(2020年整理)迎接中考主题班会.ppt

第四部分
结束语
learning mainly depends on persistence learning mainly depends on persistence
结束语
哦额预热诶哦热额沃预尔热特诶热沃尔特 陪冉请派人陪去冉哦请额派我人去哦额我
带着一脸的兴奋和茫然，我们已经 度过了初三一段时间，时间在我们 面前匆匆划过，留下一道道优美的 弧线，或许也留下了挥之不去的遗 憾……
努力拼搏 辉煌未来
每个人的一生，都会面临一些很重要的关 口中考，又无疑是这些关口的重中之重， 它可能影响你一生的命运。而从现在开始 的今后100天，则是中考成败的关键。这 100天的努力可能意味着你考入理想的高 中，从此掀开辉煌的人生篇章。
哦额预热诶哦热额沃预尔热特诶热沃尔特 陪冉请派人陪去冉哦请额派我人去哦额我
由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？
馒头理论
哦额预热诶哦热额沃预尔热特诶热沃尔特 陪冉请派人陪去冉哦请额派我人去哦额我
我们的榜样
高山仰止·景行行止
成功=勤奋+正确方法+珍惜时间
阿尔伯特·爱因斯坦（1879.3.14—1955.4.18），出生 于德国符腾堡王国乌尔姆市，毕业于苏黎世联邦理工学 院，犹太裔物理学家。1905年创立狭义相对论。1915 年创立广义相对论。
学习方法
哦额预热诶哦热额沃预尔热特诶热沃尔特 陪冉请派人陪去冉哦请额派我人去哦额我
要有一种科学方法---扬长补短，主动出击；强化训练，重视 总结；回归课本，扎实基础。
希望同学们狠抓基础，狠抓中低档题目，特别希望同学 们高度重视纠错，每人都准备好一本错题本。
哦额预热诶哦热额沃预尔热特诶热沃尔特 陪冉请派人陪去冉哦请额派我人去哦额我

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55
精选PPT课件
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所以，我说，初三
决定
精选PPT课件
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还是2可00是4年，雅你典知奥运 我不煌艰们背要苦2会栏人00是上长在忘训后4年超，久惊，记 练雅越刘激叹她 、是典，翔动的此持多奥的。让时刻续年运跨国候辉踏的，会的的后。超邢来越道这的付吗慧居。刘一汗出？娜上翔 天 水 的万，为 所 、 努米是了 流 所 力长最跑美 实的积累。
拒绝浮躁需要的是我们班的每一位同学 齐心协力的行动、同舟共济的信念、破釜沉 舟的勇气。
精选PPT课件
42
面对差距，我们该选择什么
• 面对这些差距，有两种选择： • 1、是放弃，庸庸碌碌，混日子； • 2、还是严格自律，迎头赶上，以更为
扎实的作风，更加刻苦的努力来弥补不 足，并不断告诉自己： • 既选择了远方，便只顾风雨兼程。
这时的我们，也许惊慌，也许茫然，也许徘 徊，也许在潜意中还会有些颓废，不管怎样，走 向前，一步一步让梦永在心间！只要明天还在， 只要阳光依旧，就不要悲哀，就不要徘徊，冬雪 终将悄悄融化，春雷定将滚滚而来！
精选PPT课件
3
成功的花，人们只惊慕它现时的明艳， 孰不知当初它的芽儿渗透了奋斗的泪泉，洒遍了 牺牲的血雨。的确，我们的未来可能很大，可能 很小，但无论大小都应坚信—— 即使是一只乌 鸦，也不要轻易改变自己的颜色。
今天的努力决定了你明天幸福
工白 作领
舒 适 的
精选PPT课件
34
今天的努力决定了你明天幸福

5
• 同学们在做题训练中不但要注意训练的数量，尤其 要重视做题的质量，不能就题论题，而要就题论 “理”，就题论“规律”，最大限度地发挥每一题 的效用。
同学们在前一阶段的复习中几乎都会遇到过这样一种 情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也 难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人 们常说的普遍存在于种考复习中的“高原现象”。
• 在100天的冲刺里，要克服“高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。 • 一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比
• 有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。
• 有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考高中无望；另一方面又很想踏入高中之门，因而长时间处于一种 十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。
• 对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。
学们学会了什么？还有什么不会？
3
• 《XX大纲》是中考命题的依据，它严格规定了命题的范围和能力要 求，同学们中考前应进一步学习《XX大纲》，以明确复习的内容、 方向、能力要求和难易程度，根据《XX大纲》中的要求和自己的实 际情况有目的、有侧重地安排复习。
4
• 同学们必须高度重视课本，把大部分精力放在课本上，按照课本的 要求抓好“双基”的落实，不要刻意追求社会上流传的偏题、怪题 和难题或技巧性过强的试题，不要在题海中不能自拔。
主讲人：XXX
日期：2024年XX月
100天很长； 100天有14万4千分钟； 100天能做很多事情； 100天能改写你的人生！ 100天也很短。 如果稍一松懈，就会从指缝间溜走，你丝毫没有察觉！

