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学校心理健康教育活动简报学校心理健康教育活动简报心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的学校心理健康教育活动简报（精选40篇），欢迎阅读与收藏。
学校心理健康教育活动简报1为了进一步加强对小学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高全体学生的心理素质。
10月10日上午，花园路小学与特邀聊城市第四人民医院心理咨询师张医生，通过网络直播的方式，为全校师生开展了“我的情绪小怪兽”的心理健康教育讲座。
在讲座中，同学们认真听张老师的讲解，了解了人的情绪有哪些、坏情绪从哪里来、如何把控自己的情绪......并通过“小乌龟与天使”、“揭开千千结”等互动游戏让课堂教学变得生动有趣。
本次心理健康讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。
同学们积极互动，热烈讨论，整个课堂，都表现出极大的学习热情。
活动最后，花园路小学副校长宋丙科对进行了总结。
他指出：心理健康教育是实施素质教育的重要内容。
我们旨在让学生学会如何适应环境和处理人际关系、树立正确的人生观、世界观、价值观。
培养自尊、自信、自强的信念。
使学生能顺利度过在校期间的学习和生活。
此次讲座不仅促进学生生理和心理的双重健康，体现了学校对学生身心健康的关注，也是学校进行未成年人保护的一项举措，更在“双减”大环境下减轻了学生的心理负担，促进了健康校园、和谐校园的建设。
随着现代社会对人才的素质要求越来越高，不仅要有健壮的身体、精湛的业务、正确的思想、良好的道德还必须具备良好的心理。
在现代化的途径中，人们心理素质的重要性显得更为突出，不断优化自己的心理素质是每个学生的必修课。
本次活动旨在促进我校学子了解心理健康知识，呼吁大家关注心理健康，善待自我关爱别人，共筑美好和谐校园生活。
学校心理健康教育活动简报26月22日中午，有我校心理教师，国家二级心理咨询师、学校中级咨询师的周老师，为全体教师开展了一场“用爱守护，用心呵护，让生命之花恒久绽放”的教师心理健康教育专题讲座。
心理健康教育简报心理健康教育简报精选15篇在现在的社会生活中，接触到简报的地方越来越多，简报是单位领导对一些问题做出决策的参考依据之一，也是单位推动工作的一个重要手段。
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心理健康教育简报1大学生作为国家未来的栋梁和社会进步的推动力量，且正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段，生理和心理活动正逐渐走向成熟，人生观、世界观和价值观基本形成，锻造健康的心理显得尤为重要。
每年的5月25日被定为全国大学生心理健康日，取525谐音我爱我，旨在让大学生认识自我、接纳自我、保护自我。
中央司法警官学院学生处大学生心理健康中心联合监狱学学院分团委准警官翼行团、朝曦禁毒公益宣讲团和青年志愿者协会共同举办了大学生心理健康月活动，以提高警校大学生的心理健康水平和自我保护能力，优化同学们的心理素质，积极解决自身存在的心理问题，以更加阳光乐观的心态度过美好的警校生活，为成为预备警官做好坚实的基础。
（一）线上师、生心理健康知识讲座5月5日在线上对学生干部、宿舍长等同学开展主题为“春季养心——闭环管理下，朋辈心理危机应对策略”的心理培训；5月16日对各院系部分管学工领导及全体辅导员、学生处全体工作人员开展了主题为“学工视域下心理危机干预工作探讨”的心理培训。
讲座深入浅出，两次培训均受到师生的一致好评，在闭环管理下应对学生心理问题起到了很好的指导作用。
（二）母亲节自由绘画活动5月6日下午5：30准警官翼行团联合禁毒团及青协共同开展母亲节自由绘画活动。
本次活动同学可自行前往三四食堂、女寝楼下和一二食堂进行活动参与。
活动中同学们通过绘画尽情表达了自己内心对母亲的思念和感激之情。
活动后期对部分同学及作品进行了合影留念，并赠送了精美礼品，优秀作品在5月13日活动中展出。
（三）心理健康游戏活动5月13日下午5：40学生处大学生心理健康教育中心举行了心理健康游戏活动，其中包括踩气球，DIY，绘画，写毛笔字等，切实让同学们参与其中。
心理健康知识宣讲简报心理健康知识宣讲简报（精选20篇）心理健康知识宣讲简报篇1为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。
团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练;三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。
孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。
学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。
五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。
多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。
张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的`重要性。
有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。
”这是一句很富哲理的话。
当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。
在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。
心理健康知识宣讲简报篇2为了让学生健康快乐的成长，健康的心理是保证。
10月20日，xx小学自今年开学以来，扎扎实实开展心理健康教育，在德育处的精心组织和安排下，各少先队中队认真开展了心理健康教育活动。
据了解，该校一直以来，把心理健康教育走进课堂，利用课本剧、讲故事、看视频、心理健康专栏、黑板报等帮助学生建立和谐人际关系。
要求教师遵循心理学规律，将适合学生特点的心理健康教育有机渗透到日常各学科教育教学活动中。
开展心理听音乐，看心理视频、做游戏、心理测试、听讲座，“消除烦恼”、“感恩父母、感恩老师、感恩对自己有帮助的人”，“做快乐少年”等学生喜闻乐见、丰富多彩等的教学形式和主题班会活动，提高学生认知优点和承受挫折能力。
学校开展心理健康教育活动简报学校开展心理健康教育活动简报心理健康对一个人来说是非常重要的，即一个人的生理心理与社会处于一种相互协调的和谐状态。
以下是小编帮大家整理的学校开展心理健康教育活动简报（精选27篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
学校开展心理健康教育活动简报1为加强对学生的心理辅导，关注和保护学生的正当权益和身心健康，我校结合实际，全方位、多层次、多渠道开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育活动落到实处。
为提高学生的心理素质，让学生成为情绪稳定、人格健全的人，我校于4月、5月组织开展了心理健康教育活动。
心理咨询室简介为了帮助儿童健康快乐地成长，学校对儿童心理健康的发展愈发重视，并专门设立了心理咨询室，其中包含个体辅导室、团体辅导室、放松室、沙盘室、宣泄室，并配备了相关设备和学习资源中心，我们希望通过更加多样、更加科学的方法来了解和促进儿童的身心发展，同时对有特殊需要的群体提供专业的心理咨询及心理辅导。
个体辅导室主要用于接待和个体辅导，这里有专业的心理咨询师对需要帮助的学生进行一对一心理咨询以及心理辅导。
团体辅导室主要用于开展各类心理团体辅导课程，如情绪管理团体辅导等。
心理放松室配备了按摩椅，可帮助来访者缓解各种压力，放松身心等。
沙盘室主要用于对来访者进行沙盘游戏心理治疗，可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的团体一起完成。
来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。
宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。
在这里，来访者可以通过身体运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。
开展“暖心帮扶”谈心活动一直以来，心理咨询室是师生之间思想交流、心灵沟通的桥梁，是促进学生认识自我、完善自我、开发潜能、成长成才的场所。
在双减政策的背景下，我校加强“暖心帮扶”谈心活动的开展。
在咨询中，教师通过自己扎实的心理功底，用共情、倾听、焦点等方法，详细了解学生在生活和学习、人际交往中遇到的困惑，及时提供心理援助，并为他们寻求解决问题的方法，鼓励他们要以乐观的心态坦然面对。
心理健康教育专题讲座简报心理健康教育专题讲座简报范文（通用12篇）在日常学习、工作抑或是生活中，人们运用到简报的场合不断增多，简报的写作必须注意做到简短、明快，用尽可能少的文字说清楚必须说明的问题。
