经络养生与美容全解

十二经络与问题性皮肤的美容关系（一）按摩足太阳膀胱经，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期、产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏、毛发枯焦、口唇淡白、目痛多泪等症。

（二）按摩足少阴肾经，可改善过敏体质，对色斑、，面色晦暗、面部浮肿有较好的作用。

（三）按摩足厥阴肝经，对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗、面色黧黑等症有较好的作用。

（四）按摩手太阳小肠经，可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮.湿疹有一定的作用。

（五）按摩足阳明胃经，对面色萎黄或苍白无华具有十分显著的作用，能促进乳房发育，起到丰乳隆乳的美容效果。

（六）按摩手少阳三焦经，对面部痤疮.酒渣鼻.皮肤虚浮等症有较好的疗效。

.（七）按摩足太阴脾经，多面色萎黄.皮肤粗糙.毛细血管破裂有较好作用。

能有效得制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统和消化吸收功能，既可减肥，又可健体。

（八）按摩手少阴心经，具有增加面部色泽的作用，对面色白.指甲苍白或暗紫效果较好，同时可以起到改善情绪激动.消除疲劳.减少皱纹的作用。

（九）按摩手太阴肺经，可使皮肤血管扩张.皮脂分泌增加，皮肤的营养状况得到改善，从而使皮肤光滑柔润而富有弹性。

（十）按摩足少阳胆经，有降或祛湿的作用，常用于痤疮.面部湿疹等暑热症患者，还可防止消化不良。

（十一）按摩手厥阴心包经，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。

（十二）按摩手阳明大肠经，能同腑排毒，对皮肤过敏.肤色晦暗.痤疮.皮疹等有效。

（十三）按摩督脉，能振奋全身的阳气，鼓动气血运行，对虚寒所致的面色白.口唇淡白有较好的效果。

又因督脉善于清热，常用来治疗痤疮.湿疹等症。

（十四）按摩任脉，能调全身的气血，凡气血不足所致的面色萎黄，皮肤干燥或粗糙等都是其适应症，而且对月经周期及带下有极好的调节作用。

十二经络与问题性皮肤的美容关系。

中医美容——经络与美容的关系人体经络异常，根源便是脏腑出了问题。

我们可以根据一些有碍于美容的表象，来判断身体内部的病症。

面色发黄、精神萎靡：主要是气血不足，而脾胃是负责消化吸收营养的，一旦发生面色萎黄没精神，多半是脾胃经出了问题，因为脾胃为“气血生化之源”。

若不加以注意，就会造成水肿，说明病情已由脾经转移到肾经，肾功能已发生障碍了。

面部的皱纹：如果出现在眼角，说明胆经、肝经、小肠经出现异常。

内眼角有小细纹，说明膀胱经异常。

若皱纹出现在眼睛下方，说明脾胃两经有问题。

