2019-关于健康生活的征文3篇-精选word文档 (3页)

2023健康人生绿色无毒征文(10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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三一文库（）〔我的健康生活故事征文精选〕现代社会，健康生活越来越受到世人关注。

健康，不仅仅是告别疾病与虚弱，同时还是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态。

小编收集了我的健康生活故事征文，欢迎阅读。

第一篇：我的健康生活故事中国有句成语：“物极必反”。

“谦受益，满招损”。

无论个人修为上，在身心健康以及人生命运上，这两句成语都可以诠释表达的淋漓尽致，千真万确!因为理科不行，总体成绩很差，最后我进入了职业文秘班高中学习。

虽然是职业学校，但是只有一门数学。

余下的都是文科。

我欣喜异常，结果一不小心，学习成绩从初中的最末等生一下跳跃到优秀生最前列。

地理成为任何同学难以超越尖子生。

轻松当了地理课代表。

我的作文从语文老师当做范文来读到成为学校作文比赛第一名。

飘飘然的我在班级竞选成为班长，还搞起了学校文学社。

身心沸腾的我写了《燃烧吧，青春的火焰》------就这火焰的燃烧下，我还搞起班级周末party，和同学一起跳“猛士的士高”。

我忘记了自己的健康，看到地理老师讲课枯燥无味，自告奋勇，带着班级学生备课讲课。

如同文革红卫兵的架势，把老师的教学取代弹劾。

当时的我，血气方刚。

亢奋。

自满。

骄傲。

感觉自我优越良好。

殊不知，身体因为这个开始躁动，不良反应也急剧上来。

偏头痛，头昏沉。

情绪反应急躁。

现在回忆反观，真的成长不足，激情过度，忤逆天理!没有自知之明，眼高手低，狂妄自大与膨胀，必然遭到前途夭毁的厄运。

最后，学校领导取缔了文秘职业高中班，被提前一年毕业 !虽然也拿到高中毕业证，但是我知道这毕业证并不合格，不合格的同时还带着我品质劣习的污点-----一下子失落了，回家了，突然失去学业了。

永远离开了书桌和校园。

我从得意忘形的高处突然坠入自卑迷茫的低谷深渊。

真心不愿接受突然间的残酷现实啊!感觉自己突然迷失的把自己弄丢了------那时央视播放《河殇》系列专题片，我就奋笔疾书，写《学殇》系列文章。

虽然里面有对学校抱怨责难之词，但是更多是自己的反思和检讨。

本文部分内容来自网络整理所得，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即予以删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑修改文字！ ==征文比赛范文征文比赛范文【1】历史的点点滴滴如散落在偌大沙滩上的沙石贝壳，我看着这些散落的财富，看着我的中国梦，流淌在岁月中。

不敢忘记那句“为中华之掘起而读书!”这句话一直激励着我，鞭策着我奋发向前。

在我看来，我们的中国梦，大概从鸦片战争之后才有，曾经国人心中只有“天下”，没有“中国”，当舰炮轰开中国的大门，有识之士才意识到我国神圣的主权是把侵略者赶出去，那时，每个人的中国梦都是一样的。

我记得看《骆驼祥子》时的震撼，我无法想象也不曾想象那时的中国是怎样的。

才会使人自甘堕落，所幸，我们的中国终究还是走出了那段历史，我只希望以后的中国再也不会制造出那样的人了。

我生在中国，长在中国，读过中华几千年的历史，曾为之激动，忧伤、悲愤、骄傲，曾为之食不能安，夜不的寐、中国已与我紧密的联系在了一起，我为中国伤心，为中国欢乐。

我还记忆犹新那句话：“犯我大汉天威者，虽远必误。

”它深刻的体现出我中华民族，我大汉的骄傲与荣耀，或许很狂妄，或许嚣张，但却让我深深为之感动，我想，这或许会是大多数人愿意看见的中国。

为了中华的荣耀，我可以吃苦，可以受累，可以奉献上满腔热忱，可就是这份可以让我为中国喝彩，让我对中华民族更加钦佩，对祖国更加热爱。

我们不断进取，虽然也有过消沉的历史，但这是一个有着几千年历史积定的伟大民族，是一个令我们自豪的民族。

十八大在北京胜利开幕，胡锦涛总书记做的报告激动人心，为我们描绘了美丽的未来画卷——我们的“中国梦”，展望未来，我们的生活将会越来越美好，在世界上立于不败之地，成为政治、经济、文化首屈一指的强国，再也不会被西方国家欺负，有着不同的精神风貌。

