一二年级学生行为习惯养成教育细则
- 格式:docx
- 大小:19.50 KB
- 文档页数:5
小学学生养成教育实施细则
以下是小学学生养成教育的一些实施细则:
1. 建立规范的作息时间表:为学生制定合理的作息时间表,包括起床、吃饭、上学、做作业、休息等时间节点,培养良好的作息习惯。
2. 培养独立自理能力:鼓励学生自己解决问题,如整理书包、收拾房间、自己洗漱等,提高他们的独立自理能力。
3. 培养良好的学习习惯:要求学生按时完成作业,制定学习计划并坚持执行,培养良好的学习习惯和自律意识。
4. 培养阅读兴趣和习惯:推荐优秀的图书和读物,组织读书活动,引导学生养成阅读的习惯和培养阅读兴趣。
5. 培养体育锻炼习惯:组织学生参与体育活动,定期进行体育锻炼,培养健康的体育锻炼习惯。
6. 培养社交能力:鼓励学生主动参与集体活动,与同学们进行交流和合作,培养良好的人际关系和社交能力。
7. 学习艺术和音乐:开展美术、音乐等艺术课程,鼓励学生参与,培养学生对艺术的兴趣和能力。
8. 引导学生积极参与公益活动:组织学生参加社区志愿者活动、环保活动等,培养学生的社会责任感和公民意识。
9. 关注学生心理健康:建立健康的心理教育体系,提供必要的心理辅导,关注学生的心理健康状况。
10. 家校合作:学校与家长合作,共同关注学生的养成教育,定期沟通学生的学习和发展情况,共同培养学生的良好习惯和品质。
小学学生养成教育实施细则是根据学生年龄特点和学段阶段制定的,需要学校、家庭和社会的共同努力,为学生的全面发展提供支持和帮助。
一二年级学生行为习惯养成教育细则一、一、二年级学生行为惯养成教育细则一、文明礼仪方面一)学校礼仪学生应该尊重国旗、国徽,学唱国歌,并在升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼,少先队员行队礼。
唱国歌时神态庄重,音调准确,声音洪亮。
在听国旗下的演讲时应该专注,并适时适度鼓掌。
同时,学生应该尊重老师,见面行礼,主动问好,离校时主动与老师再见。
进老师办公室时应该喊报告或敲门,经允许方可进入,并主动与办公室内的老师打招呼。
在和老师谈话时,学生的站姿要正确,眼睛注视老师,不随便打断老师的话语。
团结同学,不骂人,不打架,不叫绰号。
对残疾同学不嘲笑,主动帮助。
同时,学生不应该乱翻别人的东西,需要借用同学的东西,必须征得同意,用完后及时归还。
捡到东西要归还失主或交学校。
上下课时应该起立,双手自然下垂,向老师行注目礼,问好(或向老师再见)。
尊重老师的劳动,认真听讲。
发言时先举手,经老师允许后再发言,不打断别人的发言。
在出入教室时,学生不应该拥挤。
在楼道内,楼道间行走,要轻声慢步靠右行。
同时,学生不应该在室内外追逐打闹,大声喧哗。
开展有意义的活动,活动中要讲秩序、懂谦让。
二)家庭礼仪家庭礼仪方面,学生应该爱爸爸、妈妈和其它亲人,对父母、长辈要以“您”称呼,不直呼其姓名。
听从父母长辈的教导,不任性,与长辈意见不同时要多沟通。
进长辈房间时应该先敲门,出门时要向家人道别,放学回家自觉向家人打招呼。
就餐时先请长辈入座,大家起筷时才能动筷。
咳嗽、打喷嚏时,不要面向餐桌或其他人。
饭后对长辈说声:“谢谢您,我吃好了!”有客人来家时要主动打招呼问好。
三)社会礼仪学生应该会使用“请、您、您好、谢谢、对不起,没关系、再见”等礼貌用语。
接听电话时应该使用文明语言。
在外出活动时,学生要遵守秩序,需购票时主动买票。
观看演出时,不迟到,不早退,不随便走动。
学生应该爱护公物,不折花,不践踏草坪,不穿越绿化带,不乱扔垃圾,能随手捡起纸屑杂物。
二、遵规守纪方面一)学校纪律学生应该遵守《中小学生守则》及《小学生日常行为规范》,了解《未成年人保护法》、《义务教育法》。
小学学生养成教育实施细则小学学生养成教育是指通过一系列教育措施和方法,培养小学学生良好的行为习惯、学习能力和社会责任感,使他们全面发展的过程。
以下是小学学生养成教育的实施细则:1. 建立良好的班级管理制度:制定班级纪律规范,明确学生的权利和义务,有效管理班级秩序,保证教学正常进行。
2. 突出个别教育:根据学生的特点和需求,采取个别辅导、小组活动等方式,帮助学生克服学习和行为问题。
3. 培养学生学习兴趣:通过多种途径(如亲近自然、参观博物馆等)激发学生的学习兴趣,使他们积极主动地参与学习。
4. 培养学生良好的行为习惯:建立学生的自律意识,培养他们的认真、纪律、合作等良好行为习惯,促进他们的道德和品德发展。
5. 指导学生科学学习方法:教导学生合理安排学习时间,掌握科学学习方法,提高学习效果和学习兴趣。
6. 加强体育锻炼和健康教育:组织学生进行适当的体育锻炼,加强健康教育,培养他们的身体素质和健康意识。
7. 增进学生与家长的互动:开展家长会、家校合作活动等形式,与家长密切沟通,共同关注学生的成长发展。
8. 配置专业教师和心理辅导员:提供专业教师和心理辅导员,为学生提供精神上的支持和指导。
9. 注重培养学生的创新精神和实践能力:通过开展科技创新、实践活动等方式,培养学生的创新思维和实践能力。
10. 进行学生评价和奖惩:建立学生评价体系,及时对学生的行为和学习进行评价和奖惩,激励他们积极向上。
通过以上实施细则,可以有效促进小学学生的全面发展,培养他们良好的学习态度和行为习惯,让他们具备自我学习和自我管理的能力,为未来的成长奠定良好的基础。
小学学生养成教育实施细则(二)是指为小学学生开展养成教育的具体操作细则。
下面是一个可能的实施细则的示例:1. 目标:培养小学学生良好的品德素养、学习习惯和生活习惯,培养他们的自律和责任感,提高他们的社会适应能力和创新意识。
