健康与健康能力试卷

小学健康教育试卷
《小学健康教育试卷》
一、选择题
1. 下列哪种食物是动物性蛋白质的良好来源？
A. 豆腐
B. 鱼
C. 米饭
D. 面条
2. 锻炼身体的最佳时间是在哪个时段？
A. 早晨
B. 中午
C. 下午
D. 晚上
3. 每天至少要喝多少水？
A. 1升
B. 2升
C. 3升
D. 4升
4. 哪种运动是有氧运动？
A. 游泳
B. 举重
C. 跳高
D. 拳击
5. 洗手的正确步骤是？
A. 先涂肥皂，然后冲洗
B. 先冲洗，然后涂肥皂
C. 先擦手，然后用水冲洗
D. 不需要洗手
二、填空题
1. 每天睡眠时间应该不少于____小时。

2. 吃水果可以补充人体所需的____。

3. 情绪不稳定会影响____健康。

4. 游泳、慢跑是____运动。

三、简答题
1. 什么是均衡饮食？你知道哪些均衡饮食的示例？
2. 为什么要勤洗手？请举出两个理由。

3. 你觉得运动对身体健康有什么好处？举出至少两个例子。

四、综合题
小明平时喜欢吃垃圾食品，很少锻炼身体。

这些不良的饮食和生活习惯给他的身体健康带来了哪些危害？他应该怎样改变这种状况？
以上就是《小学健康教育试卷》的部分试题内容，希望同学们都能好好学习，健康成长。

小学体育与健康测试试卷学校：姓名：得分一、选择题（多项选择）30分1.体育课一般包括（ C ）A、课前准备、基本部分、结束部分B、课前准备、开始部分、结束部分C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分2.田径分为两大部分（ C ）A、田赛定向越野B、径赛山地自行车C、田赛径赛3.属于无氧运动的项目是（ C ）A、爬山B、自行车C、跳远4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。

（ A B C ）A、力量素质B、灵敏素质C、用力的自身协调能力5.人个卫生习惯（A B C D E）A、要定时作息B、要勤洗勤换C、要勤剪指甲D、要睡前刷牙E、要勤理发6.小学跳跃内容：（ A B C D ）A、单脚跳B、双脚跳C、单双脚连续跳D、跳高、跳远7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（A B C D ）A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性C、开发学生的智力D、降低近视率8.我们现在所做的广播操名称是：（ B ）A、雏鹰起飞B、希望风帆C、青春旋律D、时代召唤9.怎样做操才能收到良好的锻炼效果（A B ）A、要认真，动作准确到位B要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C、不需要随节奏的变化而变化10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（A B C D）A、读写姿势要正确B、看书过久要休息片刻C、不要在强、弱光下读写D、不要身着或乘车时看书11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。

（A B C ）A、头昏B、无力C、出虚汗12.上肢的重要关节（ABC ）A、肩关节B、肘关节C、腕关节13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（ A ）A、跑步吧B、跳跃吧C、睡觉吧14.毛泽东早在建国初期对学生提出（ D ）A、学习第一B、艺术第一C智育第一D、体育第一15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。

教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答一、单项选择题（本大题有35小题，每小题2分，共70分）1、在体育教学中，教师示范的目的是（）。

A. 讲解体育动作要领B. 帮助学生建立正确的动作概念C. 让学生了解体育动作的顺序D. 使学生获得视觉上的享受答案：B解析：本题主要考查体育教学中教师示范的目的。

选项A，讲解体育动作要领是通过口头语言进行的，而不是通过示范。

故排除。

选项B，教师示范是体育教学中常用的一种教学方法，通过教师的动作展示，学生可以直观地看到正确的动作形态和完成过程，从而在头脑中形成清晰的动作表象，帮助学生建立正确的动作概念。

故正确。

选项C，虽然示范可以帮助学生了解动作的顺序，但这不是示范的主要目的。

故排除。

选项D，使学生获得视觉上的享受并非体育教学的核心目标，且并非所有示范都能达到这一效果。

故排除。

2、在篮球比赛中，关于“走步”的判罚，下列说法正确的是（）。

A. 球员在接球后，未运球直接走了两步B. 球员在运球结束后，双手持球并走了两步C. 球员在跳起接球后，双脚同时落地并走了两步D. 球员在运球过程中，因防守压迫而调整脚步但未改变运球状态答案：B解析：本题考查的是篮球比赛中“走步”的判罚规则。