还记得：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立……”一个国家，只有这样，才会不断注入新鲜血液，从而拥有勃发生机，这是一个梦想绽放的时代，中国梦，从我的梦开始，作为当代中学生，我们更加应该坚定自己的目标，为我们的“中国梦”共同努力，从而实现自己的人生价值，让自己的人生有着一份独特的魅力。

作文健康征文(通用10篇)作文健康征文篇1我以前是一个不爱运动的小女孩，但是，通过两件事情，我体会到运动带来的健康和快乐。

去年爸爸带我登司马台长城，我从这次爬长城感受到了运动的快乐。

一开始，我站在长城脚下，觉得长城非常高，我不敢爬，在爸爸的鼓励下，我们不知不觉就爬了五个烽火台，再回头望望下边，觉得景色非常美，我体验到了成功的喜悦。

寒假我报了乒乓球班，因为我还小，没有打过乒乓球，我觉得很难。

但是我渐渐地会打了，我觉得没有我以前想像的那么难，我越来越喜欢打乒乓球了，以后有时间我要多练练。

因为这样既可以锻炼身体，也能让我体验到运动的快乐。

作文健康征文篇2上次春游回来我就不舒服，发高烧了，又不想吃东西，还咳嗽全身没力气。

于是，我妈妈就带我去南山医院看病，医生开了药，要我打点滴，一连打了三天点滴，上午和下午都要打，血管都找不到，只好打脚。

后来医生帮我开了药，然后照了个片，医生说没问题，我这几天在家里坚持吃药，就快好了。

生病真难受搞得我一个星期都没去上学，真烦人。

以后我要多锻炼生体，千万少生病。

作文健康征文篇3民以食为天，食以安为先。

我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃许多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否安全、健康?儿童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵护，但因为一些不安全的食品使他们受到伤害。

有许多同学喜欢吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。

每一到放学，校门口就会出现许多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的;这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。

每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体;一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很气愤。

有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。

可见食品安全是有多么重要啊!我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。

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六、活动内容：前期做好宣传工作，给同学一定的时间进行写作，然后我们收集文章，请老师进行评比!七、资金预算：1)活动宣传费用海报纸张3元/张*2张6元颜料、彩笔10元/份*1份10元2)活动奖品费用150元(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，鼓励奖若干名)总计166元绿色环保征文比赛活动总结一、活动目的：增加大学生的环保知识，提高环保意识。

二、活动时间：XX年10月23日——XX年10月31日三、活动地点：扬州工业职业技术学院四、活动对象：XXXX职业技术学院全院学生五、活动结果：一等奖：二等奖：彭正祥，许亚三等奖：杨长春，六、活动总结：这次征文比赛增加了学生的环保知识，提高了环保意识!让他们意识到环境保护的重要性!我们会以高度的热情去建设我们校园，使我们的校园成为现代与“绿色”相结合的学校!以下文字仅用于测试排版效果, 请使用时删除！当撩开窗的刹那，当推开门楣的倥偬，当抬头仰望天空时刻，秋阳光芒，总是令你防不胜防，把它光和热，幻化成清晰影子，将你打得，招架难熬，只有默默承受，从早到晚，变为它之囚徒，渴望于之脱逃。