2. 班级管理:班主任负责组织和管理养成教育活动,制定班级规章制度,并监督学生遵守。
(1—2年级)学生行为习惯养成目标(一)交往习惯1.使用文明礼貌用语:请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见……会说普通话。
2.对老师有礼貌,见到老师要问好(“老师好”);爱爸爸、妈妈和其他亲人,接递物品用双手。
3.不乱翻别人的东西,借东西要及时归还,捡到东西要归还失主或交学校。
4.诚实、不说谎话,不说脏话,知错就改。
不打架,不骂人。
5.爱护公物,不在墙壁和课桌上乱写乱画。
6.不做危险游戏,课间进行有益的体育活动,不追逐打闹。
7.爱护绿化,不攀折花木,不践踏绿地。
(二)学习习惯1.按时上学,不迟到,不早退。
2.课前准备好学习用品,听到上课铃声有序回教室,及时静息。
3.上课注意听讲,爱动脑筋,大胆发言,不交头接耳,不做小动作。
4.按时、独立完成作业,回家后先做作业,不要家长督促。
5.书写认真规范,读写姿势端正,达到“三个一”(一尺、一寸、一拳头)。
6.爱护课本,包好书皮,不乱撕作业本。
7.认真学做广播操、眼保健操。
8.在师长的引导下,学会看课外书。
(三)生活习惯1.认真做值日,不让家长帮忙。
2.自己的物品摆放整齐,自己整理书包。
3.不吃零食,不带零食,不买零食。
4.早晚刷牙、漱口,饭前便后、玩耍后自己洗手。
5.按时睡觉、起床。
6.爱护环境,不乱扔果皮、纸屑等脏物。
不随地吐痰。
7.见到废纸、杂物主动捡起来放入垃圾桶。
我们的口号:培养良好习惯,成就美好未来六好习惯,伴我成长习惯决定命运,细节决定成败“六个好”——走好路、出好操、行好礼、上好课、就好餐、保好洁。
1.走好路。
①在走廊走好路。
在走廊行走,都要靠右侧。
早晨、中午进楼,上操出楼,上完操回楼,去实验室、音乐教室、微机室上课,每班最多只能排四排。
平时,不是上操或上音乐等课时,在走廊里单排行走,不手拉手走路。
②在楼梯走好路。
上下楼梯靠右走,不跳上跳下,不手扶扶手在楼梯上滑行,也不边上下楼梯边挽手搭背,防止意外事故的发生。
③不践踏花草、不踩墙壁不踢门。
小学生行为习惯养成教育要求细则(低年级)一、举止文明的习惯1.热爱学校,热爱家乡,升国旗、奏国歌要肃立;2.见到老师、同学、客人要问好;学会使用“请、您好、谢谢、对不起、再见”等礼貌用语;3.在接受别人帮助后用“麻烦你了、谢谢你对我的帮助”致谢;4.向别人请教时,不能直呼其名,要用“请、谢谢、麻烦你”等礼貌用语;5.不打架、不骂人,公共场所不骂人,公共场所不喧哗;6.不给同学起绰号,不嘲笑同学的生理缺陷。
同学答错题时,不起哄,不嘲笑;7.集合时做到“快、静、齐”,观看比赛或者演出时不大声喧哗,精彩处要鼓掌,不吹哨。
二、诚实守信的习惯自己说的话就要尽量做到,答应别人的事情努力去做,实在完不成的就要向别人说明原因并表示歉意。
不能说谎话,欺骗别人。
借了别人的东西要按时归还,如果实在不能按时归还的,要向主人说明原因,经主人同意后再归还,并表示感谢。
三、尊重他人的习惯1.学生在听他人说话时不要随便打断他人的话,有要说的话也要等他人讲完再说;2.学着用心听对方说话,要边听边想对方说的是什么,不要一边听一边想自己的事;3.当听到别人批评自己时先不要辩解,平心静气地听他把话说完,需要解释时不能激动,要慢慢说。
学着不打扰家长、老师、同学的学习、休息和生活。
若一旦打扰了他人,要用“对不起,不好意思”等及时道歉;4.未经允许,别人的东西不能乱动,若需要动时,要先告知对方,允许后再动;5.学着保护隐私,自己的家庭情况不要随便告诉他人。
四、守时惜时的习惯1.在家长提醒、监督下,晚上按时睡觉,早上按时起床,一天睡眠不少于10小时。
在家长的监督下,上放学路上不到处乱溜达、玩耍,要时时注意安全;2.在家长监督下做到先完成作业,再做其它的事情,当天的事要当天完成。
五、懂得感恩的习惯1.听老师、父母的话,学着按老师、父母的教诲做,不顶撞父母、老师和他人,要有礼貌;2.学着了解祖父母的过去和父母的工作、学习情况,知道长辈、父母的艰辛,学着给长辈、父母拿衣服、洗菜等;3.学着自己的事情自己做好,试着帮父母做一些力所能及的家务活4.听父母的话不要惹父母生气,在家不撒娇、不淘气。
小学生日常行为规范实施细则标题:小学生日常行为规范实施细则引言概述:小学生是学校中的重要群体,他们的日常行为规范对于学校的秩序和教育质量具有重要影响。
因此,制定和实施小学生日常行为规范是非常必要的。
本文将从五个方面详细介绍小学生日常行为规范的实施细则。
一、课堂行为规范1.1 守时听课:小学生应该按时到达教室,认真听讲,不做无关的事情。
1.2 尊重师长:小学生应该尊重老师和同学,不得随意打搅他人。
1.3 完成作业:小学生应按时完成作业,不得抄袭或者抄袭他人。
二、校园行为规范2.1 遵守规则:小学生应该遵守学校的各项规定,不得违反纪律。
2.2 爱护环境:小学生应该爱护校园环境,不得随意破坏植被和设施。
2.3 礼貌待人:小学生应该礼貌待人,不得欺负同学或者其他人。
三、食堂行为规范3.1 文明用餐:小学生应该文明用餐,不得大声喧哗或者乱扔食物。
3.2 遵守规定:小学生应该排队领取食物,不得插队或者浪费食物。
3.3 清洁卫生:小学生应该保持餐桌整洁,不得乱丢垃圾或者餐具。
四、操场行为规范4.1 安全第一:小学生在操场上应该注意安全,不得在操场上打闹或者推搡。
4.2 合作精神:小学生应该团结合作,不得排斥他人或者形成小团体。