若是整个面部呈现松弛状态，那是肺经、大肠经、肾经、肝经的不良反应共同作用所引起的。

面部皮肤粗糙：是由于肺经异常引起的。

面部水肿：眼睑水肿，说明脾经异常。

整个面部甚至足部水肿，说明膀胱经、肾经异常。

面部瘙痒：肺经有问题。

若是较为严重，则说明肾经或肝经异常。

面部呈现淡黑色：如果只是发黑，说明胆经有问题。

要是发黑兼光泽尽失，则是肾经的问题。

面部痉挛：由于胃经、大肠经、小肠经的血液循环不畅所引起的，肌肉受血不足，自然导致运动不灵敏，进而引起抽搐痉挛。

面部湿疹：多是由于肺经异常所引起的。

面色发红：心经异常，导致面部毛细孔扩张所致。

若伴随月经不调、痛经等，则说明是肝经异常所引起的。

两眼常充血发红：肝胆两经过劳所引起的。

如果经常在内眼角有充血现象，说明膀胱经有异常。

多泪：如果是感冒时多泪，说明是由病毒入侵膀胱经所引起的。

但若正常时还眼泪汪汪的，则说明肾经受损，导致利水功能下降。

要是眼经过度劳累，肝经就会受到损害，也可能导致多泪的情况。

16大经络穴位养生保健全解经络穴位对于人体的健康有着重要的作用。

根据中医学的理论，人体内部有着许多经络穴位，这些穴位是人体内部各个组织器官的接口，能够调节和平衡机体的阴阳、气血、五脏和六腑，保障身体的健康。

在这篇文章中，我们将深入解析16大经络穴位养生保健的知识，帮助读者更好地了解并应用这些知识。

首先我们来了解一下16大经络穴位的名称和位置。

他们分别是：太阳、太冲、会阴、三阴交、神阙、涌泉、足三里、合谷、内庭、阳陵泉、列缺、少商、太渊、曲池、太冲、阴陵泉。

这些穴位位置遍及全身，有的在脚背，有的在手腕内侧，有的在耳后，每一个穴位处都有着对应的内脏和经络，因此通过刺激这些穴位，可以重新平衡人体的内部能量，调节各项生理功能，增强身体的免疫力。

对于想要保持健康的人来说，太阳穴和太冲穴是两个重要的穴位。

太阳穴是在头骨下方的突起物处，是人体最重要的神经中枢之一，刺激太阳穴可以改善血液循环，减少头痛、偏头痛等症状。

而太冲穴则位于脚底的第二个趾趾缝处，通过按摩太冲穴可以舒缓身体的压力，改善睡眠质量，减少失眠等问题。

除了太阳和太冲穴，会阴穴也是一个非常重要的穴位。

会阴穴位于人体的下腹部，是男性的睾丸和女性的卵巢的交界处，可刺激会阴穴可以调节和平衡人体的生殖系统，促进性功能，帮助男性和女性改善不孕不育的问题。

三阴交穴是另一个重要的穴位，位于小腿内侧，距脚踝骨约四横指的位置。

刺激三阴交穴可以加强肾脏的功能，增强身体的抵抗力，促进新陈代谢，有助于减肥和瘦身。

神阙穴和涌泉穴则分别位于背部和脚底，刺激这两个穴位可以缓解背部和腰部的疼痛，改善脚部疲劳，增强身体的免疫力。

除了上面提到的这几个穴位，足三里、合谷、内庭、阳陵泉、列缺、少商、太渊、曲池、太冲、阴陵泉等穴位也是重要的养生穴位，各个穴位可以帮助调节身体的不同系统，起到保健养生的作用。

