Aitken拖延问卷(API).doc

Aitken拖延问卷(API)和大学生自主学习效率测量量表请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况进行选择最符合的程度。

请注意：答案无对错之分，请不要有任何顾虑。

谢谢您的参与！1. 您的性别 [单选题] *○男○女2. 您的年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 您的专业 [单选题] *○文科○理科○工科4. 独生子女 [单选题] *○是○否5. 家庭所在地 [单选题] *○城镇○农村6. 我总是等到最后一刻才开始做事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合7. 我很注意按时归还图书馆的书 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合8. 即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合9. 我总是能按要求的进度完成每天的任务 [单选题] *○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合10. 我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合11. 约会和开会时，我常常迟到 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合12. 我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合13. 做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合14. 我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合15. 我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合16. 当我认为必须做某样工作时，我不会拖延 [单选题] *○完全不符合○不确定○基本符合○完全符合17. 如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合18. 当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合19. 我总是能按时完成任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合20. 总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合21. 当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合22. 我在参加学校的活动时，一般都到的比较早 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合23. 我通常能按时上课 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合24. 我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合25. 我能够当堂理解并掌握老师所讲授内容。

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解拖延症在您生活中的表现及其影响，我们特设计了这份问卷。

本问卷采取匿名制，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。

您的宝贵意见将对我们的研究工作提供重要参考。

感谢您的参与！一、基本信息1. 您的性别是：- 男- 女- 其他2. 您的年龄范围是：- 18岁以下- 18-25岁- 26-35岁- 36-45岁- 46-55岁- 56岁以上3. 您的学历是：- 高中及以下- 大专- 本科- 硕士及以上4. 您目前的工作或学习状态是：- 学生- 在职员工- 自由职业者- 退休- 其他二、拖延行为表现5. 您是否经常有以下拖延行为？- 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 在截止日期前才开始准备考试或工作- 延迟完成任务，导致工作或学习进度落后 - 经常忘记重要事件或截止日期- 在做重要任务时容易分心- 遇到困难或压力时容易放弃任务6. 您认为以下哪些因素会导致您拖延？- 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 任务难度大- 对任务不感兴趣- 缺乏动力或目标- 时间管理能力差- 焦虑或恐惧三、拖延行为影响7. 您认为拖延行为对您的生活、工作或学习产生了哪些影响？ - 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 影响工作效率或学习成绩- 导致人际关系紧张- 增加心理压力- 影响身心健康- 其他8. 您是否有尝试过改善拖延行为？如果有，采取了哪些措施？ - 是- 否（如有，请简要描述）四、拖延行为应对9. 您认为以下哪些方法有助于克服拖延行为？- 是- 否- 不确定（请根据实际情况选择以下选项）- 制定详细的时间计划- 将任务分解为小步骤- 寻求他人监督或支持- 奖励自己完成任务- 其他10. 您对克服拖延行为有哪些建议或期望？（请在此处填写您的建议或期望）再次感谢您的参与！祝您生活愉快！问卷结束。

【调查问卷说明】：尊敬的参与者，您好！本问卷旨在了解拖延症在您生活中的现状以及您所采取的应对策略。

本问卷采取匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。

您的宝贵意见对我们改进工作具有重大意义。

感谢您的支持与配合！【一、基本信息】1. 您的性别：（）男（）女2. 您的年龄：（）18岁以下（）18-25岁（）26-35岁（）36-45岁（）46岁以上3. 您的职业：（）学生（）上班族（）自由职业者（）其他【二、拖延症现状】4. 您是否觉得自己存在拖延症问题？（）是（）否（）不确定5. 您认为以下哪些方面是您拖延最严重的？（可多选）（）学习与工作（）日常生活（）社交与娱乐（）其他6. 您拖延的主要原因有哪些？（可多选）（）追求完美（）自身惰性，自控力不足（）时间充裕，不着急（）事情太多，忙不过来（）不喜欢所做的事情（）工作难度太大（）其他7. 您拖延行为对您生活的影响程度如何？（）很大（）较大（）一般（）较小（）没有影响【三、应对策略】8. 您采取过哪些应对拖延症的方法？（可多选）（）制定计划与目标（）时间管理（）自我激励（）寻求他人监督（）其他9. 您认为以下哪些方法对您改善拖延症效果较好？（可多选）（）制定详细的时间表（）将任务分解为小步骤（）寻找合适的环境（）与他人合作（）其他10. 您是否愿意参加关于拖延症的相关培训或讲座？（）愿意（）不愿意（）不确定【四、其他】11. 您对拖延症有哪些认识？（）简要描述12. 您对改善拖延症有哪些建议？（）简要描述【调查问卷结束语】：感谢您参与本次调查问卷，您的宝贵意见将有助于我们更好地了解拖延症现状，为相关研究提供数据支持。