4.3 尊重规则:小学生应该遵守操场规则,不得在操场上违反规定行为。
五、宿舍行为规范5.1 爱护卫生:小学生应该保持宿舍整洁,不得乱扔垃圾或者弄脏床铺。
5.2 肃静歇息:小学生应该在规定时间歇息,不得在宿舍内大声喧哗。
5.3 互相尊重:小学生应该尊重室友,不得随意借用他人物品或者侵犯他人隐私。
总结:小学生日常行为规范的实施细则对于培养学生良好的行为习惯和道德素质具有重要意义。
学校和家庭应该共同努力,引导小学生遵守规范,培养他们健康快乐成长。
二年级二班行为习惯养成计划学生的养成教育是一个长期反复的教育过程,良好的行为习惯是学生学习的基础,健康成长的根本保证,是素质教育的重要组成部分根据本班学生的实际情况特制定计划如下:一、目标培养学生的坐、站、说话、写字的良好行为习惯,让学生懂礼貌,爱学习,讲文明,为学生打下终身学习、做人,做事的基础。
二、重点内容:(一)生活习惯1 、早睡早起。
起床、穿衣、洗涮、整理房间、整理书包、吃饭行动快速。
2 、吃饱饭、吃好饭、不挑食,文明就餐我能行。
3 、早晚涮牙,天天洗脚,经常洗澡,经常剪指甲,穿戴整洁。
4 、出入教室,上下楼梯靠右行,不打闹。
有秩序上(下)操,站队不挤、不抢、不拖、听口令,动作快5 、积极主动打扫教室,不带瓜子、糖果、冰糕入校,校园不乱扔碎纸,不乱涂乱画。
作到我的地盘我做主。
6 、在家帮助家长做力所能及的事。
(二)、行为习惯1 、尊重长辈,听父母教导,不顶嘴,讲话态度诚恳;接受长辈物品时要起立双手接,受到赞扬时说“谢谢”;上学或外出回家见到父母、长辈有礼貌地问候,外出时向父母道别,说明去向;2、吃饭不独占独吃,先让长辈就座,吃完饭要对同桌吃饭的长辈或客人说“请慢用”;3、进校第一次见到老师,早上问早、中午问好,放学见到老师说“再见”,进出校门、上下楼梯遇见老师让老师先行;4、上课回答问题先举手,跟老师说话要起立,进办公室前喊“报告”。
(二)学习习惯1 、课前要预习,学会带着问题听课;课前准备好学习用品,静待老师上课;2、上课座姿端正,书写时握笔姿势正确。
手握笔的地方离笔尖一寸,眼睛离书一尺,身体离桌一拳;3、上课专心听讲,不乱说乱动,勇于提问,积极回答,抓重点,积极思考;4 、作业要字体端正,纸面清洁,格式正确,不边做边玩;按时完成作业,做到独立、耐心、细致;三、实验措施1 、以身作则,做好教师的示范作用。
2、学生之间相互帮助,相互监督,相互学习。
3、评选文明小标兵,激励学生。
4、利用班干部管理好学生。
学生行为习惯养成教育实施细则一、背景介绍学生行为习惯的养成对于培养学生良好的品德、素质和能力具有重要意义。
为了进一步规范学生行为习惯,提高学生的自律意识和责任感,制定本实施细则。
二、目标和原则1. 目标:通过行为习惯养成教育,培养学生良好的行为习惯,提高他们的自律能力和责任感,促进全面发展。
2. 原则:科学引导、循序渐进、因材施教、全员参预。
三、教育内容1. 规范行为习惯:教育学生遵守校纪校规,尊重师长、团结同学,礼貌待人,讲究卫生等。
2. 培养学习习惯:教育学生养成良好的学习习惯,如按时完成作业,认真听讲,独立思量等。
3. 培养生活习惯:教育学生养成良好的生活习惯,如保持整洁,节约用水用电,合理安排作息等。
4. 培养社交习惯:教育学生学会与他人友好相处,尊重他人的权益,乐于助人,团结合作等。
四、教育方法1. 倡导示范:学校教师和管理人员要以身作则,做学生良好行为习惯的模范。
2. 班级教育:班主任要组织班会,针对学生的行为习惯进行讨论和引导。
3. 家校合作:学校与家长密切合作,共同关注学生的行为习惯,及时沟通和解决问题。
4. 激励奖励:根据学生的表现,设立奖励机制,激励他们养成良好的行为习惯。
五、实施步骤1. 制定行为习惯养成教育计划:学校根据学生的特点和需求,制定具体的教育计划。
2. 开展行为习惯养成教育活动:学校组织各类教育活动,如主题讲座、班级讨论、家长会等,引导学生养成良好的行为习惯。
3. 监测和评估:学校建立行为习惯养成教育的监测和评估机制,及时发现问题,进行改进和调整。
4. 家校合作:学校与家长密切合作,共同关注学生的行为习惯,及时沟通和解决问题。
5. 激励奖励:根据学生的表现,设立奖励机制,激励他们养成良好的行为习惯。
六、预期效果1. 学生行为习惯得到明显改善,学生纪律性和自律性得到提高。
2. 学生的学习效果和综合素质得到提升。
3. 学生与他人的关系更加和谐,团队合作能力得到增强。
小学生“三习”养成教育细则小学生“三习”养成教育基本上概括了养成教育的全部,即文明行为习惯,健康生活习惯,良好学习习惯。
具体要求如下:一、文明行为习惯1、热爱祖国。
升国旗奏国歌时肃立、脱帽、行注目礼,少先队员行队礼,有爱国意识,有民族自尊心、自豪感。
2、文明礼貌。
微笑待人,经常使用“您好”、“谢谢”、“请”、“对不起”、“没关系”等文明礼貌用语。
3、学会尊重。
耐心听别人说话,在倾听别人说话时,眼睛要看着对方,别人讲话时,不要急于插话,不打断别人的话,听到别人的批评意见时,不要激动,平静地听他把话说完。
4、少数服从多数,善于与人合作。
能认识到家庭、学校都是集体,懂得人人要服务于集体,少数要服从多数,懂得做事情要与别人合作,善于征求他人的意见,善于向他人提出自己合理的建议。
5、保护隐私,别人的东西不乱动,未经允许,不乱翻别人的东西,进入他人房间、办公室先轻敲门,别人同意后才可以进入,不乱拿、私拆别人的信件。
6、诚实守信,说了就要努力做,与人交往重信用,答应别人的事要尽力做到,说做一致,不说谎话,不骗人,有错就改。
