三年级下册健康教育第一课《养成良好的习惯》活动课题：《好习惯伴我成长》——心理健康课活动地点：多媒体教室活动目标：1、培养学生良好的行为习惯，做文明好学生。
2、通过现实当中一些事例让学生认识到从小培养良好习惯的重要性。
3、深入挖掘剖析目前学生当中存在的不文明、不和谐的言行，并能自觉改正。
活动准备：课件、师生搜集有关习惯方面的资料。
播下一种性格，你将收获一种命运。
板书设计：好习惯伴我成长自我约束贵在坚持第二课《迷恋电子游戏害处多》教学目标：1、使学生知道迷恋电子游戏的害处，从而能够正确对待电子游戏和上网，能有节制地玩电子游戏，健康地上网，坚决不到网吧和游戏机房去玩。
2、培养学生明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。
教学过程：1．导入新课(教师板书课题)2．学习新课师：现在请××同学把小文的故事讲给大家听。
生：(讲课文第1、2段关于小文的故事)师：请x×同学回答，小文的学习成绩为什么下降了?生：小文每天上学、放学都经过一家新开的网吧，渐渐地迷上了玩电子游戏，所以他的成绩下降了。
师：小文是怎么转变的?生：经过老师的耐心教育，家长的密切配合，同学们的真诚帮助，小文提高了认识，重新拨正了前进的方向。
师：上面的故事说明迷恋电子游戏会影响学习和工作。
但是并不是说玩电子游戏和上网是坏事，大家和我一起读课文第3段：(齐读第3段)师：请同学们谈谈，你用电脑学会了哪些本领。
(引导学生讨论学会使用电脑的情况：使用办公软件，写作，查字典，找资料，用计数器……、)师：请同学们谈谈，你上网得到了哪些信息?(引导学生发言，说说上网得到哪些知识)师：今后我们还要利用电脑做许多工作，玩电子游戏不过是在学习、工作之余的休息、娱乐。
如果把时问都放到玩游戏、上网聊天上去就不应该了。
但是，电子游戏、上网聊天太容易让人着迷了。
一般人，特别是青少年意志力比较薄弱，特别容易被它迷住。
所以小朋友要接受学校、家长的帮助和监督，才能健康成长。
下面请同学们看课文第4段，然后回答，小朋友为什么不可以上网吧去玩?师：对电子游戏除了不可着迷以外，还要注意选择它的内容，现在请大家齐读第5段。
(学生齐读第5段)师：现在请大家默读最后两段。
(学生默读第6、7段)师：电子游戏机房里的大型电子游戏机对小朋友有哪些损害?(学生回答)师：电子游戏机房的环境对小朋友有什么不利?(学生回答)3．结束语师：同学们学习本课之后，一定要正确使用电脑，正确对待上网，有节制地玩电子游戏，坚决不到网吧和电子游戏机房去玩。
第三课《夏季要预防痱子和疖子》教学目标：1．使学生知道生痱子的原因，预防、治疗和护理的方法。
2．使学生知道长疖子的原因和症状，预防和处理的方法。
3．教育学生养成爱清洁、讲卫生的文明习惯。
教学过程：1．导入新课(教师板书课题)师：请同学们读课题。
生：8．痱子和疖子的防治。
2．学习新课师：哪些同学生过痱子，请举手。
哪些同学现在身上有痱子，请举手。
看来，生痱子是很普遍的常见病。
那么请你说说，人为什么会生痱子呢?(学生回答。
无论其对错，教师可暂不表态)师：同学们刚才讲了很多，对不对呢?现在让我们看课文第1、2段。
请××同学读一下。
(学生朗读第1、2段课文)师：怎样预防生痱子呢?请大家齐读课文第3段。
(学生齐读第3段课文)师：如果生了痱子，我们应该怎么办呢?请同学们看课文第4段，然后再回答。
(学生根据第4段课文回答)师：主要做到三点：第一，千万不要乱抓；第二，用温水勤洗；第三，搽(儿童用)痱子水(粉)。
学习了上面的课文，我们知道了痱子的形成原因和防治方法。
下面我们来看另一种夏天常见的皮肤病——疖子。
什么是疖子呢?请大家默读课文第5段以后再回答。
(学生默民课文第5段)生：疖子是金黄色葡萄球菌侵入汗孔或毛孔而引起的炎症。
它刚产生时皮肤出现红、肿、痛的小硬结，以后硬结逐渐扩大，有时隆起呈锥形，顶部中心出现黄白色小脓头。
红、肿、痛随着硬结的扩大而加重，最后疖子中间变软，脓头破裂，流出脓液。
(学生自己如答不出来，教师可帮助他们在第5段课文中找出相关内容)师：为什么会长疖子呢?生：皮肤不清洁，痱子治疗护理不当，都容易生疖子。
师：生了疖子应该怎么办呢?请大家看课文第6段，然后回答。
(学生默读课文第6段，然后根据内容回答)师：怎样预防长疖子呢?请大家看课文第7、8段，然后回答。
(学生默读课文第7、8段，然后根据内容回答)3．结束语师：上学期我们学习了关于维护皮肤健康的知识，这一课我们又进一步学习了防止微生物侵犯皮肤的知识。
只要我们爱清洁、讲卫生，养成良好的文明生活习惯，健康就会时刻伴随着我们。
第四课《皮肤的保健》活动目标：1、了解皮肤的功能，对认识自己的身体感兴趣。
2、通过观察，了解皮肤，注意保护皮肤的清洁并使皮肤尽量不受到损伤。
3、能大胆地在集体面前表述自己的想法。
活动准备：教学挂图一张、放大镜。
活动过程：一、通过提问，引导幼儿观察认识皮肤。
1、教师：你们知道我们身体最外面一层表皮是什么吗？请你找一找，我们身体的哪些地方有皮肤？2、观察认识皮肤。
提问：皮肤摸上去有什么感觉？皮肤看上去是什么样子的？皮肤上有什么？（汗毛）用放大镜看一看，皮肤又是什么样子的？你的皮肤是什么颜色的，你见过什么颜色的皮肤？出示挂图，观察皮肤的剖面图以及不同肤色的儿童，直观感受皮肤组织的构成和不同人种的肤色。
