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高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响研究1. 引言1.1 研究背景在当今社会，随着生活节奏的加快和学习压力的增加，大学生身心健康问题备受关注。
长时间的学习和工作让大学生们缺乏运动，久坐不动导致身体素质下降，缺乏锻炼也容易引发心理问题。
开展户外拓展运动成为了一种新的健康教育方式。
户外拓展运动注重身心合一，通过户外活动形式，让大学生们在自然环境中锻炼身体、挑战自我，提高团队协作能力和领导力，缓解压力，促进身心健康发展。
研究表明，户外拓展运动可以有效改善大学生的体质，增强体魄，提高免疫力；同时也有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题，增强心理素质。
研究户外拓展运动对大学生身心健康的影响，对于推动大学生健康教育，提高大学生整体素质具有重要意义。
本研究将从户外拓展运动的定义特点出发，探讨其对大学生身心健康的影响，希望为高校开展户外拓展运动提供参考，并提出相关建议和发展方向。
1.2 研究意义户外拓展运动可以帮助大学生增强体质，提高免疫力，预防疾病。
大学生通常缺乏运动，长时间坐姿导致体质下降，而户外拓展运动可以通过各种户外活动，如登山、徒步、攀岩等，锻炼身体，增强体能，提高抵抗力，使大学生更加健康。
户外拓展运动有助于缓解大学生的心理压力，减轻焦虑和抑郁情绪。
在户外自然环境中，大学生可以放松心情，减轻学习压力和人际关系问题带来的负面影响，促进心理健康平衡。
户外拓展运动能够培养大学生的团队合作意识和领导能力，提升综合素质和个人魅力。
通过团队建设、沟通合作等活动，大学生可以更好地融入团队，学会倾听、理解和尊重他人，培养团队精神和领导才能。
开展户外拓展运动对大学生身心健康具有积极意义，有助于提升大学生全面发展水平和综合素质。
深入研究户外拓展运动对大学生身心健康的影响，对于推进大学生身心健康教育，促进青年学生全面成长具有重要意义。
1.3 研究目的本研究旨在探讨高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响，并确定户外拓展运动在大学生健康教育中的重要性。
高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响研究
首先，开展户外拓展运动能够有效的增强大学生身体素质。
在户外拓展运动中，大学生需要进行各种体能训练，如攀爬、跳跃、绳索行走等，这些训练不仅能够锻炼身体，增强体质，还可以提高身体协调性和速度反应能力，使大学生的身体素质得到极大的提升。
其次，户外拓展运动有利于培养大学生的团队合作精神。
在户外拓展运动中，大学生常常需要组成团队，互相协作完成各种任务，这不仅需要大家在汇报、讨论、计划等方面互相合作，还需要大家在行动中互相帮助、相互配合，这样的锻炼不仅可以提高大学生的团队协作精神，还能培养大学生的领导能力和组织能力。
再次，户外拓展运动还能有效地缓解大学生的压力和焦虑情绪。
大学生在学习和生活中面临着各种压力和挑战，而户外拓展运动可以让大学生远离现代都市的喧嚣和压力，亲近大自然，感受阳光、风雨、山水等自然元素，从而减轻压力和焦虑情绪，提高心理承受能力。
最后，户外拓展运动还可以促进大学生的人际交往。
在户外拓展运动中，大学生需要与不同背景、不同性格的人共同完成任务，这不仅需要大家相互信任、尊重，还需要大家相互沟通、协调，这样的互动可以促进大学生之间的相互理解和交流，使大学生的人际交往能力得到提升。
综上所述，高校开展户外拓展运动对大学生身心健康的影响是非常显著的。