7、遵守规则,上下楼梯靠右行,有秩序地上下楼梯或电梯,不拥挤,不在楼梯上或电梯内打闹,同时要遵守交通规则,走人行横道,不在马路上追跑打闹,上下车要排队,购物、食堂打饭自觉排队不拥挤。
8、按时上两操,做操态度认真,姿势正确,不随便说话,站队快、静、齐,散开、集合不说话,不打闹。
9、上课时不随便下位,不随便推桌椅发出声响,课间做有益活动,不在教室敲桌椅,不骂人,不随便外出,不随便进花园、草坪。
10、见到师长主动问好,不欺负、不侮辱小朋友,不给别人起绰号,也不叫别人的外号,不讥笑别人的生理缺陷,同情并帮助有困难的人,乘车、坐船主动给老弱病残让座。
11、不随地吐痰、大小便,不乱扔乱放垃圾,主动捡拾废物,能自觉维持环境卫生。
12、遇到坏人坏事要主动、及时向家长或老师报告,敢于、善于同坏人坏事作斗争。
13、拾金不昧,拾到东西要主动归还失主或交公,借东西要及时归还,损坏东西要赔偿。
学生行为习惯养成教育实施细则引言概述:学生行为习惯的养成对于他们的成长和未来起着重要的作用。
为了帮助学生培养良好的行为习惯,学校需要制定一套行之有效的教育实施细则。
本文将详细介绍学生行为习惯养成教育实施细则的五个部分,包括:规范行为准则、培养自律能力、促进合作与沟通、培养责任心和激励机制。
一、规范行为准则1.1 制定明确的行为规范:学校应该制定明确的行为规范,包括学生在校内的行为要求和禁止行为,以帮助学生明确正确的行为准则。
1.2 强调礼仪和公共秩序:学校应该注重培养学生的礼仪意识和公共秩序观念,教育学生在公共场合保持良好的行为表现。
1.3 建立纪律机制:学校应该建立健全的纪律机制,对于违反行为规范的学生进行相应的纪律处分,并及时通知家长。
二、培养自律能力2.1 建立自律意识:学校应该通过教育活动和课程设置,引导学生树立自律的意识,激发他们主动管理自己的行为。
2.2 培养时间管理能力:学校应该帮助学生学会合理安排时间,制定学习和生活计划,培养他们的时间管理能力。
2.3 提供自我监控机制:学校可以引入学生自我监控的机制,例如学生记录自己的学习和行为情况,并进行定期的自我评估。
三、促进合作与沟通3.1 强调团队合作:学校应该鼓励学生进行团队合作,通过小组项目和合作活动培养学生的合作精神和团队意识。
3.2 培养有效沟通能力:学校应该注重培养学生的沟通能力,包括口头和书面沟通,帮助他们学会表达自己的想法和理解他人的观点。
3.3 提供冲突解决机制:学校应该建立有效的冲突解决机制,教导学生如何妥善处理冲突和解决问题,培养他们的解决问题的能力。
四、培养责任心4.1 强调个人责任:学校应该教育学生要对自己的行为负责,明确自己的责任范围,并努力履行自己的责任。
4.2 培养社会责任感:学校应该通过社会实践和志愿者活动等方式,培养学生的社会责任感,让他们关心他人、关心社会。
4.3 鼓励学生参与学校管理:学校可以鼓励学生参与学校管理,例如学生会选举和学生代表制度,让学生有机会参与学校决策和管理。
小学学生行为习惯养成教育实施细则
1. 建立规范的行为习惯:学校应制定明确的行为规范,包括课堂纪律、礼貌待人、守时等方面的要求,教育学生遵守规则和习惯。
2. 培养良好的上课行为习惯:学生应准时到校、准时上课,注意听讲、积极参与课堂活动,不随意离席、不说闲话、不打扰他人学习。
3. 培养良好的课间活动行为习惯:学生在课间活动中要维护秩序,不打闹、不乱扔垃圾,保持教室、操场等环境的整洁,并遵守操场使用规定。
4. 培养整洁的个人卫生习惯:学生要养成勤洗手、打理干净、整齐的个人形象,保持床铺、书包、衣物等物品的整洁。
5. 培养良好的用餐行为习惯:学生要按时就餐,注意饮食卫生,不浪费食物,不乱扔餐具和食物残渣,与师生共同营造和谐的用餐环境。
6. 培养安全的生活行为习惯:学校要加强安全教育,教育学生要遵守交通规则、不随意跑、不私自离校,勿轻易接触危险物品,保障学生的人身安全。
7. 培养团队合作和互助明守习惯:学生要学会与他人合作,尊重他人意见,乐于助人,情感共鸣,懂得关心和帮助他人。
8. 培养师生之间的尊重和沟通习惯:学生要尊敬师长,遵守学校的各项规定,与老师和其他同学进行良好的沟通,遇到问题及时与老师或家长沟通解决。
9. 定期评估和奖励:学校要定期对学生的行为习惯进行评估,及时发现问题并予以纠正,对表现良好的学生给予肯定和奖励,激励学生养成良好的行为习惯。
以上是小学学生行为习惯养成教育实施细则的一些建议和措施,学校可以根据具体情况进行调整和执行。
学生行为习惯养成教育实施细则引言概述:学生行为习惯的养成对于他们的成长和发展至关重要。
为了匡助学生养成良好的行为习惯,学校需要制定一套行之有效的教育实施细则。
本文将详细阐述学生行为习惯养成教育的五个方面,并提供具体的实施细则。
一、培养自律能力1.1 设立明确的规章制度:学校应制定明确的规章制度,包括学生的行为规范、纪律要求等,以引导学生树立正确的行为导向。
1.2 建立奖惩机制:学校可以设立奖励机制,对于表现良好的学生赋予表扬和奖励,同时对于违反规定的学生进行适当的惩罚,以激励学生自觉遵守规则。
1.3 培养时间管理能力:学校可以开展时间管理的培训课程,教授学生如何合理安排时间,提高学习效率,养成良好的自律习惯。
二、促进社交能力2.1 培养团队合作意识:学校可以组织各类团队活动,让学生在合作中学会倾听、尊重他人意见,培养良好的团队合作能力。
2.2 开展社交技巧培训:学校可以开设社交技巧培训课程,教授学生如何与他人进行有效沟通、处理冲突等,提升他们的社交能力。
2.3 提供社交实践机会:学校可以组织社会实践活动、学生社团等,让学生有机会与不同的人交流互动,培养他们的社交能力和人际关系。