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心理健康教育专题讲座简报1心理健康教育是幼儿教育的重要内容，是幼儿身心健康发展的需求。
幼儿阶段是培养健康心理的重要基础阶段，其良好的教育质量对于幼儿形成良好的性格和健康的心理具有举足轻重的作用。
为了提高幼儿的心理素质，我园进行了幼儿心理健康教育主题活动。
那么，什么才是孩子心理健康的目标呢？一、使幼儿具有良好的自我意识。
增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力。
提高自信心，培养幼儿的独立性和坚持性。
二、培养幼儿积极、乐观、开朗的性格。
三、培养幼儿的交往能力和关爱他人的品格。
不仅学会关心自己、爱护自己，更要同情他人，关心和帮助他人。
四、培养幼儿广泛的兴趣，保持幼儿的好奇心，激发其求知欲，训练幼儿的思维，开发幼儿的智能和创造性。
对有心理行为问题的幼儿给予科学有效的心理辅导，对有可能出现的问题要及早进行心理教育，防止问题的发生促进家长和教师保持良好、积极、健康的心态，促使其更新教育观念，提高他们的心理健康水平。
幼儿的心理健康不仅关系到幼儿身体的正常发育，而且关系到幼儿今后的人生走向。
在教育过程中应重视幼儿的心理健康教育，加强幼儿心理健康的教育工作，密切联系家园，共同采取行动，消除幼儿心理健康障碍，促进幼儿健康成长。
心理健康教育专题讲座简报2一场突如其来的疫情，使我们不能如期开学。
幼儿“宅家”时间过长，为确保宝贝们度过一个“安全，健康，快乐，实践、有益”的假期。
我园结合孩子的心理发展特点，围绕幼儿的“心理健康教育”主题开展了一系列教育活动。
结合实际，制定计划我园教研组结合疫情期间“停课不停学成长不延期”家园共育活动对推送内容的问题进行了研讨。
心理健康教育简报心理健康教育简报范文（通用12篇）在现在的社会生活中，接触到简报的地方越来越多，简报不是“刊”，而是“报”，说它是刊物，不如说是“小报”更恰切些。
那要怎么写好简报呢？下面是小编整理的心理健康教育简报范文（通用12篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康教育简报范文（通用12篇）1随着时代的发展，社会中不仅仅需要智商高的人才，心理健康也同样重要。
儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展;如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的`人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。
所以说儿童时期的心理健康是非常重要的，因此，窑湾镇中心幼儿园幼儿园在20xx年3月24日开展了心理健康教育活动。
活动中小班级部通过开展《宝宝笑了》引导幼儿学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪；中班级部通过开展《好孩子不任性》引导幼儿初步学习正确的方式排解不开心的情绪，养成积极乐观的生活态度；大班级部通过开展《高兴和生气》引导孩子在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
通过这次活动，小朋友们都知道了要时时刻刻做一个开心、快乐的小朋友，与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。
心理健康教育简报范文（通用12篇）2青春期就是人生的关键时刻，这一年龄阶段的女生是美丽的，也是脆弱的，因此女生如何健康、安全地度过青春期将成为她们一生的财富。
近期，华都小学德育处开展了以“让成长不烦恼”为主题的高年级女生青春期身心健康教育活动。
让该校五、六年级女生对青春期有了积极、乐观的认识，对生理期护理常识有了更全面的了解，本次活动由心理健康教师夏海燕主讲。
首先，夏海燕给女生们科普了“什么叫青春期”及“青春期的.生理特点”等相关知识。
她还给女生们讲了“月经是如何形成的”“月经初潮和月经周期”等知识。
心理健康教育活动简报[优秀范文5篇]第一篇：心理健康教育活动简报哈喇河小学学生心理健康教育主题活动简报2014年12月9日随着社会的发展，基础教育改革的全面推行，心理健康教育越来越受到人们的重视。
小学生中存在着许多的心理问题，为了更好地对小学生进行心理健康教育。
我校举行了小学生心理健康教育主题班会活动主题班会。
在老师的精心指导下，活动开展的有声有色，学生们都积极主动的参与。
通过这次主题中队活动让学生学会尊重别人，同学之间应该友好相处，让学生消除烦恼时的不健康心理，正确的面对烦恼，享受快乐的心态。
这次活动，让孩子们不仅感受到了快乐的力量，培养了团结协作精神，更促进了他们心理的健康成长。