因此，我们应该充分利用这种有益健身方式，让更多的大学生参与其中，从而实现身心健康的全面提升。
拓展训练对大学生心理健康影响的理论探析拓展训练是在上世纪四十年代德国教育学家所提出的一种创新性的教育方式。
拓展训练将自然或者非自然的条件，经过精细设计每一个环节，比如野外训练、场地训练、水上训练等方式挑战大学生的极限，使得大学生在学会这些冒险克服障碍等技能的同时，也学会了互帮互助，相互协调合作的团队精神。
像场地训练，就是利用各种攀岩、障碍、下滑等设施，展开训练。
这些项目中有个人的，也有集体的。
个人训练就要发挥自己的潜能，尽自己最大的努力完成相应的任务，这些困难都是可以克服的。
集体训练要求的是团队的合作，相互之间的信任，彼此之间的默契来完成相应的任务。
一、拓展训练在高校中的运用（一）体验感受在训练的最初阶段，每个学员在团队建设中都承担着不同的任务和角色。
真正的做到自己亲身体验每个难关。
这些难关都能给学员带来心理上的压力，有了压力，有了学员们互相的支持和鼓励，才会有动力。
这不仅仅纯粹的是寻求刺激和冒险，而是能够在完成任务的同时，释放自己的心理压力，并得到自信心。
挑战自我，激发斗志。
（二）分享交流进过前期的训练，自身的体验感受，在老师的指导下，每个参与的大学生进行分析交流。
这是拓展训练的比较重要的一个环节，若没有这样的交流，前期的训练也就只能是流于形式，达不到更佳的效果。
这需要老师积极引导，对于一些不善言辞，不喜欢表达自己内心想法的学生也是一种考验和挑战。
在交流的过程中不断地产生情感上的共识，才会让大学生们得到深入的思考。
反思今后的生活，这是训练的价值所在。
（三）激发潜能拓展训练最终是要将训练的体会和收获运用到今后的生活中，经过前一阶段的交流和体会，认识自己的不足之处，吸取别人的长处。
将自己在训练中所收获的良好品质运用到学习和今后的工作中，拓展训练的真正目的也就达到了。
二、大学生心理健康问题现状经过调查显示，1980年心理存在问题的大学生达到了两成左右，并且数据不断上升，最近的一些大学存在这样问题的学生已经达到了三成。
在高校体育教学中引入拓展训练对大学生身体素质及心理健康影响的实验研究【摘要】本研究旨在探讨在高校体育教学中引入拓展训练对大学生身体素质及心理健康的影响。
通过对拓展训练的理论基础和在高校体育教学中的应用进行分析，我们设计了一项实验来验证其效果。
实验结果显示，拓展训练能够显著提升大学生的身体素质表现，并对心理健康产生积极影响。
通过实验讨论，我们得出结论认为引入拓展训练在高校体育教学中是十分有效的，有利于提升学生的身体素质和心理健康水平。
未来希望能进一步深入研究拓展训练的具体实施方式和影响机制，为高校体育教学提供更有针对性和科学性的指导。
【关键词】拓展训练、高校体育教学、大学生、身体素质、心理健康、实验研究、实验设计、实验结果、实验讨论、未来展望1. 引言1.1 研究背景在当今社会，随着高校教育水平的不断提高和人们对身体素质和心理健康的重视程度逐渐增加，高校体育教学作为大学生全面发展的重要组成部分，承担着培养学生身体素质和促进心理健康的重要使命。
传统的体育教学往往注重基本技能的教授和比赛训练，忽视了对学生综合素质的培养，尤其是在身体素质和心理健康方面存在着一定的不足。
本研究旨在探讨在高校体育教学中引入拓展训练对大学生身体素质及心理健康的影响，旨在为完善高校体育教学模式和促进学生全面发展提供理论依据和实践经验。
希望通过研究，能够更好地挖掘拓展训练在高校体育教学中的潜力，为大学生的身体与心理健康提供更加科学有效的培养途径。
1.2 研究目的研究目的是为了探讨在高校体育教学中引入拓展训练对大学生身体素质及心理健康的影响，旨在促进学生全面发展，提升他们的身体素质水平和心理健康水平。
