心理学我整理的笔记

第一章导论一、科学的心理观心理是物质世界中的一种反映形式；心理是脑的机能；心理受客观现实制约；心理具有主观性；心理是在实践中发生和发展的二、心理学研究的基本原则1. 客观性原则——以实事求是的态度，坚持客观标准来研究心理活动发生的条件和表现，反对主观臆测和随意判断的研究倾向。

2. 系统性原则——从系统论的观点出发，把心理现象视为一个开放的动态的系统来加以研究，反对片面、孤立和静止的研究倾向。

3. 教育性原则——从有利于教育、有利于个体身心健康的角度来研究心理，反对有损教育和个体健康的研究倾向。

三、心理学研究的类型一）、从研究时间的延续性上划分1、纵向研究：一段时间内对个体心理发展进行追踪研究。

2、横向研究：同一时间内对不同年龄心理发展进行比较研究。

3、纵向-横向研究：上述两者的结合。

二）、从研究对象的选取上划分1、个案研究：对一个或少数被试进行的研究2、成组研究：对一批被试进行的研究3、个案-成组研究：上述两者的结合。

四、心理学的研究方法1. 描述研究法（包括观察法、个案法、调查法等）1）、观察法：有目的、有计划地通过观察被试的外部表现来研究心理活动的一种方法。

参与观察&非参与观察、自然观察法&结构式观察法观察法的利弊：优点——不干预被试，也不让被试知晓，从而保持了被试心理表现的自然性。

缺点——只能了解事实，不能解释原因；只能被动等待，不能主动获取。

2）、调查法：是指就某一问题要求被调查者回答其想法或做法，以此来分析、推测群体心理倾向的研究方法。

调查法优弊优点：在短时间内获得大量资料缺点：在条件控制方面存在很大的局限性。

3）测验法：通过运用标准化的心理量表对被试的某些心理品质进行测定来研究心理的一种方法。

优点：能数量化的反映心理发展水平和特点。

缺点：有效性尚在不断完善之中，测验人员受到较大限制，因为他们必须受过专门训练。

2. 相关研究法：探讨两个变量间的关联程度程序：收集资料，计算相关系数相关系数的含义：正相关和负相关实验研究法：按照研究的目的控制或创设条件，以主动引起或改变被试心理活动进行研究的一种方法。

优点：不仅能主动获取，还能解释原因，且所获信息也较为精确。

缺点：被动处在特定的情境中，又意识到自己正在接受实验，可能降低实验结果的客观性质研究的伦理原则自愿认同原则；保密性原则；不利影响的消除原则第二章感知觉第二节感知觉的一般规律性一、感受性及其变化1、感受性和感觉阈限（1）感受性和感觉阈限的定义感受性是指各种感觉器官对适宜刺激的感觉能力。

感觉阈限是指能引起感觉的、持续一定时间的刺激量。

（2）感受性和感觉阈限①绝对感受性和绝对感觉阈限绝对感受性是指感觉器官能对一个刺激物感觉出的最小刺激量的能力。

绝对感觉阈限是指刚刚能引起感觉的最小刺激量。

两者呈反比关系：E=1 /R E:绝对感受性； R：绝对感觉阈限②差别感受性和差别感觉阈限差别感受性是指刚刚能够感觉出两个同类刺激物间的最小差异量的能力。

差别感觉阈限是指能够引起差别感觉的最小变化量。

两者呈反比关系：E=1 /R E:差别感受性； R：差别感觉阈限2、感受性的变化（1）感觉适应：同一感受器接受同一刺激的持续作用，使感受性发生变化的现象。

（2）感觉对比：同一感受器在不同刺激作用下，其感受性在强度和性质上发生变化的现象。

（3）感觉相互作用：在一定条件下，各种不同的感觉都可以发生相互作用，从而使感受性发生变化的现象。

（4）感觉补偿：由于某种感觉缺失会促进其他感觉的感受性提高。

（5）实践的影响：人的感受性可以通过实践提高。

二、知觉的特性及其影响因素1、知觉的整体性（1）知觉整体性的涵义：人们会把对象的不同属性、不同部分看作一个统一的整体来反映。

（2）影响因素：接近、相似、闭合、好图形注意：客体的强部往往会掩盖弱部2、知觉的选择性（1）知觉选择性的涵义：在许多知觉对象中，对其中部分对象知觉得特别清晰、其余对象则作为背景而知觉得比较模糊。