04
睡眠的重要性： 睡眠对学习和记 忆有重要影响
睡眠时间：每天 保证8小时左右 的睡眠时间
睡眠质量：保持 睡眠习惯：养成
良好的睡眠环境， 规律的作息时间，
避免干扰
避免熬夜
合理的饮食搭配
食物多样化：保证营养均 衡，多吃蔬菜水果
1
脂肪摄入：适量摄入坚果、 橄榄油等富含不饱和脂肪
酸的食物
4
蛋白质摄入：适量摄入肉 类、蛋类、豆类等富含蛋
调整心态：保持良好的心 态，积极面对学习中的困 难和挑战
应试技巧
01
02
03
制定合理的学习计 掌握科学的学习方 注重基础知识的掌 划，合理安排时间 法，提高学习效率 握，打好基础
04
05
06
加强练习，提高解 调整心态，保持良 学会总结和反思，
题速度和准确率
好的考试状态 不断改进学习方法
时间管理
合理安排时间
03
查漏补缺：找出自己的薄弱环节，进行针对 性的复习
05
模拟考试：进行模拟考试，检验自己的复习 成果
02
梳理知识点：对各科知识点进行梳理，形成 知识体系
04
总结归纳：对知识点进行总结归纳，形成自 己的知识体系
06
调整心态：保持良好的心态，迎接中考的挑 战
精选练习题
历年真题：了解考 1 试题型和难度，提 高解题能力
03
制定时间表：合理分配时 间，确保每个阶段的复习 任务都能按时完成
04
复习方法：采用适合自己 的复习方法，如背诵、做 题、总结等
05
调整心态：保持积极乐观 的心态，避免焦虑和紧张
06
定期检测：通过模拟考试 等方式，检测自己的复习 效果，及时调整复习计划

调整心态，保持积极 乐观的态度，正确面 对考试压力和挑战。
02
中考前的准备
知识储备
充分复习，查漏补缺
在中考前，学生们需要对各科知识进行全面的复习，重点复习自己掌握不够扎实 的部分，确保对所有知识点都有清楚的认识。可以通过做题、总结笔记等方式进 行复习。
心理准备
保持冷静，积极乐观
中考不仅是一场知识的较量，更是一场心理的较量。学生们需要学会调整自己的心态，保持冷静、积极乐观的态度，遇到困 难时能够及时调整情绪。可以尝试通过运动、听音乐等方式缓解压力。
中考主题班会ppt课件
汇报人：XXX 202X-XX-XX
目 录
• 中考的重要性 • 中考前的准备 • 中考策略与技能 • 中考后的计划 • 家长的角色与支持
01
中考的重要性
考试的意义
01
中考是衡量学生学习成果的重要 标准，也是学生进入高中阶段学 习的重要门槛。
02
中考成绩的好坏直接影响到学生 未来能否进入好的高中，进而影 响学生未来的大学和专业选择。
仔细审题
确保理解题目要求，不因 为误解题目而失分。
排除法
对于选择题，可以通过排 除明显错误的选项来缩小 答案范围。
时间管理
公道分配时间
根据题目难度和分值，公道分配每个 题目的解答时间。
检查答案
做完所有题目后，留出时间检查答案 ，特别注意计算和表述错误。
不要在难题上过度纠结
如果遇到难题，不要花费过多时间， 先放下做其他题目。
做好准备。
对中考的反思与总结
分析考试得失
回顾中考过程，分析自己在考试中的得失，找出 自己的不足之处。
总结学习方法
总结有效的学习方法，如时间管理、笔记技能、 答题技能等，提高学习效率。