本文部分内容来自网络整理所得，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即予以删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑修改文字！ ==征文投稿格式模板征文投稿格式模板：关于征文投稿的格式及相关要求通知1、文章统一用word文档2、标题：黑体，三号3、正文字体：宋体，五号(务必在正文格式下)4、首行缩进：2字符5、文章开头：标注自己班级和姓名，如：【文/14外语1班 XXX】6、题目自拟，文体不限。

(一定要有题目，不要以“爱暖心扉、选择”作为标题)7、务必原创，不得抄袭。

征文投稿格式模板范文：20xx年已经过去，而留在我们心灵深处的是美好的回忆。

回忆过去，就是回忆美好的生活。

20xx年农历新春的钟声即将敲响，我们即将迎来一年中最美好的日子——春节。

春节，是我们记忆里最快乐最难忘的节日，但随着社会经济的发展，年味已经成为了我们时常回忆和记忆的往事。

为继承和弘扬中华民族的优良传统，记录年味里的感人故事，寻找关于年味的美好回忆，从即日起，共青团青海省委宣传部、青海新闻网、青海青年报社、青海在线文化传媒有限公司共同举办201X年“记忆年味”有奖征文活动。

一、主办单位：共青团青海省委宣传部青海新闻网青海青年报社青海在线文化传媒有限公司二、征文要求1.本次征文活动以“记忆年味”为主题，内容可以叙述曾经的年味，或者这些年在城市里的年味，或者留在心灵深处的年味。

2.文章要求观点鲜明、主题突出、内容健康向上，具有一定的思想性、文学性和较强的可读性。

3.体裁以散文、记叙文、随笔、图片、诗歌为主，散文类字数一般不超过3000字，诗歌不超过30行。

照片为单幅或组照，图片说明必须在150字以上。

本次征文活动评奖图文并茂优先，所以，大家在投稿时尽量图文并茂。

4.参赛作品须为原创作品，发表、出版均可。

如发现有剽窃、抄袭等情况，一律取消评奖资格。

5、来稿请注明“记忆年味”征文字样，并写清楚投稿人姓名、单位、地址及联系电话。

无毒青春健康生活征文导读：健康从身边小事做起。

每件小事都存在着一定的危险，我们应该注意安全。

下面是相关的作文范文，欢迎欣赏与借鉴。

无毒青春健康生活征文600字【篇一】从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。

记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。

于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。

记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。

当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。

每当假期来临，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油画，让我感受溪水从脚下缓缓流过，让我与小鸟一起歌唱……。

最开始爬山，我是被别人拉着小手上去的。

但渐渐的，随着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了。

于是我脱离那只大手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。

戏水是孩子的天性，我的这一天性从小就很好的显现出来了，到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。

有一次，我同妈妈像往常一样在泳池中戏水，当我看到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说，“妈妈我也想向大人们一样，在水里游。

”于是，妈妈为我报了一个蛙泳学习班。

使我终于受到了正规的训练，还记得我是当时班上学的最快、最好的，九次课后我就可以自己游五十多米了。

从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都会向我投来赞赏的目光。

之后我又学会了自由泳。

那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。

那是阳光明媚的一天，游泳馆刚刚清完池。

我同往常一样，“扑通”一下就跳下水了，这一跳可不好了，我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了，我一看水温，啊!13度，这不是想把人冻死吗?老师解释是因为刚换完水，所以水温低了，可这么冷的水他竟然还让我们下去游!老天爷呀，他是不用下水，我估计他下水之后一下子就蹦起来了。

