《羽毛球》课程教学大纲及进度

《羽毛球》课程教学大纲及进度一、说明（一）编写依据：本大纲依据河北科技大学关于做好《本科专业培养方案》修订工作意见校发【2007】6号文件制定。

（二）课程目标:通过羽毛球课程的教学，全面提高学生的身体素质、身体机能和心理素质。

使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，养成运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。

在教学中，教会学生羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力、鉴赏能力和积极参与竞赛裁判工作的能力，将所学的知识能够在实践中加以运用。

培养学生勇于拼搏、敢于竞争的良好心理素质和顽强意志品德，使其身心健康适应社会需求（三）课程类型：基础必修课。

（四）适用对象：全校本科学生。

（五）学时与学分：学时60 学分3二、教学内容与学时分配三、教学内容及教学要求教学要求：了解体育运动发展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解羽毛球运动起源和发展，掌握羽毛球运动特点和作用。

重点：体育锻炼的方法，羽毛球运动在体育锻炼中的价值。

难点：羽毛球技战术的掌握。

（一）理论课教学内容1、基础理论（1）大学生与健康教育（2）体育锻炼的科学基础（3）体育锻炼的原则和方法（4）体育锻炼与运动处方（5）体育锻炼与保健（6）学生体质健康标准测试及锻炼方法2、专项理论（1）现代羽毛球运动发展概述与趋势（2）羽毛球运动特点及锻炼价值（3）羽毛球技术、战术分析（4）羽毛球竞赛规则与裁判方法简介(二)技术课教学内容1、基本技战术教学⑴握拍法：正手握拍；反手握拍。

⑵基本站位：单打和双打的发球站位；接发球站位。

⑶步法移动：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。

⑷发球与接发球：①正手发球：高远球、网前球。

②反手发网前球。

③发球和接发球站位与准备姿势⑸击球手法：①正手击高远球；反手击高远球（介绍）；正手轻吊球；正手杀球。

②前场网上击球：搓球（介绍）；放网前球；推球；扑球；正、反手勾对角球（介绍）。

③下手击球：正手、反手挑高远球（介绍）。

④中场平击球：正手平抽球（介绍）。

⑹基本战术①单打战术：进攻战术；防守战术；打法（介绍）。

②双打战术：进攻战术；防守战术；比赛中攻与守的结合技术。

⑺场地与器材①羽毛球场地的画法和球网的安装②怎样选用羽毛球球拍、拍弦和球③拍弦的磅数、穿法和维修④球拍和球的维护2、身体素质（1）速度与灵敏：50m跑、快速反应变向跑、10米往返移动和往返跑等。

（2）力量：俯卧撑、立卧撑、深蹲跳、引体向上、仰卧起坐等（3）跳跃：蛙跳、单足跳、立定跳远等（4）耐力：2000m、1500m、1000m、800m等四、考核（一）考核内容第一学期：1、必测部分：（1）技术部分(40分)：)每项满分20分a正手发后场高远球（单打规则）b正手击高远球（单打规则）（2）素质部分：满分20分。

男子：2000米跑；女子1500米2、选测部分：满分20分素质部分：立定跳远、一分钟跳绳、五次直线进退跑（任选其中一项）3、综合评价：满分20分包括理论知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等第二学期：1、必测部分：（1）技术部分（40分）：每项满分20分a 反手发网前球（双打规则）b综合移动步法（六点移动）（单打规则）（2）素质部分（20分）：男子：1000米跑；女子800米2、选测部分：满分20分素质部分：50米、一分钟俯卧撑（男）、一分钟仰卧起坐（女）、羽毛球掷远（任选其中一项）3、综合评价：满分20分知识、学习态度、学习参与意识、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤等。