精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
• 4.新鲜避剩食
中考前主题班会
晚上
晚饭后散步或听音乐，和家人一起 谈论些让自己高兴的事，回顾自己过 去成功的经历。检查自己的错题本， 了解自己出错的类型，保证同类错误 不会重犯。洗个热水澡，睡前喝杯牛 奶。掌握一种调节自己情绪的办法， 能让自己的心情迅速好起来。调整生 物钟，形成考试最佳生理节律。
中考前主题班会
２.要有一股拼劲：第一科没有考好， 第二科补；第二科没有考好，第 三科补；前四科没有考好，最后 一门也要全力拼下来。
３.不用太计较后果和被人的看法， 什么家长怎么看，同学怎么看， 自己前途如何等，关键要在考试 的失败中吸取教训，敢于那里跌 到了，那里爬起来。
中考前主题班会
考试前一周
• 吃香睡足心情妙，查缺补漏很重要； • 生理节律调一调，复习重点扫一扫。 • 人际关系平常处，自我暗示能考好； • 虎不发威人不晓，一跃龙门在今朝。
（夏季剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入 了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件。）
• 5.荤素巧搭配
（将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营 养，更利于吸收。）
• 6.早晚餐合理搭配
（考生的一日三餐要定时定量，特别是要保证早餐的 质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、 四节课时血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟 钝，会影响学习效率。晚餐最好清淡易消化。）

争 分夺秒 备 战中考
某某三中
九（六）班
xx中学 中学 班
x年级 年级x 年级
同学们，时光匆匆，岁月无痕， 同学们，时光匆匆，岁月无痕， 不经意间我们已站在了毕业的前沿。 不经意间我们已站在了毕业的前沿。பைடு நூலகம்回首逝去的三年， 回首逝去的三年，感悟相处的每一 每个人都有许多感叹。 天，每个人都有许多感叹。看似平 凡的每一天，其实都不简单。 凡的每一天，其实都不简单。
x年级 年级x 年级
1、树立正确的人才观，“尽力奋斗是英雄，成也 、树立正确的人才观， 尽力奋斗是英雄， 潇洒，败也潇洒” 潇洒，败也潇洒”， 2、关注两课（课堂与课本），夯实基础。 ），夯实基础 、关注两课（课堂与课本），夯实基础。 3、制订好复习计划，注重薄弱学科。 、制订好复习计划，注重薄弱学科。 3、收心与用心，争分夺秒，全力备考。 、收心与用心，争分夺秒，全力备考。 4、做好月（周）考反思，注重方法与效率。 考反思，注重方法与效率。 、做好月（ 5、调整好心态，科学作息。 、调整好心态，科学作息。 6、了解考纲，有的放矢。 、了解考纲，有的放矢。
是啊！我们的父母在流汗， 是啊！我们的父母在流汗，我 们的师长在期盼！ 们的师长在期盼！做人就应该有责 任和担当， 任和担当，做人就应该有奋斗与果 千辛历尽仍坚韧， 敢。“千辛历尽仍坚韧，峰回路转 别样天” 别样天”，望同学们在这七十多天 的时间里一如既往地做到： 的时间里一如既往地做到：
xx中学 中学 班
xx中学 中学 班
x年级 年级x 年级
忘不了父母驻足村口送你远读 的背影； 的背影；忘不了师长谆谆教诲和批 评的温暖； 评的温暖；忘不了成长中的欢乐和 泪水； 泪水；忘不了接过钱物时父母那舐 犊情深的双眼和满手的新伤与老茧。 犊情深的双眼和满手的新伤与老茧。

共同制定备考计划
家长和老师可以共同制定备考计划，明确目标和 时间安排，确保学生备考的科学性和有效性。
3
共同营造良好备考氛围
家长和老师应共同营造良好的备考氛围，让学生 感受到来自家庭和学校的关心和支持，增强他们 的信心和动力。
05
班级团结与互助精神培养
班级团结氛围营造，共同进步
建立良好的班级文化
通过组织各种班级活动，增进同学之间的了解和友谊，形成积极 向上、团结和谐的班级文化。
中考班会
汇报人：可编辑 2023-12-13
• 班会主题与目的 • 复习方法与技巧分享 • 考场应对策略与技巧 • 家长与老师支持与鼓励 • 班级团结与互助精神培养 • 总结与展望未来计划
01
班会主题与目的
中考备考的重要性
01
02
03
考试内容与形式
介绍中考的考试科目、形 式和内容，让学生了解考 试要求和难度。
分享学习资源
鼓励同学们分享自己的学习资源，如笔记、资料 、经验等，让同学们在共享中互相学习和提高。
帮助后进同学
鼓励先进同学帮助后进同学，通过结对子、辅导 等方式，提高后进同学的学习成绩和自信心。
共同面对挑战，携手共进
01
共同制定学习计划
根据班级整体情况和同学们的个体差异，共同制定学习计划，明确学习
互相鼓励与支持
在班级中建立互相鼓励和支持的机制，让同学们在面对困难时能 够相互帮助，共同进步。
共同制定班级目标
制定明确的班级目标，激发同学们的集体荣誉感，促进班级团结 和共同进步。
互助精神培养，互相帮助解决问题
建立互助小组
根据同学们的兴趣和特长，建立不同的互助小组 ，让同学们在小组中互相帮助，共同解决问题。