通过了解和利用16大经络穴位，不仅可以改善身体的疾病和不适症状，还可以提高身体的免疫力、提升精神状态，有利于身体和心理的健康。

中医经络调理的美容功效与实用技巧中医经络理论认为，人体内部存在着一张复杂而庞大的经络网络，经络是人体气血运行的通道，它的畅通与否直接影响着人体的健康和美容。

中医经络调理是一种以调整人体经络系统为手段的养生方法，在美容领域也有着显著的功效。

本文将介绍中医经络调理的美容功效和实用技巧。

一、中医经络调理的美容功效1. 促进血液循环：中医经络调理可以改善血液循环，促进气血运行。

良好的血液循环可以提高皮肤吸收养分和排除代谢废物的能力，从而改善肌肤的质地和延缓皮肤衰老的速度。

2. 增加皮肤弹性：中医经络调理可以帮助提高皮肤弹性，减少皱纹和松弛。

通过刺激经络，增加血液和气流的流动，可以增加肌肤的紧实度，让皮肤显得更加年轻。

3. 淡化色斑和痘疤：经络调理可以调节体内的阴阳平衡，改善肝脏功能和血液循环，从而减少肝火过旺引起的色斑和痘疤。

通过经络调理，可以让肌肤逐渐变得均匀，减少色斑和痘疤的出现。

4. 消除眼袋和黑眼圈：中医经络调理可以促进眼部经络的血液循环，加强排水功能，减少眼袋和黑眼圈的形成。

通过按摩眼部经络，可以缓解眼部疲劳，改善眼周肌肤的血液循环和新陈代谢。

5. 改善气色和提亮肤色：经络调理可以调整气血运行，改善脸部肌肤的气色和延缓色斑的形成。

同时，经络调理还可以促进肌肤代谢废物的排除，让肤色更加明亮健康。

二、中医经络调理的实用技巧1. 经络按摩：使用指腹轻轻按摩经络，可起到活络通经的作用。

按摩的力度要适中，不宜过强，以避免损伤皮肤和经络。

常按摩的经络包括太冲、涌泉等。

2. 穴位保健：根据自己的需求，选择适合的穴位进行保健。

比如商河穴可以缓解眼部疲劳，太溪穴可以促进血液循环等。

按压穴位时，要轻柔并持续一段时间，以达到理疗的效果。

3. 调理饮食：中医强调饮食养生的重要性，对于经络调理也不例外。

食物中的营养成分可以影响气血的生成和循环，所以要选择些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品等。

4. 中药熏蒸：根据个人情况，选择适合的中药进行熏蒸，有助于改善气血循环和皮肤质量。

中医经络养生美容现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。

因此很有必要通过锻炼来强身健体。

经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年。

下面店铺给大家介绍中医经络养生美容的方法，希望对你有用!中医美容养生经络1、肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。

“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。

另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!2、胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。

当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。

另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!3、膀胱经：让你记性好膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。

一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!4、胃经：让你脸色白里透红胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。

面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。

胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!5、大肠经：帮你排毒大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。

浅析经络与美容的关系经络为经脉和络脉的总称,是人体气血往来的循环通路，内贯脏腑、外达肌表、网络全身，将脏腑、经络、肢节联成统一的整体。

本文主要探讨经络对面部、祛斑、祛黑眼圈、抗过敏、抗衰老等损容性疾病的作用[1]。

关于经络与美容的关系古人早在《素问·上古天真论》中就有记载: “……五七阳明脉衰,面始焦,发始堕；六七阳脉衰上于面皆焦, 发始白……”又如《灵枢·邪气脏腑病形篇》: “十二经脉，三百六十五络脉,其血气皆上注于面而走空窍。

”经络的沟通和联系将人体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织紧密地连接成统一的整体。

依据经络理论诊治皮肤疾病,尤其是损容性皮肤病已在临床上广泛应用。

通过针灸理疗、按摩推拿、刺络放血等方法作用于经络从而达到防衰、防皱及治疗目的。

皮肤是经络之气散布和输注的地方，也是十二经脉功能活动反映于体表的部位。

经络学说将体表皮肤划分为“十二皮部”。

十二皮部是经络系统在体表的分布，属十二经脉及其络脉的散布部位。

根据皮部理论,通过调整经络穴位或刺激皮肤上的某些部位,不仅可以治疗六淫外邪入侵引起的局部病变,还可治疗由内在脏腑所引起的某些损容性疾病。

皮肤病具有可见的皮损外观, 故治疗皮肤病当重视经络辨证的应用。

1 经脉与美容1.1阳明主面1.1.1阳明经在面部的循行：阳明经包括足阳明胃经和手阳明大肠经，两者的循行皆与面部关系密切。

《灵枢·经脉》云：“大肠手阳明之脉，……其支者，从缺盆上颈，贯颊，如下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

……胃足阳明经之脉，起于鼻之交頞中，上约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至颅额……”。

由此可知，阳明经循行包括了整个面部。

据“经脉所过，主治所及”之理，古人有“阳明主面”之说，故一般面部美容主要责之胃与大肠阳明二经。

1.1.2阳明经的“同名经”及“表里经”：胃经与大肠经为同名经，据“同气相求”之理, 两经在脏腑气血性质上具有协同作用, 能够疏经通络、调整相关脏腑。