《摄影教案——基本拍摄技术》

摄影教案——基本拍摄技术

教学目的与要求：

要求学生应用正确的拍摄姿态，学会调焦技巧，

重点：调焦的方法

难点：调焦的应用

教学程序：

一、稳定拍摄

在使用照相机进行拍摄时，首先要注意的是防止在快门打开的一瞬间照相机出现晃动，从而导致拍摄出来的影像清晰度下降。使用正确的方法和姿态握持照相机拍摄，可明显降低照相机的震动，而且采用的合理的姿态还可以减少摄影者的疲劳，防止长时间拍摄给身体带来的不良影响。

不同的照相机在拍摄时使用的姿态不同。但有一个原则是通用的，就是要尽量借助身体的支撑，两肘要尽量向身体内侧收敛，这样相机的重量就会有很大的一部分转移到身体上，这样比单纯手臂的力量去支撑照相机要更加稳定。

如果使用的是袖珍型照相机，那么较好的手持姿势应该是左手握住照相机的机身，右手持握另一边，用右手的食指来摁动快门按钮。右手的拇指压要顶住照相机的下部，这样可以在很大程度上抵消食指在摁动快门按钮时相机所产生的震动。在使用袖珍型照相机时因为照相机自身的重量很轻，所以摁动快门的时候动作应尽量柔和，减少因为摁动快门而产生震动对拍摄出的影像造成负面影响。

单镜头反光照相机一般都比较重，所以在手持的时候应该有左手托住照相机的机身，并用左手大拇指和食指调节调焦环，右手握住机身稳定照相机。食指按在快门按钮上进行拍摄。如果使用体积较大的长焦镜头，那么应该左手托住镜头而不是机身，因为长焦镜头一般都比较重，所以如果手持机身的话身体就容易向前倾斜，从而破坏拍摄时的稳定性。在竖拍时侯，同样是左手托住照相机，右手握住手柄进行拍摄。

当使用腰平取景的照相机的时候，用左手托住照相机的底部，左手的食指摁动快门按钮，右手负责调节焦距。相对于眼平取景的照相机，腰平取景照相机因其更贴近身体，所以在拍摄时对于稳定性的把握也相对容易。

二、正确的拍摄姿势

拍摄姿势主要有站立拍摄和跪姿拍摄，下面介绍几种姿态：

站着拍照是大家最常遇到的情况，从上图的示范中，在拍照时我们使用左手来支撑机身和镜头的重量，而右手则负责稳定机身和按下快门的动作。尽量避免使用右手来分担相机的重量，这样在按快门时，比较可以减少无所谓的晃动。双手及双肩自然的下垂，不要拱肩或是耸肩，双腿微张，让重心可以很平稳的分配到两只脚上，前后弓的脚步也很适合机动性的拍摄，只要不要把双腿并的紧紧的，像是立正一样就行了。

双肩双臂自然下垂后，让自己保持一个比较轻松的姿势来拍照，另外最好养成将两只上臂往身体靠拢的习惯，因为如果习惯性的将双臂张开，那么我们

就没办法靠腋下的身体来分担像机的重量，这时负担会全部移动到肩膀跟手臂的关节上。这样拍没多久酸痛一定容易产生，自然不容易拍出稳定的照片。

跪姿拍摄上半身的姿势跟立姿所掌握的要点一样，下半身则使用双腿张开右膝着地、左膝抬起的高跪姿。抬起左膝的原因是可以利用膝盖来支撑负责机身的左手，此时左手便像个单脚架一样，可以用来辅助稳定。右脚右膝着地，将臀部坐在脚跟上，让身体成为一个很安定的环境，这样的拍照姿势对提高我们拍照的稳定度有很大的帮助。

