人物走路的基本运动规律

2） 两头快中间慢。 是指跨步的那只脚， 脚尖离地收腿和脚跟落 地的距离较大（动画张 数少），而中间过程距 离较小（动画张数略 多）。这种画法，是为 了表现重步走路的效果。 适用于精神抖擞地走正 步，步伐稳重有力。
• 走路动作时，还应正确理解人物走路各个角度的透视变化。
2、—行进时间（每步半 秒，每秒两步）。 • 由于中间画都在三分之一上
跨步的中间变化 人走路动作中间过程的变化，一般来说是比较平均的运 动。但在特殊情况下，原画会根据剧情的需要，作出一个跨 步动作的加减速度设计。下面两种比较常用的跨步动作画法。 1） 两头慢中间快。 是指跨步的那只脚， 脚跟离地和脚尖落地时 的距离比较小（即动画 张数多），而中间提腿、 屈膝、跨步过程距离较 大（即动画张数少）。 这种画法。是为了表现 一种轻步走路的效果。 适用与角色蹑手蹑脚， 怕走路时发出声响。
作业： • 1、临摹ppt上和书上p91人物基本走 • 2、自己发挥想象力，根据已学的设计一个角色基 本走 • 要求：注意动作节奏与动作流畅
（二）不同角度和情绪的行走
• 前面主要是从人物侧面来研究行走的基本运动规律，但在 实际中，人的走路动作是复杂多变的。我们常常会遇到不 同角度的行走，例如：正面走、背面走等。而在特定情景 下，走路动作受环境和情绪的影响，也会有所不同。例如： 情绪轻松的走路、心情沉重的踱步、身负重物的走路以及 上下楼梯、爬山越岭等。 • 我们在表现这些动作时，就需要在运用走路基本规律的 同时，与人物姿态的变化、脚步动作的幅度、走路的运动 速度和节奏密切结合起来，才能达到预期的效果。
（一）人走路动作的基本规律
• 左右两脚交替向前，带动躯干朝前运动。为了在保持 身体平衡，配合两条腿的曲伸、跨步，上肢的双臂就需要 前后摆动。人在走路时了为了保持重心，总是一腿支撑， 另一腿才能提起跨步。因此，在走路过程中，头顶的高低 必然成波浪形运动。

人物行走运动规律
人物行走运动规律：从人类学和生理学的角度来看，人类行走的运动规律是相对固定的。

在行走时，人们将重心移动到前面的脚上，用脚掌着地，向前方推进身体，同时将后面的脚抬起，向前迈步。

这个过程中，身体会自然地摆动，以保持平衡。

除了这个基本的运动规律，人类行走还受到许多其他因素的影响，包括身体姿势、地形起伏、气候条件等等。

例如，走在平坦的道路上和攀爬陡峭的山路上，人类的步态和姿势都会有所不同。

另外，不同的文化和传统也会影响人类行走的方式。

例如，在一些文化中，人们更喜欢慢步行走，而在其他文化中，人们更倾向于快速行走或者跑步。

总之，人类行走的运动规律是极其复杂的，受到多种因素的影响。

了解这些规律不仅有助于我们更好地理解人类的生理和文化特点，还能够为工程技术和运动训练等领域提供有价值的信息和启示。

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健康行走：走路的正确姿势与规律健康行走是一种简单又有效的运动方式，可以帮助我们保持身体健康和增强身体素质。