具体而言，研究目的包括以下几个方面：验证拓展训练对大学生身体素质的提升效果，包括增强学生的体能水平、柔韧性和协调能力等方面。
探究拓展训练对大学生心理健康的影响，包括对学生自信心、抗挫折能力和团队合作意识等方面的影响。
通过对实验结果的分析和讨论，为高校体育教学的改进提供依据和建议，为大学生身心健康的促进提供科学依据。
拓展训练活动总结：促进学生身心健康发展拓展训练活动总结：促进学生身心健康发展近年来，随着教育理念不断更新和学生身心健康问题的日益突出，拓展训练活动逐渐受到广泛的关注和重视。
本文将结合自己的经验和体会，对于拓展训练活动的作用和意义进行探讨和总结，希望借此引起各界的重视和关注，促进学生身心健康发展。
一、什么是拓展训练活动拓展训练活动是指在户外或室内，通过一系列团体活动，培养和提高学生的创造力、沟通能力、团队合作意识、领导能力等多种能力的练习和训练，以促进学生全面发展。
例如：露营、徒步、攀岩等户外活动，以及绳索、桌游、模拟演练等室内活动等。
二、拓展训练活动的意义1、培养学生的创造力和创新精神拓展训练活动强调团体配合、时限压力、经验积累等特点，可以让学生不断寻找创新的思路和方法，促进学生的创造力和创新精神的发展。
2、提高学生的沟通能力和团队合作意识拓展训练活动要求学生在一定的时间内完成任务，需要团队成员之间互相配合和有效沟通，才能成功完成任务。
通过活动的实践和训练，可以让学生提高沟通和合作的能力，更好地与人交往和合作。
3、促进学生的自我认识和个性发展在拓展训练活动中，学生需要面对各种困难和挑战。
这些挑战有经济、心理、生理等多方面的因素。
需要学生摆脱自己的惯性思维，灵活应对问题。
同时，学生也会在活动过程中，认识到自己的优点和缺点，不仅明确自己的方向，更能够更加自信和自我肯定。
4、提高学生的领导能力和团队管理能力在拓展训练活动中，为了顺利完成任务，学生需要根据场景和团队规模等，选取出适合的领导方式和管理方法，组织团队实施任务。
这样可以在实践中锻炼和提高学生的领导能力和团队管理能力。
三、拓展训练活动的细节控制1、安全措施要足够拓展训练活动是基于冒险精神而设计，因此，在活动中的各项安全措施要做好。
要对活动场所进行深入的了解和调查，有足够的安全策略和措施，确保参加者避免创伤和意外的发生。
2、任务难度要当拓展训练活动任务难度要适宜，对于学生来说不宜过于简单和太难。
心理素质拓展课使大学生的身心素质得到了提高大学作为一个向社会过渡的学习、实习渠道，其主要的使命即是为社会运送全面开展的人才。
明阳天下拓展公司说“人才”不仅仅是指要有过硬的专业知识，这是自个的安身之本，更要有健全的品格与健壮的体魄。
现代社会开展脚步越来越快，竞赛剧烈严酷，一起呈现了协作处处存在的社会，有协作认识而且长于协作的人才更能为社会所承受。
现代的大学生大多数都是独生子女，从小就过着养尊处优的日子，享受着“衣来伸手，饭来张口”的待遇，试想这样的一代人假如走入社会会是啥姿态?大学生日子的条件决议了他们很少遇到日子的波折，那样一来，他们的心思承受才能很软弱。
独生子女的特性又决议了他们有较强的自信心与自尊心，容不了别人的批判，没有精确把握住自个的方位。
传统的教育方法解决不了大学生存在的实质的疑问，大多数采纳的是课堂教育，虽然也有体育课程，其次数少也就不多了，体育教育的意图仅仅是给大学生指引一条路罢了，其练习的仅仅大学生的身体本质。
身心本质是身体本质与心思本质的合称，只要做到这两方面，才真正是身心健康的人。
心理素质拓展课关于今世大学生的特色，有关于性的增强大学生的各方面的才能，促进了大学生心思本质的进步，具体表如今以下几个方面：1、拓宽练习能够有认识的改进情感指数，练习大学生的意志品质。
2、拓宽练习能够培育大学生的立异认识，使他们发扬自个
最大的潜能。
