学习课程：情绪管理答案

情绪管理—考试题目单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2. B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A 无序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A 语言2. B 认知3. C 学习4. D 行为4. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A 负性情绪2. B 消极情绪3. C 价格障碍4. D 情绪便秘5. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B了解反常情绪反应以及身体变化3. C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D了解身体反应以及情绪控制能力6. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1. A 沉默2. B 谩骂3. C 宣泄4. D 下棋7. 情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1. A 确定真正要的是什么2. B 相信改变对自己有帮助3. C 停止所有旧的行为模式4. D 测试一下效果8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A前瞻性和整合性2. B不随意性和不可控制性3. C不可行性和无挑战性4. D方向性和系统性9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确1. A周围环境2. B国家法律3. C单位制度4. D 社会规范10. 情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1. A 市场分析2. B 自我认知3. C 人际关系4. D 情绪智商11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1. A 自我激励能力2. B 自我分析能力3. C 管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A 身体健康状况分析2. B 情绪症状3. C 日常生活中的异常行为4. D 以上都包括13. 做好时间管理的关键是：回答：正确1. A 要自己安排2. B 你的安排左右你3. C 大胆去做4. D 市场区隔14. 非理性信念的特点是：回答：正确1. A 绝对化2. B 过分概括化3. C 糟糕透顶4. D 以上都包括15. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确1. A 转移注意力2. B 改变环境3. C 增强自制力4. D 讲究原则学习课程：情绪管理单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 DA指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 人的情绪的重要表现形式是：回答：错误正确答案是 BA语言B认知C学习D行为3. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确 CA了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。

1获得幸福的三种需求不包枯哪一个?（）（1.0分）1.0分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统4 （1.0分）1.0分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D我的答案：D3要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要仕.0分）1.0分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C我的答案：C4学习和工作往往会产生0的沉浸体验。

（1.0分）A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案：B我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?（）（1.0分）1.0分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C我的答案：C6—个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好仕-0分）1.0分A、—个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统％（1.0分）快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A我的答案：A8勇气、正义、修养和0等美德有助于获得幸福0。

（LO分）1.0分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案：B我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑％）仕.0分）1.0分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D我的答案：D100是指患者有生理反应，但不能准确的向他人表述自己的情绪。

仕.0分）1.0分B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D我的答案：D11下列对愤怒的处理方法，不恰当的是0。

（LO分）0.0分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C我的答案：B12下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。

（10分）1.0分A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案：A我的答案：A13下列哪一项不能增加人的自信?（）（10分）1.0分看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励正确答案：B我的答案：B14获得幸福的三种需求是胜任感、控制感、0。

学习课程:情绪管理单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A 无序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A 负性情绪2. B 消极情绪3. C 价格障碍4. D 情绪便秘3.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。

解决这个问题的一个有效方法就是:回答：正确1. A 时间管理2. B 优先顺序3. C 改变思维方式4. D 明确目标责任4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1. A 诱发性事件2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4. D 驳斥、对抗5。

改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确1. A 监控2. B 表扬3. C 批评4. D 鼓励6。

身体健康首先要求：回答：正确1. A 按摩身体2. B 缓解压力3. C 陶冶情操4. D 劳逸结合7。

情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：错误1. A 前瞻性和整合性2. B 不随意性和不可控制性3. C 不可行性和无挑战性4. D 方向性和系统性8.从情绪的功效角度对情绪分类,可分为：回答：错误1. A 无形情绪和有形情绪2. B 积极情绪和消极情绪3. C 正性情绪和负性情绪4. D 都不正确9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确1. A 周围环境2. B 国家法律3. C 单位制度4. D 社会规范10.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1. A 市场分析2. B 自我认知3. C 人际关系4. D 情绪智商11。

特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1. A 自我激励能力2. B 自我分析能力3. C 管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力12。

《情绪管理》习题答案认识情绪（上）1、下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D2、对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B3、呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起正确答案： C4、吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。

（）正确答案：×5、某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。

（）正确答案：√认识情绪（下）1、人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。

A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A2、喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。

A、外部行为B、主观体验C、生理唤起正确答案： C3、述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。

A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B4、情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。

（）正确答案：×5、情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。

（）正确答案：√情绪的功能（上）1、到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A 郭倩倩的答案：C2、下列情绪属于复合情绪的是（）。

A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案：C3、到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D 郭倩倩的答案：C4、人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。

（）正确答案：√ 郭倩倩的答案：√5、情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。

（）正确答案：× 郭倩倩的答案：√情绪的功能（下）1、下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。

