干毛巾擦背可防癌最廉价防癌秘方

女性多运动可以防癌文章目录*一、女性多运动可以防癌*二、女性吃什么可以防癌*三、女性防癌的小技巧女性多运动可以防癌1、女性多运动可以防癌女性参加有氧运动,除了减肥和增加形体效果外,还可以预防妇科癌症呢。

有医学专家指出,预防妇科癌症最可靠的方法是每周至少做3小时的有氧运动,这可预防与内分泌激素有关的多种癌症,如乳腺癌、卵巢癌、子宫癌等。

美国有专家曾对某高校1925年—1981年毕业的5398名女生进行了分析,表明参加运动的女生患子宫癌、卵巢癌、和阴道癌的可能性比不参加运动的女性低2.5倍,患乳腺癌的可能性低2倍。

2、为什么说女性多运动可以防癌呢原来,女性的内分泌器官所分泌的激素与癌症发病有关。

内分泌功能失调时,过多激素会引导细胞增殖与癌变。

许多肥胖超重妇女,绝经年龄延迟,体内雌性激素增高,妇癌发病率增加。

经常进行有氧运动的妇女,比不运动妇女苗条,体内分泌的雌激素较少,发生妇癌的危险性较低。

有氧运动时,肌肉的活动可促进雄性激素分泌,抑制雌性激素分泌,减少体内脂肪堆积,进而抑制脂肪制造过量的雌性激素。

有氧运动能调节机体免疫功能,提高抗体水平和淋巴细胞活力,有利吞噬和杀伤癌瘤细胞,运动状态的机体,能产生更多的干扰素,促进糖皮质激素的分泌,这些均有利于提高抗病毒抗癌能力,运动还能吸入更多氧气,提高血氧浓度,增强机体细胞抵抗致癌物侵害的活力,运动还可通过增强出汗、呼吸等途径加速致癌物的排泄,有利预防癌症。

3、女性做哪些运动可以防癌生命在于运动,运动可以促进健康,增强体质,有益于预防疾病和治疗疾病,应常年不断、天天运动,持之以恒。

并要结合每个人的年龄、体质和健康状况等进行适合于自己的体育活动。

如走路、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、旅游、打球、做健身操、打太极拳、画画、唱歌、跳舞等活动都有益于健康。

来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降50%。

英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

癌症的预防 (二)四、保持愉悦的心情为什么保持愉悦的心情就能防治癌症？科学家给了明确的答复。

2008年第4期《中外健康文摘B版》报道，由大卫•威斯里教授率领的美国南弗罗里达大学的科研小组日前向外界公布了一项惊人发现：心脏分泌的荷尔蒙具有强大的抗癌作用，包括前列腺肿瘤、卵巢肿瘤和大肠肿瘤。

研究结果显示，心脏荷尔蒙一昼夜可以杀死95%以上的癌细胞。

该研究小组立即在动物体内进行了实验。

在老鼠体内的实验结果显示，借助荷尔蒙疗法治愈了66%～80%的人工胰腺癌和乳腺癌患病老鼠。

同时，即使是在肿瘤没有完全消失的情况下，老鼠体内的肿瘤也会大大缩小而且不会发生任何转移。

这一新的抗癌方法目前尚未在人体上进行临床试验。

科学家研究发现，人的心情愉快、舒畅，荷尔蒙的分泌量增大。

五、饮食防癌有的专家指出，“癌症是吃出来的!”所以，预防癌症要从饮食入手。

1.几种典型的抗癌食物(1)富含硒的食物微量元素硒是世界公认的“抗癌之王”。

美国药物协会人类营养研究中心主任Combs博士说：“没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌细胞自行灭亡。

”富含硒的食物(每100克食物中含硒的微克数)：魔芋精粉350.15，大马哈鱼子酱203.09，鱿鱼干153，海参(干)139.57，蛏干121.20，猪肾103.95，松蘑、松茸98.44，普中红蘑91.70，牡蛎86.64，墨鱼干85．6l，珍珠白蘑78.52，中国鲎77.18，干贝76.35，海米75.40，虾皮74.43，花豆(紫)71.84，牛乳粉71.10，芥末69.01，鲍鱼干66．60，小麦胚粉65.20，海参(鲜)63.93，鹅蛋33.6，鸭蛋30.7，鸡蛋23.3，花生13.7，猪肉10.6。

