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学校心理健康教育资料（全套完整版）目录：1.学校心理健康教育工作计划；2.XX学校学生心理危机干预制度及应急处置预案;3.XX学校心理危机学生情况汇总表；4.XX学校疫情防控期间线上心理支持工作总结；5.XX学校“心灵的港湾”心理辅导室值班人员安排表；6.学生心理健康标准；7.心理保健歌；8.小学生常见心理问题；9.XX学校学生心理危机事件应急处置工作专班；10.XX学校学生心理健康联防联控机制；11.XX学校学生心理情况调查；12.【心理健康教案】接纳自我，乐观自信；13.【心理健康教案】悦纳自我，乐观自信；14.【心理健康教案】直面挫折，阳光心态；15.【心理健康主题班会教案】珍爱生命谨防溺水；16.【爱国主义主题班会教案】举起梦想向国旗敬礼；17.“心理危机预防干预”教职工培训内容；18.“心理危机预防干预”线上家长会培训内容；19.学生心理健康致家长的一封信；20.复学之际致学生的一封信；21. XX心理援助热线电话记录表；22. XX学校、QQ、电子邮箱等求助途径记录表；23. 呵护心灵，健康成长——小学生心理健康教育知识宣传；24. 小学生心理健康咨询个案辅导记录表；25. 班级心理待优生情况跟踪反馈表；26.阳光伴我成长，健康随我同行——记XX学校“心理健康教育”主题班会活动报道；20XX-20XX学年第X学期XX学校心理健康教育工作计划为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻落实《教育部关于印发〈中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）〉的通知》（教基一〔2012〕15号）、《XX省教育厅关于印发〈XX省教育厅关于中小学校心理健康教育工作规范指引〉等三个文件的通知》（粤教思〔2016〕2号）和《XX市中小学心理健康教育三年行动计划（2018—2020）》（佛教德〔2018〕79号）等文件精神，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想提高学生的心理素质和社会适应能力，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
初中心理健康教育教材初中心理健康教育文本
第一章：自我认知与情绪管理
- 理解自己的情绪
- 掌握情绪管理的技巧
- 培养积极的心态
第二章：人际关系与沟通技巧
- 建立健康的人际关系
- 发展良好的沟通技巧
- 解决人际冲突的方法
第三章：压力管理与适应能力
- 了解和应对不同类型的压力
- 提高适应能力和抗压能力
- 建立有效的应对压力的策略
第四章：自尊与自信心培养
- 培养积极的自尊心
- 打造坚定的自信心
- 应对负面评价和挫折
第五章：学业压力与心理疾病预防
- 解决学业压力带来的困扰
- 提高心理健康预防意识
- 了解常见心理疾病及预防方法
第六章：网络安全与虚拟世界的影响
- 学习如何保护个人信息
- 对虚拟世界的影响保持理性
- 养成健康的上网使用习惯
第七章：情绪饮食与身体健康
- 了解情绪饮食的概念
- 培养健康的饮食习惯
- 发展良好的身体健康意识
第八章：娱乐休闲与心理舒缓
- 了解有效的娱乐休闲方式
- 学会如何进行心理放松
- 培养积极的生活态度
第九章：家庭关系与心理健康
- 构建和谐的家庭关系
- 处理家庭矛盾和冲突
- 培养积极的家庭互动能力
第十章：积极心理引导与自助疗法
- 学习积极的心理引导技巧
- 运用自助疗法促进心理健康
- 培养心理康复的自主能力
请确定学校或地区的具体教学要求，以便个别化调整教材内容。
心理健康教育（七年级）小贴士（学校历史简介）：呼和浩特市土默特学校是一所具有光荣传统的民族类学校。
在不同的历史时期,学校的师生都站在时代发展潮流的最前列,取得了令人称颂的业绩,涌现出了一批又一批的杰出人物,特别是在抗日战争和解放战争阶段,因而,它被赞誉为“内蒙古革命的摇篮”。
土默特学校又是一所具有悠久历史的学校,它创建于清朝雍正二年(公元1724年),距今已有280多年。
在艰难曲折的发展里程中,学校经历了漫长的清王朝的封建统治和资产阶级民主革命的短暂时光,也经历了波澜壮阔的新民主革命的洗礼,特别是在社会主义革命和社会主义建设的伟大进程中,学校得到了不断发展,日臻完善。
我们已经光荣地成为了土默特学校的一员，应该继承学校的光荣传统，以一名合格的中学生标准来严格要求自己，努力学习，成为一个对社会有用的人才。
目录第一章适应新环境…………………………………第二章珍爱我们的生命……………………………第三章如何建立良好的宿舍人际关系……………第四章培养自信心…………………………………第五章轻轻松松上考场……………………………第六章做一个受欢迎的人…………………………第七章成功的关键………………………………第一章适应新环境从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和适应新的文化环境?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理上没有安全感,甚至会产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?写一下自己有哪些方面的不适应吧初中生主要的心理不适应表现（一）生活环境的不适应小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情都由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,甚至有的还住校,生活上的事情开始需要自理?学校及家庭都对中学生提出了独立的要求,而刚刚进入初中的学生,往往大部分都面临着依赖性与独立性的心理冲突?（二）人际环境的不适应在中学这个新的环境中,同学之间的关系更加复杂?多样?面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生遇到的很棘手的问题。
