被疯传的清华学霸”马冬晗的学习计划表
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清华双胞胎学霸计划表清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的??”昨日,网上,题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发,超过10万网友关注。
帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频。
学习计划表是一页A4打印纸,清秀的手写字密密匝匝,记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。
网上热传的一张计划表显示,早上6点“起床锻炼”??中午11点25分-13点30分“吃午饭,打印课件”??晚上10点到11点“听英语”,晚上11点到凌晨1点“读《飘》,背单词”,凌晨一点之后“SLEEP”。
每天只睡五六个小时。
“太牛了,比领导还忙”“从计划表上看,连洗澡时间都无法保证”,人人网上多数网友对姐妹俩持赞扬态度,也有部分网友惊呼,如果是自己,肯定受不了。
双双摘得特等奖学金视频上,清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服,微笑着走向讲坛,“大学以来,我每天坚持6点半起床,7点进自习室,从来没在任意一节课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲”,马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时,引发全场哗然。
她称,计划表是她大学以来每周每日都要做的,“通过每学期16个计划表,可合理安排时间,提高效率”。
大屏幕上,马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名,多个学科成绩超过95分??义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席??”数十项“全能”经历,以及获得的学习、社会实践等数十个奖项时??再次引发惊呼,掌声不断。
答辩中,化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。
她担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务,获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
姐妹俩双双摘得xx年度清华大学特等奖学金。
该奖项清华大学每年只选评5名,是清华授予学生的最高荣誉。
一、清华大学学霸姐妹花马冬晗作息表二、制作自己的学习生活作息表(Excel)清华大学学霸姐妹花马冬晗马冬作息表有没有比国家 __还忙啊,我很清楚自己的大学是怎么过来的了,玩的。
2023年有关计划表学习计划3篇计划表学习计划篇1马冬晗,清华大学精仪系81班本科生,于__年获得清华大学本科生特等奖学金。
三年学分绩班级第一,连续两年素质测评第一。
现任精仪系团委副书记,曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。
获得多个奖学金和优秀个人,并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。
有一个双胞胎妹妹马冬昕,和她一样也是保送进清华大学,她们高中都就读于大连育明高级中学,并在高中双双加入中国共产党,成为预备党员。
马冬昕也是特别奖学金的获得者,同时还是海淀区的人大代表。
马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席,这让她承受了很多压力,也带给了她最难忘的回忆。
喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学,但是大家并没有组成一个队伍。
作为学生会主席,她招募人才并组建了精仪系乒乓球队,至今还在用心的呵护培养它。
“体育可以锻炼身体,而且最重要的是,它的团队精神可以感染每一个人,学生会主席的责任就是凝聚力量。
”马冬晗如是说。
学生会主席的工作,也带给了她更加深入的思考。
在组织“一二·九”大合唱的时候,马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了,并且在场上发挥得也很好了,但是最后结果并不理想。
比赛结束后,大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌,很多人都哭了。
这次经历给了马冬晗很大的感触,“刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情,操之过急,其实是自己对系学生会不够自信。
我后来就改变了工作思路,我认为学生会最重要的不是拿奖,而是让同学们增强内聚力。
”马冬晗每年都担任班委的工作,但是心态却各不相同。
大一做宣传委员,是当时唯一一份社工,就是希望在做班委过程中得到锻炼,因此那段时间做得很开心,也得到了锻炼,为后来去学生会任职打下了基础。
大二当学习委员是希望抓班上的学风,更是希望整顿自己的学风,督促自己严谨学风勤奋踏实。
大三做党支部组织委员是响应党支部的需要。
而说到大四,马冬晗表示,现在处于“班级自治”的状态,保证大家都很高兴就好啦。
北大清华两大学霸作息时间表一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭边吃边看书一般是看英语单词背诵古诗什么或者是看看理化生的公式不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间这段时间我会拿着一个小本子在整队等待期间会背诵英语单词的背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍吃饭期间可以看一看美文有助于写作文12:40-1:40睡午觉睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后休息大学四年我每周都要完成学习计划表。
通过每学期16张学习计划表我合理安排时间提高效率。