（2）影响因素：对比、变化；经验、兴趣注意：对象和背景可以互换3、知觉的理解性（1）知觉理解性的涵义：人总是根据以往的知识经验来对事物进行解释和补充。

（2）影响因素：语导、情绪、定势4、知觉的恒常性（1）知觉恒常性的涵义：当知觉的条件在一定范围内变时，知觉映象仍然相对地保持不变。

（2）影响因素：经验三、青少年感知觉的特点1、青少年感知觉的有意性和目的性提高2、青少年感知觉的精确性的发展3、青少年感知觉中出现逻辑性知觉4、青少年感知觉的弱点：不随意性、片面性、不稳定性、观察不精细等第三节：感知觉规律在教育中应用一、感知觉规律在教书育人中应用1、注意教学情境中的有关刺激的强度（感受性和感觉阈限）教师言语的响度；书写投影的大小；教室照明的亮度2、注意突出教学中的知觉对象（对比影响知觉的选择性）直观教具中用鲜明颜色标出知觉对象书写投影的内容要与背景拉开差距擦拭黑板的技巧3、注意扩大知觉对象细微特点（知觉的整体性导致强部对弱部的掩盖）4、注意发挥言语对知觉对象的引导作用（言语对知觉的理解性的影响）5、注意调动学生多种感官来感知教学对象（知觉是对事物地综合反映）6、运用感知规律提高学生的观察水平（观察是有目的的、系统的知觉）二、感知觉规律在自我教育中应用1、利用知觉的品质和特性，提高和促进感知觉水平2、学会观察，善于观察，提高观察质量和水平第三章思维（论述题）第二节思维的一般规律性一问题解决的思维活动阶段表征问题；设计方案；执行方案；评价结果二问题解决的思维策略1.算法式2.启发式1）.手段-目标分析策略2.）探试搜索策略3.）目标反推策略4.）简化计划策略三影响问题解决思维的心理因素1情绪状态2动机强度3定势作用：是由先前活动所形成的，并影响后继活动趋势的一种心理准备状态。

4功能固着5迁移6原型启发：在其他事物或现象中获得的信息对解决当前问题的启发。

7知觉情境四问题解决中的创造性思维特点1、有大量发散思维参与2、有大量形象思维参与3、多有直觉思维出现4、多有灵感出现五青少年思维发展的特点1.抽象思维占优势，并由经验型向理论型过渡2.辩证逻辑思维迅速发展，但仍明显滞后于形式逻辑思维3.对问题情境的思维有质的飞跃4.出现了思维中的元认知现象5.创造性思维发展进入关键期第三节思维规律在教育中的运用一思维规律在教书育人中的运用1构成良好的问题空间的教学策略理解语意把握题意判断问题类型2有效填补认知空隙的教学策略利用积极迁移克服消极定势运用解决问题策略调控解题心态3解题后再反思的教学策略反思过程反思方法反思途径二思维规律在自我教育中的运用1积极参加各种创造性活动2努力进行发散性思维的训练3学会捕获灵感4习惯于大胆思考三思维规律在教育中的运用举例第四章记忆第二节记忆的一般规律性一、人类的遗忘1、遗忘的一般过程德国心理学家艾宾浩斯进行实验研究：以无意义音节为实验材料，研究结果发现人类记忆的规律是先快后慢2、遗忘的原因（1）衰退理论：这一理论认为遗忘是记忆痕迹随时间推移而消退的结果。