本次少队活动展现了哈喇河小学正在积极营造校园人人健心的氛围，相信全体同学在这个团结友爱的大家庭中会更健康、快乐地成长！第二篇：心理健康教育活动简报心理健康教育主题班会活动简报（第1期）炉山镇元林小学思政处 2017年10月22日为加强对学生的心理辅导，关注和保护学生的正当权益和身心健康，我校结合实际，全方位、多层次、多渠道开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育活动落到实处，达到提高教师和学生的心理素质，增强教师和学生应对挫折的能力，培养学生成为可持续发展的人的目的。
为促进学生人格健全发展，培养乐观、积极向上的心理品质，针对学生心灵成长和学习生活，我校于2017年10月22日下午利用班会课组织开展心理健康教育活动。
活动中，教师向学生宣传心理健康教育知识后，学生展开了激烈的讨论，并纷纷发表了自己的见解。
通过此次活动，培养同学们积极健康的心理，学生对健康教育的重要性有了深刻的认识。
第三篇：2016年心理健康教育活动简报镇宁民族寄宿制中学开展中学生心理健康教育主题班会活动简报镇宁民族寄宿制中学思政处 2016年3月9日为加强对学生的心理辅导，关注和保护学生的正当权益和身心健康，我校结合实际，全方位、多层次、多渠道开展各种心理健康教育活动，把心理健康教育活动落到实处，达到提高教师和学生的心理素质，增强教师和学生应对挫折的能力，培养学生成为可持续发展的人的目的。
2023年心理健康教育工作简报7篇2023年心理健康教育工作简报（篇1）育人贵在育心，心理健康教育是学校素质教育不可或缺的一部分，对学生的智力发展和身心健康的重要作用不言而喻，更是当前学校教育的新任务和新要求。
一年来，我校本着全员参与、面向全体、矫正预防与全面发展相结合的原则，以让学生学会调试和学会发展为最终目标，重点帮扶与长期关注相结合，充分发挥爱心和同理心作用，学校的心理健康教育工作有序开展，师生的心理健康水平有了明显提高。
一、培训引领，全面提高心理健康教师综合素质对于心理咨询师来说：知识是最表层的，技能是中间层次，素质是最内层的。
为了更好地提高心理健康教师的专业素质，我校心理健康教师参加了三门峡阳光心理学校组织的相关心理培训，取得了国家心理咨询师资格证;同时，利用业余时间相继参加了由国家二级心理咨询师李巧英老师组织的“心灵成长”活动、三门峡“爱心之家”的相关活动，在活动中培养了娴熟与良好的助人技能，提高了心理教育的理论和实践水平。
二、科学建设，全面提升心理健康教育规范化水平心理咨询是心理健康教育的重要途径，心理咨询室是为学生提供心理咨询的专业场所。
为更好地规范心理咨询工作，学校专门配备“心语屋”一间，坚持科学性、以生为本、性、针对性的原则，配齐了办公桌椅、资料柜、心理图书资料、常用心理调查问卷等，硬件齐全、环境温馨，咨询室制度包括咨询室管理制度、咨询师工作制度、教师工作制度、工作守则等，统一上墙、规范管理。
三、创新载体，全面促进师生心理健康成长心理健康教育应贯穿学校活动的全过程，以引导为主要途径，以活动为主要载体，把心理健康教育有机地融入学校的日常教育教学活动之中。
一年来，我校结合实际，主要开展了以下几项工作：1、传播正能量践行心理宣言“Smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他们读着，想着，同时也践行在实践中，时刻以微笑自信的姿态面对生活，传播着属于自己的正能量。
心理健康疏导简报（通用4篇）心理健康疏导简报篇112月23日，省科学院工会邀请广州医科大学附属脑科医院徐贵云教授作题为《培育健康心理，助推创新事业发展》的心理健康知识讲座。
院党委副书记、院长陈为民出席，党委副书记颜国荣主持，院领导班子成员、机关全体职工以及院属基层工会代表参加。
徐贵云介绍了心理健康的标准和精神障碍的.诊断症状，并专门剖析讲解了抑郁、焦虑等主要常见心理健康问题。
他表示，文化观念、超价观念对抑郁症、焦虑症以及强迫症的发生和治疗有密切关系。
他建议，保持心理健康，要建立正确的三观，正确认识超价观念，消除内心执念，尽早预防、发现和治疗抑郁、焦虑、强迫症等情感障碍。
日常中要保持健康的睡眠、适当运动、合理膳食。
颜国荣代表省科学院工会感谢徐贵云的专业讲授。
他表示，全院干部职工在保持干事创业的过程中，也要注重工作节奏、注重心理疏导。
此次举办普及心理健康知识讲座，增强心理保健能力是把关爱职工健康落到实处的重要举措，下一步将继续加强心理健康教育，激发科研人员干事创业的活力，为区域经济社会发展作出新的更大贡献！心理健康疏导简报篇2观澜小学第二__届心理健康教育活动周于第8周如期顺利举行。