三、塑造健康生活方式3.1 定期开展体育锻炼:学校应定期组织体育锻炼活动,让学生参预各类体育运动,增强体质,培养良好的运动习惯。
3.2 提供营养均衡的饮食:学校餐厅应提供营养均衡的饮食,引导学生养成良好的饮食习惯,避免垃圾食品的摄入。
3.3 开展健康教育课程:学校可以开设健康教育课程,教授学生有关健康的知识和技能,引导他们形成健康的生活方式。
四、提升学习能力4.1 培养学习兴趣:学校可以通过丰富多样的教学方式,激发学生的学习兴趣,使他们主动参预学习。
4.2 教授学习方法和技巧:学校应教授学生科学的学习方法和技巧,如阅读技巧、记忆方法等,匡助他们提高学习效果。
4.3 提供学习资源支持:学校可以提供丰富的学习资源,如图书馆、电子资源等,匡助学生进行自主学习和研究。
小学学生行为习惯养成教育实施细则引言行为习惯的养成对于小学学生的成长和发展至关重要。
良好的行为习惯可以帮助学生更好地适应学校生活,提高学习效果,培养积极向上的品质。
为了有效实施小学学生行为习惯养成教育,特制定以下细则。
一、培养学生良好的自我管理能力1. 规律作息小学生处于生长发育的关键期,保持良好的作息规律对于学生的健康成长至关重要。
学校应制定学生作息时间表,引导学生建立规律作息的习惯,并鼓励家长监督学生在家中保持相同的作息时间。
2. 整洁卫生学生应被教育养成爱护环境、讲究卫生的好习惯。
学校应提供清洁、整洁的环境,设立环保意识的教育活动,如组织学生进行垃圾分类、节约用水等活动。
3. 自主学习学生应被鼓励养成自主学习的习惯。
学校应提供适宜的学习环境和资源,培养学生独立思考、自主解决问题的能力。
教师应指导学生合理制定学习计划,培养良好的学习习惯。
二、促进学生积极社交交往1. 尊重他人学生应被教育要尊重他人,包括师长、同学、家人等。
学校应定期开展尊重他人讲座或活动,加强学生对待他人的尊重意识。
2. 团队合作学生应被培养团队合作的意识和能力。
学校可组织学生开展集体活动,如团队游戏、合唱团、班级演出等,鼓励学生共同努力,相互帮助,培养团队合作的习惯。
3. 自信表达学生应被鼓励自信表达自己的观点和意见。
学校应创设鼓励学生发言的氛围,如定期组织课堂演讲比赛、班会活动等,培养学生积极表达的习惯。
三、培养学生正确处理情绪的能力1. 情绪管理学生应被教育如何正确管理自己的情绪。
学校可开展情绪管理的讲座或活动,教导学生如何识别、理解和表达自己的情绪。
同时,鼓励学生寻求帮助和支持,帮助他们处理情绪问题。
2. 冲突解决学生应被培养正确处理冲突的能力。
学校可组织学生参加冲突解决的培训课程,教授学生如何有效沟通、妥善解决矛盾。
同时,学校应建立学生冲突处理机制,及时处理学生间的纠纷。
四、推行学校与家庭共育1. 家校沟通学校与家长应建立良好的沟通渠道,定期召开家长会、班级座谈会等,了解学生的行为表现与成长情况,并与家长共同制定学生行为习惯养成计划。
二年级学生日常行为习惯的养成教育二年级是小学阶段的重要学习时期,学生的日常行为习惯对于他们未来的发展起着重要的影响。
良好的行为习惯能够帮助他们建立积极的生活态度,培养自律和责任感。
因此,对于二年级学生的日常行为习惯的养成教育至关重要。
第一,培养良好的早晨习惯作为一个学生,良好的早晨习惯对于全天的学习和活动都有积极的影响。
二年级学生应该养成早起的习惯,早餐要吃得健康、营养,并且不要迟到。
此外,他们还应该学会自己整理书包,准备好所需的书籍和学习用品。
养成这些良好的早晨习惯,有助于学生提高学习效率和学习态度。
第二,注重课堂礼仪课堂礼仪是培养学生良好行为习惯的重要一环。
在课堂上,学生应该尊重老师和同学,遵守课堂纪律,不打扰他人的学习。
同时,要积极参与课堂讨论和活动,发表自己的观点,培养交流和表达能力。
通过注重课堂礼仪的培养,学生能够更好地专注学习,提高学习成绩。
第三,营造整洁的学习环境良好的学习环境对于学生的学习效果和习惯养成有着重要的作用。
二年级学生应该学会保持教室和自己的座位整洁。
课间休息时,他们需要将垃圾扔进垃圾桶,并主动清理自己所产生的垃圾。
此外,养成整理书籍和学习用品的好习惯,可以提高学生的自我管理能力和责任感。
第四,培养良好的卫生习惯良好的卫生习惯对于学生的身体健康和生活质量至关重要。
二年级学生应该学会勤洗手、勤换洗衣物,并培养早睡早起的习惯。
在学校,他们需要学会正确使用公共卫生设施,保持教室和校园的卫生整洁。
通过培养良好的卫生习惯,学生可以远离疾病,保持身体健康。
第五,规范使用电子产品在现代社会,电子产品已经成为生活的一部分,但过度使用电子产品对于学生的学习和身体健康有负面影响。
二年级学生应该学会合理使用电子产品,制定使用时间限制,并保持正确的坐姿和眼睛保护方法。
此外,他们还需要学会文明使用互联网,避免上网游戏和沉迷于虚拟世界。
总之,二年级学生日常行为习惯的养成教育对于他们的发展至关重要。
学生分学段行为习惯养成教育细则一、二年级一、自尊自爱,注重仪表(一)要求1、认识国旗、国徽,会跟唱国歌,初步做到升国旗奏国歌时能立正、脱帽、少先队员敬礼。
会跟唱三小校歌。
2、能注意衣服书包整洁,口袋里不装脏东西,做到早晚刷牙,饭前便后洗手,做到用手帕或手纸擦鼻涕,不随地吐痰,不乱扔垃圾、杂物。
3、不在教室墙上、课桌上及其他公共场所乱写乱画。
4、不说脏话,不骂人,不打架。
5、爱惜荣誉,拾到东西要交给失主或交给老师。
(二)父母作业1、每学期开学第一周,每天教孩子自觉整理书包,适当抽查孩子书包的成绩情况。