3、拓宽练习能够练习大学生的勇敢无畏精力，培育勇于承当职责的气魄。
4、本质拓宽能够进步一个人的自信心，用心思暗示的方法来鼓励自个。
5、拓宽练习能够让参与者具有团队协作的认识，感触团队的力气。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
拓展训练对大学生心理健康影响的理论探析【摘要】拓展训练是一种以体验性活动为主要形式的心理健康训练方式，对大学生心理健康具有积极影响。
本文通过探讨拓展训练的定义、特点、影响、作用机制及应用，揭示了其对大学生心理健康的重要性。
研究表明，拓展训练能够促进大学生情绪管理能力、自我认知和团队合作能力的提升，进而提升心理健康水平。
未来研究可以进一步探讨不同形式拓展训练的效果对比和长期影响，丰富其在心理健康教育中的应用。
拓展训练对大学生心理健康的积极影响不言而喻，为促进大学生心理健康发展提供了有益启示。
【关键词】拓展训练、大学生、心理健康、影响、作用机制、教育应用、启示、积极影响、未来研究方向、总结1. 引言1.1 研究背景在当今社会，大学生心理健康问题一直备受关注。
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临着种种挑战和压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等，这些问题可能会影响到他们的心理健康。
如何有效提升大学生心理健康水平成为了一个亟待解决的问题。
研究拓展训练对大学生心理健康的影响，对于提升大学生心理素质，改善心理健康状况具有重要的意义。
本文旨在对拓展训练对大学生心理健康的影响进行深入探讨，为大学生心理健康教育提供理论支持和实践参考。
1.2 研究目的研究目的是深入探讨拓展训练对大学生心理健康的影响及作用机制，以揭示拓展训练在提升大学生心理健康水平方面的具体作用。
通过研究拓展训练在大学生群体中的实际应用情况，以及探讨拓展训练对大学生心理健康的启示，旨在为进一步推广和应用拓展训练提供理论指导和实践参考。
通过本研究的开展，旨在为大学生心理健康教育提供新的视角和方法，促进大学生心理健康水平的提升，为大学生全面发展提供更好的支持和帮助。
1.3 研究意义研究拓展训练对大学生心理健康的影响，有助于探讨如何有效提升大学生的心理素质和抗压能力，促进其心理健康水平的提升。
通过探究拓展训练在心理健康教育中的应用，可以为大学生心理健康教育提供实践指导，并加深对大学生心理健康问题的认识和应对策略。
拓展训练对大学生心理素质产生影响的研究【摘要】本研究旨在探讨拓展训练对大学生心理素质的影响。
通过对拓展训练的概念、实施方式、效果评估和局限性进行分析，发现拓展训练能够促进大学生心理素质的提升。
研究结果表明，拓展训练对大学生心理素质产生积极影响，有助于提高学生的心理适应能力和应对压力的能力。
本研究也提出了未来研究方向，并总结了拓展训练对大学生心理素质的重要性。
通过本研究，可以为大学生心理健康教育提供新的参考和启示。
【关键词】拓展训练、大学生、心理素质、影响、实施方式、效果评估、局限性、积极影响、未来研究、结论1. 引言1.1 研究背景在当今社会，大学生的心理素质问题日益凸显。
随着社会竞争的激烈化和生活压力的增加，大学生面临着诸多心理困扰，如焦虑、抑郁、人际关系问题等。
这些问题不仅影响着大学生个人的身心健康，也直接影响着其学习和生活质量。
如何提升大学生的心理素质，已成为当前教育界和社会各界共同关注的焦点。
1.2 研究意义拓展训练是一种提升大学生综合素质和发展潜力的重要方式。
通过参加拓展训练，大学生可以培养自信心、团队合作能力、领导能力和抗压能力，从而更好地适应社会和工作的需求。
在当今社会，大学生面临着各种挑战和压力，心理素质的提升变得尤为重要。