下面将详细介绍走路的正确姿势和规律，帮助大家更好地享受健康行走的好处。

一、正确姿势：1. 身体姿势：站立时，保持直立且放松的身体姿势，挺胸抬头，保持腰背挺直。

2. 脚步冲击：脚步着地时，尽量用脚跟先着地，然后通过脚掌转移到脚趾。

避免脚掌先着地，减少对关节的冲击。

3. 身体平衡：保持身体的平衡，双臂自然摆放，步伐稳定均匀。

4. 行走速度：根据个人的身体状况和目标确定适当的行走速度，避免过快或过慢。

二、规律：1. 时间安排：每天安排一定的时间进行健康行走，建议每次30分钟以上。

可以选择早晨、中午或傍晚等适合自己的时间段。

2. 正确频率：初学者可以每天进行健康行走，逐渐增加到一周5-7次。

有经验的人可以根据身体状况和需求进行适当调整。

3. 步数目标：根据自己的身体状况和目标，设定每天的步数目标。

可以从较低的目标开始，逐渐增加步数。

4. 步行路线：选择适合自己的步行路线，可以是户外的公园、湖畔或自然风景区，也可以是室内的健身房或购物中心。

确保路线安全和环境舒适。

三、注意事项：1. 穿着合适：选择合适的运动鞋，确保脚部得到足够的支撑和舒适感。

2. 热身准备：行走前进行热身活动，包括踏步等，以减少肌肉拉伤的风险。

3. 坚持时间：刚开始可能感到有些疲劳或不适，但要坚持下去，逐渐让身体适应这种运动。

4. 饮食和水分：在进行健康行走前后，保持适量的饮食和水分，避免脱水和低血糖的情况发生。

四、健康益处：1. 促进心血管健康：通过健康行走，可以提高心血管系统的功能，减少心脏病和中风的风险。

2. 控制体重：健康行走是一种有氧运动，可以燃烧卡路里，帮助控制体重并减少脂肪堆积。

3. 强化骨骼和肌肉：行走可以增加骨骼的密度和增强肌肉力量，防止骨质疏松和肌肉萎缩。

4. 改善心理健康：健康行走可以减轻焦虑和抑郁，改善心理健康状态，增强大脑的认知功能。

2、紧接着身体前倾，重心转移到前脚，而前腿的膝部作出弯曲的形态以 缓冲身体的运动冲击。在一些动画片里，各种动作往往表现得比较夸 张，所以这里的膝部弯曲程度比较大，相应的身体重心也处于整个运 动过程中的最低点，我们称之为“低位”。
3、接下来弯曲的腿伸直了，身体的重心移动到了最高点，同时后腿向前 移动，处于与前腿交叉的位置，我们称之为“规律剖析 • 常规行走动画练习
行走的运动规律剖析
• 行走可看作从一个平衡到另一个平衡的转变,转变的过程是极纯熟并且 巧妙地移动身体重心并使身体向前运动,继而双腿交替向前以防止身体 跌倒的一系列动作。
1、前脚后跟着地的瞬间,身体的重心处于两腿之间.这个画面一般是行走 循环中的唯一平衡状态.两腿之间的距离决定了跨步的长度,将这个长 度乘以二就是一个完整循环的移动距离。而这一姿势也是重心由后向 前转移的中间阶段。
4、后腿经过交叉的位置，继续前迈，身体的重心也随之前移。整个身体 处于接近跌倒的状态。
5、然后悬空的脚跟着地，就又转换成下一个平衡姿态。这时身体和第一 个平衡状态成左右镜象对称。这时就完成了一步，也就是1/2个循环。 接着做完剩下的1/2个循环就完成了整个循环。
图解：
常规行走动画练习
结合3Dmax的character studio的biped骨骼系 统来进行整个行走动画的制作流程讲解.