2、父母示范,教孩子正确的刷牙方法,并帮助孩子养成早晚刷牙的习惯。
(三)学校活动1、开展有关国旗、国徽的识图活动。
2、结合升旗仪式,初步教会学生升旗礼仪。
二、诚实守信,礼貌待人(一)要求1、做到同学之间友好相处,有玩具和大家一起玩,别人缺少学习用品能帮助解决。
2、不骗人、不说谎,有错肯改,未经允许不拿别人东西,借了东西要及时归还。
3、会使用“您好、请、谢谢、对不起、再见”文明礼貌用语十个字。
4、不给老师、同学起侮辱性的外号。
(二)父母作业1、结合实例,教孩子如何与亲友、邻居的孩子交往。
2、创设相关情景,让孩子练习文明礼貌用语十个字。
(三)学校活动举办文明礼貌用语等相应的教育活动。
三、遵规守纪,勤奋学习(一)要求1、上学不迟到、不逃学、有病有事要请假。
2、课前做准备,上课认真听讲,不做小动作,发言先举手,声音响亮。
3、作业自己做,书写认真,能够按时完成。
4、认真上体育课、活动课,认真学做广播操和眼保健操,读书写字姿势正确。
5、参加学校会议或体育、文娱活动时,要按老师的要求做。
6、不在教室、楼道内追逐打闹大声喧哗,游戏玩耍在楼外进行。
(二)父母作业1、鼓励孩子用正确的姿势读书写字。
2、每天与孩子交流学校的学习、活动情况,学会欣赏孩子。
(三)学校活动定期举办作业展览、读书欣赏等活动。
四、勤劳俭朴,孝敬父母(一)要求1、孝敬父母,听从长辈教导,不任性撒娇,有好东西要先让长辈吃。
小学学生行为习惯养成教育实施细则实施小学学生行为习惯养成教育的细则主要包括以下方面:1. 制定学生行为规范:明确学生在校园内的行为规范,包括尊重师长、友善待人、诚实守信、卫生文明等方面的要求,确保学生形成良好的行为习惯。
2. 设置行为规范评价体系:制定一套科学的行为评价制度,对学生的行为进行评定,包括学生的主动尊敬师长、团结友善、自律自信等方面的表现,通过评价激励学生养成良好的行为习惯。
3. 激发学生的自主意识:培养学生自主的行为意识和能力,设立学生行为养成小组或班级行为养成委员会,让学生参与规范制定和评价活动,并在实践中形成良好的行为习惯。
4. 家校合作:加强学校与家庭的合作,引导家长积极参与学生行为习惯的培养和评价,学校可定期与家长沟通,共同制定学生的行为习惯培养计划,并交流学生在家庭环境中的表现。
5. 倡导正面榜样:为学生树立正面榜样,例如评选优秀学生的行为养成典范,举办道德类演讲比赛等活动,激励学生向优秀人物学习,共同培养良好的行为习惯。
6. 提供行为习惯培养资源:为学生提供适当的行为习惯培养资源,例如行为养成读本、主题教育课程、在线学习资料等,帮助学生了解行为规范和习惯养成的重要性,引导他们自觉践行。
7. 定期开展行为习惯教育活动:设立特定的时间和场地,开展行为习惯教育活动,例如晨会、班会、主题课堂等,以及其他形式多样的活动,潜移默化地引导学生养成良好的行为习惯。
8. 定期检查和评估:学校应定期检查和评估学生的行为习惯,了解学生的表现和进展情况,及时调整教育方法和资源,以确保行为习惯养成教育的有效实施。
通过以上细则的实施,可以帮助小学学生养成良好的行为习惯,培养他们积极向上、文明友善的个人品质。
同时,需要学校、家庭和社会各方通力合作,共同促进学生行为习惯的培养。
小学学生养成教育实施细则范本第一章引言本教育实施细则旨在帮助学校和家长对小学学生进行养成教育,以培养他们良好的品德和习惯,并促进他们的全面发展。
本细则包括学生的自律能力、学习习惯养成、健康生活习惯形成、社交能力培养和公民责任意识培养等方面的内容。
第二章学生的自律能力培养学生的自律能力是他们成长和发展的基础。
学校和家长应采取以下措施帮助学生养成自律能力:1. 以身作则:学校和家长应以身作则,展现出自律的榜样,引导学生模仿。
2. 奖惩分明:学校和家长要建立合理的奖惩制度,并及时给予奖励和惩罚,激发学生的积极性和自律意识。
3. 给予责任:学校和家长应逐步给予学生一些责任,如管理自己的学习用品和个人物品,培养他们对自己行为负责的能力。
第三章学习习惯养成良好的学习习惯是学生学习成绩进步的关键。
学校和家长应采取以下措施帮助学生养成良好的学习习惯:1. 制定学习计划:学校和家长要帮助学生制定合理的学习计划,引导他们有效地安排学习时间。
2. 培养集中注意力:学校和家长应指导学生培养集中注意力的能力,如通过合理的休息和注意力训练等方式。
3. 积极参与课堂活动:学校和家长鼓励学生积极参与课堂活动,培养他们的学习兴趣和主动性。
第四章健康生活习惯形成健康生活习惯对学生的身体健康和心理健康都至关重要。
学校和家长应采取以下措施帮助学生养成健康生活习惯:1. 定期锻炼:学校和家长要鼓励学生每天参加适当的体育锻炼,如晨跑、课间活动等。
2. 规律作息:学校和家长要培养学生养成规律作息的习惯,保证他们有足够的睡眠和休息时间。
3. 合理饮食:学校和家长要教育学生养成健康的饮食习惯,引导他们选择均衡的营养餐。
第五章社交能力培养良好的社交能力对学生的人际关系和未来发展都有重要影响。
学校和家长应采取以下措施帮助学生培养社交能力:1. 互助合作:学校和家长鼓励学生互帮互助,培养他们合作的意识和能力。
2. 学会沟通:学校和家长指导学生学会有效的沟通和交流方式,包括表达自己的观点和倾听他人的意见。
小学生行为习惯养成教育实施细则为进一步加强学校管理,培养学生良好的日常行为习惯和文明习惯,努力形成良好的校纪校风,结合学区实际,依据《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》和《小学生在校一日常规》要求,,特制订本实施细则。
一、认真坚持文明入校和整队放学1.文明入校。