研究拓展训练对大学生心理素质的影响具有重要的意义。
大学生是社会的中坚力量，他们的心理素质直接影响着国家的发展和社会的稳定。
通过研究拓展训练对大学生心理素质的影响，可以为大学生的心理健康提供有效的培训方法和途径。
拓展训练可以激发大学生的潜能，提升其自我认知和自我管理能力，有利于个人的全面发展和成长。
通过开展拓展训练，还可以促进大学生之间的交流与合作，培养团队精神和集体荣誉感，有利于建设和谐校园文化。
研究拓展训练对大学生心理素质的影响具有深远的意义，可以为大学生的心理健康和全面发展提供有效的参考和指导。
对拓展训练的研究不仅可以促进大学生心理素质的提升，也有助于完善教育体系和推动社会的进步与发展。
素质拓展对大学生身心健康的影响研究作者：涂春华刘丹来源：《教师博览·科研版》2017年第06期[摘要] 素质拓展已成为高校大学生素质教育的一种重要形式，对大学生的身心发展产生了积极影响。
教师通过深入了解素质拓展的分类、特点、基本环节和意义，详细综述素质拓展对大学生心理、身心健康影响方面的研究成果，分析素质拓展对大学生团队精神及人际关系促进方面的研究情况，对当前研究存在的问题及今后研究的方向进行了阐述。
[关键词] 素质拓展；大学生；研究综述素质拓展训练是一种模拟现实生活情景对参训人员的体能、心理、团队精神等进行锻炼，从而提高参训人员在现实生活中的解决问题的能力，更好地适应社会环境。
素质拓展训练起源于德国的海上模拟逃生训练，后来的研究发现素质拓展适用于各种教育情景，对参训人员的身体及心理素质有良好的促进作用，于是素质拓展运动在全球迅速传播开来，尤其是素质拓展训练引入了教育领域，更是让素质拓展训练运动得到了快速发展。
大学生正处于人生发展最具活力和创造力，身心整合最关键的阶段，通过组织他们开展形式多样、富有一定挑战性的素质拓展运动，可以有效提升其身心素质，增强自信心，提高学生的团队合作能力，促使他们更快融入到全新的大学生活中。
一、素质拓展项目的分类以项目培训目的为依据，可将拓展训练项目分为破冰项目、创造力和领导力项目、沟通项目、挑战项目、团队信任项目。
破冰项目是为了让团队成员打破隔膜，消除彼此之间的陌生感而设置的项目，以互动游戏、热身游戏为主。
创造力和领导力项目主要是给拓展团队成员设置若干问题情景，团体成员必须在领导者指挥下发挥团体创造力才能完成的项目。
沟通项目是团队成员必须反复沟通、集合众人的智慧才能完成的项目。
挑战项目具有较高难度、需要拓展团队发挥勇气、克服困难才能完成。
而团队信任项目则是通过这些项目能让团队成员之间更加信任或者必须充分信任团队成员才能完成的项目。
二、素质拓展的特点（一）体验性素质拓展训练以自然或模拟自然环境为背景设计的各个挑战环节，需要参训人员全身心地投入体验。
素质拓展的理念就是要在“做中学”，即通过参与、体验、合作来获得感悟，促进受训人员心理上产生改变的需求。
（二）反思性素质拓展训练在完成一定的项目后，能引导参训人员去反思整个拓展训练过程中的所感、所思、所获，并进行组内分享。
而通过参训人员的分享，能引起其他成员的共鸣，因而对整个团队凝聚力产生积极影响，从而使个人及团队获得成长。
（三）游戏性素质拓展的性质注定了它是一种轻松、活泼、快乐与紧张并存的富有挑战性的活动。
相对于严肃的课堂教学而言，素质拓展训练更具趣味性，它往往以游戏、竞赛的形式开展，因而能激发起参训人员强烈的兴趣及参与热情，并从中受益。
（四）领悟性素质拓展训练在组织参训人员进行积极的体验之后，重点在于领会体悟到素质拓展训练的意义，体会到团队成员的力量和团队协作的重要性，体验相互信任、互帮互助的必要性，从而产生领悟，并将这种领悟迁移到日常的学习、工作中。