马冬晗说大学前三年她每天坚持7点进自习室从来没有在任何一个课堂上睡过觉总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上从周一到周日马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23:00以后的自习她写着追求高效周三的则是坚决完成任务。
每天的计划完成情况她也有高效专业抓紧时间等评语。
计划表的最后一行则是一天总结如周三的总结则是一句不知我者谓我何求。
视频中马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的光辉学史:三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。
马冬晗学习计划表马冬晗学习计划表马冬晗,清华大学精仪系81班本科生,于201X年获得清华大学本科生特等奖学金。
三年学分绩班级第一,连续两年素质测评第一。
现任精仪系团委副书记,曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。
获得多个奖学金和优秀个人,并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。
有一个双胞胎妹妹马冬昕,和她一样也是保送进清华大学,她们高中都就读于大连育明高级中学,并在高中双双加入中国共产党,成为预备党员。
马冬昕也是特别奖学金的获得者,同时还是海淀区的人大代表。
马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席,这让她承受了很多压力,也带给了她最难忘的回忆。
喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学,但是大家并没有组成一个队伍。
作为学生会主席,她招募人才并组建了精仪系乒乓球队,至今还在用心的呵护培养它。
体育可以锻炼身体,而且最重要的是,它的团队精神可以感染每一个人,学生会主席的责任就是凝聚力量。
马冬晗如是说。
学生会主席的工作,也带给了她更加深入的思考。
在组织一二九大合唱的时候,马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了,并且在场上发挥得也很好了,但是最后结果并不理想。
比赛结束后,大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌,很多人都哭了。
这次经历给了马冬晗很大的感触,刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情,操之过急,其实是自己对系学生会不够自信。
我后来就改变了工作思路,我认为学生会最重要的不是拿奖,而是让同学们增强内聚力。
马冬晗每年都担任班委的工作,但是心态却各不相同。
大一做宣传委员,是当时唯一一份社工,就是希望在做班委过程中得到锻炼,因此那段时间做得很开心,也得到了锻炼,为后来去学生会任职打下了基础。
大二当学习委员是希望抓班上的学风,更是希望整顿自己的学风,督促自己严谨学风勤奋踏实。
大三做党支部组织委员是响应党支部的需要。
而说到大四,马冬晗表示,现在处于班级自治的状态,保证大家都很高兴就好啦。
北大清华两大学霸作息时间表每天都面临高强度的学习,但总觉得学习效果不佳,没有取得自己理想的学习成果。
不知道同学们是否有这样的烦恼呢?下面WTT会给大家带来北大和清华两位学霸的作息时间表,希望那个大家能从中学习并做出适合自己的作息时间表。
一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床,洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文12:40-1:40睡午觉,睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后休息“大学四年,我每周都要完成学习计划表。
通过每学期16张学习计划表,我合理安排时间,提高效率。
”马冬晗说,大学前三年,她每天坚持7点进自习室,从来没有在任何一个课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上,从周一到周日,马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23:00以后的自习,她写着“追求高效”,周三的则是“坚决完成任务”。
清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的……”昨日,网上,题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发,超过10万网友关注。
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学习计划表是一页A4打印纸,清秀的手写字密密匝匝,记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。
网上热传的一张计划表显示,早上6点“起床锻炼”……中午11点25分-13点30分“吃午饭,打印课件”……晚上10点到11点“听英语”,晚上11点到凌晨1点“读《飘》,背单词”,凌晨一点之后“SLEEP”。
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双双摘得特等奖学金视频上,来自清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服,微笑着走向讲坛,“大学以来,我每天坚持6点半起床,7点进自习室,从来没在任意一节课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲”,马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时,引发全场哗然。
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大屏幕上,马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名,多个学科成绩超过95分……义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席……”数十项“全能”经历,以及获得的来自学习、社会实践等数十个奖项时……再次引发惊呼,掌声不断。