选项A，球员在接球后，未运球直接走了两步，这构成走步违例，因为球员在接球后应直接传球或投篮，或至少进行一次运球后再进行移动。

故排除。

选项B，球员在运球结束后，双手持球并走了两步，这符合“走步”的定义，因为球员在运球结束后，若不再进行运球，则不能随意走动，只能以中枢脚为轴进行转身或跨步等动作。

故正确。

选项C，球员在跳起接球后，双脚同时落地并走了两步，这通常被视为合法的两步上篮或投篮动作，只要第二步起跳时球已离手，则不构成走步。

故排除。

选项D，球员在运球过程中，因防守压迫而调整脚步但未改变运球状态，这是合法的运球动作调整，不构成走步。

故排除。

3、在体育课的准备活动中，采用慢跑和徒手操相结合的方式，其主要目的是（）。

健康知识和健康行为调查问卷
1、肺结核病是如何传染的？（ B ）
A、通过吃生冷、不干净的食物传染
B、肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播
C、通过握手、衣物等接触传染
2、预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克( B )
A、2克
B、6克
C、12克
3、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是( C )
A、屏幕比眼睛稍高一些
B、屏幕比眼睛稍低一些
C、眼睛与屏幕平行
4、使用加碘盐烹调时，你习惯于：（C ）
A、高温油锅加热炸盐放食物
B、把盐和食物同时下锅
C、临上菜时再加盐
5、健康的标准是（C ）
A、身体没有疾病，不虚弱
B、不胖不瘦，身体强壮
C、身体健康、良好的社会适应能力
6、糖尿病患者视力受影响的最常见因素是（A）
A 视网膜病变
B 白内障
C 老花眼
7、当中暑时，进行自救的正确做法是：（ C）
A、关紧门窗
B、多穿衣服
C、冷水擦身
8、肉类含脂肪最低的是（C）
A、猪肉
B、牛、羊肉
C、鸡肉
9、老鼠可传播哪些疾病（B）
A、乙型脑炎、登革热
B、鼠疫、钩端螺旋体病
C、痢疾、伤寒
10、以下关于抗生素的几种说法，您认为正确的是(C)
A .感冒必须马上吃抗生素
B .抗生素可以根据病情，自行购买
C. 抗生素应在医生指导下使用。

健康教育试题及答案试题一：养成良好的饮食习惯是保持健康的基础。

以下哪项是正确的饮食原则？A. 多吃高脂肪食物B. 少吃五谷杂粮C. 多吃新鲜水果和蔬菜D. 少吃蔬菜和水果答案：C. 多吃新鲜水果和蔬菜试题二：以下哪项不是良好的卫生习惯？A. 每天洗手多次B. 不定期清洁牙齿C. 保持室内清洁卫生D. 每天进行体育锻炼答案：B. 不定期清洁牙齿试题三：预防传染病的措施是什么？A. 多吃甜食B. 定期接种疫苗C. 少洗手D. 不戴口罩答案：B. 定期接种疫苗试题四：以下哪种行为会对眼睛造成伤害？A. 长时间盯着电脑屏幕B. 不戴太阳镜在烈日下暴晒C. 坚持进行眼保健操D. 每天摄入适量的维生素A答案：A. 长时间盯着电脑屏幕试题五：生活中，身体姿势正确的是哪项？A. 弓背驼背站立B. 直立的坐姿C. 不合理的睡姿D. 弯腰低头长时间看手机答案：B. 直立的坐姿试题六：以下哪项是预防近视的有效措施？A. 每天坚持佩戴眼镜B. 长时间盯着电视或手机屏幕C. 每天进行户外活动D. 不进行眼保健操答案：C. 每天进行户外活动试题七：如何保护耳朵健康？A. 经常佩戴耳机听音乐B. 不进行耳朵的清洁C. 避免长时间暴露在噪音环境中D. 使用大音量听音乐答案：C. 避免长时间暴露在噪音环境中试题八：以下哪种情况容易导致心理健康问题？A. 积极参加体育锻炼B. 尽量保持良好的作息时间C. 长时间的过度使用手机和电脑D. 建立良好的人际关系答案：C. 长时间的过度使用手机和电脑试题九：锻炼对身体健康有何好处？A. 增加心脏病的风险B. 增加肥胖和糖尿病的风险C. 提高身体素质和免疫力D. 降低骨密度和肌肉质量答案：C. 提高身体素质和免疫力试题十：以下哪种行为有助于减少压力？A. 不进行适当的休息和放松B. 长时间独自承受压力C. 寻求支持和交流D. 不与他人分享自己的感受答案：C. 寻求支持和交流以上是健康教育试题及答案。

