篮球基础教案
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篮球基础教案学生人数:40 授课人:许翰文班级:一
教学内容1、准备热身活动
2、原地手感球操
3、原地—移动运球
教
学
任
务
1、使学生认识到篮球基本手跟球之间的感觉。
2、发展学生反应和协调能力。
结构教学详细内容时
间
强
度
组织教法及要求
准备部分1、集合整队,报告人数;
2、师生问好,宣布课堂任务;
3、原地徒手操
扩胸运动振臂运动
俯背运动体转运动
弓步压腿仆步压腿
1
1
1
5
小组织队形(如图)
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求:静快齐
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
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△
教法:教师讲解并领做
要求:精力集中、活动充分
动作大方、节奏连贯
基本部分
1、基本站立及姿势
动作要领:两脚前后或左右开立,与肩同宽,重
心落于两腿之间,两膝稍微弯曲,上体稍微前倾,
目平视,两臂曲肘放于体侧。
2、起动
动作要领:由基本站立姿势开始,起动时,以前
进方向的异侧脚的脚掌内侧短促有力蹬地,以腰
部力量带动身体重心,上体迅速前倾或侧转,利
用脚蹬地的反作用力和手臂的摆动迅速向预定
的方向发挥最大速度。
3、各种形式的跑
变速跑:跑动中利用速度的变化完成攻守任务的
移动;
变向跑跑动中利用方向的变化完成攻守任务的移
动;
侧身跑:向前跑动时,脚尖对跑动方向,头和上
体转向球的方向,以便观察场上情况;
后退跑:用脚掌交替蹬地后退,上体放松挺直,
两臂摆动保持身体平衡,目平视,以便观察场上情况。
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小
中
大
组织:四列横队,成体操队形散开。
教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错
误动作。
要求:身体各部位充分放松,防止出现挺身直腿现象
组织:四列横队,成体操队形散开。
教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错
误动作。
要求:发力要短促有力
组织:四列横队,成体操队形散开。
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教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错
误动作。
学法:以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形式的跑。
要求:反应要灵敏,作动作要快
结束部分1、放松;
2、集合队伍,课堂小结;宣布下课
7 小放松充分
作好课堂总结
教学内容1.中心力量
2.移动快速运球
教
学
任
务
1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重要作用;
2、发展学生反应和协调能力。
结构教学详细内容时
间
强
度
组织教法及要求
准备部分1、集合整队
2、师生问好,宣布课堂任务;;
4、慢跑
5、原地徒手操
扩胸运动振臂运动
俯背运动体转运动
弓步压腿仆步压腿
1
小
中
组织队形(如图)
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求:静快齐
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法:教师讲解并领做
要求:精力集中、活动充分
动作大方、节奏连贯
基本部分
一、转身
动作方法:以基本姿势开始,转身时重心移到中枢
脚,提踵,以前脚掌为轴用力碾地,同时另一只脚用
力蹬地,上体随移动脚转动,转身后保持身体平衡便
于衔接下一个动作。
转身分为前转身后转身。
二、急停
1、跨步急停:队员在快速移动中急停时,先向前
跨一大步,上体后仰,重心后移,以脚跟到脚掌的顺
序先后着地曲膝,再上第二步用脚掌蹬地制动;
2、跳步急停:队员在中速或慢速移动用单脚或双
脚跳起,上体稍微后仰,两脚同时落地,落地时屈膝
缓冲,两臂曲肘微张,保持身体平衡。
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1
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中
大
组织:四列横队,成体操队形散开。
(如图)
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教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习过程中注意纠正错
误动作。
讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于
学生观察学习。
练习方法:先在教师的指导下集中学习,然后分成几个小组,由组长
带领听信号分组练习。
此时教师注意纠正错误动作。
练习急停
时以列为单位听信号向前进行,滑步时成一路纵队绕着篮球场
练习。
要求:
1、滑步时,身体重心保持在一个水平面上,不能上下起伏。
2、转身时,身体重心保持在一个水平面上,不能上下起伏。
转身后
保持身体平衡。
3、急停要降低重心,便于停稳,防止多跨步和摔倒。
运球急停时不
能出现带球走的现象。
结束部分1、集合队伍,放松;
2、课堂小节,师生互评,宣布下课。
5 组织:分组放松
要求:动作轻松协调
:。