追求与挫折一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有'双重性'的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：1. 追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！2)MTV十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)端正学习态度辅导目的1、了解学习态度对学习的影响2、了解自己的学习态度。
学校心理健康教育资料（全套完整版）本文档旨在介绍《学校心理健康教育资料（全套完整版）》的目的和背景。
该资料的目标是为学校提供心理健康教育的详细指南，以帮助学生发展良好的心理健康。
通过这个全套完整版的资料，我们希望能够提供全面的教育资源，以支持学校在心理健康方面的工作。
心理健康教育在学校教育中扮演着重要的角色。
它旨在帮助学生理解和管理自己的情绪、应对压力、建立健康的人际关系，以及发展积极的心理态度。
通过提供全套完整版的资料，我们希望能够向教师、辅导员和其他学校工作人员提供一种清晰的指南，以便他们能够在教育环境中有效地传授和实施心理健康教育。
该资料的内容涵盖了各种主题，包括心理健康的重要性、心理健康的指标、常见的心理健康问题和应对策略、心理健康教育的实施方法等。
每个主题都以简明扼要的方式呈现，旨在使读者能够轻松理解和应用这些知识。
我们希望《学校心理健康教育资料（全套完整版）》能够帮助学校建立一个积极的心理健康教育环境，为学生的健康成长提供有力的支持和指导。
本教育资料旨在促进学生心理健康的发展，帮助他们建立积极的心态，增强应对压力和解决问题的能力，提高适应能力并提升研究和生活质量。
教育重点包括以下内容：心理健康意识的培养：通过知识普及和教育，让学生了解心理健康的重要性，的情绪和情感，并学会有效管理自己的情绪。
自我认知和自我接纳：帮助学生了解自己的优势和不足，接受自己的特点和个性，培养自信和自尊。
压力管理和情绪调节：提供学生应对研究和生活中的压力的方法和技巧，帮助他们调节情绪，保持心理平衡。
解决问题和决策能力的培养：培养学生分析和解决问题的能力，提高决策的准确性和自信度。
人际关系和交往技巧的提升：帮助学生改善人际关系，提高与他人的交往能力，学会有效沟通和合作。
心理健康危机的预防和干预：提供学生应对心理健康危机的知识，培养他们对他人的关心和支持，并提供必要的干预措施。
积极乐观的心态养成：激励学生树立积极乐观的心态，面对挑战和困难时保持乐观，并勇于追求个人梦想。
心理健康教育教程(班主任培训)提纲主讲李建华第一章教师要有洞察心灵的慧眼一、时代呼唤与教师责任1．全面提高人的心理素质是时代和社会发展的需要2.当前青少年心理健康状况不容乐观3.心理素质教育是实施全面发展教育的基础和前提4.教师要成为学生心理健康的维护者和促进者二、学生心理问题辨析与教师观念1.学生心理问题面面观2.把握心理健康的标准3.科学地看待学生的心理问题第二章教师要做学生学习的引导者一、寻找学习的窍门-学习方法问题1.学习方法不当的表现学习缺乏计划性不会科学利用时间不会阅读不能形成相对完整的知识结构不会听课记忆方法不当，只会死记硬背抓不住重点难点不善于科学用脑2.学习方法不当的原因3.科学的学习方法二、发现学习的动力源-学习动机问题三、赶走坏习惯-学习习惯问题1.不良学习习惯的表现杂乱无章心不在焉虎头蛇尾朝三暮四得过且过抄袭作弊知难而退2.不良学习习惯的改变（1）制定合理的计划（2）确定定时或是定量（3）不给自己任何毁约的借口四、挑战怯场-考试焦虑问题五、学会科学用脑-警惕学习疲劳问题1．学习疲劳2．学习疲劳的原因其一，学习负担过重。
其二，学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。
其三，缺乏学习兴趣。
其四，脑营养不足。
3．学习疲劳的防治（1）给孩子减轻学习负担。
（2）合理营养。
（3）学会休息。
（4）增强学习动机，提高学习兴趣。
（5）教会学生一些放松的方法。
第三章教师要做学生人际交往的引导者一、关注学生的同伴交往1．同伴交往问题2．存在的心理问题焦虑心理、偏狭心理、嫉妒心理、猜疑心理孤独心理、自卑心理、自私心理3．如何引导学生交往（1）学生阐述同伴交往心理的原则（2）提供同伴交往情境（3）对学生进行沟通技能训练4．形成对学生同伴交往的正确态度与认识（1）乐于交往。
（2）善于交往（3）赞赏别人的优点（4）积极肯定的自我认识二、正视学生的异性交往1．一场本不该签订的“爱情”契约2．关于学生早恋的几个问题（1）学生早恋的心态：性意识的觉醒、情感的特殊体验、成熟的标签、从众心理的驱使、反抗的心理（2）影响学生早恋的环境因素3.透视异性交往（1）要排除对学生异性交往的误解和偏见。
《中学生心理健康教育》课程教学大纲一、课程信息二、课程目标通过本课程的学习与训练，学生应具备以下几方面的目标:1.通过本课程学习，学生能够了解国内外中学生心理健康教育教育改革与发展的基本状况、特点与规律，对当前国内中学生心理健康教育课程改革的热点问题、重要任务和主攻方向有一定的了解和把握，能够明晰中学生心理健康教育课程与教学的研究对象、研究意义和研究方法；2.通过本课程学习，学生能够理解相关中学生心理健康教育的基本理论，把握中学生心理健康教育的主要内容，积极探索并运用中学生心理健康教育的普遍规律。
3.通过本课程学习，学生能够具有从事心理健康教育工作所必备的心理素养，了解中学生心理健康教育的原则，掌握中学生心理健康教育教学的基本技能和过程步骤，对学生心理健康问题形成自己独到的见解，具备解决中学生常见心理问题的能力，能为中学生的心理发展创设较好的环境。
4.通过本课程学习，学生具有准确把握与解读中学生心理健康教育教材、合理选择与使用中学生心理健康教育教学方法、恰当组织与设计中学生心理健康教育流程、科学使用与整合中学生心理健康教育教学手段、以及推进中学生心理健康教育教学实施的能力；5.通过本课程学习，学生能够树立正确的课程观、教师观、学生观、教学观，形成较强小学生心理健康教育教学研究的专业态度与学术热情。
课程目标对毕业要求的支撑关系表注：H代表课程目标对毕业要求的高支撑，M代表课程目标对毕业要求的中支撑，L 代表课程目标对毕业要求的低支撑。
三、教学内容与预期学习成效四、成绩评定及考核方式五、课程建议教材及主要参考资料1.建议教材刘视湘郑日昌.中学生心理健康教育.开明出版社，2012.2.主要参考书[1]刘学兰编.中学生心理健康教育.暨南大学出版社，2012.[2]孙宽宁主编．全国教师资格统考中学《教育知识与能力》考试大纲．北京：教育科学出版社，2015.[3]中公教育教师资格考试研究院．中学教师资格证考试用书．北京：世界图书出版公司，2016．。