唉，师命难违呀，我咬着牙跳了下去，游了起来，可不知怎么的，腿僵的连水都打不起来了，顿时浑身都是鸡皮疙瘩，这跟在冰窖里没什么两样。

据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳，他说我嘴唇是暗紫色的，浑身毛骨悚然。

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谢谢大家的参与！赤心奖：－－偶尔喝多不算坏强国论坛的“昨天、今天和明天”感悟奖：－－止木进往”强国路“天命”舞翩跹情结奖：－－云自无心水自闲强坛——我和你一起走过文采奖：－－小婉来下谢少年建言奖：－－文中思两种极端思潮何以论强国？优胜奖：强国论坛，陪我一同走过的日子－－阿呆拜佛强国论坛，陪我一同走过的日子强国论坛，陪我一同走过的日子－－齐君睿－－素面布衣我喜欢你，你需要我－－雨儿飘飘强国论坛的手，义无反顾地向前走强国论坛，历史中的又一次定格－－蝉－－我是芳草强国论坛，愿你走向新的辉煌－－宋公明强国论坛，陪我一同走过的日子－－雏燕奋飞_201X 强国论坛,和谐的心灵家园网上第一沙龙的风采－－sun－－楼明贤参与奖：李宏剑赵锦花、千僖海涛、百脉泉畔、勤劳的燕子、lwg、zhaozhouqiao、山花已烂漫、鬼推磨、云涌、方继祥、大志、沉默一男1957、泛子、舞竹、柴其涛、高境先生、greenhopecentre、shyu、自然向前、读书狼、寂寞嫦娥舒广袖、云中雨燕、当代人、刀如水、八门道人、黄东亮、雨辰天津、天地五色石、祝炳水、郑华淦、芒刺儿、纤指弹心弦、青松在泰山顶上、lup 、每天看看、古洋斋、千重山、且将心事付瑶琴、何东飞鸿、孔是非、常五峰、也笑一下、非真知灼见、清泉清心、杨明位、默默耕耘不计名利、田嘉力、jinzhangyaling、一天一地一广仔、其实民主对你没有任何伤害、公震、高山美、二一添作五、邹最东、东天、叶燮、黎莘感谢各位对强国社区的支持，谢谢！强国社区201X年6月14日网上第一沙龙的风采楼明贤作为一名人民网老网友，上强国社区聊天已十五年余，有感情啦，难以割舍，尤其是在联谊会馆，在激烈的竞争中上岗，参加了志愿服务者队伍，全心全意为网友们提供全方位的服务，充当桔子斑竹的得力助手，边干边学，学到了不少东西，同时也大开了眼界，增进了与网友们的友谊，收获不少。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==无关痛痒作文201X字我很想珍惜，很想珍惜！！可当我在改变的时候，这一切却让我失望了。

为什么要这样子呢？？在别人眼中的美好，在自己心里的痛心！我的家，我幸福的家，犹存吗？我想问。

我的开心，我的快乐，我的幸福很简单——只要家里人不要随便大声说话罢了，仅仅而已！但我也得不到满足，不是吗？就这么点小小的要求，似乎很难做到。

都说我脾气不好，都说我娇气。

是的，我承认。

我是个小气鬼。

但你们知道吗？我在为了你们在作改变的时候，你们总给我泼冷水，你们叫我如何是好呢？是你们宠，铸就了我的娇气；是我的失宠，铸就了我如今的缺点；否则你们不也永远对我的缺点视而不见听而不闻，不是吗？别人都说我们很好，我也这么觉得。

并不是因为我骄傲，而我认为是事实！爸爸妈妈工作辛苦我何尝不知道呢？每当看到他们为了我们而累的疲惫不堪，汗如雨下的时候，我多么想，多么想我可以赚钱为爸妈分担；可我是他们的希冀，我不能放弃学业；因此，我常在瞑思苦想：在学校怎样才能赚到自己的生活费呢？我真的不愿意再看到他们流汗了！我也在努力念书。

因为爸妈工作累，我从不愿意让他们除了受皮肉苦之外，还要为我的事操心。

可是，最近一阵子，妈妈不一样了。

妈妈变得不喜欢我了。

就算我和哥哥是一起回家的，吃饭的时候她只叫哥哥多吃点，跟哥哥说话时才会有笑容，而我十足当了个电灯泡了。

当然了，妈妈会这样子肯定是因为我某些地方不够好，可是我仍然很伤心……我是个敏感的女孩儿，是个多愁善感的女孩儿。

从小到大，爸爸都是很疼我们的，可我仍然害怕他！因为他的脾气实在不怎样。

每次遇到不开心的事情都要一副生气的脸（或许正是因为这样的原因促使我害怕看到别人不高兴是时生气的脸吧），爱随便生气，只要我们一点事情没有及时做好，他就会很生气，着实吓人。