二、通过自身的体验和幼儿讨论了解皮肤的作用。
1、摸摸自己的脸、拍打自己的皮肤，你有什么感觉？2、让几名幼儿去冷水池洗手，提问：当你洗手时有什么感觉？3、让幼儿去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，说说自己的感觉。
4、你身体哪些地方的皮肤最怕痒？让幼儿说说，再挠一挠，还可以和同伴一起相互挠一挠，感知体验皮肤痒痒的趣味。
5、如果尖锐的东西划伤了皮肤，会怎样呢？6、人如果没有皮肤行吗？小结：皮肤在我们人体的最外层，具有保护人体的作用。
还能调节体温和接受感觉，就好像我们穿了一件奇妙的衣服。
如果没有皮肤我们就没有冷、热、痒、疼痛等感觉；天热了，皮肤可以排汗、散热，天冷了，皮肤上的毛孔会紧缩，不让冷空气进入身体。
三、启发幼儿联系自己的生活经验，谈谈：怎样保护我们的皮肤。
在日常生活中应该注意些什么呢？教师小结：皮肤对我们非常重要，我们要好好保护它。
（1）经常清洗皮肤，例如：洗脸、洗手、洗澡、洗头等。
（2）要勤换衣服，保持皮肤干净。
（3）尖锐的东西不去碰，防止戳伤或划伤皮肤。
（4）夏天穿短衣衫，走路要小心，尽量不摔跤，防止跌伤皮肤。
（5）冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防冻伤皮肤，还要每天搽点护肤油，不要让皮肤太干燥。
（6）蚊虫叮咬，脏东西不要碰，细菌也会使你的皮肤红肿或长疙瘩等。
（7）平时加强锻炼，使皮肤更健康。
（8）如果你的皮肤不小心破了，要及时擦药和包扎。
第五课《预防空调病》教学目的：1、使学生知道什么是空调病。
教学重点：使学生知道什么是空调病。
教学难点：使学生知道什么是空调病。
教学准备：多媒体教学。
教学过程：一、引入学习：1、你们知道什么是空调病么？二、教师讲解：“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
过冷刺激使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。
负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。
空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。
空气不新鲜：人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。
据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。
表现为易怒、紧张、失眠等。
此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。
人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
主要症状：空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。
一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
易患人群：一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。
老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。
易患部位：呼吸道最“脆弱”呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。
尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。
而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。
同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
大脑神经会失衡常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。
据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。
空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。
空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。
但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。
很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。
关节、肠胃易受凉年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
预防方法：◆1.使用空调必须注意通风◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