17865e.jpg 1）运动势向的改变（腿中蓝线） 2）膝盖 a 点距离缩短 3）踝关节 b 间角度、右踝关节与地面角度发生改变 第 1 动作与第 2 动作比较：
深的入精贯习神彻中部和落纪选。要实委拔深锋求中机任入队，为央关用学员”特的和、工习装的别情省组中作《、标本是形、织央坚条中统准质“和市原组守例源国一和九处委则织为、》，共思条使个分关、部人遵等标 弘产想件命严规于优《做守法准 扬党行章；，禁定从良关事党规和 党地动党学进止。严作于的章制条 的方个，规习一、治风加基县、度件 优委全认。党步九党动，强准处维，。 良员面真着规明个的实牢换和级护学认 传会”学，眼确一重效记届底以党习教真 统工战习充明要“律大；入风线上章市育学 和作略习中分确掌四”决要党气。党，委、习 作条布近、展基握个纪策在充誓监员坚加全理《 风例局平五示本廉服律部学分词督领定强体论中 ；》、总中共标洁从要，署，发的导理领党武国 深《贯全全产准自”求做。关挥牢通（干想导员装共 刻中彻市会党、律的，合键机记知川部（区信班学。，产 汲国落X精人树准要重格在关党》委要二X域念子习根进党 取共实年神的立则求点党系做党的和办学）中；思党据一廉 违产五在，优行规掌员统。组宗中〔深学心认想章省步洁 纪党大全进良为定掌握”先要织旨央2一系全 关”真政，委坚自 违党0发体一风规的握“学深战，、1层列体 于提学治要办定律 法组6展党步貌范“四习〕入斗深省，讲党 在供习建深公理准 反工理题员巩和，四的个教1学堡入委系话员 全坚党设入4厅想则 面作念学中固时组个领廉育号习垒领、统。讲 体强的领个印信》 典条，习开拓代织必导洁实）贯作会市学着定党保历实会专。发念《 型例实讨展精和须干”施和彻用党委习眼理课 员证史施党题的，中（现一”论“党神引部方《习和员有领加想， 中。意的组《提国 的试X、学 制，的；导“必四案中近党条关悟强X信支 开学见性织关高共 教行二总习 度按党群要广四须个〉共事平员件严党理念部 展习等质讨于党产 训）、体讨 要照章众带大个具自的X业总先和肃章论，书 “革制、论照在性党 ，》主X要论 求“党路着坚备觉通“书锋义换，武学明记命度市宗，入全觉纪 自《要求” ，四规线问员持的知十记模务届深习确给 党先文委旨每党省悟律 觉内。 党个、教题逐”六，》三头开系范、纪刻教政支 章辈件办、个志党；处 讲政容，以 小讲学育条项（五落展列作权律把育治部 党和，公指专愿员要分 政领带党 组（系实，逐掌基X”于实“重用利握动方党 规先学室导题谈中坚条 治导X头组 每课一列践针句握本发“全两要，“委员向、进关思集理开持例 、干观严中 月”）讲活对通各条展七面学讲领明两办部”讲 学典于想中想展学》 讲，守心 底要学话动问读类件良定个从一话导确个〔署、党 系型印学、“用等 规温在政组求党，和题违好共有严做，带先2，“课 列发奋习谈学结党 矩入推0关治形 织，做“改章纪开产之治”全头合1以坚，用〈斗讨信党合内 、讲动6键纪式 一开合三，行局党”学面、格〕华党持邀好关目论念章、法 守话志改时律， 次展格严进明和人“责习贯以党2民支根请红于标不，党创规 纪愿革8刻和定 党三一确“性理五任教彻上号族部本党色在、得对规先， 律做和发保站政期 员组实步做决锻想个。育落率）优为宗校教全少照、争尊 ，合入展持得治组 集班”坚合胜，炼信必实下，三秀单旨教育市于入学优崇格党稳公出规织 中子学专持格全向和念须基党，结、，传位师资党1党系，誓定仆，矩集 学成习题问党天面党道，”础的为合主站统开敢、员讲誓列进章员词实情危，中 习员教题。小的德牢等十协我要稳美展于专中规词讲一”，践怀险带学 。到育导的康理修固重八调”局（措政德一担家开矩找话步学交中精，时头习 支联（成向、论养树要大推中实三施治，次当学展、标，强习流建神牢候， 部系以果建和，立论进奋际）全立筑主作者“有（准做化教思功，记豁固每区下；注成路心党述十“发，开面场牢题为给学国纪一、合宗育想立推共得树次 季县简要重线存的，八四有现展从，拒党”特律）找格旨实体业动产出立确 度X称突活方敬意认届为制“严把腐日、员章X色，开差党观施会。X党，和定 召“出述针畏识真三、定四局治理防活“干党X社讲展距员念方。《员在贯1开两正县，政、践中加建如个带个党想变动坚部规会道“。”案党永X彻一学面（处领策手党行、快功下讲头专等信的，守讲、X主德两党学干委远落次党一二级会看握员“四发立实党事讲题方念防组纪党学义、重支习部会是实全中做）以贯齐戒意三展业施课党开新面时线织律课系道有温部教要读的劳五体央”开上穿，尺识严、。方”“课展要的时；党底，列路品两书育讲本工动大党决学展其认，三科案。十，交中求深处始员线鼓讲全、行对记方话）作人发员定习“中真廉强实学习党三局流国，刻处终重励话体“，照作案精》方民展会，教三领的贯洁化”发系支五党研特坚内体保温树普党建五讲”学》神为法的理议2育个导马彻从党要展列部”组讨0理 情色持涵现入立通员位奉主习。基1》普念，）干克省政的求、讲要规书6。念 怀社以和为干党清要与一献题动本纳通，分县部思委、宗和话结划记按怎 、会知要行事志风员坚全体、党员教入一带别处要主、从旨好谐，合开给照么 务主促求动创愿正、持面”有日，材学员头围级义市严意干发要专局“办 实义行。的业、气学建总作活领，习，攻绕以做立委治识部展重起三、 思要力重”做成体为动导深内密坚“上结场决家，标。点步会新 想“知着量开温3结小的布。干入容切克坚党合观策，积准学、一战 作四行重；拓入（合康要局合4部学。联难员，月点部带极，习“课略 风个合学坚进党三，社求、格带习深系、干对底方署头践带《决怎 。全一习定取誓）坚会和“党头《入群敢部照前法，弘行头习胜么 要面，领正的词做相内四员重习领众于要习，做扬社坚近全干 深”做会确精，合适容个。近会，担以近结领政社会定平面” 入战讲习的气对格应；全引平关全当《平合会治主理总小学 领略政近神党、重面导总于心，习总贯上主义想书康习 会布治平，员有点”党书改全带近书穿的义核信记、研 我局、总方平。效学战员记革意平记其明核心念系建讨 国、有书向常着服习略强系发为谈关中白心价列成； 发五信记，时眼务习布化列展人治的人价值重区注 展大念来经候党国近局政重稳民国坚；值要域重 战发，川常看和家平、治要定服理定践体讲中同 略展视主得国治总五意讲、务政信行系话心X机理察动出家书大识话内；》X仰党和读遇念重向，事和记发，读工政加《追的中本、要党业“对展保本作外强习求宗（中社讲的五四理持（“交党近、旨2会话央新位川念政02存国平历，10主和看发一工、治61凭防总年史6义系齐展体年作全本、、书版担核列对”版的面色留治记）当心重党建）系深史党重》意价要员设》列化、治要，识值指的，改资国讲重、观示X要革政治话点真X和将、、事军文领挚全毛育业的章会为面泽人发重选理民从东”展要编想严同的体论（信治志作系领念党用。导、等结中全方合国体面起梦党来、员，学加快

