健美操比赛评分表

健美操专业测试细则一、测试项目1、身体基本形态 (10分)2、专项身体素质(30分)3、难度动作组合 (30分)4、成套动作（30分）二、测试方法与评分标准（一）身体基本形态（10分）1、测试方法：考生身着健美操服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。

通过正面和侧面给考生的气质和相貌情况予以评分。

2、评分标准：①身高：（5分）男子：155—170cm，女子：155—170cm 区间内5分，不足或超过为0分②气质与相貌：（5分）考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。

要求身材匀称，线条优美，五官端正。

根据三长一小的标准及面部形象综合评定。

好5分一般 3-4分差 1-2分备注：如刀臂，X或O型腿，过高或过矮，肥胖过于偏瘦等，身体基本形态总分为0分。

（二）专项身体素质（30分）1、测试内容：①左右纵叉、横叉(10分)②男生：30秒俯卧撑；女生：30秒俯卧撑（10分）③30秒腹肌两头起（5分）④30秒团身跳（5分）用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生俯卧撑、两头起团身跳的完成数量。

2、评分标准：①纵叉（左、右腿各4分）横叉（2分）两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

男子大腿跟距离地面每增加２厘米，扣1分。

女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。

②俯卧撑（10分）俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米。

30秒内按标准完成俯卧撑20次（男）、30秒按标准完成俯卧撑20次（女）（每少做一次，扣1分）③腹肌两头起（5分）身体自然平直平躺垫子上，两腿并紧，两头起来上体躯干与下肢夹角小于30度为有效。

30秒内按标准完成25次（男）、25次（女）（每少做一次，扣0.5分）④团身跳（5分）双脚起跳、腾空高，膝盖加紧高于水平面，上体前倾，双脚并拢着地。

30秒钟按标准完成30次（男）、28次（女）（每少做一次，扣0.5分）（三）难度动作组合（30分）考生在1分钟以内至少展示6个难度动作，组成自编组合。

华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试内容与评分标准（一）规定难度1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

2、男：分腿直角组合支撑转体720 ；女：分腿支撑720（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

3、剪式变身跳（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

4、无支撑依柳辛接垂地（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

（二）专项身体素质1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。

女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。

评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。

2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：仰卧两头起：测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。

评分标准：男子50个，女子40个。

每少1个扣0.1分。

劈腿（纵叉、横叉）：测试方法：两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。

评分标准：男子每离地1cm扣0.1分，女子每离地1cm扣0.2分。

3、直角支撑静控（5分）测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。

评分标准：每差一秒扣0.2分。

4、连续10次屈体分腿跳（5分）：测试方法：双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。

评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做1次扣0.5分。

（三）专项技术自选成套动作（40分）评分标准：按最新国际健美操竞赛规则执行（二级以上水平）。

考评员根据健美操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成质量进行评定，满分为40分。

全国群众健美操比赛评分规那么1第一章总那么1.1 定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为根本手段、以有氧运动为根底，到达增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。

1.2 目的制定本规那么的目标是保证全国群众健美操比赛评分的客观性、标准性和公正性。

1.3 比赛内容规定动作比赛〔全国健美操群众锻炼标准〕自选动作比赛1.4 年龄与分组儿童组〔小学生〕12 岁以下少年组〔中学生〕13-17 岁青年组18-34 岁中年组35-49 岁老年组50 岁以上全国群众健美操比赛评分规那么21.5 参赛人数规定动作：每队6 人，性别不限，或按比赛规程执行。

自选动作：每队3-16 人，性别不限，或按比赛规程执行。

1.6 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。

1.7 比赛场地与设备1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M 的地板或地毯，后面有背景遮挡。

1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。

1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。

1.8 成套动作时间1.8.1 规定动作：按?全国健美操群众锻炼标准?的规定时间执行。

1.8.2 自选动作：成套动作时间为2 分30 秒—3 分，计时从动作开始到动作结束。

1.9 音乐伴奏1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供?全国健美操群众锻炼标准?规定动作音乐并统一播放。

全国群众健美操比赛评分规那么31.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A 面的开头或光盘的开头,须备2 份，其中1 份报到后交大会放音组。

1.9.3 自选动作音乐允许有2×8 拍的前奏，音乐速度不限，但必须是高质量的。

1.10 比赛服装1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋〔旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等〕。

1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运发动可化淡妆；比赛时运发动不得佩带首饰。

1.11 裁判组组成裁判组由1 名裁判长、5-7 名裁判员、1 名记录长、2-3 名记录员、1 名计时员〔自选动作比赛〕、1-2 名放音员、2-3 名检录员、1 名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。

全国大众健美操比赛评分规则1第一章总则1.1 定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，到达增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。

1.2 目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、标准性和公正性。

1.3 比赛内容规定动作比赛〔全国健美操大众锻炼标准〕自选动作比赛1.4 年龄与分组儿童组〔小学生〕12 岁以下少年组〔中学生〕13-17 岁青年组18-34 岁中年组35-49 岁老年组50 岁以上全国大众健美操比赛评分规则21.5 参赛人数规定动作：每队6 人，性别不限，或按比赛规程执行。