再次感谢您的支持与配合！祝您生活愉快！【问卷填写注意事项】：1. 请根据您的实际情况填写问卷，确保信息的真实性和准确性。

2. 问卷填写过程中，如遇到无法选择的选项，请选择“其他”并在相应栏内简要描述。

3. 问卷填写完成后，请将问卷提交至指定的邮箱或二维码，谢谢！。

常用心理评估量表手册常用心理评估量表手册一、90项症状清单（SCL-90)二、儿少心理健康量表（MFS-CA)二、Achenbach儿童行为量表（CBCL）四、长处和困难问卷（SDQ)五、初中学生攻击行为的主要心理特征问卷六、青春期性心理健康量表七、匹兹堡睡眼质量指数（PSQI)一、生活事件量表( LES)二、中学生生活应激评定量表三、中学生应激量表(SSMSS)四、大学生恋爱心理压力源量表五、中小学教师工作-家庭冲突问卷( WFCS)六、简易应对方式问卷七，应付方式问卷(CSQ)八、社会支持评定量表九、青少年XXX会支持量表十、青少年研究倦怠量表十一、中国心理咨询与治疗专业人员枯竭量表十二、青少年病理性互联网使用量表(APIUS)十三、青少年上网成定自评量表十四、中学生网络成有诊断量表十五、IT企业员工工作成瘾问卷十六、自尽态度问卷(SAQ)十七、创伤后应激停滞检查表（PCL）一、老年精神评定量表( PAS)二、抑郁自评量表(SDS)三、流调用抑郁自评量表(CES-D)四、XXX抑郁自评量表（BDI)五、抑郁体验问卷(DEQ)六、医院焦虑抑郁量表(HAD)七、焦虑自评量表(SAS)八、状态-特质焦虑问卷(STAI)九、大学生强迫症状问卷一、家庭亲密度和适应性量表中文版（FACESⅡ-CV)二、父母教养方式评价量表(EMBU)3、安全感量表(SQ)四、修订版成人依恋量表(AAS)五、分离体验量表第2版（DES-Ⅱ）六、人际信赖量表(ITS)七、社交回避及苦恼量表(SAD)八、青少年学生疏离感量表（ASAS）九、汉区少数民族学生文化疏离感量表十、XXX孤独量表十一、儿童期虐待史自评量表(PRCA)一、儿童少年生活质量量表（QLSCA）二、儿少主观生活质量问卷(ISLQ)3、青少年学生生活满意度量表四、XXX幸福度量表(MUNSH)五、中国人婚姻质量问卷六、舒适状况量表(GCQ)一、Piers-Harris儿童自我意识量表(PHCSS)二、核心自我评价量表(CSES)三、Rosenberg自尊量表(RSES)一、大学生研究动机问卷二、中学生自我导向研究倾向性量表（SDLRS）二、大学生一般学业情绪问卷四、研究停滞儿童筛查量表(PRS)5、儿童汉语阅读停滞量表(DCCC)六、中学生考试心理和行为题目症状自评量表(EMP)七、中学生感知的学校氛围问卷(PSCI-M)一、思惟风格量表(TSI)二、归因方式问卷(ASQ)3、Aitken拖延问卷(API)四、大学生坚强人格评定量表五、学龄前儿童活动调查表(PSAI)一、中文人生意义问卷(C-MLQ)二、目标追求的人间、出世量表3、中学生与其父母价值观差异问卷四、大学生公正天下信念量表五、多维完美主义问卷(MPS)六、中文Frost多维度完美主义问卷(CFMPS)七、消极完美主义问卷(ZNPQ)一、职业延迟满充足表(ODGS)二、变革型领导问卷(TLQ)3、心理受权问卷四、大学生文科兴趣量表心理卫生综合评定量表1.康奈尔医学指数(CMI)2.症状自评量表((SCL-90)3.自测健康评定量表((SRHMS )4.Achenbach儿童行为量表(CBCL)5.Conners儿童儿为问卷6.Rutter儿童行为问卷7.NYLS 3-7岁儿童气质问卷8.Carey儿童气质量表系列生活质量与主观幸福感测查1.生活满意度量表生活满意度评定量表(LSR)生活满意度指数A (LSIA)生活满意度指数B (LSIB)2.情感量表：正性情感、负性情感、情感平衡3.XXX(PGC)信心量表4.幸福感指数、总体情感指数5.总体幸福感量表(GWB)6.纽芬兰纪念大学幸福度量表(MUNSH)7.生活质量综合评定问卷(GQOLI-74)应激及相关间题评定1.生活事件量表(LES)2.青少年生活事件量表(ASLEC)3.应付方式问卷4.防御方式问卷(DSQ)5．特质应对方式问卷6.简易应对方式问卷7.医学应对问卷(MCMQ )8.社会支持评定量表9.领悟社会撑持量表((PSSS)家庭功能与家庭关系评定1.家庭环境量表中文版(FES-CV)2.家庭亲密度和顺应性量表中文版(FACES-CV)3.家庭功能评定(FAD)-····“一4.Olson婚姻质量问卷(ENRICH)5.XXX-Wallace婚姻调适测定6.父母哺育方式评判量表(EMBU )人际信任以及对人性的态度1.马基雅维里主义量表2.兽性的哲学量表3.人际信任量表(IT)4.特定人际信任量表(SITS)5.信任量表6.信赖他人量表7.信任他人量表8.容纳他人量表抑郁及相关问题的评定烦闷问卷(BDI)2.自评烦闷量表和烦闷状态问卷((SDS。