2） 两头快中间慢。 是指跨步的那只
脚，脚尖离地收腿和 脚跟落地的距离较大 （动画张数少），而 中间过程距离较小 （动画张数略多）。 这种画法，是为了表 现重步走路的效果。
不同角度和情绪的行走 前面主要是从人物侧面来研究行走的基本运动规律，
但在实际中，人的走路动作是复杂多变的。我们常常会遇 到不同角度的行走，例如：正面走、背面走等。而在特定 情景下，走路动作受环境和情绪的影响，也会有所不同。 例如：情绪轻松的走路、心情沉重的踱步、身负重物的走 路以及上下楼梯、爬山越岭等。
由于人的活动受到人体骨骼、肌肉、关节的限制，日
一、人的走路动作 1、 重心 通常人体站立时，身体重心垂直于地面，所以才能保
持稳定的姿态．如果人体要向前运动，首先要使身躯向前 倾斜，重心前移到当人体将失去刚才的平衡状态，为了保 持身体的平衡，必须向前跨出一条腿，支撑倾斜的身体， 转移重心的力量，直到令一条腿来接替，从而形成走路时 左脚右脚来回替换的规律。
脚抬离地面示意图
当我们走路或跑步时，首先要将脚跟放平，这样做是 为了积蓄力量，准备抬脚时尽可能地保持脚向后拖延，坚
正常行走一个单步
跨步的中间变化 人走路动作中间过程的变化，一般来说是比较平均的
运动。 但在特殊情况下，原画会根据剧情的需要，作出一个
跨画步法动。作的加减速度设计。下面两1种）比两是较头指常慢跨用中步的间的跨快那步。只动脚作， 脚跟离地和脚尖落地时 的距离比较小（即动画 张数多），而中间提腿、 屈膝、跨步过程距离较 大（即动画张数少）。
动画运动规律
计算机科学系 游佳丽
人物运动规律
我们每天都在走路，跑步，那么具体是怎么在画面上表现 出自己想要的动作呢？
在动画片的角色中，表现得最多的是人物动作（包括 拟人化的角色动作）。所以，研究和掌握人物动作的一些 人体基本知识、动态线、运动轨迹、肢体语言也就十分重 要。

图2-40 快跑的循环（单脚）①=⑤完成了半循环
图例解析： 在图2-41中，原画①和原画⑨，木须龙的左右脚交替接 触着地面，原画q等同于原画①，完成了一套跑步的循环 动作。原画③k为压脚的两张，也是身体处于最低的位置， 原画⑧p为最高的两张，身体处于最高的位置。
图2-41 木须龙跑步运动原画 选自《花木兰》
第一节 人的走路动作
人物的年龄、身份、工作、职业、性别的不同、加上不同感情的注入，所表现出来的走路姿势也 是不尽相同的。人物造型及拟人化的动物的行走也是和人物行走的基本规律一样，不过类似的行走方 法往往还需要与角色的个性相吻合才行（图2-9、2-10)。
图2-9 走上楼梯 图片选自 human figure in Motion (1901)
图2-13 双腿的压低与伸长形成的波形轨迹
图2-14 人走路的动作分解示意图
第二节 行走的循环画法 循环动作是指物体周而复始的运动和变化。比如人会不停地朝前迈步，需要不断地重复着走路的动 作。
一、循环动作的基本方法 动作的开始—结尾—开始相接。即将一个动作的结尾那张原画 与开头的那张原画，用若干张动画连接起来，反复连续拍摄，便 可获得重复同一动作的效果。 二、走路原地循环的规律 走路原地循环是身体在原地进行上下的运动。双脚着地的脚， 通常做第一张原画。为了走得更为有力，注意脚尖的抬起和脚后 跟的点地。确定脚的距离，并根据秒数、张数进行位置的平均分 割。加入背景，要使方向与走步的方向正好相反，并注意与走步 的节奏速度。它的速度要与走步的速度一样（图2-15)。
图2-22 人物走路动作透视图
第四节 不同情绪的行走
图2-23 人物走路动作透视图
图2-24 兔子的走路动作之一
图例解析： 在图2-24中，a时左脚接触地面，b时下沉压缩位置，c时 右脚抬起开始踏步，d时右脚抬起到跨步的最高点。

