你积极寻求提升自尊和自信的方法，例如培养自己的技能、寻找支持和鼓励的社交圈。