Aitken拖延问卷（API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

拖延又称拖沓，原本含义是“在明天之前把事情做好”，后来衍变有了道德含义，它意味着个体没有履行自己应该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查称25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷是一个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”
记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

男性均分：47.49+/-10.34，女性均分：46.80+/-10.34.
Aitken拖延行为问卷
（Aitken编制，陈小莉等修订）姓名：性别：年级：
指导语：请仔细阅读下面一些关于拖延行为的问题，根据您自身的实际情况作出相应的选择，请在相应的地方画“O”。

答案无对错之分，请不要有任何顾虑。

Aitken拖延问卷在大学生中的应用研究一、本文概述本文旨在探讨Aitken拖延问卷在大学生中的应用研究。

拖延作为一种普遍存在的心理现象，对大学生的学业成就、生活质量和心理健康产生了深远影响。

因此，了解和评估大学生的拖延行为及其相关因素，对于帮助他们有效地管理时间、提高学习效率、促进个人发展具有重要意义。

Aitken拖延问卷作为一种专门用于评估个体拖延行为的测量工具，具有较高的信度和效度，已被广泛应用于各种人群中的拖延行为研究。

然而，目前关于该问卷在大学生中的应用研究尚显不足，因此本研究旨在填补这一空白，为大学生拖延行为的干预和辅导提供实证支持。

具体而言，本研究将通过文献综述和实证研究的方法，全面分析Aitken拖延问卷在大学生中的应用情况。

通过文献综述梳理拖延行为的相关理论和研究现状，为后续的实证研究提供理论基础。

采用Aitken拖延问卷对大学生进行施测，收集数据并进行分析，以了解大学生拖延行为的现状和特点。

结合问卷调查结果和相关理论，探讨影响大学生拖延行为的主要因素，并提出相应的干预和辅导建议。

本研究的意义在于，一方面可以丰富和完善拖延行为的理论体系，为相关领域的研究提供新的视角和思路；另一方面，可以为大学生拖延行为的干预和辅导提供实证支持，帮助大学生更好地管理时间、提高学习效率、促进个人发展。