人物行走的基本运动规律
第一节 人物行走的规律
一 、 对 行 走 的 认 识
身体倾斜
身体
倾斜
身体 身 身体
4
人物行走最显著的特征就是手足运动呈交叉反向运动
5
错误的姿势
6
人在走路的时候身体躯பைடு நூலகம்呈现出高低起伏的状态
7
出现高低起伏姿态的原因
双脚并拢直立和双腿叉开与地面呈斜角时躯干的位置高低变化
二 、 掌 握 重 力 感
当身体下 落时能感 受到重量 腿伸直时没 有承载重量 这时腿承 载重量产 生了变化
在下降位置时双腿弯曲，身体主体下降就感到了重量
三 、 设 计 节 奏
8格(即每秒3步)简单的节奏并且容易均分
四 、 脚 部 动 作 的 规 律
脚后跟是引导一个动作的部位，脚是随着 脚后跟动的 脚后跟起带动作用 ，脚本身随后跟着向前 移动，双脚的运动形态是由脚后跟控制的。
走路时把脚后跟伸平固定在地面上产生重 量感并让脚向后伸到最后离开地面那一刻
五 、 手 臂 动 作 的 规 律
行走当中手臂的动作姿态
行走当中手臂的摆动动作轨迹
手臂摆动的弧线轨迹
手腕保持弧线动作

与行走相同，跑也有两种表现形式，一种是直向接前跑，一种是原地循环跑。
人的运动规律--跳跃
人的跳跃通常由三个基本动作组成。即：下蹲、腾起、落下。身体下蹲时腿呈弯曲状、臀部不能下沉太低、双臂向后摆动；身体腾起时，双臂快速向上前方摆动、同时身体立起、双脚后跟抬起；身体落下时，双腿一般呈微曲状，落地时身体下沉后再立起。
人的运动规律--走路
人的运动规律--走路人走路时左右两脚交替向前，双臂同时前后摆动，但双臂的方向与脚正相反。脚步迈出时，身体的高度就降低，当一只脚着地而另一只脚向前移至两腿相交时，身体的高度就升高，整个身体呈波浪型运动。脚的局部变化在走路过程中非常重要，处理好脚跟、脚掌、脚趾及脚踝的关系会使走路更加生动。除了正常的走姿，不同年龄、不同的场合、不同的情节，会有不同的走路姿态。常见的有昂首阔步的走、蹑手蹑脚的走、垂头丧气的走、踮着脚走、跃步等。在动画镜头中，走的过程通常有两种表现形式，一种是直接向前走，一种是原地循环走。直接向前走时，背景不动，角色按照既定的方向直接走下去，甚至可以走出画面。原地循环走时，角色在画面上的位置不变，背景向后拉动，从而产生向前走的效果。画一套循环走的原动画可以反复使用，用来表现角色长时间的走动
Hale Waihona Puke 人的运动规律--跑步 人跑步与走路的姿态有很大不同，跑动时身体前倾，双臂向上提起，双手握拳，双脚跨步较大，通常跑步时，双脚几乎没有同时落地的过程，在大步奔跑时，双脚会有一个同时离地的过程。双臂的摆动也因跑动速度的不同而变化，跑动时，身体高低起伏的波浪形幅度较正常走路时大。
除了一般的跑姿，不同的年龄、不同的场合及不同的情节，会有不同的跑步姿态。常见的有快跑、跑跳步等。
愤怒：表现愤怒的表情，也要注意表情线的特点。愤怒时五官的造型会发生很大的变化，如眉头皱起、双目圆睁、口角向下等，在此基础上，再画一些辅助线，就能生动地表达愤怒的特点。

动画中人物走路动作的规律技巧
一、人的走路动作的基本规律
人在走路中的基本规律是：左右两脚交替向前，为了求得平衡，当左脚向前迈步时左手向后摆动，右脚向前迈步时右手向后摆动。

在走的过程中，头的高低形成波浪式运动，当脚迈开时头的位置略低，当一脚直立另一脚提起将要迈出时，头的位置略高。

二、人走路的速度节奏变化
人走路的速度节奏变化也会产生不同的效果。

如描写较轻的走路动作是“两头慢中间快”，即当脚离地或落地时速度慢，中间过程的速度要快;
描写步伐沉重的效果则是“两头快中间慢” ，即当脚离地或落地时速度快，中间过程速度慢。