目录初一第一课时：大声地说：“我能行!” (3)初一第二课时：学习自信心的培养 (4)初一第三课时：拥有好人缘 (5)初一第四课时：借我一双慧眼 (6)初一第五课时：男女生交往 (7)初一第六课时：相信自己——让我自己来 (8)初一第七课时：追星少年 (9)初一第八课时：守护心灵的门户 (12)初一第九课时：正确对待不良诱惑 (14)初一第十课时：学习策略 (16)初二第一课时：塑造良好性格 (19)初二第二课时：心怀感恩 (20)初二第三课时：让我夸夸你 (22)初二第四课时：请让我帮助你 (24)初二第五课时：预防早恋行为 (25)初二第六课时：学习兴趣的培养 (27)初二第七课时：赞美的阳光 (28)初二第八课时：克服厌学情绪 (29)初二第九课时：树立志向、激发动机 (30)初二第十课时：学会合作 (31)初三第一课时：搭座心桥过代沟 (32)初三第二课时：感恩父母 (34)初三第三课时：做情绪的主人 (35)初三课四课时：树立自信 (37)初三第五课时：开心教室——快乐的秘诀 (40)初三第六课时：我是谁 (42)初三第七课时：播种性格 (44)初三第八课时：保持心理健康 (46)初三第九课时：男女同学的交往 (47)初一第一课时：大声地：“我能行!”活动目的：1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
活动重点：通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
感受自信，学会自信。
通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
活动难点：帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
感受自信，学会自信。
通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
第一课：心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准；2、掌握达到心理健康的方法；教学过程:1、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要的地方：人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？（学生讨论）2、心理健康的标准：智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？（学生回答）说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。
那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢？（学生笑）但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？（学生回答）恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。
九年级心理健康教育树立自信活动目标：1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
活动重点让学生认识自信在学习中在自己成长过程中的重要性活动过程一、了解自卑心理请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛”乙：“我怎么能行啊”这段对话说明什么问题自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑自卑心理使人感到自己事事不如人又没有勇气赶上去悲观失望、消极处事十分不利于人们的身心健康。
2自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始以自我消沉和自我埋没而告终过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大必须冲破自卑的束缚消除自卑心理培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信1.要消除自卑必须了解自卑产生的原因才能对症下药。
了解自卑产生的原因——身上带着细链子的大象，一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。
长大以后它的力量足以挣脱链子了然而它不再去努力。
即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。
这是为什么？因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。
过去的行为结果告诉它自己不行。
其实它现在行不行，这就形成了自我认识与现实自我之间的差异这种差异必然产生“错误的肯定”。
这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。
产生“错误肯定”的原因很复杂对人来说除了行为结果之外还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
2自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始以自我消沉和自我埋没而告终过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理培养自信的心理品质。
2．人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
多数认为自己不行的人其实并不是真的不行。
使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘。
事实并非如此。
根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明智力特别高的人约占千分之三智力特别低的人也约占千分之三而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。