（二）考核办法与标准1、正手发高远球①考试方法：按单打规则，每人连续发球5次。

落点在底线与双打后发球线以内（蓝色区域）每球2分，离双打后发球线40公分（黄色区域）每球1分。

图一2、正手击高远球①考试方法：两人一组在半个场地进行高远球对击测评②技术评定：3、反手发网前球①考试方法：（双打规则）连续发球5次。

落点在双打前发球区短线后规定的区域，落蓝色区域每球2分，落黄色区域1分（见图二）图二4、五次直线进退跑①考试方法：受测者站在双打后发球线后，听到发令（开表）后采用上网步法直线上网，当前跨腿踏到前发球线后，再采用后退步法直线后退至原位完成一次，如此反复进行5次计时。

5、羽毛球掷远①考试方法：受测者站在前发球区短线后，原地向前掷球2次，取最远的一次。

②6、综合移动步法（六点移动）①考试方法：受测者手持球拍从场地的中心位置开始，听到发令（开表）后依次将单打线上的六个球击倒，每击一个球必须返回中心位置，停表于受测者最后回中心位置。

五、教材与主要教学参考书1.高校体育选项课教材.《羽毛球》.北京体育大学出版社，2003年5月2.省高等学校统编教材.大学体育教程. 河北大学出版社，2008年.六、教学进度第一学期期总学时：30学时第二学期期总学时：30学时《网球》课程教学大纲及进度一、说明（一）编写依据：本大纲依据河北科技大学关于做好《本科专业培养方案》修订工作意见校发【2007】6号文件制定。

（二）课程目标: 通过学习，使学生掌握网球的基本技术、战术、竞赛规则和相关的理论知识，增强学生体质，学会运用科学的方法全面发展学生的身体素质，培养学生对网球运动的兴趣，养成科学锻炼身体的习惯。

（三）课程类型：基础必修课。

（四）适用对象：全校本科学生。

（五）学时与学分：学时60 学分3二、教学内容与学时分配三、教学内容及教学要求教学要求：了解体育运动发展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解网球运动发展规律，掌握网球运动特点和作用。

重点：体育锻炼的方法，网球运动在体育锻炼中的价值。

难点：网球技战术的掌握。

（一）理论课教学内容1、基础理论（1）大学生与健康教育（2）体育锻炼的科学基础（3）体育锻炼的原则和方法（4）体育锻炼与运动处方（5）体育锻炼与保健（6）学生体质健康标准测试及锻炼方法2、专项理论⑴现代网球运动发展概述与趋势⑵网球运动特点及锻炼价值⑶网球技术、战术分析⑷网球竞赛规则与裁判方法简介(二)技术课教学内容1、基本技术（1）网球握拍方法、站位基本姿势（2）移动步法：滑步、交叉步、后撤步、侧身步（3）正、反手击球：正手平击球、正手上旋球；反手平击球（双手握拍）、反手削球（单手握拍）（4）发球：切削发球（5）接发球：反弹球2、基本战术（1）发球战术（右、左区）（2）接发球战术（右、左区）（3）底线对抽战术（底线打直线长球、底线打斜线长球）（4）正反手“V”、“X”线球3、身体素质（1）速度与灵敏：50m跑、快速反应变向跑、10米往返移动和往返跑等。

（2）力量：俯卧撑、立卧撑、深蹲跳、引体向上、仰卧起坐等（3）跳跃：蛙跳、单足跳、立定跳远等（4）耐力：2000m、1500m、1000m、800m等四、考核1、考核内容（1）专项课考试内容a、个人底线正手；反手击球（达标加技评）。

b、两人一组隔网底线正反手回合球。

c、切削发球、接发球。

d、个人底线移动中的正、反手“V”线球。

e、个人底线移动中的正、反手“X”线球。

（2）身体素质考核内容a、男生：50米、立定跳远、俯卧撑、跳绳、1000米、2000米b、女生：50米、立定跳远、仰卧起坐、跳绳、800米、1500米2、考核办法与标准（1）专项课考试内容第一学期A、个人底线原地正手击球（必测）；B、个人底线原地反手击球（必测）。

