体质测试表
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健康体质测试(高中)等级与得分样表
班级姓名性别身高（cm）身高等级身高得分体重（kg）体重指数（BMI)
体重的分1测试学生111695619.6100 1测试学生221725518.6100
体重等级肺活量肺活量的分肺活量等级50米跑50米跑得分50米等级立定跳远正常436990优秀7.580良好220正常256676及格8.680良好200
立定跳远得分立定跳远等级坐位体前屈坐位体前屈得分坐位体前屈等级1000米跑72及格1680良好3'57 95优秀450不及格
分秒1000米跑（秒）1000米跑等级1000米跑得分引体向上引体向上等级357237及格7810及格
0000
引体向上得分800米跑800米跑（秒）800米跑等级800米跑得分一分钟仰卧起坐72000
03'32212优秀9035
一分钟仰卧起坐得分一分钟仰卧起坐等级
00
72及格。
高中生体质测试记录表
高中生体质测试记录表
学校信息
学校名称:
测试日期:
测试时间:
学生信息
测试班级:
测试年级:
学生姓名:
学生性别:
学生年龄:
学生身高:
学生体重:
体质测试项目及结果
体质评价及建议
1. 体重指数：根据测试结果，请评价学生的体重是否正常，并提供相应建议。
2. 身高体重比：根据测试结果，请评价学生的身高体重比是否正常，并提供相应建议。
3. 肺活量：根据测试结果，请评价学生的肺活量水平，并提供相应建议。
4. 50米跑：根据测试结果，请评价学生的速度水平，并提供相应建议。
5. 立定跳远：根据测试结果，请评价学生的爆发力水平，并提供相应建议。
6. 坐位体前屈：根据测试结果，请评价学生的柔韧性水平，并提供相应建议。
7. 掌握力：根据测试结果，请评价学生的握力水平，并提供相应建议。
8. 引体向上：根据测试结果，请评价学生的上肢力量水平，并提供相应建议。
9. 1000米跑：根据测试结果，请评价学生的耐力水平，并提供相应建议。
10. 弹跳：根据测试结果，请评价学生的下肢力量水平，并提供相应建议。
备注
(在此处添加任何其他评价或建议)。
国家学生体质健康标准测试评分表格
以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表（一）单项指标评分表
表1-1男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
（二）加分指标评分表
表2-1男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分。
国家学生体质健康标准测试评分表
以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-13 男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。
表1-14 女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：800米跑。
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
国民体质测试标准表格(可打印)
时评价标准 项目名称 性别 年龄最小值 年龄最大值 最低值 选择反应时（ 20 24 0.79 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 20 24 0.65 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 20 24 0.52 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 20 24 0.45 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 20 24 0.39 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 25 29 0.82 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 25 29 0.68 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 25 29 0.55 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 25 29 0.47 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 25 29 0.41 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 30 34 0.82 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 30 34 0.70 选择反应时（秒） 女 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 30 34 0.57 选择反应时（ 30 34 0.49 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 30 34 0.42 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 35 39 0.86 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 35 39 0.73 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 35 39 0.58 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 35 39 0.50 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 35 39 0.43 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 41 44 0.90 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 41 44 0.75 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 41 44 0.61 