2021最新节后复工安全培训完整PPT

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《节后复工安全培训》PPT课件讲义

羊年的生产工作已经启动，并进入繁忙的生产状态。在这里希望大家跳出过年的节日氛围，把思想投入到安全生产中来。及时关注生产进度、生产质量、节能降耗控制、安全生产。尤为重要的是安全生产，必须引起高度重视，因为安全是我们员工的生命线，由于春节刚过，虽然大家已回到公司，但是可能大家还沉浸在过年的喜庆氛围当中，思想未能完全转移到工作中来，极容易产生错觉，造成安全事故。这样将给我们的安全生产留下了极大的隐患。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2、现场隐患
现场的一些机械、设备、防护设施、电气设备停用时间长，风、雨、雪严重影响其安全性，如不进行检查、维修、加固，就会成为隐患，导致事故发生。
3、生产现场特点
今年2月份，为节后能顺利恢复生产，公司现场储备了大量的生产原料，加上原有的破碎料等导致生产现场空间狭窄。
1、思想教育
“五不交”：1、生产不正常事故未处理完不交；2、设备问题不清楚不交；3、卫生区域不干净不交；4、记录不齐、不清、不准不交；5、车间指示任务不完成不交。
（3）、关键装置、重点部位方面：关键装置、重点部位操作人员、管理人员必须熟知其性能及安全注意事项；严格巡回检查，严格执行安全操作规程、工艺规程、物料装卸、储存管理规定；定期对关键装置、重点部位进行检查，写出书面报告。
节后复工安全培训
（Suitable for teaching courseware and reports）
各位同事，新年好，祝大家在新的一年里身体健康，工作顺利，万事如意，平安幸福。
一、节后复工的主要危险因素分析二、主要安全管理措施
1、节后综合症
刚刚过完幸福、热闹的春节，现在又陆续返回生产现场，但许多人还沉浸在节日欢乐的气氛之中，生活节律还没有调整过来，自由散漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定，人虽然到公司了，但心还家里，思想不集中，这就是节后综合症，是很危险的隐患，是很容易发生事故的。

节后复工安全生产安全管理培训讲课PPT演示课件

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用电前，要由专业电工对所紫郁1972模板有线路和用电设备逐一排查，要确保线路和设备的完好以及漏电开关的灵敏、可靠。
完善救援应急机制
一旦发生事故，分分秒秒都关系到伤者的生死。如果在医护人员到来之前，现场施工人员就能够及时正确地做一些应急处理，伤者生存的希望就大些，所以施工人员学习一些
06 05
01
吊装作业
04
02
司机、起重、司索、指挥要持证，指挥要有标识服装；
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03
索具、吊具、限位装置和控制
系统在作业前要检查确认。
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当吊运过程中，如突然停电，应立即将吊车所有控制器扳回零位，切断总开关，然后再采取其他安全措施。
起重吊装作业
起重作业人员必须严格遵守“十不吊”的规定：
及所有的电气线路等认真检查，发现隐患及时排除。配电箱、开关箱
内不要存放物品，以防触电。周围要留出足够两人同时操作的空间和
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通道，不得堆放任何妨碍操作的杂物。非电工不得修理各类开关电器，。
及时检查楼层通道及地下室的照明情况是否符合要求，有损坏的照明
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设备应及时更换。使用电动工具应使用经专业电工检测过的电动工具，
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漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定，人虽然到工
地了，但心还在家里，思想不集中，这就是节后综合症，是很危
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险的隐患，是很容易发生事故的。
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尾项施工特点
尾项项目施工
零星活多，作业面广，而且人们的安全意识容易淡化，往往在
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这个阶段容易发生事故，如2015年9月17日，南京地铁四号线