周一的升旗仪式上，以“澜星心情——寻找心钥匙”为主题的升旗仪式发言让同学们初步了解了“学会沟通”就是一把开启心灵窗户的钥匙，同时，还颁发了浦东新区第五届“中小学心理健康教育活动月”活动中“吉祥物征集活动”个人“佳作奖”、“入围奖”和浦东新区心理小故事个人一二三等奖。
周一～周五，心理辅导室预约了部分学生做了“心理危机干预——箱庭游戏辅导”，在老师耐心细致地引导下，每个孩子快乐地游戏，友好地合作，尽情地交流，收获颇多。
围绕“澜星心情——寻找心钥匙”的大主题，各年级又有各自不同的小主题。
周三中午12：00——13：00，各年级每班派了一位绘画高手，围绕该年级的小主题，参加了心理绘画比赛。
其他同学则在心理午会课上进行专题学习;周五的主题班会上，围绕各小主题各班又召开了主题班会。
心理健康辅导简报（20篇）心理健康辅导简报（通用20篇）心理健康辅导简报篇1从今年起，当地教育部门首次把幼儿园在园幼儿纳入“留守学生”关爱扶助体系，将展开新一轮拉网排查，通过恢复部分被撤并教学点等措施，确保留守儿童健康成长。
自治区教育厅提出，各地教育行政部门要摸清适龄入学留守儿童的基本信息，尤其对辍学、家庭生活困难、监护人缺失、事实上无人抚养、身体残疾等留守儿童要重点登记;在排查基础上，建立农村适龄入学留守儿童数据库。
自治区教育厅厅长秦斌介绍，广西将在农村适龄入学(园)留守儿童集中的地区加强农村寄宿制学校建设，满足农村中小学留守儿童寄宿需求;办好必要的教学点，满足农村留守儿童就近入学需求，对确有必要恢复的教学点，按审批程序予以恢复;加大管理和资助力度，确保农村留守儿童安全快乐;按照“精准扶贫”要求加大教育资助力度，确保农村留守儿童不因家庭经济困难而辍学。
面对农村孩子教育上的“学校包揽、家庭缺位”等问题，自治区教育厅也再次明确，要引导家长切实履行监护人法定职责，构建校园关爱教育“主阵地”，加强家校联动，推动社区(村委)关爱。
心理健康辅导简报篇2为了进一步提高学生心理素质，促进学生的身心健康发展，呵护学生健康成长，深入开展心理健康教育，近日，荷叶中学邀请娄底市“慧莲心理工作室”的老师进校开展了师生心理健康教育知识讲座。
胡柳莲老师用生动形象的故事为学生讲述了如何来进行自我心态管理，并希望同学们能用欣赏的眼光看待自己，从而找到自己的优点，也有助于学生们形成良好的人际关系。
其次，胡老师还通过热烈的讨论与互动来引导学生们积极面对挫折，合理释放情绪，学会缓解考试焦虑等。
随后，王炎煌老师为全体行政人员和班主任们解读了双峰县校园心理危机三级预警方案，从多个角度详细地阐述了“三预”方案，让老师们对学生的心理健康教育工作有了更明确的认识。
活动的最后，工作室的老师们还对部分学生进行了一对一的心理辅导，帮助学生们走出心理误区，化解心理矛盾。
主办：寿光市实验小学心理辅导室哲学家说：我们人类可以由改变态度而改变生命。
一个人的心态，不仅决定着事情的成败，还决定着人生的成败。
卢梭曾说：“生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最长的人，而是对生活最有感受的人”。
不管承受什么，我们应当以积极的态度去发现和体验，方能感受其中的快乐和幸福。
一、对人微笑，学会为自己营造快乐。
微笑是人最宝贵的无形资产，成功是从微笑开始的。
微笑展示人的气度和乐观精神，微笑会让人愉快和舒适，带给人们热情、快乐、温馨、和谐、理解和满足。
二、了解自己。
约翰．保罗说：“一个人的真正伟大之处，在于他能够认识到自己的渺小”。
三、踏实学习，努力学好每一门功课。
学习的成功和失败，应该取决于我们对学习的看法，况且，学习并不能决定一个人的表现，恰恰是学习表现决定着一个人前进的步伐。
四、对自己负责。
失败的人永远找借口，成功的人永远找方法，只有负责任的人，才是主宰自己生命的设计师，才是命运的主人，才能获得生命的自由，才能赢得别人的尊重和爱戴。
亲爱的同学们：你们好！你忠实的朋友——《心灵港湾》又与大家见面了！她为你带来了一个坚实的依靠。
由于对心理咨询的不了解，很多同学错误地认为有了心理疾病才去心理咨询，来心理咨询的人都是有病的人，其实，心理咨询并不神秘，它好比你有了伤心事，需要找人倾诉并寻求帮助一样。
所不同的是，心理咨询有自己的原则和立场，目的是为了更有效地帮助自己，完善自我。
因此，这张小报将作为心理知识和心理保健常识的宣传渠道，帮助大家加强对自我、他人以及社会的正确认知，增强心理承受力和社会适应力，学会情绪调节、保持乐观向上的心境，以良好的心态和行为方式去生活，充分发展和完善自己。
此外，我们还会积极关注同学们在学习、生活中经常遇到的一些困扰以及由此引起的心理不适，并给予适当的疏导和建议。
到这里来吧！这里是你心灵的港湾，这里是你真诚的朋友，倾听你的心声，解除你的困扰，在这里，你将感受到心灵的呵护……这里就是你的舞台……让年轻的心一起跳动，奏出校园里和谐的乐章！对心理咨询的错误理解错误一：心理问题就是精神病心理问题与精神病是两个不同的概念，精神病是一个医学概念，如精神分裂症，是最严重的一种心理疾病。