蔬菜中含硒较高的有：黄花菜、荠菜、大蒜、蘑菇、荠菜、芦笋、大白菜、南瓜、甘蓝、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。

在谷物中芝麻含硒较高，其他谷物的糠皮中也含有少量硒。

中药黄芪、人参、莎草、紫苑、滨藜、苜蓿等也具有较强的集硒能力。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢测测你最容易得什么癌超级无敌准！
导语：癌症越来越普遍了，很多人都备受癌细胞青睐，下面我们就来测测自己到底最容易患上什么癌症？癌症的自述在你们很多讽刺画中，我是一个面
癌症越来越普遍了，很多人都备受癌细胞青睐，下面我们就来测测自己到底最容易患上什么癌症？
癌症的自述
在你们很多讽刺画中，我是一个面目丑陋、头上长角、手里拿叉的恶魔。

每次看到自己被描绘成这个样子，我都感到非常委屈。

曾经，我们是那么要好的朋友。

我一出生就住在你们的身体里，那时我还是一个正常的细胞，每天打扮得漂漂亮亮，而且无忧无虑。

但你们呼吸的空气、喝的水、吃的食物、每天的生活习惯等等，让我某一天一觉醒来，发现自己变得丑陋无比。

你们怕我、恨我，我又何曾不讨厌这样的自己？今天，我想跟你们讲讲我的心里话，但愿能为你们的“抗癌之路”提供有用的启发。

我是如何横空出世的
你们的身体，就像一个庞大的“细胞共和国”，里面住着近一千万亿个子民。

每分钟就有3亿个同胞死亡，然后新的同胞又生长出来。

开始，我也只是其中再普通不过的一个，日子过得平淡无奇，直到有一天，我发现自己越来越不像自己。

首先是我的样子变得越来越怪异。

和那些大小差不多、规规矩矩站成一排的兄弟们相比，我变得奇形怪状、大小不一。

这丑陋的样子吓了我一跳，但更可怕的事还在后面。

我开始分裂了，由1个变成2个，2个变成4个，就这么一直没完没了地长下去。

原本我很苗条，直径只有大约10微米，用显微镜才能看到，但这
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祖传秘方老中医绝不外传的防病秘方2015-11-30 01:12 来源：三九养生堂我有话说现在很多人都灰指甲、脱发、口臭、痔疮等尴尬的事情困恼着，去看了医生，可是效果却不是那么的好，这可怎么办呢?有什么好的秘方、偏方能够解决的呢?下面就有小编给大家介绍一些祖传秘方吧。

中医祖传秘方其实生活中，一些不经意的东西却能够给我们带来大健康，今天小编就给大家带来十大祖传秘方吧。

1、排石秘方南瓜曼泡水喝治结石秘方，祖传秘方，可排肾结石、膀胱结石、胆结石，一般服药后3至4日即开始排石，将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出，做多不超过7日会全部排出，被治愈的病人经医院CT检查，医生们都拍案叫绝。

吊南瓜曼一次量100--150克(干品)，洗净切碎，放入暖水瓶中，用开水浸泡。

一天浸一热水瓶，随喝随添水，平时当水喝，尽量多喝，每天可饮两水瓶，喝到第四、第五天开始排石，第六天小便伴有粘稠状尿液排出，这证明结石已经排完，经医生检查后确定。

大家在服药的这段时间里，千万不要吃油腻、辛辣的食物，也要做到不吸烟不喝酒，不然是没有效果的哦。

2、仅仅五元钱，治愈灰指甲经常看到、听到一些人患了灰指甲没有办法医治，电视里也经常会有各种各样的广告：“得了灰指甲，一个传染俩……”。

前几天，偶尔又看到下街似乎开了家专治灰指甲的小诊所，疗效怎么样不知道，估计痛苦是免不了。

这儿告诉大家一个很好的妙方，治疗效果几乎是百分之一百。

很简单。

用老陈醋(要质量好一点的)半瓶，大蒜约半斤，捣碎，放在老陈醋里浸泡，最好是广口瓶，患病的手可以放入为佳，具体根据自己需要选择分量以及器皿。

每晚将患灰指甲的手或脚放入装有大蒜的陈醋中浸泡约十五分钟，半个月基本可见效果，待新指甲慢慢长出，即可渐渐替代灰指甲，数月之后即可痊愈，毫无痛苦，无需再用手术去除，五元钱即可解决病痛，各位有患灰指甲的人不妨一试!治愈原理很简单：陈醋具有软化指甲兼杀菌作用，佐以大蒜，使得杀菌效果加倍。

