健康宣教标语

冠心病健康宣教

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ﻩ冠心病患者健康宣教

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类:无症状心肌缺血（隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

冠心病的病因还未完全弄清，目前多认为与体内脂质代谢紊乱有关。在冠心病发病的危险因素中，最主要的是高血压、高胆固醇血症、吸烟;其次是肥胖、糖尿病及精神神经因素；还有一些不能改变的因素,如家族遗传史、年龄、性别（男性)等。从上述因素看，冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系，因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。 归纳有7点:控制热量、限制脂肪、适量蛋白质、清淡饮食、食保护性食物、充足维生素、忌烟酒及高脂肪、高胆固醇食物。 原则应该是：低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐,高蛋白、高维生素、高纤维素，避免刺激,少食多餐，容易消化

一、饮食指导

１.控制热量，保持理想体重。少食甜食品及纯糖,减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日,或１００ｍｇ以下/每千卡总热量。可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收,且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人特点，对防治冠心病有利。 应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。多吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋、乳类、黄豆或豆制品及新鲜蔬菜和水果。

2．控制脂肪摄入的质与量。尽量少用动物内脏（猪肝、肾、脑、鱼子等),墨斗鱼，松花蛋、肥肉、动物油脂、黄油、奶油、全脂乳、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、黄油、猪油、牛油、椰油等，避免食用含脂肪高的食物。

第三部分

VTE的健康宣教

（一） VTE风险患者的宣教（三字诀）

1. 禁烟酒。烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，指趾皮温降低2.5-3.5℃，影响末梢的血液循环，而过量饮酒会使血细胞受损，二者均大大增加了形成血栓的风险。

2. 控饮食。饮食宜清淡，忌食油腻、肥甘、辛辣等食物，指导患者多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜（如番茄、洋葱、香菇、芹菜、木耳、白菜等）和水果（苹果、鸭梨等），保持大便通畅，以利于下肢静脉血液的回流。

3. 少吃油。较少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物摄入量，多吃深海鱼、核桃，含有的特殊脂肪酸可以降低胆固醇、中性脂肪，预防血栓形成。

4. 多喝茶、适当饮茶可以抑制血小板凝集，同时能保证充足的液体入量，防止血液浓缩，进而防止血栓形成。

5. 吃早餐。不吃早餐的人，血小板更容易粘稠与凝集，容易形成血栓。

6. 勤锻炼。加强肢体被动活动，对偏瘫和自主活动不便的患者，被动按摩患者比目鱼肌及腓肠肌，并做足踝被动按摩。方法：手握住足前部，固定其踝部，做踝关节屈伸、足内外翻运动和由屈、翻、伸、外翻组合成的“环转”运动，每天6-8次，每次10-15个。

7. 常泡澡。条件允许的情况下，每周泡2次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加，每次20分钟，水温以舒适为宜。

8. 鞋袜松。衣服、鞋袜不要太紧，血液循坏差会促使血栓凝集。鼓励患者穿医用弹力袜预防血栓的发生。

9. 慎服药。做好患者的用药指导，告知遵医嘱服药的重要性，不要擅自增加或停用药物，造成血栓或出血。

（二）VTE患者的宣教

以下宣教知识均在常规健康宣教的基础上进行。

1. 休息与活动：告知患者抗凝治疗期间严格卧床、抬高患肢并制动的重要性，指导并协助患者患肢抬高20-30°（如图1），略高于心脏水平，膝关节屈曲15-20°，避免膝下垫枕，髂内静脉呈松弛状态，有助于静脉回流，减轻患肢胀疼，嘱患者及家属严禁冷热敷和不能用力按摩下肢。DVT形成后1-2周最不稳定，警惕栓子脱落导致肺栓塞的危险性。当全身症状与压痛缓解后，遵医嘱指导患者进行轻便活动，下床活动时可穿着梯度压力袜。

健康知识宣传标语

1.健康养生，幸福常伴，带上健康护照，追寻无限美好！

2.健康是人生的财富，每天一点小运动，保健康，开心活一辈子！

3.心灵舒展，身体倍棒，健康生活，青春常在！

4.健康是一种态度，坚持就是胜利！

5.保护视力，爱护眼睛，健康生活，享受美好！

6.少饮酒、戒烟，健康无限！

7.步行上班，健康你我他！

8.餐桌上，多种搭配，健康起航！

9.爱惜每一滴水，珍惜健康每一天！

10.常洗手、少生病，健康美满一生！

11.锻炼身体，健康人生，笑口常开！

12.早睡早起，健康自在！

13.快乐心情，健康大道，一路畅通！

14.爬山、散步，远离疾病迎接健康！

15.频繁洗手，远离细菌病毒，健康是我们的宝贝！

16.明亮眼球，远离近视问题，健康前行！

17.关注营养，备足能量，每天勇往直前！

18.每天欢笑一点，健康无价！ 19.聚焦健康，拥抱阳光，快乐驾临！

20.心静即健康，微笑展魅力！

21.坚果水果，健康一生！

22.多走楼梯，少坐电梯，健康骄傲！

23.保护环境，身心健康，快乐无限！

24.运动出汗，健康就赚！

25.传播健康，牵动幸福生活线！

26.坚持锻炼，远离疾病，健康自我管家！

27.相互关爱，健康生活，幸福连连！

28.慢走快活，快走轻松，健康一生！

29.戒油盐，健康养生，骄傲自信！

30.健康筑梦，共享时光，幸福细节！

31.爱心献血，健康无损！

32.心情愉快，身体健康，幸福满溢！

33.健康小贴士，生活无忧！

34.口腔健康，微笑洒满！

35.多喝水，少上医院，健康携手！

36.尽量吃素，身体倍健康！

37.健康之道，人人皆动，迈开健康步伐！ 38.孝敬父母，呵护健康，幸福绵绵！

39.每天坚持，活力无限，健康奇迹！

40.珍惜生命，每天保持笑容，健康让幸福围绕！

41.健康饮食，我推荐！

42.防止疾病，从自己做起，健康快乐！

43.健康骑行，环保上路！

44.爱护脊椎，健康保驾！

【实用】健康宣教

药海无涯 学无止境 专注医学领域

急性气管-支气管炎健康宣教

急性气管-支气管炎是由感染、物理、化学刺激或过敏等因素引起的气管-支气管粘膜的急性炎症。临床主要症状有咳嗽和咳痰。常见于寒冷季节或气候突变时。也可由急性上呼吸道感染蔓延而来。其主要症状是咳嗽和咳痰，常先有鼻塞，流涕，咽痛，声嘶等症状，继之咳痰，还可伴发热，乏力等。伴支气管痉挛时，可有气促，胸骨后发紧感需注意以下几方面：

1、心理指导：不要急躁，安心静养，配合治疗。

2、饮食指导：进食清淡，富有营养的饮食，多饮水。

3、发热时要注意卧床休息，选用物理降温或药物降温。

4、室内保持空气新鲜，适当通风换气，但避免对流风，以免病人再次受凉。

5、须经常协助患者变换体位，轻轻拍打背部，使痰液易于排出。

6、防止空气污染，避免烟雾，化学物质的刺激。

7、注意增强体质，防止感冒。