A、B两项技评、达标评分标准相同。

标准：每个人正、反手各击球5次，技评10分，达标10分；A、B两项共计40分。

技评：准备姿势1分引拍、挥拍、击球、随挥6分动作正确规范2分动作协调连贯1分技评：准备姿势正确；引拍、挥拍、击球、随挥，动作正确规范、协调连贯，9-10分。

达标：球落点较深、弧线较低、球速快，成功率80%-100%，9-10分。

技评：准备姿势正确，引拍、挥拍、击球、随挥，动作较正确规范、协调连贯一般，9-8分。

达标：球落点一般、弧线较高、球速一般，成功率80%，9-8分。

技评：准备姿势较规范，引拍、挥拍、击球、随挥，动作一般、协调连贯较差，8-7分。

达标：球落点较浅，弧线高、球速慢，成功率80%-60%，8-7分。

技评：准备姿势不规范，引拍、挥拍、击球、随挥，动作不正确、不协调连贯，6分或6分以下。

达标：球落点浅，弧线高、球速慢，成功率60%-40%，6分或6分以下。

第二学期A、发球个人10次发球（必测）标准：技评10分，达标10分满分20分技评：握拍、准备姿势1分抛球的点位2分引拍、蹬转、挥拍击球动作连贯、加速度5分击球后的随挥2分技评：握拍、准备姿势正确，抛球点位好，引拍、蹬转动作充分，挥拍击球动作连贯、随挥动作充分，9-10分。

达标：球飞行线路较好，球速较快，成功率80%-70%，10-9分。

技评：握拍、准备姿势正确，抛球点位较好，有引拍、蹬转动作，挥拍击球动作较连贯，有随挥动作，9-8分。

达标：球弧度较高，有一定球速，成功率70%-60%，9-8分。

技评：握拍、准备姿势正确，抛球点位一般，引拍、蹬转动作不充分，挥拍击球、随挥动作不太协调，8-7分。

达标：球弧度高，球速较慢，成功率60%-50%，8-7分。

技评：握拍、准备姿势一般，抛球点位较差，蹬转动作没有，有挥拍击球，没有随挥动作，6分或6分以下。

达标：球弧度高，球速慢，成功率40%以下，6分或6分以下。

B、底线移动中的正、反手“V”线球，个人正手5次击球、反手5次击球（选测）。

标准：正手技评5分，达标5分；反手技评5分、达标5分，正、反手评分标准相同。

技评：移动、准备击球1分引拍、挥拍击球3分击球后的随挥1分技评：移动到位、准备充分，引拍、挥拍击球动作较规范，击球有力量，击球后的随挥较充分，5-4分。

达标：球速较快、弧度较低、落点较深，成功率100%-80%，5-4分。

技评：移动、准备一般，引拍、挥拍击球动作一般，击球力量一般，击球后随挥一般，4-3分。

达标：球速一般、弧度较高、落点一般，成功率80%-60%，4-3分。

技评：移动、准备较差，引拍、挥拍击球动作较差，击球力量差，击球后随挥差，3分或3分以下。

达标：球速慢、弧度高、落点浅，成功率40%一下，3分或3分一下。

C、两人一组，隔网底线正、反手多回合球（选测）。

标准：技评10分，达标10分。

技评：判断准确、脚下移动调整到位，击球动作规范，10-9分。

达标：击球线路、球速、落点，控制较好，4个回合以上，10-9分。

技评：判断准确、脚下移动调整基本到位，击球动作较规范，9-8分。

达标：击球线路、球速、落点，控制一般，4-3个回合，9-8分。

技评：判断尚可、脚下移动调整基本到位，击球动作一般，8-7分。

达标：击球线路、球速、落点，控制较差，3个回合，8-7分。

技评：判断尚可、脚下移动不太到位，击球动作尚可，6分或6分以下。