汤钊猷院士详解策 划： 本刊编辑部执 行： 李衍特约专家：中国工程院院士、复旦大学肝癌研究所所长 汤钊猷汤钊猷 中国工程院院士，复旦大学肝癌研究所所长。

致力肝癌研究有40余年，开创了利用甲胎蛋白早期发现肝癌，确立肝癌早期发现、早期诊断的概念和方法。

他开展的小肝癌手术治疗，后来又开创了让大肝癌变小后手术切除的方法，挽救了许多患者的生命。

1982年，汤钊猷教授跻身最重要的国际肝癌会议主席团“七巨头”行列；1990年和1994年，他成为国际癌症大会肝癌会议主席和共同主席。

2004年，他获得“白求恩奖章”，2012年，他又获“陈嘉庚科学奖”，被称为“抗癌领域学术巨擘”。

抗癌处方从理论上讲，我们每个人都可能患上癌症，因为每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。

这种外因，往往来自于我们的生活。

国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。

那么，我们应该如何预防癌症呢？社会上流传的那些“抗癌处方”是不是有效？与癌症这可怕的“敌人”作战，我们应该采取什么样的策略？近日，被称为“抗癌领域学术巨擘”的中国工程院院士、复旦大学肝癌研究所所长、著名肿瘤学家汤钊猷教授做客《家庭医药》，点评“抗癌处方”，同时还为我们带来了他的抗癌新主张，以及他独创的特色抗癌处方。

请看本期特别策划——癌症成为威胁人类生命的头号“杀手”，人们对于抗癌的话题总是非常关心，社会上也不时流传着各种各样的“抗癌处方”。

最新流传的是一则号称“最便宜的抗癌处方”，其中列举了12种饮食起居方法，都是不花钱或者花很少的钱就可以做到的——这“抗癌处方”靠谱吗？仅仅做到这些就可以与癌症这可怕的“敌人”作战？看到记者提交的这份“处方”，汤院士笑着表示首肯，说与罹患癌症后高昂的治疗费用相比，这的确可称世界上最便宜的防癌处方。