六年级健康教育考试卷《六年级健康教育考试卷》一、选择题1. 下列哪种运动对于增强心肺功能和身体柔韧性最有利？A. 跳绳B. 跑步C. 游泳D. 瑜伽2. 长时间玩手机对眼睛有害，下面哪种做法是正确的？A. 睡前用手机玩游戏，可以帮助入睡B. 不要长时间凝视手机屏幕，要定时休息眼睛C. 用手机看书对眼睛比较好D. 玩手机时将屏幕亮度调到最高3. 吸烟对人体健康有很大的危害，下列哪些是吸烟带来的危害？A. 导致肺部疾病B. 造成皱纹C. 影响身体发育D. 增加患心脏病的风险4. 下面哪种饮食均衡的做法是正确的？A. 一天只吃水果B. 过多食用零食C. 多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物D. 不吃早餐，只吃两顿饭5. 在平时的生活中，我们应该养成哪些好习惯以保持健康？A. 运动锻炼B. 吃大餐C. 起床后立即用手机D. 不喝水二、问答题1. 请列举三种有利于健康的运动方式，并简要说明对身体的好处。

2. 为什么吸烟对健康有害？请至少列举两点。

3. 你认为饮食均衡对健康重要吗？请说明理由。

4. 你对怎样保持身体健康的看法是怎样的？请谈谈你的观点。

5. 你有哪些好习惯是有益于健康的？请列举并简要说明。

三、实践题请以“如何远离电子产品，关注身体健康”为题，写一篇短文，内容包括：1. 电子产品对眼睛、身体健康的影响；2. 如何合理使用电子产品，保护眼睛健康；3. 每天合理安排时间，开展身体锻炼和休息。

注：该考试卷考察了学生对于健康教育知识的理解和应用，培养了学生的综合能力和自我保护意识。

2020小学体育与健康课程标准测试模拟试卷（一）一.填空题1.《体育与健康课程标准》将课程学习内容划为，，，，等五个学习领域。

2.原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是，而后者则以为指导思想。

3.体能要素包括与体能要素和有关的体能要素。

4.制订运动处方时需充分考虑运动的，和三个要素，使体育锻炼更加有针对性和时效性。

5.1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是，，，。

6.皮埃尔·顾拜旦是第任国际奥委会主席。

7.体育与健康课程是一门以为主要手段、以增进为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出目标的一门课程。

二.问答题1.教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？2.如何对教师专业素质进行评价？。

3.试述如何对体育设施资源进行开发？答案一.填空题1.《体育与健康课程标准》将课程学习内容划为运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。

2.原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。

3.体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。

4.制订运动处方时需充分考虑运动的次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和时效性。

5.1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，经常进行体育锻炼，良好的生活习惯，健全的心理。

6.皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。

7.体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

小学生健康教育考试试题一、选择题（每题5分，共30分）1. 下列哪种食物是富含维生素C的？A. 牛奶B. 苹果C. 鸡蛋D. 米饭2. 每天应该刷牙几次？A. 一次B. 两次C. 三次D. 四次3. 下列哪种运动是属于有氧运动？A. 跳高B. 跑步C. 举重D. 游泳4. 吃太多甜食对牙齿有什么影响？A. 让牙齿变得更白B. 增加蛀牙的风险C. 让牙齿更健康D. 加强牙齿的抵抗力5. 我们应该经常洗手是为了什么？A. 让双手变得更加干净B. 锻炼双手的力量C. 预防疾病的传播D. 让双手更加漂亮6. 下列哪种食物含有大量的蛋白质？A. 苹果B. 面包C. 牛奶D. 薯条二、判断题（每题5分，共20分）1. 吃早餐可以帮助我们更好地学习和集中注意力。