学习课程：情绪管理答案前言情绪管理在现代社会变得越来越重要，尤其是在个人和工作生活压力增大的情况下。

情绪管理可以帮助人们更好地处理负面情绪，提高自我控制能力和与他人沟通的效率。

本文将介绍情绪管理的基本概念和策略，以及应对常见情绪困扰的方法。

什么是情绪管理？情绪管理是指借助各种策略来认识、理解、体验和表达个人的情感，并通过积极的方式来处理情绪。

它包括两个方面：1.情感认知：即认识和理解个人的情绪，包括正面和负面情绪。

2.情感调节：即通过积极的方式来处理情绪，对负面情绪进行改变和控制。

情绪管理的重要性情绪管理有着非常重要的意义，主要包括以下几个方面：1.缓解压力：情绪管理可以帮助人们更好地处理压力，减少压力带来的负面影响。

2.促进身心健康：情绪管理可以促进身心健康，提高身体免疫力。

3.提高工作效率：情绪管理可以提高个人的工作效率和生产力，并能增强与他人合作的能力。

4.增强自信心：情绪管理可以提高个人的自信心，并能更好地应对各种挑战。

情绪管理的策略情绪管理的策略可以分为以下几种：1.认知重构：通过采用积极的思维方式来调整自己的情绪，例如从积极的角度看待问题，而不是从消极的角度看待问题。

2.管理身体反应：通过身体运动、深呼吸等方式来减轻身体的紧张和不适，从而达到放松身体、放松情绪的效果。

3.情绪应对：通过采用积极的情绪应对方式来减轻负面情绪，例如采用自我暗示、放松技巧等方式来缓解情绪。

4.行为应对：通过改变环境和自身的行为方式来减轻负面情绪，例如改变自己的习惯和行为模式，寻找心理支持和帮助等。

应对常见情绪困扰1.焦虑：应对焦虑可以采用深呼吸、放松技巧等方式来减轻身体紧张和不适，并采用行为应对来调整自己的思维方式，例如倾听自己的内心声音，寻求客观的帮助和支持。

2.抑郁：应对抑郁可以采用情感认知方式来调整自己的思维方式，例如重新审视自己的问题和生活方式，并通过身体运动等方式来减轻身体不适。

3.愤怒：应对愤怒可以采用情感调节方式来调整自己的情绪状态，如尝试通过改变自己的观点，通过情绪调节技巧来缓解情绪。

情绪管理答案认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。

（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。

（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。

A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。

A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。

A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。

（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。

（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A2下列情绪属于复合情绪的是（）。

A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。

（）正确答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。

（）正确答案：×情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。

A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案： A3情绪与认知最不可能的关系是什么？（）A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D4从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。

情绪管理--考试答案 work Information Technology Company.2020YEARABCDAB单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4.D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1.A无序性2.B爆发性3.C指向性4.D敢为性3.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1.A语言2.B认知3.C学习4.D行为4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1.A负性情绪2.B消极情绪3.C价格障碍4.D情绪便秘5.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1.A了解身体状况以及相关的行为变化2.B了解反常情绪反应以及身体变化3.C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D了解身体反应以及情绪控制能力6.预先培养应变能力取决于对：回答：错误应为：B1.A新科学技术的掌握2.B劳动力市场供需变化的认识3.C自我的清醒认识4.D劳动力市场的正确分析7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1.A采取逃避策略2.B完全地接纳和面对3.C自责4.D自怜的耽溺8.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1.A确定真正要的是什么2.B相信改变对自己有帮助3.C停止所有旧的行为模式4.D测试一下效果9.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1.A前瞻性和整合性2.B不随意性和不可控制性3.C不可行性和无挑战性4.D方向性和系统性10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确1.A无形情绪和有形情绪2.B积极情绪和消极情绪3.C正性情绪和负性情绪4.D都不正确11.情绪管理建立的前提必须是：回答：错误应为：B 1.A市场分析2.B自我认知3.C人际关系4.D情绪智商12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确1.A身体健康状况分析2.B情绪症状3.C日常生活中的异常行为4.D以上都包括13.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确1.A客观环境2.B主观原因3.C客观事实4.D主观感受14.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。

1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。

（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案：B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。

（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案：B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。

（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。

一、单选题1、微弱、平静的而持续时间较长的情绪状态是指（）。

A.心境B.应激C.激情D.情感正确答案：A2、过度追求完美型的人格也被称为（）。

A.焦虑型人格B.强迫型人格C.自恋型人格D.完美型人格正确答案：A3、情绪智商的核心是（）。

A.情绪认知B.情绪识别C.情绪表达D.情绪调控正确答案：A4、培养意志的决定条件是（）。

A.磨练自己B.控制自己C.培养良好习惯D.树立崇高的理想正确答案：D5、情绪和情感产生的基础是（）。

A.需要B.动机C.注意D.认知正确答案：A6、“要是火柴在你口袋里燃烧起来，你应该高兴，应该感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。