节后复工安全培训PPT

定期复训
定期组织复训，确保员工长期保持安全意识，巩固所学知识
。
谢谢观看
高处坠落事故预防与应对
总结词
遵守高处作业规定，采取必要的安全防护措施，避免发生高处坠落事故。
安全带等防护用品的使用
确保员工了解并正确使用安全带等高处作业防护用品。
脚手架、高空作业平台等设备检查
定期对高处作业设备进行检查，确保设备完好无损，防止因设备故障导致坠落事故。
作业环境评估
在进行高处作业前，应对作业环境进行评估，确保作业安全。
1 2
防护眼镜应选择合适尺寸
选择合适尺寸的防护眼镜，确保眼镜能够紧贴脸部，防止有害物质进入眼睛。
防护眼镜应定期清洁
定期用柔软的布擦拭眼镜表面，去除灰尘和污垢，保持清洁。
3
防护眼镜应避免接触有害物质
避免将防护眼镜长时间浸泡在有害物质中，或接触高温、锐利物体等，以免损坏镜片或镜框。
耳塞的正确使用
节后复工安全培训
目录
• 培训背景与目的 • 节后复工安全注意事项 • 常见事故预防与应对措施 • 个人防护用品的正确使用 • 紧急情况的处置与报告 • 培训效果评估与改进
01
培训背景与目的
培训背景
春节长假结束，员工陆续返岗，安全意识可能有所松懈。
历史数据显示，节后是各类生产安全事故的高发期。
安全带的正确使用
安全带应高挂低用
01
将安全带挂在高处，系在牢固的物体上，下方悬挂重物，以避
免安全带在工作中滑落或断裂。
安全带应系在坚固的部位
02
安全带应系在坚固的部位，如钢架、横梁等，避免系在活动物
体或锐利边缘上。
安全带应定期检查

节后复工安全培训教育PPT

【出处】：汉焦赣《易林·小畜之无妄》：“道里夷易，安全无恙。” 《百喻经·愿为王剃须喻》：“昔者有王，有一亲信，於军阵中，殁命救王，使得安全。”
无危则安，无损则全
05
节后安全意识提升
谁是最大的受益者？
节后安全意识提升
安全管理是严肃的爱
“想想你的妻子正等着你吃晚餐；你还要陪孩子上学；年迈的父母正是需要你照顾的时候……你就会小心工作了。”
从硫化机上掉落，造成多处外伤，腿部、脚踝两处骨折。
物的不安全因素
因素
人的不安全状态
导致
事故的发生
不安全的心理
三、麻痹心理
四、逆反心理
安全知识学习
麻痹大意是造成事故的主要心理因素之一。行为上表现为马马虎虎、大大咧咧、口是心非、盲目自信。
盲目相信自己的以往经验，认为技术过得硬，保准出不了问题。（以老资格者居多）
节后安全知识学习
（一）人的不安全行为：
忽视安全，忽视警告，操作错误
人为造成安全装置失效
人
使用不安全设备
的
用手代替工具操作
不
物体存放不当
安
冒险进入危险场所
全
攀、坐不安全位置
行
有干扰和分散注意力的行为
为
忽视个体劳动防护用品、用具的使用或未能正确使用
ห้องสมุดไป่ตู้
不安全装束
对易燃、易爆等危险物品的接触和处理错误等
案例经过：
设备在非正常状态下运行设备带“病”运转、超负荷运转、设备失修、保养不当、设备失灵
（三）管理的缺陷
安全知识学习
人员安排不当、
劳动组织不合理
对现场工作缺乏检查或
指导错误
3
4

节后复工复产安全培训课件(面向生产实体企业)

安全意识的培养需要长期坚持，通过不断的安全培训和宣传，使员工时刻保持警觉，提高自我保护能力。
确保生产安全顺利进行
安全是生产的前提条件，只有确保生产过程中的安全，才能保证生产的顺利进行。通过培训，使员工了解生产过程中的安全隐患和风险点，掌握防范措施和应对方法，确保生产安全。
生产安全是企业稳定发展的基础，通过培训提高员工的安全素质，为企业创造更大的价值。
平，降低事故发生的风险。
提高企业整体安全水平的建议
企业应建立完善的安全管理体系，明确各级管理人员和员工的安全职责和要求。
企业应加强应急管理和救援体系建设，提高应对突发事件的能力和水平。
企业应加强安全检查和隐患排查治理工作，及时发现和消除安全隐患。
培训形式可以采取集中授课、现场演示、模拟演练等多种方式，以提高培训效果。
对未来安全生产的展望与规划
企业应制定长远的安全生产规划，明确安全生产目标，并制定相
应的措施和计划。
企业应加强安全管理体系建设，完善安全管理制度和流程，提高
安全管理水平。
企业应加强员工安全培训和教育，提高员工的安全意识和技能水
火灾等事故。
坍塌事故
施工或生产过程中，由于支撑不牢固或违规操作，导致建筑
物、设施坍塌。
化学品泄漏
不按规定存放、使用化学品，导致泄漏、中毒等事故。
安全事故原因分析
人员安全意识淡薄
缺乏安全教育和培训，对安全操作规程不了解，忽视安全警
示标识。
设备维护保养不到位
设备老化、磨损严重，未及时维修和更换，导致设备故障引发事故。
节后复工复产安全培训课件
目录
Contents
• 节后复工复产安全培训的重要性 • 节后复工复产安全培训的主要内容 • 节后复工复产安全培训的方式 • 安全检查与评估 • 安全事故案例分析 • 总结与展望