所以我总争取什么事情都做好些，不让他有生气的机会。

2019-喝水作文-实用word文档
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喝水作文
文章多处运用拟人的修辞手法，例如“花儿们喝着叶片上残留的露珠,渐渐地睁开眼睛”“去玩自己喜欢的游戏去了.集合的哨子响了”，形象生动，为文章增色不少。

篇一：喝水作文
一天早晨,阳光灿烂,花儿们喝着叶片上残留的露珠,渐渐地睁开眼睛,白云阿姨也开始为大家表演魔术了.单顶鹤、小猴、小羊、乌鸦约好一起去公园.一路上,它们共同分享自己带来的零食和水,吃得可高兴了.
到了公园,它们说好什么时候哪个地点集合,就匆匆各自散开,去玩自己喜欢的游戏去了.集合的哨子响了,偏偏就在这时,大家发现自己的水壶里都没有了水.天气又炎热,流了好多汗,嘴唇都干裂了,怎么办?大家都沉思起来.终于,小猴打雷似的一声喊叫打破了此时的宁静:“我怎么给忘了,公园的百花园里的铃花角边有半瓶水,够大家喝了.”
可是到了那地方,那瓶水的水位很低.只见单顶鹤把头一伸,哎呀!够不着,急得它直跺脚.这时,乌鸦也凑过来想喝水,可瓶口太小,半张嘴也伸不进去,它的翅膀都拍酸了,可怎么也喝不到.旁边的小羊也只能着急的“咩咩咩”叫起来.还是小猴机灵,它说:“我受伤时,曾被一个人收养过四天,它每天都给我喝一种叫“饮料”的东西,上面插了一根管子,叫吸管.这东西都把一切流动的液体吸上来,吸管我把它带回来了,给大家以后喝水用吧.”
小猴把吸管发下,给大家示范用法:含住吸管,用力往嘴里吸,大家都照着做,果然喝到了甜甜的水.大家直夸奖小猴真聪明.小猴听了,心里甜丝丝的。

篇二：鸡喝水的秘密。

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那么我们要如何自测亚健康呢？远离亚健康要怎么做？1、营养均衡每日饮食保证身体所需营养，是人们的基本需求，希望营养学家曾提2、常叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。

全身直立，放松。

双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。

次数自定，一般50次左右。

3、常常听轻松愉快的音乐节奏欢快的音乐很容易使人心情放松，现代医学已把音乐疗法作为治疗心理疾病的常见手段之一。

以下是世界着名心理专家波德斯基为不同症状的病人，开出的不同药方：肖邦《夜曲》：治疗神经衰弱症;莫扎特《剧场的管理人》：治疗精神忧郁症;贝多芬《第八号钢琴奏鸣曲》：治疗高血压;巴哈《D小调小提琴协奏曲》：治疗胃肠失调。

4、切勿久坐不起每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、增进血液循环。

又如平日在地铁或者百货商店，可以多走一走楼梯，活动一下筋骨。

5、牙刷不沾水刷牙时，很多人习惯于先将牙刷沾水后，再挤牙膏、刷牙，但这样却会稀释牙膏中的有效成分，真正用来清洁口腔的牙膏量减少了，而口腔消毒不充分，病容易从口入。

所以，刷牙时，一定要让牙刷与水绝缘！另外，很多人喜欢只在刷牙后漱口一次，这同样也是健康误区，口腔会出现二次污染现象，所以在一次刷牙中，最好漱口3次，将细菌随时清出口腔。

6、良好的睡眠对于白领一族来说，人们总觉得朝九晚五有固的休息时间，但是工作总是不会按时按点的出现，所以就要影响我们的睡眠时间，因此白领亚健康的原因之一就是睡眠。

当我们感到情绪不佳或者身体不适的时候，美美地睡上一觉后，会让人感觉精神倍增，甚至连体力都恢复了很多。

因此良好睡眠能够很好的改善亚健康。

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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==上班族的全方位保健导语：前些日子，遇到几个朋友问及周末都是怎么过的，十有八九回答是在家上网或打电脑游戏。