三、素质拓展的基本环节从拓展的过程考虑，拓展包括破冰、建队展示、体验、分享、总结等五个基本环节，每个环节都有许多注意事项。
第一，破冰是素质拓展培训的第一步骤，也是素质拓展培训能否成功的一个关键。
破冰的目的是消除参训人员的陌生感、紧张感、恐惧感，让其得以展现他们的热情，以一种放松的心情参加素拓培训。
破冰活动应灵活多样，根据团体成员的身份、性质、男女比例、熟悉程度、年龄等选择不同的破冰活动。
且破冰活动时间不能流于形式，也不能太短，以达成彼此放松、消除陌生感和紧张感的目的。
带训人员可适度点评，也可适时关注参训人员感受。
第二，建队展示是拓展培训的第二环节，也是拓展培训顺利进行的前提。
建队展示的目的是激发参训人员参与的热情、积极性和为团队荣誉而努力的动力，同时也更好地管理参训人员，消除安全隐患。
建队时间一般以5分钟左右为宜，时间过长会导致成员疲倦。
建队应有队长、队名、口号和队形展示、队歌等，目的是增进参训人员的凝聚力。
团队展示是展示队员风采和队长领导能力的平台，同时也是激发竞争意识的平台，通过团队展示可以更好激发队员参与的热情和增强团队的自豪感。
第三，体验是参训人员与带训人员直接互动及达成参训目标的最重要环节。
带训人员根据参训人员本身或其组织要求达成的目的，选择特定的体验项目，让参训团体在体验中学会团结合作、互帮互助，展示个人自信和风采。
体验中应注意，必须保持成员高度集中于所参与的项目，避免成员受其他项目的吸引而分散注意力，可以通过暗示、鼓励其为他人加油，加强队长对成员的管理等方法来实现，体验中带训人员应高度关注参训人员的状态，尤其是安全方面。
一些有安全隐患或有较高挑战性的项目，应有两名以上带训人员作安全保护，以防出安全事故，导致参训人员受伤。
第四，分享是拓展培训达成目标的最后一道重要环节。
在这个分享过程中，带训人员应对各队表现，及参与项目中失败和胜利的原因作出简要点评，然后让参训人员积极主动地分享自身感受，也可结合一至两个项目分享。
带训人员应及时鼓励参训人员充分分享自身感受和心得，如给予掌声等。
第五，总结是带训人员对整个拓展过程、学员心得分享后的一个概括。
总结的目的是让成员意识到团体凝聚力及团结协作、互帮互助的重要性。
同时应强调将这种精神迁移到现实生活、工作中。
四、素质拓展的意义（一）增强团队凝聚力素质拓展是一个团队为了共同的目标、共同的任务而组合在一起所开展的活动。
素质拓展设置的活动情景及任务能迅速调动团队成员的积极性，让团队成员把心凝聚到一块，即使有少部分成员刚开始不太愿意投入到团队中，但在团队其他成员的鼓励和帮助下，会由被动转为主动，甚至不由自主参与到素质拓展训练中，体验到团队合作的力量。
（二）增强纪律观念素质拓展中的项目或任务，大部分都有时间限制，以增加项目的挑战性。
团队要在有限的时间内尽快完成任务，就必须要有严格的组织纪律性，各队员必须服从领导者的安排，而不能各行其是。
对于一些缺乏纪律观念的队员而言，在这种情境下，必然会意识到服从安排、遵守纪律的重要性。
素质拓展能够有效增强受训人员的组织纪律性。
（三）挑战自我，激发自我潜能素质拓展有部分项目是专业设计用来让参训人员挑战自我、激发自身潜能的，例如高空项目。
在这些项目中，一些看似不可能完成的任务，参训人员在带训人员的指导下，在团队成员的鼓励下，战胜自己的恐惧心理和不自信，最终取得了成功。
这使参训人员的自我潜能得到了实现，能大大提升参训人员的自信心，使其意识到许多看似不可能、做不到的事情，经过自己的不懈努力，也能达成自己想要完成的目标。
（四）增强个人归属感和价值感素质拓展是以团队的形式对拓展项目和任务进行挑战，在团队建立初的取名、设计口号、队形展示等过程中，就让每个团队成员意识到自己是属于这个团队，必须为这个团队贡献力量，以确保团队目标的实现。