复工安全教育培训【优质PPT】

2021/5/27
8
一、安全生产及安全管理
消除隐患，预防为主
事故的发生有原因和预兆，一次重大事故前必然孕育着许多事故苗子,消除“事故苗子”避免事故的发生。
“事故金字塔”法则
1
29
300
300：29：1 重伤或死亡1起轻伤或微伤29起无伤害或事故苗子300起
2021/5/27
9
一、安全生产及安全管理
• 海因里希因果连锁理论：
1936年，美国学者海因希里提出了著名的“事故因果连锁理论”，认为伤害事故的发生是一连串的事件，是按照一定的因果关系依次发生的结果： • (1)发生人员伤亡是事故的结果； • (2)事故的发生产生于人的不安全行为和物的不安全状态； • (3)人的不安全行为或物的不安全状态是由于人的缺点造成的； • (4)人的缺点是由于不良环境诱发的，或者是由先天的遗传因素造成的。
事故因果连锁关系的多米诺骨牌系列
2021/5/27
11
一、安全生产及安全管理
事故预防方法
1、消除物的不安全状态
1、要求设备、机器、装置“0”缺陷 2、使人难以接近机器的危险部位。 3、耐失误设计：即使人的失误也不会导致伤害 4、警告：视觉警告、听觉警告、触觉警告 5、整修时缺陷内容的改造 6、设置安全装置(强度、稳定、可视、简单易操作） 7、作业环境出入方便，位置高度适度
22
三、从业人员安全生产权利和义务
建立并严格执行安全生产规章制度
安全生产规章制度是企业规章制度的重要组成部分。安全生产方针通过规章制度去体现，一方而可以从制度上促使企业管理人员树立明确的安全与生产统一的思想，在组织生产活动时，统一考虑安全工作;同时还可以使工人按照安全生产要求进行生产活动。这样就有利地把企业的安全工作和生产活动紧密的结合起来，使安全生产方针落实到生产活动的各个环节中去。

复工复产安全生产培训PPT

原因分析
该公司为准备恢复生产，从2月4日起，利用蒸汽对100立方米的溶剂油灌(约有40吨)进行加热，通往蒸汽管道的—道阀门未关死，造成罐内溶剂油温度上升至沸腾温度，最终遇高热引起燃烧后爆炸。
—— 为什么开展节后安全培训 ——
事故案例二
2017年2月12日(农历正月十六)凌晨2时59分左右，XX宣化集团下属的XX宣化化工有限公司发生电石炉喷料事故，造成2人死亡，3人重伤，5人轻伤。
01
02
03
为什么开展节复工安全工作如何开展复工
后安全培训
项目有哪些
安全工作
PART-01
为什么开展节后安全培训
RESUMPTION SAFETY PRODUCTION TRAINING
—— 为什么开展节后安全培训 ——
复工
XX百科:罢工成停工后恢复做工我们所指的复工既：因长时间停产、大修、节假曰后的恢复生产
—— 如何开展复工安全工作 ——
突破口
安全生产五要素
4M
人员 Man 机器 Mchine 物料 Material 方法 Method
1E
环境 Environment
—— 如何开展复工安全工作 ——
人的管理
生产力三要素:劳动者、劳动资料和劳动对象
劳动者是最活跃的，也是最大的危险源思想、意识、行为、防护平等与员工交流，了解员工的思想动态开展一次专题培训（意识为主，其它为辅）召开几个专门会议:部门、车间、班组会(全员查隐患)
—— 如何开展复工安全工作 ——
八大安全检查
（七）危险化学品
（八）仓库
1、化学危险品有无物品标识 2、是否分类、分开堆放？ 3、是否稳固、无超高、无倾斜？ 4、有无防漏措施、应急措施？ 5、使用后的化学品装置、器具有无按要求进行规范处理？ 6、有无超量存放？

