四个月宝宝晚上睡觉老蹬腿

宝宝睡觉总是不安稳：打呼噜、多汗、磨牙、抽搐怎么办？从出生开始，宝宝每天有18~22小时是在睡眠中，但很多时候，宝贝的睡眠并不都那么风平浪静，出汗、呻吟、磨牙、摇晃、打呼噜，突然抽搐着醒来......让爸爸妈妈很担心，要时时刻刻陪在宝宝身边。

有没有什么解决办法呢？宝宝睡觉不安稳的原因生理因素由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

进食过饱有的妈妈不管宝宝饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，导致宝宝腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

疾病因素肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。

如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

环境因素宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起他烦躁不安、手脚乱动，这也是睡觉易醒的常见原因。

宝宝睡觉不安稳怎么办？打呼噜和成人一样，宝宝睡觉时偶尔发出鼾声或鼻息声都是很正常的，爸爸妈妈们不用过于担心。

但是长期睡眠打鼾有时候可能暗示了一些问题。

如果宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃体肿大），这被称为阻塞性睡眠呼吸暂停，是慢性疾病，需要医生的诊治。

还有的宝宝打鼾是因为过敏，可以使用空气净化器或在医生的指导下使用相关药物。

出汗宝宝睡觉出汗很多，首先要考虑是不是太热了。

16-21摄氏度左右的温度是比较舒适的。

如果你觉得热了，你宝宝一定也觉得很热。

宝宝睡觉厚薄适宜的睡衣或睡袋即可。

避免穿着过多，床上也不要放枕头、被子、玩具等。

宝宝睡觉身体发抖的原因，为什么？
相信，很多妈妈都有这种经历：在宝宝睡觉的时候身体突然抖一下，那么，宝宝睡觉身体发抖的原因，为什么？就让的
第二种假说，认为是大脑工作中的一个小故障。

入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。

民间也流传着，睡觉蹬腿是正在长高。

上述两种观点，均没有确切科学依据，入睡抽动是一种不受意志控制的急速肌肉不自主抽动，属于生理反应，这和眼皮跳动、打嗝是一个道理，可能与入睡前疲劳、精神压力大，大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。

或者睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。

与身体是否健康没有直接关系。

二、真正原因是缺钙
如果睡觉时，频繁出现身体抽搐，抖动，可能与身体缺钙有关。

低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽搐。

偶尔抖动一下，对身体无妨，无须太在意；若因缺钙所致，平时可多些含钙高的食品，如牛奶、豆制品等，适当补充钙片，睡前泡脚，有助于缓解。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

小孩睡觉手脚抖动怎么回事？细心的家长会观察到孩子在睡觉的时候，手脚经常会胡乱地抖动，这种情况可以判断为两个原因，通常是正常的生理反应，因为太热或受到惊吓，灯光变亮或是外面的环境嘈杂，都有可能会导致孩子手脚乱动，还有一种现象是缺钙造成的，也可以考虑是白天过度劳累，或是平时不注意休息引起的。

★一、一般情况属于正常现象宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?因为宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋，多数宝宝睡觉时处在浅睡眠的状态若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主地抖动，也有的孩子在没有光线或声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就会消失。

家长不必紧张，不是宝宝受惊吓了，这是一种正常的生理性反应。

★二、是否缺钙宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?宝宝睡觉手脚抖动也可能是因为缺钙导致的，这种情况严重时还会出现手足的抽搐，甚至可能是癫痫或某些遗传代谢疾病引起的。

妈妈可以细心观察宝宝是否还具有入睡后盗汗，睡觉夜惊，枕秃等缺钙的表现;正处在生长发育期的孩子，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。

★三、白天过于疲劳宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?与白天疲劳有关，因为在睡眠过程中，受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。

如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。

所以睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉，不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。

★四、宝宝睡觉手脚抖动怎么护理既然宝宝睡觉脚抖是一种正常的生理反应，那么宝宝睡觉手脚抖动怎么护理?妈妈用手轻轻安抚宝宝身体或双手，让宝宝产生一种安全感，可以使他安静下来。

妈妈完全可以放心，新生儿惊跳对脑的发育没有影响。

宝宝现在5个月还不会翻身，但是蹬腿瞪得很厉害，经常把毛巾毯踹到胸口，他一个人睡小床，我老是睡不安稳，一直要起来看看他的。

姐妹们是不是也经常碰到这个问题呢，怎么解决呢。

从不穿的孕妇内裤上面拆条皮筋下来。

按照这个样子缝好，具体大小可以根据宝宝的实际情况。

在要盖的毛巾被上缝上纽扣，要钉牢点，否则宝宝咬下来就不好了。

现在把皮筋套到宝宝脚上，扣上纽扣。

随便宝宝怎么踹，毛巾毯都好好的盖在身上，不怕凉到小肚皮了。

扣上扣下很方便的，个人觉得比睡袋要好，至少不限制宝宝动作。

会翻身的宝宝是不是合适用就不知道了，可以试试喔。