人的走路动作一般来说是1秒产生一个完整步，每一个画面以两帧处理，一个完整步需12(帧)个画面，总的帧数是24帧画面，这种处理方法通常被称为“一拍二”。

（二）2.循环动作具体制作方法：
两张原画分开的刻度
五、人循环走路的方法
（二）2.循环动作具体制作方法：
第一张原画1，这 是一张在整个循 环运动过程中， 把脚步的刻度和 尺寸大小都标出 的原画。
原画张9，这张原画和第一 张原画是相同的，一般在 有限动画的片子中，可以 同描第一张原画的作法， 但一定要记住，这一张的 腿是相反动作。
三、人不同角度的走路方法
（二）、透视走路具体方法 1.从技术角度方面：首先画两条线，一条沿着两根柱子顶端， 另一条线沿着两根柱子底端，两条线在消失点相遇。 2.按照透视法则确定每一步的距离，从第一个杆子顶端 穿过第二个杆子的中心到达底线。
3.确定好了位置，加入人物。首先分好左右脚，画出以 右脚触地；再次放入左脚触地；最后加入过渡位置。
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——2.斜后侧走路 原画7—原画13
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——3.正面走路 原画1—原画7
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——3.正面走路 原画7—原画13
三、人不同角度的走路方法
（三）、具体实施透视走路——4.背面走路 原画1—原画7
五、人循环走路的方法
（二）1.首先，把两张原画之间
的步幅确定好，然后在步幅中间 分出要加的张数，再确定好拍摄 的格数，计算好步幅跨度尺寸。 方法有两种：以人的前脚脚尖与 后脚脚尖为一步中间确定好动画 张数画刻度。另一种以人的前脚 脚跟与后脚脚跟为一步中间确定 好动画张数画刻度。
五、人循环走路的方法
向前运动时，人的躯干 （头部）运动。这是半步 为7张的画面，中间5张， 第四张为小原画，头部轨 迹为当4时最高，轨迹在 第二张时略低。这是在中 间有5张画面的情况。右 图为走路的半步，中间为 3张画面，最高的那张为 第三张。

3、再画1和7之间的动作，7和13之间的动作——第4和第10 张 第4和第10张有两个共同特点: （1）分别有一只脚是登直的。注意重心的平衡。 （2）这两张人物的身高都高于前三张。
第三节 不同心情的走路绘制

一、普通走路和昂首阔步 （1）两个身体变化曲线相反。 （2）昂首阔步头部向后倾斜。身体呈弧型，普通走路和身 体几乎是直的前倾。 （3）昂首阔步的其脚动作2、3两脚较直。 （4）1和5身体前倾，3居中。

2、跳跃过程中，呈弧形抛物线运动。 运动线呈弧形抛物线运动状态。这一弧形运动线的幅度， 是根据用力的大小和障碍物的高低产生不同的差别。

3、跳跃的预备动作很重要。要尽量充分。
跳跃的预备动作
思考题

1、绘制一套人物走路动作。 2、绘制一套人物跑步动作。 3、绘制一套人物跳跃动作。

（2）两头快中间慢 两头快中间慢。是指提起的那只脚，是离地和落地时的距 离较慢。（动画张数少），而中间提腿、屈膝、跨步过程 距离较短（动画张数略多）。这种手法，常用来表现稳步 走路的效果，角色兴致昂扬的阔步向前，步伐坚定有力时 的姿态。适合于正步走，精神抖擞的走等重步走路的效果。

四、手臂的运动 在走路中双手以肩为轴心，前后摆动中。摆动过程并不 是简单的等距离运动，因为手臂上各个关节都在运动。摆 动时还要注意手臂的转折过渡。一般手臂在最前和最后的 位置弯曲的曲度最大，中间较直些。除了前面说的正步走 时，手臂的曲度又是不同。

奔跑的基本规律： 人的跑步时走路的“升级”。它和走路的 很多特征相同，只是要比走路来得更猛烈 些。跑步的基本运动规律有以下特点：

1、跑步时身体重心前倾，身体重心比走路时更加倾斜， 快跑时身体前倾更明显。 2、两手自然握拳。手臂略成弯曲状，快跑时手臂向前伸直。 3、脚步跨度大，快跑时跨度更大，膝关节弯曲的角度大于 走路动作。 4、两脚没有同时着地，但两脚有同时离地和腾空的画面。 这与走路相反，走路时两脚没有同时离地，但有同时着地 的画面。 5、头部曲线与正常走路相同，头顶高低的波形运动线。相 应的比走路动作更明显。在跑步过程中，第2张是准备动 作，它重心向下，两脚回收，是最低的画面。第4张、第5 张是腾空的画面，位置最高。第5张的手摆动幅度最大。 第3张是蹬腿的画面，是跑步力度表现的关键。1、3、7头 部一样高，都有一只脚是着地蹬直的。

走路运动规律知识点总结走路是人们日常生活中最基本的运动方式之一，也是最常见的有氧运动方式之一。

走路既可以锻炼身体，也可以锻炼心脏和呼吸系统，对改善身体健康具有一定的益处。

下面将对走路运动规律的知识点进行总结。

一、走路的基本原理1. 走路的基本原理是通过在地面上反复交替着用脚来推动身体向前运动，从而促使腿部的肌肉得到锻炼。

2. 走路时，身体的重心应该放在两腿之间，步幅要稳定，脚步要均匀，动作要协调，这样可以减小对关节和韧带的冲击，降低运动损伤的风险。

二、走路对身体的影响1. 走路能够锻炼身体各个部位的肌肉，包括大腿、小腿、臀部等，对全身的肌肉力量和耐力都有一定的锻炼作用。

2. 走路可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，消耗体内的多余脂肪，有利于减肥和保持身材。

3. 走路对心脏和呼吸系统也有一定的锻炼作用，能够增强心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。