要是你的手指扎了一根刺，那你应该高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。

以此类推……照我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷。

”是指（）。

A.反向心理调节B.诉说C.宣泄D.付诸行动正确答案：A7、以下不属于意志特征的是（）。

A.果断性B.坚韧性C.自觉性D.情绪性正确答案：D8、以下不属于情感特征的是（）。

A.情境性B.内隐性C.深刻性D.稳定性正确答案：A9、以下不属于基本情绪的是（）。

A.厌恶B.悲伤C.恐惧D.嫉妒正确答案：D10、以下属于趋近的情绪是（）。

A.愤怒B.悲伤C.厌恶D.恐惧正确答案：A二、多选题1、以下不属于人类六种基本情绪的是（）。

A.焦虑B.厌恶C.恐惧D.羞愧正确答案：A、D2、情绪管理包括（）。

A.情绪控制B.情绪识别C.自我激励D.情绪表达正确答案：A、B、C、D3、情绪的识别能力包括（）。

A.对自己情绪情感的觉察能力B.对他人情绪情感的觉察能力C.对他人情绪情感的识别能力D.对自己情绪情感的识别能力正确答案：A、C4、以下属于回避类的情绪是（）。

A.快乐B.悲伤C.恐惧D.愤怒正确答案：B、C5、以下可以有效改善情绪的是（）。

A.分散注意力B.付诸行动C.倾诉D.抱怨正确答案：A、C三、判断题1、人的情绪情感没有主次之分。

1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()〔1.0分〕1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反响的哪个系统?()〔1.0分〕1.0 分A、快速反响系统B、潜意识反响系统C、固定反响系统D、意识反响系统正确答案： D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()〔1.0分〕1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案： C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。

〔1.0分〕1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案： B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()〔1.0分〕1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C 我的答案：C6一个悲伤的人想快乐起来,哪种方式最好?()〔1.0分〕1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反响的哪个系统?()〔1.0分〕1.0 分A、快速反响系统B、慢速反响系统C、意识反响系统D、控制反响系统正确答案： A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。

〔1.0分〕1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案： B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()〔1.0分〕1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D 我的答案：D10()是指患者有生理反响,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

〔1.0分〕1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案： D 我的答案：D11以下对愤怒的处理方法,不恰当的是()。

〔1.0分〕0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C 我的答案：B12以下管理焦虑的方法,不适当的是()。

1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。

（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案：B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。

（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案：B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。

（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。

1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案： C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。

（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案： B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。

（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案： B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案： D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。

（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。

、单选题1、情绪是个体（）的体验和反应。

A注观B.客观C.既不是主观又不是客观D.既主观又客观正确答案：A2、下列不属于表情的是（）。

A.语调表情B.面无表情C.姿态表情D.面部表情正确答案：B3、按照（）将情绪分为心境、激情和应激。

A.内容B.来源C.两极性D.状态正确答案：D4、视频中，飞机在飞行中，发动机突然故障，驾驶员紧急与地面联系着陆，属于（）。

A应激B.心情C.心境D.激情正确答案：A5、情绪反映人们的生存状况，维护人际关系，适应社会需要，属于情绪的（）功能。

A.社会适应功能B.信号功能C.强化功能D.动力功能正确答案：A6、情绪的动机—分化理论是由（）提出的。

A.詹姆斯B.伊扎德C.坎农D.拉扎勒斯正确答案：B7、理性情绪疗法是由（）提出来的。

A.艾森克B.艾里斯C.马斯洛D.罗杰斯正确答案：B8、理性情绪疗法又称为ABC疗法，其中B表示（）。

A.行为结果B.信念、态度和解释C.环境因素D.诱发事件正确答案：B9、不合理信念有（）种类型。

A.7。

B.5C.6D.4正确答案：C10、下列属于合理信念的是（）。

A.小明不同意我的看法，他是我的敌人B.可恶的人应该受到应有的惩罚C.优秀的人在所有方面都是优秀的D.不同的人对同一件事可能有不同的看法正确答案：D二、多选题1、情绪的组成要素有（）。

A.内省的情绪体验B.外在的情绪表现C.他人的行为反应D.情绪的生理变化正确答案：A、B、D2、情绪涉及的成分有（）。

A.认知成分B.意识体验C.身体变化D.行动准备正确答案：A、B、C、D3、下列选项中属于伊扎德提出的人类基本情绪的是（）A.兴趣B.痛苦C.自罪感D.轻蔑正确答案：A、B、C、D4、下列选项中属于情绪功能的是（）。