我们还要注意一下相机的背带。对很多同学来说，背带可能只有挂在肩膀或是脖子上的作用而已。

其实背带是一个很好利用的工具，左手在握住机身前，将带子在手臂上缠个两圈，再用力扯紧，这样可以帮助让你的相机和左手合为一体，减少因支撑所产生的晃动，这种观念有服过兵役打过靶的同学就应该知道了。另外它也可以保护相机，即使因为碰撞，也不会从你的手中摔落。

用稍长的快门时间拍摄时，应尽量借助身边的树木、墙壁、窗台、桌椅等作手臂的依托，以保持照相机的稳定，按快门时不要用力过猛，而要屏住气轻轻按下快门，有条件的最好选用三角架和快门线。

在拍摄中，有时光用手持照相机无法满足保持照相机稳定性的需要。如使用长焦镜头或者在昏暗的环境下无法使用较高的快门速度时，就需要利用拍摄现场的稳定物体来帮助拍摄。可以把身体依靠在墙壁、树木等比较稳定的物体上进行拍摄。有时候也可以找一些临时的支点来支撑相机已达到稳定拍摄的目的，如把相机架设在桌子上拍摄。在拍摄一些特殊场景时，需要手臂离开身体拍摄，这时要注意身体尽量保持稳定，且一定要双手手持握照相机，同时握持照相机的两臂要微微用力，以以尽量保持稳定。

利用脸部来支撑（三角支撑法）

三、重要的辅助工具

我们摄影时发现除了机身、镜头之外，还需要一些其它的外围器材来辅助完成摄影工作。在一些特殊情况下，如在大风中无法手持拍摄，应该使用一些专门的稳定辅助工具，如三脚架、单脚架、肩架、快门线及遮光罩等。在条件允许的情况下，应该尽可能地利用这些工具。

1、三脚架

脚架大略可以分为三种，第一种是我们最常用，而且是摄影人几乎必备的「三脚架」，第二种则是便于机动的「单脚架」及摄影棚架设中大型相机的「座式脚架」。本文仅介绍「三脚架」。

三脚架最常见的材质是铝合金，铝合金材质的脚架的优点是重量轻，坚固。最新式的脚架则使用碳维材质制造。它具有比铝合金更好的韧性及重量更轻等优点，常背着脚架外出拍照的人对于脚架的重量都很重视，希望它能愈轻愈好。从外型上看来，脚架为了便于收藏及运输，大多设计成可以伸缩的型式。一方面在携带时可以缩短长度，一方面在使用时可以依需要调整高度。三节式是最常见的，四或五节脚架可以缩得更短，同时脚管间的锁扣也有几种，如环型、螺栓式及扳扣式。

脚管的型状也分为好几种，如方管、特殊挤型及圆管等；部份的摄录像机用脚架使用木头制造。维持脚架张开时的强度的是三支系支架，它可以协助稳定脚架，但也限制了脚架的开合度，有些低角度设计的脚架取消了支架的设计；某些则采取了设计了可调式支架的设计，以便能张开脚管，达成低角度摄影的目的。

正确操作三脚架的基本方法是：首先抽出最粗的脚节，锁住，再抽出细的，逐步将三脚架的三根支架分开，直到撑稳为止。中心的升降柱只作高低微调使用，尽可能避免升到最高处，防止“头重脚轻”。在拍摄前还应检查各部分的锁定装置，使其坚固，避免抖动。

在使用三脚架拍摄时，还可以在三脚架下悬挂一些重物以增加它的稳定性。在使用长焦距镜头的时候，三脚架一定要固定在镜头上而不是相机上，这样既能保证重心的稳定也能防止镜头过沉前倾斜导致器材损坏。

云台则是结合相机和脚架的媒介，它使得你的相机得以结合在脚架上，可以左右旋转，上下摆动，还可以让相机作直、横幅不同的取景；这都是云台的功用。我们最常用的是「三向云台」，还有可以自由任意旋转的「自由云台」，有一种是摄录机用的二向云台，它只能左右旋转及俯仰，但并不能作直或横取幅转换，可不要买错了。

图4：三向云台。图5：万向云台的一种。

2、快门线