4. 走路还能缓解压力，促进身心放松，有助于改善情绪，提升幸福感。

三、走路的运动规律1. 步伐走路的步伐应该稳健而有节奏感，避免加快或者减慢步伐，保持一定的频率和幅度。

一般来说，成年人每分钟的步伐应该保持在100-120步之间。

2. 姿势走路时应该保持挺胸、收腹、抬头，双肩放松，不要翘首低头。

同时，手臂应该自然摆动，与步伐保持一定的协调。

3. 呼吸走路时呼吸要均匀、深长，尽量让呼吸和步伐保持协调。

可以采取深呼吸的方式，让氧气充分进入身体，促进血液循环。

4. 时间走路的时间应该根据个人的身体状况来确定，一般来说，每天走路的时间应该控制在30分钟以上，保持持续的有氧运动。

5. 地点走路的地点可以选择室内外都可以，但最好选择环境清新、空气流通的地方，避免出现空气污染的影响。

6. 频率走路的频率可以根据个人的时间安排来确定，一般来说，每周至少走3-5次，每次30分钟以上。

四、走路的注意事项1. 走路前要进行热身运动，包括踏步、踢腿、摆臂等，可以有效减小运动损伤的风险。

动画运动语言（五）媒体与影像设计人类行走运动的基本规律下图是无限动画，也就是一拍一格的画面，和拍DV一样没有删选。

这是有限动画:一拍二格8x3k=24 12x2k=24 24x2k=48动画行走来源于现实原画和一动画的基本规律 左右两腿交替、带动着躯干向前的运动。

为了保持身体平衡，双臂前后摆动。

日本动画中的行走模式初学者必须先掌握日本动画中行走加3张的画法: 1和5原画头顶最低, 3和7为中间张,头顶较高,这种画法动作比较硬 (一般1张拍3格,1=9) 。

15欧美动画中的行走走模式抬高前多了预备原地循环脚必须匀速后移原地循环时，地面向后退去的速度与行走节奏必须相同，右图以脚尖为准：原地循环也叫跟移左图缺少腿的中割后效果中割行走的速度与节奏这是动画最常用的速度：每秒走一个复步, 1=13什么叫“打滑”？请看下图原画把脚的位置对好就不会“打滑”长袍和披风的随从状态观察披风被动的状态腿被遮住后依然影响裙片的摆动原画要交代裙子里面的结构动画3重心前移，动画7重心偏后原画计算步子与时间行走和跑步的区别：行走总是有一只脚在地面上，跑步有双脚离地的时候。

作业：侧面走路1＝9知识创作一个行走动作循环如何画好个性化行走表现动画片中的人物性格, 仅仅像照相那样, 把真实人物的外形拍摄下来是不行的, 要想使角色形像真实而生动,最重要的是让它具有灵魂,有了灵魂, 角色的一言一行、一举一动才能有神, 有神才生动。

个性化的姿态不同人物的不同步态欧美的动画多了下蹲和抬起的动作一动Array画决定行走的步态灵活的2动画第一行：正常行走第二行：自信的步子第三行：昂首阔步个性化行走模式正常的步子节奏分明自信的步子弹性十足第一行垂头丧气的步态;第二行踮着足尖偷偷走;第三行轻手轻脚地走路。

垂头丧气的步子如泄气皮球踮着足尖的步子偷偷摸摸轻手轻脚的步子鬼鬼祟祟这种姿态的行走，头部摆动幅度很大。

64k一步,动作幅度大,原画张数多……个性化行走舞蹈演员的走步姿态物理现象变形附带物的表现手法。

增加强度
多样化路线
结合其他运动
坚持长期锻炼
适当增加走路的速度和 坡度，以增加运动强度，
提高锻炼效果。
选择不同的路线和环境 进行走路运动，增加趣
味性和挑战性。
将走路与其他运动结合 进行，如慢跑、游泳等， 以综合提高身体素质。
坚持长期走路锻炼，让 身体逐渐适应并获得更
好的效果。
07
结论与展望
研究结论
运动规律(人·走路)ppt课 件
• 引言 • 人体运动系统概述 • 走路的生物力学原理 • 走路的节奏和规律 • 走路的影响因素 • 走路的益处和注意事项 • 结论与展望
01
引言
主题简介
01
走路作为人类最基本的运动方式 之一，具有普遍性和代表性。
02
研究走路的运动规律有助于深入 了解人体运动机制，为运动学、 生物力学等领域提供理论支持。
研究展望
未来的研究可以进一步探讨走路过程中的神经控制机 制和肌肉协调性，以及如何通过训练提高个体的走路
效率和稳定性。
输标02入题
针对不同年龄段、性别和身体状况的人群，研究走路 的差异和特点，可以为个性化运动计划的制定提供科 学依据。
01
03
深入研究走路的生物力学和能量代谢机制，有助于推 动运动康复和损伤预防领域的进步，提高人类的生活
天气和气候
恶劣的天气和气候条件，如雨、雪、冰冻等，会对走路产生影响。
交通状况
交通状况也会影响走路。例如，在繁忙的街道上走路需要更加小心谨 慎。
个人习惯和心理状态
个人习惯
个人的走路习惯会影响走路的姿势和速度。例如，经常穿高跟鞋会改变走路姿势 ，长期缺乏运动会导致肌肉萎缩和关节僵硬。
心理状态