安全生产节后复工安全培训ppt课件

最新课件
13
起重作业人员必须严格遵守“十不吊”的规定：
1、指挥信号不明或违章指挥不吊； 2、超负荷不吊； 3、工件捆绑不牢不吊； 4、吊物上面有人不吊； 5、安全装置不灵不吊；
6、工件埋在地下不吊； 7、光线阴暗视线不清不吊； 8、斜拉工件不吊； 9、棱角物件没有防护措施不吊； 10、起重机支垫不平不吊。
5 严禁破坏安全警示标识、防护设施、消防器材和乱动管
道阀门、电气仪表开关。
6 任何人不得进入吊装、脚手架搭设拆除、射线探伤、试
压吹扫等危险作业警戒区内。
7 严禁登高作业人员不按规定系挂安全带和高空抛物。 8 严禁从事危险作业不办理作业许可证。 9 严禁无证从事特种作业。
最新课件
12
2、起重吊装作业
最新课件
3
2、现场隐患
现场的一些机械、设备、防护设施、电气设备停用时间长，风、雨、雪严重影响其安全性，如不进行检查、维修、加固，就会成为隐患，导致事故发生。
最新课件
4
01
节后复工的主要危险因素分析
02主要安全管理措施 Nhomakorabea03
施工过程安全要求
最新课件
5
1、危险源更新
组织专职安全员和各专业技术人员进行一次安全隐患大排查，根据工作内容及作业计划进行第二次危险源辨识，查找危险因素，针对可能发生工伤事故的苗头，采取防控措施，对辨识出来的危险因素要向员工进行安全教育和交底。
起重吊装作业要设警戒，吊物下方严禁人员行走和停留；司机、起重、司索、指挥要持证，指挥要有标识服装；索具、吊具、限位装置和控制系统在作业前要检查确认。大风、大雾、沙尘及雨雪天气不得从事吊装作业。起重机臂杆及吊物与架空电线边缘至少保持2米的安全距离。当吊运过程中，如突然停电，应立即将吊车所有控制器扳回零位，切断总开关，然后再采取其他安全措施。

节后复工安全教育培训(PPT38页)

.
• 3.2应使用经专业电工检测过的电动工具，发现电动工具的外壳、手柄破裂，电源线破损，插头有损坏时不得使用，要立即更换；
• 3.3长期不用和受潮的电动工具在使用前，应先让专业电工测量绝缘阻值是否符合要求；
• 3.4使用电动工具时，不得拆除或更换电动工具的原有插头，禁止不使用插
34
头而将电缆金属丝直接插入电源插座；
4、起重作业
• 4.1起重作业时应有足够的工作场地，起重臂杆起落及回转半径内无障碍物，夜间作业应有充足的照明设备。
• 4.2起重设备的各种限位开关等安全保护装置必须齐全完整、灵敏可靠，不得随意调整和拆除。严禁用限位装置代替操作机构进行停机。
• 4.3操作前必须对工作现场周围环境、行驶道路、架空电线、建筑物以及构件重量和分布等情况进行全面了解。
三级配电系统
• 所谓三级配电是指施工现场从电源开始至用电没备中间经过三级配电装置配送电力，即由总配电箱（配电室内的配电柜）、分配电箱、开关箱到用电设备处分三个层次逐级配送电力；而开关箱作为末级配电装置与用电设备之间必须实行“—机一闸制”，即每一台用电设备必须有专用的配电开关箱，而每一个开关箱只能用于给一台用电设备配电。总配电箱、分配电箱内可设若干分路，且动力与照明宜分路设置，但开关箱内
• 呼吸防护用品是防止缺氧空气和有毒、有害物质被吸入呼吸器官时对人体造成伤害的个人防护装备。
佩戴测试
• 负压测试：
• 以掌心遮盖滤罐盖口，然后慢慢
吸气， • 再闭气5-10秒。应感到口罩微凹，
如不能达到此效果，则表示佩戴有问题。
• 正压测试：
• 以掌心遮盖排气活门，然后慢慢
七、多发安全事故的预防