3.设定时间表：根据每个模块的重要性和难度 ，制定一个详细的学习时间表。将时间表分解 为每日、每周或每月的任务和目标，为每个学 科设置固定的学习时间段。
4.合理安排复习时间：考虑到中考的时间安排 ，合理安排复习时间是非常重要的。在离考试 较近的时候，留出足够的时间进行集中复习和 模拟考试。
5.制定优先级：对于学习计划中的任务和科目 ，设定优先级别。将更重要、更难的科目或任 务放在优先级较高的位置，确保有足够的时间 和精力进行学习和复习。
第二章节 制定学习计划
初三学生制定学习计划是为了更好地规划学习时间，合 理安排各科目的学习内容和复习进度。
1.定义目标：首先，明确中考的目标和所 需的学习成果。根据自己的志愿和学科特 长，设定具体的目标，例如各科目的分数 目标，自习时间的安排等。
2.分析课程内容：仔细分析各科的教学大 纲和内容，了解重点、难点和重要细节。 将课程内容划分为不同的模块，制定每个 模块的学习时间和任务。
第三部分
建立学习支持体系
同学们，我们知道，团结一致是战胜任何困难 的关键。在决战中考的道路上，我们可以相互帮 助、取长补短。我们组建学习小组，在小组中分 享学习资源和技巧，共同进步！
1.选择合适的成员： 2.制定组规： 3.制定小组目标：选择合适的成员：
第四章节
坚持努力，迎接挑战
亲爱的同学们，中考虽然会带来一些挑战，但 是只要我们坚持努力，勇敢面对困难，就一定 能够取得优异的成绩。相信自己，相信我们团 结一致的力量和坚韧不拔的精神！就让我们一 起脚踏实地，决战中考吧！
互尊重、相互配合。在合作中，我们能够充分发挥各自的特长，共同解决问题，取得更好的效果。
己的成长轨迹和成功经历，不论大小，都是你们辛 勤努力的结果。

松认应真考复 习 轻松备考
备战中考主题班会
目录
CONTENTS
PART01 总结学习情况
PART03 时间管理
PART02 如何去选择高中
PART04 如何高效学习
人生巅峰 美好大学生活
难过人生
人生巅峰
以烂为烂
觉悟
考上重普高中
无奈职高
第一部分
总结学习情况
Hale Waihona Puke 总结学习情况分析在前一阶段的学习 可看出我班学习上存在 的问题
总结学习情况
你是否也有过这些坏习惯？
上课开小差
不专心
拖延症
一、缺乏兴趣、缺乏重 视。
一.毛手毛脚 做事粗心， 不细致。
二、意志薄弱、自信不足。 二.草草了事，丢三落四
一.非常爱睡赖床，起床 的时间很晚
二.玩游戏时，总说“再 玩一盘就不玩了”，但 结果往往是“再来亿盘”
第二部分
如何选择高中
高中与我们之间是选择与被选择的关系，那 么究竟什么样的高中适合我们，我们适合什 么样的高中？
第三部分
时间管理
如何管理时间
1 目标管理
（一）找对大目标，并把时
间分配给大目标。（二）学
会规划自己人生的九宫格。
2 情绪管理
情绪会影响自我控制力进而使 一些时间管理方法失灵。列如： 拖延症
3 精力管理
认知身体，提高睡眠质量，坚持 作息规律。
第四部分
如何高效学习
如何把握今天？
STEP 1
确定目标
STEP 2
向目标奋进
孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其 下；取乎其下，则无所得矣 翻译：做事要作最充分的准备，要付出高于目标的 努力来达到目标。