自选动作：每队3-16 人，性别不限，或按比赛规程执行。

1.6 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。

1.7 比赛场地与设备1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M 的地板或地毯，后面有背景遮挡。

1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。

1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。

1.8 成套动作时间1.8.1 规定动作：按《全国健美操大众锻炼标准》的规定时间执行。

1.8.2 自选动作：成套动作时间为2 分30 秒—3 分，计时从动作开始到动作结束。

1.9 音乐伴奏1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。

全国大众健美操比赛评分规则31.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A 面的开头或光盘的开头,须备2 份，其中1 份报到后交大会放音组。

1.9.3 自选动作音乐允许有2×8 拍的前奏，音乐速度不限，但必须是高质量的。

1.10 比赛服装1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋〔旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等〕。

1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运发动可化淡妆；比赛时运发动不得佩带首饰。

1.11 裁判组组成裁判组由1 名裁判长、5-7 名裁判员、1 名记录长、2-3 名记录员、1 名计时员〔自选动作比赛〕、1-2 名放音员、2-3 名检录员、1 名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。

中国学生健身健美竞赛评分规则(第一版)目录第一章总则1.1 宗旨1.2 竞赛性质与种类1.3 参赛资格1.4 竞赛项目1.5 参赛人数1.6 竞赛级别调整和更换1.7 抽签1.8 比赛音乐1.9 比赛场地1.10 竞赛程序与评分方法1.11 团体名次与计分方法1.12 录取与奖励第二章中国学生健美明星竞赛评分规则2.1 竞赛组别2.2 称量体重2.3 服饰2.4 着色和擦油2.5 竞赛动作2.6 计分办法和名次评定2.7 健美竞赛评分依据2.8 特别奖评选第三章中国学生健康明星竞赛评分规则3.1 竞赛组别3.2 丈量身高3.3 女子健康明星服饰3.4 男子健康明星服饰3.5 着色和擦油3.6 竞赛动作3.7 计分方法和名次评定3.8 评分依据3.9 特别奖评选第四章专业评判委员会4.1评判组组成4.2评判员的职责第五章纪律处罚5.1 警告5.2 处罚第六章特殊情况附：竞赛用具及表格前言为尽快推动我国学生健身健美运动的普及和发展,丰富我国学生素质教育的内容和形式,培养学生健康的体魄与顽强的意志,本规则在参照国际健美规则的基础上,结合我国学生实际情况而制订本规则。

在讨论编写本规则中,徐中秋、邱建钢、相建华、田振华、张盛海、赵媛媛等同志做了大量工作,最后由相建华、邱建钢同志统筹编写，经中国学生健美操艺术体操协会审定,从2004年起将在中国学生健身健美竞赛活动中执行。

第一章总则1.1宗旨A．促进我国学生健身健美运动的普及和竞技水平的提高。

B．确保我国学生健身健美竞赛活动的顺利进行。

C．为评判员公正、准确地评分执法提供客观的依据。

D．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。

E．本规则是开展中国学生健身健美运动的规范性文件。

1.2竞赛性质与种类A.性质中国学生健身健美锦标赛是中国学生健美操艺术体操协会的正式比赛。

B.类别中国学生健身健美竞赛分“中国学生健美明星比赛”和“中国学生健康明星比赛”两类。

C.种类（1）中国“学生健美明星”锦标赛、冠军赛、大奖赛、明星赛、挑战赛、邀请赛。

健美操基本评分规则1裁判组成A•高级裁判组由健美操委员会3名指定成员组成。

B.世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组艺术裁判4裁判号码1—4完成裁判4裁判号码5—8难度裁判2裁判号码9—10视线裁判2裁判号码11—12计时裁判1裁判号码13裁判长1裁判号码14共计：14人4.2裁判的职责与资格4.2.1高级裁判组1.监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。

2•查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。

3.更换被警告后仍表现不佳的裁判员。

4.2.2裁判员A.艺术裁判职责艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”：•成套编排：编排与竞技健美操的内容。

•表演：表现力与动作结合音乐的准确性。

•（参见附录I艺术裁判指南）艺术分最高为10.0分，以0.1递增。

评分范围标准1.0动作设计最多4分1.1音乐的适宜性最多1分•动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。

•音响效果必须是高质量的，并有充足的音量和运动员的成套动作相配合。

标准：非常好0.90〜1.00好0.70〜0.80满意0.50〜0.60差0.30〜0.40不可接受0.00〜0.201.2强度最多1分竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。

所有外表的动作形式裁决于动作的强度。

强度水平取决于下列因素：•动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的水平。

•速度/幅度（速度与动作幅度相关）：以高速度和大幅度完成动作。

•耐力：在整套动作中（无间歇）保持心血管系统运动强度的水平。

•重力：（抵抗重力的运动）：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。

•移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。

标准：非常好O.90〜1.00好O.70〜0.80满意0.50〜0.60差0.30〜0.40不可接受0.00〜0.201.3创造性最多2分整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点.•独特性优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。