A.调节功能B.社会适应功能C.信号功能D.认知功能正确答案：B、C5、拉扎勒斯的认知评价理论提出人们对刺激事件和自身的评价有三层，包括（）。

A.再评价B.次评价C.初评价D.又评价正确答案：A、B、C6、青少年的情绪特点有（）。

1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C 我的答案：C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C 我的答案：C4学习和工作往往会产生()的沉浸体验。

（1.0分）1.0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案：B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案：C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 我的答案：A8勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。

（1.0分）1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案：B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D 我的答案：D10()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。

（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D 我的答案：D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。

（1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C 我的答案：B12下列管理焦虑的方法,不适当的是()。

情绪管理-考试题目单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验2。

激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A 无序性2. B 爆发性3. C 指向性4. D 敢为性3.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A 语言2. B 认知3. C 学习4. D 行为4。

一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答：正确1. A 负性情绪2. B 消极情绪3. C 价格障碍4. D 情绪便秘5.辨认自身或他人压力的关键是：回答:正确1. A 了解身体状况以及相关的行为变化2. B 了解反常情绪反应以及身体变化3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D 了解身体反应以及情绪控制能力6。

遇有不良情绪时,最简单的办法就是：回答:正确1. A 沉默2. B 谩骂3. C 宣泄4. D 下棋7.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1. A 确定真正要的是什么2. B 相信改变对自己有帮助3. C 停止所有旧的行为模式4. D 测试一下效果8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A 前瞻性和整合性2. B 不随意性和不可控制性3. C 不可行性和无挑战性4. D 方向性和系统性9。

情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: 回答:正确1. A 周围环境2. B 国家法律3. C 单位制度4. D 社会规范10。

情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1. A 市场分析2. B 自我认知3. C 人际关系4. D 情绪智商11。

特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1. A 自我激励能力2. B 自我分析能力3. C 管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A 身体健康状况分析2. B 情绪症状3. C 日常生活中的异常行为4. D 以上都包括13。

情绪管理--考试答案学习课程：情绪管理单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A2. B3. C4. D指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验回答：正确2.激情的特点是强烈的冲动性和：1. A2. B3. C4. D⽆序性爆发性指向性敢为性3.⼀个⼈的情绪应该表达⽽⼜没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A2. B3. C4. D负性情绪消极情绪价格障碍情绪便秘4.预先培养应变能⼒取决于对：回答：正确1. A2. B3. C4. D新科学技术的掌握劳动⼒市场供需变化的认识⾃我的清醒认识劳动⼒市场的正确分析5.⼯作中的层层束缚使⼯作关系问题难以应付，然⽽⼀旦处理不善就会堆积问题，进⽽产⽣更多的压⼒。

⾸先要：回答：正确1. A2. B3. C4. D搞清楚⾃⼰的⾓⾊⼯作限期要明确个性要明显明确问题的基本原因6.做到今⽇事今⽇毕并不容易，因为紧迫感会让我们压⼒更⼤。