电脑方便了我们的生活，不出家门就能知晓天下事，还能跟五湖四海的朋友聊天，但这也让我们的身体长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等“电脑病”随之而来。

天气寒冷，窝在家以电脑为伴的人不在少数，今天就要提醒电脑一族，别忘了适当运动，给自己的身体加点润滑油。

要小心电脑综合征你是否常常在电脑前一坐就是几个小时？可要小心“电脑综合征”找上你。

长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。

此外，长时间处于光辐射还会引发头晕、头痛、失眠、免疫力下降。

面对损害一一击破了解了长时间使用电脑可能造成的伤害，你是不是也坐不住了？这里教你几招简单的方法，将颈、肩、腰、腿一一活动起来。

损害：长时间面对电脑，使颈椎处于向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病。

对策：颈部由前向后、再由后向前做绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。

然后交替做上下点头、左右摇头的动作。

每隔1至2小时重复几遍。

注意动作要缓慢、柔和。

功效：对颈椎病可起到预防、缓解的效果。

损害：长时间使用键盘、鼠标，使肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足。

对策：自然站立或坐姿。

左肩先向前环绕，重复10次左右;右肩同样动作，重复10次左右。

左臂向对侧平举，右臂屈曲勾住左肘，尽量将左臂向身体方向牵拉（见右图）。

然后再换右臂向对侧平举，方法与左臂相同，如此交替进行5次左右。

功效：通过对肩部韧带的拉伸，改善肩部及两臂的血液循环，从而缓解肩部的疲劳。

很多MM面对电脑的时间越来越多。

可是MM们知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗？松弛？色斑？暗沉？想想是不是很可怕！就让我们来看一下长期面对电脑怎样美容护肤吧。