心理问题是日常生活中经常会遇到的这样那样的问题，导致消极情绪的产生。
错误二：心理咨询应该立竿见影实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程，心理问题常与求助者的个性及生活经历有关，所以求助者有打“持久战”的心理准备。
错误三：心理咨询就是算命先生求助者往往对咨询者期望过高，以为通过三言两语可以让咨询者洞悉一切，妙手回春，实际上，心理咨询是咨询者应用心理学的理论和方法。
对求助者提供一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。
因此，不要将咨询者当做算命先生看待。
错误四：求助者与心理咨询师的关系就是被动的医患关系心理咨询与心理治疗是新的“生物—心理—社会医学模式的产物，心理咨询者只能起到分析、引导、启发、支持、促进求助者改变和人格成长作用，最终起决定作用的还是求助者本人主观意愿和改变成长的努力。
错误五：心理咨询就是思想教育工作心理咨询作为一门医学和社会科学的交叉学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与单纯的思想工作和教育工作是有很大区别的。
一、讲出来：尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教：批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重：只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
四、绝不口出恶言：恶言伤人，就是所谓的"祸从口出"。
五、不说不该说的话：如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的"一言既出、驷马难追"、"病从口入，祸从口出"，甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。
六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定：情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明；尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属，尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的"决定"，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！七、理性的沟通，不理性不要沟通：不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
八、觉知：不只是沟通才需要觉知，一切都需要。
如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么？"我错了"，这就是一种觉知。
九、承认我错了：承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题。
就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是"我"，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏唳一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜！十、说对不起：说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有"转圈"的余地，甚至于还可以创造"天堂"；其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
十一、让奇迹发生：如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹；化不可能为可能。
十二、爱：一切都是爱，"爱是最伟大的治疗师"。
十三、等待转机：如果没有转机，就要等待；急只会治丝益棼；当然，不要以为空等待，成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末；但若不努力时，你将什么都没有。
十四、耐心：等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智慧：智慧使人不执着，而且福至心灵。