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 41 44 0.51 选择反应时（秒） 女 选择反应时（ 41 44 0.43 选择反应时（秒） 女 最高值 分数 0.66 1 0.53 2 0.46 3 0.40 4 0.00 5 0.69 1 0.56 2 0.48 3 0.42 4 0.00 5 0.71 1 0.58 2 0.50 3 0.43 4 0.00 5 0.74 1 0.59 2 0.51 3 0.44 4 0.00 5 0.76 1 0.62 2 0.52 3 0.44 4 0.00 5 项目名称 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 选择反应时（ 选择反应时（秒） 性别 年龄最小值 年龄最大值 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 65 69 女 65 69 女 65 69 女 65 69 女 65 69 最低值 最高值 分数 0.94 0.81 1 0.80 0.65 2 0.64 0.54 3 0.53 0.45 4 0.44 0.00 5 0.96 0.85 1 0.84 0.67 2 0.66 0.56 3 0.55 0.46 4 0.45 0.00 5 0.97 0.88 1 0.87 0.69 2 0.68 0.58 3 0.57 0.48 4 0.47 0.00 5 1.46 1.14 1 1.13 0.84 2 0.83 0.67 3 0.66 0.55 4 0.54 0.00 5 1.63 1.22 1 1.21 0.89 2 0.88 0.69 3 0.68 0.57 4 0.56 0.00 5
大学生体质测试记录表
大学生体质测试记录表
1.学生信息
学号
姓名
性别
年龄
身高(cm)
体重(kg)
BMI
测试日期
2.体质测试项目
项目名称
测试方法
得分
身高体重指数（BMI）
将体重（kg）除以身高（m）的平方，并根据对应的BMI值进行评判
肺活量
使用肺活量计测量最大吸气量，单位为毫升（ml）
50米跑
记录完成50米距离所用时间，单位为秒（s）
≤4cm
4.总结与建议
根据以上测试结果，对学生的体质进行评价和建议。根据学生的具体情况，结合体质测试项目得分，给予相应的改善建议，例如加强锻炼、控制体重、改善饮食等。
5.签字
测试者：
日期：
以上记录表仅供参考，实际测试时请根据需求进行适当修改和调整。
立定跳远
记录从静止起跳到着地后的最远距离，单位为厘米（cm）
引体向上
连续做引体向上动作的次数（不限时间）
坐位体前屈
坐在测量器上，伸直双腿，双手伸直向前探，记录手指达到的位置
3.评分标准
项目名称
优秀
良好
及格
不及格
身高体重指数（BMI）
≤18.4
18.5~23.9
24.0~27.9
≥28.0
肺活量
男性≥3000ml，女性≥2000ml
立定跳远
男性≥240cm，女性≥190cm
男性220~239cm，女性170~189cm
男性180~219cm，女性150~169cm
男性≤179cm，女性≤149cm
引体向上
男性≥8次，女性≥1次
男性6~7次，女性0次
男性3~5次，女性0次
1.学生信息
学号
姓名
性别
年龄
身高(cm)
体重(kg)
BMI
测试日期
2.体质测试项目
项目名称
测试方法
得分
身高体重指数（BMI）
将体重（kg）除以身高（m）的平方，并根据对应的BMI值进行评判
肺活量
使用肺活量计测量最大吸气量，单位为毫升（ml）
50米跑
记录完成50米距离所用时间，单位为秒（s）
≤4cm
4.总结与建议
根据以上测试结果，对学生的体质进行评价和建议。根据学生的具体情况，结合体质测试项目得分，给予相应的改善建议，例如加强锻炼、控制体重、改善饮食等。
5.签字
测试者：
日期：
以上记录表仅供参考，实际测试时请根据需求进行适当修改和调整。
立定跳远
记录从静止起跳到着地后的最远距离，单位为厘米（cm）
引体向上
连续做引体向上动作的次数（不限时间）
坐位体前屈
坐在测量器上，伸直双腿，双手伸直向前探，记录手指达到的位置
3.评分标准
项目名称
优秀
良好
及格
不及格
身高体重指数（BMI）
≤18.4
18.5~23.9
24.0~27.9
≥28.0
肺活量
男性≥3000ml，女性≥2000ml
立定跳远
男性≥240cm，女性≥190cm
男性220~239cm，女性170~189cm
男性180~219cm，女性150~169cm
男性≤179cm，女性≤149cm
引体向上
男性≥8次，女性≥1次
男性6~7次，女性0次
男性3~5次，女性0次
体能测试标准表
、单项指标与权重
注：体重指数（BMI ）=体重（千克）/身高2 （米2）。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由 各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确 定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指
标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加 分幅度均为10分。
二、单项指标评分表
表1体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米2）
2014年修订）评分标
准
表3-1男生引体向上评分表（单位：次）
表3-2女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分
表4-1男生1000米跑评分表（单位：分•秒）
表4-2女生800米跑评分表（单位：分♦秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
国家学生体质健康测试评分表
80
4400
7.0
18.2
250
16
3'40"
及格
78
4280
7.2
16.8
246
3'45"
76
4160
7.4
15.4
242
15
3'50"
74
4040
7.6
14.0
238
3'55"
72
3920
7.8
12.6
234
14
4'00"
70
3800
8.0
11.2
230
4'05"
68
3680
8.2
9.8
226
13
等级
单项
得分
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
坐位体前屈（厘米）
立定跳远（厘米）
引体向上（次）
1000米跑（分·秒）