学生入校时,均应着装整洁,佩戴红领巾(除未入队的一年级学生外),任何学生不准在学校门口逗留、买东西,不准追逐打闹。
2.文明接送。
凡接送学生的家长均应在指定地点接送。
禁止家在校园内接学生。
3.护送路队。
班主任老师或各护送点教师放学时应及时到护送点。
凡不能护送的(因公、因事、因病请假外),可委托其他教师护送,以保证学生的安全。
教育学生过马路时不要跑动、追逐、嬉戏、打闹等。
4.步伐整齐。
放学路队均应成行,步伐整齐,精神饱满,队伍保持安静,无打闹、说话现象。
放学回家,所有同学必须跟路队出校。
5.检查组织。
文明入校、护送路队、步伐整齐、秩序井然、文明接送等内容由学校领导和文明小卫士每天上学、放学时检查。
文明小卫士值勤队员由大队部在三、四年级选派。
6.检查标准及有关要求。
路队检查每班每天满分为10分,其中值周人员检查为6分(上午、下午检查的平均分即为此部分最后结果),学校文明小卫士值勤队员检查为4分(上午、下午检查不再算平均分,所扣分值直接从该项中扣除)。
每周五天平均分即为当周该班路队检查分。
学校根据结果颁发流动红旗。
二、切实抓好卫生工作,确保校园全日保洁1.卫生打扫及保持。
值日教师、值日学生每天下午要督促各班学生打扫干净室内外卫生。
教室、办公室不留任何卫生死角,不存任何垃圾物。
门窗玻璃要全天保持清洁无任何尘土,室内外地面无废纸、饮料盒、塑料袋等垃圾物。
办公室、教室、卫生区打扫都要有明确具体的分工。
各校室内卫生要坚持一天一打扫。
中午、下午放学前,各班值日生要将室内外地面上的废纸、塑料袋等垃圾物捡干净,将室内桌凳摆放整齐,凳子一律放在课桌下。
卫生区每天要认真打扫一次,如果卫生区内有树林、花池、果皮箱的班级,要及时将树林、花池和果皮箱内的废纸、塑料袋等垃圾清理干净,并坚持每天派保洁小组对卫生区进行卫生保持。
小学生行为习惯养成教育实施细则一、养成教育的基本内容我们将日常行为规范养成教育分解为以下几个方面,每个方面有具体的内容和培养目标:1、文明礼貌习惯。
从待人接物的礼仪、态度等方面对学生提出要求,其养成教育的目标是提高学生的交往能力。
2、卫生行为习惯。
讲好卫生,不但有助于身体健康,而且一个身体洁净、衣装整洁的人,会在很大程度上影响到他的精神面貌和精神状态;一个有着良好卫生习惯的人,会慢慢影响周围的环境,让整个社会环境都干净起来。
3、生活行为习惯。
主要涉及培养饮食起居等方面的良好行为和习惯,其养成教育的目标是使学生懂得一些生活常识,养成良好的生活习惯。
要求小学生参加力所能及的劳动,形成正确的劳动态度,要形成自己能做的事自己做的习惯。
4、道德行为习惯。
即为人处世的态度和行为方式,主要是从对人对事、对国家、对集体、对自然界的态度和行为方式等方面向小学生提出了要求,其养成教育的目标是培养学生正确的处世态度和行为方式,提高学生的社会化水平和社会适应性。
5、学习行为习惯。
主要包括学习纪律和学习方式、方法等方面的要求,其养成教育的目标是培养学生正确的学习态度,掌握正确的学习方式、方法,提高学习效率。
二、养成教育实施流程表养成教育法流程表具体说明1、文明礼貌习惯的培养清初思想家颜元有句名言:“国尚礼则国昌,家尚礼则家大,身尚礼则身修,心尚礼则心泰。
”注重对孩子进行文明礼貌教育,无论对国家、家庭,还是对孩子自身来说,都具有十分重要的意义。
(1)在校讲文明礼貌。
老师要告诉学生,早上来到学校,同学之间要相互问好,见到老师主动问好。
同学或老师帮助了你,要说声“谢谢”;如果无意做了对不起别人的事要说“对不起”;接递物品用双手。
让学生懂得,不管是打扫厕所的老爷爷,还是看大门的保安叔叔,他们和老师一样,都是为同学们服务的,要象尊敬老师一样尊敬他们。
(2)在社区讲文明礼貌。
教育学生在社区、在自己住所附近,见到周围的邻居,不管认识与否,都要加以适当的称呼,礼貌地问好打招呼;和小朋友和睦相处;主动帮助周围有困难的人,时刻以一个优秀少先队员的标准要求自己。
一二年级学生行为习惯养成教育细则
一、二年级学生行为习惯养成教育细则
一、文明礼仪方面
(一)学校礼仪
1.尊敬国旗、国徽,学唱国歌,升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼,少先队员行队礼。
唱国歌时神态庄重,音调准确,声音洪亮。
听国旗下的演讲时要专注,并适时适度鼓掌。
2.尊敬老师,见面行礼,主动问好,离校时主动与老师再见。
3.进老师办公室时喊报告或敲门,经允许方可进入,并主动与办公室内的老师打招呼。
4.和老师谈话时,站姿要正确,眼睛注视老师,不随便打断老师的话语。
5.团结同学,不骂人,不打架,不叫绰号。
对残疾同学不嘲笑,主动帮助。
6.不乱翻别人的东西,需要借用同学的东西,必须征得同意,用完后及时归还。
捡到东西要归还失主或交学校。
7.上下课起立,双手自然下垂,向老师行注目礼,问好(或向老师再见)。
8.尊重老师的劳动,认真听讲。
发言时先举手,经老师允许后再发言,不打断别人的发言。
9.出入教室不拥挤。
在楼道内,楼道间行走,要轻声慢步靠右行。
10.不在室内外追逐打闹,大声喧哗。
开展有意义的活动,活动中要讲秩序、懂谦让。
(二)家庭礼仪
1.爱爸爸、妈妈和其它亲人,对父母、长辈要以“您”称呼,不
直呼其姓名。
2.听从父母长辈的教导,不任性,与长辈意见不同时要多沟通。
3.进长辈房间要先敲门,出门要向家人道别,放学回家自觉向家人打招呼。
4.就餐时先请长辈入座,大家起筷时才能动筷。
咳嗽、打喷嚏时,不要面向餐桌或其他人。
饭后对长辈说声:“谢谢您,我吃好了!”