《复工安全培训》PPT课件

05
复工安全培训的案例分享
企业A的安全培训经验
定期培训
企业A每年定期进行安全培训，确保员工了解最新的安全知识和技能。
实战模拟
企业A采用模拟演练的方式，让员工在实际操作中掌握安全操作规程。
考核制度
企业A将安全培训考核纳入员工绩效评估，激励员工积极参与培训。
企业B的安全培训创新
引入VR技术
04
复工安全培训的考核与评估
考核方式
01
02
03
理论考试
通过闭卷或开卷形式，测试员工对复工安全知识的掌握程度。
实操考核
评估员工在实际操作中是否能够正确、安全地执行复工流程。
案例分析
要求员工对模拟或真实的安全事故案例进行分析，提出解决方案。
评估标准
知识掌握程度
员工对复工安全知识的理解与记忆程度。
线下培训
总结词
互动性强、体验感真实
详细描述
线下培训可以让员工亲身参与，增强体验感。同时，线下培训可以组织互动环节，提高员工的参与度和学习兴趣。此外，线下培训还可以针对员工的实际情况进行个性化指导。
实操演练
总结词
实践性强演练可以让员工在实际操作中掌握安全技能，提高应对突发事件的能力。通过实操演练，员工可以更好地理解安全操作规程，增强安全意识。同时，实操演练还可以及时发现和纠正员工的操作错误，提高操作水平。
02
复工安全培训的内容
防疫安全知识
总结词
了解疫情传播途径、防护措施及消毒方法
详细描述
介绍新型冠状病毒的传播方式，如飞沫传播、接触传播等；讲解如何正确佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等防护措施；提供常用消毒剂的使用方法和注意事项。