•
1、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。20.1 2.1720. 12.17Thursday, December 17, 2020
•
2、阅读一切好书如同和过去最杰出的 人谈话 。01:1 1:0501: 11:0501 :1112/ 17/2020 1:11:05 AM
•
3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.12.1 701:11: 0501:1 1Dec-20 17-Dec-20
2020 1:11:05 AM01:11:052020/12/17
• 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。12/17/
谢 谢 大 家 2020 1:11 AM12/17/2020 1:11 AM20.12.1720.12.17
• 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。17-Dec-2017 Decembe活方式有的家长在考试前甚至比 考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象， 停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开， 使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施 加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以 理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一 下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的 一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。 因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(3)平时做题量要足够，见过的题型越多， 越不害怕。所以不要忽视平时老师发的 练习，练习当作考试，考试时就像做练 习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉 时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧， 也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒， 身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己 说：“豁出去了，紧张去吧！”结果5分钟之 内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到 底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去， 回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。

时而变，乘势而上。
小妙招。
引导学生设立目标和制定计划
设立目标
为了有一个清晰的复习方向和目标，我们应该在复习前设定自己的目标，以便于有所依照。
制定计划
每个人的复习情况不同，有的学生有自己的复习方法，有的则需要从头开始学习。根据自己
的情况制定针对性学习计划是非常必要的。
如何实现？
首先我们需要细致地分析自己，然后逐步找到合适的方法，通过移步换景、多角度学习等方
心的压力。
一篇ppt哈）。
总结并鼓励学生保持积极心态和坚持
努力
1
努力不一定成功，不努力一定
失败
2
相信自己，相信结果
3
学习规律，养成良好习惯
4
分享和支持，相互鼓励
5
积极冥想，保持平衡心态
6
坚持目标，不放弃自己
校或专业。
该怎么备考？
如何制定合理的复习计划，如何通过备考技巧提高考试成绩，我们将逐一为你解答。
分享备考策略和技巧
1
分析模拟试卷
通过练习模拟试卷，找出自己的薄弱点和难点，有针对性地进行知识点巩固。
2
加强题型训练
根据历年中考题型特点，进行针对性的练习，熟悉各种类型的题目并掌握解题方
法。
3
注重细节和拓展
为中考奋斗的你们！
中考决定你未来的方向，良好的备考和心态至关重要。让我们一起来分享备
考策略和技巧，让你的备考变得更加高效和有意义。
中考的背景和重要性
什么是中考？
九年级学生参加的重要的升学考试，是教育体系质量的重要体现和中小学教育教学改革的关
键环节。
为什么要重视？
成绩直接影响升学和未来发展，是人生中的一个重要转折点，决定你能否进入自己理想的学

我们现在坚持什么？
• 坚持心中的目标 • 坚持不懈的努力 • 坚持持久的计划 • 坚持良好的习惯 • 坚持永不熄灭的热情 • 坚持平静自己的心态 • 坚持上好每节课 • 坚持认真完成每一份作业 • 坚持利用好每一分钟 • 坚持到第二节晚修的最后一秒钟 • ··················
成功就在于 “再坚持一下” 的努力之中！
不要去过度在意结果会怎样， 只要你能认真做好每一天的事情， 你就会成功！
同学们，中考贵在坚持，笑到最后， 才得笑得最好。在任何时候、任何地点、 任何困难的情况下，都要记得给自己希 望。前面的道路还很漫长，让我们立即 行动起来，明确目标，以积极的心态， 对学习充满热情，专心致志，坚持不懈 地努力学习，创造中考的奇迹和辉煌。
坚持
成功往往在于再坚持一下的努力当中！
要胜利，就要坚持到底！
成功后，要坚持； 失败时，更要坚持！ 越是困难，越要坚持！
我们现在坚持什么？
坚持心中的目标 坚持不懈的努力 坚持持久的计划 坚持良好的习惯 坚持永不熄灭的热情 坚持平静自己的心态 坚持上好每节课 坚持认真完成每一份作业 坚持利用好每一分钟 坚持到第三节晚修的最后一秒钟
我们明白备考就是要持续努力， 努力就是为超越自己。
那么，如何实现超越？
从上面的故事中，你想到了什么？
超越，需要不断的反思； 超越，需要持续的努力； 超越，需要坚强的毅力； 超越，需要认真的品格；
可见，失败并不可怕，把每 一次失败都看作新的起点，万里 关山从头越，坚持不懈，加倍努 力，那就一定能达到胜利的彼岸。
考场外等候的母亲在默默祈祷
在考場外焦急等待考生的家長.
两天煎熬过后，我们离开考场·！
考得不错，父子笑了
中一 考名 的母 儿亲 子激