本研究也可以为高校心理健康教育工作者提供有益的参考和借鉴，促进大学生心理健康教育工作的深入开展。

二、文献综述拖延行为作为一种普遍存在的心理现象，近年来受到了心理学、教育学等多个领域的广泛关注。

Aitken拖延问卷作为评估个体拖延倾向的重要工具，其在大学生群体中的应用研究具有重要意义。

本章节将对国内外关于Aitken拖延问卷在大学生中的应用研究进行综述，以期为后续的实证研究提供理论支撑和参考依据。

从国外研究来看，Aitken拖延问卷自问世以来，便被广泛用于测量不同人群中的拖延行为。

在大学生群体中，许多学者通过该问卷发现了拖延与学业成绩、焦虑、自尊等心理因素之间的密切关系。

拖延症自测试题拖延症自测问卷尊敬的参与者，感谢您参与本次关于拖延症的自测问卷。

本问卷旨在帮助您了解自己在日常生活中是否存在拖延行为，并评估这种倾向的严重程度。

请根据您的实际情况，诚实回答以下问题。

所有答案无对错之分，仅用于评估。

一、日常行为评估1. 当您面临一项任务时，您是否常常觉得很难立即开始着手进行？2. 您是否经常在最后期限临近时才匆忙完成任务？3. 您是否有时因为拖延而错过了重要的约会或活动？4. 您是否经常为自己设定计划，但很少能按计划完成？5. 您是否在完成任务时容易分心，如频繁刷手机、看电视等？6. 您是否经常因为拖延而感到焦虑或内疚？7. 您是否觉得因为拖延，自己的工作效率或学习成绩受到了影响？二、情绪影响评估1. 面对任务时，您是否会感到压力或恐惧，这是否影响了您的行动？2. 您是否因为担心做不好而选择推迟开始任务？3. 您是否在完成任务的过程中感到无聊或不满足？4. 您是否因为拖延而遭受来自他人的批评或压力？5. 您是否在任务完成后感到松了一口气，但很快又回到拖延的模式？三、时间管理评估1. 您是否觉得自己在时间管理上存在困难？2. 您是否经常发现自己在不重要的事情上花费过多时间？3. 您是否有意识地为任务分配时间，但执行时却常常走样？4. 您是否经常因为时间紧迫而选择简化任务，甚至放弃质量？5. 您是否尝试过使用时间管理工具或方法来改善拖延，但效果不明显？四、自我认知与改变意愿1. 您是否清楚自己拖延的原因？2. 您是否曾成功克服过拖延，如果是，您是如何做到的？3. 您是否愿意改变目前的拖延习惯？4. 您是否认为自己有能力在将来的任务中减少拖延行为？5. 您是否需要外部帮助或资源来克服拖延？请您在回答完以上问题后，根据问题的指引进行自我评估。

如果您发现自己在多个问题上选择了肯定的答案，那么可能表明您存在一定程度的拖延行为。

请您不要因此感到沮丧，因为认识到问题是改变的第一步。

医学生拖延心理及拖延行为程度调查问卷您好！为了了解医学生的拖延行为，我们特设计了本项调查问卷，希望能得到各位的支持。

本项调查不记名，各题目答案没有正确错误之分，您只需凭着读过题后的第一印象填写即可。

同时，您所回答的内容都将被输入计算机进行统计处理，决不会涉及到任何人的个人情况。

因此，您不必有任何顾虑。

另外，在回答的过程中，如果有漏选的情况，您提供给我们的数据的价值将会大大降低，因此，请在回答完毕后再一次确认是否有漏选的情况。

谢谢！基本信息：（请在符合的选项前打“√”）学校（工作单位）：河南中医学院年龄：请问您的性别是：○男〇女是否独生子女：〇是○否您认为您的性格倾向是：○活泼○平和○严谨○直率您的年级是：○大一○大二○大三○大四○大五您的专业是：（院系）（专业）一、1.你了解什么是“拖延症”吗？A.了解B.不了解2.你自己有“拖延症”倾向吗？（选B项的同学请同时定位第9题）A.有B.没有C.不了解，没人给出定位3.你认为造成“拖延症”的原因有那些？A.心里放松B.不想做C.有其他的事情耽误D. 把时间放到不必要的事情上了4. 有事要做但是却在拖延时，你在做什么？A上网聊天 B 玩微博刷人人看日志 C 出去逛街 D 看课外书 E玩游戏 F 其他（请说明）5.你认为“拖延症”会给别人造成困扰吗？A.有B.没有C.很少有6.有因为“拖延症”而耽误事情，内心纠结吗？A.有B.没有C.很少有7. 您有过什么好的方法解决拖延症？（多选）A.列计划B.找朋友、老师监督C.找心理咨询专家D.其他8. 您认为“拖延症”对一个人的成功是否会有影响？A.会B.不会C.没什么影响，成功的因素取决于很多9 你是怎么做到的，如何养成的习惯。