而在体验拓展项目、完成拓展任务的过程中，团队成员互帮互助、互相鼓励，团队成员之间的情感渐渐加深，团队成员便能对团队产生一种强烈的认同感，愿意为团队目标尽最大努力甚至作出牺牲，也使自我价值得到体现。
因此，素质拓展能增强个人归属感和自我价值感，为个体的发展提供精神力量。
（五）提升交流及沟通能力素质拓展团队为了完成拓展项目和任务，领导者和团队成员及团队成员之间必须经常交流信息，征求团队成员的意见，并对团队成员的意见进行反馈。
团队成员间要互帮互助、培养友谊，加强互相了解，这些都必须要在充分的交流沟通的基础上才能完成。
对于一些缺乏交流和沟通能力的团队成员而言，团队成员的鼓励和友谊，可以促使他们渐渐克服胆怯、不自信的心理，让他们有一个安全的学习环境，可以不断尝试与其他成员交流和沟通，从而提升自己的人际交往能力，并从人际交往中得到快乐和成就感。
五、素质拓展对大学生身心健康的影响（一）素质拓展对大学生身心健康的影响研究大部分研究者的研究结果表明，素质拓展对大学生心理健康具有积极影响。
赵世杰、周莹的研究认为，拓展训练对大学生的心理健康影响有着显著的积极作用，拓展训练对学生增强自我认知、建立自信、改善人际关系、提升社会适应能力都有显著提高，对学生自闭、敌对、偏执等心理问题均有较显著的改善作用。
韦宇通过对某军事大学334名学生进行实验性研究，表明拓展训练对大学生的心理健康有良好作用，特别是对心理困扰因子中的社交退缩、社交攻击，焦虑、抑郁、冲动和心理适应中的人际关系适应、校园生活适应、情绪适应、自我适应、满意度和总体适应等因子有显著影响。
杨文明的研究认为，开展拓展训练可使学生的心理获得松弛和消遣。
调节学生的生理和心理状态，从而增强自信心，甚至改变自身形象，同时帮助学生克服心理惰性，增强战胜困难的勇气。
还有研究者的研究表明，拓展训练能提高受训学生的集体自尊。
大部分研究者认为素质拓展对大学生身心健康有积极作用。
耿聪、张伟的研究表明：实验后除男生50米以外，其他各项身体素质指标均表现为非常显著性差异，实验后学生的人际关系敏感、敌对、恐怖、偏执、精神病性和躯体化各项心理指标均表现为非常显著性差异，强迫、抑郁、焦虑心理素质方面存在一定差异，但差异不显著。
还有研究者认为拓展训练比常规体育教学更有利于提高学生运动素质及心理健康。
（二）素质拓展对团队精神和人际关系的影响研究大多数研究认为素质拓展能加强受训人员的团队精神，改善受训成员的人际关系。
黄艺农、刘雯通过对湖南师范大学2003级旅游管理系接受拓展的25名学生调查后发现：68%的学生认为自己“加强了团队精神”，56%的学生觉得自己“提高了心理素质”，认为“人际沟通能力”的学生占到了36%，还有24%的学生认为通过素质拓展“战胜了自己”。
杨奇靖的研究认为素质拓展对于调节同学间的人际关系、增强班级凝聚力成效显著。
刘宇认为素质拓展有利于培养班级文化中的合作意识和团队精神，有利于培养班级成员的实践能力和创新思维，有利于培养班级文化的核心价值体系，对班级学生工作有正相关作用，能帮助班级文化建设目标的实现。
六、当前研究存在的问题及研究的方向（一）应进一步明确素质拓展训练的目标素质拓展训练的目标是为提高大学生的身心素质，培养其团结协作、加强人际沟通，增强学生之间凝聚力，而不仅仅是为拓展而拓展，或者是因为娱乐、好玩而拓展，因此拓展训练的研究必须明确训练的目标，并根据目标选择合适的项目，才能达到想要的效果。
（二）应加强对素质拓展效果评价工具的开发研究素质拓展训练的效果必须有科学的评价工具才能进行，仅仅依靠一些简单的问卷、访谈等，无法得到全面而科学的数据，难以准确地评价素质拓展的训练效果。
因此，必须开发出一些信、效度都能达到统计学标准的问卷。
（三）应将素质拓展对大学生身心发展影响的研究成果用于指导实践素质拓展对大学生的身心发展有积极的影响，这已是公认的事实。