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6
二诊后的备考对策：
良好的心态
+ 务实的计划
+ 充实的任务
+
正常的作息 完整版ppt课件
7
有的同学二诊考试失败了就一蹶不振，我
想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应
该静下心来重新找到自己的起点，当然了，
找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋
斗、前进。
有的同学考试没考好，这时他就非常的
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29
1.作业考试化，考试中考化，将平
时考试
当中考，中考考试当平时。
2.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在
坚持。
再苦再难，也要坚强。
3.不要回避哪怕是一个简单得不好意
思的问题，其实它对你很重要,其实它
对别人也是一个了不起的难题。
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30
努力造就实力 态度决定高度
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完整版ppt课件
23
时间安排
状态调节方面
复习备考
调好思想状态：积极面对，专注投入， 制订计划专题突破、挖
全力以赴。
潜增分
调好心理状态：坦然面对，平和务实， 不骄不躁，充实过好每一天
强化以下几项训练：1) 限时训练 2)规范训练 3)弱项训练4）重点 训练 5）微技能训练 （如：审题训练、表 达训练、读图获取信 息训练等）
24
完整版ppt课件
25
中考考前10天如何将心理状态调整到最佳 ？
。 • 一、回归课本，对知识的体系和网络进行重建、
梳理，理解不透的可找老师答疑，还建议考生们 结对子复习答疑。对自己理解不透彻的内容、薄 弱环节要弄懂。 • 二、对做错的题目进行回顾与反思，查漏补缺。 对需要记忆的内容（如概念、知识点类）可每天 背背，多次重复记忆；每门学科可以理出一个知 识点目录，哪些是重点、掌握级、理解级、了解 级的，漏洞要补上。

数学复习
制定复习 计划ຫໍສະໝຸດ 梳理知识点 形成知识网 络
强化薄弱环 节，突破难
点
做题多练习， 掌握解题技巧
英语复习
词汇：注重高频 词汇的记忆和应 用
语法：掌握基本 语法知识，提高 语法运用能力
阅读：提高阅读 速度和理解能力 ，注意阅读材料 的多样性和难度
写作：练习写作 技巧，积累常用 表达和句型，提 高写作水平
04.
心理调适
缓解压力
呼吸调节法：深呼吸，放松身体 运动调节法：进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等 倾诉调节法：与亲朋好友交流，分享内心的压力和烦恼 放松调节法：听音乐、看电影等放松心情的方式
保持自信
积极暗示：相信自己能行，克 服消极想法
正确对待失败：把失败看作是 成功的一部分，不断总结经验
调整心态：保持冷静，避免情 绪波动对复习和考试的影响
答题顺序
由易到难，先做简单题
合理分配时间，不要在难题上 过多停留
仔细审题，避免因误解题目而 失分
注意答题规范，保持卷面整洁
审题技巧
仔细阅读题目， 不放过每一个关
键词
对于模棱两可的 题目，联系上下
文进行推断
对于选择题，用 排除法排除明显
错误的选项
对于问答题，先 列出要点，再展
开论述
检查策略
时间分配：合理安排时间，避免前松后紧 仔细审题：认真阅读题目，理解题意，避免因误解或遗漏而失分 逐项检查：确保每个题目都得到正确解答，避免漏答或错答 复查重点：对重点题目进行复查，确保准确无误
中考总动员
计划、学科复习、考试技巧 心理调适、作息、考前准备
WORK SUMMARY
目录
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总体建议
1、抢时间，抓基础，多看书。做题 心态要平稳，重视每一次考试和练 习。多问、多思考。
2、每天争取进步一点点，每天充实度 过。日积月累，厚积薄发。
3、不要偏科。平衡发展。注意 提高综合科目的分数。
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4、正确认识自己。科学确定目标。不 好高骛远，不眼高手低。确定目标后， 竭尽全力。毫不懈怠。一拼到底。百 日冲刺，志到成功。
5、正确应对挫折，学会调整心态。胜 不骄、败不馁。深刻反省自己。
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• 6、学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊 梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、 不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬 干的精神；必须摒弃“比上不足，比下有 余”的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝 毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有 更高的目标需要自己去攀登。
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活动：
文字游戏
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如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分,…，Z=26分）
算一算
Knowledge Hardwork Attitude 它们分别是 多少分？
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你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96）
中考是一次角逐。失败者淘汰出局，成
功者将开始新的征程。
中考还是一个转折点。人生中，第一次
如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无 论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人 生旅程。