5.有客人来家时要主动打招呼问好。
(三)社会礼仪
1.会使用“请、您、您好、谢谢、对不起,没关系、再见”等礼貌用语。
2.接听电话时使用文明语言。
3.外出活动要遵守秩序,需购票时主动买票。
4.观看演出时,不迟到,不早退,不随便走动。
5.爱护公物,不折花,不践踏草坪,不穿越绿化带,不乱扔垃圾,能随手捡起纸屑杂物。
二、遵规守纪方面
(一)学校纪律
1.遵守《中小学生守则》及《小学生日常行为规范》,了解《未成年人保护法》、《义务教育法》。
2.按时上学,不迟到、不早退、不逃学,有病有事要请假。
按时离校,按时回家。
3.遵守课堂纪律,遵守考试规则。
4.参加各种集会准时到达,不做与会议无关的事。
集合站队要快、静、齐,听从口令。
5.不在教室和楼道内追逐喧哗,不打架、不骂人。
6.游戏时自觉遵守规则。
7.爱惜粮食,节约水电,服从管理。
(二)社会规则
1.自觉遵守基本的交通规则。
2.爱护环境,爱护公用设施,不在建筑物和文物古迹上涂抹刻画。
3.保护有益动物。
4.遵守公共秩序,在公共场所不拥挤、不喧哗。
三、学习方面
1.课前准备好学习用品,做好上课准备。
2.每天坚持预习。
3.每天独立、按时完成作业,不马虎,不敷衍。
4.专心听讲,不做与课堂无关的事。
5.积极参与讨论,主动思考、发言。
6.虚心向老师、同学请教。
7.以平和心态参加考试,不紧张,发挥最佳水平。
8.喜欢阅读,感受阅读的乐趣。
9.诵读儿歌、童谣和浅近的古诗,展开想像,获得初步的情感体验,感受语言的优美。
背诵优秀诗文50篇。
10.对写话感兴趣,写出自己对周围事物的认识和感想。
在写话中乐于运用阅读和生活中学到的词语。
11.认真学习普通话,与同学、老师、家长交流时会用普通话。
12.养成良好的写字习惯。
了解汉字基本知识,能把铅笔字写的规范、端正、整洁。
13.树立“我能行”的意识。
14.合理安排时间,在家长、老师的帮助下,制定学习作息时间
表,并严格执行。
15.做事不拖拉,今日事,今日毕。
16.注意使用正确的读书、写字姿势,做到头正、肩平、身不歪和三个一,即:手离笔尖一寸;胸离桌子一拳;眼离书本一尺。
17.不在过强或过弱的灯光下读书,不在移动的车上读书,不躺着看书。
四、劳动方面
(一)自我服务
1.起床后,自己穿衣、叠被,睡前洗脚、铺床。
2.睡前准备好第二天所穿衣物。
按课程表准备好第二天的学具、文具。
3.自己涮牙、洗脸、梳头、剪指甲、洗小件衣物。
4.衣服脏了要自己更换。
玩过的玩具要放回原处。
5.自己整理书包和课桌。
(二)家务劳动
1.做好饭前准备,如摆放桌椅,拿碗摆筷。
2.会做简单的家务,如扫地、擦桌子、倒垃圾。
3.自己会开、关录音机、电视机、空调等常用电器。
(三)公益劳动
1.认真做值日,并会整理扫除工具。
2.黑板、桌子擦干净,开窗通风。
3.参加简单的公益劳动,如捡拾白色垃圾。
五、安全方面
(一)交通安全
1.横过马路一定要走人行横道、过街天桥或地下通道;没有人
行横道、过街天桥或地下通道的地方,横过马路时,要立定,先在后右,看清来往车辆后再穿过;有信号灯的地方,注意看信号灯,红灯停、绿灯行。
2.上学、放学路上遵守交通规则,不在马路、铁路附近游戏,追逐打闹。
3.上街一定要走人行便道,在没有便道的地方要尽量靠右边走。
4.乘坐公共汽车等交通工具时,要站稳扶牢,不要把身体任何部位伸出车外,以免碰伤。
5.乘坐汽车、火车、轮船、飞机时,要遵守相关规定。
(二)活动安全
1.不做危险游戏,如:不在冰上走;不在楼梯扶手上滑;不砍石子、砖头;不拿棍棒打闹;不从高处往下跳。
2.集体活动时,听从老师或父母的要求。
(三)其它安全
1.不要随意拆卸电器。
2.不能用手摸电门或往插座的插孔里塞东西。
3.不玩火。
公共场所发生火灾,迅速撤离到安全地带。
4.遇到意外事故时,知道拨打119、110、120、122等电话。
5.独自在家时,不给陌生人开门。
6.在家长帮助下,学会识别食品保质期。
不乱吃药品。
7.在禁放区,不放烟花爆竹。
8.当面对危险时,要懂得保护自己,在勇敢的同时,做到不逞强,要及时寻求帮助。
六、卫生方面
1.不用手揉眼。
不乱掏耳朵。
不对着同学耳朵喊。
耳朵进水或耳
痛,及时告诉父母或老师。
2.洗脸用具专用。
3.每天认真做眼保健操,穴位准确,手法缓慢柔和。
4.发现近视及眼部疾病,及时就诊。
5.不咬瓶盖等硬物,不吮手指。
6.饭后漱口,早晚刷牙。
7.换牙时,不用舌头舔牙床。
8.不抠鼻子。
不往鼻子里塞东西。
不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。
9.掌握正确的擤鼻涕方法。
随身带手帕。
如鼻腔流血,要及时随老师或父母就医。
10.勤剪指甲。
11.饭前便后洗手。
外出回家,参加劳动或体育活动后要洗手。
12.勤洗头,常理发。
13.饮食结构合理,不挑食。
14.不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。
不喝生水。
15.按时睡觉、起床,每天保证10小时睡眠。
16.睡前洗脸洗脚。
17.保证每天1小时的体育锻炼时间。