对这个“处方”，汤院士说“我虽然没有仔细研究，但大体上认同下面的点评”。

1、一定少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。

当血液流过肿瘤时，其中约５７％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。

最好少吃或不吃含糖食品。

国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在５０克内。

2、每天四杯绿茶绿茶保健效果显着，其防癌成分是其他茶叶的５倍。

不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。

最佳饮茶温度应该是６０摄氏度左右，茶水浸泡５分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

3、最少开窗半小时只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。

另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

4、就着葱蒜来吃饭大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

5、用干毛巾擦背摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。

6、一口饭嚼１０次唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在３０秒内几乎完全消失。

因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼１０－３０次，才具有防癌作用。

7、坚持每天喝补肾的茶医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。

诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。

首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。

除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

8、不要久坐，久坐后果很多一定要经常运动。

不要久坐于桌前。

有研究表明久坐容易得痔疮。

然而痔疮又会引起癌症的并发症。

所以一定要谨记。

9、睡够７小时每晚睡眠时间少于７小时的女性，患乳腺癌的几率高达４７％。

这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

擦背擦胸防癌健身
人在游泳或沐浴后，用干毛巾作擦胸擦背运动可防癌。

其科学道理是：人体脊背下有一种平时处于休眠状态的组织细胞，经刺激活跃后进入血液循环，形成网状细胞，能增强肌体的免疫能力，达到健身防癌的目的。

我国医学专家研究发现，人进入青春期后乳腺发育，胸腺萎缩。

胸腺是人体免疫系统的中枢器官，其分泌的激素是人体抗病防癌的重要物质。

因此，用擦胸的方法以刺激胸腺功能的恢复和提高，有助于增进人体的抗癌能力。

擦胸擦背的方法十分简单易行，可以在晨起后夜睡前进行，只需用干毛巾上下左右擦胸擦背，擦到皮肤发红发热为止。

如何避免皮肤纤维瘤的发生如何避免皮肤纤维瘤的发生?每个人的身体内都有一种致癌因素，在生活中如不注意预防，就很有可能激活这些因素，因而导致疾病的发生。

皮肤纤维瘤就是最常见的一个例子。

下面就为大家讲解一下，预防皮肤纤维瘤的方法有哪些，希望可以帮助到大家。

如何避免皮肤纤维瘤的发生：1、6杯水可以有效的预防皮肤纤维瘤的发生，研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的人，可以有效的减轻皮肤纤维瘤的发生。

2、开窗半小时：很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。

它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，与皮肤接触因而导致皮肤纤维瘤的发生，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同，对预防皮肤纤维瘤有着很大的帮助。

3、分钟太阳：在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。

维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。

为避免暴晒增加皮肤纤维瘤的风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

如何避免皮肤纤维瘤的发生?4、天四杯绿茶：爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。

乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用，同时对预防皮肤纤维瘤也有着很大的作用。

5、干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。

经研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用，同样可以有效的预防皮肤纤维瘤的发生。

6、针对可能导致皮肤纤维瘤的各种因素进行预防。

目前认为正常免疫监视功能的丧失，免疫抑制剂的致瘤作用，潜在病毒的活跃和某些物理性(如放射线)、化学性(如抗癫痫药物、肾上腺皮质激素)物质的长期应用，均可能导致淋巴网状组织的增生，最终出现皮肤纤维瘤。

因此，注意个人及环境卫生，避免药物滥用，在有害环境中作业时注意个人防护等。

可以防癌的四种方法擦背防癌日本东京大学水野教授指出：“用毛巾擦背可以预防患癌。

”他说：在人的皮下存在着一种奇特的组织细胞，平时“静息”不动，好像在养精蓄锐，当毛巾尤其是干毛巾摩擦皮肤时，这些“沉睡”的细胞受刺激就会活动起来，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，在体内“巡视”过程中一旦发现有癌细胞出现，便加以无情地围歼。

所以，用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，是一种简便的延年益寿的防癌健身法。

献血可防癌据《国际癌症》期刊发表的一篇研究报告指出，男人献血可以防止癌症。

这项输血科研成果指出，铁质是人体不可缺少的营养之一，但如果男性体内的铁质含量超出正常值10%，就不是好现象，由此罹患癌症的机率会提高。

至于女性，由于在月经期间的流血现象，常会损失大量铁质，因此在研究中，未发现铁质含量与妇女罹患癌症的机率有特别的关系。

由于排除过多铁质的惟一办法是流血，因此，专家鼓励体内铁质含量过高的男士多献血，不但可防止癌症，而且将有助身心健康。

另据芬兰科学家的一项最新研究证实，适量献血对部分成年人(特别是男性成年人)，竟有意想不到的预防心脏病之效。

专家们对此解释说，人体血液中含铁过高会明显增加患心脏病的危险。

咀嚼防癌美国医学界人士发现，咀嚼对致癌物有解毒作用。

研究人员曾将人分泌出来的唾液，加到致癌物中，竟使致癌物完全丧失致癌能力。

另外，咀嚼还有助防止痴呆症。

同时，研究人员还发现，每日咀嚼口香糖15~20分钟有助于美容，连续咀嚼几星期，还能使颜面的皱纹减少，肥胖的下巴逐渐消失。

大笑防癌日本医学家通过研究，据称开发出一种“笑疗法”。

如果笑口常开，就可以刺激交感神经，解除全身肌肉的紧张，血压与血糖值的稳定自不待言，而且可以促进血液流入胃肠。

因此，笑口常开有益于高血压、糖尿病与便秘的治疗。

同时，笑口常开还有助于预防癌症。

这是因为，精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。

免疫力的作用在于，当异物侵入体内时将它排出去。