（此题可以自由发挥）二、请根据您的实际情况，填写以下问题。

其中：“1”表示没有“没有，我从不这样”，“2”表示“还好，我很少这样”，“3”表示“一般，我偶尔这样”，“4”表示“是的，我经常这样”，“5”表示“赞同，我总是这样”。

团体辅导对改善大学生学业拖延的效果研究郑文;丁新华【摘要】探讨团体辅导对大学生学业拖延状况的改善效果.在大学生中招募Aitken 拖延问卷(API)得分在60分以上的被试共计24名,随机分配到实验组(n=12)和对照组(n=12).对实验组进行4周8次的团体辅导,重点提升个体的自我接纳水平与时间管理能力.在团体辅导前、结束及结束后3个月时施测API,并进行访谈与行为记录.结果发现,团体辅导前实验组与对照组API得分无显著差异,在辅导结束以及结束后3个月,实验组的学业拖延得分显著低于对照组;实验组内团体辅导结束及结束后3个月追踪测试API得分显著低于团体辅导前,对照组内三次测查API得分无显著差异;实验组的自我报告与行为记录表明组员延迟完成学习任务的次数减少,对照组则无明显变化.说明提升自我接纳水平与时间管理训练相结合的团体辅导对大学生学业拖延具有较好的改善效果.【期刊名称】《心理研究》【年(卷),期】2015(008)005【总页数】5页(P78-82)【关键词】学业拖延;大学生;团体辅导;自我接纳;时间管理【作者】郑文;丁新华【作者单位】北京林业大学人文社会科学学院心理学系,北京100083;北京师范大学心理学院北京100081;北京林业大学人文社会科学学院心理学系,北京100083【正文语种】中文学业拖延（Academic Procrastination）是指有目的地推迟或拖延必须完成的学习任务的行为［1］。

研究者强调学业拖延需要满足三条标准:拖延、不必要、产生不良后果［2］。

综合国内外研究发现，学业拖延在大学生中普遍存在，而且多数拖延者都有降低自身拖延行为的倾向与意图［3-7］。

对比非学业拖延者发现，学业拖延者不仅学习成绩更低［8］，而且会体验到更多的焦虑、担忧、抑郁等负性情绪［9］，这对其个体身心健康产生不利影响［10］，因此有必要对深受学业拖延折磨的大学生群体进行研究和干预。

学业拖延及其影响因素是研究的重点，众多学者从不同角度提出了自己的观点。

摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳Aitken拖延问卷（API）【概述】拖延又称拖沓，其本来含义是“在明天之前把事情做好”。

后来，拖延开始有了道德含义，它意味着个体没有履行自己因该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查发现25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

【内容及实施方法】Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

【测量学指标】样本为某大学一至四年级（比例基本相等）的本科学生391人，收回有效问卷380份。

其中男女生比例约为45:55，文科和理工科学生各占1/2。

各项目与总分的相关和鉴别指数：各项目与总分的相关均达到显著性水平（P<0.01），除项目5外，其余项目与总分相关均高于0.2，平均0.482.各项目的鉴别指数在0.13~0.479，平均为0.327。

信度：Cronbach α系数为0.802（P<0.001）。

对38名二年级在间隔1周后进行重测，采用积差相关方法计算重测信服，结果为0.705（P<0.001）。

校标效度：对138名学生拖延问卷得分与自我效能量表得分的皮尔逊积差相关，系数为—0.40（P<0.01），提示自我效能高这倾向于较少的拖延行为。

实证效度：将138名学生5次完成课程作业实际天数的平均值作为反映实际学业拖延的指标，采用积差相关方法计算本量表总分和平均完成作业的天数之间的相关，相关系数为0.727（P<0.001）。