答辩中,化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。
她担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务,获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
姐妹俩双双摘得2011年度清华大学特等奖学金。
该奖项清华大学每年只选评5名,是清华授予学生的最高荣誉。
北大清华两大学霸作息时间表一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床,洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文12:40-1:40睡午觉,睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后休息“大学四年,我每周都要完成学习计划表。
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”马冬晗说,大学前三年,她每天坚持7点进自习室,从来没有在任何一个课堂上睡过觉,总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上,从周一到周日,马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23:00以后的自习,她写着“追求高效”,周三的则是“坚决完成任务”。
每天的计划完成情况,她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。
计划表的最后一行则是“一天总结”,如周三的总结则是一句“不知我者,谓我何求”。
视频中,马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”:三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长,还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。
周一周二周三周四周五周六周日马冬晗学习计划表适用版+时间安排表(可以直接使用,可编辑优质资料,欢迎下载)每天90分钟阅读(给自己制定一个读书计划,比如每月精读5本书、泛读20本书,书籍的比例:20%专业书籍和文献、20%百科书籍、20%历史人文艺术书籍、20%经济管理书籍、20%国学佛学经典书籍)。
每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻,写出至少一条一句话的点评。
每天30分钟晨练(跑步、快走、武术、瑜伽等及其他)。
每天30分钟外语听力训练。
每天10个新单词,40个复习单词。
每天不缺课,上课坐第一排,课堂认真听讲适当记笔记,认真完成当天作业。
每天保持良好的卫生习惯,包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。
---------- 每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。
每周参加一次公益或社团活动。
每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。
---------- 每月安排一次周末外出徒步或短途旅行,并且撰写心得总结。
每学期掌握一门新技能(比如:驾驶、才艺等)。
每个假期参加一个实习或者中远途旅行,并且撰写心得总结。
每年考取一个证书(与未来就业能力相关的证书,不是为了证书而证书,而是通过考证书系统地学习知识)---------- 每天时间表范例:06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力06:30-07:00 晨读07:00-08:00 晨练和早餐12:45-13:45 午休18:30-20:00 自习20:00-21:30 阅读21:30-22:00 自由活动或日志总结等附件注:根据校政[2021]30号文件精神,教职工体检实行1年1次,进校工作不满1年的,列入下一年体检。
二○一○年新入职护士岗前培训时间内容安排表护理部制婚礼流程安排备注:红色字体为关键时间点。
清华学霸学习计划表这是一篇由网络搜集整理的关于清华学霸学习计划表的文档,希望对你能有帮助。
对此,记者采访了沪上一些高校的老师和学生,他们普遍认为,高校培养学生的意义不仅仅在于优秀的学习成绩,社会实践能力同样很重要,而有时候能够慢下来欣赏周围的美丽风景同样也是人生所需要的体验和经历。
学习计划表精确到每小时据媒体报道显示,马冬晗是清华大学精仪系81班本科生,三年来成绩一直是班级第一,2011年曾获得清华本科生特奖,现任该系团委副书记。
在被曝光的学习时间安排上,记者可以清楚的`看到从周一到周日的每个小时,马冬晗都有明确的学习安排。
记者看到这份被广为传播的“作息时间表”:马冬晗早上6点起床,在上第一节课前吃早饭并锻炼身体;中午11点25分至13点20分的休息时间内吃午饭,打印课件……20点55分至22点30分做习题,复习物理;22点30分至23点听CNN英语。
如此周详的学习安排导致的结果就是,马冬晗每天的睡眠时间只有五六个小时。
她的一份成绩单显示:《电工与电子技术》等多门功课成绩在95分以上,其中还有满分。
据了解,妹妹马冬昕也成绩优秀,姐妹俩双双获得去年清华大学的特等奖学金。
在网上,姐妹俩早已被网友冠以“学霸”称呼。
“学霸”戏称自己有强迫症马冬晗的学习计划引发了不少网友的惊叹,因为相比之下,不少人的大学生活简直是太“空闲”了。
于是,在一些大学论坛上,有些学生将这份计划表贴了出来,并号召大家“不想学习的时候就来看看吧!”。
一位叫“柴远Milan”的网友将马冬晗的计划表制成自己的模板,也把一天完美分割为24块,计划虽不及马冬晗紧凑,但也很充实,可是两天的实践让他彻底放弃了原计划,操作难度太大。
这让围观的网友不得不感叹“学霸就是学霸”,一般人学不来。
“制作计划表对我的帮助很大,所以我在特奖答辩中进行展示,只是给大家提供一个比较好的学习方法,没想到被人热议。
可能很多人不了解清华,不理解清华的学风。
”对于网友的膜拜,马冬晗在日前一次媒体的专访中称,制作这份计划表目的是为了提醒自己什么时间该做什么事,从而改善自己的学习方法,她同时戏称自己有明显的强迫症,是个执行力很强的人。