１、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。
２、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。
在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一种惬意的享受。
３、放慢节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。
４、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
５、做错了事不要总是自悔自责，要能够正常地学习、工作。
６、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对一些人说“不”。
７、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入睡。
８、既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定会度过，多念念“车到山前必有路”。
如何处理学校中人际关系1、尊重对方的内心秘密或隐私，对方也会反过来尊重你。
2、交谈时，目光注视对方，让别人感到你真心想要与他交流的愿望。
3、在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人，这会影响到他人对你的信任。
4、不在背后批评别人，这不仅为别人保存了面也是尊重别人的一种表示。
【秀才解梦】有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。
考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹亲密的背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。
算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。
你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。
我倒觉得，你这次一定要留下来。
你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹亲密的背靠背，不是说明你转身身的时候就要看到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
心理点评：积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，像月亮，初一十五不一样。
想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
你在美术馆中欣赏展览，忽然有幅画吸引了你的目光，你觉得这是幅怎样的画？A.风景画B.人物画C.静物画D.抽象画谜底揭晓:A、你正承受着人际关系的压力，想从纷纷扰扰中寻求解脱！B、你觉得自己的朋友太小，想找一个能够倾诉心事的知己！C、你在生活中和学习工作上都非常忙碌，使你觉得压力很大！D、你很排斥社会的规范和礼教，想要照自己的想法作事！测测你的记性先观察出图A里6个图案的共同的特征，然后遮住，请指出图B的哪些图案在图A中没有出现过。
时间：1分钟。
正确面对成长的烦恼现在的我们正处在飞速生长的年龄阶段，身体也逐渐变化，我们就迈着轻盈的脚步，进入了“青春期”这个特殊的时代。
以前童言无忌的我们，说话变得谨慎了，以前和女同学玩耍时觉得很平常，进入青春期的男女同学相处，觉得比以前困难了许多，有时接触也显得很不自然，不像以前那样无拘无束，天真浪漫。
苗校长告诉我们，男女同学之间，应建立亲如兄弟姐妹那样的友谊关系，应广泛接触，友好相处，互帮互学，共同进步。
要主动接受老师、家长的正确指导，遇事冷静，要多看、多听、多想，多去读一些课外书籍，提高自己看问题的水平。
苗校长还告诉我们，步入青春期的我们，一定要懂得”六会“：一、要学会鼓掌，多去鼓励别人。
二、学会欣赏自己，平时多观察自己的优点，不要只盯着自己的缺点。
三、要学会克制自己，青春期的我们有什么想法时，一定要学会去克制自己。
四、要学会鼓励自己，要相信自己，要对自己有信心。
五、要学会和异性交往，交往有好处，因为可以学习对方的优点，有利于增强知识，但不能肆无忌惮的交往。
六、学会感恩，但感恩不是报恩。
现在的我们最主要的是把精力放到学习上。
苗校长的这堂课，让我们受益匪浅，《男生讲堂》这生动的一课不仅增强了我们的知识，也让我们懂得了怎样轻松愉快的度过我们的青春期。
寿光市实验小学六年级三班马锡圣。