中学生心理健康资料
在青春期的少年，所面对生理与心理所发生的一系列变化而产生的心理问题，为大家整理了关于中学生心理健康的资料，一起来看看吧！
1.心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。
心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。
2.心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。
不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
3.心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这
种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。
心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。
“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室，配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。
同时，开设“聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。
1.保持乐观的情绪。
要学会热爱生活，热爱自己的工作。
善于在生活中寻找乐趣，在工作上不断创造，让自己的人生价值，不断在乐观地正视失败和积极的探索成功中得到证明和体验。
这是关于心理健康自我调节的重中之重。
2.善于排除不良情绪。
关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。
遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
3.善待别人，心胸大度。
以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。
这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。
4.培养生活中的幽默感。
除了严肃、正式的场合外，在
同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。
5.学会谐调自己与社会的关系。
随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。
关于心理健康的自我保健方法还有很多，不过从整体上来讲，还是在于心态调整和处事风格两方面。
1.智力发育正常。
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
2.稳定的情绪。
心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。
尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
3.能正确认识自己。
对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。
对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。
有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
4.有良好的人际关系。
心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。
尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
他们在
别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。
在集体中威望很高，生活充实。
5.稳定、协调的个性。
人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。
心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。
1.自卑心理。
有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。
有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。
这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。
2.怯懦心理。
主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。
怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。
怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。
3.猜疑心理。
有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。
猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。
4.逆反心理。
有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。
对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏；你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。
逆反心理容
易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。
5.排他心理。
人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。
排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。