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三、四危、有险限分空析间
带电
缺氧
易燃易爆物品
有毒气体蒸汽
物理危害
吞没危险
危险源分析
进入受限空间作业可能存在的危险，包括但不限于以上方面
窒息性气体中毒。一氧化碳中毒。一氧化碳是一种最常见的窒息性气体。煤气制造以及用煤、焦炭等抽取煤气的过程中．制造合成氨、甲醇、光气、羰基金属以及采矿时爆破烟雾，均可产生大量一氧化碳，冶金工业中的炼铁、炼钢、炼焦等作业场所也产生大量一氧化碳。这些生产过程都有接触一氧化碳的机会．并有可能导致一氧化碳中毒。硫化氢中毒。石油开采、炼制、含硫矿石冶炼、含硫的有机物发酵腐败等可产生硫化氢，如制糖、造纸业的原料浸渍，清理粪池、垃圾、阴沟时，都可发生严重硫化氢中毒。呼吸道为主要侵入途径。中毒时，轻者出现眼及上呼吸道刺激症状、胸闷、头痛头晕、乏力、心悸、呼吸困难、意识丧失、血压下降；严重者出现脑水肿、休克、心肝肾损害。接触高浓度的硫化氢可立即昏迷、死亡，称为“闪电型”死亡。二氧化碳中毒。不通风的发酵池、地窖、矿井、下水道、粮仓等处，可有较高浓度的二氧化碳蓄积。二氧化碳中毒常为急性中毒，患者进入高浓度二氧化碳环境后，几秒种内即迅速昏迷，若不能及时救出可致死亡。此外还有氰化物及甲烷中毒等。
5 6 环境干扰判断失误
7 技术不熟练、遇险惊慌
3
身边的危害因素
危害因素 --一个组织的活动、产品或服务中可能导致人员伤害或疾病、财产损失、工作环境破坏、有害的环境影响或这些情况组合的要素，包括根源和状态。
人的不安全行为物的不安全状态
管理缺陷环境因素
18
事故后果
火灾（喷涂作业、液氨制冷）
低压触电的两种形式
零线火线
单相触电
这样是安全的！
双相触电
高压触电的两种形式高压危险，请勿靠近
高压电弧触电
高
压
跨
20M处对
步
地电压接
触
近零
电
U
电流通过人体内部，对人体伤害的严重程度与下列因素有关：
① 通过人体电流的大小
：
② 持续时间直流(DC)
(AC)
③感知电电流流的途径2mA ④摆最脱大电电忍流流受的电流种类5800mmAA ⑤致命人电体流的状况300mA以上
节后复工安全培训
请将您的手机调为振动
这不是要求，是个人习惯
我们需要一个安静的环境
目录
学什么?
1 • 浅谈安全
2 • 赶总走“节后综合症” 3 • 身则边的“危害因素”
4 • 安全（行为）管理 5 应急管理 6 • 结束语（安全文化）
01
浅谈安全
“马斯洛”的需求层次理论
自我实现
尊重需要
安全需要
11
爆炸（涉尘加工）2 2 3
3
触电
4
其他伤害：如尘肺、机械伤害等（涉尘、冶金、船舶…)
6 5
7
4
中毒（有限空间）
一、火灾
可燃物质、助燃物质和点火源也称为燃烧的三要素。
助燃物质
医药行业安全生产知识介绍-王正宗
21
医药行业安全生产知识介绍-王正宗
22
点火源的控制
1、明火 2、摩擦与撞击 3、高热物及高温表面 4、自燃发热 5、电气、静电火花
灭火原理
灭火剂的选择
（Байду номын сангаас）冷却灭火法
冷却固体到自燃点以下，液体到闪 1、水和水蒸气 A类火灾及冷
点以下，就不能挥发出足够的气体
却用注意扑救禁忌
而窒息。（2）窒息灭火法
2、泡沫灭火剂
阻止空气进入或不燃气体冲淡空气， 3、二氧化碳灭火剂 ABCE类
降低与隔绝氧含量。
高浓度易中毒需注意。
生理需要
风险无处不在
？
如果列车车头能喷出高压气体，把来不及躲避的行人推出铁轨外，那该多好。是的，现在人们正在设计本质安全设备，但许多情况下还只能是美好的“安全梦”。
02
赶走“节后综合症”
“节后综合症”
刚刚过完幸福、热闹的春节，现在又陆续返回施工现场，但许多人还沉浸在节日欢乐的气氛之中，生活节律还没有调整过来，自由散漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定，人虽然到工地了，但心还在家里，思想不集中，这就是“节后综合症”，是很危险的隐患，是很容易发生事故的。
（3）隔离灭火法将可燃物与火焰、氧气隔离。（4）化学抑制灭火法将燃烧过程中产生的游离基抑制、
4、干粉灭火剂 BC类 E类低压带电也可 A类要看干粉成分
降低。
二、爆炸
化学爆炸的三要素（放热、气体、迅速）
瑞安瓯海昆山报告台湾
三、触电
触电事故是由电流的能量造成的，触电是电流对人体的伤害。电流对人体的伤害可分为电击和电伤。电击是电流通过人体内部，破坏人的心脏、神经系统、肺部的正常工作造成的伤害。人身触技带电的导线、漏电设备的外壳或其它带电体，以及由于雷击或电容器放电，都可能导毁电击。触及正常带电体的电击称为直接电击，触及故障带电体的电击称为间接电击。电伤是电流的热效应、化学效应及机械效应对人体外部造成的局部伤害，包括电弧烧伤、烫伤、电烙印等。绝大部分触电事故是电击造成的，通常所说的触电事故基本上是指电击而言的。按照人体触及带电体的方式和电流通过人体的途径，触电可以分为以下几种情况。 (1) 直接接触触电； (2) 间接接触触电； (3) 跨步电压触电。
五、其他伤害：尘肺
正常二氧化硅石棉
煤炭
33
黑心棉加工车间工人
煤矿工人集体洗肺一工人洗出48瓶黑水
2010年10月15日拜城县铁热克煤业有限责任公司送一批工人到乌鲁木齐进行尘肺灌洗的职业病治疗，最小的36岁，最大的59岁。
★
★ 交流
0.5mA 10mA 30mA 50mA
脱离高压电源的方法 a．立即通知有关部门停电。 b．戴上绝缘手套，穿上绝缘鞋，使用相应电压等级的绝缘工具，拉开高压跌开式熔断器或高压断路器。 C．抛掷裸金属软导线，使线路短路，迫使继电保护装置动作，切断电源，但应保证抛掷的导线不触及触电者和其他人。
赶走“节后综合症” ➢ 要做到“人到场，心到岗”
赶走“节后综合症”
➢ 停止熬夜、应酬等行为，早睡早起，尽快调整作息，慢慢适应以前有规律的作息时间。
➢ 做到起居有序，将自己的心力和心态都调整回工作上去。
➢ 多吃蔬菜，粗粮，保证营养均衡。
侥幸心理
1
惰性心理
2
麻痹心理 3
员工心理
4
逞能心理
冒险心理