（2）干扰理论：这一理论认为遗忘是识记和回忆之间受到其他刺激干扰的结果前摄抑制后摄抑制（3）压抑理论（动机性遗忘）二、影响识记的因素1、识记的目的性2、识记材料的意义性3、识记材料的数量4、识记材料的位置5、识记时的情绪状态三、影响保持的因素1.识记的程度：过度学习150%最佳2.记忆任务的长久性3.记忆材料的性质4.识记后的休息5.识记后的复习四、影响回忆的因素1、信息加工水平2、联想线索：接近联想、相似联想、对比联想、因果联想、隶属联想3.回忆场合：场合对提取材料起到了一种内隐的、无意识的作用。

4.前摄抑制和后摄抑制5.回忆时的情绪状态第三节记忆规律在教育中的运用（*）一、记忆规律在教书育人中的作用1、注意教学安排的合理化2、创设良好的教学心理背景二、记忆规律在自我教育中的作用1、主体的身心调节策略2、材料的优化处理策略3、记忆痕迹的有效建立策略第五章能力第二节能力的一般规律性一、能力的个别差异1、类型差异：构成能力的各种因素存在质的差异，类型差异在男女性别上表现最明显。

2、水平差异：不同人的同种能力在量的方面存在差异。

3、早晚差异少年早慧中年成才：30-45岁是人智力表现最佳的年龄段大器晚成4、特殊能力种类的差异二、影响智力发展的因素生物因素遗传：血缘关系与智力人为的生物因素环境因素早期环境的影响：狼孩与猪孩后期环境的影响：个体实践因素三、智力与创造性、知识的关系1.智力与创造力：创造力需要高智商，但高智商并不必然有高创造力2.智力和知识不同点：范畴不同联系：智力发展以知识为基础，知识获得以能力为保障四、智力与非智力因素的关系非智力是指智力因素以外的但对智力的发挥或发展有影响的那些心理因素。

它主要包括动机、兴趣、情感、意志、性格等。

五、青少年能力的特点1、人的智力是随着年龄的增长而不断变化的2、智力的各种成分发展趋势不一致3、青少年各方面特殊能力的发展处于不稳定状态4、创造力的发展相对滞后于智力的发展第三节能力规律在教育中的运用（*）一、能力规律在教书育人中的作用1、学生能力的鉴定2、因材施教3、正确处理培养能力与学习知识的关系4、科研能力的培养5、培养元认知能力6、培养非智力因素7、创造力的培养二、能力规律在自我教育中的作用1、自我管理能力的培养2、自学能力的培养3、自我表达能力的培养4、阅读能力的培养第七章注意第二节注意的一般规律性（*）一、影响注意引起和保持的因素1、引起无意注意的原因1）外因——客观刺激的特点①刺激物的强度②刺激物的对比（形状、颜色、大小等）③刺激物的变动（活动、变化）④刺激物的新颖性2）内因——个体主观的状态①需要②兴趣③情绪状态④知识经验2、影响有意注意保持的因素1）内因——个体主观的状况2）外因——注意对象的特点3、有意后注意发生的条件1）对注意对象应有足够的直接兴趣2）对注意对象的操作活动达到娴熟程度二、注意的品质及其影响因素1、注意的范围及其影响因素1）注意的范围：又称注意的广度。

指在同一时间内一个人能够清楚地把握注意对象的数量。

2）影响注意范围的因素：注意对象的特点（集中性、规律性）;个体的知识经验; 活动的性质和任务2、注意的紧张性及其影响因素1)定义：心理活动对一定对象的高度集中程度。

2)影响注意紧张性的因素：注意范围大小; 身体和精神状态；责任感、兴趣和爱好；3、注意的稳定性及其影响因素1)定义：注意在某一对象上能保留时间的长短。

狭义的注意稳定性：注意在某一事物上能保留时间的长短。

广义的注意稳定性：注意在某一活动上能保留时间的长短。

2)影响注意稳定性的因素：狭义：注意的起伏现象广义：影响有意注意保持的各种因素都起作用(目的性、意志力、兴趣、身体状况对象特点) 4、注意的分配及其影响因素1)定义：在进行几种活动时，注意同时指向不同的对象。