解决这个问题的⼀个有效⽅法就是：回答：正确1. A2. B3. C4. D时间管理优先顺序改变思维⽅式明确⽬标责任回答：正确7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：1. A2. B3. C4. D沉默谩骂宣泄下棋回答：正确8.情绪链调整法的第⼀个步骤是：1. A2. B3. C4. D确定真正要的是什么相信改变对⾃⼰有帮助停⽌所有旧的⾏为模式测试⼀下效果回答：正确9.⾝体健康⾸先要求：1. A2. B3. C4. D按摩⾝体缓解压⼒陶冶情操劳逸结合回答：正确10.情绪状态下的⽣理变化，具有极⼤的：1. A2. B3. C4. D前瞻性和整合性不随意性和不可控制性不可⾏性和⽆挑战性⽅向性和系统性11.鉴定压⼒症状的指标是：回答：正确1. A2. B3. C4. D⾝体健康状况分析情绪症状⽇常⽣活中的异常⾏为以上都包括回答：正12.减轻下岗与换岗时压⼒的关键所在于对⼯作的：确1. A2. B3. C4. D适应性和灵活性认同感和⾃信⼼⾃信⼼和⾃主性⾃豪感和⾃觉性回答：正确13.做好时间管理的关键是：1. A2. B3. C4. D要⾃⼰安排你的安排左右你⼤胆去做市场区隔回答：正确14.⾮理性信念的特点是：1. A绝对化2. B3. C4. D过分概括化糟糕透顶以上都包括回答：正15.在采取宣泄法来调节⾃⼰的不良情绪时，必须：确1. A2. B3. C4. D转移注意⼒改变环境增强⾃制⼒讲究原则回答：正确1.情绪的反应以及情绪所表现的⾏为要符合： A.周围环境 B.国家法律 C.单位制度 D.社会规范2.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确A.指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验B.⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映C.⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验D.⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验 3.⼈的情绪的重要表现形式是：回答：正确A.语⾔B.认知C.学习D.⾏为 4.压⼒源是指给我们造成压⼒的： A.客观环境 B.主观原因 C.客观事实 D.主观感受 5.在采取宣泄法来调节⾃⼰的不良情绪时，必须： A.转移注意⼒ B.改变环境 C.增强⾃制⼒ D.讲究原则回答：正确回答：正确单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A2. B指⼈们在内⼼活动过程中所产⽣的⼼理体验⼈脑对客观事物与⼈的需要之间的关系的反映3. C4. D⼈们在⼼理活动中，对客观事物的态度体验⼈们在⼼理活动中，对客观世界的⼼理体验回答：正确2.激情的特点是强烈的冲动性和：1. A2. B3. C4. D⽆序性爆发性指向性敢为性回答：正确3.⼈的情绪的重要表现形式是：1. A2. B3. C4. D语⾔认知学习⾏为4.⼀个⼈的情绪应该表达⽽⼜没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1. A2. B3. C4. D负性情绪消极情绪价格障碍情绪便秘回答：正确5.辨认⾃⾝或他⼈压⼒的关键是：1. A2. B3. C4. D了解⾝体状况以及相关的⾏为变化了解反常情绪反应以及⾝体变化了解反常的情绪反应以及相关的⾏为变化了解⾝体反应以及情绪控制能⼒回答：错误应为：B6.预先培养应变能⼒取决于对：1. A2. B3. C4. D新科学技术的掌握劳动⼒市场供需变化的认识⾃我的清醒认识劳动⼒市场的正确分析回答：正确7.⾯临痛苦经验时保持⼼理健康的最佳策略是：1. A2. B3. C4. D采取逃避策略完全地接纳和⾯对⾃责⾃怜的耽溺回答：正确8.情绪链调整法的第⼀个步骤是：1. A2. B3. C确定真正要的是什么相信改变对⾃⼰有帮助停⽌所有旧的⾏为模式4. D测试⼀下效果回答：正确9.情绪状态下的⽣理变化，具有极⼤的：1. A2. B3. C4. D前瞻性和整合性不随意性和不可控制性不可⾏性和⽆挑战性⽅向性和系统性回答：正确10.从情绪的功效⾓度对情绪分类，可分为：1. A2. B3. C4. D⽆形情绪和有形情绪积极情绪和消极情绪正性情绪和负性情绪都不正确回答：错误应为：B11.情绪管理建⽴的前提必须是：1. A2. B3. C4. D市场分析⾃我认知⼈际关系情绪智商回答：正确12.鉴定压⼒症状的指标是：1. A⾝体健康状况分析2. B3. C4. D情绪症状⽇常⽣活中的异常⾏为以上都包括回答：正确13.压⼒源是指给我们造成压⼒的：1. A2. B3. C4. D客观环境主观原因客观事实主观感受14.艾利斯的 REF 理论认为：情绪并不是由某⼀诱发事件本⾝直接引起的，⽽是由经历这⼀事件的个体对这⼀事件的解释和评价所引起的。

1获得幸福的三种需求不包括哪一个？()(1。

0分）1。

0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C 我的答案:C2到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?（）（1.0分）1。

0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案: D 我的答案：D3要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?（）(1。

0分)1。

0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C 我的答案：C4学习和工作往往会产生（）的沉浸体验.（1.0分）1。

0 分A、常常B、经常C、有时D、很少正确答案: B 我的答案：B5延迟满足能力与哪种能力关系最小?（)（1。

0分)1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案: C 我的答案：C6一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）(1。

0分)1。

0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案：B 我的答案：B7到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（)（1。

0分) 1。

0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 我的答案:A8勇气、正义、修养和（）等美德有助于获得幸福（).（1。

0分)1.0 分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶正确答案：B 我的答案：B9下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分)1。

0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案: D 我的答案:D10（）是指患者有生理反应，但不能准确的向他人表述自己的情绪。

(1.0分）1。

0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D 我的答案:D11下列对愤怒的处理方法,不恰当的是（）.(1.0分）0.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C 我的答案:B12下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。