（）2. 体育锻炼可以增强我们的体质，使我们更健康。

（）3. 长时间使用电子产品对眼睛有害。

（）4. 饮水可以帮助我们排毒和保持皮肤健康。

（）三、简答题（每题10分，共20分）1. 什么是均衡饮食？请列举三种均衡饮食的例子。

2. 请列举三种不良习惯，对我们的健康有害。

四、解答题（每题20分，共30分）1. 请简要说明如何正确刷牙，并列举刷牙时应该注意的事项。

2. 请说出三种能够增强我们体质的运动，并说明它们的好处。

3. 请列举五种影响我们视力健康的因素。

五、问答题（每题10分，共30分）1. 请说出三种预防感冒的方法。

2. 为什么我们应该多喝水？喝水对我们有哪些好处？3. 请说出三种保护环境的方法。

结束语：以上是小学生健康教育考试的试题，希望同学们认真作答，关注自己的健康问题，学习如何正确保护自己的身体和环境，做一个健康、快乐的小学生！祝你们考试顺利！。

健康教育试卷及答案1篇一：1：答案健康教育卷健康教育考试卷答案（一）单选题（选择1个正确答案。

60分）1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（ C）A．水B、食品C、空气D、动物2、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（ C）A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收D、促进消化3医疗急救电话是（ B）A、119B、120C、110 D 1224于传染病的特点，下列哪种说法是正确的（C）A：传染病暴发流行只限于局部地区，并有国界、地界之分B：大都传染病只威胁老年人，儿童和青少年发病较少C：有传染性、对社会有较大影响，一人患病，众人受威胁； 5酒对哪个脏器影响最大( B )A.肺B.肝脏C.心脏D.脾6列食物中含钙量最丰富为( A )A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果7滋病病毒的英文缩写是( B )A.HIVB.AIDSC.HAVD.HBV8折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的( A )A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备 9列哪个不属于毒品有( D )A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因10盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B )A.糖尿病B.高血压C.心脏病D.胃溃疡二、多项选择题（每题有两个以上答案，30分）1 、人体必需的营养素有哪些 ?答案 ABCDA 、蛋白质B 、脂肪C 、维生素D 、矿物质 2 、合理营养的原则是什么 ?答案 ABCDA 、食物多样化B 、重视三餐搭配C 、食品荤素、粗细平衡D 、科学烹调3 、良好的饮食习惯是什么 ?ABCDA 、饭前便后洗手B 、进食定时定量C 、不吃腐败变质食品D 、不暴饮暴食4 、艾滋病有哪些传播途径 ?ABDA 、性传播B 、血液传播C 、虫媒传播D 、母婴传播5 、怎样预防食物中毒 ?ABCDA 、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B 、生熟食品、刀案分开C 、不吃腐败变质食品D 、不吃发芽土豆6 、怎样预防高血压 ? 答案ABCDA 、不吸烟、少饮酒B 、控制饮食、防止肥胖C 、低盐饮食、多食蔬菜D 、保持情绪稳定、乐观 7 、健康指的是：答案ABCDA 、身体健康B 、心理健康C 、良好的社会适应能力D 、道德行为能力良好8 、传染病的主要传播途径有哪些？ ABCDA 、呼吸道传播B 、肠道传播C 、接触传播D 、虫媒传播9、下列能传播疾病的有（ABCD ）A、蚊子B、老鼠C、蟑螂D、苍蝇10、品的危害有( ABCD )A.严重危害吸毒者的身心健康B.引起家庭矛盾不断激化C.严重危害社会治安D.严重败坏社会风气二是非题（10分）1、肺结核、流感、麻疹、流脑等疾病是通过粪－口传播途径的传染病（×）2、传染病在人群中流行和蔓延，必须具备2个基本环节、3个因素（× ）3、传染源的早发现、早报告、早隔离、早治疗是传染病防制的重要措施（√ ）4、冬春季是呼吸道传染病好发季节，夏秋季是肠道传染病好发季节（√ ）5、传染病威胁较年青的人群，儿童和青少年发病较多（√ ）6、艾滋病感染者外表上和普通人不一样（× ）7、传染源是指体内有病原体生长、繁殖并能排出病原体的人和动物。

健康基本知识试卷(带答案)第一部分：选择题1. 人体最主要的营养物质是：A. 脂肪B. 碳水化合物C. 蛋白质D. 维生素答案：B. 碳水化合物2. 钙是维持骨骼健康所必需的营养物质。

下列哪种食物是钙的良好来源？A. 香蕉B. 牛奶C. 鸡蛋D. 面包答案：B. 牛奶3. 下列哪种维生素可以增强免疫系统？A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素DD. 维生素E答案：B. 维生素C4. 下列哪项是增加心脏病风险的因素？A. 均衡的饮食B. 经常锻炼C. 吸烟D. 规律作息答案：C. 吸烟5. 下列哪种食物富含膳食纤维？A. 糖果B. 白面包C. 蔬菜D. 红肉答案：C. 蔬菜第二部分：简答题1. 什么是心理健康？为什么心理健康对人的整体健康至关重要？答案：心理健康指的是个体心理和情感的良好状态，包括正常的精神状态、情绪的平衡和积极的心态。

心理健康对人的整体健康至关重要，它是人们在面对压力和困难时的应对能力，对身体健康、社交互动和生活幸福感都有着重要的影响。

心理健康问题可能导致各种身体疾病和心理障碍，因此保持良好的心理健康对于维持个人的整体健康非常重要。

2. 请简要说明什么是健康饮食，并提供三个健康饮食的原则。

答案：健康饮食是指从营养角度来看，合理搭配各种食物，满足人体各种营养素的需要。

三个健康饮食的原则包括：- 均衡摄取各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

均衡摄取各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

- 适量控制能量摄入，避免过量摄入导致肥胖和代谢疾病的发生。

适量控制能量摄入，避免过量摄入导致肥胖和代谢疾病的发生。

- 多样化食物选择，尽量摄取各类食物，确保各种营养素的全面摄入。

多样化食物选择，尽量摄取各类食物，确保各种营养素的全面摄入。

3. 什么是有氧运动？请举例说明三种常见的有氧运动。

答案：有氧运动是指通过进行中等强度的持续运动，能够增强心肺功能和耐力的运动。