健康生活征文800字（精选6篇）1. 如何保持健康的生活方式拥有健康的生活方式对我们的身体和心理都十分重要。

首先，我们应该注意合理饮食。

均衡的饮食可以帮助我们获得所需的营养物质，保持身体的健康。

其次，定期锻炼也是保持健康的重要因素。

适当的锻炼可以增强我们的体质和抵抗力。

此外，保持良好的睡眠惯也是不可忽视的。

充足的睡眠可以帮助我们恢复体力和精神状态。

最后，注意心理健康同样重要。

要保持积极的情绪和心态，避免过度压力和焦虑。

通过以上几点，我们能够拥有一个健康的生活方式。

2. 健康饮食的重要性健康饮食是保持身体健康的关键。

首先，我们应该尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

这些食物摄入过多会增加患心脏病、高血压等疾病的风险。

其次，我们应该多摄入蔬菜、水果和全谷物食物。

这些食物富含纤维素和维生素，有利于消化和保持身体机能正常运转。

此外，我们还应该合理安排饮食结构，保证各种营养物质的摄入。

通过保持健康饮食，我们能够预防疾病，提高生活质量。

3. 坚持锻炼的好处坚持锻炼对我们的身体和健康有着显著的好处。

首先，锻炼可以增强我们的心肺功能和体质。

有氧运动如跑步、游泳等可以提高心肺功能，增加耐力。

其次，锻炼对于减少体重和维持健康体态也十分重要。

通过适当的运动，我们可以消耗身体多余的脂肪，保持体重在合理范围内。

此外，锻炼还可以促进血液循环，增强免疫力。

总之，坚持锻炼能够让我们更健康、更有活力。

4. 健康睡眠的重要性健康睡眠对我们的身体和精神状态都非常重要。

首先，充足的睡眠可以帮助我们恢复体力和精力。

睡眠时，身体会进行修复和调整，使我们在第二天能够精力充沛。

其次，良好的睡眠惯可以帮助我们保持正常的生物钟。

固定的睡眠时间和规律的作息可以增强身体的稳定性，提高睡眠质量。

此外，睡眠还可以促进大脑的记忆和研究能力。

所以，我们应该重视睡眠，保持健康的睡眠惯。

5. 如何减轻压力保持心理健康在现代社会中，我们经常面临各种压力和焦虑。

因此，学会减轻压力保持心理健康至关重要。

主题征文活动作品汇编共3篇主题征文活动作品汇编1主题征文活动作品汇编主题征文活动是一种常见的文化活动形式，它能够鼓励人们发挥创造力，抒发思想感情，同时也能够提高人们的文化素养和综合素质。

在此次的主题征文活动中，我们收集了许多优秀的作品，下面就让我们来一起欣赏一下吧。

第一篇作品：《温暖的光》这是一篇短篇小说，讲述了一位小女孩用自己的勇气和爱心挽救了一个流浪汉的故事。

文章情节设想巧妙，深情而不失灵动。

笔者借助小女孩的角色，对人性进行了充分的探讨和呈现。

故事以小见大，生动展现了人与人之间最基本的情感纽带，同时又传达了深厚的人生哲理。

总之，这是一篇让读者感到温暖和感动的作品，充分反映了主题的精神内涵。

第二篇作品：《我的家乡，我的情怀》这是一篇小学生的作文，题目虽然简单，但是作者却用一个充满情感的视角，真实而生动地刻画了家乡的美好和淳朴。

文章情感细腻，文字简单易懂，特别是在描写家乡的人文风情方面，笔者体现出了对故乡的深情厚爱和对祖国的心怀感激。

读罢此文，或许每个人都能找到自己家乡美好的影子，体味到故乡的深沉情怀。

第三篇作品：《描绘共和国成长的每一个脉搏》这是一篇长篇散文，从历史、政治、经济、文化等多个角度来表达作者对祖国的深情敬爱和对国家成长的感同身受。

笔者在文章中大量运用叙事手法和夸张手法，在小节处展现大情怀，在细节处折射显微的时代变迁。

读罢此文，人们会更加了解到我们祖国的历史脉络和现代变革的巨幅画卷，人们也会对我们今天幸福生活的大环境和前途有一个更加深刻和高远的感悟。

第四篇作品：《我眼中的健康生活》这是一篇关于健康生活的科普作品，重点是介绍了如何保持健康的生活方式。

文章内容通俗易懂，但不失专业性，作者用科学的内容和实用的建议，鼓励读者们养成良好的生活习惯，减少生活中出现的各种疾病。

文章细节处理得当，让读者在了解新知识的同时，也能够产生一份对生命的珍视和探索。

第五篇作品：《自信，一份来自内心的力量》这是一篇励志文章，文章以征文主题“自信”为中心，讲述了作者在自我探索成长的过程中，积极引导和激励自己，培养出了健康自信的品格。

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我的课余生活
文章来源 ao ue . om
我的课余生活
我的课余生活丰富有趣,在课余生活中,我得到了很多收获。

课余，我喜欢和小朋友们一起做游戏、打乒乓球、学骑自行车、做家务、
学英语、画画。

我最大的爱好就是画画了。

小的时候我特别爱画画，什么人物、动物、白
雪公主呀，我都能画出来。

开始画画的时候，我用一层薄纸蒙在书上描绘，之
后我开始自己设计卡通里的人物。

现在我的书架上还放着一层厚厚的画，这全
部都是我在音飞绘画班学习时画的。

要说有趣，剪纸的时候我剪了一个鲨鱼帽，后面还披着头发呢！我把做好
的鲨鱼帽给妈妈、爸爸看，他们立刻说：“贝宁，你做的什么呀？太好笑了。

”我说：“这是创艺品，所以才这么好笑的。

”妈妈说：“贝宁，你都可以创作
自己的东西啦！你真的很棒！”
绘画给我的课余生活带来了不少快乐，成了我的生活中不可缺少的一部分。

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