优秀
100
5140
6.6
25.1
275
20
3'15"
95
5020
6.7
23.3
270
19
3'20"
90
4900
6.8
21.5
265
18
3'25"
良好
85
4650
6.9
19.9
258
17
3'32"
7.6
24.0
201
54
3'24"
90
3300
7.7
4400
7.0
18.2
250
16
3'40"
及格
78
4280
7.2
16.8
246
3'45"
76
4160
7.4
15.4
242
15
3'50"
74
4040
7.6
14.0
238
3'55"
72
3920
7.8
12.6
234
14
4'00"
70
3800
8.0
11.2
230
4'05"
68
3680
8.2
9.8
226
13
等级
单项
得分
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
坐位体前屈（厘米）
立定跳远（厘米）
引体向上（次）
1000米跑（分·秒）
优秀
100
5140
6.6
25.1
275
20
3'15"
95
5020
6.7
23.3
270
19
3'20"
90
4900
6.8
21.5
265
18
3'25"
良好
85
4650
6.9
19.9
258
17
3'32"
7.6
24.0
201
54
3'24"
90
3300
7.7
国家学生体质健康标准测试表
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
附表：
1.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）
2.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）
3.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）
4.免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）
附表1
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）
附表2
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）
附表3
《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
体质测试各项目评分表(男生)
14.4
14.9
15.4
74
7.7
7.3
6.9
6.2
5.8
5.1
6.5
7.7
9.6
10.8
11.9
13.0
13.5
14.0
72
6.6
6.2
5.8
5.0
4.6
3.8
5.2
6.4
8.2
9.4
10.5
11.6
12.1
12.6
70
5.5
5.1
4.7
3.8
3.4
2.5
3.9
5.1
6.8
8.0
9.1
10.2
10.7
73
84
93
66
38
46
55
66
77
86
64
31
39
48
59
70
79
62
24
32
41
52
63
72
60
17
25
34
45
56
65
不及格
50
14
22
31
42
53
62
40
11
19
28
39
50
59
30
8
16
25
36
47
56
20
5
13
22
33
44
53
10
2
10
19
30
41
50
表1-13男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
等级
单项
14.9
15.4
74
7.7
7.3
6.9
6.2
5.8
5.1
6.5
7.7
9.6
10.8
11.9
13.0
13.5
14.0
72
6.6
6.2
5.8
5.0
4.6
3.8
5.2
6.4
8.2
9.4
10.5
11.6
12.1
12.6
70
5.5
5.1
4.7
3.8
3.4
2.5
3.9
5.1
6.8
8.0
9.1
10.2
10.7
73
84
93
66
38
46
55
66
77
86
64
31
39
48
59
70
79
62
24
32
41
52
63
72
60
17
25
34
45
56
65
不及格
50
14
22
31
42
53
62
40
11
19
28
39
50
59
30
8
16
25
36
47
56
20
5
13
22
33
44
53
10
2
10
19
30
41
50
表1-13男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
等级
单项
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跑前后脉搏（次/分）
（女八○○米男一○○○米）
心脏机能试验
跑前（安静）
准备活动后
跑
后
立刻
1分
2分
3分
5分
7分
9分
体育教师签字
体育锻炼情况表
项目学
第一学年
第二学年第三学年第学年第一学期第二学期
第一学期
第二学期
第一学期
第二学期
第一学期
第二学期
体育课成绩
通过《体育锻
炼标准》情况
体育教师签字
通过等级
运动员
项目
成绩
级别
校运动队
参加何种
签字
体育教师
体质测试表
天津市职业中专高中学生
体质测试表
姓名：学号：
项目
第一学年
第二学年
第三学年
第四学年
年月日
年月日
年月日
年月日
形
态
身高（Cm）
体重（Kg）
胸围（Cm）
机
能
肺活量（mL）
血压（mmHg）
脉搏（次/分）
素
质
50米跑（秒）
立定跳远（Cm）
男生引体向上（次）
女生俯卧撑（次）
男生1000米跑（分秒）
女生800米跑（分秒）
（女八○○米男一○○○米）
心脏机能试验
跑前（安静）
准备活动后
跑
后
立刻
1分
2分
3分
5分
7分
9分
体育教师签字
体育锻炼情况表
项目学
第一学年
第二学年第三学年第学年第一学期第二学期
第一学期
第二学期
第一学期
第二学期
第一学期
第二学期
体育课成绩
通过《体育锻
炼标准》情况
体育教师签字
通过等级
运动员
项目
成绩
级别
校运动队
参加何种
签字
体育教师
体质测试表
天津市职业中专高中学生
体质测试表
姓名：学号：
项目
第一学年
第二学年
第三学年
第四学年
年月日
年月日
年月日
年月日
形
态
身高（Cm）
体重（Kg）
胸围（Cm）
机
能
肺活量（mL）
血压（mmHg）
脉搏（次/分）
素
质
50米跑（秒）
立定跳远（Cm）
男生引体向上（次）
女生俯卧撑（次）
男生1000米跑（分秒）
女生800米跑（分秒）