双脚跳
也就是立定跳远。双脚接触地面，接着是身体的缓冲下压，双脚蹬地。 接着是腿部给身体一个向上的力，使角色腾空向上跃起。然后空中团身， 此时身体处于最高位置，随着上升的惯性消失，身体进入下落状态，双腿 前摆，准备落地。双脚触地，身体重心后移，当落地后，身体的重心再向 前移动，然后缓冲下蹲，双腿弯曲，双臂处在身体后方最高点，目的是为 了维持身体平衡，然后再进入下一次的跳跃。 双脚跳的动作要点是：重心前后移动时，应该注意动态线的变化与动 作的弹性变化。
行走节奏设定：
6格（帧）：每秒四步，飞跑； 11格（帧）：每秒两步，一般的跑步跑； 17格（帧）：慢跑或动漫式快走； 26格（帧）：接近每秒一步，自然地正常行走； 34格（帧）：恬静地漫步；老者或疲惫的人行走； 42格（帧）：非常缓慢地走；老态龙种地挪动；
6.3 人物跳跃
3.人的跳跃动作
人跳跃动作的基本规律：由身体屈缩、蹬腿、腾空、着地、 还原等几个动作所组成。人在起跳前身体的屈缩表示动作的准 备和力量的积聚，接着一股爆发力单腿或双腿蹬起，使整个身 体腾空而起。越过障碍之后，双脚先后或同时落地。由于自身 的重量和调整身体的平衡，必然产生动作的缓冲，随即恢复原 状。跳跃过程中，运动线呈弧形抛物线状态，由于用力的大小 和障碍物的高低而产生了不同幅度的弧形运动线，但蹬腿跳起 腾空，又原地落下时，人的身体、双脚只是上下运动，不产生 抛物线。
跨步的那只脚，脚跟离地和脚尖落地时的距离较小（即动画张数 多），而中间提腿、屈膝、跨步过程的距离较大（即动画张数少）。
⑤两头快中间慢 跨步的那只脚，脚尖离地收 腿和脚跟落地的距离较大（即动 画张数少），而中间过程距离较 小（即动画张数略多）。这是为 了表现一种重步走路的效果。
• Flash中的走路实例

(1)人物走路动作分解人走路的基础规律是：左右二脚交替向前，带动躯干朝前运动。

为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提步。

其中我们要掌握的二个基本要素：1、掌握膝关节、踝关节为活动中点。

2、走路动作中跨步的腿，从离地到落地为一弧形运动线。

下面以右脚起步为准，交替左、右脚走路12步动作分解。

1、右脚起步腿中心蓝线为运动势向，圆圈为各关节。

2、继续第2帧动作。

1）运动势向的改变（腿中蓝线）2）膝盖a点距离缩短3）踝关节b间角度、右踝关节与地面角度发生改变第1动作与第2动作比较：绘画中的注意事项：走路过程中，“脚”的调整可以通过（flash）“任意变形”工具改变角度的变化。

但“腿”却无法做到，腿的势向改变，以各关节为中轴，依势改变进行绘画。

3、左脚仍是身体的重心部位，无变化。

这里要注意的是右脚尖的变化，呈90度。

有时我们会觉得好象应该是斜向，但实际上脚尖是近乎垂直于地面的绘画中的注意事项：走路过程中，“脚”的调整可以通过（flash）“任意变形”工具改变角度的变化。

但“腿”却无法做到，腿的势向改变，以各关节为中轴，依势改变进行绘画。

4、第3与2步的比较（洋葱皮状态下），没有太大比较意义。

参考第2又修正了一下第3步的位置。

第1---3的起步，比较有趣。

其中对b点的3个位置做了记号：b1、b2、b3。

在这里考虑了动画等分的想法，均分了b1---b2，b2----b3的弧度、距离。

我们不能孤立去画第3张，4张，而是要参考、比较前后的原画对当前所要绘制的原画位置做出判断和校正4、右腿不动的状态下，依图调整右步。

以膝、踝关节点为中心。

注意脚的角度，呈斜面而非90角度。

在洋葱皮状态下，看到这一角度的跨度是相对前几步较大的，这也是很关键的一个动作，是左、右腿切换的关键一帧。

第5动作/帧---“插入第4关键帧”，以左脚膝关节为中心轴，调整左脚角度。

修改左脚支撑点/离地角度增大，及左腿动作轮廓。

这是在修改中要注意的几点：1、2分别为形状修改。